Удобный поиск людей и сообществ в VK

Если вам нужно найти людей или сообщества во ВКонтакте, наш сервис станет вашим надёжным помощником. Ищите друзей, знакомых, популярные группы или страницы, посвящённые товарам и услугам. Мы предлагаем удобную систему фильтров, которая позволяет находить нужные сообщества за считанные минуты. Наш сервис обеспечивает быстрый доступ к информации в VK, экономя ваше время и усилия. Попробуйте наш инструмент и найдите всё, что вам нужно, прямо сейчас!

Родительство и воспитание детей

Аквагрим в Самаре. Обучение по России.. Услуги: Аквагрим - от 1400 час.Книга: Курс аквагрима - 499 р.Видео мастер-классы всех техник и 30 рисунков с обратной связью - 1499 р.Видео мастер-классы всех техник и 30 рисунков без обратной связи - 1499 р.Консультация по материалам - 500 р.Вопросы по тел.: 8-937-655-79-45, Юлия
Услуги: Аквагрим - от 1400 час. Книга: Курс аквагрима - 499 р. Видео мастер-классы всех техник и 30 рисунков с обратной связью - 1499 р. Видео...
КНИГИ Чебаркуль КАНЦТОВАРЫ. Здравствуйте! Книги в наличии и на заказ по низким ценам. Возможна доставка по городу. Здесь можно выбрать и заказать книгу на любой вкус: детские, фантастика, романы, детективы и многое другое! Цены и наличие уточняйте у администратора группы. При покупке от 10шт скидка
Здравствуйте! Книги в наличии и на заказ по низким ценам. Возможна доставка по городу. Здесь можно выбрать и заказать книгу на любой вкус: детские,...
Детские развивашки 23. 👶🏻Предлагаем Вашему вниманию детские развивающие игры на липучках для деток разных возрастов, а также тетради пиши-стирай, аппликации и многое другое👶🏻🎁 Яркий, красочный, полезный подарок для ваших деток👼🏻Что Вам необходимо знать:- Игры очень практичные: не рвутся, не мокнут, не ломаются.- Во время игры ребенок развивает зрительную память, мелкую моторику рук, логическое мышление, воображение и визуализацию, интуицию, математические способности, внимание, расширяется кругозор ребенка и он знакомится с окружающим миром, тренирует свою усидчивость.- Тетради пиши-стирай. Ребенок рисует фломастерами и с удовольствием стирает влажной салфеткой.- Все игры мы делаем сами из плотной фото бумаги в плотной ламинации, поэтому они не рвутся и не боятся влаги.- Карточки крепятся на липучках .- Изготовим обложки для игр по Вашей тематике под заказ, а также титульный лист книги можем сделать именной с фото Вашего ребенка.- По заказам пишите нам в личном сообщении или WhatsApp-89094361826.- Заказы отправляем почтой России.Обращайтесь- будем рады!
👶🏻Предлагаем Вашему вниманию детские развивающие игры на липучках для деток разных возрастов, а также тетради пиши-стирай, аппликации и многое другое👶🏻 🎁...
Студия Бамбук - индивидуальные книги. Сегодня у современных детей больше доступа к информации, а значит, родители для них зачастую перестают быть авторитетным и единственным источником истины. Как достучаться до ребенка и объяснить ему на понятном для него языке «что такое хорошо, а что такое плохо», пока это не сделали другие? Ответ прост:Читайте детям сказки, а не нотации!Проштудировав пособия по сказкотерапии, поговорив с детскими психологами, мы решили создать особый проект. Так появилась издательская студия «Бамбук», которая выпускает индивидуальные книги для детей.
Сегодня у современных детей больше доступа к информации, а значит, родители для них зачастую перестают быть авторитетным и единственным источником истины....
Детские книги. обмен. Днепр. Давайте обмениваться детскими книгами. У нас дома книг накопилось много, новые уже ставить некуда, а те что есть. мы уже почти все перечитали. Вот я и подумала, создать сообщество для обмена. Может наши кому-нибудь будут интересны. чтобы зря полку не давили, или у вас найдутся, которые тоже стоят пылятся, а мы таких еще не читали. Давайте меняться. Аккуратность гарантирую
Давайте обмениваться детскими книгами. У нас дома книг накопилось много, новые уже ставить некуда, а те что есть. мы уже почти все перечитали. Вот я и...
Доступные книги в Самаре. Выбираем, ищем и покупаем интересные книги по невысоким ценам.Эта группа для тех, кто любит листать, смотреть, читать интересные и качественные книги. Кто любит вдыхать типографскую краску новых изданий и не променяет ощущение уюта, когда сидишь с горячим чаем и перелистываешь очередное творение.Магазины предлагают огромное изобилие всего. но мы можем предложить то же самое по гораздо более низкой цене. В цене уже учтены все оргсборы и доставка. Вам просто нужно что-то выбрать из альбомов.Приоритет отдаю детской книге, т.к. сама мама и люблю читать со своим ребенком.
Выбираем, ищем и покупаем интересные книги по невысоким ценам. Эта группа для тех, кто любит листать, смотреть, читать интересные и качественные книги. Кто...
Детские книги СССР приму в дар. Наша группа для тех кто не хочет что бы детские книги нашего детства и детства наших родителей ушли в утиль под прес на переработку , для тех кто ЛЮБИТ КНИГИ, для тех кто ищет книги для своих деток .
Наша группа для тех кто не хочет что бы детские книги нашего детства и детства наших родителей ушли в утиль под прес на переработку , для тех кто ЛЮБИТ...
