Удобный поиск людей и сообществ в VK

Если вам нужно найти людей или сообщества во ВКонтакте, наш сервис станет вашим надёжным помощником. Ищите друзей, знакомых, популярные группы или страницы, посвящённые товарам и услугам. Мы предлагаем удобную систему фильтров, которая позволяет находить нужные сообщества за считанные минуты. Наш сервис обеспечивает быстрый доступ к информации в VK, экономя ваше время и усилия. Попробуйте наш инструмент и найдите всё, что вам нужно, прямо сейчас!

Родительство и воспитание детей

УМК English 2-11 (авторы: Кузовлев В.П. и др.). Преимущества УМК данной серии:• разработан на основе методической концепции коммуникативного иноязычного образования, которая обеспечивает не только обучение английскому языку, но и развивает индивидуальность ученика в диалоге культур;• прошел проверку временем. При переизданиях устранены недостатки, выявленные в ходе их использования, а также учтены пожелания учеников, учителей, рекомендации методистов;• включен в серию «Академический школьный учебник»;• содержит эффективные средства достижения личностных, метапредметных и предметных результатов нового ФГОС;• с помощью УМК “English 5” можно перейти на данную линию после любого учебника английского языка для начальной школы;• эффективно готовит к ГИА и ЕГЭ;• соответствует требованиям современной информационно-образовательной среды;• содержит различные виды проектной работы.
УМК "English 2-11" (авторы: Кузовлев В.П. и др.)
Преимущества УМК данной серии: • разработан на основе методической концепции коммуникативного иноязычного образования, которая обеспечивает не только...
МАДОУ Детский сад №2 Ромашка. Предоставление качественного образования детей дошкольного возраста, обеспечивающего им возможность освоения любых образовательных программ на начальном этапе школьного обучения, полной интеграции в сообщество сверстников и взрослых на основе освоения и присвоения принятых в нем норм и традиций, сохранения и укрепления здоровья детей, а также повышения уровня педагогической грамотности родителей воспитанников.Официальный сайт детского сада: http://madouromashka.ruНаш email: douromashka_2@mail.ru
МАДОУ "Детский сад №2 "Ромашка"
Предоставление качественного образования детей дошкольного возраста, обеспечивающего им возможность освоения любых образовательных программ на начальном...
Центр развития Мир Детства г. Киров.. 🏵️Мы поддерживаем ваше желание растить счастливого и гармоничного ребенка!🌞С радостью помогаем и включаемся на любом этапе развития детей! 🌞Наши программы состоят из разносторонних занятий, без перегруза для ребенка!➡️Развиваем детей уже 12 лет➡️Профессиональные педагоги с профильным образованием и опытом работы с детьми➡️Индивидуальный подход к каждому ребенку➡️Интересные и эффективные программы занятий, которые подстраиваются под каждого ребенка➡️Место, где к ребенку относятся как к уникальной, свободной, неповторимой личности.🌞Давайте вместе с удовольствием помогать детям развиваться!🏵️Предлагаем развивающие занятия🟡Занятия -развивашки с 1 года до 3 лет «Вместе с мамой»🟡Занятия - помогашки с 4 до 5 «Я сам!»🟡Подготовка к школе «Я готов!»🟡Продленка🟡Школьные каникулыInstagram: [club111072420|@mir_detstva_kirov]ул. Некрасова 40 А тел. 456778
Центр развития "Мир Детства" г. Киров.
🏵️Мы поддерживаем ваше желание растить счастливого и гармоничного ребенка! 🌞С радостью помогаем и включаемся на любом этапе развития детей! 🌞Наши...
MHLK | фотограф СПБ КИРИШИ. Привет всем! 😊 Меня зовут Мария, и я — фотограф с двумя годами увлекательного опыта📸 Я получаю образование журналиста, что позволяет мне не просто делать красивые снимки, а рассказывать «истории» через кадры.Я снимаю в самых разных жанрах: индивидуальная фотосессия, семейные радости, трогательные love story, веселые детские моменты, праздничные события, школьные фотосессии и крещение.Почему стоит выбрать именно меня? 🤔 Я отправляю каждому клиенту более 100 кадров в ретуши и цветокоррекции — это значит, что Вы получите большое количество удачных снимков с нашей съемки. Исходники даже не понадобятся, потому что Вы будете в восторге от готовых фотографии, как и более 150 моих клиентов😌Готовые снимки будут уже в течение 7-8 дней, так что не придется долго ждать! 💖 Давайте создадим вместе что-то потрясающее. Записывайтесь через сообщения:)❗️Записываясь ко мне на съемку Вы соглашаетесь на публикацию фотографий в этой группе и в других социальных сетях. Вы принимаете мой стиль съемки и мою обработку. Исходники не отправляю❗️
MHLK | фотограф СПБ КИРИШИ
Привет всем! 😊 Меня зовут Мария, и я — фотограф с двумя годами увлекательного опыта📸 Я получаю образование журналиста, что позволяет мне не просто делать...
