Удобный поиск людей и сообществ в VK

Если вам нужно найти людей или сообщества во ВКонтакте, наш сервис станет вашим надёжным помощником. Ищите друзей, знакомых, популярные группы или страницы, посвящённые товарам и услугам. Мы предлагаем удобную систему фильтров, которая позволяет находить нужные сообщества за считанные минуты. Наш сервис обеспечивает быстрый доступ к информации в VK, экономя ваше время и усилия. Попробуйте наш инструмент и найдите всё, что вам нужно, прямо сейчас!

Родительство и воспитание детей

Волонтёрские объединения школьников города Кемер. МЫ — площадка, объединяющая школьные волонтерские организации города Кемерово. С нами сегодня 68 образовательных учреждений и 7 учреждений дополнительного образования. Наша миссия — укреплять культуру добровольчества среди школьных волонтерских объединений Кемерова. Если вы: — готовы стать частью событий в нашем городе; — мечтаете принять участие в организации мероприятий; — хотите знать о возможностях добровольческой деятельности; — желаете помогать людям, животным, экологии и т.д; — хотите найти друзей и единомышленников; — получаете удовольствие от добровольческой деятельности и считаете, что добровольчество — норма жизни… ТО мы ждём вас в нашей команде! Скорее присоединяйтесь к нам и не забудьте взять с собой родителей и педагогов!
Волонтёрские объединения школьников города Кемер
МЫ — площадка, объединяющая школьные волонтерские организации города Кемерово. С нами сегодня 68 образовательных учреждений и 7 учреждений дополнительного...
Вальдорфская педагогика. Семейная школа.. Семейное образование и вальдорфская педагогика в Саратове . Школьная инициатива Зелёный луч❇️Эта группа создана, чтобы объединить тех, кто уже знает и ценит вальдорфскую педагогику, тех, кто только собирается познакомиться с этой системой, у кого есть потребность и готовность растить детей в гармонии с природой, а воспитывать к свободе. Мы хотим объединить вальдорфских родителей и педагогов, но сделать этот круг открытым для тех, кто хочет разобраться, здоровым образом задается вопросами и сомнениями. ❇️Школьная семейная вальдорфская инициатива существует в Саратове десять лет и объединяет семьи, которые выбрали для своих детей альтернативное образование. ❇️Мы ищем педагогов (и будущих педагогов!), которым близки идеи вальдорфской педагогики, заинтересованных родителей и будущих учеников вальдорфской школы 1-6 классов.❇️Пишите, задавайте вопросы!❇️waldorfsaratov@gmail.com
Вальдорфская педагогика. Семейная школа.
Семейное образование и вальдорфская педагогика в Саратове . Школьная инициатива "Зелёный луч" ❇️ Эта группа создана, чтобы объединить тех, кто уже знает и...
Федеральный журнал ДоШКОЛЬНЫЙ МИР. Журнал Дошкольный мир - это федеральный журнал для современных родителей и педагогов, с интересными интервью, творческими мастер-классами, полезными советами врачей, психологов, педагогов. Журнал рекомендован Министерством образования Республики Башкортостан и Администрацией городского округа г. УфаОсновная целевая аудитория журнала - молодые люди, имеющие детей дошкольного и младшего школьного возраста, а также готовящиеся стать родителями.Именно их интересам отвечают публикующиеся в журнале полезные статьи, консультации специалистов, фотопроекты, мастер-классы. А еще конкурсы для всей семьи!Еще одна важная категория читателей и экспертов журнала - педагоги-профессионалы.С целью обмена опытом сотрудников дошкольных образовательных учреждений создано приложение ПЕДСОВЕТ. Это своеобразный журнал в журнале, посвященный вопросам дошкольного образования и воспитания.Дошкольный мир - глянцевое полноцветное издание.Формат: А 4.Объем: 40 страниц.Периодичность: 1 раз в месяц.
Федеральный журнал "ДоШКОЛЬНЫЙ МИР"
Журнал "Дошкольный мир" - это федеральный журнал для современных родителей и педагогов, с интересными интервью, творческими мастер-классами, полезными...
Дом детского творчества с.Бураево. Муниципальное бюджетное образовательное учреждениедополнительного образования Дом детского творчества с.Бураево муниципального района Бураевский районАдрес 452960, РБ, Бураевский район, с. Бураево, ул. Школьная, 10 Телефон (34756)2-13-05Сообщество модерируется, с правилами группы можете ознакомиться по ссылке: https://vk.com/club64856998?w=wall-64856998_1187%2Fall
Дом детского творчества с.Бураево
Муниципальное бюджетное образовательное учреждение дополнительного образования Дом детского творчества с.Бураево муниципального района Бураевский район...
НРМОБУ Каркатеевская СОШ. #Школьныйкалейдоскоп86#НРМОБУ Каркатеевская СОШФото и видео архив мероприятий из школьной жизнедеятельности обучающихся и учителей. В этих стенах растут и воспитываются старательные дети, с каждым уроком учителя обретают новую силу, а ученики совершают новые открытия. Здесь всегда радостно и уютно. В этой школе дают самые важные и нужные знания. Помимо хорошего образования эта школа славится интересными увлечениями, большим энтузиазмом школьного коллектива, смелыми стремлениями и достойными победами!
НРМОБУ "Каркатеевская СОШ"
#Школьныйкалейдоскоп86 #НРМОБУ Каркатеевская СОШ Фото и видео архив мероприятий из школьной жизнедеятельности обучающихся и учителей. В этих стенах растут...
