Удобный поиск людей и сообществ в VK

Если вам нужно найти людей или сообщества во ВКонтакте, наш сервис станет вашим надёжным помощником. Ищите друзей, знакомых, популярные группы или страницы, посвящённые товарам и услугам. Мы предлагаем удобную систему фильтров, которая позволяет находить нужные сообщества за считанные минуты. Наш сервис обеспечивает быстрый доступ к информации в VK, экономя ваше время и усилия. Попробуйте наш инструмент и найдите всё, что вам нужно, прямо сейчас!

Родительство и воспитание детей

Кабинет коррекции и развития речи Лого Домик. Логопедический кабинет «Лого Домик» проспект Серова, 21а, РыбинскВключает в себя следующие направления работы:- Запуск речи;- Индивидуальная подготовка к школе;- Коррекция звукопроизношения;- Коррекция нарушений письма и чтения;- Развитие внимания, памяти, мышления;- Развитие связной речи;
Кабинет коррекции и развития речи "Лого Домик"
Логопедический кабинет «Лого Домик» проспект Серова, 21а, Рыбинск Включает в себя следующие направления работы: - Запуск речи; - Индивидуальная подготовка...
развитие речи у детей. игрушки для развития моторики и речи у детей.делитесь что можно использовать и как для развития речи в домашних условиях.
развитие речи у детей
игрушки для развития моторики и речи у детей. делитесь что можно использовать и как для развития речи в домашних...
Школа развития речи Тепляковой, сентябрь 2015. Добро пожаловать в Школу Развития Речи под руководством Ольги Николаевны Тепляковой!7 сентября 2015 - 1 ноября 2015
Школа развития речи Тепляковой, сентябрь 2015
Добро пожаловать в Школу Развития Речи под руководством Ольги Николаевны Тепляковой! 7 сентября 2015 - 1 ноября...
Школа раннего развития детей СТУПЕНЬКИ. Школа раннего развития детей СТУПЕНЬКИ проводит набор детей в группы по следующим направлениям:Для малышей от 1 года до 3 лет — комплексные общеразвивающие занятия вместе с мамой;Для детей от 3 до 5 лет — комплексные общеразвивающие занятия (основы математики, развитие речи, окружающий мир);Подготовка к школе:— за два года до школы для детей 5-6 лет— за один год до школы для детей 6-7 лет;Обучение чтению:— Кубики Зайцева (с 4 до 7 лет);— Скорочтение (для читающих детей от 6 лет)Творческая мастерская:— Акварелька студия изобразительного искусства (рисование, лепка, оригами, шитье) для детей от 4 лет;Запись по ☎️: (3439)64-89-94, 8-904-986-95-59 или по адресу: Первоуральск, пр. Ильича 4АПриходите, ждём Вас!Режим работы: пн-сб с 10:00 до 20:00Наш адрес: г. Первоуральск, пр. Ильича 4 А (возле школы №32)e-mail: stupenki-prv@mail.ru
Школа раннего развития детей "СТУПЕНЬКИ"
Школа раннего развития детей "СТУПЕНЬКИ" проводит набор детей в группы по следующим направлениям: Для малышей от 1 года до 3 лет — комплексные...
Логопед-Дефектолог Развитие речи.
Логопед-Дефектолог "Развитие речи"
ИГРЫ НА ЛИПУЧКАХ | КАРТОЧКИ | РАЗВИТИЕ ДЕТЕЙ. 👍🏻Игры для детей - это игры с липучками, карточки и тематические альбомы для развития речи, внимания, памяти и логического мышления вашего ребенка от года до школы. 👍🏻Игры для детей - это хорошо проведённое время с детьми, тесный эмоциональный контакт ребенка и взрослого, а так же всестороннее развитие малыша в игровой форме.Игры, карточки и тематические альбомы на любую тему под заказ.Выбрать игру из каталога товаров https://vk.com/market-172740985Подписаться на рассылку https://vk.com/app5898182_-172740985#s=270001
ИГРЫ НА ЛИПУЧКАХ | КАРТОЧКИ | РАЗВИТИЕ ДЕТЕЙ
👍🏻"Игры для детей" - это игры с липучками, карточки и тематические альбомы для развития речи, внимания, памяти и логического мышления вашего ребенка от года...
Центр развития Речь. Логопед/нейропсихолог/психологТНР, ЗПРР, алалия, дизартрия, РАС, логоневроз и т.д. Особые детиКоррекция речевых нарушений любой сложности у детей и взрослых.
Центр развития "Речь"
Логопед/нейропсихолог/психолог ТНР, ЗПРР, алалия, дизартрия, РАС, логоневроз и т.д. Особые дети Коррекция речевых нарушений любой сложности у детей и...
