Удобный поиск людей и сообществ в VK

Если вам нужно найти людей или сообщества во ВКонтакте, наш сервис станет вашим надёжным помощником. Ищите друзей, знакомых, популярные группы или страницы, посвящённые товарам и услугам. Мы предлагаем удобную систему фильтров, которая позволяет находить нужные сообщества за считанные минуты. Наш сервис обеспечивает быстрый доступ к информации в VK, экономя ваше время и усилия. Попробуйте наш инструмент и найдите всё, что вам нужно, прямо сейчас!

Родительство и воспитание детей

First Library. Детские книги на английском. Детские книги на английском в наличии и под заказ.Москва Доставка по всей России и СНГДля заказа - 8(916)044-10-94
First Library. Детские книги на английском
Детские книги на английском в наличии и под заказ. Москва Доставка по всей России и СНГ Для заказа -...
Детские книги. Петрозаводск. СП.. Совместная покупка детских книг.По всем вопросам обращайтесь в ЛС к администратору группы.
Детские книги. Петрозаводск. СП.
Совместная покупка детских книг. По всем вопросам обращайтесь в ЛС к администратору...
Ёжик Нюфф - детские товары. Здесь вы можете приобрести качественную одежду и аксессуары российских производителей для своих любимых детей. Так же есть домашняя одежда для мам хорошего качества.Еще в группе большой выбор различной литературы от 0 до 99 лет - детские книги, классика, развивающие книги для малышей и пр.по всем вопросам обращайтесь сюда - https://vk.com/id138148354
Ёжик Нюфф - детские товары
Здесь вы можете приобрести качественную одежду и аксессуары российских производителей для своих любимых детей. Так же есть домашняя одежда для мам хорошего...
Совместные покупки детские книги, игрушкиВоронеж. Я - Анастасия 🙋организатор сообщества совместных закупок. - Что совместно покупаем?😊- Совместные закупки книг и развивающих игрушек от напрямую от производителей, издательств.
Совместные покупки детские книги, игрушкиВоронеж
Я - Анастасия 🙋организатор сообщества совместных закупок. - Что совместно покупаем?😊 - Совместные закупки книг и развивающих игрушек от напрямую от...
Лучшие детские сайты. Группа создана для детей и родителей, которые ищут для своих детей полезные материалы для развития и досуга. Здесь будут представлены только лучшие детские сайты рунета которые будет реально интересны родителям и детям. Детские песни, детское караоке, минусовки детских песен, детская эстрада, мультфильмы, развивающие игры и книги, сказки и аудиосказки, раскраски и многое другое. Также будет представлены сайты которые предлагают материалы по воспитанию, развитию и обучению детей, советы родителям в самых разных аспектах, видеоматериалы которые будет полезны как родителям, так и воспитателям детсадов, учителям школ, работникам внешкольных учреждений, таких как дома детского и юношеского творчества и так далее. Мы с радостью приглашаем всех в нашу группу Лучшие детские сайты! Смотрите, читайте, делитесь информацией, обсуждайте новости, милости просим!
Лучшие детские сайты
Группа создана для детей и родителей, которые ищут для своих детей полезные материалы для развития и досуга. Здесь будут представлены только лучшие детские...
ЧИТАЙКА - детские книги по доступным ценам. Детские книги лучших издательств России по доступным ценам. - Произведения отечественных и зарубежных авторов. - Народные сказки. - Развивающие издания (книги с пазлами, наклейками, магнитами). - Раскраски. - Книжки-картонки для малышей. - Книжки с игрушками. - Озвученные книги. - Книги для ванной. Доставка по Чехову бесплатно!
ЧИТАЙКА - детские книги по доступным ценам
Детские книги лучших издательств России по доступным ценам. - Произведения отечественных и зарубежных авторов. - Народные сказки. - Развивающие издания...
Детские книги в наличии по низким ценам.
