Удобный поиск людей и сообществ в VK

Если вам нужно найти людей или сообщества во ВКонтакте, наш сервис станет вашим надёжным помощником. Ищите друзей, знакомых, популярные группы или страницы, посвящённые товарам и услугам. Мы предлагаем удобную систему фильтров, которая позволяет находить нужные сообщества за считанные минуты. Наш сервис обеспечивает быстрый доступ к информации в VK, экономя ваше время и усилия. Попробуйте наш инструмент и найдите всё, что вам нужно, прямо сейчас!

Родительство и воспитание детей

Бесплатное дошкольное и школьное образование в У. Группа создана с целью поиска единственного легитимного спонсора и благотворителя дошкольного и школьного образования в городе Ухте
Бесплатное дошкольное и школьное образование в У
Группа создана с целью поиска единственного легитимного спонсора и благотворителя дошкольного и школьного образования в городе...
Коррекционная школа-интернат о. Муром. Приветствуем Вас на странице официального сообщества ГКОУ ВО Специальной (коррекционной) общеобразовательной школы-интерната о.Муром.Мы приглашаем вас и ваших друзей, и друзей ваших друзей чаще бывать на страницах нашего информационного ресурса. Участвовать в обсуждении вопросов школьной и внешкольной жизни, образования и воспитания. Надеемся, что выпускники нашей школы, достигнут жизненного успеха. Будьте здоровы, счастливы и успешны! Пусть всегда в нашей родной школе царит дух доброты, взаимоуважения и инноваций.
Коррекционная школа-интернат о. Муром
Приветствуем Вас на странице официального сообщества ГКОУ ВО "Специальной (коррекционной) общеобразовательной школы-интерната о.Муром". Мы приглашаем вас и...
ИЗОСТУДИЯ - ЦЕНТР ЛАД. Изостудия Маленький художник и изостудия Разноцветные ЛАДошки - творческие объединения муниципального образовательного учреждения дополнительного образования Культурно-образовательного центра ЛАД . Занятия в изостудии Маленький художник ориентированы на детей дошкольного возраста (5-7 лет).Занятия в изостудии Разноцветные ЛАДошки ориентированы на детей младшего школьного возраста (7-12 лет). Руководитель объединений - Жомова Елена Александровна, педагог дополнительного образования МОУ КОЦ ЛАД, высшей квалификационной категории.
ИЗОСТУДИЯ - ЦЕНТР "ЛАД"
Изостудия "Маленький художник" и изостудия "Разноцветные ЛАДошки" - творческие объединения муниципального образовательного учреждения дополнительного...
Школьный информационно-образовательный портал. Информационная группа проекта Школьный информационно-образовательный портал.Приглашаем Всех присоединяться к нашей Партнерской программе.Давайте вместе построим новое современное образование для наших детей!
Школьный информационно-образовательный портал
Информационная группа проекта "Школьный информационно-образовательный портал". Приглашаем Всех присоединяться к нашей Партнерской программе. Давайте вместе...
Кааламская школа. Кааламская основная школа была построена в октябре 1986 года. Школьный звонок прозвенел 1 сентября 1986 года для 274 учащихся и 20 педагогов. Из них 16 учителей с высшим образованием и 4 человека имели среднее специальное образование. Приказ ГОРОНО от 01.09.1986 г. «С 1 сентября открыть Кааламскую школу.
Кааламская школа
Кааламская основная школа была построена в октябре 1986 года. Школьный звонок прозвенел 1 сентября 1986 года для 274 учащихся и 20 педагогов. Из них 16...
Галерея. Самое ценное.... Комплексная программа воспитания и развития детей дошкольного и младшего школьного возраста. Дополнительное образование.
Галерея. Самое ценное...
Комплексная программа воспитания и развития детей дошкольного и младшего школьного возраста. Дополнительное...
МЭР. Образование и наука. Данное направление занимается вопросами образования в проекте МЭР.В данной групее аккумулируется и структурируется информация по путям создания методологического образования в соотвествии с общим вектором целей проекта.Направление должно создать:- Цели образования в проекте МЭР- Принципы нового детсадовского, школьного, профессионального обучения- Конкретные методики, практики преподавания и обучения- Требования к другим направлениям по аспектам образования сязанным с ними- Поэтапный план реализации целей направления в проекте- ...Координаторы направления:Владемир Девятов- ВКонтакте: http://vkontakte.ru/id159504- Skype: daftedoff==============================В данную группу можно вступить только после вступления в главную кадровую группу проекта:http://vkontakte.ru/club7302246
МЭР. Образование и наука
Данное направление занимается вопросами образования в проекте МЭР. В данной групее аккумулируется и структурируется информация по путям создания...
Медиа в образовании | Барнаул. Пиши! Публикуй! Выигрывай призы!«Медиа в образовании» - это проект, в котором каждый из вас может почувствовать себя настоящим журналистом, писать информационные материалы, публиковать их на сайте www.altapress.ru, участвовать в конкурсах и получить возможность выигрывать призы!Участвуя в проекте, совместно с кураторами (маститыми журналистами) вы будете принимать участие в творческих прогулках и семинарах, посещать экскурсии, обсуждать медиа среду города Барнаула, а также писать полноценные журналистские тексты.Почему стоит присоединиться к нашему проекту? «Медиа в образовании» - это:1. Возможность общаться с профессионалами журналистского мастерства крупнейшего регионального издательского холдинга России.2. Дружная, активная, инициативная и творческая команда! Мы не боимся говорить о том, что нас волнует. Нам нужны люди, которые мечтают сделать наш город лучше. 3. Проект, в котором вы – полноправный журналист, который пишет о важном и актуальном и хочет, чтобы его услышали. Мы действительно подготовили ту площадку, на которой ежедневно собираются тысячи человек, которые будут читать ваши новости. Мы знаем – вам есть, что сказать этим людям!Проект «Медиа в образовании» проводится на базе издательского дома «Алтапресс» - передовой мультимедийной площадке края, где собраны все новейшие технологии современной журналистики.Кого мы ждем в нашем проекте?- активных, целеустремленных людей, которые имеют свою точку зрения и готовы поделиться ею с окружающими;- школьников 8-10 классов, редакторов и журналистов школьных СМИ;- 11-классников, которые планируют поступать на факультет журналистикиКак стать участником проекта?1. Подписывайся на нашу страницу http://vk.com/altapressmedia;2. Заходи на сайт www.altapress.ru и в разделе «Народные новости» публикуй свой материал в рубрике «Медиа в образовании»
Медиа в образовании | Барнаул
Пиши! Публикуй! Выигрывай призы! «Медиа в образовании» - это проект, в котором каждый из вас может почувствовать себя настоящим журналистом, писать...
