Удобный поиск людей и сообществ в VK

Если вам нужно найти людей или сообщества во ВКонтакте, наш сервис станет вашим надёжным помощником. Ищите друзей, знакомых, популярные группы или страницы, посвящённые товарам и услугам. Мы предлагаем удобную систему фильтров, которая позволяет находить нужные сообщества за считанные минуты. Наш сервис обеспечивает быстрый доступ к информации в VK, экономя ваше время и усилия. Попробуйте наш инструмент и найдите всё, что вам нужно, прямо сейчас!

Родительство и воспитание детей

Перезагрузка для родителей. Перезагрузка для родителей - это 7-недельная программа, которая гарантированно изменит вашу жизнь и улучшит отношения с детьми.Анонс встреч1. Базовые потребности или что на самом деле нужно нашим детям.2. Все возможные причины плохого поведения. Как правильно диагностировать причину и какое лечение применять в каждом конкретном случае. 3. Как правильно выражать свое недовольство ребенком. Модели критических замечаний.4. Правила, которые ребенок будет соблюдать.5. Наказания. 12 условий бережного и эффективного наказания. 6. Вера в свои силы или как помочь ребенку стать счастливым. Что может помешать счастливой взрослой жизни?7. Как влиять на поведение ребенка.
Перезагрузка для родителей - это 7-недельная программа, которая гарантированно изменит вашу жизнь и улучшит отношения с детьми. Анонс встреч 1. Базовые...
Группа для родителей и учеников Воскресной школы. Группа для внутреннего пользования родителей и учеников воскресной школы Никольского храма п.Свеча.Информация с этой страницы не предназначена для открытого распространения в сети интернет!!!
Группа для внутреннего пользования родителей и учеников воскресной школы Никольского храма п.Свеча. Информация с этой страницы не предназначена для открытого...
Группа для родителей. Группа для оповещения родителей сада №104 , среднняя группаДни рождения:Нина Александровна -воспитатель(4 июля)Ирина Валерьевна-воспитатель(21 января)Ольга Афанасьевна-няня(26 февраля)
Группа для оповещения родителей сада №104 , среднняя группа Дни рождения: Нина Александровна -воспитатель (4 июля) Ирина Валерьевна-воспитатель (21...
Смешарики для родителей. Эта группа создана для родителей младшей группы Смешарики по каким-либо вопросам и предложениям
Эта группа создана для родителей младшей группы Смешарики по каким-либо вопросам и...
Онлайн курс для родителей. Курс для родителей Как воспитать успешного ребенка.Привычные методы воспитания «делай, как я сказал!» уже не только не работают, но и не устраивают ни родителей, ни детей. Тем не менее задачу вырастить самостоятельного, уверенного в себе, активного, интересующегося ребенка никто не снимал. Как достичь этого, преодолев неуверенность, боязнь оценки, страх перед экзаменами, сложности в отношениях, да и банальное «не хочу и не буду» мы расскажем на нашем курсе.
Курс для родителей "Как воспитать успешного ребенка". Привычные методы воспитания «делай, как я сказал!» уже не только не работают, но и не устраивают ни...
Советы для детей и родителей. Рассказы для детей и родителей. Для тех,кто сидит дома за компьютером,а выходя не знает элементарных вещей.
Рассказы для детей и родителей. Для тех,кто сидит дома за компьютером,а выходя не знает элементарных...
КОНСУЛЬТАЦИОННЫЙ ЦЕНТР для родителей. Муниципальное отделение Регионального Консультационного Центра Ленинградской области МДОБУ Детский сад № 8 Сказка
Муниципальное отделение Регионального Консультационного Центра Ленинградской области МДОБУ "Детский сад № 8...
магазин для детей и их родителей Покупашка52. Добро пожаловать в магазин Покупашка52. Здесь Вы можете приобрести игрушки, постельное белье, пледы, парфюмерию, подарочные наборы, сувениры и много интересных вещей.Ждем Ваши комментарии, лайки, пишите, звоните, заказывайте.
Добро пожаловать в магазин "Покупашка52". Здесь Вы можете приобрести игрушки, постельное белье, пледы, парфюмерию, подарочные наборы, сувениры и много...
Хорошие родители. 4959750299 Сообщество для родителей. Юмор , полезные советы, истории из жизни.
4959750299 Сообщество для родителей. Юмор , полезные советы, истории из жизни.
СЕМИЦВЕТИК Арсенал Группа для родителей. Дорогие родители, в этой группе мы будем выкладывать фотографии из наших садичных будней. Здесь вы можете увидеть, чем мы занимаемся в садике, пока вы работаете)Эта закрытая группа. В ней присутствуют родители только тех детей, которые ходят к нам в детский садик!
Дорогие родители, в этой группе мы будем выкладывать фотографии из наших садичных будней. Здесь вы можете увидеть, чем мы занимаемся в садике, пока вы...
Наталья Ваганова | онлайн школа для родителей. Номер уведомления в Роскомнадзор 007527 Меня зовут Наталья Ваганова, я специалист по двигательному развитию детей раннего возраста, инструктор по лечебной физической культуре с высшим образованием, сертифицированный детский массажист. Автор курсов « ползу с мамой» , « шагаю с мамой» .Мои онлайн курсы состоят из видео уроков направленных на:« Ползу с мамой» Научить ребёнка правильно сформировать этап перемещения на четвереньках . « Шагаю с мамой» Последовательно сформировать навык самостоятельной ходьбы .Отзывы можно посмотреть в разделе «обсуждения»
Номер уведомления в Роскомнадзор 007527 Меня зовут Наталья Ваганова, я специалист по двигательному развитию детей раннего возраста, инструктор по лечебной...