8 М школа №40. 🙌В классе так заведено:👌Все мы вместе заодно!💪Все мы - дружная семья,☝️Хоть отдельно каждый - Я!🌞 В этой группе вы увидите моменты нашей школьной жизни.😍🤩🌹 Классный руководитель: Хрупова Ольга Николаевна👩‍💼 Староста: Гудкова Серафима💂Командир юнармейского отряда: Антипов Иван👩🏼‍🎤 Командир волонтёрского отряда: Хрупова Мария👩‍💻 Руководитель пресс-центра: Горшкова Софья🏋🏻 Комитет спорта: Барышева Вероника👨🏻‍🔧 Комитет труда: Андреев Григорий👩‍🏫 Комитет образования: Кытина Мария
8 "М" школа №40
🙌В классе так заведено: 👌Все мы вместе заодно! 💪Все мы - дружная семья, ☝️Хоть отдельно каждый - Я! 🌞 В этой группе вы увидите моменты нашей школьной...
Особенности детей инклюзивного образования. Всё о детях с инклюзией, о их развитии, мотивации, играх с детьми младшего школьного возраста
Особенности детей инклюзивного образования
Всё о детях с инклюзией, о их развитии, мотивации, играх с детьми младшего школьного...
Русская классическая школа СТАРТ (Первомайский). Семейный центр РКШ-СТАРТ (Первомайский) - это сообщество родителей, чьи дети находятся на семейной форме получения образования. Наша главная цель - поддержание здорового интереса к обучению детей на СО(семейное образование).Наш центр помогает детям на СО развиваться гармонично, целостно, интересно без отрыва от детства. Мы поддерживаем творческие способности детей, их стремление познавать наш мир.Приглашаем ребят в группы:- по подготовке к школе детей 4-7 лет;- Семейную школу (1-5 классы);- занятия по каллиграфическому письму для детей и взрослых;- репетиторство по школьным предметам начальной школы, английскому языку, математику и русский язык 5-6 классы;;- ЛФК.
Русская классическая школа СТАРТ (Первомайский)
Семейный центр "РКШ-СТАРТ (Первомайский)" - это сообщество родителей, чьи дети находятся на семейной форме получения образования. Наша главная цель -...
МОУ Университетский лицей. Официальный информационный портал МОУ «Университетский лицей» расскажет вам:❗️О последних новостях из школьной жизни лицея;❗️Об интересных акциях, событиях и мероприятиях;❗️О достижениях наших учеников и учителей;❗️Актуальную и полезную информацию в сфере образования;Присоединяйся к нам!
МОУ "Университетский лицей"
Официальный информационный портал МОУ «Университетский лицей» расскажет вам: ❗️О последних новостях из школьной жизни лицея; ❗️Об интересных акциях,...
Отделение дошкольного и школьного образования.. Рады приветствовать Вас на нашей школьной страничке. Давайте знакомится! Наша школа находится в селе Зониха Верхошижемского района Кировской области. Школа малокомплектная. В новом учебном 2023-2024 году у нас 1 ученик 2 класса. В школе есть еще и дошкольная группа, которую посещают 3 детей. Педагогический состав: учитель начальных классов – Попенов Р.В., воспитатель Попенова Н.В.В группе мы будем делится яркими моментами, событиями и буднями нашей школьной жизни.
Отделение дошкольного и школьного образования.
Рады приветствовать Вас на нашей школьной страничке. Давайте знакомится! Наша школа находится в селе Зониха Верхошижемского района Кировской области. Школа...
Школьный Кванториум МБОУ «Гимназия 19». Школьный «Кванториум» – это инновационная среда, формирующая у детей изобретательское, креативное, критическое мышление.На базе школьного Кванториума реализовываются учебные предметы «Физика», «Химия», «Биология», «Информатика», «Технология», а также курсы дополнительного образования по робототехнике.
Школьный Кванториум МБОУ «Гимназия 19»
Школьный «Кванториум» – это инновационная среда, формирующая у детей изобретательское, креативное, критическое мышление. На базе школьного Кванториума...
Центр образования имени Виктории Сото. Центр образования им. Виктории Сото – школа, действующая по системам обучения легендарных педагогов-новаторов Советской эпохи. Основные принципы обучения: четкость и последовательность изложения материала, использование опорных конспектов вместо размытых учебников, работа каждого ученика по каждой теме, открытость занятий для всех желающих, а также общепризнанные постулаты классической педагогики: «Трудных детей не бывает», «Учить всех, учить каждого». Занятия проводят московские преподаватели, ученики и последователи В.Ф. Шаталова, Ш.А. Амонашвили и других Заслуженных Учителей. Занятия проходят циклом длинною в 7 дней по 4 часа (с перерывами), за которые школьники осваивают ГОДИЧНЫЙ курс любого школьного предмета.
Центр образования имени Виктории Сото
Центр образования им. Виктории Сото – школа, действующая по системам обучения легендарных педагогов-новаторов Советской эпохи. Основные принципы обучения:...

Гейминг и видеоигры

Лазурный* Смена:Президентские спортивные игры и состязания 5 отряд*. Здесь все кто был в Лазурном смена Президентские спортивные игры и состязания I Love Лазурный*
Лазурный* Смена:""Президентские спортивные игры и состязания" 5 отряд*
Здесь все кто был в Лазурном смена ""Президентские спортивные игры и состязания" I Love...
Dreamlight. Инди-игра. Dreamlight — это постоянно развивающаяся двухмерная игра-песочница с элементами сражения, крафтинга, строительства, магией и другимиНа данный момент игра находится в ранней стадии разработки и включает:--более 450 предметов--более 200 блоков для строительства--случайно сгенерированные миры до 8000 блоков в длину--прогрессивная система развития персонажа: каждое действие делает вашего персонажа сильнее--кастомизация персонажа и интерфейса
Dreamlight. Инди-игра
Dreamlight — это постоянно развивающаяся двухмерная игра-песочница с элементами сражения, крафтинга, строительства, магией и другими На данный момент игра...