CLEVERBOOKYKT | Детские книги в Якутске. Добро пожаловать в интернет-лавку детских книжек от издательства Clever (Clever Media Group) в Якутске!По всем вопросам обращайтесь в ЛС: vk.com/id15420394 и по номеру (whatsapp): 89841060275.Книги В НАЛИЧИИ представлены здесь: http://vk.com/albums-72009222.ВОЗРАСТНАЯ категория - от 0 до 15 лет:)Кроме того, у нас действует акция - ПОДАРИ КНИГУ! Это значит, что наши книги УПАКОВЫВАЮТСЯ, очень красиво и бесплатно! Так что не переживайте, их будет очень приятно получить в подарок!)ДОСТАВКА по центру города бесплатная, для отдаленных районов города + 150 руб. Доставка осуществляется каждый день после 15.00. САМОВЫВОЗ в районе стадиона Туймаада до 21.00, договариваемся заранее;)ОПЛАТА и СКИДКИ: - оплата производится наличными при получении книг (о крупной сумме просим нас предупредить); - при покупке на сумму от 2000 руб. Вам предоставляется единовременная скидка 10%; - за оставленный отзыв о приобретенной книге Вам также предоставляется скидка 10% на следующую покупку.Пока это все действующие скидки и предложения, но в дальнейшем мы будем работать в этом направлении ;)Наш тел.: +79841060275.Выбирайте, читайте, развивайтесь!:)
Добро пожаловать в интернет-лавку детских книжек от издательства "Clever" (Clever Media Group) в Якутске! По всем вопросам обращайтесь в ЛС:...
Книги детям и их родителям. Многие родители задаются вопросом, чем занять ребенка в свободное от детского сада время… И главное, как это сделать, не прибегая к помощи телевизора или компьютера? Наибольшую радость и счастье любому ребенку принесет общение с его близкими! Книги по занятию творчеством, из серии «Сделай сам», а также раскраски, книги со сказками и стихами помогут Вам провести свободное время с детьми разнообразно, весело, а главное, с пользой для их развития!Здесь мы собрали только самые лучшие и добрые книг для вас и ваших детей! Будем рады найти и привезти интересующие Вас книги или авторов, не представленные в наших фотоальбомах.
Многие родители задаются вопросом, чем занять ребенка в свободное от детского сада время… И главное, как это сделать, не прибегая к помощи телевизора или...
Новогодние детские книги. Анонсы публикаций мамы зануды на новогоднюю тематику, а также впечатления о книгах и других новогодних интересностях
Анонсы публикаций мамы зануды на новогоднюю тематику, а также впечатления о книгах и других новогодних...
Коллекционеры Детской книги. Сообщество людей коллекционирующих, собирающих, покупающих и продающих ..букинистическую, советскую и русскую антикварную детскую литературу.
Сообщество людей коллекционирующих, собирающих, покупающих и продающих ..букинистическую, советскую и русскую антикварную детскую...

Гейминг и видеоигры

НРИ-Хаб Дайса-Мимика. Вы попали в НРИ-Хаб Дайса-Мимика! До недавнего времени (март 2023) эта группа была известна как НРИ-Хаб «Игры Разума». Сейчас вы смотрите на группу после редизайна и приведения оформления группы к единому знаменателю со стрим-каналами.Эта группа занимается администрированием игр мастеров Хаба и аккумулированием материалов по ним же. Здесь вы можете ознакомится с архивом стримов сетевых НРИ-сессий или найти анонс игры, в которой участвуете. Те игры, в которых вы не участвуете, вы найти так же можете, конечно же. Спасибо за визит!
Вы попали в НРИ-Хаб Дайса-Мимика! До недавнего времени (март 2023) эта группа была известна как НРИ-Хаб «Игры Разума». Сейчас вы смотрите на группу после...
ScarFoxy: Стримы, Обсуждение, Анонсы. Всем Привет, меня зовут Нина и это группа, посвященная моим стримам! На моем канале вы можете смотреть трансляции League of Legends и различных однопользовательских игр.Играми я увлекаюсь уже очень давно и знакома со многими новинками и олд-легендами!Не проходи мимо, подпишись! Тебе не трудно - мне приятно ^_^
Всем Привет, меня зовут Нина и это группа, посвященная моим стримам! На моем канале вы можете смотреть трансляции League of Legends и различных...
Стримы Hearthstone, CS:GO, DOTA2 и т.д от Jl. Привет! Меня зовут Лера, и я играю в различные игры, будь то всем известная дота, жуткий Outlast или давно всеми забытый Tomb Raider. На данной странице я с радостью буду сообщать вам заранее о начале стримов, а так же здесь я буду проводить различные конкурсы <3 Надеюсь вам понравится!
Привет! Меня зовут Лера, и я играю в различные игры, будь то всем известная дота, жуткий Outlast или давно всеми забытый Tomb Raider. На данной странице я с...
Levinagame стримы и анонсы. Картавые стримы по CS, GTA и множество других игр :3
Картавые стримы по CS, GTA и множество других игр :3
Asia Life Стримы игр. Всем привет, Я Asia.Запускаю стримы различных игр, делаю обзоры, делюсь актуальной инфой.Паблик для новостей, обсуждений, видео, мемчиков и любых тем связанных со мной)Если интересно следить за моими каналами, обязательно вступай в паблик.
Всем привет, Я Asia. Запускаю стримы различных игр, делаю обзоры, делюсь актуальной инфой. Паблик для новостей, обсуждений, видео, мемчиков и любых тем...
Берлога Шнейка. Только хардкорные стримы в игре Armored warfare 18+И других игрНаджеб где то рядом!!11Стримы каждый день примерно с 15:00-20:00Ночные с 22:00-2:00ютуб - https://www.youtube.com/channel/UClJyDB7AKWT3lI6jWPJJKgQ
Только хардкорные стримы в игре Armored warfare 18+ И других игр Наджеб где то рядом!!11 Стримы каждый день примерно с 15:00-20:00 Ночные с 22:00-2:00 ютуб -...
DOTA2| РОЗЫГРЫШЫ ВЕЩЕЙ | ОБМЕН | СТРИМЫ | КЛОЗЫ. Эта группа создана для любителей и ценителей игры DOTA 2. В нашей группе будут разыгрываться такие вещи как: Dragonclaw Hook, TIMEBREAKER, GOLD GREEVIL, простые рарки и прочее.
Эта группа создана для любителей и ценителей игры DOTA 2. В нашей группе будут разыгрываться такие вещи как: Dragonclaw Hook, TIMEBREAKER, GOLD GREEVIL,...