Гейминг и видеоигры

★ FLASH-MOB Кемерово. Официальная группа.. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬++++++++++++++++++++++++++++++Это ГруПпА:- ДлЯ ПаZиТиВныХ и/или АкТиВныХ людей-Для КреЕаТиВНых И ТвОрЧеСких ЛичНоСтей-Для тех, кТо ЛюБиТ пОсТебАтЬСя и/или ПоЛуЧаТь ПоЗиТиFF-Для тех, кто ЛюбИт УчАсТвоВаТь на ФЛЕШ-МОБЕ-Для тех, кто ХоЧеТ пОуЧасТвОвАть в ФАРШИНГЕ-Для тех, кто СлУчАйНо НажАл Вступить в группу :)Это группа для Вас!МоЖеШь СмЕлО ВсТупАть В ГрУппу - ВмЕсТЕ ВеСелЕе!▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬БОЛЕЕ ПОДРОБНАЯ ИНФА О ГРУППЕ►http://vk.com/topic-1962264_3883765►Кодекс Моббераhttp://vk.com/topic-1962264_10124401ПРАВИЛА ФЛЕШ-МОБА, И ЧТО ЭТО ТАКОЕ►http://vk.com/topic-1962264_2972372ЧТО ТАКОЕ ФАРШИНГ►http://vk.com/topic-1962264_5010464▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ИГРАЕМ И ПОДНИМАЕМ СЕБЕ НАСТРОЕНИЕ:¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯[------ИГРЫ---ИГРЫ---ИГРЫ---ИГРЫ---ИГРЫ------]1.Облом➨http://vk.com/topic-1962264_27417862.Ассоциация➨http://vk.com/topic-1962264_37429083.Существительное,- прилагательное➨http://vk.com/topic-1962264_37431404.Вопрос-ответ➨http://vk.com/topic-1962264_37438645.Еврей➨http://vk.com/topic-1962264_38840787. Игра эксклюзив - Мясник➨http://vk.com/topic-1962264_15693397[--------ТЕСТЫ---ТЕСТЫ---ТЕСТЫ-------]1.Прикольный➨http://vk.com/topic-1962264_27419832.Забавный➨http://vk.com/topic-1962264_3725776Анекдоты и смешные истории:►http://vk.com/topic-1962264_2779539------------------------------------------------------------*”˜˜”*°•.* ˜ ”*°•*••°*”˜♥˜”*°•° *”˜ *.•°*”˜˜”*°•..•°*”˜ .•°*”˜ * * *<<ЛюБлЮ>>* ˜”*°•. ˜”*°•..•°*”˜*”˜*.•°*”˜*°•ПОЗИТИФФФ°*”˜* ˜”*°•.˜”*°•..•°*”˜*.•°*”˜*.•˜”*°•.˜”*°•° *”˜ *.•°*”˜˜”*°•.-------------------------------------------------------------
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ++++++++++++++++++++++++++++++ Это ГруПпА: - ДлЯ ПаZиТиВныХ и/или АкТиВныХ людей -Для КреЕаТиВНых И ТвОрЧеСких ЛичНоСтей -Для...
Московский Политех Deadlock. Сообщество Московского Политеха по киберспортивной игре Deadlock. DEADLOCK— это новая игра от Valve, находящаяся в разработке и представляющая собой многопользовательский соревновательный шутер от третьего лица с собственной экономикой.Игроков будут ждать:• Механики DotA 2, Team Fortress 2, Overwatch, Valorant, Orcs Must Die и различных интерактивных развлечений в жанре Tower Defense;• Сражения 6 vs 6 на огромной MOBA-карте с четырьмя «линиями» и башнями;• Лор игры будет связан с другими проектами Valve. Однако новые слухи пророчат оригинальный фэнтези-сеттинг с примесью стимпанка;• У персонажей будут уникальные способности, а ещё игроки смогут покупать специальные предметы во время матчей• Множество персонажей с уникальными способностями. Среди них — Gray Talon, дальнобойный стрелок, Infernus, поджигающий врагов, и Lady Geist, использующая своё здоровье для нанесения разрушительных ударов.• Стилистическое направлением в духе фэнтези и стимпанка.Игра находится в стадии закрытого альфа-тестирования, и точная дата релиза пока не объявлена. Valve обещает, что Deadlock станет значимым проектом с новыми геймплейными механиками и уникальными картами.
Сообщество Московского Политеха по киберспортивной игре Deadlock. DEADLOCK— это новая игра от Valve, находящаяся в разработке и представляющая собой...
Prime | Прайм. Prime | Прайм - Чат-Игра, созданная по мотивам MOBA игры Prime World.Идея создания такой игры пришла в голову, после пересмотра стримов/каток по игре. Ностальгия - двигатель прогресса.
Prime | Прайм - Чат-Игра, созданная по мотивам MOBA игры Prime World. Идея создания такой игры пришла в голову, после пересмотра стримов/каток по игре....
Heroes OandC. Все об игре Heroes of Order and Chaos moba
Все об игре Heroes of Order and Chaos moba
AllDota Group - Все о MOBA играх : Dota Allstars, Heroes of Newerth, League of Legends, Bloodline Champions. Группа сайта alldota.ruНаш портал - это русское сообщество любителей MOBA игр (Multiplayer Online Battle Arena). К играм такого жанра относится популярная карта для Warcraft 3 - Dota Allstars; небезизвестный клон Heroes of Newerth, который уже полюбился многими игроками доты; новая игра от бывшего создателя доты Guinsoo - League of Legends; и возможно абсолютно новая игра для игроков - Bloodline Champions, в которую обязан сыграть каждый фанат Diablo, ибо именно она, дает возможность насладиться красивыми и красочными боями Игрок против Игрока, чего так не хватало в Diablo.Добро пожаловать в нашу группу, мы надеемся на вашу активность на нашем форуме и конечно же, непосредственно в нашей группе
Группа сайта alldota.ru Наш портал - это русское сообщество любителей MOBA игр (Multiplayer Online Battle Arena). К играм такого жанра относится популярная...
Total War: ARENA. Новый проект студии The Creative Assembly, спин-офф серии Total War™ — ARENA — это условно-бесплатная игра, сочетающая в себе элементы классических RTS и MOBA.Игрокам предстоит сразиться друг с другом в роли величайших командиров в истории, ведущих в бой свои армии.Примите участвуйте в закрытом бета-тестировании и получите эксклюзивный игровой предмет
Новый проект студии The Creative Assembly, спин-офф серии Total War™ — ARENA — это условно-бесплатная игра, сочетающая в себе элементы классических RTS и...
The JACK GAME. Dota 2 — компьютерная многопользовательская командная игра жанра MOBA, реализация известной карты DotA для игры Warcraft III в отдельном клиенте.