BomGame indie games. Разработка компьюторных игр.Хештеки в помощь ищи в обсуждении. Жанры:1) визуальная новелла (вн)2) квест (кв)3) JRPG (jrpg)4) платформер (пф)
BomGame indie games
Разработка компьюторных игр. Хештеки в помощь ищи в обсуждении. Жанры: 1) визуальная новелла (вн) 2) квест (кв) 3) JRPG (jrpg) 4) платформер...
DON'T NOD┃Lost Records, Life is Strange. Это фанатское сообщество посвящено французской студии DON'T NOD (до 2022 года — DONTNOD Entertainment), которая является автором таких игр, как: — Remember Me (2013), — Life is Strange (2015), — Vampyr (2018), — The Awesome Adventures of Captain Spirit (2018),— Life is Strange 2 (2018),— Tell Me Why (2020),— Twin Mirror (2020),— Harmony: The Fall of Reverie (2023),— Jusant (2023),— Banishers: Ghosts of New Eden (2024),— Lost Records: Bloom & Rage (2025).Игры, для которых студия выступила издателем:— Gerda: A Flame In Winter (2022),— Koira (2025).Подразделением DONTNOD Eleven была также выпущена инди-игра — Battlecrew Space Pirates (2017). В настоящее время был начат предпродакшн ещё одного нового проекта, права на который принадлежат студии.Помимо этого, группа также посвящена разработкам студии Deck Nine Games: — Life is Strange: Before the Storm (2017), — Life is Strange: True Colors (2021),— Life is Strange Remastered Collection (2022),— Life is Strange: Double Exposure (2024).Памятка участника:vk.com/page-13806997_51323182Наши страницы в популярных соцсетях:● Наш сайт о Life is Strange: lifeisstrange2.ru● Канал в Telegram: t.me/dontnod_entertainment● Сервер в Discord: discord.gg/3X6GpD3● Страница в Facebook*: facebook.com/DONTNOD.Fan.Rus● Канал на YouTube: youtube.com/channel/UCd6krLi9W8MXLh-5Hetusjw● Сообщество в Steam: steamcommunity.com/groups/dontnod_entertainment● Канал на Twitch: twitch.tv/dontnod_radioВ декабре 2016-го года администрация группы была номинирована на звание «Героев сообщества Life is Strange»: https://vk.cc/a8DtZn*Относится к компании Meta, признанной экстремистской организацией на территории Российской Федерации.
DON'T NOD┃Lost Records, Life is Strange
Это фанатское сообщество посвящено французской студии DON'T NOD (до 2022 года — DONTNOD Entertainment), которая является автором таких игр, как: — Remember...
Клан игры Безумие--Room404--[404]. ПРИЕМ В КЛАН [404] * от 40 лв.. статы 350+ *Клан игры Безумие.Клан был создан исключительно для фана,знакомств и рейдов по буйным.Вступление в клан производится через тему:http://vk.com/topic-35477653_26238206Если же вы решили покинуть наш клан,большая просьба,сообщите об этом администрации клана.У всех участников клана перед ником должен стоять наш тег : [404]Так же участники должны просматривать темы клана,что бы знать о будущих рейдах и изменениях.Руководство клана ответит на ваши возникшие вопросы и примет ваши пожелания для улучшение клана.С Уважением Администрация --Room404--
Клан игры "Безумие"--Room404--[404]
ПРИЕМ В КЛАН [404] * от 40 лв.. статы 350+ * Клан игры "Безумие".Клан был создан исключительно для фана,знакомств и рейдов по буйным. Вступление в клан...
Ролевая Игра Мир на Двоих. Полигонная Ролевая Игра. Время: 16,17,18 Августа. Место - Ласьва 2 (там, где был Элдэр Скроллс)
Ролевая Игра "Мир на Двоих"
Полигонная Ролевая Игра. Время: 16,17,18 Августа. Место - "Ласьва 2" (там, где был "Элдэр...
Официальные кланы игры Я-Бомж 18 +. Официальная группа кланов игры Я-Бомж 18 +1. Если вы хотите что бы ваш клан был Официальным в игре , Вам нужно подавать заявки в специально отведенной теме .2. Лучшие группы в скором времени будут входить в комуны в игре . 3. Официальные группы будут иметь лицензию .4. Также здесь вы увидите расписание рейдов каждого клана .
Официальные кланы игры Я-Бомж 18 +
Официальная группа кланов игры Я-Бомж 18 + 1. Если вы хотите что бы ваш клан был Официальным в игре , Вам нужно подавать заявки в специально отведенной теме...
Конец игры/Кидалы/Игра/Tilt (СЕРИАЛ). Группа для любителей и поклонников сериала.За месяц до открытия неофициального мирового чемпионата по покеру, трое профессиональных шулеров, решают свергнуть с престола короля карточных игр, гениального мастера аферы — Дона Эвереста Матадора (Майкл Мэдсен).Они обладали потрясающим чутьем и крутили колоду как боги. Но у них был только один весьма рискованный путь: играть в грязную игру…
Конец игры/Кидалы/Игра/Tilt (СЕРИАЛ)
Группа для любителей и поклонников сериала. За месяц до открытия неофициального мирового чемпионата по покеру, трое профессиональных шулеров, решают...
