Удобный поиск людей и сообществ в VK

Если вам нужно найти людей или сообщества во ВКонтакте, наш сервис станет вашим надёжным помощником. Ищите друзей, знакомых, популярные группы или страницы, посвящённые товарам и услугам. Мы предлагаем удобную систему фильтров, которая позволяет находить нужные сообщества за считанные минуты. Наш сервис обеспечивает быстрый доступ к информации в VK, экономя ваше время и усилия. Попробуйте наш инструмент и найдите всё, что вам нужно, прямо сейчас!

Родительство и воспитание детей

Центральная библиотека по работе с молодежью. МБУК «Буденновская централизованная библиотечная система» | Новости центральной библиотеки по работе с молодежью📞 Заведующий центральной библиотекой по работе с молодежью | 8(86559) 2-35-25📧 budenbibl6@mail.ru🌐 Ставропольский край, г. Буденновск, 8 микр., д. 33 «А»Режим работы:Понедельник - пятница09:00 - 19:00Суббота 09:00 - 18:00Выходной день: воскресеньеПоследний четверг месяца - санитарный день.Библиотека включает в себя следующие структурные подразделения:- читальный зал;- абонемент.При библиотеке действуют клубы по интересам:✅ «Патриот» (военно-патриотической направленности);✅ «Девичник» (направленный на семейное воспитание).Библиотека предоставляет платные услуги:💠 выдача книг и печатных изданий - из читального зала (ночной абонемент, абонемент выходного дня);💠 доставка книг на дом по просьбе пользователя или на его рабочее место;💠 прием прочитанной литературы и доставка ее в библиотеку;💠 составление библиографического списка по индивидуальному запросу;💠 составление праздничного поздравления;💠 изготовление визиток;💠 самостоятельная работа с базами «Консультант+»;💠 распечатка из «Консультант+», с CD-ROM «Рефераты» и т.д.;💠 редактирование текста при помощи сотрудника;💠 перенос информации на электронные носители;💠 ксерокопирование;💠 сканирование.
МБУК «Буденновская централизованная библиотечная система» | Новости центральной библиотеки по работе с молодежью 📞 Заведующий центральной библиотекой по...
Совет ветеранов Всеволожского района. Совет ветеранов (пенсионеров) войны, труда, вооруженных сил и правоохранительных органов. Уставные задачи - защита гражданских, социально-экономических, трудовых и личных прав ветеранов;улучшение материального положения, медицинского и бытового обслуживания ветеранов;юридическая помощь ветеранам и членам их семей;патриотическое воспитание молодёжи;военно-историческая работа.
Совет ветеранов (пенсионеров) войны, труда, вооруженных сил и правоохранительных органов. Уставные задачи - защита гражданских, социально-экономических,...
Прогулки по Петербургу на английском языке. Группа для учащихся отдела гражданского и патриотического воспитания ГБУ ДО Дворец детского (юношеского) творческого Фрунзенского района, занимающихся по программе «Прогулки по Петербургу на английском языке» и их родителей
Группа для учащихся отдела гражданского и патриотического воспитания ГБУ ДО Дворец детского (юношеского) творческого Фрунзенского района, занимающихся по...
консультант по грудному вскармливанию по скайпу. Дорогие, мамочки, меня зовут Валентина, я многодетная мама, имею огромный стаж продолжительного и успешного кормления грудью, в том числе кормление тандемом, во время беременности, при выходе на работу, а так же релактации, т. е. полноценное возвращение молока после полугодичного перерыва, и предлагаю Вам консультации по грудному вскармливанию по скайпу, могу помочь Вам:-Организовать вскармливание в первые дни- Научить правильному прикладыванию- Помочь, если на груди образовались трещины, - ребёнку не хватает молока,- ребёнок странно себя ведет у груди, или вовсе отказывается от неё - если у Вас слишком мало или слишком много молока,- Ребёнок мало набирает в весе,- Помогу осуществить переход на грудное вскармливание со смешанного или искусственного,- научу справляться с лактационными кризами - научу кормить во время беременности и тандемом,- Помогу вернуть молоко, даже в тех случаях когда оно пропало очень давно или не приходило вовсе (релактация), - Помогу справиться с лактостазом,- наладить процесс кормления сцеженным молоком, если мама вынужденна выйти на работу ( сама имею подобный успешный опыт с первым ребёнком)- А так же знаю много о совместимости лекарств и ГВ,- Имею большой опыт благополучного разрешения различных частных ситуацийА так же консультирую не только по ГВ, но и по любым вопросам связанным с беременностью, процессом родов и подготовки к ним, правильному поведению в роддоме, уходом в первые дни жизни, так же могу поддержать морально и психологически, поделиться своим опытом преодоления различных послеродовых последствий и состояний) помочь советом о воспитании , развитии и взаимодействии старших с младшими, организации жизни и разными возникающими вокруг этой темы проблемами.консультация по скайпу - 800 рублей (60 минут)Телефон для связи 89689170016
Дорогие, мамочки, меня зовут Валентина, я многодетная мама, имею огромный стаж продолжительного и успешного кормления грудью, в том числе кормление тандемом,...
Курсы по воспитанию. Отношения в семье и воспитание детей - штука сложная. Есть ли какой-нибудь универсальный рецепт создания здорового, счастливого брака? Конечно, нет. Но есть универсальные принципы, которые актуальны как для взрослых, так и для детей. Эти принципы помогают нам развить в себе ответственность, самообладание и внутреннюю свободу, стать хозяевами своих жизней. Эти нехитрые принципы помогают создать счастливый брак и воспитать детей самостоятельными и зрелыми личностями.
Отношения в семье и воспитание детей - штука сложная. Есть ли какой-нибудь универсальный рецепт создания здорового, счастливого брака? Конечно, нет. Но есть...
Советник директора по воспитанию. Официальная группа советника директора по воспитанию и взаимодействию с детскими общественными объединениями МБОУ Моховская средняя общеобразовательная школа Залегощенского района Орловской области
Официальная группа советника директора по воспитанию и взаимодействию с детскими общественными объединениями МБОУ "Моховская средняя общеобразовательная...
Развитие ребенка - советы для родителей. В нашей группе собраны интересные статьи и советы по воспитанию ребенка. Также множество разных игр, раскрасок и карточек для веселого развития малыша.
В нашей группе собраны интересные статьи и советы по воспитанию ребенка. Также множество разных игр, раскрасок и карточек для веселого развития...
По дороге с чудесами. Дорогие родители! Мы рады приветствовать Вас в нашей Школе развития и воспитания счастливых детей!В группе представлены вашему вниманию статьи, мастер-классы по воспитанию детей; тематические игры и творческие занятия для малышей, детей дошкольного и младшего школьного возраста, различные творческие мастер-классы.Эти занятия интересны родителям :• стремящимся к пониманию ребенка, к способности разговаривать с ним на одном языке; • создающим для ребенка среду, развивающую нестандартное мышление; • кто учит детей самовыражению через творчество; • кто понимает, что через игру, легко и непринужденно, можно научить ребенка всему новому и интересному; • кто экономит время в поисках полезной информации; • кто хочет получить сразу полную систему развития ребенка, а не отрывки занятий.