Dota 2 — компьютерная многопользовательская командная игра жанра MOBA, реализация известной карты DotA для игры Warcraft III в отдельном...
Vainglory | Vain Glory. Vainglory — лучшая игра MOBA-жанра, выпущенная под мобильные устройства iOS и Android. Проект создан командой талантливых разработчиков — выходцев из Blizzard, Riot Games, Rockstar и многих других известных игровых студий.
Vainglory — лучшая игра MOBA-жанра, выпущенная под мобильные устройства iOS и Android. Проект создан командой талантливых разработчиков — выходцев из...
Conflict groups. Эта группа является будущим сообществом проекта, создаваемым мной (не без помощи добрых людей)Жанр игры - MOBAВ мире не мало игр такого жанра, фэнтези игры сейчас на любой вкус, но все они немного однотипны и я не исключаю того что и мой проект будет являться чем-то схожим, но он будет полностью реалистичным и в нем будет использовано настоящее время, то есть никакого будущего и прошлого!Игру я начал создавать с начала этого года и благодаря друзьям понимающим немного в этой сфере, особенно такому хорошему наставнику как Александру Словягину! Мой проект понемногу продвигается. Итак суть игры:Карта будет одна, что приемлемо для данного жанра, и карта эта - необитаемый остров, некогда являющийся поселением для пиратов. У игрока будет выбор персонажа в начале игры, это: - Парень ( обладающий большим уроном и количеством здоровья)- Девушка (способная лечить, но естественно обладающая меньшими характеристиками)После будет добавлено больше героев, что естественно для данного стиля игры.Передвижение - ЛКМПо обе стороны будут появляться группы наемников 3x3 (для начала) , ну и естественно они будут вынуждены бороться здесь не нужно будет уничтожать башни, хотя возможно после ЗБТ и опросов, эта идея будет рассмотрена. Игроки появились на карте, и у них одна цель, перебить соперника и естественно выиграть, на это у них 3 раунда, но так как я выше указал что игра будет реалистичной, то убитые игроки по окончанию раунда будут реанимироваться и лечиться медиками=) якобы у них не такие уж и серьезные раны, ну и так 3 раунда, после победа одной из сторон, ну и соответствующие награды.Естественно будут даваться очки за бой, которые будут азартом для игроков в рейтинге, чтобы возникал интерес и смысл борьбы. Донат мешать игре абсолютно не будет! За реальные деньги будет лишь возможность купить премиум, ну и скины для своего персонажа, дающие ему лишь индивидуальность и красивый внешний вид). Игра будет на PC (если у меня будут средства то я постараюсь разместить её в браузере), но вероятно еще и на Android (менее вероятно для остальных устройств)Ну в общем идеи ещё будут прибавляться и на этом все не закончиться)
Эта группа является будущим сообществом проекта, создаваемым мной (не без помощи добрых людей) Жанр игры - MOBA В мире не мало игр такого жанра, фэнтези...
classicpvp.ru. • Рейты:EXP: x1200 SP: x1200 Adena: x1200 Drop, Spoil: x0• Удобные команды .menu -=С её помощью вы можете поменять пароль не выходя из игры,а также привязать свой аккаунт к вашему IP=-• Чистая классика, не существует дополнений любого рода• Персонаж появляется в Гиране 40 lvl со стартовым капиталом в кармане• Дроп с каждого моба 5кк аден• Со дропа убран весь мусор который засоряет инвентарь• Минимальная точка +3 максимальная +25• Шанс точки до +16 65%, выше +16 50%• За пвп и твт эвент выдаются PvP Gold• За PvP Gold можно разные плюшки• Респ нубл Рб 2 часа• Респ Эпик РБ по оффу• На сервере не существует фарм зон, смысл сервера - пвп• Длительность бафа 120 мин• 44 слота под баф• NPC бафер который сохраняет ваш набор бафов• Профессии 1- 2-3 бесплатно• Автоизучение скиллов• Полная защита от всех читов и ботов• В GM Shop продается всё до S Grade включительно• Аргументация со всеми своими дополнениями• Life stone можно выбить на дино острове• Реализованы все Рейд Боссы игры• Работают свадьбы• TvT эвент с призами каждые 2 часа• Отличная геодата• Полностью работоспособна олимпиада> • Проклятое оружие, с возможностью выдачи нескольких скилов владельцуСервер создан исключительно для фанатов старого доброго классического Interlude pvp, мы не выставляли в гм шоп доспехи или заточки за космические цены, а сделали цены минимальные. Мы не создавали фарм зоны, а сделали награду за пвп. На нашем сервере фан Non stop.
• Рейты:EXP: x1200 SP: x1200 Adena: x1200 Drop, Spoil: x0 • Удобные команды .menu -=С её помощью вы можете поменять пароль не выходя из игры,а также...
Heroes of the Storm Волгоград. Динамичная MOBA от легендарной компании Blizzard, создателей знаменитых World of Warcraft и Diablo, объединила в себе культовых персонажей разных вселенных, когда-либо созданных сотрудниками компании. Список их планомерно растёт. Забудь о нудных часовых потных катках как в Дота, об однообразном сборе артефактов в зависимости от персонажа, и окунись в ураганный драйв на разных полях сражений, где тимплей и различная тактика может изменить ход матча за считанные минуты. добро пожаловать в HotS! Это сообщество создано специально для любителей этой замечательной игры, из города Волгоград)
Динамичная MOBA от легендарной компании Blizzard, создателей знаменитых World of Warcraft и Diablo, объединила в себе культовых персонажей разных вселенных,...
WTF Moments Mobile Legends MLBB. WTF, Savege моменты легендарной моба игры на андроид Mobile Legends, а также новости, гайды, поиск друзей, мемы и много другое...
WTF, Savege моменты легендарной моба игры на андроид Mobile Legends, а также новости, гайды, поиск друзей, мемы и много...

