Удобный поиск людей и сообществ в VK

Если вам нужно найти людей или сообщества во ВКонтакте, наш сервис станет вашим надёжным помощником. Ищите друзей, знакомых, популярные группы или страницы, посвящённые товарам и услугам. Мы предлагаем удобную систему фильтров, которая позволяет находить нужные сообщества за считанные минуты. Наш сервис обеспечивает быстрый доступ к информации в VK, экономя ваше время и усилия. Попробуйте наш инструмент и найдите всё, что вам нужно, прямо сейчас!

Родительство и воспитание детей

подготовка к экзамену по алгебре. здесь вы сможете понять все темы за все периуды школы
подготовка к экзамену по алгебре
здесь вы сможете понять все темы за все периуды школы
История. Подготовка к экзаменам.. группа для обмена информацией об интернет-ресурсах, помогающих в подготовке к ОГЭ и ЕГЭ
История. Подготовка к экзаменам.
группа для обмена информацией об интернет-ресурсах, помогающих в подготовке к ОГЭ и ЕГЭ
ПОДГОТОВКА К ЭКЗАМЕНУ ПДД ОНЛАЙН! DUIN.RU. Группа сайта Duin.ru, все интересное, новое и полезное из мира автомобилей!Автомобиль... это слово будоражит кровь многих. Для кого-то это просто железные коробки, тарахтящие мимо, а для кого-то произведения искусства. Автомобиль заставляет сердце биться чаще. Заставляет молодого парня устраиваться официантом или грузчиком, чтобы заработать на свою первую вазовскую восьмерку или десятку. Заставляет офисного служащего двигаться по карьерной лестнице, мечтая о новенькой Камри. Заставляет бизнесмена вкалывать над расширением предприятия и привлечением новых клиентов, мечтая о ярко-красной ferrari.
ПОДГОТОВКА К ЭКЗАМЕНУ ПДД ОНЛАЙН! DUIN.RU
Группа сайта Duin.ru, все интересное, новое и полезное из мира автомобилей! Автомобиль... это слово будоражит кровь многих. Для кого-то это просто железные...
Подготовка к экзамену.
Подготовка к экзамену
Английский язык. Подготовка к экзаменам.
Английский язык. Подготовка к экзаменам
UniTalk - языки, подготовка к экзаменам.
UniTalk - языки, подготовка к экзаменам
1 поток. Подготовка к экзаменам.
1 поток. Подготовка к экзаменам
ПОДГОТОВКА К IELTS 2025. АЛИНА БЕЛОБОРОДОВА. 👩🏻‍💻 Меня зовут Алина Белобородова. Я основатель школы английского языка PROGRESS. Приветствую вас в группе по подготовке к международному экзамену IELTS.Здесь есть масса полезной информации, которая поможет вам подготовиться к экзамену и сдать его на нужный балл.🔝🔥Чек листы🔥Лайфхаки🔥Секретные техники🔥Самая актуальная информацияПодписывайтесь и держите руку на пульсе.😉🎓 Моя школа специализируется на подготовке к IELTS и разговорном английском.Уже 12 лет мы помогаем нашим ученикам успешно повышать уровень английского и сдавать этот непростой экзамен.Когда вы планируете подготовку, у вас возникают вопросы:❓Как готовиться к IELTS?❓Сколько времени Вам потребуется?❓Какой объем материалов нужно пройти?❓Нужно ли предварительно повышать уровень английского?❓Получится ли сдать на нужный балл при текущем уровне и сроках?👩🏻‍💻 На все эти вопросы лучший методист школы ответит на персональной консультации.У вас будет возможность получить консультацию наших лучших специалистов в приоритетном порядке. Для того, чтобы получить консультацию, запишитесь по ссылке:Для консультации по подготовке к IELTS, заполните форму:👉🏻 https://school.progress-online.ru/consielts_telegrammДля консультации по разговорному английскому, заполните форму 👉🏻 https://school.progress-online.ru/cons1_telegrammМы на других площадках:Смотрите видео по подготовке к IELTS и разговорному английскому на нашем Youtube канале https://www.youtube.com/channel/UCdX_QY7aR88C9NdRiqdILAQ?view_as=subscriber🗣Телеграм канал посвящённый разговорному английскому⬇️👉🏻 https://t.me/eng_beloborodova🗣Телеграм канал посвящённый подготовке к экзамену IELTS 👉🏻 https://t.me/abielts📚 Образовательный портал по подготовке к IELTS и разговорному английскому. А также о переезде и обучении за рубежом https://pro-ielts.ru/
ПОДГОТОВКА К IELTS 2025. АЛИНА БЕЛОБОРОДОВА
👩🏻‍💻 Меня зовут Алина Белобородова. Я основатель школы английского языка PROGRESS. Приветствую вас в группе по подготовке к международному экзамену IELTS....
Подготовка к региональному экзамену. Подготовка к региональному экзамену.
Подготовка к региональному экзамену
Подготовка к региональному экзамену.
Подготовка к экзаменам по английскому. Приглашаем всех школьников на занятия с частным репетитором по английскому языку, поможем подготовиться к экзаменам, либо просто подтянуть знания о языке!
Подготовка к экзаменам по английскому
Приглашаем всех школьников на занятия с частным репетитором по английскому языку, поможем подготовиться к экзаменам, либо просто подтянуть знания о...
Автоинструктор Муса Сулейманов Казань. Уроки вождения. Востановление навыков вождения. Подготовка к экзаменам в ГИБДД. Маршрут на Модельной.Механика Тел.89625588768. Приглашаю на уроки вождения, помогу освоить навыки вождения, обучаю по специальной программе. Преподаю в автошколе Нур, лицензионный мастер по вождению, стаж более 30 лет. Вежливый, тактичный и внимательный. Не ругаюсь!)Автомобиль ВАЗ 21140. Оборудован техническими педалями. тел 89625588768
Автоинструктор Муса Сулейманов Казань. Уроки вождения. Востановление навыков вождения. Подготовка к экзаменам в ГИБДД. Маршрут на Модельной.Механика Тел.89625588768
Приглашаю на уроки вождения, помогу освоить навыки вождения, обучаю по специальной программе. Преподаю в автошколе Нур, лицензионный мастер по вождению, стаж...