Дорогие родители! Мы рады приветствовать Вас в нашей Школе развития и воспитания счастливых детей! В группе представлены вашему вниманию статьи,...
Консультанты по грудному вскармливанию!. В составе нашей группы есть консультанты по грудному вскармливанию, слингоконсультанты и просто опытные мамы. Приглашаем всех к общению и обмену опытом!Мы с радостью ответим на вопросы по грудному вскармливанию, слингам и естественному прикорму. Поделимся опытом кормления и воспитания наших малышей.Оказываем консультации по грудному вскармливанию!- Организация грудного вскармливания и быта с малышом.- Правильное прикладывание к груди.- Профилактика и устранение лактостазов.- Питание и здоровье кормящей мамы.- Особенности вскармливания недоношенного ребенка.- Болезненность, трещины сосков.- Недостаток молока.- Недостаточная прибавка веса.- Отказ от груди, беспокойное поведение под грудью.- Переход со смешанного вскармливания на грудное, восстановление лактации.- Вскармливание двойни.- Заболевание мамы и ГВ.
В составе нашей группы есть консультанты по грудному вскармливанию, слингоконсультанты и просто опытные мамы. Приглашаем всех к общению и обмену опытом! Мы...
Репетитор по математике | г.Владимир. #воспитание #образование#формулы #уроки#домашнее_задание#истории_успеха#диалоги_на_уроке#диалоги_с_сыном#самый_главный_ученик#профориентация#поиск_репетитора_объявления#урокМатематики #занятияпоматематике #ЕГЭматематика #ОГЭматематика#контрольныепоматематике #математикаконтрольные #задачиЕГЭ_видео#репетитор_по_математике_во_ВладимиреЗдравствуйте, уважаемые родители!.Меня зовут Мария Александровна..... Высшее образование по специальности учитель математики и информатики, закончила Владимирский Педагогический Университет в 2000 году. С 2001 года работала в школе учителем информатики, в 2004 году преподавателем информатики в колледже. С 2005 года работаю только как частный педагог (репетитор).....Ко мне приходят на уроки ученики разного возраста -..самые милые ученики - 5-6 класс, которые потом занимаются до 9 или 11 класса или исправляют отметки по математике и дальше учатся сами без помощи репетитора,..самые трудные ученики - 7-8-классники - подростки, которым особо не до учёбы, но учиться нужно, скоро экзамены. Со многими приходится повторять программу 5-6 классов...самые целеустремлённые - 9-11 класс, знают, что скоро экзамен, и нужно к нему хорошо подготовиться... самые интересные в профессиональном плане - те, кто хорошо учится, но хочет знать больше, с кем можно порешать трудные задания и порадоваться тому, что такие ребятки ещё остались в обычных школах, без математического уклона))...Что мы делаем на уроках математики, алгебры и геометрии?.- занимаемся по школьной программе (одновременно повторяем всё, что непонятно в предыдущих темах курса математики),- учимся правильно говорить, употребляя математические термины- приобретаем уверенность в себе, боремся со страхом выйти к доске, пытаемся найти общий язык с учителем в школе,- готовимся к экзаменам (ОГЭ, ЕГЭ).Занятия проходят дома у репетитора (проспект Строителей, остановка Педагогический институт). На дом не выезжаю..На первый урок приглашаются взрослые вместе с учеником. Урок оплачивается. Далее ребёнок посещает занятия самостоятельно...Остались вопросы - звоните или пишите. Всё обговорим..Желаю Вам удачи в выборе репетитора для Вашего ребёнка :)До встречи на занятиях!
#воспитание #образование #формулы #уроки#домашнее_задание #истории_успеха #диалоги_на_уроке #диалоги_с_сыном #самый_главный_ученик #профориентация...
Физкульт Привет. Сообщество для педагогов, инструкторов по физической культуре, воспитателей, а также заинтересованных в воспитании родителей.#идеи_подвижных_игр_физкульт_привет#методическая_литература_физкульт_привет#занятие_физкульт_привет#картотеки_физкульт_привет#музыка_физкульт_привет#оформление_спортивного_зала_физкульт_привет#достижения_педагога_физкульт_привет#летние_подвижные_игры#Спортивная_семья_конкурс_физкульт_привет#зимние_подвижные_игры_физкульт_привет#отзывы_физкульт_привет#тематическая_подборка_физкульт_приветСтраница включена перечень персональных страниц с аудиторией более 10000 человек, уведомление 009304 Роскомнадзора
Сообщество для педагогов, инструкторов по физической культуре, воспитателей, а также заинтересованных в воспитании родителей....

Гейминг и видеоигры

Онлайн Игры. Point blank - глобальный многопользовательский шутер от первого лица. Point blank - глобальный многопользовательский шутер от первого лица.Игра выпущена компанией NCsoft, которая известна во всем мире благодаря суперпопулярному Lineage 2.Особенности игры: Современная графика Мощная система развития персонажей Аналоги реального оружия Классический командный дефматч и схватка с противниками, управляемыми искусственным интеллектом.
Point blank - глобальный многопользовательский шутер от первого лица. Point blank - глобальный многопользовательский шутер от первого лица. Игра выпущена...
ИГРЫ ОНЛАЙН. Играем все, играем лучше всех.
Играем все, играем лучше всех.
Игры онлайн бесплатно. Онлайн игры бесплатно.
Онлайн игры бесплатно.
Игры Онлайн. Экономическая игра — это возможность оценить собственные организаторские, конкурентные и управленческие способности на практике.
Экономическая игра — это возможность оценить собственные организаторские, конкурентные и управленческие способности на...
Игры-онлайн. Star Conflict — это новый динамичный MMO экшн, созданный студией StarGem Inc совместно с Gaijin Entertainment. Игра позволяет сесть за штурвал космического звездолета и принять участие в массовых битвах звездных армад! В вашем распоряжении десятки различных кораблей, от стремительных разведчиков до тяжелых фрегатов, вооруженных орудиями и ракетами. Каждый корабль может быть подготовлен для выполнения различных задач: разведка, охота на противника, поддержка союзников, мощная атака, поддержка дальнобойным снайперским вооружением.
Star Conflict — это новый динамичный MMO экшн, созданный студией StarGem Inc совместно с Gaijin Entertainment. Игра позволяет сесть за штурвал космического...
Флеш игры онлайн 2014 года. Бесплатные флеш игры онлайн.
Бесплатные флеш игры онлайн.
Бесплатные онлайн игры. Регистрацыя и новости
Регистрацыя и новости
Игры Онлайн. Сетевые игры всегда привлекали людей, которые не прочь пообщаться друг с другом. Вашему внимаю предоставляется данная группа, для обзоров и обсуждения любых онлайн проектов. Здесь мы собрали такие онлайн-игры, в которых для общения и социального взаимодействия игроков сделано больше, чем в других. Играйте и знакомьтесь с новыми людьми в своё удовольствие.