Школьный спортивный клуб Атлант. С февраля 2017 года в МБОУ Средняя общеобразовательная школа №48 им. Р. М. Каменева г. Курска успешно функционирует школьный спортивный клуб «Атлант» - общественная организация учителей и учащихся, способствующая развитию физической культуры и спорта в школе.Основными целями клуба являются: - Воспитание у детей и подростков устойчивого интереса к систематическим занятиям физической культурой и спортом;- Укрепление и сохранение здоровья при помощи регулярных занятий в спортивных кружках и секциях, а также участие учащихся в оздоровительных мероприятиях; - Организация здорового досуга детей.Функции клуба:- организация постоянно действующих спортивных секций и групп общей физической подготовки для учащихся;- проведение внутриклассных и внутришкольных соревнований, товарищеских спортивных встреч с учениками других школ;- организация участия учащихся в соревнованиях, проводимыми органами управления образования;- проведение физкультурных праздников, показных выступлений ведущих спортсменов школы, района, города;- ведение активной пропаганды ЗОЖ.
Школьный спортивный клуб "Атлант"
С февраля 2017 года в МБОУ "Средняя общеобразовательная школа №48 им. Р. М. Каменева" г. Курска успешно функционирует школьный спортивный клуб «Атлант» -...
МОУ Большепаратская СОШ. Школьные годы чудесные.... Страница для тех, кто учился, учится в этой школе, для родителей, педагогов и гостей...ПОЛНОЕ НАЗВАНИЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО УЧРЕЖДЕНИЯ:Муниципальное общеобразовательное учреждение «Большепаратская средняя общеобразовательная школа» Волжского муниципального района Республики Марий ЭлСокращенное название ОУ: МОУ «Большепаратская СОШ»Юридический адрес: 425016, РМЭ, Волжский район, с. Новые Параты, ул. Коммунистическая, д.102Место нахождения ОУ: 425016, РМЭ, Волжский район, с.Новые Параты, ул. Коммунистическая, д.102 (корпус №1) 425016, РМЭ, Волжский район, д. Отымбал, ул. Учительская, д.7Б (корпус №2)Контактный телефон/факс: 8 (83631) 6-50-46Адрес электронной почты: bolschool@mail.ruАдрес сайта: http://edu.mari.ru/mouo-volzhskij/sh3/График и режим работы: понедельник-пятница с 8.00-17.00 суббота с 8.00-13.00, воскресенье - выходнойГод основания учреждения: 1861Количество обучающихся: 340 Миссия учреждения:Воспитание и обучение личности:– творческой, обладающей способностями и развитым интеллектом, стремящейся к деятельности;– мыслящей, способной найти выход из нестандартной ситуации;– гуманной, стремящейся к доброте и милосердию;– духовной, стремящейся к познанию, поиску смысла жизни.Основные задачи:– Стимулировать учителей к применению новых методик обучения, внедрению в практику современных образовательных технологий.– Переход на новые образовательные стандарты, соответствующие целям опережающего развития.– Развитие учительского потенциала.– Сохранение и укрепление здоровья участников образовательного процесса.– Совершенствовать систему работы по духовно-нравственному, правовому воспитанию.– Создать условия для вовлечения родителей в деятельность школы, сделать их активными, заинтересованными участниками образовательного процесса. Направления деятельности ОУ: Реализация:– образовательных программ дошкольного образования, в том числе адаптированных образовательных программ;– основных общеобразовательных программ начального общего образования, в том числе адаптированных образовательных программ;– основных общеобразовательных программ основного общего образования, в том числе адаптированных образовательных программ;– основных общеобразовательных программ среднего общего образования;– дополнительных общеразвивающих программ физкультурно-спортивной, спортивно-оздоровительной, художественно-эстетической, военно-патриотической, социально-педагогической, технической, культурологической, туристическо-краеведческой, социально-экономической, естественно-научной направленностей, в том числе на платной основе. Языки образования: родной, русский (неродной)Уровень образования: - дошкольное образование; - начальное общее образование;- основное общее образование;- среднее общее образование.Формы обучения: очнаяНормативный срок обучения: 9, 11 летСрок действия государственной аккредитации образовательной программы (при наличии государственной аккредитации): 21.03.2026 г. РУКОВОДИТЕЛЬ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО УЧРЕЖДЕНИЯ:Гаврилова Ольга ЮрьевнаКонтактный телефон: +7 (83631) 6-50-46Адрес электронной почты: bolschool@mail.ru gavrilova.olga17@yandex.ruЗаместитель директора по учебной работе:Захарова Ольга ВитальевнаКонтактный телефон: +7 (83631) 6-50-46Адрес электронной почты:bolschool@mail.ru Заместитель директора по воспитательной работе:Томцева Людмила АлексеевнаКонтактный телефон: +7 (83631) 6-50-46Адрес электронной почты: L.tomtzeva@yandex.ruЗаведующий хозяйственной частью:Гаврилова Ирина ИвановнаКонтактный телефон:
МОУ "Большепаратская СОШ"
Школьные годы чудесные.... Страница для тех, кто учился, учится в этой школе, для родителей, педагогов и гостей... ПОЛНОЕ НАЗВАНИЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО...