Фитнес и бодибилдинг

Fit-Cup / Фитнес-поединок. Категории участников:МужчиныЖенщиныВыступление спортсменов состоит из 6 упражнений:Женщины: Подъем прямых ног до параллели.Займите исходное положение в стойке для пресса: локти поставьте на опоры, поясницей упритесь в спинку тренажера. Ноги опущены вниз. Поднимите прямые ноги до параллели с полом, зафиксируйте и опустите в исходное положение. Прыжок с места толчком двумя ногамиУчастник принимает исходное положение: ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки ног перед линией измерения. Одновременно толчком двух ног выполняется прыжок вперед. Мах руками разрешен. Измерение производится от линии измерения до ближайшей части тела участника. Участнику предоставляется 3 попытки, в зачет идет лучший результат. Жим штанги лежа весом, равным половине веса испытуемой с ногами на скамье.Лежа на горизонтальной скамье, штанга берется двумя руками с креплений и опускается к середине груди до легкого касания. Затем штанга выжимается вверх до момента фиксирования локтей. Ноги стоят на лавке, лопатки сведены, грудь выставлена вперед, ягодицы прижаты к скамье. Пауза в нижней точке не более 2 с.  Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической тумбе ниже носков.Стоя на тумбе, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно. Участник сначала выполняет два предварительных наклона, при третьем наклоне фиксирует результат на 2 с. Отжимания от пола в упоре лежа.Исходное положение: стать в положение планки на прямых руках чуть шире плеч, тело должно быть выпрямлено в линию. Опуститесь вниз, касаясь грудью подставки, затем примите исходное положение.  Становая тяга стилем сумо штанги веса, равным весу испытуемой.Ступни ставьте намного шире плеч, под углом 45 градусов, передняя часть голеней касается штанги, хват прямой чуть шире плеч (возможен разнохват), в нижней точке бёдра параллельны полу, голень под углом 90 градусов к полу, спина прямая и немного подаётся вперёд, поднимаясь вверх, штанга скользит по ногам и находится максимально близко к телу всё время.Мужчины: Подтягивания на перекладине.Ухватитесь за турник верхним хватом, руки чуть шире ширины плеч. Повисните на перекладине. Далее подтянитесь, в верхней точке упражнения подбородок должен быть над перекладиной, а затем вернитесь в стартовое положение. Подтягивания следует выполнять без раскачивания тела и инерции. Прыжок с места толчком двумя ногами.Участник принимает исходное положение: ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки ног перед линией измерения. Одновременно толчком двух ног выполняется прыжок вперед. Мах руками разрешен. Измерение производится от линии измерения до ближайшей части тела участника. Участнику предоставляется 3 попытки, в зачет идет лучший результат. Жим штанги лежа весом, равным весу испытуемого с ногами на скамье.Лежа на горизонтальной скамье, штанга берется двумя руками с креплений и опускается к середине груди до легкого касания. Затем штанга выжимается вверх до момента фиксирования локтей. Ноги стоят на лавке, лопатки сведены, грудь выставлена вперед, ягодицы прижаты к скамье. Пауза в нижней точке не более 2 с. Рывок гири 24 кг (сумма повторений правой и левой рукой).Ноги поставьте на ширине плеч или немного шире, возьмите гирю 1 рукой. Выполняем рывок гири над головой. Возможно менять руку 1 раз. В зачет идет количество рывков двумя руками. Запрещено касаться гирей пола и свободной рукой туловища. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической тумбе ниже носков.Стоя на тумбе, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно. Участник сначала выполняет два предварительных наклона, при третьем наклоне фиксирует результат на 2 с. Становая тяга классическим стилем штанги, весом, равным весу испытуемого.Ноги на ширине плеч или чуть уже, передняя част
Категории участников: Мужчины Женщины Выступление спортсменов состоит из 6 упражнений: Женщины:  Подъем прямых ног до параллели. Займите исходное...
Карельская Жемчужина. Горнолыжная команда базирующаяся на территории города Петрозаводска, в зимний период выступающая на многих всероссийских соревнованиях.Состав команды:1. Антипов Артем. 2. Баженова Алевтина.3. Тропин Кирилл.4. Заря Владимир.5. Лорви Данил.6.Мурашкевич Елизавета.7. Чернобай Руслан.8.Логвиненко Юлиана.9. Колмовский Борис.Тренировки проводятся, как в зимнее так и летнее время.Летний период поделен на два составляющих:1. Общая физическая подготовка.(Бег, всевозможные прыжки, пресс, круговые тренировки, а так же подвижные игры. Расчитана на поддержание спортсменом физической формы)2. Специальная физическая подготовка.(Рассчитана на увеличение спортивной подготовки, выход на максимум возможностей, ролики, упражнения на растяжку, прыжковые упражнения, расчитана на увеличение так называемой быстрой выносливости. )
Горнолыжная команда базирующаяся на территории города Петрозаводска, в зимний период выступающая на многих всероссийских соревнованиях. Состав команды: 1....