Квентин: подготовка к ЕГЭ и ОГЭ | Сочи. Дорогие друзья! Боитесь ЕГЭ? Не стоит! ;)Мы готовим к ЕГЭ и ГИА по всем предметам. Наши преподаватели - молодые студенты, которые сами же сдали эти экзамены на максимальные баллы. Занятия проводятся в группах по 4-5 человек. Приходите к нам и мы вместе окунемся в интереснейшую, сплоченную работу по подготовке к государственным экзаменам. #ЕГЭ #ОГЭ #подготовка #курсы
Квентин: подготовка к ЕГЭ и ОГЭ | Сочи
Дорогие друзья! Боитесь ЕГЭ? Не стоит! ;) Мы готовим к ЕГЭ и ГИА по всем предметам. Наши преподаватели - молодые студенты, которые сами же сдали эти экзамены...

Гейминг и видеоигры

◄◄ Онлайн-Игры ►►. Добро пожаловать в нашу группу Онлайн-Игры! Здесь находится названия для кланов во всех онлайн играх, если кто то не может придумать как назвать свой клан то вы именно сюда попали. А также ещё продажа базовых аккаунтов ко (всем онлайн играм). У нас каждую неделю акции, и бесплатные раздачи аккаунтов их можно заработать в Миссиях. Миссии тут как в некоторых онлайн играх, заработал и получаешь достаточно нормальный аккаунт.Тут вы найдете ip сервера для всех онлайн игр.Ищите в темах группы!Здесь выделяются самые лучшие Онлайн-Игры в темах рассказывается про самую лучшую игру.Тут ведется Топ-10 самых лучших игр.Правила группы:1. За мат, бан на 1 день2. За оскорбление участника и администраторов группы бан на 3 дня.3. За рассылку спамов и прочее бан на 7 дней.●С ув. Администрация!●
◄◄ Онлайн-Игры ►►
Добро пожаловать в нашу группу Онлайн-Игры! Здесь находится названия для кланов во всех онлайн играх, если кто то не может придумать как назвать свой клан то...
Лучшее онлайн игры ! Заробатак онлайн !. Играйте и радуйтесь !http://онлайниграть.рф/index/zarabotok_v_onlajn_igrakh/0-77
Лучшее онлайн игры ! Заробатак онлайн !
Играйте и радуйтесь ! http://онлайниграть.рф/index/zarabotok_v_onlajn_igrakh/0-77
Онлайн игры!Посоветуйте). Посоветуйте онлайн игры)
Онлайн игры!Посоветуйте)
Посоветуйте онлайн игры)
онлайн игры найти. онлайн игры
онлайн игры найти
онлайн игры
ТРАНСФОРМАЦИОННЫЕ ИГРЫ| ЛИЛА| ОНЛАЙН-МАК. Меня зовут Анна Палатникова - тренер-игропрактик, стратегический коуч.Моя квалификация: работа с мышлением с помощью игровых методик За последние 4 года, провела более 2000 индивидуальных консультаций и игр.Сессия строится на игровых методиках и психологическом анализе. Мои клиенты находят нестандартные решения и идеи по частным запросам, ставят цели и прописывают четкий план по их достижению, анализируют проблемную область жизни и вырабатывают оптимальное решение проблем.
ТРАНСФОРМАЦИОННЫЕ ИГРЫ| ЛИЛА| ОНЛАЙН-МАК
Меня зовут Анна Палатникова - тренер-игропрактик, стратегический коуч. Моя квалификация: работа с мышлением с помощью игровых методик За последние 4 года,...
Онлайн игры. Онлайн игры для всех!!!
Онлайн игры
Онлайн игры для всех!!!
Онлайн Игры.
Онлайн Игры
Онлайн игры. Новые и лучшие онлайн игры. Обзор лучших игр рунета.
Онлайн игры
Новые и лучшие онлайн игры. Обзор лучших игр рунета.
Онлайн Игры. Здесь будут предоставлены онлайн игры, а так же полезная информация
Онлайн Игры
Здесь будут предоставлены онлайн игры, а так же полезная информация
Трансформационные игры: Минск, Могилёв, онлайн. КАК ПОПАСТЬ НА ИГРУ?1. Можно записаться на игру через анонсы в ленте сообщества2. Можно выступить Организатором, собрать группу, найти помещение и пригласить меня для проведения игры (возможен выезд по РБ с учетом оплаты транспортных и командировочных расходов, проживания)3. Можно написать мне с пожеланием поиграть в конкретную игру ОНЛАЙН и я запишу вас в предварительный список на эту игру: https://t.me/myprofgid
Трансформационные игры: Минск, Могилёв, онлайн
КАК ПОПАСТЬ НА ИГРУ? 1. Можно записаться на игру через анонсы в ленте сообщества 2. Можно выступить Организатором, собрать группу, найти помещение и...
Флеш игры онлайн 2014 года. Бесплатные флеш игры онлайн.
Флеш игры онлайн 2014 года
Бесплатные флеш игры онлайн.
Игры онлайн.
Игры онлайн

Фитнес и бодибилдинг

Йога с Ириной Петровой. Йога в Токсово.. Хатха-йога с опытным преподавателем-практиком: - Групповые и индивидуальные занятия.- Пренатальная и постпренатальная йога.- Аэройога (йога в гамаках).На занятиях выполняются упражнения для укрепления всех мышечных групп, мышц спины и пресса, как для создания красивого стройного тела, так и для развития гибкости суставов и связок, которая позволит предотвратить в будущем возникновение таких заболеваний как остеохондроз, артрит и другие. Большое внимание уделяется работе с позвоночником, от которого зависит не только красивая осанка, но и правильное функционирование внутренних органов. Гимнастика помогает нам сохранить суставы - подвижными, мышцы - сильными и эластичными, а позвоночник - гибким и прочным. Тело становиться более стройным и подтянутым, а человек – уравновешенным, спокойным и четко знающим, что ему нужно в жизни. В данный момент занятия проходят:- персональные тренировки+7911-911-1862Буду рада встрече на тренировках!
Йога с Ириной Петровой. Йога в Токсово.
Хатха-йога с опытным преподавателем-практиком: - Групповые и индивидуальные занятия. - Пренатальная и постпренатальная йога. - Аэройога (йога в гамаках)....