Школьная форма DIANA. Мы осведомлены о принятии закона Об образовании РФ и поэтому рады представить Вам коллекцию школьной формы от фабрики Диана. Наше предприятие имеет богатую 20-летнюю историю. Мы гордимся тем, что более 150 школ отдают нам своё предпочтение, и с каждым годом число счастливых и довольных родителей и учеников только увеличивается.Обратите внимание, что одежда разработана в соответствии с ГОСТ 25295-2003, Благодаря нашим классическим моделям стираются имущественные, социальные и религиозные различия, укрепляется имидж и повышается статус образовательных учреждений, а также решаются многие проблемы родителей, связанные с выбором одежды и подготовкой детей к школе.Ткани используются высокого качества, что позволяет носить одежду (1 комплект) 2 года с учётом всех возрастных изменений детей, и что является экономически выгодным для родителей. Цвета подобраны (благородный песочно-серый) в официальном стиле, что положительно влияет на воспитание, дисциплину, успеваемость учеников. Работаем без посредников, напрямую от производителя.
Школьная форма "DIANA"
Мы осведомлены о принятии закона "Об образовании РФ" и поэтому рады представить Вам коллекцию школьной формы от фабрики "Диана". Наше предприятие имеет...
Школьный логопед Маргарита Олейникова. Здравствуйте уважаемые родители и коллеги! Меня зовут Маргарита и я действующий учитель - логопед первой квалификационной категории. Провожу логопедические занятия по коррекции дисграфии и дислексии у младших школьников. Занимаюсь подготовкой к школе, коррекцией звукопроизношения и общего недоразвития речи у детей дошкольного возраста. В своей работе применяю современные педагогические технологии, бережно отношусь к личности каждого ребёнка. Люблю детей и свою работу.Опыт профессиональной деятельности 3 года.Образование высшее: Московский государственный областной университет, специальное (дефектологическое) образование, профиль: логопедия.В 2019 году окончила бакалавриат, 2019 - 2022 обучалась в магистратуре на базе Сеченовского медицинского университета.✅Занятия могут быть на моей территории или на вашей.✅Цена занятий зависит от структуры речевого дефекта и заранее обговаривается. ✅Родителей знакомлю с планом коррекционной работы.✅Консультация в личных сообщениях бесплатна.
Школьный логопед Маргарита Олейникова
Здравствуйте уважаемые родители и коллеги! Меня зовут Маргарита и я действующий учитель - логопед первой квалификационной категории. Провожу логопедические...
Центр дополнительного образования Умка-Полюс. Центр детского развития «Умка» был создан в 2004 году. С момента основания педагоги центра подготовили к школе более 1500 будущих первоклассников. Маленькие выпускники успешно обучаются по различным программам начальной школы. Сегодня в ЦДР Умка занимается ежегодно более 300 детей. УМная Кроха Академия появилась в ответ на острую потребность родителей в грамотной и качественной подготовке детей к школьному обучению. Мы не останавливаемся на достигнутом! Помимо подготовки к школе открыты группы развития для деток от 2,5 до 4,5 лет 'Кроха-академия, группа неполного дня Умники и умницы.С сентября 2013 г. работает наш филиал в Ольгино, в котором осуществляются новые виды деятельности центра: продлёнка, дополнительные занятия для школьников Школа+ (по русскому языку, математике, физике, информатике, биологии), шахматный клуб, занятия с логопедом и психологом.
Центр дополнительного образования "Умка-Полюс"
Центр детского развития «Умка» был создан в 2004 году. С момента основания педагоги центра подготовили к школе более 1500 будущих первоклассников. Маленькие...
Ассоциация школьных музеев Пензенской области. Музей - это посредник между прошлой и будущей жизнью, её духовным и чувственным миром, проводник истинной культуры и достижений человечества. Музей- актуальное средство общения. Экспонаты музея являются прекрасным срезом той жизни, которой жило и живет общество.Музей является одной из форм дополнительного образования, участвующих в развитии социальной активности учащегося, его творческой инициативы и самодеятельности в процессе сбора, исследования, обработки, оформления и пропаганды предметов материальной культуры, источников по истории общества, имеющих воспитательную, научную и познавательную ценность.Создание музея явилось результатом многолетнего по сбору музейных предметов, подбору литературы, эстетическому и техническому оформлению экспозиций.Мы стремимся дать детям информацию о культурных ценностях и центрах Пензы, чтобы усвоенные сведения послужили основой для самостоятельных размышлений и побудили сознательность, желание самостоятельно накапливать эти знания.Мы хотим через систему музейных уроков воспитать в детях желание посещать музеи Пензы, выставки, театры, библиотеки, тем самым проникаясь любовью к Пензе - малой Родине.Все это поможет достижению главной цели – добиться того, чтобы ребенок увидел в каждом предмете и явлении опыт предыдущих поколений, стремился сделать жизнь людей прекраснее. Это позволит детям ощутить себя преемником и продолжателем традиций предков, прикладывать усилия для развития родного города.Музей ведёт большую культурно- просветительную работу в школе и районе, поддерживает связь с различными общественными организациями, активно участвует в формировании культуры поведения у учащихся, работает с фондами музея.Музей способствует формированию у учащихся гражданско- патриотических качеств, расширению кругозора и воспитанию познавательных интересов и способностей, овладению учащимися практическими навыками поисковой, исследовательской деятельности, служит целям усовершенствования образовательного процесса средствами дополнительного образования.