Сетевые игры всегда привлекали людей, которые не прочь пообщаться друг с другом. Вашему внимаю предоставляется данная группа, для обзоров и обсуждения любых...
онлайн игры. игры онлайн!
игры онлайн!
Популярные онлайн игры - Gameboxter. В мире современных технологий и развития интернет связи уже никого не удивишь онлайн играми. Игры онлайн – это возможность сыграть в любимую компьютерную игрушку, используя беспрерывное соединение с интернетом. Существует несколько видов онлайн игр, которые отличаются своимb функциональными возможностям.
В мире современных технологий и развития интернет связи уже никого не удивишь онлайн играми. Игры онлайн – это возможность сыграть в любимую компьютерную...
Новинки игр, онлайн игры. В нашей группе вы сможете найти описания самых ожидаемых, самых популярных игр.Так же каждый день вас ожидают свежие новости из мира Online игр, интересные видео, отобранные специально для вас.В будущем мы планируем проводить интересные конкурсы с приятными подарками.
В нашей группе вы сможете найти описания самых ожидаемых, самых популярных игр. Так же каждый день вас ожидают свежие новости из мира Online игр,...
Онлайн игры =). Любители онлайн игр)Шарарам в стране смешариков, транформайс, мир танков.
Любители онлайн игр) Шарарам в стране смешариков, транформайс, мир танков.

Фитнес и бодибилдинг

___________ASURAS LUMINOSA___________. жанр: фрик-шоу+огненное шоустиль:КОКР(коллективные опыты когнитивного резонанса)=Артур Коптильщик,ПлешивыйЕнот кожуХОВ= говнодудка, динамические медитации, идеологические концепции, нек. тексты, хореография=Евгений Жмен,БдительныйСурок Ситников= перкуссия(дарбука),бас-бочка, астральная защита, пионерская бдительность=Алексей КрокодилАрябинский = перкуссия(джамба,тамбурин), профсоюзная активность=Вячеслав ЛиберальныйХомячек Полянцев= перкуссия(думбек),бэквокал, связи с прессой и супермаркетами.-в 2005г коллектив создан для упражнений в области суфийской практики(модернизированной и адаптированной для местных условий)в форме огн. шоу (невысокого мнения об этом жанре, но пиплхавает и значит можно привязывать под него нужное нам..) -с 2008го года форма несколько изменилась, сейчас акцент делается на извлечении на поверхность общественного сознания следов его недавнего прошлого. Например:какой-нибудь сибирский шаман в центре современного города будет несомненно интересен и необычен, но не сможет выполнить своих магических и пр.функций, т.к. апеллирует к чуждому этим зрителям жизненному и культурному опыту. Вот образец настоящего адекватного камлания В ГОРОДЕ:-взвейтесь кострами, синие ночи, мы пионеры - дети рабочих!...
жанр: фрик-шоу+огненное шоу стиль:КОКР(коллективные опыты когнитивного резонанса) =Артур "Коптильщик","ПлешивыйЕнот" кожуХОВ= говнодудка, динамические...
Смешные видео. Это группа в которую Администраторы каждый день будут добавлять видео.В нашей группе можно забыть о грусти и скукеСмех поднимает настроение, улучшает самочувствие и активизирует различные области головного мозга. Так же, по мнению врачей, смех нормализует работу эндокринной, нервной и иммунной систем, нормализует сердечную деятельность и дыхание. Во время смеха в легкие поступает в три раза больше воздуха, в результате стимулируется кровообращение, пищеварение, обмен веществ, работа мозга и происходит очищение организма от вредных веществ. Смех стимулирует действие симпатической нервной системы, улучшает работу мозга и способствует приливу крови к мышцам. Так же смех способствует выработке гормонов, учащает пульс, улучшает кровообращение и мышечный тонус. Смех очень полезен для сердца. Смех – это своего рода зарядка, во время смеха напрягается мускулатура, брюшные мышцы напрягаются так же, как и во время упражнений на пресс. Так что можно сказать, что смех помогает человеку поддерживать хорошую физическую форму. Так же смех очень полезен для мышц лица. Когда человек смеется, он задействует 15 лицевых мышц, к которым увеличивается приток крови. Так же смех оказывает отличное болеутоляющее действие.
Это группа в которую Администраторы каждый день будут добавлять видео. В нашей группе можно забыть о грусти и скуке Смех поднимает настроение, улучшает...
Спорт это жизнь. ► Создай Наилучшую Версию СебяКАК правильно подтягиваться на турнике? Как правильно развивать грудные мышцы на турнике? Как стать выше с помощью турника? Эти и другие вопросы ...Турник и 7 профессиональных советов, на самые насущные вопросы.Желание 1: Хочу стать выше ростом!Если вы хотите стать выше ростом, вам следует выполнять упражнения для роста на турнике. Вы подтягиваетесь, потом резко спускаетесь; висите на руках и туловище, вертитесь по кругу.Желание 2: Хочу иметь рельефный пресс!Если ваша цель — укрепить пресс, выполняйте упражнения на турнике для пресса. Для того, чтобы выполнить их правильно, необходимо соблюдать правильную технику. Повисните на турнике и поднимайте прямые ноги к перекладине, а затем прямые ноги опускайте вниз. Ваш пресс станет значительно сильнее и рельефнее.Желание 3: Хочу обладать широкой крепкой спиной!Наиболее эффективно мышцы спины развивают подтягивания средним прямым хватом. Возьмитесь за перекладину хватом, равным ширине плеч. Повисните, прогнув спину и скрестив ноги. Нужно подтягиваться, сводя лопатки и стараясь касаться перекладины верхом груди. В нижней точке желательно полностью выпрямлять руки, это будет способствовать лучшей растяжке мышц спины. Подтягивания средним обратным хватом развивают широчайшие мышцы спины. Такой хват равен ширине плеч, только ладони повернуты к себе. При подтягивании придерживайтесь тех же правил, но, в особенности, сосредоточьтесь на отведении плеч назад и вниз в самом начале движения.Желание 4: Хочу, чтобы мой позвоночник был всегда здоров!Если у вас проблемы с позвоночником или же вы просто хотите поддерживать свою спину здоровой, есть множество вариантов упражнений на турнике для позвоночника. Эффективен простой вис на перекладине. Вам нужно сосредоточиться на расслаблении мышц спины и растяжении поясничного отдела позвоночника. По возможности, это упражнение желательно делать несколько раз в день в течение 15-20 секунд. Для поддержания здоровья позвоночника можно выполнять полувис. Ноги стоят на полу, но на них вы перекладываете только их вес, стараясь подвесить только туловище. Расслабьтесь и почувствуйте, как растягивается грудной отдел позвоночника.Желание 5: Хочу, чтобы у меня были широкие сильные плечи!Подтягивание узким прямым хватом отлично развивает плечевые мышцы. Повисаем на турнике, обхватив сверху перекладину, соблюдая минимальное расстояние между руками. Прогнувшись в спине, подтягиваемся, при этом пытаясь коснуться снаряда нижней частью груди. Частичные подтягивания средним обратным хватом тренируют двуглавую мышцу плеча. Возьмитесь за перекладину средним обратным хватом, и начинайте подтягиваться ровно до половины. В этом положении под прямым углом к полу зафиксируйте корпус и сгибайте руки, стараясь приблизить ключицы максимально близко к перекладине.Желание 6: Хочу иметь красивую грудь!Если вам хочется быть обладателем красивых грудных мышц, приступайте к тренировкам на перекладине. Повисаем на турнике, делая хват ладонями на себя, руки на ширине плеч и выполняем подтягивание. Дышите носом: вдох при подъеме, выдох при опускании. Подтягивания выполняются с минимальной скоростью в сопоставимости с равномерным дыханием. Затем можно поменять хватку: пять пальцев обхватывают сверху перекладину турника. Подтягиваемся, «закладывая турник за голову». Это довольно сложно выполнить.Желание 7: Хочу накачать бицепсы и трицепсы!Если у вас есть желание увеличить бицепс, выполняйте на турнике упражнения для бицепса. Для этого вам следует подтягиваться узким хватом. Нужно взяться за перекладину обратным хватом, по возможности соединив ребра ладоней вместе. Повиснув на прямых руках, прогните спину, при этом желательно смотреть на кисти.Начинайте подтягиваться, сосредоточившись на отведении плеч назад и сведении лопаток. Доходя до верхней точки, старайтесь сильнее прогибаться в спине и касаться г
► Создай Наилучшую Версию Себя КАК правильно подтягиваться на турнике? Как правильно развивать грудные мышцы на турнике? Как стать выше с помощью турника?...