@@@Те, кому есть что сказать об образовании в Пермском районе. ЧЕСТНО И ОТКРОВЕННО!@@@. Дискуссии, мнения, позиции, предложения, отношения к школьному образованию в Пермском районеДРУЗЬЯ МОИ! С НАСТУПИВШИМ НОВЫМ ГОДОМ!)))) НАДЕЮСЬ, ЧТО ВСТРЕЧА БЫЛА НЕСКУЧНОЙ.КАК И ОБЕЩАЛ, С СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ НАША ГРУППА СТАНОВИТСЯ ЗАКРЫТОЙ И ПОПАСТЬ СЮДА МОЖНО БУДЕТ ТОЛЬКО ПО ЗАЯВКЕ, ОДОБРЕННОЙ АДМИНИСТРАТОРОМ.
@@@Те, кому есть что сказать об образовании в Пермском районе. ЧЕСТНО И ОТКРОВЕННО!@@@
Дискуссии, мнения, позиции, предложения, отношения к школьному образованию в Пермском районе ДРУЗЬЯ МОИ! С НАСТУПИВШИМ НОВЫМ ГОДОМ!)))) НАДЕЮСЬ, ЧТО ВСТРЕЧА...
Интерактивные методы обучения в школьном курсе. Учебная группа магистрантов группы ЗМ-46.04.01.07-25 Историко-обществоведческое образование в современной школе по курсу Интерактивные методы обучения в школьном курсе истории и обществознания 2023
Интерактивные методы обучения в школьном курсе
Учебная группа магистрантов группы ЗМ-46.04.01.07-25 Историко-обществоведческое образование в современной школе по курсу "Интерактивные методы обучения в...
Реабилитационно- образовательный центр № 76. Государственное бюджетное общеобразовательное учреждениеРеабилитационно-образовательный центр №76 является особым типом лечебно-учебного учреждения для детей с нарушением опорно-двигательного аппарата, в котором может быть обеспечено наиболее эффективное консервативное лечение с одновременным обучением их по программе общеобразовательных школ. Содержание образования в Центре соответствует современным государственным программам. Учебный процесс является частью комплексного лечения сколиоза. Обучение детей по программам общеобразовательных школ обеспечивает безболезненное возвращение их по окончании лечения в прежние школьные коллективы. Основной формой учебно – воспитательной работы остаётся урок.
Реабилитационно- образовательный центр № 76
Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение Реабилитационно-образовательный центр №76 является особым типом лечебно-учебного учреждения для...
Центр образования имени Виктории Сото. Центр образования им. Виктории Сото – школа, действующая по системам обучения легендарных педагогов-новаторов Советской эпохи. Основные принципы обучения: четкость и последовательность изложения материала, использование опорных конспектов вместо размытых учебников, работа каждого ученика по каждой теме, открытость занятий для всех желающих, а также общепризнанные постулаты классической педагогики: «Трудных детей не бывает», «Учить всех, учить каждого». Занятия проводят московские преподаватели, ученики и последователи В.Ф. Шаталова, Ш.А. Амонашвили и других Заслуженных Учителей. Занятия проходят циклом длинною в 7 дней по 4 часа (с перерывами), за которые школьники осваивают ГОДИЧНЫЙ курс любого школьного предмета.
Центр образования имени Виктории Сото
Центр образования им. Виктории Сото – школа, действующая по системам обучения легендарных педагогов-новаторов Советской эпохи. Основные принципы обучения:...
МБОУ Сухобезводненская средняя школа. Среднее общее образованиеМБОУ Сухобезводненская средняя школа является общеобразовательным учреждением, обучение проходит с 1 по 11 классАдрес школы: 606640, Нижегородская область, городской округ Семеновский, рабочий посёлок Сухобезводное, улица Горького, дом 27Школьный сайт: suhschool.edusite.ruЭлектронная почта: soshs@yandex.ru
МБОУ "Сухобезводненская средняя школа"
Среднее общее образование МБОУ "Сухобезводненская средняя школа" является общеобразовательным учреждением, обучение проходит с 1 по 11 класс Адрес школы:...
МОБУ «СОШ «Кудровский ЦО № 2». Муниципальное общеобразовательное бюджетное учреждение «Средняя общеобразовательная школа «Кудровский центр образования № 2»Группа создана для педагогов, обучающихся Кудровского центра образования №2 и их родителей. Здесь публикуются новости о школьной жизни, об изменениях в образовательном процессе, об успехах и достижениях ребят и учителей. Ведет группу школьный медиацентр Голос Интеграда. Всю актуальную информацию можно также посмотреть на сайте центра образования https://kudrovoco2.ru/.В настоящий момент разделы группы и сайта еще продолжают оформляться и наполняться.
МОБУ «СОШ «Кудровский ЦО № 2»
Муниципальное общеобразовательное бюджетное учреждение «Средняя общеобразовательная школа «Кудровский центр образования № 2» Группа создана для педагогов,...

Гейминг и видеоигры

Rutbyg игры онлайн и PC. Компьютерные игры онлайн и PC Rutbyg - игры без насилия, логические игры
Rutbyg игры онлайн и PC
Компьютерные игры онлайн и PC Rutbyg - игры без насилия, логические игры
Бесплатные онлайн игры.