Детские книги в наличии по низким ценам
Школьные Детские Фотокниги. Верстка книг.Дизайн и оформление фотоальбомов и фотокниг.Школьные выпускные свадебные альбомы фотокниги . Печать фотокниг.,полиграфических альбомов.
Школьные Детские Фотокниги
Верстка книг.Дизайн и оформление фотоальбомов и фотокниг.Школьные выпускные свадебные альбомы фотокниги . Печать фотокниг.,полиграфических...
Детские книги и пособия.
Детские книги и пособия
РАЗВИВАЙКА - детские книги и игрушки. Мы рады приветствовать Вас в нашем интернет-магазине Развивайка🤗Здесь Вы найдёте много интересного для развития Вашего малыша👶❤️Мы поможем Вам с выбором и предложим все самое лучшее👍Книги от 0+, раскраски, аппликации, книжки с наклейками, наборы для творчества, пазлы, магнитные конструкторы, развивающие пособия, игры, игрушки и многое другое 👆🎨✔️Доставка по Симферополю БЕСПЛАТНО от 500 руб. ✔️Низкие цены 👌✔️Постоянное пополнение ассортимента✔️Всё в наличии✔️Оплата при получении ✔️Также отправка в любой уголок Крыма (стоимость оговаривается)
"РАЗВИВАЙКА" - детские книги и игрушки
Мы рады приветствовать Вас в нашем интернет-магазине "Развивайка"🤗 Здесь Вы найдёте много интересного для развития Вашего малыша👶❤️ Мы поможем Вам с выбором...
ДЕТСКИЕ ИМЕННЫЕ АЛЬБОМЫ. Добро пожаловать в группу, где вы найдёте самые милые и нежные товары для малышей!Предлагаю для Вас:ДЛЯ МАЛЫШЕЙ от 0-2 лет:☆ Детские ИМЕННЫЕ альбомы ☆ Первый альбом малыша (НЕ ИМЕННОЙ)☆ СТИКЕРЫ для фотосессии (клеятся на одежду малыша и родители делают памятные снимки)☆ КАРТОЧКИ для фотосессии (12 месяцев + 12 достижений)ДЛЯ ДЕТОК от 2-7 лет:☆ Альбом развития ИМЕННОЙ от 2-7 лет☆ Развивающие КНИГИ (именная добрая азбука, мои эмоции, раскраски)☆ НОВОГОДНЯЯ КНИГА добрых дел ☆ МАГНИТЫ Учим цифры Актуальные цены можно посмотреть в разделе Товары._____________________________________Все книги и альбомы у меня в наличии, в Челябинске.Доставка осуществляется по всей России ТК СДЭК, почта России. Отправляю ежедневно. Отправка по России от 99РДоставка по Челябинску от 100Р
ДЕТСКИЕ ИМЕННЫЕ АЛЬБОМЫ
Добро пожаловать в группу, где вы найдёте самые милые и нежные товары для малышей! Предлагаю для Вас: ДЛЯ МАЛЫШЕЙ от 0-2 лет: ☆ Детские ИМЕННЫЕ альбомы ☆...
Давай читать | Детские книги. Привет всем заглянувшим !Детская книга - это счастье возвращения в детство! Здесь мы читаем, перечитываем, рецензируем литературу для детей. И про детей! А также просто общаемся на тему родительства. У нас уютно, тепло! Добро пожаловать!
Давай читать | Детские книги
Привет всем заглянувшим ! Детская книга - это счастье возвращения в детство! Здесь мы читаем, перечитываем, рецензируем литературу для детей. И про детей! А...

Гейминг и видеоигры

Sudden Strike - Противостояние игра и моды. Фанатское сообщество серии игр Противостояние и модов:MWM1MWM2MWM3RWG3FERWGVDRWG3.45Vietnam ProjectЧечня МодAIWMTGMTGM2SSRW2K
Sudden Strike - Противостояние игра и моды
Фанатское сообщество серии игр "Противостояние" и модов: MWM1 MWM2 MWM3 RWG3FE RWGVD RWG3.45 Vietnam Project Чечня Мод AIWM TGM TGM2...