XsimoV (Валентин Максимов) Стримы игр!. Стример Валька, который любит поиграть и понагибать всё что движется, подпишись и он позовёт тебя играть! Qiwi: +79818437912http://steamcommunity.com/profiles/76561198070201496/Донат: http://www.donationalerts.ru/r/xsimov
Стример Валька, который любит поиграть и понагибать всё что движется, подпишись и он позовёт тебя играть! Qiwi: +79818437912...
стрим leonxzet. стрим по Euro Truck Simulator 2 и другим играм
стрим по Euro Truck Simulator 2 и другим играм
Развлекательный канал S&G. Привет всем, дорогие зрители и подписчики канала, всем тем, кому интересны мои видео и стримы, вы находитесь в официальной группе развлекательного канала S&G!Здесь публикуются все новости канала, анонсы стримов, также различные мнения и впечатления об играх, книгах, сериалах, фильмах и, конечно, спортивных событиях.ЗАПРЕЩЕНО:1. Рекламировать что-либо без ведома администрации2. Оскорбления и агрессивные комментарии3. Спойлеры (игры, фильмы, сериалы и другое)За нарушение правил - бан на месяц или навсегда (зависит от степени нарушения)https://knd.gov.ru/license?id=672cd887478a4330c7856c0e&registryType=bloggersPermission
Привет всем, дорогие зрители и подписчики канала, всем тем, кому интересны мои видео и стримы, вы находитесь в официальной группе развлекательного канала...
Андрей Копер & Стримы Игр. Стримлю разные игры заходим и смотрим!!! group6428915
Стримлю разные игры заходим и смотрим!!! group6428915

Фитнес и бодибилдинг

Группа дворовых упражнений на турнике. Спорт и отдых - Экстремальный спортОписание: Тебе надоели слабые мышцы, пивной живот, который скрывает кубики пресса, ты хочешь работать над собой и получить хороший результат... ТЕБЕ СЮДА ПОРА!!! Здесь тебе помогут сформировать прекрасный торс и научат, как правильно выполнять сложные и эффектные элементы на перекладине.
Спорт и отдых - Экстремальный спорт Описание: Тебе надоели слабые мышцы, пивной живот, который скрывает кубики пресса, ты хочешь работать над собой и...
Аэрофитнес в гомеле.Аэрогравити.Верёвочки.Фитнес. То,что даёт АЭРОФИТНЕС по развитию пластики и гибкости тела,делает эти занятия просто уникальными,ведь здесь мы используем техники с применением гравитационных технологий. В основе Аэрофитнеса(верёвочек) находится тренажёр ЛЕТЯЩИЙ ДРАКОН. Треннажёр был изведстен в глубокой древности. В стародревние времена не было фитнесс залов,зато всегда был под рукою моток верёвки,и неисчислимое колличество деревьев вокруг. Так вот на основе простой верёвки и придумал человек себе множество приспособлений, к которым и относится Летящий дракон. На сегодняшний день ЛД претерпел некоторые изменения,и от него произошли несколько аналогов,к одному из которых и относится АЭРОФИТНЕС(АЭРОГРАВИТИ).Коротко о самом тренажёре: Во-первых,это высокопрочная альпинистская верёвка,прочность которой достаточна для того,чтобы заниматься любому человеку,даже с избыточным весом. Во-вторых,для надёжного и быстрого крепления используются карабины. В -третьих,для комфорта используеься уплотнитель и специальные сандали для Аэрофитнеса(Аэрогравити). Аэрофитнес(Верёвочки)- это единственный тренажёр,который позволяет человеку получить недостающую всестороннюю,оздоровительную и лечебную нагрузку в комплексе. Стоит отметить,что альтернативой получения нагрузки подобного рода,являются упражнения связанные с лазанием и частично плавание. А вот всевозможные занятия новомодными увлечениями,такими как аэробика,шейпинг,классический фитнес, не могут дать всесторонней целебной нагрузки на все мышцы тела,вследствии чего происходит дисбаланс в развитии некоторых групп мышц,из-за чего могут случаться застойные явления,связанные с перенапряжением мышц и как результат всего этого-нарушение циркуляции крови и энергии в теле,что ведёт к нарушениям всех систем организма. Но так,или иначе,лучше заниматься хоть чем-либо,чем вести малоподвижный образ жизни. Сегодня реклама навязывает нам картину, что для того чтобы быть в хорошей физической форме -надо тратить массу времени в спортивном зале,при этом тренируя 2-3 основные группы мышц. А в тоже время занимаясь АЭРОФИТНЕСОМ(Аэрогравити) 15 минут в день,ты можешь получить нагрузку на все мышцы своего организма в комплексе. В соотношении эффективности Аэрофитнес(Верёвочки) в 10 раз эффективнее,чем фитнес зал. И так 15 минут на верёвках заменят тебе 1,5 часа в зале. Сразу стоит отметить,что мы говорим не о бодибилдинге,где целью является гипертрофированный рельеф.Занимаясь АЭРОФИТНЕСОМ(ВЕРЁВОЧКИ) вы будете иметь замечательныех результаты по укреплению мышечного и связочного аппарата. Наша практика направлена на восстановления здоровья и достижения долголетия.Важное место в системе занимает работа с сухожилиями - различного рода растяжки и скручивания обеспечивают свободное течение энергии и делают сухожилия упругими и сильными. Мы идём через боль,снимая блоки и зажимы,глубоко засевшие из-за гнева, злобы, недовольства, агрессии, обид....,которые годами накапливались в нашем теле..... Итак,что же дают занятия Аэрогравити(Аэрофитнесом):- благодаря плавной нагрузке на тело мышечный каркас прокачивается наиболее эффективно;- улучшается состояние позвоночника и суставов- улучшается кровообращение- в подвешенных позах тело вынуждено постоянно поддерживать равновесие, благодаря этому большинство постуральных мышц (служащих для преодоления силы тяжести) испытывает постоянную силовую нагрузку;- осуществляется плавное вытяжение всех мышц корпуса, рук, всех частей ног, а также мягкая и интенсивная нагрузка на суставы;- возможно осуществление полного (чистого) грудного прогиба, который не просто качает мышцы груди, а полностью раскрывает грудную клетку;- эффективная прокачка (прокачивание) брюшного пресса;ЗДОРОВЬЕ-ЭТО ВСЕГДА РЕЗУЛЬТАТ КАЧЕСТВА СОЗНАНИЯ ЧЕЛОВЕКА!ИНВЕСТИРУЙТЕ В КАЧЕСТВО СВОЕГО СОЗНАНИЯ И ЗАНИМАЙТЕСЬ!!!!!)))))