Центр развития речи Логорадуга. Комплексная коррекционная работа с детьми 3-12 лет с различными нарушениями речи
Центр развития речи "Логорадуга"
Комплексная коррекционная работа с детьми 3-12 лет с различными нарушениями речи
Развитие Голоса. Самопознание. Самосовершенств-е. На индивидуальных занятиях связанных с совершенствованием вашего голоса, речи -такие как ораторское мастерство, эффективные коммуникации, основы вокала и др. — каждый из вас сможет открыть себя заново. На индивидуальных занятиях:- Технологии публичных выступлений;- Способы управления собственным состоянием;- Методы невербального воздействия и управления;- Умение говорить свободно на любую тему; А так же:- закрепление полученных знаний и навыков;- применение навыков в конкретнойситуации ( совещание, корпоратив, концерт, пение и др.);- расширение певческого диапазона- расширение палитры голосовых красок;- развитие образа в пении и публичном выступлении;- сценическое поведение;- решение индивидуальных задач; Дополнительно: Проработка психоэмоциональных проблем через голос. Выход на ресурсные состояния.Раскрытие энергии чувств через работу с телесными блоками и звуком.Практики используемых в процессе индивидуальной работы:- работа с дыханием- работа с психо-эмоциональными блоками через методы телесно-ориентированной терапии- энергетические практики;- медитации;- интуитивное пение и др.Индивидуальная работа может также проводится в режиме психологического консультирования.
Развитие Голоса. Самопознание. Самосовершенств-е
На индивидуальных занятиях связанных с совершенствованием вашего голоса, речи -такие как ораторское мастерство, эффективные коммуникации, основы вокала и...
Оксана Мальгина. Коррекция и постановка речи.. Все про развитие, коррекцию и постановку речи для взрослых и детей.
Оксана Мальгина. Коррекция и постановка речи.
Все про развитие, коррекцию и постановку речи для взрослых и детей.
Школа развития Умничка. Центр сопровождения семьи «Школа развития «Умничка» – первый в Томской области центр, где оказывают помощь детям с ранним детским аутизмом и аутистическим спектром, используя в своей работе методы Прикладного анализа поведения (АВА-терапия).Наш центр предлагает следующие формы работы:Консультации для родителей и практикующих специалистов;Тренинги и лекции для специалистов;Тренинги и лекции для родителей;Тестирование навыков ребенка для составления индивидуальной программы (VB-MAPP, ABBLS-R);Курирование и сопровождение индивидуальных программ развития;Помощь в введении системы альтернативной коммуникации PECS (для неговорящих детей и тех детей, которые имеют трудности в речи и коммуникации);Индивидуальные занятия с применением методик Прикладного анализа поведения (АВА-терапия);Индивидуальные занятия с логопедом;Индивидуальные занятия с психологом;Занятия в коммуникативных группах;Подготовка к школе.ИП Осьминская Н.Н.ИНН 701724215033Уважаемые родители. Цены на наши услуги:Виды занятий Стоимость 1 занятия / сеанса Длительность 1 занятия / сеанса Продолжительность занятий/ сеансовТестирование (первичная диагностика) без описания. 3000 руб. 60 мин. первичноТестирование (первичная диагностика) с описанием. 3700 руб. 60 мин Индивидуальное занятие АВА-тераписта 1200 руб. 60 мин.Индивидуальное занятие психолога 600 руб. 30 мин. Индивидуальное занятие по АФК 600 руб. 30 минутИндивидуальные занятия логопеда 600 руб. 30 минут По запросуИндивидуальные занятия нейропсихолога 600 руб. 30 минут По запросу Заключение (психологическая характеристика) 700 руб По запросу
"Школа развития "Умничка"
Центр сопровождения семьи «Школа развития «Умничка» – первый в Томской области центр, где оказывают помощь детям с ранним детским аутизмом и аутистическим...
Центр творческого развития «Ориентир». Сегодня в Петрозаводске работает много разных школ для малышей. Центр творческого развития «Ориентир» является одной из старейших среди них. За спиной 35 лет работы и более пяти тысяч выпускников! Наши педагоги - опытные специалисты, педагоги городских школ, которые разрабатывают авторские программы, рассчитанные на дошкольников.Направления работы c дошкольниками: Развитие речи, чтение Занимательная математика Иностранные языки (английский и финский) Изобразительное искусство Эстрадный вокал, изо - с 2 лет Секция спортивной гимнастики ( с 4 лет ). Логопед и психологНаправления работы со школьниками:- Иностранные языки(английский и финский)- Студия эстрадного вокала АssortyСейчас центр работает на базе Частной школы №1(ул. Мурманская, 28) и имеет отделение в школе №6(ул.Советская,12)Справки по телефону: 8 911 40 77 666 Мы ждём Вас!
Центр творческого развития «Ориентир»
Сегодня в Петрозаводске работает много разных школ для малышей. Центр творческого развития «Ориентир» является одной из старейших среди них. За спиной 35...

Гейминг и видеоигры

районные гонки. ночные гонки
районные гонки
ночные гонки
гонки.