Союз пауэрлифтеров Украины. Приветствую всё пауэрлифтерское братство!Объединение спортсменов в одну небольшую команду - это хорошо, объединение команд в один большой союз - это уже круто! Приглашаем всех, кто живет пауэрлифтингом, вступить в СПУ - СОЮЗ ПАУЭРЛИФТЕРОВ УКРАИНЫ! Создание такового союза было поставлено на обсуждение с лидерами сильнейших украинских команд. Обсудив все положительные стороны, мы совместно пришли к общему соглашению и единогласно подтвердили его создание. Целью этой организации является объединение всех украинских команд по пауэрлифтингу, а также всех спортсменов занимающихся пауэрлифтингом по отдельности, в одно целое. Совместно мы сможем решить многие сложные вопросы в украинском пауэрлифтинге, получить выгодные условия сотрудничества с другими организациями и альтернативными федерациями, скидки на различные спортивные товары (спортивное питание, экипировка, одежда), делится опытом и знаниями, методами достижения высоких результатов и выполняемыми для этого упражнениями, вместе становится сильнее, а также многое другое. Каждая команда, клуб, организация или спортивное сообщество будет вести свою обычную деятельность, как и ранее, но теперь уже будет иметь поддержку других спортсменов и команд. Иными словами, мы везде свои, везде нас поддержат, вместе мы сможем решить любой вопрос и конфликт, если ему будет место. На данный момент в СПУ вошли такие команды: 1. BALLS OF STEELг. Кривой Рог, лидер - Виталий Алексеев2. MONSTER FACTORY г. Днепр, лидер - Николай Прежин3. BLACK SEA SHARKSг. Одесса, лидер - Артур Дубинин4. BENCH PRESS LEGION г. Кропивницкий, лидер - Александр Коваленко5. SPORT TIME г. Днепр, лидер - Александр Чернец6. SPARTA г. Николаев, лидер - Александр Тарасов7. HAMMERг. Одесса, лидер - Сергей БессельКоманды, желающие присоединится, пишите в личные сообщения одному из лидеров команд, от имени лидера. На совете СПУ будет рассмотрена Ваша заявка, после чего будут проведены переговоры о вступлении. Мы объединяемся в один большой и дружный союз команд и спортсменов для совместного развития и поднятия уровня пауэрлифтинга в Украине!
Союз пауэрлифтеров Украины
Приветствую всё пауэрлифтерское братство! Объединение спортсменов в одну небольшую команду - это хорошо, объединение команд в один большой союз - это уже...
Спорт - это жизнь ! Street Workout...©²º¹3. ПОЧЕМУ ТРЕНИРОВКИ ПРЕССА НЕ ПРИНОСЯТ РЕЗУЛЬТАТАБез сомнения, рельефный и прокачанный пресс является неотъемлемым атрибутом красивого тела. Многие задаются вопросом как же заполучить его, и вы не исключение. Но заполучить заветных шесть кубиковочень непростая задача, которая требует большой дисциплины. Если ваша диета и упражнения по-прежнему не приносят желаемый результат, попробуйте пересмотреть свои взгляды на некоторые вещи в тренировках. Наведем список основных причин, которые мешают вам добиться своей цели. Вы не тренируетесь с отягощениемИспользование отягощений при тренировке пресса, стимулирует мышечные волокна и способствует мышечному росту. Вы же не тренируете бицепс только используя вес руки, так же должно происходить и с мышцами брюшного пресса. Тренинг при котором вы выполняете 50, 60 или даже 100 повторений неплох для выносливости и в качестве аэробной нагрузки и тренирови для сжигания жира, но для мышечной массы и «кубиков» нужны также тяжелые упражнения с малым числом повторений.Совет: Включите в свою программу упражнения с весом, который позволить вам выполнить упражнение только 12 – 15 раз в одном сете, таких сетов должно быть 3 – 4, например скручивания в блочном тренажере. Вы тренируете пресс слишком часто Хотя мышцы пресса восстановиться достаточно быстро, это не значит что они не нуждаются в перерывах и отдыхе. Ежедневные или слишком частые тренировки пресса будут только доставлять дискомфорт, они не в состоянии нарастить существенную массу. Совет: Тренируйте пресс не чаще 4-х раз в неделю. Вы не используете разнообразие в тренировках Разные вариации скручиваний могут не приносить результатов. Используйте не только те упражнения, при которых нужно лежать на полу, а и упражнения, которые требуют от вас стойки на прямых ногах или на коленях, повороты и подъемы ног в висе. Данные вариации будут стимулировать больше мышечных волокон, за счет необходимости сохранять равновесие и устойчивое положение. Совет: Избегайте рутины, включайте в свою программу разнообразные упражнения.
Спорт - это жизнь ! Street Workout...©²º¹3
ПОЧЕМУ ТРЕНИРОВКИ ПРЕССА НЕ ПРИНОСЯТ РЕЗУЛЬТАТА Без сомнения, рельефный и прокачанный пресс является неотъемлемым атрибутом красивого тела. Многие задаются...
спортивные. упражнения для ратяжки , пресса , спины , ягодиц , грудных- мышц , ног . похудения и т.д
спортивные
упражнения для ратяжки , пресса , спины , ягодиц , грудных- мышц , ног . похудения и т.д
Cosmos Pose. Yoga • Meditation • FitnessЯ дипломированный фитнес-тренер с медицинским образованием. Бережный наставник со стажем 6 лет. С первого дня знакомства с йогой, я учусь и развиваюсь, неся в себе искру первого интереса✨Обнаружив, что вклад йоги и фитнеса в ментальное и физическое здоровье бесценен, я пожелала, чтобы как можно больше людей приобщились к оздоровлению этим путём. Вместе мы Медитируем и улучшаем осанку, укрепляемся пресс и качаем ягодицы, развиваем гибкость и подвижность.Присоединяйтесь к йоге, чтобы ощутить космос внутри себя!С йогой вы найдёте опору в тех упражнениях, которые когда-то помогали мне и моим ученикам стать счастливее и здоровее.
Cosmos Pose
Yoga • Meditation • Fitness Я дипломированный фитнес-тренер с медицинским образованием. Бережный наставник со стажем 6 лет. С первого дня знакомства с...