То,что даёт АЭРОФИТНЕС по развитию пластики и гибкости тела,делает эти занятия просто уникальными,ведь здесь мы используем техники с применением...
Упражнения_для_пресса. Как накачать пресс дома, Как качать пресс чтоб были видны кубики, упражнения для похудения, упражнения для пресса, пресс, press, пресс для девушек, пресс для парней,
Как накачать пресс дома, Как качать пресс чтоб были видны кубики, упражнения для похудения, упражнения для пресса, пресс, press, пресс для девушек, пресс для...
Спорт©²º¹². В процессе того, как накачать пресс безумное количество повторов, не является панацеей, однако, больше не означает лучше. Суть в том, что пресс функционирует вместе с мышцами, сгибателями бедер. Ну а непосредственно пресс, с точки зрения профессиональных спортивных медиков,может одолеть только 20 повторов. Мышцы–сгибатели, которые пролегают в глубине таза, приобретают жесткость, делают короче длину и могут вызвать травмированный перекос непосредственной биомеханики тазобедренного сустава. Спустя пару лет таких тренировок на пресс девушку будут преследовать сильные боли в поясничном отделе. Если в каком–то упражнении на пресс вы с легкостью можете делать 30 повторов, вам необходимо подобрать что-нибудь другое, более сложное упражнение или взять в руки вторичное отягощение.Чтобы зря не подвергать себя риску, специалисты рекомендуют держаться в накачивании пресса 8–15 повторов, не более. Еще одно! Всегда старайтесь приседать или сгибать ноги в тренажере для жима ногами на выдохах. Если вы, обратно, стараетесь вдыхать, то в пониженной точке приседания или жима ногами опасно будет увеличиваться внутреннее брюшное давление и растянет вам мышечные стенки живота. Сам пресс будет правильным, но, растянутые брюшные мышцы станут выпирать вперед. И еще одно, кишечник, является хранилищем запаса жидкости в нашем организме. За этот сохраненный запас держат ответ особенные гормоны. Может так получиться, что как раз с этими специальными гормонами у вас не все в порядке. Переизбыток жидкости может распирать талию, и упражнения будут для вас бессильными. Помочь в этом может врач-эндокринолог. Если утром, под глазами вы видите мешки, обязательно обратитесь к медикам.Мы с мужем хотим ребенка, однако меня очень беспокоит потеря талии после родов. Можно ли как – то подстраховаться на этот счет?Специалистами рекомендовано чуть ли ни на следующий день после родов, идти в фитнес–центр. Никто не будет даже спорить о том, что физические упражнения всегда являются полезными. Но все-таки самым главным является то, с каким прессом вы забеременели. Если вы имеете сильным мышцы пресса, есть отличные шансы вернуть отличные объемы талии. Если же вы имели слабый пресс, то брюшные стенки могут быть растянутыми, и тогда перспективы стройной талии окажутся под серьезным вопросомВо многих фитнес клубах сейчас включают методику Core Training. Поможет ли она подтянуть живот?Смысл методики заключается в том, что вы производите упражнения на слабой опоре. Далеко не каждый знает, но удерживать равновесие помогают именно мышцы пресса. В этом смысле тренировочные упражнения на слабой опоре в обязательном порядке могут сделать пресс сильнее. Но, если ваш пресс сильно натренирован, такой нагрузки будет не хватать.Накачайте свои брюшные мышцы и сбросьте вес за счет жира.Приведенная концепция проста для понимания но вовсе не проста, когда начинаешь делать. Нужно выделить определенное количество времени и терпения, чтобы увидеть у себя на прессе 6 красивых кубиков, но результат в полной мере себя оправдает. Вы можете иметь самый выразительный и рельефный пресс, но его попросту не видно из-за слоя жира над ним.
В процессе того, как накачать пресс безумное количество повторов, не является панацеей, однако, больше не означает лучше. Суть в том, что пресс функционирует...
FrontLineSport. Спортивный образ жизни. Питание.Спортивное питание.Зож.Активный образ жизни.Спортивные добавки.Велоспорт.Downhill.Все виды спорта.Шашки.Шахматы))Тренировка ног Фитоняшки, бикини, бикинистки, бикини, фитнес, fitnes, бодифитнес, фитнесс, silatela, бодибилдинг, пауэрлифтинг, качалка, тренировки, трени, тренинг, упражнения, по, фитнесу, бодибилдингу, накачать, качать, прокачать, сушка, массу, набрать, на, скинуть, как, подсушить, тело, сила, тела, силатела, sila, tela, упражнение, для, ягодиц, рук, ног, пресса, трицепса, бицепса, крыльев, трапеций, предплечий,ЗОЖ СПОРТ МОТИВАЦИЯ
Спортивный образ жизни. Питание.Спортивное питание.Зож.Активный образ жизни.Спортивные добавки.Велоспорт.Downhill.Все виды спорта.Шашки.Шахматы))Тренировка...