Федерация настольного тенниса Агинского округа. Настольный теннис – не только увлекательная, но и полезная для здоровья игра. Она оказывает положительное воздействие на многие системы организма и дает мощный психотерапевтический эффект.Физическая польза1. Ловкость, быстрота реакции. 120–170 км/ч — такую скорость может развивать мяч в настольном теннисе, а траектория меняется после каждого удара. Игроку приходится почти ежесекундно принимать решения и успевать совершить необходимые удары. 2. Тренировка вестибулярного аппарата. Следить за мячом, который меняет направление и движется с невероятной скоростью — лучшее упражнение для развития вестибулярного аппарата. 3. Хорошее зрение. Одно из самых полезных упражнений для глаз – это поочередно смотреть на предмет рядом с собой, а затем – в удалении. Игрок постоянно следит взглядом за мячиком, который находится то близко, то далеко. Такая тренировка для глаз помогает поддерживать отличное зрение, снимает усталость после длительной работы с компьютером. Офтальмологи рекомендуют занятия настольным теннисом и близоруким, и дальнозорким, а также, после операций на глазах.4. Здоровое сердце, выносливость. Быстрый темп игры и интенсивная равномерная нагрузка помогают укрепить сердечно-сосудистую систему, привести давление в норму. Кровообращение усиливается уже на второй минуте тренировки, поэтому увеличивается и потребление кислорода. Такой эффект дают разные виды аэробных нагрузок, но только в настольном теннисе объем потребления кислорода достигает настолько высоких показателей (выше – только в водном поло).5. Развитие крупной и мелкой моторики. Игра оттачивает движения кистей до ювелирного совершенства. Во время одного сета игрок меняет положение руки, держащей ракетку, несколько сотен и даже тысяч раз. Настольный теннис способствует формированию аккуратного каллиграфического почерка, помогает в развитии художественных способностей. 6. Укрепление мышц. Играя в настольный теннис, спортсмен держит ноги в полусогнутом положении и находится преимущественно на носках – это помогает задействовать мышцы ног особенно эффективно. А каждый удар сопровождается быстрым поворотом туловища, порой даже очень резким. Именно такое движение хорошо развивает косые мышцы живота и формирует красивый пресс.7. Похудение. По энергетическим затратам настольный теннис занимает 5 место. Аэробная нагрузка, стремительный темп и отсутствие длительных пауз помогает быстро сбрасывать лишние килограммы.8. Гибкость. Настольный теннис развивает и поддерживает высокую подвижность суставов. Задействованы лучезапястный, локтевой, плечевой и тазобедренный суставы, позвоночный столб. Гибкость помогает игроку молниеносно реагировать на движение мяча и отвечать точным ударом. Психотерапевтическая польза1. Самоконтроль. В настольном теннисе доли секунды решают все. Игроки умеют контролировать свои эмоции на таком уровне, что и в обыденной жизни редко теряют самообладание.2. Высокая концентрация внимания. Игрок постоянно держит в голове общую картину матча, помнит счет, перебирает возможные рисунки, при этом он еще непрерывно следит за мячом, не упуская его из виду даже на долю секунды. 3. Развитие аналитического и оперативного мышления. Игрок настольного тенниса должен как и шахматист продумывать на несколько ходов вперед. Кроме того, в настольном теннисе важно вовремя «поймать» соперника и перехитрить его. Решение таких задач в быстром темпе помогает развивать мышление, учит прогнозировать.4. Снятие синдрома хронической усталости, лечение стрессов. Во время игры в настольный теннис невозможно думать ни о чем, кроме самой игры. Интенсивная физическая нагрузка способствует снятию напряжения, а радость победы поднимает настроение.Настольный теннис – игра для тех, кто заботится о своем здоровье!!!
Настольный теннис – не только увлекательная, но и полезная для здоровья игра. Она оказывает положительное воздействие на многие системы организма и дает...
PILATES УЛАН-УДЭ!. Добро пожаловать всем кто хочет выглядеть на все 100%! Пилатес- это красота, грация, стройность, красивая осанка! Он включает в себя упражнения для всех частей тела! Укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс! БУДЬ ЗДОРОВ! БУДЬ В ФОРМЕ!Джозеф Убертус Пилатес
Добро пожаловать всем кто хочет выглядеть на все 100%! Пилатес- это красота, грация, стройность, красивая осанка! Он включает в себя упражнения для всех...
Street Workout Рязань Турники и брусья. В последние несколько лет ориентиры общества изменились. Здоровье становится атрибутом культурного человека. Если вы развиты физически, то добьётесь больших успехов в жизни.Каждый находит свой способ поддержания своего тела в отличной форме. Вам, вероятно, известны люди, которые годами делают одну и ту же зарядку. Это могут быть махи ногами, руками, несколько упражнений на пресс, это может быть восточная дыхательная гимнастика или бег трусцой по пересечённой местности. Такая зарядка легко обеспечивает хороший тонус и работоспособность, но недостаточно влияет на качество тела, то есть на формирование идеальной фигуры.
В последние несколько лет ориентиры общества изменились. Здоровье становится атрибутом культурного человека. Если вы развиты физически, то добьётесь больших...
Прокачайся! реалити-проект. Каждый год обещаешь себе начать бегать по утрам? Хочешь похудеть к лету? Мечтаешь о красивом прессе и гибкости? Значит, этот проект точно для тебя! Как правило, нам не хватает мотивации, чтобы изменить что-то в себе и своей жизни... Поэтому мы придумали этот проект-challenge, своеобразный батл между людьми, преследующими одну цель- перезагрузить себя физически и эмоционально. Вместе мы будем бороться за красоту и здоровье, соревноваться друг с другом (но самое главное- с собой, своими страхами и ленью), выполнять назначенные нормы и упражнения по специально разработанным программам... а за халтуру и пропуски - претерпевать наказаниеА ты готов принять вызов?
Каждый год обещаешь себе начать бегать по утрам? Хочешь похудеть к лету? Мечтаешь о красивом прессе и гибкости? Значит, этот проект точно для тебя! Как...
Группа дворовых упражнений на турнике. Спорт и отдых - Экстремальный спортОписание: Тебе надоели слабые мышцы, пивной живот, который скрывает кубики пресса, ты хочешь работать над собой и получить хороший результат... ТЕБЕ СЮДА ПОРА!!! Здесь тебе помогут сформировать прекрасный торс и научат, как правильно выполнять сложные и эффектные элементы на перекладине.
Спорт и отдых - Экстремальный спорт Описание: Тебе надоели слабые мышцы, пивной живот, который скрывает кубики пресса, ты хочешь работать над собой и...