Женская студия Йога Спорт Танцы Виноградарь Киев. Женская студия Narayani приглашает на занятия.В нашей студии с помощью специально созданных занятий Вы сможете открыть новую Себя и ощутить все преимущества гармонизированного взаимодействия всех элементов женской сущности.Восстановить организм после болезней , повысить свой энергетический потенциал и решить многие проблемы со здоровьем Вам помогут регулярные занятия йогой, спортом и танцами!В студии работают группы : - Хатха-Йога (Начинающий и Средний уровень)- Динамическая йога ( Силовые асаны, Динамические комплексы, Балансы)- Женская йога ( Женские асаны, Дыхание, Растяжки,Техники на расслабления тела)ФИТНЕС-МИКСПрограмма тренировки.1. Разминка : несколько несложных упражнений на разогрев суставов и мышц.2. Кардио тренировка: аэробные шаги и связки, танцевальные движения, прыжки, бег, которые выполняются под музыку в определенном темпе. 3. Фитнес тренировка : силовая проработка всех групп мышц( пресс, бедра, ягодицы). Для наилучшего эффекта в упражнениях могут использоваться гантели, фитболы.4. Завершается тренировка более спокойными упражнениями из стретчинга и йоги, направленные на растяжку ,успокоение и расслабление тела.СТРИП-ПЛАСТИКАСТРЕТЧИНГ ( растяжки).Цены:Групповые занятия (от 1.5 до 2 часов )Раз.посещ.- 70 грн.Абонемент на 1 месяц на 8 зан.- 400 грн.Абонемент на 1 месяц на 12 зан.- 500 грн.Абонемент на 3 месяца на 36 зан.- 1 300 грн.Индивидуальные занятия ( 1 час)Абонемент на месяц на 5 зан.- 500 грн.1 занятие в удобное время по предв.договоренности - 1 час -150 грн.К вашим услугам: - учителя-специалисты- небольшие группы до 12 человек- комфортная , домашняя атмосфера студии- уроки от 1.5 -2 часов- низкие ценыЦель работы нашей студии -- Оздоровления женского организма- Похудения- Коррекцию фигуры в целом и отдельных проблемных зон- Поднятия жизненного тонуса.- Развития женственностиЖдем Всех Желающих от 18 и старше !К вашим услугам:- учителя-специалисты- небольшие группы до 12 человек- комфортная , домашняя атмосфера студии- Уроки по 1.5 часа- Доступные ценыАдрес: ул Западынская,9а (Район – Виноградарь, Ветряные Горы). Администрация студии:(063) 251-70-17 (Ирина)http://vk.com/id108136586
Женская студия " Narayani " приглашает на занятия. В нашей студии с помощью специально созданных занятий Вы сможете открыть новую Себя и ощутить все...
Athletic Stretch | Новосибирск. Athletic stretch – это микс элементов пилатеса, йоги, стретчинга и аэробики. Именно чередование различных упражнений делает тренировку наиболее эффективной, но не утомляющей. Прорабатываются все группы мышц: хорошая нагрузка на ноги, ягодицы, без внимания не остаются пресс и руки. Развивается гибкость и пластичность, фигура становится более изящной и подтянутой. Athletic stretch прекрасно подойдет для тех, кто хочет поддерживать себя в прекрасной форме без тяжелых физических нагрузок. Заниматься Athletic stretch могут абсолютно все желающие, здесь нет ограничений по полу, возрасту или уровню физической подготовки. Наш адрес: Чаплыгина, 93На телефон: 8-983-316-54-82
Athletic stretch – это микс элементов пилатеса, йоги, стретчинга и аэробики. Именно чередование различных упражнений делает тренировку наиболее эффективной,...