Eyes - the horror game. [Глаза - ужас игры].. Приветик всем!Меня зовут Андрей и я создатель этого сообщества.Это группа посвещаеться инди-хорору Глаза Ужасы Игры!Удачки всем)
Eyes - the horror game. [Глаза - ужас игры].
Приветик всем!Меня зовут Андрей и я создатель этого сообщества.Это группа посвещаеться инди-хорору Глаза Ужасы Игры!Удачки...
Игры на пару. Сообщество для поиска того кто был бы не против сыграть с тобой ту или иную игру... Если ты ищешь с кем поиграть то стена открыта...
Игры на пару
Сообщество для поиска того кто был бы не против сыграть с тобой ту или иную игру... Если ты ищешь с кем поиграть то стена...
Let Me Die (Inside) | Инди Игра | Flexing Skel. Let Me Die (Inside) это инди игра с очень необычной задачей :D
Let Me Die (Inside) | Инди Игра | Flexing Skel
Let Me Die (Inside) это инди игра с очень необычной задачей :D
Игры и конкурсы). Ребят у нас весело,присоединяйтесь...Будут проходиться игры,конкурсы,опросы и т.д)Буду игры всех стран:Армения,Россия,Индия, и т.д))все страны будут за какие вы проголосуете)
Игры и конкурсы)
Ребят у нас весело,присоединяйтесь... Будут проходиться игры,конкурсы,опросы и т.д) Буду игры всех стран:Армения,Россия,Индия, и т.д))все страны будут за...

Фитнес и бодибилдинг

Спортклуб Желешка. Привет, мой толстожопый друг! Мы делаем тренировки для тех:- кто не любит свое брюшко, слабые ручки, ляшки и второй подбородочек - кто устал от однообразия фитнес-центров- кто не хочет тратить кучу денег на персональные тренировки, но кому нужна помощь- кому скучно заниматься в одиночестве, и кто хочет стать частью отличной командыТренировочный курс «Желешка» это:1) Комплекс тренировок на открытом воздухе с профессиональным тренером (2 тренировки в неделю). Это не бег :) 2) План питания, разработанный специально для вас3) Ежедневное домашнее задание в дни без тренировок4) Экзамены (почти как нормы ГТО, но относительно ваших параметров :) 5) Команда единомышленников, партнеров и помощниковСтоимость всего курса: 2900 рублей в месяц.https://vk.cc/72bm6T - анкета студентаТел (981) 686 74 71Почта: geleshka.sportclub@yandex.ru
Спортклуб "Желешка"
Привет, мой толстожопый друг! Мы делаем тренировки для тех: - кто не любит свое брюшко, слабые ручки, ляшки и второй подбородочек - кто устал от...
KRISFIT | Домашние тренировки.
KRISFIT | Домашние тренировки
Fitnes|Workout|Схемы. Street WorkoutGhetto WorkoutGimbarДомашние тренировкиКачалка.Схемы:Пресс,Подтягивания,Отжимания,Брусья!
Fitnes|Workout|Схемы
Street Workout Ghetto Workout Gimbar Домашние тренировки Качалка. Схемы:...
PrimeTimeKids Омск танцевальный шоу-проект. ______________________________________В программе PrimeTime Kids:• Тренировки танцевальных классов 2 раза в неделю • Класс актёрского мастерства 1 раз в неделю для деток с 6 лет и 2 раза в месяц для малышей• Домашние задания от хореографов • Профессиональные фотосъемки• Съемки клипов• Мотивация на тренировках в качестве наклеек и значков_____________________________________Если появились вопросы - задавайте по ссылке: https://vk.com/im?sel=-189158701Основная задача PRIMETIME KIDS - подарить ребёнку эмоции от занятий, раскрепостить и подготовить к съёмкам клипа или отчетному концерту за 16 тренировокУ нас нет однотипной и монотонной программы. Каждые 2 месяца ваш ребенок будет изучать новый танец, сниматься в клипах и выступать на отчетных концертах⚡Стоимость участия 3’500 рублей за один месяц (4 недели)
PrimeTimeKids Омск танцевальный шоу-проект
______________________________________ В программе PrimeTime Kids: • Тренировки танцевальных классов 2 раза в неделю • Класс актёрского мастерства 1 раз в...
Студия Фитнеса и Танца Джина. Уютная Домашняя Студия🏠 Рады видеть Вас в гостях🤗Разнообразно, комфортно стройнеем, комплексно подкачиваем фигуру и оздоравливаем организмТанцуем для души, развиваем пластичность, гибкость😍 Мини-группы и персонально:✔️ ФИТНЕС ✔️ ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ ✔️ Бразильская самба✔️ Детский фитнес (9-13 лет) Персональные:✔️Постановка танца-восточный,бразильский✔️Тренировки для беременных, для элегантного возраста, для детей ✔️Фитнес под ваши цели в зале и онлайн Дополнительно:✔️Онлайн-трансляции с тренировок в закрытой группе ВК ✔️Онлайн-тренировки индивидуально под ваши цели✔️Аренда залаПеред любыми занятиями необходимо проконсультироваться с врачом о наличии противопоказаний.
Студия Фитнеса и Танца "Джина"
Уютная Домашняя Студия🏠 Рады видеть Вас в гостях🤗 Разнообразно, комфортно стройнеем, комплексно подкачиваем фигуру и оздоравливаем организм Танцуем для...
Школа тайцзи цюань, саньда, цигун в Самаре! УШУ!. 18 лет веду тренировки по цигун, тайцзы. Тренировки и тренинги в уютной почти домашней атмосфере!Занятие в зале:СИПКРО Цигун и Тайцзицюань Расписание: суббота 18.00 Адрес: Самара, Московское шоссе 125АТакже занятия онлайн Цигун головыВторник, четверг 20.00Вопросы сюда: https://t.me/Elena_Liilaa
Школа тайцзи цюань, саньда, цигун в Самаре! УШУ!