гонки
гонки. Кто люит большую скорасть патписывайтесь
гонки
Кто люит большую скорасть патписывайтесь
Гонки. Встречаемся исключительно ради гонок!
Гонки
Встречаемся исключительно ради гонок!
Лыжные гонки МФТИ. Фото и видео материалы, объявления, положения и протоколы соревнований.
Лыжные гонки МФТИ
Фото и видео материалы, объявления, положения и протоколы соревнований.
БоЛьШиЕ ГоНкИ. Добро пожаловать в неофициальную группу «БольшихГонок»!Крутые машины, стремительные мотоциклы и мощныегрузовики – все это и многое другое в твоем гараже!владелец:Ryu
"БоЛьШиЕ ГоНкИ"
Добро пожаловать в неофициальную группу «Больших Гонок»! Крутые машины, стремительные мотоциклы и мощные грузовики – все это и многое другое в твоем гараже!...
ГОНКИ:)....
ГОНКИ:)...
гонки.
гонки
Лыжные гонки.
Лыжные гонки
гонки. видео гонок,музыка про мошины,фото гоночных авто
гонки
видео гонок,музыка про мошины, фото гоночных авто
Гонки.
Гонки
Лыжные гонки. Люди занимаюшиеся лыжными гонками, и конечно те, которые любят этот вид спорта, хоть и не ходят на физкультуру!
Лыжные гонки
Люди занимаюшиеся лыжными гонками, и конечно те, которые любят этот вид спорта, хоть и не ходят на...

Фитнес и бодибилдинг

Фитнес тренер | Персональный тренер Денис Швецов. Привет всем!!! Я Денис Швецов - обычный питерский парень, который не обладал задатками к спорту, и даже представить не мог, что когда-нибудь моя рука будет под 50 см в обхвате, а плечи и спина будут способны рвать футболки и куртки). Я не имел не то что привлекательного тела,а был худой, сутулый, попросту слабый и не верил в себя и свои силы.В школьные годы я занимался карате, фигурным катанием(!) и плаваньем... Но только тренировки с железом, с собственным весом тела, а так же различные вариации физических упражнений, по настоящему интересны для меня и конечно же - бодибилдинг. Этот образ жизни, помимо хорошо развитой физической силы и объемного рельефного тела, помог мне развиться как личность и поверить в себя) Этим я живу и занимаюсь уже 9 лет, 4 года из которых тренирую людей и помогаю им стать лучше, поверить в себя и свои силы!Мои достижения: 3х кратный серебряный призер Северо-Запада России в категории Классический бодибилдинг свыше 180 см (2012,2013,2014г.)Кандидат в мастера спорта по классическому бодибилдингу.Готов помочь вам построить тело вашей мечты: - составлю программу для похудения, - набора мышечной массы, - помогу подготовиться к соревнованиям, - вместе сделаем рельефный пресс, - поставлю на ноги после травмы, - подарю вам заряд энергии на целый день, а то и на два))Обращайтесь ко мне за лучшей схемой ВАШИХ тренировок! Лучшей схемой питания, составленной, специально для ВАС! С меня заряд хорошего настроения во время нашего общения!
Фитнес тренер | Персональный тренер Денис Швецов
Привет всем!!! Я Денис Швецов - обычный питерский парень, который не обладал задатками к спорту, и даже представить не мог, что когда-нибудь моя рука будет...
★●★●★●Турник и Брусья●★●★●★. Уличный Спорт | Street Sport SSВведениеЗнаете ли вы что Майк Тайсон, Рой Джонс и многие другие представители атлетического сложения, были против занятий с тяжестями, т. к. Уже не для кого не секрет, что занимаясь в тренажёрном зале люди теряют координацию, становятся неповоротливыми и медлительными... Выход есть! Работа со своим весом. Для тех кто не знает, это упражнения рода подтягиваний, отжиманий и т.д.В этой программе представлены упражнения, которые в домашних условиях сделают уда стройнее, ежели тренажёрный зал. Мало того что за хорошего инструктора необходимо платить баснословные деньги, в противном случае не правильное распределение нагрузки, и как следствие непропорциональный рост мышц. Упражняясь со своим весом вы мало того этого избежите, так ещё и сможете исправить старые погрешности, приобрести отличную фигуру, ну и конечно же неимоверную силу!Упражнения выполняются день через день, т.е. день упражняемся, день отдыхаем. Отдыхом пренебрегать нельзя, т. к. в момент отдыха мышцы растут и восстанавливаются. Например в понедельник делаем подтягивания, вторник отдыхаем, в среду делаем пресс и т.д. Перед упражнениями проведите разминку. Каждое упражнение делайте по два подхода, первый разминочный, второй до тех пор пока не сможете не разу подтянутся. Расчитывайте нагрузку сугубо под себя, что бы хватало на все упражнения. По мере увеличения силы, увеличивайте нагрузку. Про питание я промолчу, тема изъезженная.Ну что? Успехов вам в построении тела...