Ассоциация школьных музеев Пензенской области
Музей - это посредник между прошлой и будущей жизнью, её духовным и чувственным миром, проводник истинной культуры и достижений человечества. Музей-...

Гейминг и видеоигры

Кофейные стримы. Доброго всем времени суток, друзья!Я рад видеть всех вас здесь.Кофейные стримы - это стримы мульти- и снгл-плеерных игр!Стримы ведутся либо мною, либо с другим человеком в случае co-op игры.По вашему желанию могу стримить игры, которые ВЫ захотите!Пишите в комменты или в группу(см. ссылку ниже).Вся информация о судьбе кофейных стримов и анонсов в группе.Надеюсь мои стримы вам понравятся и не заставят вас скучать. И если это так, то не забудьте поставить плюсик и зайти в нашу группу!
Кофейные стримы
Доброго всем времени суток, друзья! Я рад видеть всех вас здесь.Кофейные стримы - это стримы мульти- и снгл-плеерных игр! Стримы ведутся либо мною, либо с...
Xolod & Zero - видео прохождения, и обзор игр.. Стримы про старые и новые игры.
Xolod & Zero - видео прохождения, и обзор игр.
Стримы про старые и новые игры.
Стримы и веселье с Mellamory. Меня зовут Катя и иногда я стримлю игры, потому что есть люди которые их смотрят :)
Стримы и веселье с Mellamory
Меня зовут Катя и иногда я стримлю игры, потому что есть люди которые их смотрят :)
GREEN ANVIL стримы PUBG mobile. Всем привет и добро пожаловать в группу канала на YouTube Green Anvil.В данной группе будут проходить опросы по качеству контента. Вы можете написать свои пожелание, на какие мобильные игры сделать обзор, и по многим другим вопросам просто отправив сообщение!
GREEN ANVIL стримы PUBG mobile
Всем привет и добро пожаловать в группу канала на YouTube Green Anvil. В данной группе будут проходить опросы по качеству контента. Вы можете написать свои...
Гильдия Акра. Внимание! Правила Группы - http://vk.com/akrobzor#/page-19057347_32327354. Эта группа посвящена творчеству Артура Кутахова (AKR), различному гик-контенту, новостям кино, игр и не только. Группа не пропагандирует насилие или разврат, лишь искусство.Чтобы подписаться на оповещения о новых роликах/стримах, напишите + в ЛС группы.
Гильдия Акра
Внимание! Правила Группы - http://vk.com/akrobzor#/page-19057347_32327354. Эта группа посвящена творчеству Артура Кутахова (AKR), различному гик-контенту,...
Кс го / розыгрыши/комиксы/стримы.. интересная группа про игру кс го
Кс го / розыгрыши/комиксы/стримы.
интересная группа про игру кс го
Dariya Willis | Игры, стримы, общение. Почта для предложений - willis.knoxville@gmail.comРегистрация в РКН - https://clck.ru/3GDhgd
Dariya Willis | Игры, стримы, общение
Почта для предложений - willis.knoxville@gmail.com Регистрация в РКН - https://clck.ru/3GDhgd
Канал,Игры,Стримы. Эта группа от Kukuwka◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘ Правила группы: ◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘ ❶ - Не спамить! ❷ - Не рекламировать свои группы ! ❸ - Не оскорблять других участников группы! ❹ - Не обсуждать действий Администратора! * ■■■■■■■■Спасибо за внимание■■■■■■■■*
Канал,Игры,Стримы
Эта группа от Kukuwka ◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘ Правила группы: ◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘ ❶ - Не спамить! ❷ - Не рекламировать свои группы ! ❸ - Не оскорблять других...
Typical_Hugo стримы по всем играм в мире!. Пашенька Typical_Hugo
Typical_Hugo стримы по всем играм в мире!
Пашенька Typical_Hugo
Dikus TV • стримы на WASD. Провожу стримы на WASD😎 Сидим на чилле и расслабоне! Играем в игры и смотрим фильмы! https://wasd.tv/dikustv
Dikus TV • стримы на WASD
Провожу стримы на WASD😎 Сидим на чилле и расслабоне! Играем в игры и смотрим фильмы!...
Империя юмора и игр. Привет всем , я очень рад то что ты зашел на мою группу . И так в моей группе ты узнаешь, очень много про меня , я здесь буду вылаживать когда стримы и видео на какую мне тиматику снимать . Что бы вам угадить .
Империя юмора и игр
Привет всем , я очень рад то что ты зашел на мою группу . И так в моей группе ты узнаешь, очень много про меня , я здесь буду вылаживать когда стримы и видео...
Girls & co. Добро пожаловать в группу посвященную играм разной тематики ☕ Главное в игре - это её интересность и получаемое удовольствие от процесса. Здесь вы найдете стримы, обзорные и летсплейные видео, новости. Берегите себя и своих близких и играйте только в хорошие игры!
Girls & co
Добро пожаловать в группу посвященную играм разной тематики ☕ Главное в игре - это её интересность и получаемое удовольствие от процесса. Здесь вы найдете...

Фитнес и бодибилдинг

Курс Продольный шпагат 12 дней. Хочешь сесть на шпагат? 12 онлайн занятийпо 30-40 минутВсе уроки остаются в свободном доступе навсегдаШпагат – это не только красиво, но еще и очень полезно для физического и психологического балансов нашего организма.Шпагат способствует:- повышению подвижности тазобедренных суставов;- улучшению кровообращения органов малого таза;- укреплению ног и пресса;- улучшению лимфотока;- улучшению работы желудочно-кишечного тракта;- профилактике заболеваний мочеполовой системы.Осваивать шпагат стоит даже новичкам, ведь успех достигается с помощью дополнительных упражнений, доступных всем, главное – системные регулярные занятия, терпение и вера в себя
Курс Продольный шпагат 12 дней
Хочешь сесть на шпагат? 12 онлайн занятий по 30-40 минут Все уроки остаются в свободном доступе навсегда Шпагат – это не только красиво, но еще и очень...