18 лет веду тренировки по цигун, тайцзы. Тренировки и тренинги в уютной почти домашней атмосфере! Занятие в зале:СИПКРО Цигун и Тайцзицюань Расписание:...
SHAKE IT - мобильный блендер. SHAKE IT – легкий и компактный портативный блендер с ярким дизайном. Позволяет готовить вкусные коктейли независимо от доступа к электричеству: его удобно брать в офис, на дачу, в командировку, спортивный зал, на природу или в путешествия.Блендер работает от аккумулятора и заряжается от USB. Подходит для перемалывания фруктов, ягод, овощей, злаков, кофейных зерен и даже орехов.SHAKE IT идеально подойдет для приготовления смузи, милкшейков, домашнего детского питания, протеиновых и детокс-коктейлей, домашнего мороженого и множества других блюд.Корпус и крышка сделаны из пищевого пластика, который абсолютно безвреден для человека. Колба из пищевого пластика tritan не боится ударов.Герметично прилегающие колба и крышка позволяют брать блендер с собой в поездки и на тренировки.
SHAKE IT - мобильный блендер
SHAKE IT – легкий и компактный портативный блендер с ярким дизайном. Позволяет готовить вкусные коктейли независимо от доступа к электричеству: его удобно...
Step Gym - Домашняя Качалка. Здравствуйте, дорогие участники! :) в данном сообществе вы найдете информацию о том как можно организовать дома практически полноценный спорт зал, буквально на 3-х квадратных метрах=) который не будет мешать повседневной жизни и обойдется не дороже клубной карты на год в хороший фитнес центр;) Подробно рассмотри как найти место для него (поверьте, в каждой квартире можно найти 2кв.м, если вам Действительно важны регулярные занятия с отягощениями;) я покажу вам множество упражнений, которые тысячи людей делают в фитнес центрах, покажу что тренировки дома могут быть не грустными и унылыми, а интересными, результативными и разнообразными=) расскажу что именно необходимо вам приобрести для самых эффективных упражнений. Мы подробно рассмотрим все плюсы и минусы, которые помогут вам взвесить все За и Против, и я очень надеюсь, что плюсы многократно превысят минусы и вы приобретете нечто очень полезное и важное,что позволит вам экономить время и деньги на протяжении долгих лет=)) Скорее всего данная группа мало чем поможет выступающим атлетам,т.к. я пока что сам не выступающий атлет, не дорос до такого уровня еще=)) но для абсолютного большинства людей будет вполне достаточно тех упражнений, которые вы увидите в этой группе и видеоблоге...
"Step Gym" - Домашняя Качалка
Здравствуйте, дорогие участники! :) в данном сообществе вы найдете информацию о том как можно организовать дома практически полноценный спорт зал, буквально...
Марафон Умное питание 3.0. ✅ ПРАВИЛА МАРАФОНА✅1. Выполнять все домашние задания;2. Посещать тренировки 3-4 раза в неделю;3. Приобрести кухонные весы;4. Записывать все, что съели за день, использую счетчик калорий FatSecret и в конце дня присылать отчет;5. Соблюдать питьевой режим;6. Усваиваем одну полезную привычку;7. В конце месяца, при выполнении всех домашних заданий, вас ждут подарки.
Марафон " Умное питание" 3.0
✅" ПРАВИЛА МАРАФОНА"✅ 1. Выполнять все домашние задания; 2. Посещать тренировки 3-4 раза в неделю; 3. Приобрести кухонные весы; 4. Записывать все, что...
Домашние тренировки/Лещенко Юлия. Выбираем тренировку и занимаемся.Отчёт под видео или пишем мне личным сообщением.
Домашние тренировки/Лещенко Юлия
Выбираем тренировку и занимаемся. Отчёт под видео или пишем мне личным сообщением.
Mashak & Perl & Jambika ‘s Equestrian Blog. Привет!Меня зовут Маша, а моих серых орловских красавиц Жемчужина и Жамбика.Они мама и дочка, которые встретились спустя несколько лет, и теперь мы одна большая girls band :) 🌸Я владелец и тренер, работаю с лошадьми по системе мягких методов и Natural Horsemanship, провожу семинары и открытые тренировки, а так же со своими кобылами участвую в показательных выступлениях на полной свободе. Учу слышать и слушать лошадь, чтобы совместное времяпровождение было приятно как для человека, так и для лошади🤍Расскажу о своих замечательных девчонках:🦄Жамбика, по домашнему Жужа, со мной с 10 месячного возраста (с 2014 года вместе), воспитывалась и продолжает по системе мягких методов и Natural Horsemanship. Помимо огромного количества трюков, Жужа работает на полной свободе, звезда конных выставок и мероприятий, с большим опытом работы в фотосессиях и съемках в клипах✨🦄 Жемчужина, по домашнему Чуня, приехала ко мне в начале 2023 года, но уже многое знает и осваивает тонкости мастерства NH наравне со своей дочкой. Да-да, она Жужина мама 👩‍👧За этот короткий срок Чуня уже успела стать участником крупных конных мероприятий, а также успешно выступить в составе показательных номеров⭐️и зарекомендовала себя как самую настоящую звезду 🌟Как говорится, яблочко от яблоньки :) Присоединяйся к нам и следи за нашими с девчонками успехами🌟 историями из жизни, рутинными тренировками, на которых я с удовольствием поделюсь полезными конными «лайфхаками», тонкостями с занятий и секретами конного мастерства ✨#naturalhorsemanship #мягкиеметодики #орловскаярысистая
Mashak & Perl & Jambika ‘s Equestrian Blog
Привет! Меня зовут Маша, а моих серых орловских красавиц Жемчужина и Жамбика. Они мама и дочка, которые встретились спустя несколько лет, и теперь мы одна...