Street workout. Проверь кто ты!!!Подтягивание на турнике – 1 раз – 3 очка; Держание уголка на турнике – 1сек – 3 очка; Отжимания на брусьях – 1 раз – 2 очка; Отжимание от пола (до спичечного коробка) – 1 раз – 1 очко; Прокачка пресса на полу – 1 раз – 0.1 очка;Каждое из выше сказанных упражнений делается на максимум, после считаются очки!!!10 очков – 1 уровень, полныйдрыщ 20 очков – 2 уровень, потлатый говнарь 30 очков – 3 уровень, полуорганизм 40 очков – 4 уровень, слабенькийорганизм 50 очков – 5 уровень, хилый 60 очков - 6 уровень, слабак 70 очков – 7 уровень, немножкокруче слабака 80 очков – 8 уровень, до нормального ещё далеко 90 очков – 9 уровень, батан 100 очков – 10 уровень, батанкоторый посещает физкультуру 110 очков – 11 уровень, “похоженачал заниматься”120 очков – 12 уровень, “видно в детстве папа гонял” 130 очков – 13 уровень,обычный парень 140 очков – 14 уровень, обычныйдеревенский парень 150 очков – 15 уровень,спортсмен (наверное, занимаешься балетом?) 160 очков – 16 уровень, гопничек 170 очков – 17 уровень, опасный поцык 180 очков – 18 уровень, байкер 190 очков – 19 уровень, спортсмен 200 очков – 20 уровень, начинающий турник-мен 210 очков – 21 уровень, физкультурник (на 4) 220 очков – 22 уровень, физкультурник (на 5) 230 очков – 23 уровень, физкультурник (жёсткий отличник)240 очков – 24 уровень, серьезный перец 250 очков – 25 уровень, бывалый терникмен 260 очков – 26 уровень, террорист 270 очков – 27 уровень, влюбленный в спорт 280 очков – 28 уровень, мотострелок 290 очков – 29 уровень, солдат 300 очков – 30 уровень, средний турник - мен310 очков – 31 уровень, морская пехота 320 очков – 32 уровень, крутой морской пехотинец330 очков – 33 уровень, ВДВшник 340 очков – 34 уровень, начинающий атлет 350 очков – 35 уровень, зеленые береты 360 очков – 36 уровень, качок 370 очков – 37 уровень, гладиатор 380 очков – 38 уровень, атлет 390 очков – 39 уровень, высший турникмен 400 очков – 40 уровень, олимпиец 500 очков – 50 уровень, полубог турника 600 очков – 60 уровень, бог турника 700 очков – 70 уровень, внеземное создание 800 очков – 80 уровень, легенда мифов 900 очков – 85 уровень, Наследник ТитаноДовольно
Проверь кто ты!!! Подтягивание на турнике – 1 раз – 3 очка; Держание уголка на турнике – 1сек – 3 очка; Отжимания на брусьях – 1 раз – 2 очка; Отжимание...
Street Workout в Стешицах. Вы нираз задавались вопросом, а что же такое Street Workout?-этим выражением принято называть совокупность занятий на турниках, брусьях, отжимания, упражнения на пресс и другое.
Вы нираз задавались вопросом, а что же такое Street Workout?-этим выражением принято называть совокупность занятий на турниках, брусьях, отжимания,...
33 klan (parkour)........____________¶__¶¶_________¶¶__¶, _____________________¶¶_¶¶¶_______¶¶¶_¶¶,. Паркур это... Le — Parkour, Parkour, Free Running, Паркур — это Искусство рационального преодоления препятствий и перемещения по городу. В нем человек преодолевает физические препятствия (стены, заборы, дома и т. д.), при помощи возможностей своего тела.Паркур — дисциплина, представляющая из себя совокупность навыков владения телом, которые в нужный момент могут найти применение в различных ситуациях человеческой жизни. Основные факторы, используемые трейсерами: сила и верное её приложение, умение быстрее других оказаться в определённой точке города. Паркур не учит использовать какие-либо средства, приспособления или оружие, а позволяет развить навык поведения в условиях «здесь и сейчас».Крайне важны скорость реакции, умение оценивать обстановку и свои возможности. Для того, чтобы заниматься паркуром, человеку необходимо развиваться в целом ряде дисциплин. Прежде всего, необходимо познать себя, стремясь создать гармонию между телом и духом, оценить свои нынешние возможности и начать бороться со своими недостатками, страхами. Прекрасным способом воспитания духа являются единоборства, где постоянно приходится бороться с психологическим фактором, нарабатывая стремление побеждать. Для развития навыков перемещения помогут лёгкая атлетика, скалолазание, гимнастика.Паркур — это искусство преодоления препятствий, обусловленное физическими навыками человека, которые он приобретает в течение жизни или тренировочного процесса, непосредственно, после ознакомления с дисциплиной. Запомните, учить вас никто не будет и все ваши дальнейшие начиная — это результат воспринятой вами информации из интернета или более опытных трейсеров, примененный на практике. Научить паркуру нельзя, паркуру можно научится, ориентируясь на мнения и советы тех людей, которые занимаются им продолжительное время и имеют за плечами какой-то опыт. С чего же начать? Начните со знакомства с историей паркура и его определения. Согласитесь, заниматься тем, чего сам не понимаешь глупо. Довольно часто мне встречаются люди, которые ничего не могут ответить на простой вопрос: «Что такое паркур?» или теряются что-то ответить. Единственное, что хотелось бы отметить, что паркур это не акробатика. Да, трейсеры используют акробатические элементы, у некоторых они преобладают, но и трейсерами их уже трудно назвать. Паркур это эффективное передвижение, в котором в большинстве случаев используются руки и ноги. А акробатика добавляет эффектности или изящества в своих действиях, а так же показывает уровень твоих возможностей и владение телом в целом.Если вы начинаете заниматься паркуром без посторонней помощи, как это было у меня, не ныряйте в омут с головой. Все должно быть постепенно от простейшего к более сложному. Свои первые тренировки можно проводить на спортивных площадках школ, отдельные площадки в парках и т.п. Если встанет вопрос «А что делать-то» — обратитесь к паркур видео, слава богу в интернете этого добра очень много. Знакомясь с видеоматериалами вы сможете понять как делается тот или иной элемент, ведь визуальная информация воспринимается лучше, чем письменная.Кстати, о статьях — почитать тоже стоит. Очень много материалов на тему паркур-элементов вы так же найдете в сети. Ознакомьтесь с терминологией — она едина и используется во всем мире. Так вам будет проще ориентироваться в тексте при чтении или общении с паркур-сообществом. Тренировка по паркуру, это не только зубрежка и отработка техники конкретных элементов, а так же развитие реакции, координации и выносливости.Займитесь своей физической подготовкой. Людям, имеющим опыт в боевых искусствах, гимнастике, легкой атлетике или в других видах спортивной деятельности что-то будет даваться легче — это понятно. Но людям, ранее не имеющим ничего общего со спортом стоит ввести в график своего дня утреннюю разминку и комплект силовых упражнений, например отжимания, приседания, пресс, подтягивания, бег или растяжку.Чтобы добиться каких-либо успехов нужно время. Не стоит расстраиваться, е
Паркур это... Le — Parkour, Parkour, Free Running, Паркур — это Искусство рационального преодоления препятствий и перемещения по городу. В нем человек...