◄▌▌▌█▬ Качалка ( VSK )▬█▐▐▐► Упражнения на все. Здесь можно найти много полезного.....ВступайтеНажимайте свежие новости ниже ,там меню -через него намного удобнее лазить)))Растяжка,подтягивание, пресс и отжимания находятся в разделе полезное.НАЖИМАЙТЕ Свежие новости▼▼▼▼▼▼▼▼
◄▌▌▌█▬ Качалка ( VSK )▬█▐▐▐► Упражнения на все
Здесь можно найти много полезного..... Вступайте Нажимайте "свежие новости " ниже ,там меню -через него намного удобнее лазить))) Растяжка,подтягивание,...
☆❶☆ТУРНИКИ И БРУСЬЯ☆❶☆. Группа для тех кто уважает турник и брусья!,заниматься на них,пробует что-то новое!на этих снарядах вы действительно можете накачать фигуру и быть подтянутым и здоровым человеком!!!\===============================/Тренировка силы Физическая подготовка. Если у Вас хорошее сложение, развитые мышцы, и есть привычка к тяжелой мышечной работе, смело смотрите дальше, а если нет, то желательно с пол-года походить в тренажерный зал, и нарастить мускулы, и только затем приступать к развитию физических качеств, необходимых в лазании. Для занятий понадобиться турник, брусья, доска с зацепами, кистегруз.ОФП1. Подтягивание обычным хватом. Браться за перекладину надо так, чтобы не обхватывать ее всей кистью, только первыми двумя фалангами пальцев. Такой хват наиболее приближен к возможному при лазании.Подтягиваться следует широким(руки на максимальной ширине), средним(на ширине плеч) и узким(кисти касаются одна другой) хватом.2. Подтягивание обратным хватом. Теже упражнения, что и для прямого хвата.3. Подтягивание параллельным хватом. Для этого упражнения необходим адаптер. Его можно изготовить из металлического прута.4. Подтягивание широким хватом за голову.5. Отжимание на брусьях.6. Упражнение для развития брюшного пресса. В висе на перекладине подьем ног к рукам. 7.Приседание на одной ноге(пистолетик) В качестве разминки перед специальной тренировкой можно использовать следующую схему:1. а) подтягивание обычным средним хватом б) подтягивание обратным средним хватом в) отжимание на брусьях(ладони наружу, локти идут вдоль тела)2. а) подтягивание обычным узким или широким хватом б) подтягивание обратным узким или широким хватом в) отжимание на брусьях(ладони наружу, локти в сторону)3. а) подтягивание широким хватом за голову б) приседания на одной ноге4. а) подтягивание параллельным хватом б) упражнение на пресс .Упражнения на турнике. 1. Вис. Висеть нужно как можно дольше сначала на двух руках, затем поочередно на каждой из рук(вторая в это время отдыхает) и снова на двух. Висеть до отказа.2. Вис в блоке. Подтянуться на двух руках, затем одну отпустить и висеть на согнутой руке до отказа, медленно опуститься вниз на одной руке. Тоже с другой рукой.3. Перекат. Подтянуться на двух руках, зависнув на левой согнутой, перехватиться правой рукой дальше в сторону по перекладине и плавно переместить тело так, чтобы правая рука оказалась согнутой, а левая выпрямленной. Тоже наоборот. Через несколько месяцев все эти упражнения на тренажере и турнике раз в неделю можно делать с отягощением 10 и более кг.4. Выход на две руки над перекладиной.5. Медленное подтягивание. Это упражнение очень эффективно развивает силу и силовую выносливость, но требует четкого выполнения и самоконтроля. Повиснуть на перекладине, насколько можно медленно начать подтягиваться, не останавливаясь(опытным путем определить время, необходимое для достижения верхней и стараться с каждым разом его увеличить). Достигнув верхней точки(подбородок над перекладиной), зафиксироваться на предельно возможное время, затем также очнь медленно начать опускаться вниз до полного виса и висеть до отказа. Упражнение принесет мало пользы если Вы не будете полностью выкладываться, т.е. достигать верхней точки на пределе своих сил, двигаться рывками, не висеть на согнутых руках до тех пор, пока руки сами не начнут разгибаться, не будете преодолевать нарастающую боль в мышцах и усталость. Важно также сохранять контроль над дыханием, не запыхиваться.\===============================/WARNING! Это упражнение оказывает сильное воздействие на срдечно-сосудистую систему, поэтому не рекомендуется выполнять его людям со слабым сердцем.
☆❶☆ТУРНИКИ И БРУСЬЯ☆❶☆
Группа для тех кто уважает турник и брусья!,заниматься на них,пробует что-то новое!на этих снарядах вы действительно можете накачать фигуру и быть подтянутым...
50 кг|Худеем|Качаем попу|Пресс. Это сообщество будет полезно для Вас!В нашей группе вы найдёте:Полезные упражнения на все виды группы мышц 💪🏻Советы по правильному питанию🍏Ставим для себя цели и добиваемся вместе И многое другое🔥#спорт#правильноепитание#пресс
50 кг|Худеем|Качаем попу|Пресс
Это сообщество будет полезно для Вас! В нашей группе вы найдёте: Полезные упражнения на все виды группы мышц 💪🏻 Советы по правильному питанию🍏 Ставим для...