ПОЗДРАВЛЯЕМ! У НАС ПОЯВИЛСЯ СВОЙ СОБСТВЕННЫЙ САЙТ! РЕГЕСТРИРУЕМСЯ, ОБЩАЕМСЯ! http://papilon.ucoz.ua/. ПОЗДРАВЛЯЕМ! У НАС ПОЯВИЛСЯ СВОЙ СОБСТВЕННЫЙ САЙТ! РЕГЕСТРИРУЕМСЯ, ОБЩАЕМСЯ! http://papilon.ucoz.ua/Восточные танцы-это древнее искусство,которое не только помогает очаровывать совершенством красоты тела,пластикой,но и укрепляет здоровье.Во время тренировок активизируются группы внутренних мышц,которые не задействованы во время других занятий.Это прекрастный способ похудения.Вы совершенно по-новому посмотрите на жизнь,станете увереннее в себе и привлекательнее.Присоединяйтесь и навсегда измените свою жизнь к лучшему!Лариса 80997537894Томно-плавные движения мягко и ненавязчиво распрямляют позвоночник, ставя на место сместившиеся позвонки и межпозвоночные хрящики. Музыка, сопровождающая этот этап, спокойная, ритм появляется несколько позднее, во второй части занятия.Усиленная работа бедрами не только тренирует плоскую мускулатуру живота, но и массирует органы малого таза.Занятия танцем живота укрепляют брюшной пресс без того, чтобы ненароком что-то надорвать или защемить у себя внутри. Кроме того, благодаря упражнениям на мышцы живота повышаются сексуальные возможности дамы.Основные движения арабского танца - это и вращение, и те соблазнительные резкие удары бедрышком, и дребешок, от которого соблазнительно ходит ходуном все тело танцовщицы - словом, все то, что и остается в памяти тех, кто хоть раз видел танец живота.Танец живота не может считаться правильно исполненным, если при движении бедер у танцовщицы еще и мотается голова. Это значит, что на репетициях-тренировках в школе улучшается осанка.Возрастных и медицинских ограничений нет. Степень физической подготовки значения не имеет!
ПОЗДРАВЛЯЕМ! У НАС ПОЯВИЛСЯ СВОЙ СОБСТВЕННЫЙ САЙТ! РЕГЕСТРИРУЕМСЯ, ОБЩАЕМСЯ! http://papilon.ucoz.ua/
ПОЗДРАВЛЯЕМ! У НАС ПОЯВИЛСЯ СВОЙ СОБСТВЕННЫЙ САЙТ! РЕГЕСТРИРУЕМСЯ, ОБЩАЕМСЯ! http://papilon.ucoz.ua/ Восточные танцы-это древнее искусство,которое не...
Аэробика Мама+малыш от 3-х месяцев до 1 года. Дорогие друзья!Занятия аэробикой Мама+малыш для детей от 3-х месяцев до года (для детей которые хорошо держат голову, но ходить еще не научились)Занятия Мама+малыш это совместная тренировочная программа для мамы и ребенка, аэробика с ребенком на руках.Для мамы вес малыша дает дополнительную нагрузку при выполнении упражнений, тем самым повышая их эффективность.Занятия направлены на:- поддержание положительного настроя у мамы;- улучшения физической формы мамы;- укрепления спины и мышц брюшного пресса мамы;- улучшения сердечно-сосудистой и дыхательной системы мамы;- укрепления иммунитета и общего физического развития ребенка.Главная задача занятий - это общение мамы и ребенка. Выполнение упражнений доставит удовольствие обоим!Для мамы необходима справка от врача-гинеколога об отсутствии противопоказаний для занятий аэробикой. Время занятия 40 мин.Стоимость:Абонемент 4 занятия (раз в неделю) - 1200 руб.Разовое занятие - 350 руб.
Аэробика "Мама+малыш" от 3-х месяцев до 1 года
Дорогие друзья! Занятия аэробикой "Мама+малыш" для детей от 3-х месяцев до года (для детей которые хорошо держат голову, но ходить еще не научились) Занятия...
Endless love ♔❤. Вступай! И не забудь пригласить друзей))ТЫ ДА ТЫ ТА КОТОРАЯ ЧИТАЕТ ЭТУ ЗАПИСЬ ПОДПИШИСЬ И БУДЬ СЧАСТЛИВА!!!!Правила : не материтьсяНе добавлять ссылки других группНе прикреплять записи без разрешенияНе оскорблять участников группы а так же администраторов.выполняй эти упражнения хотя бы раз в деньпресс- 2 подхода по 20 разприседания- 3 подхода по 20 разотжимания- 2 подхода по 15 раз (если сильно тяжело, можно на коленях)прыжки со скакалкой -100 разобруч в течении 5 минВсего 20-25 мин в день для красивой фигуры
Endless love ♔❤
Вступай! И не забудь пригласить друзей)) ТЫ ДА ТЫ ТА КОТОРАЯ ЧИТАЕТ ЭТУ ЗАПИСЬ ПОДПИШИСЬ И БУДЬ СЧАСТЛИВА!!!! Правила : не материться Не добавлять ссылки...
MAKE YOUR BODY Roxy Anders. Программа придумана и скомпонована мной еще пару лет назад, со временем я ее усовершенствовала и поменяла название с танцевального фитнеса на MAKE YOUR BODY и впервые начала вести в нововм амплуа в студии Райскай, но на этом я не останавливаюсь и хочу создать целое движение MAKE YOUR BODY!УНИКАЛЬНОСТЬ программы в том, что это и -кардио-нагрузка(бег,прыжки,степы...), -тонус мышц качаем попку, ручки,спину, пресс, ноги..),-упражнения из бодибалета, упражнения на гибкость и растяжку!!!А в конце каждого занятия специально для вас-минутный релакс под красивую музыку!!!ПОЛНОЦЕННЫЙ ПРОКАЧ В ТАНЦЕВАЛЬНОМ ЗАЛЕ!!!MAKE YOUR BODY Подходит для всех желающих любого уровня и пола!!!!Для танцоров-это доп пища мышцам,гибкость и растяжка...жду ваши попки,чтобы сделать их еще лучше!:)MAKE YOUR BODY Roxy Anders
MAKE YOUR BODY Roxy Anders
Программа придумана и скомпонована мной еще пару лет назад, со временем я ее усовершенствовала и поменяла название с танцевального фитнеса на MAKE YOUR BODY...