Театр моды АрхИдея. АрхИдея существует уже более 15 летРаньше театр моды носил название Модельная студия АрхИдея, руководили театром Артеменко Марина Юрьевна и Москаль Ирина Владимировна.С 2010 года руководит коллективом Чегодаева Настасья Валерьевна, а с 2021 к ней присоединилась Власова Алина Евгеньевна.В репертуаре театра более 30 постановок.В коллективе есть не только девочки, но и мальчики.За последние несколько лет театр успел покорить сцены Европы и КНР.Все костюмы отшиваются в МБУ ДО ДДТ г. ГубкинскогоНа данный момент в процессе создания 2 новые коллекции.В коллективе занимается более 50 детей от 5 до 18 лет.
Театр моды АрхИдея
АрхИдея существует уже более 15 лет Раньше театр моды носил название "Модельная студия АрхИдея", руководили театром Артеменко Марина Юрьевна и Москаль Ирина...
Дополнения к игре ТехноМагия. Любишь играть в Техно Магию, любишь побеждать противника, тогда тебе сюда!
Дополнения к игре ТехноМагия
Любишь играть в Техно Магию, любишь побеждать противника, тогда тебе сюда!
Моды для Euro Truck Simulator2 ETS2 и Spintires. Хотите получить опыт в отличной игре с большими грузовиками? Тогда эта игра для вас. Возите грузы по Европе, встречайтесь с непредвиденными ситуациями такими как: аварии, поломки, пробки и много другое. Но иногда того что создают разработчики не достаточно для комфортной и удачной игры. Вот тут и вступают в игру те кто хочет играть с отличными грузовиками, делать для них тюнинг и т.д. Мы же в свою очередь соберем все самое интересное в интернете.------------------------------------------------------------Ребят, Мы не запрещаем в нашей группе нечего, у Нас есть только одна к Вам просьба: НЕ НУЖНО РЕКЛАМИРОВАТЬ СВОИ ГРУППЫ ИЛИ САЙТЫ, ТОЕСТЬ МЫ ПРОТИВ РЕКЛАМЫ.Если Мы увидим рекламу, попадаете в БанУважайте Нас и Нашу группу.Спасибо
Моды для Euro Truck Simulator2 ETS2 и Spintires
Хотите получить опыт в отличной игре с большими грузовиками? Тогда эта игра для вас. Возите грузы по Европе, встречайтесь с непредвиденными ситуациями такими...
Бумажный Minecraft-Моды. Только у нас вы найдете все существующие и не существующие схемы из игры Minecraft
Бумажный Minecraft-Моды
Только у нас вы найдете все существующие и не существующие схемы из игры Minecraft
АТЕЛЬЕ Cтудия дизайна и моды GalinaBilyak Астана. Здравствуйте! Меня зовут Галина Биляк. С самого раннего детства на сколько я себя помню моей страстью было все красивое: природа, цветы, небо, звезды, люди и конечно же все, что они создают: игрушки, одежда, дома!!! С тех пор ничего не изменилось и по прежнему я питаю те же чувства ко всему, что меня окружает. Я продолжаю семейный цветочный бизнес! Также я получила высшее образование в Академии Бизнеса и Моды Сымбат в городе Алматы. Ведь мода для меня это вообще отдельный разговор. Я всегда огромное внимание обращала на то, как люди одеваются, по какому случаю, событию и без! И мне непременно Важно как выгляжу Я. Очень люблю многие стили и их создателей, ведь все они созданы великолепными, талантливыми людьми с безграничной любовью и страстью к своему делу. Так и я с самого раннего возраста люблю создать прекрасные вещи своими руками будь то букеты, игрушки или одежда в особенности. И сейчас мои возможности выросли вместе со мной и я могу придумывать образы не только для себя, но и для других ценителей прекрасного!