★●★●★●Турник и Брусья●★●★●★
Уличный Спорт | Street Sport "SS" Введение Знаете ли вы что Майк Тайсон, Рой Джонс и многие другие представители атлетического сложения, были против занятий...
Вместо стресса каждому по ПРЕССУ!. Самое время продолжить (а для кого-то начать) занятия по шейпингу. Наша студия предлагает легкий способ быть в форме, возможность восстановить здоровье, красоту, обрести уверенность и энергию для новых достижений. В программе аэробные занятия, силовой фитнесс, упражнения для пресса, ягодиц, бедер, грудных мышц и др. Для Вас профессионально составленная программа, современная танцевальная музыка, просторный зал, теплая компания, демократичные цены.Занятия проводятся три раза в неделю (пн, ср, пт). Оплата 120 гривен в месяц.
Вместо стресса каждому по ПРЕССУ!
Самое время продолжить (а для кого-то начать) занятия по шейпингу. Наша студия предлагает легкий способ быть в форме, возможность восстановить здоровье,...
Я выбираю спорт. Как накачать пресс уделяя всего 10-20 минут в день на упражнения?Эта инструкция для тех, кто хочет накачать красивый пресс кубиками в домашних условиях. уделяя всего 10-20 минут в день.Что нам понадобится:1) Диван2) Сила воли и желание3) 10-20 минут времени1 ШАГ.Садимся на край дивана, руки упираем в диван и выпрямляем ноги перед собой (не касаясь пола) и начинаем сгибать ноги к себе и выпрямляем обратно и так 20 повторений.2 ШАГ.Ложимся на пол (на спину), головой упираемся в диван, руками держимся за край дивана и начинаем поднимать ноги на 90 градусов к полу.это упражнение повторяем 20 раз.3 ШАГ.Не меняя положения, поднимаем ноги от пола и выполняем всем известное упражнение велосипед (ноги на весу и как будто крутим педали).тоже 20 раз. Сделали ? Можно и передохнуть, но недолго: минуту.4 ШАГ.Лежа все в том же положении продолжаем. Ноги согнуты в коленях, и пытаемся как бы достать до груди коленями, выполняя покачивающие движения, до груди и обратно на пол, 20 движений!5 ШАГ.Меняем положение. Ноги на диван, сами лежим на полу на спине. Руки вместе и достаем руками до колен и обратно. 20 раз.6 ШАГ.Ложимся в положение (ШАГ 5) на спину, ногу на диване, руки за головой и поочередно то влево то вправо делаем скручивающие движения, чтобы левая (правая) рука оказалась как можно ближе к правой (левой) ноге. 20 раз.7 ШАГ.После чего руки вместе перед собой, не меняя положение делаем тоже самое только теперь заводим руки то за правую, то за левую ногу, 20 раз.8 ШАГ.ВОТ собственно и все что требуется для получения пресса своей мечты.ПОСЛЕСЛОВИЕ.Поначалу 20 раз на каждое упражнение не для всех будет оптимально, то есть многовато, нужно начать с малого. В первый день сделайте 5-8, во второй - 10, в третий - 15, а дальше составляйте график исходя из своего самочувствия, так как у новичков, скорее всего, будет болеть пресс, отдохните день. Потом снова вперед по вашему индивидуальному графику! Обязательно чередуйте тренировки и отдых, чтобы был баланс.
Я выбираю спорт
Как накачать пресс уделяя всего 10-20 минут в день на упражнения? Эта инструкция для тех, кто хочет накачать красивый пресс "кубиками" в домашних условиях....
Workout body. Фитнесс на основе streetworkout. Если Вы хотите иметь красивое тело и обрести уверенность в себе, то для этого не нужно покупать абонемент в спортзал, да еще и платить инструктору за занятия. Я Вам предлагаю индивидуальные занятия с инструктором на турниках и перекладинах, спортивных площадках и т.п.Виды занятий:- Занятия на турниках и брусьях. Возможно с использованием утяжелителей. Работа с мышцами спины, груди, плечей, рук и пресса. Занятия очень хорошо развивают мышцы торса.- Бег с утяжелителями и без. Развивает мышцы ног, пресса. Повышает выносливость. Сжигает жиры.- Индивидуальные занятия боксом. Работа на лапах. Постановка удара. При желании спарринги. В тренировку включены специальные упражнения развивающие скорость удара, выносливость,с использованием утяжелителей и жгутов. Помогаем гармонично развить мышечный костяк,повысить выносливость,а основа тренировок будет заключаться в укреплении духа и достижении поставленных целей.Весь спортивный инвентарь (утяжелители, скакалка, лапы, кроме бинтов и перчаток) и музыка для занятий предоставляется бесплатно. Занятия проходят в Красносельском районе в 10 минутах от м. Ветеранов.Возможно составление для Вас программы питания.