Взрослое отделение школы LIANA. Наши направления: Pole dance exot - жаркие танцы на пилоне. Это направление для тех, кто хочет раскрыть свою женственность и чувственность, стать пластичнее и научиться красиво двигаться на каблуках.Многие сравнивают Pole dance exotic со стрип-пластикой на пилоне. БOльшее количество движений выполняется на полу или возле пилона, подчёркивается грация и пластичность танцовщицы.AERO STRETHING - растяжка в гамаках - это тренировка на подвесных полотнах в виде гамака. Вместо кардио и силовых упражнений здесь – растяжка и укрепление мышц, связок и суставов. Занятие проходит не на полу, а в невесомости – это снимает нагрузку с позвоночника, а вместе с тем и избавляет от зажимов, развивает координацию.Аеростретчинг снижает нагрузку на суставы – все давление идет на гамак, вес тела при этом практически не ощущается – риск получить травму минимальныйSTRIP DANCE - чувственные женские танцы - это популярное танцевальное направление, которое позволяет выразить женственность, чувственность с помощью растяжки, пластики и актерского мастерства танцовщицы. Это смесь классической, современной и джазовой хореографии и растяжки. Именно поэтому заниматься стрип-пластикой очень полезно для девушек — работают все мышцы, появляется гибкость и грациозность.ВОЗДУШНАЯ ГИМНАСТИКА НА ПООТНАХ И КОЛЬЦАХ - это про красоту линий, гибкость, утонченность и женственность.Воздушная гимнастика на полотнах – красивое, захватывающее направление, которое сочетает в себе танец и спорт. Полотна изготовлены из прочной ткани шириной около 1,5 м, что позволяет выполнять различные трюки – срыв, обмотка, подъем, скольжение, переворот.Для любительского направления - возраст и уровень подготовки не имеет никакого значения. В этом случае занятия воздушными полотнами помогают улучшить растяжку, ощутить чувство полета, стать сильнее и выносливее, овладеть грацией, женственностью и пластичностью.Воздушная гимнастика –потрясающее направление для того, чтобы почувствовать силу и уверенность в себе. Вы отлично прокачаете тело, появится гибкость, потому что почти во всех элементах приходится напрягать все тело и растягиваться на свою максимальную амплитуду.Появится пресс с кубиками!)Со временем подтягивается весь торс, особенно руки. Развивается общая координация, вы учитесь контролировать собственное тело. Это очень красиво! Кроме того, воздушные снаряды учат бороться со своими страхами и быстро принимать решения — без этого на высоте никуда.А еще по мере развития навыков вы учитесь выражать свои эмоции через танец и акробатические элементы. Бояться начинать не нужно: новичками когда-то были все!
Взрослое отделение школы LIANA
Наши направления: Pole dance exot - жаркие танцы на пилоне. Это направление для тех, кто хочет раскрыть свою женственность и чувственность, стать...
набивай кулаки..N/V. 8 причин отсутствия пресса:№1. Вам просто не хватает мышц. Чем больше ваши мышцы, тем через больший процент жира они будут видны.№2. Вы генетически предрасположены скапливать большее количество жира на животе. Даже если на руках и ногах у вас хороший рельеф, пресс может быть слабо виден. Но это не страшно, вам просто потребуется больше времени для достижения цели.№3. Вы пьете недостаточно воды. Организм будет задерживать воду при недостаточном ее потреблении. Выпивайте 10 стаканов воды и откажитесь от соли. Изменения наступят в течение 2-3 дней.№4. Вы недостаточно спите. Недостаток сна приводит к повышению кортизола, а он в свою очередь поощряет накопление жира.№5. Вам нужно больше углеводов. Низкоуглеводные диеты полезны для сжигания жира, но долгосрочный отказ от углеводов сильно замедляет метаболизм. Чтобы этого избежать, раз в неделю делайте углеводную загрузку.№6. Вы слишком сосредоточены на прессе. Бесконечные упражнения на пресс не ускорят прогресс. Мышцы живота слишком малы и сжигают мало калорий. Сосредоточьтесь на серьезных движениях, таких как приседания.№7. У вас слабый брюшной контроль. Напрягайте свой пресс не только на тренировке. Держите мышцы подтянутыми в течение дня, со временем это войдет в привычку.№8. Высокий уровень стресса также способствует выбросу кортизола. Старайтесь избегать стрессовых ситуаций.
набивай кулаки..N/V
8 причин отсутствия пресса: №1. Вам просто не хватает мышц. Чем больше ваши мышцы, тем через больший процент жира они будут видны. №2. Вы генетически...
Любители пресса. Как быстро накачать прес. Данная группа - для тех, кто хочет действительно натренировать свой пресс. Упражнения, советы, фотографии, секреты тренировки, успехи и встречающиеся трудности, традиционные и нетрадиционные методы тренировки. В общем - все, что вы хотели узнать, но не знали у кого спросить.
Любители пресса. Как быстро накачать прес
Данная группа - для тех, кто хочет действительно натренировать свой пресс. Упражнения, советы, фотографии, секреты тренировки, успехи и встречающиеся...
спорт- это жизнь!. - цитаты о спорте- видео о спорте: для мужчини женщин- фото о спорте- темы про спорт- музыка про спорт- протеиновые коктейли- упражнение- правильное питание - схема прокачки пресса- схемаотжимания и подтягивания
спорт- это жизнь!
- цитаты о спорте - видео о спорте: для мужчини женщин - фото о спорте - темы про спорт - музыка про спорт - протеиновые коктейли - упражнение - правильное...
Турник универсальный в дверной проем 900 рублей. Многофункциональный турник в дверной проем предназначен для активной проработки мышц верхней части тела. С помощью этого несложного тренажера Вы можете подтягиваться, отжиматься или делать упражнения на пресс. Турник воздействует на все группы мышц и подходит всем, независимо от уровня подготовки и возраста.Вы можете выполнять двенадцать различных упражнений, укрепляющих спину, плечи и пресс, прямо находясь в комнате. Ваше тело становиться более подтянутым и стройным. Тренажер Вы можете использовать не только дома, но и в офисе, турник легко устанавить и он быстро снимается.Тренажер укрепляет мышцы спины и грудной клетки, повышает тонус трицепсов и бицепсов. Через несколько дней после начала тренировок Ваше тело станет заметно сильнее, а мышцы приобретут рельеф. Исчезнут ноющие боли в спине, которые часто являются проявлением малоподвижного образа жизни. Кроме того, при использовании турника в проем повышается выносливость, отступают депрессия и усталость.Тренажер крепится непосредственно в дверном проеме, для его крепления не используются шурупы или гвозди. И главное достоинство состоит в том, что турник в дверной проем не портит стены и косяк двери. Конструкция, выполненная из высокопрочной стали, позволяет выдерживать вес до 120кг.Наиболее удобный для хвата диаметр трубы 28 мм!