Марафон стройности 2024. ✅Первая неделя: исключаем сладкое и сильно солёное. Ароматерапия✅Вторая неделя. Тейпирование.✅Третья неделя: неделя без углеводов Четвертая неделя (домашнее задание) легкий выход.❗ НЕ ЗАБЫВАЕМ:1. Минимум две тренировки в неделю2. Замеры сдаём каждое воскресенье3. Пить воду4. Ежедневный отчёт по Питанию5. Ужин без УГЛЕВОДОВ6. Сон 22:00
Марафон стройности 2024
✅Первая неделя: исключаем сладкое и сильно солёное. Ароматерапия ✅Вторая неделя. Тейпирование. ✅Третья неделя: неделя без углеводов Четвертая неделя...

DIY и самоделки

Бутовские мастера (Ремонт квартир на юге Москвы). Ремонт квартир, комнат, санузлов, ванных под ключ, балконов на Юге МосквыБригада специалистов: электрики, сантехники, плиточники, маляры-штукатуры, плотники, гипсокартонщики.Каждый из них имеет опыт работы от 8 до 30 лет.Мы выполняем: перепланировку, ремонт и отделку жилых и административных помещений, делаем кладку, штукатурку, облицовку плиткой, тепло-, звуко- и гидроизоляцию, монтаж электрики и сантехники, утепляем и совмещаем балконы.В последнее время Заказчики ремонта квартир, офисов, магазинов, ресторанов на Юге Москвы часто обращаются с запросами на декоративную отделку, главным образом, на декоративную штукатурку стен, монтаж фресок. Все это мы тоже делаем, являемся дилером компании Renaissance Fresco.При производстве работ применяем элементы декоративной отделки поверхностей (венецианскую штукатурку, лепнину, монтаж фресок и др.). Доставку материалов и вывоз мусора осуществляем собственным транспортом. Экономия на стройматериалах – оптовые цены, прямые поставки от производителей. Консультируем Заказчиков при подборе материалов, составляем смету, дизайн-проект – бесплатно.Работаем c 08:00 до 21:00 без выходныхТелефон: 8 (495) 796-84-02
Бутовские мастера (Ремонт квартир на юге Москвы)
Ремонт квартир, комнат, санузлов, ванных под ключ, балконов на Юге Москвы Бригада специалистов: электрики, сантехники, плиточники,...
Отделка и стройка со вкусом.. Наши бригады высококвалифицированных мастеров выполняют все виды строительных и ремонтно-отделочных работ под ключ в Курске и Курской области:- Выезд специалиста и расчет сметы - бесплатно;- Индивидуальный дизайн-проект объектов любой сложности;- Перепланировка помещений;- Косметический ремонт;- Капитальный ремонт;- Натяжные потолки;- Пластиковые окна;- Ремонт санузлов и ванных комнат;- Отделка квартир, домов, коттеджей и офисов;- Погрузка и разгрузка стройматериалов, вывоз мусораЗвоните прямо сейчас, мы умеем договариваться по цене.Оказываем помощь в закупке материала. Наши цены вас приятно удивят! Работаем по материнскому капиталу. Возможна рассрочка платежа.! ТЕЛ. 8-951-085-79-99. 8 920 266 30 44.Зарегистрирована страница https://knd.gov.ru/license?id=676d14264e740947bebee1b0&registryType=bloggersPermission
Отделка и стройка со вкусом.
Наши бригады высококвалифицированных мастеров выполняют все виды строительных и ремонтно-отделочных работ под ключ в Курске и Курской области: - Выезд...
Честный риелтор г.Саров. Услуги- Продажа квартир и комнат - Квартиры в новостройках - Аренда квартир, комнат, домов - Коммерческая недвижимость - Оценка недвижимости - Ипотечное кредитование - Страхование - Перепланировки- Подбор жилья- Помощь юриста в ведении сделки- Полное сопровождение сделкиТел. 32113, 89087320947
Честный риелтор г.Саров
Услуги - Продажа квартир и комнат - Квартиры в новостройках - Аренда квартир, комнат, домов - Коммерческая недвижимость - Оценка недвижимости -...
РЕМОНТ КВАРТИР. КАЗАНЬ. Наш сайт: www.molotokst.ruМы выполняем ремонт любой сложности в помещениях различного назначения: - ремонт и отделка квартир - ремонт ванной комнаты - ремонт кухни - ремонт офисов - ремонт и отделка коттеджей - дизайн-проекты помещенийЛюбые работы: демонтаж старых покрытий; выравнивание стен; обшивка гипроком; поклейка обоев; настил ламината/паркета/линолеума; грунтовка и штукатурка потолков, укладка кафельной плитки; покраска радиаторов, потолков и многое другое.Выполняем также электромонтажные и сантехнические работы.Мы готовы предложить как косметический ремонт, так и евроремонт с заменой коммуникаций, выполнением перепланировки и созданием современного интерьера. Вызов специалиста, составление сметы, консультация по материалам, консультация по технологиям - БЕСПЛАТНО.
РЕМОНТ КВАРТИР. КАЗАНЬ
Наш сайт: www.molotokst.ru Мы выполняем ремонт любой сложности в помещениях различного назначения: - ремонт и отделка квартир - ремонт ванной комнаты...