АТЕЛЬЕ Cтудия дизайна и моды GalinaBilyak Астана
Здравствуйте! Меня зовут Галина Биляк. С самого раннего детства на сколько я себя помню моей страстью было все красивое: природа, цветы, небо, звезды, люди и...
Элегантмир моды для вас и вашей семьи. В группе ЭЛЕГАНТ мир Моды для вас и вашей семьи,Вы НАЙДЕТЕ ВСЕ!!!! это открытая группа,позволяющая посетителям данной страницы находить для себя все только самое интересное и по очень доступным ценам!! КАчество горантированное!!Доставка бсплатная!Симферополь,Севастополь доставка возможна автобусом.Бахчисарай,Бахчисарайский р-он:с.Красный Мак,Танковое,Мало-садовое,Куйбышево,Голубинка,Соколиное также возможна ДОСТАВКА автобусом и ЛИЧНО В РУКИ!!!Отправка по всей России Почтой России!! Цены постоянно меняются,так что желательно перед заказом их уточнять!Заказы принимает администратор группы https://vk.com/anita_modnaia
"Элегант"мир моды для вас и вашей семьи
В группе "ЭЛЕГАНТ" мир Моды для вас и вашей семьи,Вы НАЙДЕТЕ ВСЕ!!!! это открытая группа,позволяющая посетителям данной страницы находить для себя все только...
Студия стиля, моды и красоты. ПРИГЛАШАЕМ девушек от 14 до 35 лет в мир творчества и красоты!Студия моды, стиля и красоты- это пространство, где девушка раскроет свою индивидуальность, найдет свой стиль, создаст одежду своими руками, научится следить за своей внешностью и будет уверенно позиционировать себя в обществе. Наша студия полностью оборудована современными бытовыми машинками. Опытный наставник и дружный коллектив! Своей целью наша студия ставит привлечение молодежи к красоте, моде и творчеству, а также содействие в развитии индустрии моды в Петродворцовом районе Санкт-Петербурга.ПРИГЛАШАЕМ:- старшеклассниц и студенток- молодых мам и домохозяек- работающих девушек и желающих внести ярких красок в свою жизнь!ЗАНЯТИЯ БЕСПЛАТНЫЕ!!!Мы находимся в ПМК МЕРИДИАН по адресу г. Петергоф, ул. Чичеринская, дом 11, корп. 4, лит. АЗапись по телефону: +7909 099 44 77 руководитель студии Холобаева Ольга Ивановна
Студия стиля, моды и красоты
ПРИГЛАШАЕМ девушек от 14 до 35 лет в мир творчества и красоты! Студия моды, стиля и красоты- это пространство, где девушка раскроет свою индивидуальность,...
✭FIFA 12 ✭ FIFA 13✭ | ДОПОЛНЕНИЯ | ПАТЧИ | СКАЧ. Скачать лучшие футбольные симуляторы, а также патчи, моды, дополнения к ним, абсолютно бесплатно!!!
✭FIFA 12 ✭ FIFA 13✭ | ДОПОЛНЕНИЯ | ПАТЧИ | СКАЧ
Скачать лучшие футбольные симуляторы, а также патчи, моды, дополнения к ним, абсолютно...
Modaincubator.ru|C каждым шагом мир моды доступней. Что…Придумывать что-то новое? Не задействовав и капли усилий, мы просто сделали то, чего нам больше всего не хватало! Потраченное время должно стать более эффективным и приятным!Для чего…Цель modaincubator - создать среду для успешного развития и карьерного роста молодых специалистов в области моды. Среду, для поддержки индустрии моды.Итог…Modaincubator должен облегчить доступ к образованию.Modaincubator обеспечит информацию обо всем, что может поспособствовать развитию вашей карьеры.Modaincubator предоставит возможности, чтобы облегчить путь к славе.Если вы считаете эту группу полезной,приглашайте в нее своих друзей.