Турник универсальный в дверной проем 900 рублей
Многофункциональный турник в дверной проем предназначен для активной проработки мышц верхней части тела. С помощью этого несложного тренажера Вы можете...
Приятно общаться, действовать хочется!. Белозерский межмуниципальный молодежный мини-форум «Приятно общаться, действовать хочется!»Проект направлен на интеграцию детей, подростков и молодежи с инвалидностью в возрасте от 5 до 30 лет в среду здоровых сверстников. В рамках реализации проекта 16 ноября 2018 года село Белозерское Курганской области станет центром позитивного общения и вовлечения детей, подростков и молодежи с инвалидностью в сферу социальной и спортивной активности. И это будут ребята с инвалидностью не только из Белозерского района, а также из других районов Курганской области и соседней Тюменской. На подготовительном этапе проекта будет сформирована команда спортивных волонтеров, приобретено современное адаптивное спортивное оборудование для выполнения нормативов ВФСК ГТО, организованы и проведены тренировки по выполнению упражнений: отжимание от пола, упражнение на пресс, подтягивание, наклон, прыжок в длину с места, плавание и другие по индивидуальной программе. Основной частью проекта станет мини-форум, в рамках которого состоятся: - дискуссионная площадка «Стать добровольцем никогда не рано и никогда не поздно»; - интерактивные программы; - работа творческой мастерской; - встреча с психологом; - викторины и конкурсы; - встречи с успешными людьми; - соревнования по игре в шашки, шахматы и дартс; - прием нормативов ВФСК ГТО (в экспериментальном режиме); - работа игровой комнаты; - семинар «Правовая помощь» для родителей, опекунов, специалистов по социальной работе; - экскурсии в церковь и районный краеведческий музей; - фотографирование у артобъекта «Я люблю Белозерский район»; - чаепитие за круглым столом.
"Приятно общаться, действовать хочется!"
Белозерский межмуниципальный молодежный мини-форум «Приятно общаться, действовать хочется!» Проект направлен на интеграцию детей, подростков и молодежи с...
Турники. Ярославль.2012.. Группа инициативных парней организует в конце мая спортивное мероприятие - соревнования на турниках и брусьях с элементами шоу. Предполагается сдача разрядов по воркауту. Приглашаются все желающие.Для подготовки к мероприятию буду организованы группы, занимающиеся по определённому расписанию на улице, под руководством опытных спортсменов, которые смогут подсказать как правильно выполнять упражнения и как быстрее достичь поставленных целей.МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ. Если участников будет немного (30-50 человек), то турники возле Ленинского военкомата. Если наше мероприятие будет более многочисленным и вызовет интерес у организаций, будет решаться вопрос с залом, медперсоналом и освещением в прессе.Что РАЗРЕШЕНО: сдавать разряды, смотреть, поддерживать друзей и знакомых.Что ЗАПРЕЩЕНО: появление в пьяном виде.
Турники. Ярославль.2012.
Группа инициативных парней организует в конце мая спортивное мероприятие - соревнования на турниках и брусьях с элементами шоу. Предполагается сдача разрядов...
Силовая аэробика. Супер тело. Pole dance. Если Вы стремитесь к здоровому образу жизни: красивой фигуре, отличному самочувствию, долгой и счастливой жизни, добро пожаловать в нашу группу! А так же приглашаем всех на занятия СУПЕР ТЕЛОновая программа :. энергичная разминка виде танца . Упражнение для мышц груди.. Упражнение для ягодиц.. Упражнение для пресса.. Упражнение для бицепсов.. Растяжкавремя занятий : понедельник :18:00среда : 18:00пятница : 18:00 стоимость: разовое -200р абонемент на 8 занятий -1000р абонемент на 12 занятий -1300радрес :г. Чебоксары , ул. Текстильщиков .д 8
Силовая аэробика. Супер тело. Pole dance
Если Вы стремитесь к здоровому образу жизни: красивой фигуре, отличному самочувствию, долгой и счастливой жизни, добро пожаловать в нашу группу! А так же...

DIY и самоделки

Мебель в Казани, мебель для кафе, офисная мебель. Изготовление мебели под заказ Казань:- производство и продажа мебели для кафе, ресторанов и баров (столы и стулья, кухонные уголки)-металлическая мебель (почтовые ящики, ключницы, аптечки, кровати одноярусные и двухъярусные, шкафы для одежды, шкафы архивные, бухгалтерские шкафы, сейфы, стеллажи, и т.д. );-медицинская мебель (шкафы для медикаментов, ширмы, кровати функциональные, столики манипуляционные, и т.д.);- лабораторная мебель (столы лабораторные, мойки, шкафы вытяжные, тумбы, и т.д.);-офисная мебель (столы, тумбы, шкафы для одежды, шкафы для документов, приставки, административные стойки, офисные перегородки, вешалки, и т.д.);-кресла и стулья, секции многоместные;-детская мебель (стульчики, столы, кроватки, игровая мебель, стеллажи для игрушек, и т.д.);- школьная мебель (парты, стулья, доски, и т.д.)-контейнеры для мусора (контейнеры металлические, контейнеры пластиковые, бункер-накопители);-постельные принадлежности (подушки, одеяла, матрасы, комплекты постельного белья).Так же изготавливаем мебель по Вашим размерам и эскизам.В нашей компании работают специалисты с огромным опытом работы на рынке мебели.Высочайший контроль качества созданный на производстве мебели- один из главных успехов нашей компании! Время изготовления всегда стараемся свести к минимуму, мы предугадываем желания наших уважаемых клиентов - воплотить свою мебельную мечту в реальность как можно быстрее!Индивидуальный подход к каждому - оставляет приятные впечатления, рождает новые идеи, формирует сотрудничество на будущее. Мы ценим наших заказчиков!