Workout body
Фитнесс на основе streetworkout. Если Вы хотите иметь красивое тело и обрести уверенность в себе, то для этого не нужно покупать абонемент в спортзал, да еще...
BALANCE. Студия фитнеса и хореографии в Балашихе. Записаться на ПРОБНОЕ занятие - https://vk.cc/crFYIgЕсли вы мечтаете о красивом, подтянутом и здоровом теле, то ждём вас в нашей студии фитнеса и хореографии «BALANCE». Специализируемся на трендовых направлениях в фитнесе. Занятия проходят в небольших группах, что позволяет нам уделить внимание каждой! Основные направления: ✨Барре-фитнес – метод основан на комбинации балетных и силовых упражнений, проходит у хореографического станка, с использованием мячей и резинок. ✨Боди-балет – аэробно-силовая тренировка с элементами балета, проходит на середине зала. Направлена на укрепление мышц, улучшения осанки и координации. ✨Пилатес – направление мягкого фитнеса, представляет собой комплекс упражнений в медленном темпе с элементами скручивания. Результатом регулярных занятий становятся оздоровление суставов, укрепление мышц спины, рук, пресса, снятие напряжения и болей в теле, коррекция веса, улучшения осанки, нормализация сна и улучшение самочувствия. ✨Здоровая спина – тренировка созданная для восстановления мобильности позвоночника и таза. Она направлена на проработку и укрепление мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении, улучшение амплитуды движения в суставах, снятие напряжения и спазмов с мышц спины и шеи. *Имеются противопоказания стоит проконсультироваться с врачом. ✨Классическая хореография – тренировки как у настоящих балерин! Помогают лучше чувствовать своё тело, развивают чувство ритма, идёт хорошая работа с осанкой. ✨Гибкое тело – универсальное решение для современных людей. Тренировка направлена на развитие гибкости мышц спины и тела, подвижности суставов, эластичности связок, общее расслабление, релаксацию. ✨Шпагат – поможет вам выстроить технику выполнения упражнений, которые помогут освоить навык продольного и поперечного шпагата. Благодаря специальному комплексу из техник активной, пассивной и баллистической растяжки, вы сможете освоить положения ровного шпагата, закрепить навык через выработку функциональной гибкости. Сделайте шаг к своей мечте прямо сейчас! https://vk.cc/crFYIg
BALANCE. Студия фитнеса и хореографии в Балашихе
Записаться на ПРОБНОЕ занятие - https://vk.cc/crFYIg Если вы мечтаете о красивом, подтянутом и здоровом теле, то ждём вас в нашей студии фитнеса и...
╔╚ ╗для тех кто может подтянуться 20 и больше ра. для тех кто может подтягываться, занимаеться спортом...и вообще не просижует попуТренировка силы Физическая подготовка. Если у Вас хорошее сложение, развитые мышцы, и есть привычка к тяжелой мышечной работе, смело смотрите дальше, а если нет, то желательно с пол-года походить в тренажерный зал, и нарастить мускулы, и только затем приступать к развитию физических качеств, необходимых в лазании. Для занятий понадобиться турник, брусья, доска с зацепами, кистегруз.ОФП1. Подтягивание обычным хватом. Браться за перекладину надо так, чтобы не обхватывать ее всей кистью, только первыми двумя фалангами пальцев. Такой хват наиболее приближен к возможному при лазании.Подтягиваться следует широким(руки на максимальной ширине), средним(на ширине плеч) и узким(кисти касаются одна другой) хватом. 2. Подтягивание обратным хватом. Теже упражнения, что и для прямого хвата. 3. Подтягивание параллельным хватом. Для этого упражнения необходим адаптер. Его можно изготовить из металлического прута. 4. Подтягивание широким хватом за голову. 5. Отжимание на брусьях. 6. Упражнение для развития брюшного пресса. В висе на перекладине подьем ног к рукам.7.Приседание на одной ноге(пистолетик) В качестве разминки перед специальной тренировкой можно использовать следующую схему: 1. а) подтягивание обычным средним хватом б) подтягивание обратным средним хватом в) отжимание на брусьях(ладони наружу, локти идут вдоль тела) 2. а) подтягивание обычным узким или широким хватом б) подтягивание обратным узким или широким хватом в) отжимание на брусьях(ладони наружу, локти в сторону) 3. а) подтягивание широким хватом за голову б) приседания на одной ноге 4. а) подтягивание параллельным хватом б) упражнение на пресс Упражнения на турнике. 1. Вис. Висеть нужно как можно дольше сначала на двух руках, затем поочередно на каждой из рук(вторая в это время отдыхает) и снова на двух. Висеть до отказа. 2. Вис в блоке. Подтянуться на двух руках, затем одну отпустить и висеть на согнутой руке до отказа, медленно опуститься вниз на одной руке. Тоже с другой рукой. 3. Перекат. Подтянуться на двух руках, зависнув на левой согнутой, перехватиться правой рукой дальше в сторону по перекладине и плавно переместить тело так, чтобы правая рука оказалась согнутой, а левая выпрямленной. Тоже наоборот. Через несколько месяцев все эти упражнения на тренажере и турнике раз в неделю можно делать с отягощением 10 и более кг.4. Выход на две руки над перекладиной.5. Медленное подтягивание.Это упражнение очень эффективно развивает силу и силовую выносливость, но требует четкого выполнения и самоконтроля. Повиснуть на перекладине, насколько можно медленно начать подтягиваться, не останавливаясь(опытным путем определить время, необходимое для достижения верхней и стараться с каждым разом его увеличить). Достигнув верхней точки(подбородок над перекладиной), зафиксироваться на предельно возможное время, затем также очнь медленно начать опускаться вниз до полного виса и висеть до отказа. Упражнение принесет мало пользы если Вы не будете полностью выкладываться, т.е. достигать верхней точки на пределе своих сил, двигаться рывками, не висеть на согнутых руках до тех пор, пока руки сами не начнут разгибаться, не будете преодолевать нарастающую боль в мышцах и усталость. Важно также сохранять контроль над дыханием, не запыхиваться. WARNING!Это упражнение оказывает сильное воздействие на срдечно-сосудистую систему, поэтому не рекомендуется выполнять его людям со слабым сердцем и гипертонической болезнью любой степени.