Гимнастика Здоровая спина в Томске. Приглашаем в нашу компанию всех желающих укрепить здоровье, подтянуть осанку, избавиться от боли в спине без таблеток и поддерживать физическую форму. Возрастных ограничений у нас нет – с нами занимаются и леди от 25 и солидные матроны за 70.Если вам так хочется заняться собой, но фитнес и танцы для вас закрыты из-за проблем в спине и болей суставах, значит наши занятия для вас! На наших тренировках никаких прыжков и скачков, сердцебиения и одышки! Но не смотря на внешне спокойный стиль наших занятий, нагрузка вполне приличная - футболки к концу занятия мокрые от пота)) Новичков предупреждаем – увеличивать нагрузку постепенно.В комплексах упражнений в основном укрепляем мышцы пресса и спины, работаем с крупными суставами – то что беспокоит чаще всего. Через каждые месяц-полтора комплексы меняются, так что влиться в группу можно на любом этапе. Завершают занятия тёплые растяжки- мягкие, но эффективные.Результатом систематических занятий в течение 2-3 месяцев является: укрепление мышц спины, уменьшение боли в спине и суставах, повышение их гибкости; снижение веса, красивая фигура и правильная осанка; высокий жизненный тонус и прекрасное настроение.Наш зал расположен практически в центре города недалеко от Дома книги, удобная транспортная развязка. Занятия проходят утром и вечером. Светлый уютный зал с мандалами на стенах подарит вам хорошее настроение. Занятия ведёт инструктор с высшим медицинским образованием, специализация на кафедре лечебной физкультуры Сибгму, опыт работы 8 лет.Форма одежды – носочки, свободные удобные штаны и футболка. Коврики имеются.Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.Стоимость посещения вполне демократичная, можно приобрести абонемент. Принимаются заявки на проведение корпоративных занятий у вас на работе.Подробности и запись по тел 8-903-954-2755Более подробная информация в обсуждениях:о преподавателе https://vk.com/topic-92259475_36020375как проходят занятия https://vk.com/topic-92259475_36020409#остеохондроз_просто_о_сложном#упражнения#омоложение#замедление_старения
Гимнастика "Здоровая спина" в Томске
Приглашаем в нашу компанию всех желающих укрепить здоровье, подтянуть осанку, избавиться от боли в спине без таблеток и поддерживать физическую форму....
PriDe dance:pole dance, стрип пластика. Харьков. Красивое тело, пресс, стройные ноги,изящные движения, сексуальность - качества, которые должны быть у каждой девушки.Ни один вид спорта и танца, так не поможет их обрести как Pole Dance.Pole Dance - это не просто умение красиво двигаться возле пилона, это танец, который включает в себя акробатику, гибкость, пластику, женственность и великое множество ГОЛОВОКРУЖИТЕЛЬНЫХ элементов.В нашей студии вы не просто раскроете свой потенциал, но и обретете новое увлекательное хобби. Индивидуальный подход, и специальный комплекс упражнений быстро придадут вашему телу форму, которой все будут завидовать. У нас вы сможете познакомиться с такими направлениями как:- Exotic Pole Dance- Pole art- Strip plastic - Pole dance komlex- Pole fitnes- Stretching Подробнее по тел. МТС 099 763 74 22 life:) 093 253 1 643Нас легко найти: 5мин от ст. М Исторический Музей Вход в арку, справа от Ok medicalул. Сумская 13Ждем именно ВАС)))
PriDe dance:pole dance, стрип пластика. Харьков
Красивое тело, пресс, стройные ноги,изящные движения, сексуальность - качества, которые должны быть у каждой девушки. Ни один вид спорта и танца, так не...
Wake Up Centre. Изучение иностранных языков всех уровней для взрослых и детейЦель наших курсов - дать основную языковую практику на занятиях.Все наши дипломированные учителя имеют опыт работы за границей (Америка, страны Европы).Мы предлагаем следующие услуги:- подготовка к ВНО (ЗНО);- обучение в группах и индивидуально;- занятия в удобное для Вас время;- бесплатное тестирование для определения уровня подготовки;- программа обучения построена на использовании учебных пособий лучших европейских издательств: Oxford University Press, Cambridge University Press, Express Publishing с использованием аудио – и видео – материалов;- индивидуальный подходМетодика активного обучения включает 3 вида активности: мышление, действие, речь.Данная методика построена на использовании определенных слов и грамматических конструкций;- создание ситуации-иллюстрации для демонстрации теоретического материала;- ситуации – упражнения, где отрабатываются и, соответственно, запоминаются новые слова и конструкции (мышление, действие, речь);- ситуация-проблема - перед группой ставиться ряд вопросов, которые необходимо проанализировать и ответить на них, используя изученные слова и грамматические конструкции (мышление, действие, речь). В результате, Вы начинаете понимать, чувствовать иностранный язык и говорить на нем.Обучение в группах имеет следующие преимущества:- комфортная и дружественная обстановка;- обсуждение вопросов вместе с группой позволяет улучшить и осмыслить понимание того, что знали ранее;- дискуссионные методы построены на живом и непосредственном общении;- приобретение коммуникативных навыков.Тел. +38050 285 22 34; +38068 568 61 14e-mail: info@wakeupcentre.com.ua
Wake Up Centre
Изучение иностранных языков всех уровней для взрослых и детей Цель наших курсов - дать основную языковую практику на занятиях. Все наши дипломированные...

DIY и самоделки

Твой Дом (Якутск). Тел: 8 (964) 422-41-53.Ремонт квартир и коттеджей – наша главная специализация, и мы сделаем все, чтобы ремонт квартир был максимально комфортным для Вас. Наша компания осуществляет любой ремонт квартир(в Якутске), частных домов и офисов, начиная от небольшой косметической отделки и заканчивая полной перепланировкой. Мы предлагаем решения для любого бюджета: отделка эконом-класса или ремонт класса люкс. Так же производим отделку коттеджей более 400 кв.м., при этом нами дается гарантия на неизменно высокое качество работ. Вы можете заказать у нас косметический, капитальный или эксклюзивный ремонт квартир в Якутске. Вы сможете решить любые задачи: визуально или реально расширить пространство, убрать «мертвые» зоны, сделать комнату светлее – одним словом, любые функциональные и декораторские решения. Расценки не являются догмой и зависят от объективных факторов (состояния помещения, сложности работ, пожеланий заказчика и др.).