Ритмическая гимнастика. Группа для тех, кто любил и любит Ритмическую гимнастику, которую показывали по советскому тв в 80-е годы.Ритмическая гимнастика 80-90хВ Советском Союзе с 1984 по 1991 гг. по Центральному телевидению были показаны 12 комплексов ритмической гимнастики. В 1984 году передача дебютировала на экранах с выпуска, который вела известная фигуристка Наталия Линичук. Второй выпуск аэробики провела не менее известная балерина Лилия Сабитова, по ТВ он демонстрировался с января по март 1985 г. Третий комплекс ритмической гимнастики вела Заслуженный мастер спортивной гимнастики Елена Букреева (март — апрель 1985 г.). Ведущей четвертого комплекса оказалась Елена Скороходова, актриса театра и кино (май — июнь 1985 г.). Пятый выпуск ритмики провели сразу два ведущих — Наталия Линичук и Игорь Бобрин. Выпуск был необычен тем, что упражнения выполняются не только в залах, как в предыдущих комплексах, а на природе (июль — август 1985 г.). Ведущей шестого комплекса вновь стала Елена Букреева (октябрь — декабрь 1986 г.). Седьмой комплекс вел Игорь Бобрин, занятия проходили как в зале, так и на природе в зимнюю пору (январь — март 1987 г.). Восьмой выпуск аэробики вела Наталия Ефремова (Корх) — дебют состоялся в мае 1987 г. Девятый комплекс ритмики провела Светлана Рожнова, он называется «На море» — занятия аэробикой проводятся в южном курорте на черноморском побережье Краснодарского края. Десятым по счету по ТВ транслировался выпуск «Квартира» (март — апрель 1989 г.). В нем приняли участие сразу четыре ведущие из прошлых выпусков: Наталия Ефремова, Лилия Сабитова, Елена Букреева и Светлана Рожнова. Одиннадцатый комплекс аэробики (на американский манер) вели Светлана Рожнова и Олег Кныш (известный в то время актер в кино). Дебютировал он на экранах ТВ в мае 1990 г. И двенадцатый комплекс, последний был проведен на лоне русской природы под русские же народные мелодии. Ведущим выпуска был Олег Кныш (июль — сентябрь 1990 г.)Тэги: Ритмическая гимнастика, ритмика, гимнастика, утренняя гимнастика, утренняя разминка, спорт, тренинг, тренировка, тренировки, физкультура, физическая культура, развитие, тело, красота, фитнес, аэробика, танцы, пилатес, йога, спортзал, фитнес-центр, фитнесс, шейпинг, разминка, лифтинг, пауэрлифтинг, пресс, мускулы, мышцы, советское тв, советское телевидение, телевидение, тв, СССР, Советский Союз, Союз, былое, прошлое, назад в прошлое, 80-е, 90-е, ритм, пластика, танцевальная аэробика, спортивная гимнастика, олимпиада, олимпийские игры, мастер спорта, кандидат в мастера спорта, Dance Aerobics, Body Ballet, Powerlifting, Shape Club, бодибилдинг, жим, присед, тяга становая, lifting, powerlifting, bodybuilding, fitnes, fitness, shaping, deadlift, bench press, squat, соревнования, фитнес-стрип, стрип-фитнес, стрип-аэробика, стрип-пластика
Группа для тех, кто любил и любит Ритмическую гимнастику, которую показывали по советскому тв в 80-е годы. Ритмическая гимнастика 80-90х В Советском Союзе...
Фитнес-клуб Body. Мы рады приветствовать Вас в группе нашего фитнес клуба. Если Вы любите фитнес, по-настоящему, цените уют и тёплую домашнюю атмосферу в сочетании со спортом, то фитнес клуб Body ждёт Вас! Основная цель Body создать уютную, комфортную атмосферу, в которой каждый клиент получит максимум позитивных эмоций! В доказательство к этому - квалифицированный тренерский состав:- Степанченко Евгения (мастер спорта по легкой атлетике);- Кирьянова Ольга (двукратный серебряный призер первенства Европы по художественной гимнастике);- Мартынова Дарья (мастер спорта по легкой атлетике); Групповые занятия :- Аэробика — это движение под музыку, стимулирующее работу сердечно — сосудистой и дыхательной систем и при желании меняющее фигуру;- Пилатес — специально разработанная программа упражнений, которая позволяет развить и укрепить все группы мышц, объединить в этом стремлении тело и разум, сформировать красивую фигуру;- ABL - силовой класс, направленный на отличную проработку мышц ягодиц, ног и брюшного пресса. Как известно, ягодицы прокачать крайне сложно! Этот урок поможет Вам обрести желаемую форму ягодиц и подтянутый сильный пресс. Занятие высокой интенсивности;- Body Balance – это сочетание движений из кинезиотерапии, йоги, пилатеса и стрейчинга. Вся работа выполняется стоя и лежа на коврике под спокойную музыку в умеренном темпе; - Стрип-пластика - это танцевальная аэробика предполагает красивые амплитудные движения тела, где гармонично сочетаются физкультура и красота танца;Стоимости занятий:- Разовое посещение - 150руб.- Абонемент на 1 месяц - 1 500руб.- Абонемент на пол года - 8 500руб.- Абонемент на 1 год - 16 000руб.Занятия проводятся 3 раза в неделю.По всем интересующим вопросам звонить по тел: 241-60-75
Мы рады приветствовать Вас в группе нашего фитнес клуба. Если Вы любите фитнес, по-настоящему, цените уют и тёплую домашнюю атмосферу в сочетании со спортом,...
ФОК «Волна» - фитнес. ФОК «Волна» проводит набор в группы занятий ритмической гимнастикой.Занятия проводятся по системе ПИЛАТЕС.Пилатес — система физических упражнений. Система пилатес включает в себя упражнения для всех частей тела.Пилатес делает упор на взаимодействие разума и тела при выполнении упражнений. Выполнение упражнений по системе пилатес сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения упражнения и осознанием действия каждого упражнения на ту или иную группу мышц.Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс. Упражнения по системе пилатес безопасны и подходят для широкого возрастного спектра.
ФОК «Волна» проводит набор в группы занятий ритмической гимнастикой. Занятия проводятся по системе ПИЛАТЕС. Пилатес — система физических упражнений. Система...