Нивелир 29. BЫПОЛHЯEМ KAЧEСТBЕHНЫЙ PEМОНТ KВAРТИР ПО ДОСTУПHЫМ ЦЕНАM. В ГОРОДЕ СЕВЕРОДВИНСК.РAБOТAEM БEЗ ПОCPEДHИКОВ!!!ЧAСТHЫЕ MАСТЕРА!!! Готовы предложить полный спектр работ по ремонту РУССКАЯ БРИГАДА!!! Звоните с 9:30 до 21:00 смело!ЕСТЬ СВОЯ ГРУППА В ВК Внимание!!! Наши цены прописываются в договоре и не растут в течении ремонта как в Компаниях. Выполняем как частичный ремонт, так и под ключ.Ответственный подход к работе и людям позволит Вам наслаждаться ремонтом многие годы. Осуществляем : - ремонт квартир - ремонт студий - ремонт цоколей - ремонт мансардных помещений - ремонт коммерческой недвижимости - ремонт частных домов - ремонт офисов - ремонт магазина ремонт торговой площади . Преимущества работы с нами:! - Мастера профессионалы без вредных привычек! С профильным образованием - НА ОБЪЕКТАХ НЕ ЖИВЕМ.. - Мы поддерживаем чистоту на рабочем месте! - Гарантируем соблюдение всех технологий ремонта! - В штате мастера узкой специализации(,электрик,отделочник-универсал) которые выполнят все необходимые работы по их направлениям. - Работаем исключительно»Работаем по ДОГОВОРУ , с гарантией! - ОПЛАТА ПОЭТАПНАЯ ( по факту выполненных работ) - Консультация, выезд и расчет подробной сметы - БЕСПЛАТНО Так же возможен частичный ремонт: ремонт, ремонт комнаты бюджетный ремонт, эконом ремонт, ремонт эконом класса, бюджетный с перепланировкой, отделочные работы, ремонт кухни, ремонт и отделка квартир эконом, ремонт квартир эконом под ключ, эконом ремонт зала, ремонт домов, ремонт частных домов, частичный ремонт квартир, ремонт квартир с гарантией, ремонт квартир по дизайн проекту, услуги по ремонту квартиры, мастера по ремонту квартиры, быстрый ремонт квартир эконом, ремонт по дизайну, ремонт спальни, установка дверей, покраска, укладка ламината , паркетной доски, поклеить обои, плинтуса напольные,плинтуса потолочные, шумоизоляция, утепление балконов, отделка балкона, декор, ремонт квартир бизнес класса, ремонт квартир люкс, мелкий ремонт, частный мастер-ремонт не дорого; Качество работ и цена Вас абсолютно порадуют! Звоните! С уважением Андрей
Нивелир 29
BЫПОЛHЯEМ KAЧEСТBЕHНЫЙ PEМОНТ KВAРТИР ПО ДОСTУПHЫМ ЦЕНАM. В ГОРОДЕ СЕВЕРОДВИНСК.РAБOТAEM БEЗ ПОCPEДHИКОВ!!!ЧAСТHЫЕ MАСТЕРА!!! Готовы предложить полный спектр...
Дизайн интерьера, проектирование в Челябинске. Тишина ночью, днем свет освещает все комнаты и они нам нравятся, у каждого есть свой уголок, комната, детская, юношеская, молодежная, взрослая :) комната - а если Вы хотите большего. Мы живем в городе - миллионнике. Он постоянно развивается и растет- создаются новые дома, улицы, жители обустраивают свои жилища.Давайте помогать друг другу в этом. Принимаются любые дельные советы, опыт, информация, координаты.Основные темы этой группы:- дизайн интерьеров- перепланировки квартир и их согласование и узаконение (документы, перечень инстанций, сроки выполнения);- проведение строительных работ при перепланировке (строительные бригады, порядок цен, типы перепланировок);- проектирование и строительство киосков, павильонов, торгово-остановочных комплексов, летних кафе;- проектирование и строительство входных групп, парковок, автостоянок;- перевод помещений в нежилой фонд с оформлением всех необходимых документов;- проектирование и строительство коттеджей со всеми инженерными коммуникациями;- ландшафтный дизайн- и многое другое.Пишите Ваше мнение о состоянии наших домов, об их архитектуре, о наших органах согласования, о своем опыте согласования и ремонта квартиры. А мы в свою очередь поможем Вам своим опытом или советом.(351) 223-17-63
Дизайн интерьера, проектирование в Челябинске
Тишина ночью, днем свет освещает все комнаты и они нам нравятся, у каждого есть свой уголок, комната, детская, "юношеская", "молодежная", "взрослая" :)...
ВАШ ЛИЧНЫЙ РИЕЛТОР. ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ!БУДУ РАД ПОМОЧЬ В РЕШЕНИИ ПРОДАЖИ ПРИОБРЕТЕНИЕ НЕДВИЖИМОСТИ! КВАРТИР,КОМНАТ,УЧАСТКОВ,И Т.Д ПОКУПКА,ПРОДАЖА,КОНСУЛЬТАЦИЯ! И ВСЕ ЧТО СВЯЗАНО С НЕДВИЖИМОСТЬЮ!!!!ПЕРЕВОД ИЗ ЖИЛОГО В НЕ ЖИЛОЙ И ОБРАТНО.СОГЛАСОВАНИЕ ПЕРЕПЛАНИРОВКИ И ПЕРЕУСТРОЙСТВА КАДАСТРОВЫЕ ПАСПОРТА НА НЕДВИЖИМОСТЬ И ЗЕМЛЮ.МЕЖЕВАНИЕ ЗЕМЛИ.СБОР ПОДПИСЕЙ.РЕГИСТРАЦИЯ ПРАВА СОБСТВЕННОСТИ И Т.Д.