╔╚ ╗для тех кто может подтянуться 20 и больше ра
для тех кто может подтягываться, занимаеться спортом...и вообще не просижует попу Тренировка силы Физическая подготовка. Если у Вас хорошее сложение,...
Step aerobic s fitness club. Занятия степ-аэробикой - прекрасное средство для Вашей фигуры, чтоб она оставалась идеальной!Степ в переводе с английского языка буквально означает шаг. Пусть это будет Ваш первый шаг на пути к красивой и тренированной фигуре, которую Вы создадите себе сами.Оздоровление, улучшение работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем, улучшение обмена веществ и способствование быстрому похудению. За одно занятие можно сжечь от 250-400 калорий. Занятие степом проходит под динамичную музыку, все упражнения по-своему уникальны, неповторимы и сопровождаются танцевальными па. Помимо степ–платформы, для усиления нагрузки, используют гантели. Также степ-аэробика укрепляет мышцы нижней части тела, брюшного пресса, и, конечно, сжигает большое количество калорий, уменьшая жировые отложения.Все желающие записаться обращайтесь в личку к админу группы.ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ БЕСПЛАТНО!
Step aerobic s fitness club
Занятия степ-аэробикой - прекрасное средство для Вашей фигуры, чтоб она оставалась идеальной!"Степ" в переводе с английского языка буквально означает "шаг."...
Fitwonk. Fitwonk - это он-лайн сервис для занятий фитнесом где угодно! Все, что нужно - интернет и желание меняться, а команда Fitwonk сформирует для тебя программу тренировок, направленную на похудение. Мы придумали целую систему упражнений с описанием, фото и видео подсказками для работы на результат! Персональный фитнес-консультант даст советы по правильному питанию и технике. Присоединяйся к команде Fitwonk, с нами весело и продуктивно!#спорт #тренер #тренировки #упражнения #упражнения #бодибилдинг #растяжка #разминка #питание #диета #похудеть #похудение #программа #видео #статья #советы #ноги #руки #плечи #шея #икры #пресс #тело #бока #спина #мотивация#качать #пресс #зарядка #пп #фитнесбикини #фитнесклуб #фитнесмама #фитнесмодель #фитнеседа #фитнестренер #фитнеспитание #фитнесдома #фитнесдневник #фитнесмотивация #фитнесхаус #фитнесцентр #инстафитнес #инстаграманет #инстатаг #гимнастика #гимнастка #тренер #тренеровка #тренера #тренеровки #зарядка #спорт #спортзал #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни
Fitwonk
Fitwonk - это он-лайн сервис для занятий фитнесом где угодно! Все, что нужно - интернет и желание меняться, а команда Fitwonk сформирует для тебя программу...
ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА ★ ИДЁТ НАБОР В ГРУППЫ. МИЛЫЕ ДАМЫ!Пора праздников неумолимо подошла к концу, и чтобы не погрязнуть с головой в серых буднях Вам просто необходимо задуматься о внесении в свою жизнь головокружительных перемен и невероятных коррективов! Начать можно с самого малого- посетить приглянувшийся Вам фитнес-класс!=)В качестве фитнес-тренировок хочется предложить Вам такие направления как СУПЕРФИГУРА, БИКИНИ, МЯГКИЙ ФИТНЕССУПЕРФИГУРА-название данного класса говорит само за себя. Посещая данный вид силового тренинга Вы сможете избавиться от лишних килограммов, придать упругость своим мышцам, уменьшить жировые отложения, достичь желаемой формы и избавиться от проблемных зон навсегда!Стать скульптором собственного тела, добиваясь желаемых результатов, очень легко. Человеческое тело также поддаётся изменениям, как глина или гипс, послушные рукам скульптора.Данный комплекс упражнений ( сочетание силовой и кардиотренировок) идеально подходит именно для женского тела. Стоит отбросить беспочвенные беспокойства о возможности приобретения черезчур накаченных мышц и рельефных объёмов - это исключено:) Тренировочный комплекс разработан с учётом особенностей физиологических процессов женского организма, поэтому данный силовой тренинг поможет укрепить и подкачать мышцы, а кардионагрузка- сжечь лишние калории и жир.Убрать всё лишнее и обрести такую фигуру, о которой вы мечтали-довольно непростая, но вполне решаемая задача. И блестяще справиться с ней безусловно поможет СУПЕРФИГУРА=)Класс БИКИНИ очень похож на программу тренировок, используемых на направлении СУПЕРФИГУРА. Отличие заключается в том, что наибольший акцент данная программа берёт на проработку ягодиц, бёдер и мышц пресса. Хотите стать обладательницей голливудских ног и плоского живота? Тогда данный фитнес-класс создан специально для Вас!=)Не стоит бояться новых открытий- даже если никогда раньше вы не ощущали взрыва эмоций от повторения движений за тренером, находясь в просторном зале, это ещё не значит, что данный вид активного отдыха не для вас=) Стоит выходить за рамки и расширять привычные границы:)Для записи на занятия и дополнительной информацией вы можете обращаться по телефону: +7(911)673-70-53 (Юлия)
ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА ★ ИДЁТ НАБОР В ГРУППЫ
МИЛЫЕ ДАМЫ! Пора праздников неумолимо подошла к концу, и чтобы не погрязнуть с головой в серых буднях Вам просто необходимо задуматься о внесении в свою...
супер мем. Как за максимально короткое время накачать пресс?Как правило, люди знают только одно-два упражнения и пользуются ими прокачивая только одну группу мышц. Из-за этого и растет срок его прокачки. А зачем его качать год, если можно хорошо прокачать за месяц? Как это сделать? Все просто.Смотрите ответ...http://vk.com/page-33264383_44269995
супер мем
Как за максимально короткое время накачать пресс? Как правило, люди знают только одно-два упражнения и пользуются ими прокачивая только одну группу мышц....
SWORKIT PRO.Междуреченск. Бывает, что из за тренировок болит тело, но из за неуверенности в себе, часто болит душа.Я помогу вам раскрыть все возможности вашего тела, мои тренировки дадут вам возможность снять стресс, окунуться в мир веселья, просто расслабиться после трудового дня и трудовой недели, ведь научно доказано что умственную нагрузку должна разбавлять физическая! И если вы устали на работе, это не значит что у вас не останется сил на занятия связанные с физической нагрузкой!Самый надежный компас на жизненном пути- это цель!Ничего не бойся! Попробуй!В жизни все достижимо. Поставил цель - ДОБЕЙСЯ ЕЕ!Тренировки это борьба с самим собой, со своим характером, ленью, генетикой и обстоятельствами жизни...Не теряй зря времени! Займись собой сейчас! Ведь только сейчас способно изменить твою жизнь до неузнаваемости. Никогда не поздно стать тем, кем ты хочешь быть. Хватить валяться на диване, займись собой и своим прекрасным телом.На наших занятиях мы:- Прокачаем ваш пресс и ягодички, не изнуряя вас бесконечными силовыми упражнениями, а благодаря активным ритмичным движениям.- Растяну и посажу на шпагат каждого кто готов бороться до конца!
SWORKIT PRO.Междуреченск
Бывает, что из за тренировок болит тело, но из за неуверенности в себе, часто болит душа. Я помогу вам раскрыть все возможности вашего тела, мои тренировки...

DIY и самоделки

Роспись стен и потолков Москва. Мы - команда Paints of Design, профессиональные художники по росписи стен. Работаем с 2007 года!✔️ Мы расписали более 3000 м2 стен и потолков✔️ Владеем техниками граффити, аэрографии, росписи кистью✔️ Убедиться в качестве наших услуг Вам помогут наши многочисленные работы
Роспись стен и потолков Москва
Мы - команда Paints of Design, профессиональные художники по росписи стен. Работаем с 2007 года! ✔️ Мы расписали более 3000 м2 стен и потолков ✔️ Владеем...
РОСПИСЬ СТЕН И ПОТОЛКОВ в г. Бабаево. Если вы как никто другой, умеете ценить каждый миг своей жизни, и, если желание вырваться из серых будней – ваша мечта… ПРЕОБРАЗИТЕ СВОЙ ИНТЕРЬЕР с помощью росписи стен и потолков!Мы сделаем ваш доминтересным и эксклюзивным!Подарите своим детям сказкуили воплотите свои мечты –МЫ ПОМОЖЕМ ВАМ В ЭТОМ!!!!!!!!