Мой путь к интенсивному саморазвитию за 45 дней. Очень многое в нашей жизни зависит от нас: успех, здоровье, окружение и другое. Чтобы максимально изменить себя и свою жизнь в лучшую сторону, я поставил себе цель провести интенсивный 45-дневный марафон по самосовершенствованию. Эта страница создана как блог, где я буду вести дневник по выполнению пунктов марафона на всём его протяжении, делится с Вами полезной информацией. Присоединятесь! Будем развиваться вместе! Цели марафона: 1. Выработать чёткий режим дня для бодрствования и сна 2. Перейти на полностью позитивное мышление и мировосприятие 3. Перейти на здоровое питание, привить здоровые привычки 4. Развиваться физически 5. Мощно развить интеллект и личность посредством погружения в книги, освоить навыки скорочтения и письма левой рукой 6. Научиться быстро концентрировать внимание, выделять самое важное, успевать делать всё запланированное и даже больше 7. Развивать навыки общения, расширить круг общения. Больше времени уделять живому общению, нежели виртуальному.Пункты марафона по интенсивному саморазвитию и самообразованию: 1) Создать группу или паблик, посвящённую марафону. Каждый день выкладывать в ней отчёты о выполнении поставленных ниже пунктов и другую полезную информацию. Вести фото и видеоотчёт. После окончания марафона сравнить входные характеристики и выходные, сделать выводы. 2) Выработать строгий режим подъёма и отбоя с одним свободным по графику днём недели (7:00 – подъём, 23:00 – отбой, свободный день – суббота или воскресенье). 3) После пробуждения каждый день начинать с позитивных мыслей: «сегодня будет прекрасный день, который подарит мне новые возможности и радость» и тому подобное. Заряжать позитивом окружающих.4) По утрам делать небольшую зарядку: приседания, отжимания, наклоны, вращение головой, пресс, эспандер. Фиксировать значения чисел отжиманий, приседаний, сжатия эспандера и т. д. После зарядки делать контрастный душ (3 раза горячая и 3 раза холодная вода). Во время зарядки и принятия душа продолжать мыслить позитивно. 5) Отказаться от вредной пищи и перейти на здоровую. Изучать здоровое питание и методики по очистке организма. Публиковать информацию в группе. 6) Надеть резиновый браслет на руку и при каждой негативной мысли ударять себя им по запястью. 7) Делать каждодневные пробежки по вечерам. С помощью приложений на телефоне фиксировать дистанцию, скорость и время. После пробежки идти на турники. Делать максимум возможных упражнений, фиксировать число сделанных упражнений и подходов. После (либо до) турников повторять пробежку до купели. Турники – через день. Купель – каждый день. 8) Каждый день открывать коммуникацию с незнакомыми людьми на улице для развития навыков общения со всеми. После общения дать человеку расписаться в блокноте. 9) Читать по одной развивающей книге за 7-10 дней. Делать конспект по книге и далее собирать мероприятие-семинар, где с другими людьми в тезисной форме пересказывать книгу и разбирать её. 10) Слушать развивающие аудиокниги во время пробежек и поездок. Аналогично и по аудиокнигам делать конспект и семинар. 11) Развивать дикцию сложнейшими скороговорками, повторяя их по 20 раз в день. Каждые 3 дня брать новую скороговорку. 12) Переходить при общении с переписок в Интернете на живое общение и общение по телефону. 13) Изучать и применять иные методы смены и развития мышления, расширять кругозор. 14) Научиться писать левой рукой для развития правого полушария мозга. 15) Освоить скорочтение.
Очень многое в нашей жизни зависит от нас: успех, здоровье, окружение и другое. Чтобы максимально изменить себя и свою жизнь в лучшую сторону, я поставил...
Красивое, здоровое тело. Это один из самых компактных тренажеров для пилатеса. Он используется как новичками, так и профессионалами. Фактически это действительно стул, но с некоторыми особенностями. Его конструкция предусматривает педали, закрепленную с помощью пружины, на которую нужно воздействовать нажимая руками или ногами. Это требует большого напряжения. Упражнения на стуле могут выполняться только в вертикальном положении тела. Основная цель таких занятий в укреплении мышц спины и пресса.На стуле можно выполнять порядка 50 упражнений. На нем возможно сидеть, вставать коленями, лежать, вставать прямо и т.д. Это полностью универсальная конструкция, которая в отличие от подавляющего большинства оборудования может устанавливаться прямо в доме или квартире.
Это один из самых компактных тренажеров для пилатеса. Он используется как новичками, так и профессионалами. Фактически это действительно стул, но с...
---DANCE UNITY STUDIO---. Дорогие девушки! Ведется новый набор в группы Go-Go Dance И Dance Mix!!!УСПЕЙ ЗАПИСАТЬСЯ, И ЗАЖИГАЙ НА СЦЕНАХ КЛУБОВ НАШЕГО ГОРОДА!!! ЗАПИСЬ :http://vk.com/id183488363http://vk.com/this_is_kris ГРУППЫ:♛ Go-Go Dance ( каблуки ) ♛ Dance Mix ♛ Streinching (растяжки)♛ Пластика тела.ЗАНЯТИЯ ВКЛЮЧАЮТ В СЕБЯ :1. Разминка2. Растяжка3. Упражнение на определенные группы мышц4. Разучивание движений, затем танцевальной связки,возможность импровизировать5. Актерское мастерство6. Пресс7. А Так же проходят ФОТО и ВИДИО Сьемки Ваших достижений ...а так же для самых старательных есть возможность попасть в ШОу Балет GO-GO ) и в дальнейшем попробовать себя на сцене Ночных заведений ...!!!!!! ПРАВИЛА КОЛЛЕКТИВА !!!!!1. ПРОГУЛЫ И ОПАЗДАНИЯ ЗАПРЕЩЕНЫ! (ЕСЛИ ВСЕ-ТАКИ ВЫ НЕ СМОГЛИ ПРИСУТСТВОАТЬ НА ТРЕНИРОВКЕ, ПРОШУ ЗАРАНЕЕ ОПОВЕЩАТЬ!)2. ЗАПРЕЩАЕТСЯ ИСПОЛЬЗОВАТЬ СВЯЗКИ И ТАНЦЫ РАЗУЧЕННЫЕ НА ТРЕНИРОВКАХ ВНЕ КОЛЛЕКТИВНЫХ ВЫСТУПЛЕНИЙ!3. ЗАПРЕЩАЕТСЯ ИСПОЛЬЗОВАТЬ КОСТЮМЫ СШИТЫЕ ДЛЯ КОЛЛЕКТИВА ВНЕ КОЛЛЕКТИВНЫХ ВЫСТУПЛЕНИЙ! (ЕСЛИ ВЫ УХОДИТЕ ИЗ коллектива ВСЕ КОСТЮМЫ ОСТАЮТСЯ В КОЛЛЕКТИВЕ, МЫ ИХ ВЫКУПАЕМ!)
Дорогие девушки! Ведется новый набор в группы "Go-Go Dance" И " Dance Mix"!!! УСПЕЙ ЗАПИСАТЬСЯ, И ЗАЖИГАЙ НА СЦЕНАХ КЛУБОВ НАШЕГО ГОРОДА!!! ЗАПИСЬ :...
Я выбираю спорт. Как накачать пресс уделяя всего 10-20 минут в день на упражнения?Эта инструкция для тех, кто хочет накачать красивый пресс кубиками в домашних условиях. уделяя всего 10-20 минут в день.Что нам понадобится:1) Диван2) Сила воли и желание3) 10-20 минут времени1 ШАГ.Садимся на край дивана, руки упираем в диван и выпрямляем ноги перед собой (не касаясь пола) и начинаем сгибать ноги к себе и выпрямляем обратно и так 20 повторений.2 ШАГ.Ложимся на пол (на спину), головой упираемся в диван, руками держимся за край дивана и начинаем поднимать ноги на 90 градусов к полу.это упражнение повторяем 20 раз.3 ШАГ.Не меняя положения, поднимаем ноги от пола и выполняем всем известное упражнение велосипед (ноги на весу и как будто крутим педали).тоже 20 раз. Сделали ? Можно и передохнуть, но недолго: минуту.4 ШАГ.Лежа все в том же положении продолжаем. Ноги согнуты в коленях, и пытаемся как бы достать до груди коленями, выполняя покачивающие движения, до груди и обратно на пол, 20 движений!5 ШАГ.Меняем положение. Ноги на диван, сами лежим на полу на спине. Руки вместе и достаем руками до колен и обратно. 20 раз.6 ШАГ.Ложимся в положение (ШАГ 5) на спину, ногу на диване, руки за головой и поочередно то влево то вправо делаем скручивающие движения, чтобы левая (правая) рука оказалась как можно ближе к правой (левой) ноге. 20 раз.7 ШАГ.После чего руки вместе перед собой, не меняя положение делаем тоже самое только теперь заводим руки то за правую, то за левую ногу, 20 раз.8 ШАГ.ВОТ собственно и все что требуется для получения пресса своей мечты.ПОСЛЕСЛОВИЕ.Поначалу 20 раз на каждое упражнение не для всех будет оптимально, то есть многовато, нужно начать с малого. В первый день сделайте 5-8, во второй - 10, в третий - 15, а дальше составляйте график исходя из своего самочувствия, так как у новичков, скорее всего, будет болеть пресс, отдохните день. Потом снова вперед по вашему индивидуальному графику! Обязательно чередуйте тренировки и отдых, чтобы был баланс.