БОДИ БАЛЕТ - изысканный фитнес. Боди балет - это уникальная методика, сочетающая в себе упражнения из классического балета, йоги и фитнеса.Занятия Боди балетом можно начинать в любом возрасте и без какой-либо танцевальной подготовки.Что вы получаете, занимаясь боди балетом:-коррекция фигуры,-укрепление мышц пресса,-растяжка,-красивая осанка,-подтянутые ноги,-хорошее настроение
Боди балет - это уникальная методика, сочетающая в себе упражнения из классического балета, йоги и фитнеса. Занятия Боди балетом можно начинать в любом...
LUMI JUMP Сургут (Фитнес на мини батутах). Описание:Мальчики и девочки г. Сургута! В нашем городе появилось новое направление фитнеса под названием Jump show! Спешите стать обладателем абонемента, который вас окунет в мир спорта, моря эмоций и множества знакомств!Неважно, пришли вы на групповое занятие или на индивидуальную тренировку, вы обязательно будете заниматься по своей индивидуальной программе. Одна из главных задач наших тренеров – с учетом ваших целей, физической подготовки, предыдущего опыта, составить для вас индивидуальный комплекс упражнений.Все программы предполагают разнообразие и частую смену видов нагрузок. Такой подход позволяет избежать длительного выполнения монотонных упражнений и сделать занятия интересными и увлекательными. Мы успешно поможем похудеть и скорректировать фигуру, развить мышечную силу, обрести ловкость, улучшить координацию движений, научим выполнению акробатических элементов любой сложности.Ваша тренировка будет включать в себя разминку, упражнения на растяжку, скоростно-силовые упражнения, занятия на батуте, акробатические упражнения. В каждой программе обязательно будут присутствовать упражнения на укрепление мышц спины, пресса и на формирование осанки. Мы предлагаем два основных варианта проведения занятий:- Групповые - занятие в группе до 20 человек с одним тренером в течение одного часа - Детские - занятие в детской группе до 15 человек с одним тренером в течение одного часа
Описание: Мальчики и девочки г. Сургута! В нашем городе появилось новое направление фитнеса под названием Jump show! Спешите стать обладателем абонемента,...

DIY и самоделки

Мебель своими руками,изделия из дерева и ДСП. Группа создана для обмена опытом бывалых мастеров, и начинающих. Здесь можно найти : чертежи, мастеров по сбору, и созданию мебели, дизайнеров, а так же просто советы по интересующим вас вопросам.
Группа создана для обмена опытом бывалых мастеров, и начинающих. Здесь можно найти : чертежи, мастеров по сбору, и созданию мебели, дизайнеров, а так же...
Кухни | Шкафы | Мебель на заказ Москва и МО. 🌟Добро пожаловать на страницу мебельного производства “KDV”. Мы производим корпусную мебель на заказ в Москве и Московской области с 2007 года. Вы можете заказать консультацию по телефонам 📲 +7 (927) 392-40–43, +7 (908) 520-07-07 Наша компания много лет занимается изготовлением на заказ: Кухни ГостиныеШкафы/Гардеробные/Прихожие Мебель для детской и офиса Мягкие кровати Индивидуальные проекты на заказ . Широкий ассортимент материалов и комплектующих позволяет создавать мебель на любой бюджет, стиль, цвет и вкус. ✍ Хотели бы узнать стоимость своего проекта? Пишите по ссылке - https://vk.com/im?sel=-222949459В нашей компании мы создаем встраиваемую мебель. Точность установки до 2 мм 😍 Только представьте себе: никаких зазоров, щелей, ступенек. Все элементы идеально отстроены и вписаны в помещение. ПОЧЕМУ МЫ: 📌 Только премиум материалы и фурнитура! 📌 Широкий ассортимент 📌Выезд на замер при заказе бесплатный 📌 3D эскиз при заказе бесплатный📌 Срок изготовления от 8 дней! 📌 Гарантийное обслуживание 📌 Работаем строго по договору 📌 Регулярные скидки и акции! 😍 Готовы заказать мебель своей мечты? Тогда вам по этой ссылке 👉🏻 https://vk.com/im?sel=-222949459 Будем рады видеть Вас в списке наших клиентов!
🌟Добро пожаловать на страницу мебельного производства “KDV”. Мы производим корпусную мебель на заказ в Москве и Московской области с 2007 года. Вы можете...
Корпусная мебель своими руками!. Делимся своим опытом в сборке корпусной мебели.
Делимся своим опытом в сборке корпусной мебели.
Кухни SIENA-МЕБЕЛЬ НА ЗАКАЗ СПб,Лен обл.. Добро пожаловать в компанию Кухни Siena. 🌹Рады предложить Вам услуги по изготовлению и сборке любой корпусной мебели. Мы собрали отличную команду профессиональных специалистов, которые помогут создать Вам по настоящему домашний уют. В нашей компетенции реализовать любые Ваши идеи. 👩🏼‍💻Наши направления:Изготовление и установка любой корпусной мебели-кухни, шкафы купе, детские, гардеробные, мебель в ванную комнату. Всю мебель можно изготовить под индивидуальные размеры.💥Кухни Siena💥- это✅Собственное производство✅Нестандартное решение без переплат✅Корпус ЛДСП EGGER✅Профессиональный дизайнер подберёт то что Вам понравится исходя только из Ваших пожеланий✅Сборка в один день с Доставкой✅Мы отвечаем по гарантии за всё, что входит в кухню.✅После оплаты Вы будете в курсе всего, что происходит с заказом.✅Вы всегда №1❗️Сразу после сборки сможете готовить на своей кухне🧑🏼‍🔧Аккуратные штатные сборщики подключат всю бытовую технику.Ждём Вас в наших Салонах!!!❣️
Добро пожаловать в компанию Кухни Siena. 🌹 Рады предложить Вам услуги по изготовлению и сборке любой корпусной мебели. Мы собрали отличную команду...