Modaincubator.ru|"C каждым шагом мир моды доступней"
Что… Придумывать что-то новое? Не задействовав и капли усилий, мы просто сделали то, чего нам больше всего не хватало! Потраченное время должно стать более...
Beauty Style | Садовод | к.А 2Г-38. 💜🌸Добро пожаловать в Beauty Style | Садовод корпус А 2Г-38интернет-магазин стильной и качественной одежды!🌸👗 В нашем магазине широкий модельный и размерный ряд женской одежды фабричного производства.👗 Весь ассортимент в наличии. Только самые модные и актуальные новинки современной моды.👗 Доступные цены и гарантия качества! С радостью отвечу на любой Ваш вопрос:https://vk.com/id513356937☝🏻Если вас поразила красотой какая-нибудь женщина, но вы не можете вспомнить, во что она была одета, — значит она была одета идеально🌸🌸🌸.
Beauty Style | Садовод | к.А 2Г-38
💜🌸Добро пожаловать в Beauty Style | Садовод корпус А 2Г-38 интернет-магазин стильной и качественной одежды!🌸 👗 В нашем магазине широкий модельный и...
German Truck Simulator моды к игре gts. Группа любимой игры,а так же к техники модов для бесплатного скачивания!!!Ссылки на скачивание находиться ниже фотографий в альбомах...
German Truck Simulator моды к игре gts
Группа любимой игры,а так же к техники модов для бесплатного скачивания!!! Ссылки на скачивание находиться ниже фотографий в...

Фитнес и бодибилдинг

Fitness Intensive. Хотите эффективно, быстро похудеть и закрепить полученный результат? Стремитесь приобрести красивый рельеф, развить общую выносливость и значительно ускорить метаболизм? – тогда ФИТНЕС-ИНТЕНСИВ для Вас!Фитнес-интенсив – это кардиотренировки повышенной интенсивности, общей продолжительностью 45-60 мин., комплекс упражнений которых сочетает комбинацию аэробики, бега, прыжков, растяжки и силовой нагрузки на все группы мышц используя вес собственного тела.Наши тренировки одинаково подойдут как женщинам так и мужчинам. Ждем Вас, Друзья!Получить информацию и записаться на тренировку, Вы сможете по телефону: (066) 388 54 13, или написав мне личное сообщение (Кириченко Дмитрий – инструктор по фитнесу).Адрес: г. Ирпень, ул. Пушкинская 62е.
Fitness Intensive
Хотите эффективно, быстро похудеть и закрепить полученный результат? Стремитесь приобрести красивый рельеф, развить общую выносливость и значительно ускорить...
Ассоциация Боевых Искусств Спецназ! Клуб >АБИС<. Ведётся набор на занятия по смешанным единоборствам ММА а также бокс,рукопашный бой, тайский бокс.В программе тренировок: — общая и специальная физическая подготовка; — азы ударной и борцовской техники; — развивающие спортивные игры. Тренировки в группах и мини группах. Даём 100% эффективные навыки самообороны для мужчин, женщин и детей. Под руководством профессиональных тренеров. А также инструкторов Спец-подразделений!
Ассоциация Боевых Искусств Спецназ! Клуб >АБИС<
Ведётся набор на занятия по смешанным единоборствам ММА а также бокс,рукопашный бой, тайский бокс.В программе тренировок: — общая и специальная физическая...