РОСПИСЬ СТЕН И ПОТОЛКОВ в г. Бабаево
Если вы как никто другой, умеете ценить каждый миг своей жизни, и, если желание вырваться из серых будней – ваша мечта… ПРЕОБРАЗИТЕ СВОЙ ИНТЕРЬЕР с помощью...
декор и роспись стен.
декор и роспись стен
Роспись стен Могилёв. Реализация любых дизайнов
Роспись стен Могилёв
Реализация любых дизайнов
Художественная роспись стен. ОБЩЕЕ:Сегодня сделать свою комнату либо квартиру, кухню или туалет, стены или потолки неординарными является достаточно дрогим удовольствием. Я предлагаю Художественную роспись вашей квартиры, дома, комнаты, либо отдельной её стены за небольшую цену с высоким качеством работы.МАТЕРИАЛЫ И ПРОЧЕЕ:Материалы и ескизы обсуждаются лично с каждым заказчиком. рисунок может быть выполнен как акриловыми либо же масляными красками, так и гуашью и фломастерами (особенно пользуется популярностью у молодежи чьи родители против уродовать стены. Данные компоненты легко смываются обычной водой.) с вкраплениями страз, либо ниток веревок и различных многочисленных украшений для подчеркивания обьемности и яркости каждого рисунка.
Художественная роспись стен
ОБЩЕЕ: Сегодня сделать свою комнату либо квартиру, кухню или туалет, стены или потолки неординарными является достаточно дрогим удовольствием. Я предлагаю...
CALIDAD - роспись стен,. РОСПИСЬ:1кв. м. - 9001кв. м. - (по не ровной поверхности: плитка, кирпичи, стеклообои, объемные или рельефные обои) - 1300руб. ;1 кв.м. - 1400руб. светящиеся в темноте краски
CALIDAD - роспись стен,
РОСПИСЬ: 1кв. м. - 900 1кв. м. - (по не ровной поверхности: плитка, кирпичи, стеклообои, объемные или рельефные обои) - 1300руб. ; 1 кв.м. - 1400руб....
Роспись стен K&V. Мы – студия декора K&V, занимаемся художественной росписью стен любой сложности и по любым поверхностям.Наш опыт и индивидуальный подход к каждому позволит вам получить уникальную роспись, которая подчеркнёт ваш интерьер. Мы работаем только с высококачественными материалами, ведь это позволяет сохранить роспись в отличном состоянии на долгие годы.Мы также сможем помочь вам по изготовлению картин и иллюстраций для интерьера (графика, живопись, векторная графика).Мы находимся в Ижевске, но выезжаем и в другие города.
Роспись стен K&V
Мы – студия декора K&V, занимаемся художественной росписью стен любой сложности и по любым поверхностям. Наш опыт и индивидуальный подход к каждому позволит...
Граффити, роспись стен в Ростове-на-Дону. Граффити оформление, роспись стен в Ростове-на-дону и области.
Граффити, роспись стен в Ростове-на-Дону
Граффити оформление, роспись стен в Ростове-на-дону и области.
ХУДОЖЕСТВЕННАЯ РОСПИСЬ СТЕН.
ХУДОЖЕСТВЕННАЯ РОСПИСЬ СТЕН
РОСПИСЬ СТЕН, Красноярск.. - создание эскиза- художественная роспись маслом, акрилом- декор, элементы барельефа
РОСПИСЬ СТЕН, Красноярск.
- создание эскиза - художественная роспись маслом, акрилом - декор, элементы барельефа
liintattoo / тату всеволожск / спб /роспись стен. Привет, меня зовут Лина и я занимаюсь татуировками в Санкт-Петербурге и городе Всеволожск. 🖌️Если ты мечтаешь о татуировке по собственному эскизу, пиши мне, мы вместе его создадим и украсим твое тело)🍀Жду тебя в сообщениях🖤
liintattoo / тату всеволожск / спб /роспись стен
Привет, меня зовут Лина и я занимаюсь татуировками в Санкт-Петербурге и городе Всеволожск. 🖌️ Если ты мечтаешь о татуировке по собственному эскизу, пиши...
РОСПИСЬ СТЕН СОЧИ. Роспись (стены, полы, потолки), роспись техники (холодильники, ноутбуки, сейфы), художественная татуировка, портрет, аэрография и роспись одежды.★ Разработка эскизов★ Консультации по рисунку★ Реализация проектов от создания эскиза до реализации на практике★ Роспись стен★ Потолков★ Полов★ портрет по фото★ роспись и аэрография одежды★ авторские рисунки и эскизыТочную стоимость рисунка можно будет определить после осмотра интерьера, снятия замеров и составления сметы. В стоимость проекта входит работа над эскизами.
РОСПИСЬ СТЕН СОЧИ
Роспись (стены, полы, потолки), роспись техники (холодильники, ноутбуки, сейфы), художественная татуировка, портрет, аэрография и роспись одежды. ★...
© 2020-2024, monvior.com