Твой Дом (Якутск)
Тел: 8 (964) 422-41-53. Ремонт квартир и коттеджей – наша главная специализация, и мы сделаем все, чтобы ремонт квартир был максимально комфортным для Вас....
Недвижимость БУРГ Петрозаводск. Агентство недвижимостиБУРГ, г. Петрозаводск на рынке с 2001 года. За время работы зарекомендовало себя, как надёжный партнер, который ответственно подходит к пожеланиям своих клиентов и находит индивидуальный подход к каждому. Оказываем услуги по следующим видам сделок с недвижимостью: * продажа квартир, комнат, коммерческой недвижимости, жилых домов и земельных участков в Петрозаводске и районах Карелии; * юридическое сопровождение сделок;* бесплатная консультация по всем вопросам, связанным с недвижимым имуществом;* помощь в подготовке и оформлении документов по переустройству, узакониванию перепланировки объектов недвижимости.
Недвижимость БУРГ Петрозаводск
Агентство недвижимости"БУРГ", г. Петрозаводск на рынке с 2001 года. За время работы зарекомендовало себя, как надёжный партнер, который ответственно подходит...
ПроВены Тула. Лечение варикоза. Клиника “Провены” в Туле – ваш надежный партнер в борьбе с варикозным расширением вен. Мы предлагаем высококвалифицированную медицинскую помощь на всех стадиях заболевания, используя передовые методы лечения, такие как эндовенозная лазерная коагуляция (ЭВЛК) и склеротерапия.Почему выбирают “Провены”?Опыт и профессионализмВрачи клиники “Провены” обладают более чем 10-летним опытом и успешно помогают пациентам с варикозом по всей России. Наши специалисты – это эксперты, которые постоянно улучшают свои навыки и знания, принимая участие в международных конференциях и семинарах.Современные методы леченияВ клинике “Провены” применяются самые современные методики лечения варикоза, включая:Эндовенозная лазерная коагуляция (ЭВЛК): Этот метод основан на введении в вену специального лазерного волокна, которое нагревает и “запаивает” поврежденные вены. Процедура является минимально инвазивной, практически безболезненной и не требует длительного времени на восстановление.Склеротерапия: Этот метод заключается во введении в вену специального раствора, который вызывает ее склеивание и последующее превращение в соединительную ткань. Склеротерапия особенно эффективна на ранних стадиях варикоза и позволяет достичь отличных косметических результатов.Комплексный подходВ клинике “Провены” лечение начинается с тщательной диагностики, в том числе с дуплексного ультразвукового сканирования, что позволяет выявить все венозные патологии и разработать индивидуальный план лечения. Мы учитываем все особенности вашего состояния, чтобы предложить наиболее эффективные и подходящие методы терапии.Забота и вниманиеПациенты клиники “Провены” могут рассчитывать на внимание и заботу на высшем уровне. Наши врачи всегда готовы ответить на любые вопросы, провести консультацию и поддержать вас на всех этапах лечения и реабилитации. Мы ценим ваше время и комфорт, поэтому делаем все возможное, чтобы создать максимально благоприятные условия для вашего выздоровления.Ваш новый этап жизни без варикозаЕсли вы сталкиваетесь с варикозным расширением вен, не откладывайте визит к специалистам клиники “Провены” в Новосибирске. Мы поможем вам вновь ощутить легкость и уверенность в каждом шаге. Запишитесь на консультацию и оцените профессионализм и заботу наших врачей. Клиника “Провены” – ваш надежный помощник в борьбе с варикозом.
ПроВены Тула. Лечение варикоза
Клиника “Провены” в Туле – ваш надежный партнер в борьбе с варикозным расширением вен. Мы предлагаем высококвалифицированную медицинскую помощь на всех...
Ремонт квартир под ключ Киров. ✔комплексный ремонт квартир✔выполнение отдельных видов работ✔ремонт ванных комнат и туалетов✔сантехнические работы✔электромонтажные работы✔малярные работы✔натяжные потолки любой сложности✔перепланировкистаж более 10 лет,профессиональный инструмент,все работы выполняются исключительно качественно и в срокчерновые материалы закупаем сами с максимальными скидками,поможем с выбором чистовых материаловконтакты: ☎ 8-953-945-63-618-912-721-80-81Вячеслав
Ремонт квартир "под ключ" Киров
✔комплексный ремонт квартир ✔выполнение отдельных видов работ ✔ремонт ванных комнат и туалетов ✔сантехнические работы ✔электромонтажные работы ✔малярные...
Эксклюзивные услуги недвижимости Сургута.. РЕГИСТРАЦИЯ ЖИЛОГО ДОМА НА ВАШЕМ ДАЧНОМ УЧАСТКЕ,ПОЛУЧЕНИЕ ДОМОВОЙ КНИГИ И ВОЗМОЖНОСТЬ ПРОПИСКИ. ПРИВАТИЗАЦИЯ ЗЕМЕЛЬНЫХ УЧАСТКОВ(ДАЧНЫЕ, САДОВОДСТВА), КВАРТИР, КОМНАТ, ГАРАЖНЫХ БОКСОВ. ПЕРЕПЛАНИРОВКА СОСТАВЛЕНИЕ РАЗЛИЧНЫХ ДОГОВОРОВ. ВСЕ ОПЕРАЦИИ С НЕДВИЖИМОСТЬЮРЕГИСТРАЦИЯ СОБСТВЕННОСТИ В УПРАВЛЕНИИ РОСРЕЕСТРА, ТАЛОНЫ. СОПРОВОЖДЕНИЕ СДЕЛОК С НЕДВИЖИМОСТЬЮКОНСУЛЬТАЦИИ ЮРИСТА.Телефон : 64-64-62 Для получения подробной информации раскройте меню группы:
Эксклюзивные услуги недвижимости Сургута.