ЖЕЛЕЗНЫЙ АРНИ|ТАГАНРОГ. ЖЕЛЕЗНЫЙ АРНИ - работает с 2012г. За весь период существования наш зал оправдано заслужил репутацию народного. Лояльная ценовая политика самая выгодная в городе, без всяческих акций и условий со звездочкой.Площадь зала - 300 кв. м, 3,5 тонны железа, весь необходимый инвентарь для занятия железным спортом, разнообразный спектр тренажеров, комната для функционального тренинга. Просторные раздевалки, душевые и всегда чистый зал.💥Не упустите возможность стать частью нашего сообщества, где поддержка и успех — это не просто слова, а наша философия. Присоединяйтесь к нам и начните свой путь к новым достижениям уже сегодня!Запишитесь на свою первую тренировку👇🏻Мы находимся по адресу: Таганрог, Чехова 324📍️📱+79613087120Будни: с 9:00 до 22:00Выходные: суббота 9:00 до 20:00,воскресенье с 10:00 до 17:00.
ЖЕЛЕЗНЫЙ АРНИ|ТАГАНРОГ
ЖЕЛЕЗНЫЙ АРНИ - работает с 2012г. За весь период существования наш зал оправдано заслужил репутацию "народного". Лояльная ценовая политика самая выгодная в...
СпортPower. Приведение в форму, набор мышечной массы, похудение. Мужчины и женщины. Каждому гарантируется индивидуальный подход, позитивное общение и помощь в мотивации)))Проводим набор людей на персональные тренировки на территории спортзала бассейна ВОДОЛЕЙ. По всем вопросам пишите админам.
СпортPower
Приведение в форму, набор мышечной массы, похудение. Мужчины и женщины. Каждому гарантируется индивидуальный подход, позитивное общение и помощь в...
Фитнес-клуб BodуArt. Современный фитнес-клуб БОДИАРТ - это качественные тренажеры для всех групп мышц! Это тренировки для ЖЕНЩИН и МУЖЧИН, а так же для ПАРНЕЙ и ДЕВУШЕК с ПЕРСОНАЛЬНЫМ тренером, по РАЗЛИЧНЫМ программам!! И конечно же это отличное место для отдыха и общения с пользой для здоровья!!_______________________________________Контактные телефоны: 8-952-962-77-908-953-288-96-24
Фитнес-клуб BodуArt
Современный фитнес-клуб "БОДИАРТ" - это качественные тренажеры для всех групп мышц! Это тренировки для ЖЕНЩИН и МУЖЧИН, а так же для ПАРНЕЙ и ДЕВУШЕК с...
Студия растяжки Restretch | Тамбов. Рады приветствовать тебя!Restretch - это федеральная сеть студий растяжки и фитнеса. А еще - пространство для твоей уверенности и любви к себе.Студия находится по адресу Селезневская, 2Б, корпус1, в новом многоэтажном доме на первом этаже.Уже через 2 месяца тренировок, ты можешь быть той, кем мечтаешь и достигнуть своей цели. ПОЧЕМУ СТОИТ ПОПРОБОВАТЬ?- это новая, стильная и безумно красивая студия;- в студии царит энергетика женственности, уверенности и красоты;- ты будешь ещё больше нравится себе, окружающим и своему мужчине;- найдёшь единомышленников;- сможешь сменить обстановку и расслабиться;- мышцы обретут тонус, а тело желанную форму и здоровье. ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ ОТ ТРЕНИРОВКИ?- Приведёшь в порядок осанку- Уберёшь бока и подтянешь попу- Снимешь стресс и напряжение- Сменишь обстановку и деятельность- Почувствуешь себя более живой, здоровой и счастливой.- Будешь чувствовать себя увереннее и грациознее- Начнёшь ещё больше нравится окружающим, себе и своему мужчине- Уберёшь боли в спинеНе откладывай и не ищи оправданий. Если начнешь сейчас – результат будет достигнут уже через пару месяцев!Если не начнешь – всё останется как есть. Зачем оттягивать?Главное - сделать шаг навстречу своих изменений к лучшему, а после ты сможешь изменить и весь мир! Ждем тебя в Restretch!
Студия растяжки Restretch | Тамбов
Рады приветствовать тебя! Restretch - это федеральная сеть студий растяжки и фитнеса. А еще - пространство для твоей уверенности и любви к себе. Студия...