Как накачать пресс уделяя всего 10-20 минут в день на упражнения? Эта инструкция для тех, кто хочет накачать красивый пресс "кубиками" в домашних условиях....
Студия растяжки и фитнеса ENDORPHIN. Бесконечная энергия фитнеса☄️.Больше чем фитнес !Студия Современного Фитнеса и Растяжки ENDORPHINМы предлагаем вам насыщенную программу гр.занятий .Основа нашего расписания- это множество видов функционального тренинга ,силовых тренировок ,кардио,элементы гимнастики и растяжки! ⭐️Елена Краус - КМС по художественной гимнастике направления: Худ.гимнастика с 3х лет , мужская и женская растяжка ..⭐️Яна Хайдукова- Дипломированный инструктор международного класса, по гр.направлениям и инструктор тренажёрного зала,имеет множество пройденных курсов и семинаров школы Варвары Медведевой!🏆АБС Чемпионка Республики Хакасия г.Абакан 2019г «бодибилдинг»🏆АБС Чемпионка г. Красноярский край 2019Направления: ⚫️1.Step+AB- занятия с использованием степ платформы ,вт.часть которая направлена на проработку мышц пресса и спины.⚫️2.Step+BL-вт.часть которая направлена на проработку мышц нижней части тела,в особенность мышц бёдер ягодиц и ног.⚫️3.Power step(StepMix,Dabl step,step-skulpt ) ⚫️4.Interval step-интенсивная тренировкам использованием Степ платформы ,чередование аэробной и силовой нагрузки.⚫️5.ABL-((Abdominal Back Training)-занятие направлено на тренир.мышц бёдер,ягодиц,ног(с использованием различных отягощений)⚫️6. AB+power-...тренировка направлена на проработку мышц брюшного пресса и спины.⚫️7.interval - чередование аэробной и сил.нагрузки с использованием различного оборудования в процессе тренировки чередуются различные темпы и техники выполнения упражнений .⚫️8. Cross formula -работа с бодипампами(разные виды тренировок ,на скоростную выносливость ,максимальную силу,взрывную силу)круговая тренировка 🔺Для более продвинутых ⚫️9 . Upper Body-( тренировка рук)⚫️10.fit ball - работа с мячом ⚫️11. Med Ball - functional training🚀 Работаем персонально, индивидуальный подход к каждому клиенту для тех кто плохо справляется с техникой (обучим) и научим ☝🏾 Индивидуальные тренировки 1000 час подход к каждому клиенту,имеем от 2кг до 100кг в сборе,скакалки,step плаформы, балансировочная платформа Bosu,бодибары,фитболы,эспандеры,медболл и т.д. . .• Прошла курсы по ЕАтологии , помогу правильно составить ваш рацион питания,исключу весь ваш пищевой мусор, все диеты и питание проверены лично на себе🛒.•Курсы(семинар 18.11.2017г) Диетолог/нутрициолог-помогу не только составить питание,но и разобрать пищевую «корзину»🛒🍴,пищевые аллергии,подход индивидуален!(Консультирую ПП и т.д) пищевые привычки!•Прошла курсы (сертификат)Анатомия суставов,функциональная анатомия мышц,тренировки персональные с различными типами осанок и улучшение их физ.упражнениями.•Семинар: Особенности тренировок при заболевании суставов 06.02.18г Красноярск•Семинар: Особенности тренировок при беременности 7.02.18г школа FITNESS CONSULTING Pro fitness_krsk.•Семинар: Коррекция осанки школа #profitness г.Красноярск Методист/Дмитрий Желдаков.Мы работаем на качество,за безопасность наших клиентов.Курсы Бобылева.В Москва World Class📗•Пройдено обучение Cross formula(шк.Варвары Медведевой)•Курсы Инструктор тренажёрного зала. 📊Семинар «Здоровая спина» грыжи,колени. Руководитель Светлана Иванова Врач высшей категории🏥. КРСОО «ФФА» школа фитнеса.•Семинар при мед.академии Актуальные вопросы гормональной регуляции(эндокринология)16-18.06.18г..Имеем документы о пройденных семинарах и т.д 📕Приглашаем девушек ,женщин,детей посетить нашу новую ,яркую и светлую Студию ENDORPHIN💜Мы готовы радовать вас
Бесконечная энергия фитнеса☄️. Больше чем фитнес ! Студия Современного Фитнеса и Растяжки " ENDORPHIN" Мы предлагаем вам насыщенную программу гр.занятий ....