Бесплатные онлайн игры
онлайн игры найти. онлайн игры
онлайн игры найти
онлайн игры
Онлайн игры. Онлайн игры
Онлайн игры
Онлайн игры
Онлайн игры для всех. Проверенные временем онлайн игры
Онлайн игры для всех
Проверенные временем онлайн игры
Лучшие Онлайн Игры. • Здесь собраны новинки лучших онлайн игр!• А также всеми любимые мемчики ツ«Не забывай ставить лайки, комментировать и делать репосты»
Лучшие Онлайн Игры
• Здесь собраны новинки лучших онлайн игр! • А также всеми любимые мемчики ツ «Не забывай ставить лайки, комментировать и делать...
Атлантида Онлайн - Официальное сообщество игры. Атлантида Онлайн - это ролевая онлайн-игра с красивой трехмерной графикой и увлекательным сюжетом, повествующем о противостоянии людей и жителей океана!Морские чудовища лезут из глубин на сушу и сжигают все, что создавалось человечеством на протяжении веков. Обитатели городов спасаются бегством, крестьяне прячутся в лесах, а королевская армия, подстать монарху, находится в подавленном состоянии. Бесстрашный герой должен взять власть в свои руки и уничтожить зло!На его пути встанут призванные нечистью монстры и свирепые мутировавшие звери. В ходе сражений с ними он будет использовать силу богов, легендарное оружие и магические навыки, делая из них убийственные комбинации и нанося оглушающие удары по площади!Четыре класса - Жрец, Стрелок, Маг и Воин.Необычайно красочная 3D графика и яркие спецэффекты!Мрачные подземелья и просторные PvP-арены!Продвинутое улучшение персонажа и его навыков!Возможность создать божество и система перерождений!Мировые боссы, которые шагают по локация — поймай их!Невиданные монстры покорятся тебе!Используй невероятные магические приемы!Меняй расположение камеры!Устрой пляжную вечеринку!Тебя ждут фантастические средства передвижения!https://espritgames.ru/atlantida/
Атлантида Онлайн - Официальное сообщество игры
Атлантида Онлайн - это ролевая онлайн-игра с красивой трехмерной графикой и увлекательным сюжетом, повествующем о противостоянии людей и жителей океана!...
Онлайн игры. Онлайн игры на любой вкус.игры от компании alwar.Все и о бо всём.(Отзывы игроков приветствуются.)
Онлайн игры
Онлайн игры на любой вкус. игры от компании alwar.Все и о бо всём. (Отзывы игроков...
Онлайн игры.
Онлайн игры
Онлайн игры. Самые популярные онлайн игры, которые вам понравятся. В онлайн играх у вас есть возможность сражаться друг против друга и многое другое.Новые игры, прохождения, секреты и подсказки.
Онлайн игры
Самые популярные онлайн игры, которые вам понравятся. В онлайн играх у вас есть возможность сражаться друг против друга и многое другое. Новые игры,...
Онлайн игры. Сообщество онлайн-геймеров
Онлайн игры
Сообщество онлайн-геймеров
ОНЛАЙН ИГРЫ. Присоединяйтесь!!!Мы играем в онлайн стратегии!!!Группа создана для обсуждения онлайн игр!!!
ОНЛАЙН ИГРЫ
Присоединяйтесь!!! Мы играем в онлайн стратегии!!! Группа создана для обсуждения онлайн...

Фитнес и бодибилдинг

Безруков Михаил Ведение онлайн Программы. Всем приветМеня зовут Миша и я персональный тренер, который тренирует, ведёт, и поддерживает людей в трансформации их тел в течении 7-ми лет. На моей груди не висит центнер медалей, но за свои 26 лет я успел выполнить норматив мастера спорта по жиму лёжа, занять призовые места на региональных соревнованиях по бодибилдингу и продолжаю стремиться к наибольшим успехам в спорте и не только.Здесь вы можете найти информацию о том как:o Трансформировать шарик на животе в кубикиo Сделать из шлангов висящих вдоль туловища настоящие руки-базукиo Увеличить мышечную прослойку между копчиком и седушкой креслаo Повысить свою функциональность и подвижность, постепенно побеждая леньo Улучшить свою технику выполнения упражнений, просматривая программы тренировокМожет заветные 6 кубиков на прессе и требуют большого труда и количества времени, а большие руки нужны вовсе не каждому, но начать свой путь от себя сегодняшнего к наилучшей версии себя может каждый уже сегодня.Для того чтобы это было максимально просто и удобно почти для всех, чтобы не пришлось собирать советы о том, как же накачаться к лету у знакомых или незнакомых дядей в тренажерном зале, не имеющих соответствующей квалификации в этой сфере, я составил много различных программ и рекомендаций, собранных в одном месте
Безруков Михаил Ведение онлайн Программы
Всем привет Меня зовут Миша и я персональный тренер, который тренирует, ведёт, и поддерживает людей в трансформации их тел в течении 7-ми лет. На моей груди...
Вокальная школа Сании Рамай. Хочешь научиться петь? Тогда тебе к нам!Студия вокала Сании Рамай приглашает тебя!Мы учим петь в разных стилях и жанрах. Обучение вокалу проходит индивидуально. Уроки вокала:1) работа над развитием и укреплением голоса с помощью дыхательных и вокальных упражнений;2) развитие чувства ритма;3) развитие музыкального слуха;4) выбор репертуара, его расширение;5) работа с микрофоном;6) актёрское мастерство и перевоплощение;7) концертное выступление.В последующем производится запись голоса в профессиональной студии, ротация песен в СМИ (радио, пресса, ТВ), а также участие воспитанников школы в конкурсах республиканского, межрегионального и всероссийского уровней.