КИКБОКСИНГ. Объявляется набор в секцию кикбоксингаЗапись проводится по телефону :8-987-609-68-00Понедельник - Среда - Пятница с 21.00 до 22.30 в ДК РТИ, проспект октября 33, ост Универмаг УфаСтоимость тренировок 1000 руб-мес. или 150 разово/пробная тренировкаСкидки опытным спортсменам (кикбоксинг, муай-тай, бокс, рукопашный бой, ушу-саньда):1-й разряд 20%КМС - 40%МС - бесплатноПри условии регурярного посещения занятий и участия в соревнованияхУ молодежи, при достижении определенных успехов есть возможность заниматься бесплатно, выступать на соревнованиях и экипироваться за счет клуба.Програма подготовки к соревнованиям для сборной опытных бойцов:1) Общая физ-подготовка2) Бой с тенью3) Отработка силы и точности ударов4) Отработка связок и защиты в спарингах5) Игровые спаринги6) Повышение выносливости7) Боевые спаринги8) Участие в соревнованияхДля начинающих:1) Отработка основных ударов2) Отработка серий и комбинаций на противнике3) Тактическая подготовка, спаринги4) Растяжка5) Специальная физическая подготовка6) Подготовка к участию в соревнованияхПрограмма подготовки для детей:1) Общая физическая подготовка2) Растяжка3) Отработка базовых движений4) Отработка комбинаций5) Подготовка к спарингам с противникомВсе условия для Вас.Возможен упрощенный вариант тренировок (для тех, кто занимается для себя)Также и усиленный вариант (для желающих освоить спортивную карьеру)Занятия 3 раза в неделю.Тренировки ведут профессиональные тренераТакже:Для женщин и мужчин мы можем предложить программу фитнесс-тренировок с элементами кикбоксинга и рукопашного боя (без синяков с садин )Фитнесс-программа с элементами кикбоксинга и рукопашного боя:1) Разминка2) Комплекс физических упражнений3) Растяжка4) Отработка движений ударной техники5) Упражнения для пресса и сжигания лишних каллорий.PS: Рассматриваем варианты сотрудничества с другими клубами единоборств
Объявляется набор в секцию кикбоксинга Запись проводится по телефону : 8-987-609-68-00 Понедельник - Среда - Пятница с 21.00 до 22.30 в ДК РТИ, проспект...
*ViT'elle* Pole dance,High heels, Go-Go Dance в. Стиль танца Go Go dance в последнее время стал очень популярный среди молодых ,стильных девушек,желающих выделиться из *серой* массы.Это танцевальный клубный стиль,обьеденяющий множество самых разнообразных танцевальных направлений.В процессе обучения девушки обретают уверенность,красивую подтянутую форму тела,точный танцевальный шаг деффиле,добиваются самовыражения и раскрепощения в танцЕ.Так же моя задача состоит в том,что бы научить девочек импровизировать.Что бы они без стеснения и скованности,чуствовали себя достойно на любом вечерненем мероприятиии,либо без опаски выходили на танцевальные BATLLE,выезжая на соревнования.Стиль Pole dance очень скандален и противоречив,многие желают им овладеть,научиться *порхать как бабочка * в воздуже,набирая динамические обороты, соединеные в акробатические трюки,а многие боятся и не рискуют попробовать.Немного расскажу об этом направлении:Pole dance -это универсальный стиль танца,представляющий собой комплекс движений ,развивающий общую пластичность тела.За счет динамики ПИЛОНА -именно такое название дается в этом стиле!!!,вырабатывается повышенный уровень координации,повышается мышечная выносливость за счет хореографии(или отдыха между трюками),отрабытывется пластичность,музыкальность,раскрепщение,зарождается азарт,за счет преодоления высоты,сложности трурюков,обильной получаемой растяжкки-повышается самооценка.Повседневные занятия в спрт залах-уходят в прошлое благодаря таким направлениям,как Pole daNCE.Но т.к это напрвления только приходит В г.Винницу-оно идет с осуждение и зачастую его сравнивают со стриптизом!!!Это не так!Стриптиз включает в себя,эротического характера движения БЕЗ ОСОБЫХ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК,с раздеванием.В критерии POLE DANCE-эротические движения(эмитирующие сцены сексуального характера запрещены)!!Умный педагог это знает!Девушки идущие на эти тренеровки знают первые *приятные *последствия этого направлени:мозоли на руках,синяки,корипотура мышц почти всего тела.Но всего пару занятий и вы чуствуете себя гораздо лучше,сильнее,увереннее,грациознее,*вы любите себя за преодоление особых нагрузок*.Многие осуждают за тренеровочную форму девушек,-короткиткий топ и маленькие шортики!Обьяснение всему этого го не пошлость!!как многие об этом думают.Просто работаяя на пилоне и делая сложные трюки в перевороте,необходимо что бы сталь плотно прилегала к телу,если тело будет закрыто-вероятен риск травм и подения.Только по этому-чем больше открыто тело во время тренеровок тем лучше вы закрепите себя на хромировапнной стали(пилона),в динамическом полетё(крутки).Моя задача - разносторонне развивать моих учеников. Урок включает в себя танцевальную разминку, в которую входят основные базовые движения стиля ,обильная растяжка,в процессе которой за несколько занятий вы можете сесть на шпагат, и разучивание танцевальных связок,усложненных и простых элементов (POLE DANCE). Разрабатываем пластику тела и координацию! В конце обязательно растяжка и силовые упражнения для пресса, рук и ног. На моих занятиях Go-Go dance,Pole dance также учимся импровизировать/Девушки не бойтесь осуждения,выбирайте достойного педагога,посещайте не простые занятия,рискуйте,и вы полюбите себя ещё больше.С ув.хореограф-педагог Шимановкая Элина
Стиль танца Go Go dance в последнее время стал очень популярный среди молодых ,стильных девушек,желающих выделиться из *серой* массы.Это танцевальный...