*ViT'elle* Pole dance,High heels, Go-Go Dance в. Стиль танца Go Go dance в последнее время стал очень популярный среди молодых ,стильных девушек,желающих выделиться из *серой* массы.Это танцевальный клубный стиль,обьеденяющий множество самых разнообразных танцевальных направлений.В процессе обучения девушки обретают уверенность,красивую подтянутую форму тела,точный танцевальный шаг деффиле,добиваются самовыражения и раскрепощения в танцЕ.Так же моя задача состоит в том,что бы научить девочек импровизировать.Что бы они без стеснения и скованности,чуствовали себя достойно на любом вечерненем мероприятиии,либо без опаски выходили на танцевальные BATLLE,выезжая на соревнования.Стиль Pole dance очень скандален и противоречив,многие желают им овладеть,научиться *порхать как бабочка * в воздуже,набирая динамические обороты, соединеные в акробатические трюки,а многие боятся и не рискуют попробовать.Немного расскажу об этом направлении:Pole dance -это универсальный стиль танца,представляющий собой комплекс движений ,развивающий общую пластичность тела.За счет динамики ПИЛОНА -именно такое название дается в этом стиле!!!,вырабатывается повышенный уровень координации,повышается мышечная выносливость за счет хореографии(или отдыха между трюками),отрабытывется пластичность,музыкальность,раскрепщение,зарождается азарт,за счет преодоления высоты,сложности трурюков,обильной получаемой растяжкки-повышается самооценка.Повседневные занятия в спрт залах-уходят в прошлое благодаря таким направлениям,как Pole daNCE.Но т.к это напрвления только приходит В г.Винницу-оно идет с осуждение и зачастую его сравнивают со стриптизом!!!Это не так!Стриптиз включает в себя,эротического характера движения БЕЗ ОСОБЫХ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК,с раздеванием.В критерии POLE DANCE-эротические движения(эмитирующие сцены сексуального характера запрещены)!!Умный педагог это знает!Девушки идущие на эти тренеровки знают первые *приятные *последствия этого направлени:мозоли на руках,синяки,корипотура мышц почти всего тела.Но всего пару занятий и вы чуствуете себя гораздо лучше,сильнее,увереннее,грациознее,*вы любите себя за преодоление особых нагрузок*.Многие осуждают за тренеровочную форму девушек,-короткиткий топ и маленькие шортики!Обьяснение всему этого го не пошлость!!как многие об этом думают.Просто работаяя на пилоне и делая сложные трюки в перевороте,необходимо что бы сталь плотно прилегала к телу,если тело будет закрыто-вероятен риск травм и подения.Только по этому-чем больше открыто тело во время тренеровок тем лучше вы закрепите себя на хромировапнной стали(пилона),в динамическом полетё(крутки).Моя задача - разносторонне развивать моих учеников. Урок включает в себя танцевальную разминку, в которую входят основные базовые движения стиля ,обильная растяжка,в процессе которой за несколько занятий вы можете сесть на шпагат, и разучивание танцевальных связок,усложненных и простых элементов (POLE DANCE). Разрабатываем пластику тела и координацию! В конце обязательно растяжка и силовые упражнения для пресса, рук и ног. На моих занятиях Go-Go dance,Pole dance также учимся импровизировать/Девушки не бойтесь осуждения,выбирайте достойного педагога,посещайте не простые занятия,рискуйте,и вы полюбите себя ещё больше.С ув.хореограф-педагог Шимановкая Элина
Стиль танца Go Go dance в последнее время стал очень популярный среди молодых ,стильных девушек,желающих выделиться из *серой* массы.Это танцевальный...
Fitcurves. Fit Curves - это Американская програма(занесена в Книгу Рекордов Гинеса по 4 номинациям) Она максимально иследована и максимально подобрана под женщин!Curves предлагает вам полный комплекс фитнес упражнений,30-минутная тренировка Curves задействует все основные группы мышц и сжигает до 50 калорий с помощью эффективной программы силовой, кардио- тренировки и растяжки.Тренажеры FitCurves уникальны - с гидравличиским эфектом. Это дает возможность каждому работать с приемлемым для него уровнем нагрузки без необходимости регулировать тренажер.Следующие восемь тренажеров составляют стандартное оборудование, которые вы найдете в любом клубе Curves:■ Бицепс/Трицепс: Задействует мышцы передней и задней поверхности верхней части руки■ Сгибание/Разгибание ног: Задействует мышцы передней и задней поверхности бедра■ Жим от плеч /Тяга сверху: Нацелен на мышцы плечевого пояса и верхней части спины■ Разведение /Сведение ног: Фокусируется на внутренней и внешней поверхности бедра■ Грудь/Спина: Задействует мышцы груди и спины■ Приседания: Работает передняя поверхность бедра и ягодицы■ Пресс/Спина: Задействует мышцы, которые расположены по центральной линии спины и живота■ Жим ногами: Укрепляет мышцы задней поверхности бедра и ягодицыСпешите связаться с нами для получения более подробной информации и приятной скидки первого визита:Адрес: город Киев, ул. Борщаговская, 154
Fit Curves - это Американская програма(занесена в Книгу Рекордов Гинеса по 4 номинациям) Она максимально иследована и максимально подобрана под женщин!Curves...

DIY и самоделки

Граффити Выкса Н.Новгород роспись стен ArtGroup. Роспись стен: Выкса, Нижний Новгород, Муром.Мы предлагаем только качественные решения в интерьерной и экстерьерной художественной росписи поверхностей, коммерческих и частных помещений. Роспись фасадовГраффити дизайнХудожественное оформлениеНанесение трафаретовНанесение логотиповАэрографияА еще с нами легко и приятно сотрудничать:-Приедем к Вам в удобное время-Произведем съемку и замеры объекта-Поможем с правильной формулировкой -ваших желаний -Подберем оптимальный вариант(по цене)-Воплотим проект в реальность!!!Нижний Новгород,Выкса, МуромНаши контакты:-Телефон:89100067090-Почта:artgroupagency@yandex.ru-instagram(https://www.instagram.com/artgroupagency/)-WhatsApp,Viber,Telegram.
Роспись стен: Выкса, Нижний Новгород, Муром. Мы предлагаем только качественные решения в интерьерной и экстерьерной художественной росписи поверхностей,...
Роспись стен Роспись стен Киев Аэрография Киев. Художественная роспись стен Орнаментальная роспись Роспись детских комнатАэрография в интерьереУслуги художникател. +38(063)225-28-45тел. +38(097)473-73-05
Художественная роспись стен Орнаментальная роспись Роспись детских комнат Аэрография в интерьере Услуги художника тел. +38(063)225-28-45 тел....
Роспись стен. Для большинства из нас дом это не просто несколько стен,в которых мы живем,а целый мир,и каждый хочет сделать этот мир комфортным и неповторимым,где будет уютно именно ему.Одним из лучших способов,является художественная роспись стен.С ее помощью удается изменить визуальное восприятие помещения-придать ему обЪем ,изменить картину пространственных линий.
Для большинства из нас дом это не просто несколько стен,в которых мы живем,а целый мир,и каждый хочет сделать этот мир комфортным и неповторимым,где будет...
Brush Man | Роспись стен в Воронеже. Вы хотите украсить Ваш дом яркими и оригинальными красками?Декоративная роспись преобразит ваш потолок и стены. Мы выполняем множество видов росписей стен, на любой вкус. Проект может быть реализован как по Вашим идеям, так и по Нашим эскизам, учитывая Ваши пожелания.В 21 веке художественная роспись очень актуальна. Её можно встретить как в загородном доме, так и в обычной городской квартире, клубе или ресторане, и даже в офисе. Любое пространство можно украсить креативными рисунками на стенах и фасадах.​Красочные рисунки в детской комнате разнообразят окружение вашего ребёнка. Любимый персонаж мультика или комикса может радовать его каждый день с утра до вечера.Множество критериев влияют на цену: материалы, рельеф и подготовленность поверхности на которую будет наноситься роспись, труднодоступность поверхности. Но самое главное это сложность работы
Вы хотите украсить Ваш дом яркими и оригинальными красками?Декоративная роспись преобразит ваш потолок и стены. Мы выполняем множество видов росписей стен,...