Вокальная школа Сании Рамай
Хочешь научиться петь? Тогда тебе к нам! Студия вокала Сании Рамай приглашает тебя! Мы учим петь в разных стилях и жанрах. Обучение вокалу проходит...
пресс , тренировка мышц. упражнениевакуумдля укрепления внутренних мышц живота.Добавляйте свои фото и видео
пресс , тренировка мышц
упражнение"вакуум"для укрепления внутренних мышц живота.Добавляйте свои фото и видео
Workout body. Фитнесс на основе streetworkout. Если Вы хотите иметь красивое тело и обрести уверенность в себе, то для этого не нужно покупать абонемент в спортзал, да еще и платить инструктору за занятия. Я Вам предлагаю индивидуальные занятия с инструктором на турниках и перекладинах, спортивных площадках и т.п.Виды занятий:- Занятия на турниках и брусьях. Возможно с использованием утяжелителей. Работа с мышцами спины, груди, плечей, рук и пресса. Занятия очень хорошо развивают мышцы торса.- Бег с утяжелителями и без. Развивает мышцы ног, пресса. Повышает выносливость. Сжигает жиры.- Индивидуальные занятия боксом. Работа на лапах. Постановка удара. При желании спарринги. В тренировку включены специальные упражнения развивающие скорость удара, выносливость,с использованием утяжелителей и жгутов. Помогаем гармонично развить мышечный костяк,повысить выносливость,а основа тренировок будет заключаться в укреплении духа и достижении поставленных целей.Весь спортивный инвентарь (утяжелители, скакалка, лапы, кроме бинтов и перчаток) и музыка для занятий предоставляется бесплатно. Занятия проходят в Красносельском районе в 10 минутах от м. Ветеранов.Возможно составление для Вас программы питания.
Workout body
Фитнесс на основе streetworkout. Если Вы хотите иметь красивое тело и обрести уверенность в себе, то для этого не нужно покупать абонемент в спортзал, да еще...
Fitness Kids ( оздоровительный детский фитнес). ОПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙОздоровительный Фитнесвключает в себя комплекс упражнений, состоящий из трех направлений: 1) Фитнес-направление. Система упражнений, способствующих формированию пропорционально развитой фигуры, развитию правильной активации мышц, вырабатывающих умение пластично двигаться. (Sport Ball, Magic Ball, Dance Mix, Super Press, Step by Step, Skipping).2) Здоровая спина. Упражнения, направленные на: формирование правильной осанки, обучение правильному дыханию, расслабление и снятие напряжения, профилактике плоскостопия. (Pilates, Йога, Трейсинг, FitBall).3) Общее укрепление и оздоровление организма. Развивает каждый аспект физической формы: силу, гибкость, координацию, скорость, ловкость, выносливость, повышает осознание физической формы тела, улучшает контроль над телом, улучшает работу внутренних органов. Упражнения на развитие коммуникативных навыков. (Суставная гимнастика)
Fitness Kids ( оздоровительный детский фитнес)
ОПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ Оздоровительный Фитнес включает в себя комплекс упражнений, состоящий из трех направлений: 1) Фитнес-направление. Система упражнений,...
Студия танцев VAUDEVILLE. Адрес:Ул.Толстого 69Время занятий:Понедельникс16.00-18.00с18.00-20.00Средас16.00-18.00с18.00-20.00Пятницас16.00-18.00с18.00-20.00Телефон: 8-923-342-32-08 АлександраСтоимость одного занятия : 100р.Абонемент на месяц 1500Если ты хочешь быть яркой, красивой! Хочешь выражать свои эмоции и чувства , тогда тебе к нам!Танец — вид искусства, в котором художественные образы создаются средствами пластических движений и ритмически четкой и непрерывной смены выразительных положений человеческого тела. Танец неразрывно связан с музыкой, эмоционально-образное содержание которой находит свое воплощение в его хореографической композиции, движениях, фигурах.Нам часто хочется видеть результат быстро и сразу, но давайте смотреть правде в глаза! Без труда, как говорится,...не видать подтянутой попы, к великому сожалению:)Поэтому, чтобы получить результат, а затем его закрепить, нам с вами придется потрудиться. Результат будет виден уже после 6 недель регулярных тренировок (3 раза в неделю) и соблюдения рекомендаций инструктора. Программа направленна на восстановление мышц брюшного пресса, на систему упражнений вызывающую активность глубоко расположенных мышечных групп.Так же восстановление после родов.Развитие пластики, эротического и сценического образа, несмотря на игривое название девушки занимаются в одежде. В целом занятие похоже на урок танцев. Разминка, растяжка, танцевальные па под музыку - учат чувствовать свое тело.А еще если ты живешь танцем - то как же не обойтись без концертов , интересных конкурсов и прочих мероприятий!!!!
Студия танцев "VAUDEVILLE"
Адрес: Ул.Толстого 69 Время занятий: Понедельник с16.00-18.00 с18.00-20.00 Среда с16.00-18.00 с18.00-20.00 Пятница с16.00-18.00 с18.00-20.00 Телефон:...