РЕГИСТРАЦИЯ ЖИЛОГО ДОМА НА ВАШЕМ ДАЧНОМ УЧАСТКЕ,ПОЛУЧЕНИЕ ДОМОВОЙ КНИГИ И ВОЗМОЖНОСТЬ ПРОПИСКИ. ПРИВАТИЗАЦИЯ ЗЕМЕЛЬНЫХ УЧАСТКОВ(ДАЧНЫЕ, САДОВОДСТВА),...
Ремонт и отделка квартир. Ремонтно-строительная компания производит работы:- ремонт ванной комнаты;- ремонт кухни;- ремонт офисов и коммерческих помещений;- ремонт, отделка коттеджей и загородных домов. Строительные работы; Электромонтажные работы; Сантехнические работы Перепланировка Внутренняя отделка помещений- Изготовление гипрочных коробов- Покраска, штукатурка - Циклевка полов или укладка паркета, ламината, линолеума- выравнивание поверхностей- Укладка плитки на стены и полы- Установка дверных блоков- Частичная или полная замена сантехники- Реставрация стяжки и монтаж плинтусов- Штукатурные и малярные работы- Устройство системы вентиляции и кондиционирования- Выезд мастера, замеры и составление сметы бесплатно!
Ремонт и отделка квартир
Ремонтно-строительная компания производит работы: - ремонт ванной комнаты; - ремонт кухни; - ремонт офисов и коммерческих помещений; - ремонт, отделка...
Юридические услуги в Новосибирске.. ООО Алеф - оказываем следующие юридические услуги: Оказываю следующие юридические услуги: 1. Представительство в суде; 2. Оформление недвижимости: - признание права собственности: на жилое/нежилое помещение, комнату, дом, гараж; - на земельные участки; - оформление перепланировки, реконструкции, самовольной постройки; 3. Оформление наследства: - в судебном порядке: признание права собственности в порядке наследования, установление факта принятия наследства, а также факта родственных отношений; - через нотариуса. 4. Арбитражные споры. 5. Жилищные споры: - о выселении из квартиры или снятии с регистрационного учета. - прекращения права пользования жилым помещением бывшего члена семьи собственника этого жилого помещения; - признании сделок, связанных с обменом, дарением, куплей-продажей недвижимости недействительными; - об определении порядка пользования квартирой; - о признании права собственности на часть домовладения; - об изменении долей в жилом доме; - об утрате права на жилую площадь. 6. Семейные споры (расторжение брака, раздел имущества); 7. Приватизация квартир, комнат в общежитиях, а также помощь в оформлении служебных квартир; 8. Составление правовых документов (иски, претензии и др.); 9. Составление различных договоров (дарение, купли - продажи и др.); 10. Консультации.
Юридические услуги в Новосибирске.
ООО "Алеф" - оказываем следующие юридические услуги: Оказываю следующие юридические услуги: 1. Представительство в суде; 2. Оформление недвижимости: -...
Агентство недвижимости Радуга. Агентство недвижимости Радуга-оказывает полный комплекс риэлторских услуг.КУПЛЯ-ПРОДАЖА НЕДВИЖИМОСТИ,АРЕНДА. СНИМУ СДАМ ЖИЛЬЕ,КУПЛЯ-ПРОДАЖА ЗЕМ.УЧАСТКОВ,ДОМОВ, КОТТЕДЖЕЙ, КОМ. НЕДВИЖИМОСТИ.МАТ. КАПИТАЛ НА ВЫКУП ДОЛИ, ПОКУПКУ КОМНАТЫ, КВАРТИРЫ.ИПОТЕКА-ПОМОЩЬ В ПОЛУЧЕНИИ.ПОМОЩЬ В ПОЛУЧЕНИЕ КРЕДИТА.ЮРИДИЧЕСКОЕ СОПРОВОЖДЕНИЯ СДЕЛКИ,ОФОРМЛЕНИЕ ЗЕМЕЛЬНЫХ УЧАСТКОВ,ПЕРЕПЛАНИРОВКА,НАСЛЕДСТВО, ДАРЕНИЕ, ПРИВАТИЗАЦИЯ.ИСКОВЫЕ ЗАЯВЛЕНИЯ В СУД ПО ГРАЖДАНСКИМ ДЕЛАМ. Адрес : Челябинск, Черкасская 2а. Тел. 89925072119. email:agentstvo.of4@mail.ru. График работы : пн-пт- 10:00-17:00. сб:10:00-13:00 вс-выходной.
Агентство недвижимости "Радуга"
Агентство недвижимости "Радуга"-оказывает полный комплекс риэлторских услуг. КУПЛЯ-ПРОДАЖА НЕДВИЖИМОСТИ, АРЕНДА. СНИМУ СДАМ ЖИЛЬЕ, КУПЛЯ-ПРОДАЖА...
Твое Кино. Маленький кинозал для дружной компании.Мы находимся в самом центре Великого и Могучего Санкт-Петербурга,что удобно для сбора вашего коллектива.У нас вы можете сами подобрать и согласовать ВРЕМЯ начала фильма,и без вас просмотр не начнется Также вы сами можете выбрать ФИЛЬМ ,который вы хотите увидеть со своими друзьямиВы сможете почувствовать атмосферу семейности, как при нахождении у себя дома,спокойно сбегав во время просмотра на кухню разогреть пиццу,иль прочие вкусности ,что взяли с собой,или спрятаться в уборной по личный делам во время фильма,не шагая через большой зрительный зал,слушая возмущение посторонних людей. Вытащить во время просмотра из холодильника холодненький напиток,припасенный заранее не составит труда,так как все будет в шаговой доступности.Никто не будет ругать вас,что вы сидите с кружкой кофе при просмотре,говорить о том,чтоб комментировали по тише ,или просить встать с пола,когда вам так удобно лежать у монитора потому,что рядом будут только ВАШИ люди.При этом после просмотра вам не нужно будет искать предлог ,чтоб выйти на улицу,думать о том,кто все уберет и ,что скажут родители ,или супруг о куче народа находящегося у вас дома.Большая комната в уютной квартире,с прекрасным проектором ,поможет вашей компании расслабится на время фильма,сидеть можно разувшись,а вещи спокойно повесить в коридоре.При этом не придется самому покупать дорогостоящую аппаратуру и делать перепланировку для посиделок с друзьями перед экраном.Если вам интересен такой отдых ,то мы подружимся!Компанией из 10 друзей получится комфортно разместится не чувствуя стеснений,это обойдется вам 200 руб с человека за 2 часа.Вы успеете и фильм посмотреть и чаек попить после, с обсуждениями увиденного.С собой можно приносить продукты и напитки.Курить в помещении запрещено!