ВАШ ЛИЧНЫЙ РИЕЛТОР
ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ!БУДУ РАД ПОМОЧЬ В РЕШЕНИИ ПРОДАЖИ ПРИОБРЕТЕНИЕ НЕДВИЖИМОСТИ! КВАРТИР,КОМНАТ,УЧАСТКОВ,И Т.Д ПОКУПКА,ПРОДАЖА,КОНСУЛЬТАЦИЯ! И ВСЕ ЧТО СВЯЗАНО С...
Качественный Ремонт Квартир. Качественно и относительно не дорого выполняю заказы по ремонту и отделке квартир,офисов,домов и прочих жилых помещений.Мои услуги:-замена водопроводных труб на пластиковые (ppr)-установка счетчиков воды-монтаж ванной гарнитуры(ванны,душевых кабин,полотенце-сушителей,и т.д)-облицовка плиткой ванных комнат-монтаж гипсокартонных конструкций(потолки,короба)-монтаж дверей(межкомнатных)-выравнивание стен(штукатурка,шпаклевка,г/п)-замена устаревшей проводки,замена эл.счетчиков)-облицовка стен обоями,покраска стен-облицовка полов(плитка,ламинат,линолеум)-перенос дверных проемов(перепланировка)Мастер-универсал.выпллняю абсолютно все ремонтные работы,за исключением натяжных потолков.Имею скидки в магазинах. Предоставляю помощь при доставке материала.Работаю один(при необходимости двое).Ответственный,гарантирую качество и сроки.работаю в этой сфере 8лет
Качественный Ремонт Квартир
Качественно и относительно не дорого выполняю заказы по ремонту и отделке квартир,офисов,домов и прочих жилых помещений. Мои услуги: -замена водопроводных...
Дизайнер интерьера Марченко Марина. Рада приветствовать Вас на своей странице!В группе Вы можете: - Задать любой вопрос относительно интерьера и получить квалифицированный ответ- Заказать планировку мебели или перепланировку своего дома,квартиры,комнаты и организовать удобный быт для своей семьи.- Заказать полный дизайн-проект и вместе со мной продумать каждую деталь Вашего будущего интерьера.Мы вместе подберем для Вас материалы,мебель,освещение или сделаем индивидуальные эскизы(чертежи).- Получить поддержку дизайн-проекта авторским надзором.Я лично проконтролирую выполнение ремонтных работ,согласно чертежам.- Можете просто похвалиться как Вы сами придумали и реализовали свои фантазии в интерьере или получить совет :)Пару слов обо мне:- Я практикующий дизайнер интерьера. Имею 2 высших образования. Получила диплом международного образца в Международной Школе Дизайна г.Москва - Больше практик,чем теоретик)). С удовольствием занимаюсь авторским надзором. - Я мама троих детей ,поэтому тема эргономики интерьера и практичности, приоритетная для меня. Стараюсь продумывать интерьер так,чтобы легко было содержать порядок и не нарушать эстетику. Есть вопрос по дизайну интерьера,нужна помощь,поддержка в ремонте?Консультации по дизайну: 8(980)3420049e-mail: marinamarchenkodz@mail.ru
Дизайнер интерьера Марченко Марина
Рада приветствовать Вас на своей странице! В группе Вы можете: - Задать любой вопрос относительно интерьера и получить квалифицированный ответ - Заказать...
Ваш ремонт. Вы планируете ремонт? Не знаете с чего Вам начать? Тогда это группа для Вас. Ремонт квартир, комнат, перепланировка и дизайн помещений - это те услуги, которые готовы выполнить наши квалифицированные специалисты.
Ваш ремонт
Вы планируете ремонт? Не знаете с чего Вам начать? Тогда это группа для Вас. Ремонт квартир, комнат, перепланировка и дизайн помещений - это те услуги,...
Агентство Недвижимости Армада. Агентство Недвижимости Армадапоможем снять, сдать, купить, продать в г. Ставрополе тел. 69-14-29, 8 918 801 21 76 - Павелофис №27 тел, 99-15-34, E-mail: armadda@yandex.ru-коммерческая недвижимость: купля - продажа, сдача в наем; земельные участки;-жилая недвижимость: купля - продажа квартир, домов; новостройки, комнаты, участки под ИЖС, сдача в наем; -оформление сделок с недвижимостью: приватизация, перепланировка, вступление в наследство
Агентство Недвижимости "Армада"
Агентство Недвижимости "Армада" поможем снять, сдать, купить, продать в г. Ставрополе тел. 69-14-29, 8 918 801 21 76 - Павел офис №27 тел, 99-15-34, E-mail:...
Кир-Строй. Выполним любые виды отделочных работ под ключ-монтаж окон ПВХ-комплексный ремонт квартир ,офисов , коттеджей под ключ-ремонт комнат-ремонт ванных комнат-подвесные, многоуровневые потолки-демонтажные работы-гипрочные работы-плиточные работы-сантехнические работы-электромонтажные работы-штукатурно-малярные работы-ремонт полов-перепланировка-профессиональная уборка помещений- вынос/вывоз мусоранаши преимущества:-выезд, консультация, составление сметы - бесплатно-индивидуальный подход-весь комплекс услуг-гарантия на все виды работСвязаться с нами можно по телефону:Алексей +7-953-503-22-38Александр +7-951-732-58-55
Кир-Строй
Выполним любые виды отделочных работ "под ключ" -монтаж окон ПВХ -комплексный ремонт квартир ,офисов , коттеджей "под ключ" -ремонт комнат -ремонт ванных...
© 2020-2024, monvior.com