От 95 к мечте. Типичный дневник типичной жирухи, которая взялась за мозг.Доброго дня всем, кто случайно(или не очень) заглянул ко мне в гости. Я решила, что вести дневник - это защита от срыва, ведь будет стыдно сказать об этом людям, которые меня поддерживают. Меня зовут Анна, мне 18 лет. Мой максимальный вес 95.5. Худеть начала я в начале декабря и к 10 января добилась на весах отметки в 86.6 при росте около 170. Конечно, за это время я могла добиться и большего, но сначала день рождения, потом новый год... В общем, больше праздников пока не предвидится(надеюсь).Пыталась сидеть на диетах, но так и не смогла, поэтому просто решила ограничить потребление калорий до ~500ккалорий. Проблема в том, что это мое самостоятельное составление питания привело к тому, что я чередую голодовки с днями, когда в рот лезет все, что можно и что нельзя, поэтому хочу взяться за четкое предписание питания вновь. Помимо ограничений в питании я делаю упражнения. Приседания, пресс, скакала и прочее-прочее-прочее. Так же делаю обертывания от целлюлита, чтобы подтянуть кожу. Надеюсь, кого-нибудь заинтересует эта страница, моя история и стремление стать совершенной.
От 95 к мечте
Типичный дневник типичной жирухи, которая взялась за мозг. Доброго дня всем, кто случайно(или не очень) заглянул ко мне в гости. Я решила, что вести дневник...
ПРИГЛАШАЕМ В ГРУППУ! Fitness_Bodyfitness_Bodybui.
ПРИГЛАШАЕМ В ГРУППУ! Fitness_Bodyfitness_Bodybui
✨21 день красоты ✨ с Алёной Толстихиной. 💃8 апреля начинаем девочковый марафон красоты.Каждый день в течение 21 дня в закрытой группе я буду выкладывать 15-минутные видео с разнообразными комплексами простых интересных упражнений на каждый день.В итоге через 21 день у тебя буде:🍏 Здоровое подтянутое тело🍏 Больше 300 минут видео, которые ты можешь комбинировать, выбрав любимые, и использовать в своих домашних тренировках или тренировках в спортзале🍏 Комплекс упражнений для проработки мышц пресса, ягодиц, рук, спины🍏 Комплекс упражнений на растяжку и всё, чтобы сесть на шпагат🍏 Танец в стиле Strip под красивую музыку, которым ты сможешь удивить своего любимого мужчину🍏 Если вдруг что-то забудешь, можно всегда включить видео и вспомнить🍏 Видео и все знания останутся с тобой и ты сможешь применять их на практике уже по прошествии марафона+ я отвечу на все твои вопросы по питанию и помогу составить сбалансированный рацион+ вкусный и полезный ПП-рецепт каждый день✨Программа марафона ✨1) Разминка (кардио) в домашних условиях2) Пресс + руки3) Пресс 14) Пресс 25) Ноги/бедра 16) Ноги/бедра 27) Ноги/бедра 38) Верхняя часть тела (руки, плечи) 19) Верхняя часть тела (грудь спина) 210) Верхняя часть тела 311) Растяжка сидя12) Растяжка стоя13) Растяжка лёжа14) Растяжка для спины15) Продольный шпагат16) Поперечный шпагат17) Основные танцевальные элементы стрип-пластики (разминка)18) Разбор танца (1-я часть)19) Разбор танца (2-я часть)20) Разбор танца (3-я часть)21) Разбор танца (4-я часть)Стоимость: 1500 руб при регистрации до 1 апреля, 2000 - после 1 апреляВсе вопросы whatsapp/viber +79117495178 или в лс
✨21 день красоты ✨ с Алёной Толстихиной
💃8 апреля начинаем девочковый марафон красоты. Каждый день в течение 21 дня в закрытой группе я буду выкладывать 15-минутные видео с разнообразными...
Железный Пресс.. Можно реально достичь железного прогресса, который покажется фантастикой. В любом возрасте, с любой комплекцией! Мужчины качают никому не нужные мышцы, делают бессмысленные упражнения, не понимая главного-женщинам нравится совсем не то, что они качают.http://intrening.ru/at/ironpress
Железный Пресс.
Можно реально достичь железного прогресса, который покажется фантастикой. В любом возрасте, с любой комплекцией! Мужчины качают никому не нужные мышцы,...
Fitness Irina. Персональный тренер по фитнесу будет активно влиять на формирование вашей мотивации к занятиям, это одна из его ключевых задач. Выполнение упражнений должно приносить удовольствие, вызывать чувство гордости за хорошо проделанную работу. Каждый персональный тренер — превосходный психолог, который всегда поможет вам оперативно решить проблемы и будет искренне радоваться вашим достижениям, ведь вы работаете с ним в одной команде. Персональный тренер разрабатывает программу. На основании прохождения клиентом фитнес-тестирования и индивидуальных пожеланий заказчика, в нее входит:• составление питания и контроль дневника питания;• контроль всецелого состояния клиента за цикл тренировок;• анализ результатов тренировок, их эффективность;• корректировка и обновление программы индивидуальных тренировок;• выработка выносливости;• коррекция фигуры и рельеф;• сжигание ненужных калорий;• сглаживание врожденных дефектов;• укрепление позвоночника, спины, поясницы;• приведение тела в тонус (ягодицы, внутренняя и внешняя часть бедра, бицепс бедра, пресс. Не упустите свой шанс. Индивидуальный тренер по фитнесу ОБЯЗАТЕЛЬНО поможет Вам достигнуть своего идеала фигуры!!!