Твое Кино
Маленький кинозал для дружной компании. Мы находимся в самом центре Великого и Могучего Санкт-Петербурга,что удобно для сбора вашего коллектива. У нас вы...
Ижевск - Ремонт квартир. Ремонт квартир, качественно и не дорого.-Квартиры под ключ.-Составление сметы.-3D проекты перепланировки комнат, мебели.-Выравнивание стен-Укладка плитки.-Укладка ламината, линолеума.-Замена проводки, розеток, выключатели.-Арки, перегородки из гипсокартона.-Утепление стен, полов.-Оклейка обоев-Выравнивание, окраска потолков.т. +79124608500, Viber, WhatsApp; e-mail: vova-st1@mail.ru
Ижевск - Ремонт квартир
Ремонт квартир, качественно и не дорого. -Квартиры под ключ. -Составление сметы. -3D проекты перепланировки комнат, мебели. -Выравнивание стен -Укладка...
KapRemont911Pro. Мы предлагаем вам сотрудничество с ведущими специалистами Санкт-Петербурга:1) Демонтаж стен, перепланировка, возведение стен из любого материала, стяжки пола, утепление балкона.2) Ручная и машинная штукатурка3) Электромонтаж под ключ, перенос щитов, замена ввода, развёртывание проводной и беспроводной компьютерной сети для организаций.4) Спутниковое телевидение и видео наблюдение.На этапе черновых работ можем заложить в стены и сделать скрытую разводку таких систем как: Видео наблюдение, спутниковое телевидение, локальные сети, домофон, телефон, пожарная сигнализация, проложить акустические кабеля для домашнего кинотеатра, монтаж электроприводов на любое оборудование для системы умный дом, установка системы НЕПТУН (защита от протечек воды).5) Сантехника под ключ, перенос кухни в другое помещение, сан узел по вашему пожеланию.6) Алмазное бурение любого диаметра и любой длинны.7) Отопление, системы вентиляции и наливные полы.8) Окна немецкой фирмы Novotex (1 и 2-х камерные).9) Проектирование и монтаж систем умный дом на базе PLC контроллера и его модулей фирмы Beckhoff – лидер на рынке систем умный дом. Так же делаем систему умный дом без привязки к компьютеру, на комплектующих фирм SLV \ theben \ marbel10) Работы по возведению стен из гипсокартона, а так же гипрочные потолки, колонны и полочки.11) Реставрация ванн по методу наливная акриловая ванна Стакрил12) Профессиональная установка НАТЯЖНЫХ ПОТОЛКОВ из высококачественных европейских материалов.13) Лаборатория - замер сопротивления изоляции, замер петли фаза-ноль, и прочие измерения с предоставлением технического отчета для пожарной инспекции, а также приемо-сдаточные испытания для вводимых в эксплуатацию электроустановок с предоставлением технического отчета для сдачи в Ростехнадзор._____________________________Все черновые работы мы берём на себя!Мы берёмся за ремонт частично, например одной комнаты (коммунальные комнаты), квартиры - весь объект!Мы делаем не только квартиры, но так же и другие гражданские и промышленные объекты, это могут быть столовые, магазины, склады, рем.зоны, аптеки, цеха и много что ещё.Мы работаем в больших и средних объёмах, тянем лотки, собираем ГРЩ, проводим пуско-наладку монтируемого нами оборудования, выдаём паспорта и отчёты по замерам и даём увеличенную гарантию, т.к. работы мы не отдаём подрядчикам, а монтируем всё сами, за счёт чего можем гарантировать правильность технологий и увеличиваем гарантийное обслуживание до ДВУХ лет!Обратившись к нам, вы только выигрываете:1) не надо самостоятельно искать специалистов разных отраслей2) не надо сравнивать цены – они у нас и так самые низкие в городе3) полные сметы на работы и спецификация по материалам4) покупка материалов со скидками и по оптовым ценамПреимущества:1) вы экономите своё время (на поиск специалистов)2) вы экономите свои деньги (не привлекая подрядчиков)3) вы получаете гарантию на все выполненные работы.4) поэтапная оплата выполненных работ.___________________________________e-mail: 89213262227@mail.ruмоб.тел.: http://KAPREMONT.PROСанкт-Петербург
KapRemont911Pro
Мы предлагаем вам сотрудничество с ведущими специалистами Санкт-Петербурга: 1) Демонтаж стен, перепланировка, возведение стен из любого материала, стяжки...
Ремонт и отделка квартир любой сложности. Добрый день, Дамы и Господа!рад приветствовать Вас в нашей группе!Вас интересует ремонт квартир в Санкт-Петербурге, Красноярске или Калининграде и вы уже пришли к тому, что ремонт квартиры или офиса должны делать профессионалы?Тогда услуги нашей компании - именно для вас: мы выполняем ремонт любой сложности в помещениях различного назначения:ремонт квартир;ремонт ванной комнаты;ремонт кухни (СПб);ремонт офисов в Санкт - Петербурге;ремонт и отделка коттеджей.Мы будем рады Вам помочь в решении всех задач, связанных с ремонтом!Особое место среди наших услуг занимает ремонт квартир в СПб: мы готовы предложить своим клиентам как косметический ремонт, так и евроремонт с заменой коммуникаций, выполнением перепланировки и созданием современного интерьера. Мы на рынке ремонта и дизайна квартир и офисов в Петербурге, в Красноярске или Калининграде с 1997 года!ПО ВСЕМ ПОЯВИВШИМСЯ У ВАС ВОПРОСАМ МОЖЕТЕ ПИСАТЬ АДМИНИСТРАТОРУ ГРУППЫ ИЛИ ПО ТЕЛЕФОНУ +7-931-316-45-05
Ремонт и отделка квартир любой сложности
Добрый день, Дамы и Господа! рад приветствовать Вас в нашей группе! Вас интересует ремонт квартир в Санкт-Петербурге, Красноярске или Калининграде и вы уже...
© 2020-2024, monvior.com