МаРаФоН по фейсбилдингу и фитнессу. 👉21 день мы будем осваивать приемы работы с лицом и телом и учиться правильно встраивать их в свой режим дня. ☝В программе марафона:1. Упражнения на спину и снятие блоков в шейном, грудном и поясничном отделе; 2. Дыхательные упражнения; 3. Разминка лица и шеи; 4. Упражнение для лобной мышцы (от горизонтальных морщин на лбу); 5. Упражнение для мышц ушей (для поднятия верхнего века, контура лица и от «гусиных лапок»); 6. Упражнение для верхнего века (для поднятия верхнего века и выравнивания межбровной морщины); 7. Упражнения для центральной части лица: носогубная зона и губы (для выравнивания носогубных заломов и морщин и увеличения объема губ); 8. Упражнения для зоны подбородка и контура лица (для формирования контура лица, уменьшения второго подбородка и предотвращения «брылей» . 9. Расслабление лица. 10.Упражнения на руки, грудь, пресс, ягодицы, ноги.11.Техники вакуумного массажа на лицо, ягодицы, бедра и талию. 12. Массаж Асахи, массаж Коруги, массаж ложками,массаж Шиацу
👉21 день мы будем осваивать приемы работы с лицом и телом и учиться правильно встраивать их в свой режим дня. ☝В программе марафона: 1. Упражнения на спину...

DIY и самоделки

ДИЗАЙНЕРСКИЕ РЕШЕНИЯ. Флористика,Украшения,Ободки,Переделка старых вещей, Обновление старой обуви, Букеты из засушеных цветов,И т.д.
Флористика,Украшения,Ободки,Переделка старых вещей, Обновление старой обуви, Букеты из засушеных цветов,И...
Мебельщик. Мастер на час. Уфа. Приветствую вас! Меня зовут Урал.✅Вам срочно необходимо починить, собрать или, наоборот, разобрать мебель?✅Не хотите переплачивать за переделку после недобросовестных специалистов?✅Доверяете только специалистам с профильным образованием?✅Помимо сборки/разборки мебели нужно сделать ещё мелкий ремонт по дому и прочие работы (установка дверей, укладка ламината, ремонт и переделка мебели) со скидкой?Тогда не переживайте)))Смело обращайтесь ко мне))По образованию - плотник, опыт работы более 10 лет.Работаю с выездом по г. Уфа и пригороду.Честный, надёжный, аккуратный, выполняю работу быстро и на совесть! Без вредных привычек!Приеду на заказ быстро. Есть личный автомобиль. А все нужные инструменты всегда вожу с собой.Стоимость договорная, зависит от сложности работы.Для пенсионеров, студентов, многодетных семей СКИДКА - 15%
Приветствую вас! Меня зовут Урал. ✅Вам срочно необходимо починить, собрать или, наоборот, разобрать мебель? ✅Не хотите переплачивать за переделку после...
Мебельные переделки. Добавляем свои работы по переделке и изготовлению мебели... До - после. Делимся опытом, покупаем - продаем ))) буду рада видеть ваши пожелания, заказы и, конечно, ваши работы.
Добавляем свои работы по переделке и изготовлению мебели... До - после. Делимся опытом, покупаем - продаем ))) буду рада видеть ваши пожелания, заказы и,...
Look At Me. 3000 идей переделки одежды из старой в стильную.Красивая фактура и способ оживить старое платьице,юбочку,штанишки....в общем ВЕЩИ.А так же:МакияжЗдоровьеИскусствоКулинарияПричёскии многое другое...
3000 идей переделки одежды из старой в стильную.Красивая фактура и способ оживить старое платьице,юбочку,штанишки....в общем ВЕЩИ.А так же: Макияж Здоровье...
Крутой тюнинг (OverHaulin) 9 сезон (new 2016). Самый лучший автодизайнер самоучка Чип Фуз возвращается на телеэкран со своим популярным телешоу Крутой тюнинг. Команда А продолжает свою работу. Как и прежде, за неделю усердной работы они превращают старые автомобили в выставочные экспонаты. Концепция передачи отличается от ряда других «шоу обновления» тем, что переделка автомобиля производится без ведома его главного владельца, называемого в терминологии шоу «жертвой».Часть каждого эпизода шоу составляет репортаж о том как машина, номинированная для переделки родственниками, друзьями или знакомыми «жертвы», так называемыми «инсайдерами», попадает в распоряжение механиков программы с помощью какой-либо хитрости, примеры которой включали «угон» автомобиля одним из ведущих, «потерю» ее в сервис-центре, «эвакуацию полицией» и т. п. тем или иным образом обеспечивая техническому персоналу программы — Чипу Фузу и команде механиков «The A-Team» — до 7-8 дней для работы над машиной[
Самый лучший автодизайнер самоучка Чип Фуз возвращается на телеэкран со своим популярным телешоу Крутой тюнинг. Команда А продолжает свою работу. Как и...
SaNata_bijouУкрашенияиаксессуары. Украшения и аксессуары ручной работы Наталии Саликовой. В наличии и на заказ:💎серьги💎браслеты💎броши💎колье💎именные держатели для пустышек👶, булавки, браслеты, брелоки💎декоративные именные ошейники для кошек 🐈 и собак 🐕 мелких пород 🐾🐾💎Ремонт и переделка старых украшений📦Тамбов. Доставка по 🇷🇺
Украшения и аксессуары ручной работы Наталии Саликовой. В наличии и на заказ: 💎серьги 💎браслеты 💎броши 💎колье 💎именные держатели для пустышек👶, булавки,...