Fitness Irina
Персональный тренер по фитнесу будет активно влиять на формирование вашей мотивации к занятиям, это одна из его ключевых задач. Выполнение упражнений должно...
Фитнес-студия Perfect Body. В скором времени в г.Котельники открывается студия фитнеса Perfect Body. Если Вы проживаете рядом-это отличный повод заняться собой и включить занятия фитнесом в свой график. Студия фитнеса искреннее поддержит Вас в этом начинании. Мы надеемся, что тренировки в нашей студии станут для Вас еженедельным источником бодрости, хорошего самочувствия и оптимизма. Главное, прислушаться к рекомендациям тренера и правильно выбрать фитнес программу с учетом Вашего возраста и степени физической подготовки. Следуя советам профессионалов, Вы счастливо избежите типичных ошибок, которые совершают новички, переоценившие свои силы. Помните, когда фитнес программа подобрана правильно, Вы приходите в спортивный клуб с удовольствием!Пока студия не открылась, Вы можете оставить Ваши пожелания и преподчтения.Мы с радостью учтем все пожелания и ответим на все, интересующие Вас вопросы! Что же даст вам занятие фитнесом? Во-первых, специалистами давно доказано, что физические нагрузки, даваемые опытными высококлассными инструкторами по фитнесу, положительно действуют на общее самочувствие. Во-вторых, после ряда тренировок у человека открывается второе дыхание, появляются силы. В-третьих, поднимается настроение. Каждое направление фитнеса имеет свои особенности, в том числе медицинские показания и противопоказания. Если говорить в общем, то фитнес затрагивает каждый орган человеческого тела: от макушки до пальцев ног. Самый распространенный положительный эффект – это улучшение деятельности сердечно-сосудистой системы, а также избежание заболеваний легких, развитие всех групп мышц, координация осанки, повышение работоспособности, активизация обменных процессов в связи с чем снижаются каллории и уменьшается вес и др. Зал групповых и индивидуальных занятий предлагает: различные фитнес-программы, разработанные нашими тренерами. В зависимости от выбранных целей занятия фитнесом включают в себя: комплекс упражнений из аэробики, тай-бо, степ-аэробики, фитбола, калланетики, шейпинга, стретчинга, силовых упражнений; йогу и пилатес; Фитнес для идеальной фигуры – это четкий комплекс упражнений для создания фигуры мечты – прокачанного пресса, стройных ног и похудения.Восточные единоборства - Самбо, Тайский бокс, таэквондоТанец живота для разных уровней подготовки, а также занятия с инвентарем для танца живота ; Go-Go - клубный танец, основанный на импровизацииStirp dance - завораживающий танец с эротической стилистикой
Фитнес-студия Perfect Body
В скором времени в г.Котельники открывается студия фитнеса "Perfect Body". Если Вы проживаете рядом-это отличный повод заняться собой и включить занятия...

DIY и самоделки

Макраме Крым | What is macrame. Меня зовут Екатерина 🤍Я мастер макраме из Крыма - создаю из нитей уют и тепло в вашем доме. Здесь вы найдете все про макраме, уют и творчество. Я создаю разные работы - каждый найдет что-то для себя. Это настенные панно, свадебные арки, рамы для зеркал, предметы интерьера. Материалы с которыми я работаю – натуральные хлопковые нити и дерево. Все работы уникальны – разрабатываются с заказчиком под его интерьер, размеры и пожелания. Отправляю по всему миру ✈
Макраме Крым | What is macrame
Меня зовут Екатерина 🤍 Я мастер макраме из Крыма - создаю из нитей уют и тепло в вашем доме. Здесь вы найдете все про макраме, уют и творчество. Я создаю...
Red Masters|Рыжая мастерская|Макраме по новому. Интернет-магазин Red Masters с 2019 года предлагает отличные изделия в технике макраме и шитья из шнура в технике зигзаг и авторских швов.Наша философия и цель состоят в том, чтобы предоставлять наилучшие по соотношению “цена/качество” изделия, радуя своих клиентов уютом и теплом в бытовой сфере.Теперь не нужно искать предметы в разных местах, ждать статуса “В наличии”, и платить за доставку каждой части набора в отдельности.Все индивидуальные салфетки, корзинки, а так же и готовые наборы можно купить в нашем магазине.Мы уверены в качестве наших материалов и с удовольствием будем ждать Вас за покупками снова!
Red Masters|Рыжая мастерская|Макраме по новому
Интернет-магазин "Red Masters" с 2019 года предлагает отличные изделия в технике макраме и шитья из шнура в технике зигзаг и авторских швов. Наша философия...