Мебель в Казани, мебель для кафе, офисная мебель
Изготовление мебели под заказ Казань: - производство и продажа мебели для кафе, ресторанов и баров (столы и стулья, кухонные уголки) -металлическая мебель...
♥♥♥☺МЕБЕЛЬ И ОДЕЖДА ДЛЯ BratZ | СВОИМИ РУКАМИ™☺♥.
♥♥♥☺МЕБЕЛЬ И ОДЕЖДА ДЛЯ BratZ | СВОИМИ РУКАМИ™☺♥
ЦМТ Мебель на заказ Кузбасс | Кемерово Новокуз. ✅ Больше 1000 интерьеров с 2019 года. Создаем мебель для тех, кто привык к лучшему.📏Фабрика полного цикла ЦМТ: от профессионального замера до монтажа, с оперативной доставкой по Кемерово и области.⭐ Ваш заказ готов к новой жизни в срок от 14 дней.ЧТО МЫ ПРОИЗВОДИМ? ▫ кухни на заказ ▫ прихожие ▫ шкафы-купе, распашные и другая корпусная мебель на заказ▫ гардеробные ▫ гостиные ▫ детские ▫ домашний кабинет: столы, стеллажи, рабочие пространства▫ мебель для ванных комнат💰За годы работы мы смогли найти идеальное соотношения цена/качество, чтобы Вы смогли позволить чуточку больше за те же деньги! Сэкономьте до 30% благодаря нашим импортным ЧПУ станкам и оптимизированным процессам.📞 Забронируйте ваш личный замер сейчас: https://vk.cc/cxUCXkИли по телефону: 8 (800) 550-16-81С каждым годом растёт число благодарных клиентов, которые доверяют нам изготовление мебели для своего дома и рекомендуют нас своим близким и друзьям.Отзывы: https://go.2gis.com/wyvjoa🛠 Только проверенные бренды комплектующих: Boyard, Hettich, Blum, GTV, FGV.
ЦМТ Мебель на заказ Кузбасс | Кемерово Новокуз
✅ Больше 1000 интерьеров с 2019 года. Создаем мебель для тех, кто привык к лучшему. 📏Фабрика полного цикла ЦМТ: от профессионального замера до монтажа, с...
Детская мебель. У нас вы можете купить детскую мебель в Москве.В настоящее время, покупая мебель для ребенка, родители часто обращают внимание не только на практические аспекты, как например удобство мебели, но и на то, чтобы комплект мебели для ребенка мог дарить ощущение добра и сказки. Разнообразие модулей мебели дает возможность использовать пространства комнаты наиболее функционально, создавая именно ту обстановку, которая будет отвечать представлениям родителей и потребностям ребенка. Выбирая мебель для ребенка в первую очередь берите во внимание безопасность и качество. Не стоит экономить на детской мебели, приобретая мебель из материалов сомнительного происхождения, когда дело касается здоровья вашего ребенка. Хорошая детская мебель должна быть изготовлена из экологически чистых материалов и иметь соответствующий сертификат качества. В каталоге нашего сайта мы собали именно тех происводителей, детская мебель которых соответствует всем стандартам и требованиям к этому товару. Все фатбрики, с которыми мы сотрудничаем, дают гарантию на свою продукцию.
Детская мебель
У нас вы можете купить детскую мебель в Москве. В настоящее время, покупая мебель для ребенка, родители часто обращают внимание не только на практические...
КОМФОРТ МЕБЕЛЬ. 🏡г. СТАВРОПОЛЬ: ул. ПИРОГОВА 15/2 - 0 ЭТАЖ🏡г. СТАВРОПОЛЬ: ул. 1 ПРОМЫШЛЕННАЯ 1Б ТЦ ОБСТАНОВКА - 0 ЭТАЖ 🏡г. МИХАЙЛОВСК: ул. ГОГОЛЯ 60/2 - 1 ЭТАЖ🏡г. ИПАТОВО: ул. СВЕРДЛОВА 13, 38🏡г. СВЕТЛОГРАД: ул. ЯРМОРОЧНАЯ 10Б (ТЦ АДМИРАЛ)❗СКИДКИ ДО 50% ДО КОНЦА МЕСЯЦА!БЕСПЛАТНЫЕ УСЛУГИ СБОРКИ И ДОСТАВКИ!❗_____Так-же только у нас Заберите свой подарок на 10 % от суммы заказа🎁Или скидка 5%(от 22 тысяч рублей)🚛Бесплатная доставка по Югу и минимальный цены на сборку (самые низкие в городе) Приходите к нам в гости на Пирогова 15/2 там представлены многие модели_____✅-Бесплатные услуги 3D проекта, дизайн ✅Есть услуги замера.✅Материалы премиум класса
КОМФОРТ МЕБЕЛЬ
🏡г. СТАВРОПОЛЬ: ул. ПИРОГОВА 15/2 - 0 ЭТАЖ 🏡г. СТАВРОПОЛЬ: ул. 1 ПРОМЫШЛЕННАЯ 1Б ТЦ ОБСТАНОВКА - 0 ЭТАЖ 🏡г. МИХАЙЛОВСК: ул. ГОГОЛЯ 60/2 - 1 ЭТАЖ 🏡г....
Мебель для куклы сделаная своими рукамИ. Сдесь можно посмотреть мебель для куклы сделанную из подручных материалов и по желанию научиться делать ее самим.
Мебель для куклы сделаная своими рукамИ
Сдесь можно посмотреть мебель для куклы сделанную из подручных материалов и по желанию научиться делать ее...