Сантехник Днепропетровске области. Вызов сантехника - услуги по ремонту и установке сантехники.Служба Домашний мастер производит полный комплекс бытовых сантехнических работ в квартирах, офисах и коттеджах Днепропетровска и облости. Мы качественно устанавливаем и ремонтируем сантехнику. Наши мастера - слесари сантехники обладают большим опытом и знаниями в области производства сантехнических работ, они помогут вам быстро устранить проблемы, связанные с ремонтом сантехники, ее демонтажем и заменой, а также произведут работы по разводке труб водоснабжения с последующим подключением бытовой техники. Установка сантехники и другие сантехнические работы проводятся только с использованием качественных современных материалов.Вызов сантехника на дом по телефону: 0977881557, ежедневно Чтобы обеспечить комфорт в вашем доме, мы учитываем пожелания нашего клиента. Когда по вызову к вам приезжает наш мастер - слесарь сантехник, он на месте определяет лучший вариант решения проблемы. Если потребуются дополнительные материалы для ремонта или установки сантехники, вы будете иметь возможность контролировать их покупку и само проведение сантехнических работ, а так же получите консультацию, если возникнут какие-либо вопросы.Услуги сантехника - если вам требуются услуги сантехника в Днепропетровске, то позвоните в нашу службу, оставьте заявку диспетчеру и с вами незамедлительно свяжется наш мастер - слесарь сантехник. Так же оформить заказ можно используя форму обратной связи. Работаем оперативно, большинство заказов, за исключением сложных случаев, выполняются в день обращения, при этом сделать вызов сантехника на дом для ремонта или установки сантехники, можно в удобное для вас время.Установка и ремонт сантехники - доверяйте установку и ремонт сантехники профессионалам - это избавит вас от дополнительных расходов на внеплановые ремонтные работы или переделку. Наш телефон 0977881557, звоните .Специалист сантехник нашей службы решит любую сложную задачу по ремонту и установке сантехники в вашей квартире. Ваш комфорт - наша гордость! Помимо вызова сантехника для проведения сантехнических работ мы предлагаем следующие виды услуг: капитальный и мелкий бытовой ремонт квартир, установка бытовой техники, сборка мебели, ремонт и замена электрики в квартире. Весь комплекс работ по созданию уюта в вашем доме мы готовы взять на себя.Действуют скидки пенсионерам, участникам ВОВ, инвалидам, многодетным семьям, ветеранам труда, гражданам пострадавшим от аварии на ЧАЭС!
Вызов сантехника - услуги по ремонту и установке сантехники. "Служба Домашний мастер" производит полный комплекс бытовых сантехнических работ в квартирах,...
МАРТЫШКИ В КОСМОСЕ 3D. Всем поклонникам «Лесной братвы», «Кунг-фу Панды» и просто смешных, добрых и красивых фильмов стоит посмотреть продолжение «Мартышек в космосе» — «Ответный удар». На сей раз мультфильм снят в настоящем 3D, а значит, приключения старых героев и их нового друга Комета стали ещё ярче и увлекательнее!Команда отважных мартышек вновь отправляется в путешествие по галактике. Астронавтов ждут опасные полеты, поиски обитаемых планет и невероятные приключения, особенно после того, как злодей Зертег захватил командный центр. Как они выберутся из этой переделки?МАРТЫШКИ В КОСМОСЕ 3D - УЖЕ В КИНО!Кстати, покупая два билета на Мартышек в космосе 3D, вы получите в подарок бесплатный DVD-диск! Спрашивайте во всех кинотеатрах!
Всем поклонникам «Лесной братвы», «Кунг-фу Панды» и просто смешных, добрых и красивых фильмов стоит посмотреть продолжение «Мартышек в космосе» — «Ответный...
Студия красивой жизни Эстель: рукоделие, декор. Группа для тех, кто сам умеет создавать жизнь, которая ему нравится, или очень хочет этому научиться! -------------------------------------------------------НАВИГАЦИЯ:- Журналы:http://vk.com/docs?oid=-24536145- Где купить и продать:http://vk.com/album-24536145_179816496http://vk.com/album-24536145_179355619- Скрапбукинг:Идеи: http://vk.com/album-24536145_179885021Мастер-классы: http://vk.com/album-24536145_179969427- Вышивка лентами:Мастер-классы: http://vk.com/album-24536145_179574989Идеи: http://vk.com/album-24536145_179799480- Упаковка. Хранение вещей. ШкатулкиИдеи: http://vk.com/album-24536145_179885180Мастер-классы: http://vk.com/album-24536145_180123554- Ирландское кружевоИдеи: http://vk.com/album-24536145_179908708Схемы, мотивы: http://vk.com/album-24536145_179908864- СтилиБохо: http://vk.com/album-24536145_179888962http://vk.com/album-24536145_179884280Рустик: http://vk.com/album-24536145_179924870Необарокко: http://vk.com/album-24536145_180123478- Плетение из проволокиИдеи: http://vk.com/album-24536145_179937350- Техника террабилдингИдеи: http://vk.com/album-24536145_179852834- УкрашенияИдеи: http://vk.com/album-24536145_179631231Мастер-классы: http://vk.com/album-24536145_179574761- Декоративные цветыМастер-классы: http://vk.com/album-24536145_179799874- Куклы. ИгрушкиИдеи: http://vk.com/album-24536145_179799301- Сочетания цветовhttp://vk.com/album-24536145_179634687- СумкиИдеи: http://vk.com/album-24536145_179578983- Войлок. ВаляниеИдеи: http://vk.com/album-24536145_129075640- ПэчворкИдеи: http://vk.com/album-24536145_179971080Мастер-классы: http://vk.com/album-24536145_180119130- Переделка старых вещейИдеи: http://vk.com/album-24536145_180134679- Папье-машеМастер-классы: http://vk.com/album-24536145_180280163- ДекорМастер-классы: http://vk.com/album-24536145_180284639
Группа для тех, кто сам умеет создавать жизнь, которая ему нравится, или очень хочет этому научиться!...
Старые сказки, пословицы, поговорки на новый лад. Ребята и девчата а давайте делиться своими переделками рассказов или находить и выкладывать тут всё самое интересное
Ребята и девчата а давайте делиться своими переделками рассказов или находить и выкладывать тут всё самое...
Мебель, Шкафы купе, Кухни в Уфе дёшево. Шкафы купе от -9000рублейКухонные гарнитуры от 12000 Предоставляем широкий спектр услуг:1)изготовление корпуснойвстроенной мебели на заказ : шкафы,кухни,застройка ниш,офис2) изделия из исскуственного акрилового камня Akrilika,Monteli,Tritone,beenstone,lg,staron и т.д3)мебель из массива ,клееного щита,лестницы из дуба ,сосны4) услуги цеха-распил, закромка деталей раскрой деталировка5)Ремонт,переделка,реставрация всех видов мебели(кроме мягкой) и изделий из камня
Шкафы купе от -9000рублей Кухонные гарнитуры от 12000 Предоставляем широкий спектр услуг: 1)изготовление корпусной встроенной мебели на заказ :...