Банда Макраме, мы за донорство КМ!. Доброго времени! Межрегиональный проект Банда Макраме, мы за донорство КМ приглашает вас к сотрудничеству. Мы обязательно расскажем о вас и вашем творчестве в нашей группе! Вы можете предложить запись в сообщения группы или написать мне в личные сообщения. Мы рады всем мастерам! Банда макраме – это содружество неравнодушных людей и мастеров со всей России и стран СНГ! Мы продвигаем своё творчество и рассказываем о важности и безопасности донорства костного мозга. Мастера участвуют в благотворительных проектах, в информационной поддержке и продвижении донорства КМ, так как это спасает жизни! Присоединяйтесь! Вместе легче продвигать творчество и творить добрые дела!
Банда Макраме, мы за донорство КМ!
Доброго времени! Межрегиональный проект "Банда Макраме, мы за донорство КМ" приглашает вас к сотрудничеству. Мы обязательно расскажем о вас и вашем...
SCANDI-SHANDI Макраме Декор Беларусь. Добрый день! Меня зовут Ольга, а это мой маленький мир декора SCANDI-SHANDI.На моей страничке вы найдете:🌿 Панно на стену🌿 Радуги макраме🌿 Семьи макраме🌿 Ловцы снов🌿 Валяние из шерсти🌿 Ангелы макраме🙌 Изготовление изделий от 1 до 5 дней.☝️ Большинство изделий есть в наличии.📦 Доставка по Беларуси осуществляется:▪️ Белпочтой▪️ Европочтой▪️ От 1 до 4 рабочий дней▪️ Наложенным платежом либо оплатой на карту беларусьбанка 🌎Доставка по всему миру - СДЭК
SCANDI-SHANDI Макраме Декор Беларусь
Добрый день! Меня зовут Ольга, а это мой маленький мир декора SCANDI-SHANDI. На моей страничке вы найдете: 🌿 Панно на стену 🌿 Радуги макраме 🌿 Семьи...
Сонячна скринька ( прикраси макраме, ловці снів). Хенд мейд прикраси, макраме, ловці снів.
Сонячна скринька ( прикраси макраме, ловці снів)
Хенд мейд прикраси, макраме, ловці снів.
Макраме-браслеты. Клуб любителей макраме и феничек !
Макраме-браслеты
Клуб любителей макраме и феничек !
VERUSHKA. СУМКИ. КОРЗИНЫ. МАКРАМЕ. Дорогие друзья, добро пожаловать в мою группу-VERUSHKA.decor-Я создаю сумки, ковры, корзины и наборы для сервировки стола из хлопкового шнура и джута. Вопросы по модели, цвету и любым другим мелочам обговаривается с вами идивидуально, я стараюсь максимально выполнить все ваши пожелания! Буду очень рада новым лицам, и новым заказам😊 Приглашайте своих друзей, может кому-то будет интересно)______________________________________________По всем вопросам и пожеланиях пишите мне https://vk.com/id36461870Отзывы https://vk.com/wall-137858680_859
VERUSHKA. СУМКИ. КОРЗИНЫ. МАКРАМЕ
Дорогие друзья, добро пожаловать в мою группу -VERUSHKA.decor- Я создаю сумки, ковры, корзины и наборы для сервировки стола из хлопкового шнура и джута....
Макраме ЭКОДЕКОР Нижний Тагил. Изделия в технике МАКРАМЕ в наличии и под заказ📝💯 натуральные материалыПомогу создать уют в вашем доме🏠 и воплотить ваши невероятные идеи😉Доставка в любой уголок России🇷🇺
Макраме ЭКОДЕКОР Нижний Тагил
Изделия в технике МАКРАМЕ в наличии и под заказ📝 💯 натуральные материалы Помогу создать уют в вашем доме🏠 и воплотить ваши невероятные идеи😉 Доставка в...
Макраме Дизайнер Наталья Журавкова. Макраме платья, сумки, сетки и другие аксессуары и предметы интерьера. В наличии, на заказ, в аренду.
Макраме Дизайнер Наталья Журавкова
Макраме платья, сумки, сетки и другие аксессуары и предметы интерьера. В наличии, на заказ, в...
Сплету всё, изделия макраме. Макраме изделия для удовольствия и на заказ.
Сплету всё, изделия макраме
Макраме изделия для удовольствия и на заказ.
Вироби із макраме. Ми:- оплітаємо бутилки;- в*яжем макраме картини;-робим різні аксесуари (метелики на ваші штори)(ремені, браслети, брілки на ключі)- плетемо сумки
Вироби із макраме
Ми: - оплітаємо бутилки; - в*яжем макраме картини; -робим різні аксесуари (метелики на ваші штори)(ремені, браслети, брілки на ключі) - плетемо...
Soul macrame. Макраме-декор. Смоленск.. Больше мини-блог о любви к макраме, создании декора и других творческих приключениях. Тут у нас совсем не про активные продажи (да простят меня сторонники контент-планов, дожимов покупателей 🙈 и прочих способов чаще светиться в ленте), здесь территория slow life, поэтому и посты выходят нечасто 😊В общем, можно смотреть, можно читать, можно даже поболтать, а можно и что-то купить - выбор за тобой 😁Группа находится в стадии неспешной разработки, так что по вопросам приобретения пока пишите, пожалуйста, в сообщения группы.
Soul macrame. Макраме-декор. Смоленск.
Больше мини-блог о любви к макраме, создании декора и других творческих приключениях. Тут у нас совсем не про активные продажи (да простят меня сторонники...
© 2020-2024, monvior.com