Sofas&Decor | Премиум мебель на заказ. Современная мебель в исключительном качестве с доставкой по всей России. Выберите модель в каталоге или создайте свою вместе с Sofas&DecorSofas&Decor – это Российская мебельная компания с собственным производством в Санкт-Петербурге.Со дня основания в 2003 году, мы проектируем и изготавливаем:-кровати-изголовья для кроватей-прикроватные тумбы-мягкие стеновые панели и кожаную -плитку-диваны-пуфы-банкетки-кресла-стулья-комоды-мебель для общественных интерьеровВоплощаем самые смелые и сложные идеи точь-в-точь, как в проекте или эскизе Заказчика.В сотрудничестве с дизайнерами интерьера реализовали уже более 12 000 проектов. Ежедневно доказываем, что и в России создается особенная современная мебель, способная восхищать эстетикой, вызывать трепет и признательность, дарить нереальное чувство комфорта и отличаться высочайшим качеством.Цель нашей работы - Предсказуемый и безупречный результат изготовления мебели “на заказ”. Наша визитная карточка- изготовление мягкой мебели ЛЮБОЙ СЛОЖНОСТИ___________________________________________
Современная мебель в исключительном качестве с доставкой по всей России. Выберите модель в каталоге или создайте свою вместе с Sofas&Decor Sofas&Decor – это...
ДЕТСКАЯ МЕБЕЛЬ МАМАГУРУ | ДИВАНЫ, КРОВАТИ. 🏠 Детская мебель на любой возраст, вкус и цвет🛋 Мягкая мебель для детей и их родителей 🔥 Следим за трендами в мебели, не забывая про комфорт и классику 👍9 лет вместе с вами🛋Большой салон в г.Уфа: МЦ Парус (3 этаж)📦Свой склад в г.Уфа🚀Доставка и сборка мебели🚚Отправляем по РоссииМамаГуру - единственный в Уфе центр детской мебели! Консультируем и оформляем онлайн и офлайн! Большой салон с интерьерами детских комнат, самыми любимыми и популярными кроватями, диванами, шкафами и столами. Бесплатная консультация и подбор мебели для Вас! Скидки и рассрочки!❤️
🏠 Детская мебель на любой возраст, вкус и цвет 🛋 Мягкая мебель для детей и их родителей 🔥 Следим за трендами в мебели, не забывая про...
КУХНИ, МЕБЕЛЬ ИМПЕРИАЛ. Кухни и мебель Империал покорят вас не только своей экстравагантностью, комфортом и практичностью, но и доступными ценами, что в нынешнее время играет очень важную составляющую нашего бытия.Бонус от магазина-бесплатный 3D-проэкт, визуализация в цвете,выезд специалиста на дом.Беспроцентная рассрочка и дополнительная скидка 20%
Кухни и мебель "Империал" покорят вас не только своей экстравагантностью, комфортом и практичностью, но и доступными ценами, что в нынешнее время играет...
мебель сделанная руками. индивидуальное изготовление мебели по размерам и пожеланиям заказчика
индивидуальное изготовление мебели по размерам и пожеланиям заказчика
Вещи для LPS своими руками :з. Тут вы можете выкладывать фото вещей\мебели\аксов которые вы делаете для своих LPS)) Каждую неделю будут выбирать самые интересный и красивый подделки\работы.Я думаю, что эта группа будет особенно интересная людям которые любят изобретать\мастерить и т.п. Вступайте!)
Тут вы можете выкладывать фото вещей\мебели\аксов которые вы делаете для своих LPS)) Каждую неделю будут выбирать самые интересный и красивый...
МЕБЕЛЬ МОНРО. В нашем салоне мебели Вы окунетесь в атмосферу комфорта и обязательно подберете себе превосходную мебель, о которой мечтали. Наши специалисты сделают проект и 3D-дизайн мебели для Вашего дома. Учтем все индивидуальные особенности и пожелания. Мы умеем претворять мечты в жизнь!Почему же именно нам доверяют обустройство своего дома наши клиенты?* большой 12-летний опыт позволяет нам качественно воплощать в жизнь даже самые смелые проекты и желания наших заказчиков* бесплатный профессиональный 3D дизайн и замер помещения (ий)* высококачественная мебель из современных и безопасных материалов* годовое сервисное обслуживание приобретенной мебели * цены на нашу мебель на 10-15% ниже цен салонов-конкурентов* гарантия соблюдения сроков исполнения заказов и высокий уровень сервиса * предлагаем беспроцентную рассрочку от нашего салона мебели, без банков, без переплат Мы всегда рады видеть Вас!*для наших подписчиков и постоянных клиентов более выгодные условия
В нашем салоне мебели Вы окунетесь в атмосферу комфорта и обязательно подберете себе превосходную мебель, о которой мечтали. Наши специалисты сделают...
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ МЕБЕЛЬ СМЕНАДА. Мы работаем на рынке уже более 10 лет. Изготавливаем красивую и функциональную корпусную мебель на заказ по индивидуальным проектам, с учетом всех Ваших требований и пожеланий. Специально для Вас - мебель для кухни, детской, гостиной, прихожей, спальни, библиотеки, шкафы-купе (встроенные и корпусные), тумбы, комоды и многое-многое другое. Выполняем проекты любой сложности - от производства отдельного предмета до создания завершенного интерьера Вашей квартиры.Своим клиентам мы рады предложить полный комплекс услуг: профессиональная консультация менеджера в салоне, выезд замерщика или дизайнера на дом, разработка уникального дизайн-проекта в соответствии с Вашими потребностями, выполненного при помощи 3D-моделирования, изготовление точно в срок, доставка, сборка и монтаж готовой продукции, а также гарантийное обслуживание и сервисные услуги.При изготовлении мы используем только высококачественные материалы от ведущих отечественных и зарубежных производителей, например, компаний Egger и Kronopol. Для того чтобы сделать мебель по-настоящему уникальной, на выбор заказчика мы предлагаем УФ-печать, пескоструйный рисунок, вставки из кожи, цветного стекла, ротанга, а также фасады из массива ценных пород дерева и многое другое.Высокое качество изготавливаемой нами продукции подтверждено сертификатами соответствия РОССТАТА, что вместе с доступными ценами и приемлемыми сроками выполнения заказа выгодно отличает нас от конкурентов.
Мы работаем на рынке уже более 10 лет. Изготавливаем красивую и функциональную корпусную мебель на заказ по индивидуальным проектам, с учетом всех Ваших...