Мебель Триумф Раменское. Наша компания начала свое существование в далеком 2008 году. Начав как маленький неприметный магазинчик, мы шли только вперед, зная что наша мебель понравится людям. Сегодня мы, большой мебельный магазин с собственным отделом доставки и сборки. Сотрудничаем более чем с 40 фабриками мебели по всей России и ближнего зарубежья. Мы работаем только с проверенными годами поставщиками. Наш ассортимент насчитывает более миллиона наименований мебели.У нас можно пощупать, потрогать, посидеть на мебели 😁Кухонные гарнитуры и встроенную мебель можно нарисовать и заказать, исходя из Ваших, самых мыслимых и немыслимых пожеланий 🦸‍♂️ Приходите к нам и доброжелательные, опытные менеджеры подберут вам не только мебель, но и осветительные приборы, которые также можно повключать и посмотреть воочию 🌞 Рады видеть Вас в нашем мебельном салоне расположенном в Торговом центре Триумф г. Раменское, ул. Вокзальная д. 3а Режим работы: пн-сб. с 10.00 до 20.00, вс. 10.00 до 19.00Телефон: 8-916-280-73-12
Мебель "Триумф" Раменское
Наша компания начала свое существование в далеком 2008 году. Начав как маленький неприметный магазинчик, мы шли только вперед, зная что наша мебель...
изделия из дерева своими руками. на специальных деревообрабатывающих станках восстанавливаем, ремонтируем, изготавливаем различную мебель
изделия из дерева своими руками
на специальных деревообрабатывающих станках восстанавливаем, ремонтируем, изготавливаем различную...
Мебель, двери, окна из дерева своими руками. Кровати, двери на шифоньеры, межкомнатные двери, входные утеплённые двери, окна. Принимаем заказы.Город с. Верхние Татышлы (Татышлинский район), ул. Заречная, 1а с. Верхние Татышлы, ТЦ Фаворит ул. Ведерникова, 1 (магазин: Уютный дом)Телефон: 8 (937) 337 12 80, 8 (937) 350 68 19
Мебель, двери, окна из дерева своими руками
Кровати, двери на шифоньеры, межкомнатные двери, входные утеплённые двери, окна. Принимаем заказы. Город с. Верхние Татышлы (Татышлинский район), ул....
ТРАНСМЕБЕЛЬ | Мебель трансформер. ТРАНСМЕБЕЛЬ — компания, которая с 2016 года занимается производством уникальной мебели-трансформера. В 2020 году мы получили первый патент, подтверждающий нашу инновационность. Мы предлагаем широкий ассортимент трансформируемой мебели: • шкафы-кровати• шкафы-кровати-диваны• столы • и другие изделия, которые предпочтительнее полностью обставить вашу квартиру.В чем наша особенность?Мы первыми внедрили использование искусственного интеллекта в возможность управления мебелью голосом через портативную станцию Алиса, а также с помощью отпечатка пальца или ладони.Производственные мощности расположены в Иваново и Москве, и мы доставляем нашу мебель по всей России. Если у вас возникли вопросы или вы решили сделать заказ, свяжитесь с нами по телефону +7(903)888-33-89 или в сообщениях группы: vk.me/transmebel37Присоединяйтесь к нам и сделайте свой дом более комфортным и функциональным!
ТРАНСМЕБЕЛЬ | Мебель трансформер
ТРАНСМЕБЕЛЬ — компания, которая с 2016 года занимается производством уникальной мебели-трансформера. В 2020 году мы получили первый патент, подтверждающий...
Мебель в Дом. 🌟 Почему выбирают Мебель в Дом:✅Широкий ассортимент. Наш магазин предлагает огромный выбор стильной и современной мебели. От элегантных диванов и удобных кресел до просторных шкафов и функциональных столов - у нас есть все, чтобы создать в вашем доме комфорт и уют.✅Также предлагаем услуги доставки и сборки.✅Качество без компромиссов. Мы сотрудничаем только с надежными производителями мебели, чтобы предложить вам продукцию высокого качества. В ней используются только надежные материалы и передовые технологии, мы гарантируем долговечность и надежность каждого изделия.✅Индивидуальный подход. Все понимают, что каждый клиент уникален, поэтому наши менеджеры готовы предложить вам профессиональную консультацию и помочь с выбором идеального решения для вашего интерьера. Мы учтем все ваши пожелания и бюджет, чтобы сделать процесс покупки приятным и беззаботным.✅Удобство и доступность. У нас гибкий график работы, просторный и уютный магазин , а также удобные способы оплаты и доставки. Мы ценим время и комфорт своих клиентов.✅Мебель в Дом - ваш надежный партнер в создании уюта. Посетите наш магазин и воплотите свои мечты.
Мебель в Дом
🌟 Почему выбирают "Мебель в Дом": ✅Широкий ассортимент. Наш магазин предлагает огромный выбор стильной и современной мебели. От элегантных диванов и...
Плетеная мебель своими руками ВКонтакте. Мастерская плетеной мебели из искусственного ротанга. Мы за индивидуальный подход к каждому клиенту, за качество и уникальность продукции. Мы изготавливаем на заказ:- плетеные столы и стулья- плетеные кресла и диваны- плетеные комоды и сундуки- плетеные шатры и беседки- плетеные кашпо и многое другоеМы будем рады сотрудничеству с региональными представителями, а так же мебельными центрами и выставочными салонами во всех областях России и стран СНГ.Курсы плетения мебели из искусственного ротанга.Эта группа будет Вам интересна если Вы:< Хотите научиться делать плетеную мебель и предметы интерьера своими руками;< Хотите начать бизнес по изготовлению плетеной мебели;< Хотите делать плетеную своими руками, чтобы сделать свой дом красивее;< Хотите удивить своих друзей отличным подарком;Все этапы создания плетеной мебели от сварки каркаса до готового изделия._______________________________________________#курсы_плетения_мебели#плетение_мебели#плетеная_мебель_своими_руками#плетеная_мебель#курсы_плетеной_мебели
Плетеная мебель своими руками ВКонтакте
Мастерская плетеной мебели из искусственного ротанга. Мы за индивидуальный подход к каждому клиенту, за качество и уникальность...
© 2020-2024, monvior.com