ДЕКОРАТИВНАЯ ШТУКАТУРКА, РОСПИСЬ СТЕН, ТРАФАРЕТЫ. ДЕКОР ИНТЕРЬЕРОВ В Москве, Санкт-Петербурге, НовосибирскеДаня Дунай Декор_ покраска стен, потолков, мебели_ декоративная штукатурка_ трафаретный декор_ роспись стен_ роспись лепнины_ золочение_ интерьерные картины и панно_ трафареты на заказ_ декоративные материалы
ДЕКОР ИНТЕРЬЕРОВ В Москве, Санкт-Петербурге, Новосибирске Даня Дунай Декор _ покраска стен, потолков, мебели _ декоративная штукатурка _ трафаретный декор _...
Художественная роспись стен. Если вы хотите преобразить свой интерьер,вам сюда!Уже несколько лет пользуется огромной популярностью роспись стен в интерьере,как в Белоруси,так и в соседних странах.Главное,что вы сами можете предложить свою идею рисунка,а мы её исполним на должном уровне.В итоге получится эксклюзивное оформление вашей комнаты,ручной работы и не выгорающей картины прямо на стене.
Если вы хотите преобразить свой интерьер,вам сюда!Уже несколько лет пользуется огромной популярностью роспись стен в интерьере,как в Белоруси,так и в...
РОСПИСЬ СТЕН МОСКВА мастерская Дело в Шляпе. Творческая мастерская ДЕЛО В ШЛЯПЕ занимается росписью стен в интерьере:-Для самых маленьких - роспись детских комнат и игровых зон. Роспись детских садов и клубов:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::-Для взрослых рисуем на стенах: декор стен кухни, спальни, любых жилых и нежилых пространств:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::-Детские скалодромы с росписью и без (изготовление по вашим размерам, монтаж):::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::Мы с огромным удовольствием распишем ваши стены и будни новыми красками!ПРИНИМАЕМ ЗАКАЗЫ НА РОСПИСЬ, ведем проект от эскиза до исполнения в материале, подбираем стилистику и цвета под ваш интерьер.стена+рисунок = гармония Для связи можно написать в личные сообщения мне, Дарье Шарычевой https://vk.com/id11023082 МОЙ WhatsApp 89035866164.
Творческая мастерская "" ДЕЛО В ШЛЯПЕ "" занимается росписью стен в интерьере: -Для самых маленьких - роспись детских комнат и игровых зон. Роспись детских...
Роспись стен оформление граффити мурал. Меня зовут Вячеслав, занимаюсь росписью стен, граффити, выполняю роспись любой сложности , рисую шаржи, пишу портреты. Инстаграм SLAVAPORTRET так же пишу сюжетные шаржи на различных мероприятиях, праздниках.Отзывы https://vk.com/topic-20375602_23895265?offset=100Задавайте вопросы и добаляйтесь в друзья: http://vk.com/smirnovportretОтзывы https://vk.com/topic-20375602_23895265?offset=100Задавайте вопросы и добаляйтесь в друзья: http://vk.com/smirnovportret #москва #москвапортрет #москвашарж #славашарж #шарж #портрет #художник #шаржист #свадьба #праздник #подарок #шаржназаказ #шарш #шаржи #портреты #подарок #портретпофото #портретназаказ #msk#петрозаводск #птз #ptz #новыйгод #23февраля #8марта #славашарж #шарж, #портрет #художник #шаржист #карикатура #карикатуры #иллюстратор #иллюстрация #рисунок #графика #иллюстрации #карандаш #пастель #свадьба #юбилей, #праздник, #роспись, #картина, #подарок #шаржназаказ, #шаржинапраздник #шарш #шаржи #рисунки #портреты #Москва #подарок #ручнаяработа #портретпофото #портретназаказ #невапортрет #сюрприз#москва #москвапортрет #москвашарж #мурал #муралы
Меня зовут Вячеслав, занимаюсь росписью стен, граффити, выполняю роспись любой сложности , рисую шаржи, пишу портреты. Инстаграм SLAVAPORTRET так же...
Роспись стен,барельеф,аэрография,портреты.. Студия Magic Air Art -Художественная роспись стен. -Аэрография любых поверхностей.-Портреты.-Картины.
Студия Magic Air Art -Художественная роспись стен. -Аэрография любых поверхностей. -Портреты....
Роспись стен. Здесь вы можете заказать стенную (потолочную) роспись.Художественная роспись – это живописная работа на стенах, потолках, мебели: панорамные виды, детские темы, орнамент, абстракции. Это воплощение вашей мечты, способ визуально увеличить пространство, эстетическое удовольствие для вас и ваших гостей, индивидуальность жилья или офиса. Новое предложение - оживление кистью фотообоев - чтобы придать им вид ручной росписи.Все работы эксклюзивны. Качество проверено временем, цены приемлемые (расценки за квадратный метр). В стоимость входят : материалы, эскиз (в некоторых случаях он оплачивается ), роспись, покрытие работы лаком. В стоимость не входят: подготовка поверхности - шпаклевка. Постоянным клиентам – скидки.
Здесь вы можете заказать стенную (потолочную) роспись. Художественная роспись – это живописная работа на стенах, потолках, мебели: панорамные виды, детские...
Я пишу | роспись стен и не только. Вас приветствует Валентина Мирхалимова, профессиональный художник и дизайнер 👩‍🎨 Живопись вошла в мою жизнь более 30 лет назад, и с тех пор мы не расстаёмся. За моими плечами классическая художественная школа, колледж искусств, школа по гиперреализму Арона Оноре и большой опыт работы 😊Каждый день я с удовольствием наполняю наш мир красотой, исполняя ваши мечты 🧚‍♀️ Благодарю моих заказчиков за самые невероятные идеи, о них я рассказываю в записях этой группы. Посмотрите, вам будет интересно 😉Чем я могу быть вам полезна?- АКВАГРИМ для детей и взрослых украсит любой праздник. Работаю аккуратно, быстро и качественно. Использую только сертифицированные материалы. В г. Нефтекамск- ИНТЕРЬЕРНЫЕ КАРТИНЫ на заказ. Размер и сюжет по вашим пожеланиям. Возможна отправка по России почтой или службой СДЭК- РОСПИСЬ НА ОДЕЖДЕ, СУМКЕ, ШОПЕРЕ сделает ваши вещи неповторимыми, яркими, узнаваемыми. Возможна отправка по России почтой или службой СДЭК- РОСПИСЬ СТЕН от простой графики до сложных композиций с максимальной детализацией в стиле гиперреализм поможет создать в вашем доме, офисе, кафе, игровой комнате уют и волшебную атмосферу. В г. Нефтекамск. Возможен выезд по Башкирии, зависит от заказа, условия и детали обговариваем индивидуально.Почему стоит обратиться ко мне?Каждый заказ я выполняю «как для себя», в каждую работу вкладываю душу. Перед тем, как приступить к работе, подробно обсуждаю с вами желаемый результат, «настраиваюсь на вашу волну». Работаю быстро и качественно, о чем говорят мои довольные клиенты 😉
Вас приветствует Валентина Мирхалимова, профессиональный художник и дизайнер 👩‍🎨 Живопись вошла в мою жизнь более 30 лет назад, и с тех пор мы не...