Секция боевого самбо города красноярск. ------------------------------------------------------------время тренировок:Вторник,четверг,c 20.15-22.00.Суббота с 19.30-21.00. Возрастных ограничений нет в зале тренируются как молодежь так и взрослые мужчины.------------------------------------------------------------место проведения занятий:Спортзал 150 школы------------------------------------------------------------телефон для справок:8-923-280-3289------------------------------------------------------------тренировки проводят:Пашаян Миша
Секция боевого самбо города красноярск
------------------------------------------------------------ время тренировок: Вторник,четверг,c 20.15-22.00.Суббота с 19.30-21.00....
НордРусич Клуб Единоборств. Клуб Единоборств Норд Русич Здесь растут настоящие мужчины💪🏻👊🏻Тренировки :👊🏻Боевое Самбо, 10+👊🏻Тайский бокс , 8+🤼‍♂️Спортивное Самбо-Дзюдо, 7+👊🏻СБЕ ММА, 12+🥊Бокс, 6+🥋Каратэ,4+🧘‍♀️Йога Детские группы О.Ф.П 4+Записаться на бесплатную пробную тренировку можно по телефону :☎️582-682 📞+79910609722📲89646846404
"НордРусич" Клуб Единоборств
Клуб Единоборств "Норд Русич " Здесь растут настоящие мужчины💪🏻👊🏻 Тренировки : 👊🏻Боевое Самбо, 10+ 👊🏻Тайский бокс , 8+ 🤼‍♂️Спортивное Самбо-Дзюдо, 7+ 👊🏻СБЕ...
Тренировки по боксу в Екатеринбурге. Бокс-для жизниБокс-для себяБокс-для здоровьяБокс-для настроенияБокс-для фигурыБокс-для уверенности в себеБокс-для защитыТренер, который приводит вас к результатам благодаря ИНДИВИДУАЛЬНОМУ подходу! Тренирую детей и взрослых, женщин и мужчин уже 6 лет! Огромный опыт в сфере тренерства помогает мне раскрыть в Вас потенциал, закрыть психологические блоки, привести Вас в идеальную форму, научить постоять за себя, а также отлично провести время !
Тренировки по боксу в Екатеринбурге
Бокс-для жизни Бокс-для себя Бокс-для здоровья Бокс-для настроения Бокс-для фигуры Бокс-для уверенности в себе Бокс-для защиты Тренер, который приводит вас...
Инструктор по фитнесу - Мана. Рада приветствовать вас в этой группе! Меня зовут Мана, и я фитнес-инструктор велнес-направлений с 2007 года. На данный момент мои самые любимые направления, это:• здоровая спинаи• инь-йога.ЗДОРОВАЯ СПИНА - это практически ЛФК и подходит к любому уровню физподготовки и состоянию здоровья. Этот комплекс помогает решить следующие задачи: ✅сформировать правильную осанку, ✅проработать глубокие спинные мышцы, ✅снять с межпозвоночных сегментов напряжение, вызывающее болевые ощущения, ✅растянуть мышцы, вызывающие деформацию позвоночника, ✅укрепить мышечный корсет корпуса и проработать ягодичные мышцы, поскольку они - опора позвоночника.Класс Здоровая спина рекомендуется и мужчинам, и женщинам, а также детям и подросткам.ОСОБЕННОСТИ ЭТОЙ ПРОГРАММЫ:❗групповая тренировка с акцентом на индивидуальный подход,❗почти у каждого упражнения есть несколько уровней сложности: от самого простого до самого сложного - выбираете по силам (я демонстрирую все),❗любое упражнение может быть заменено для вас, если в силу каких-то особенностей (например, травм), вам неудобно его делать.❗❗❗ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА: 2500 руб (50 минут).ИНЬ-ЙОГА.- медитативная, статичная практика позволит заглянуть внутрь себя, расслабиться и наполниться энергией. ❤️Не требует больших энергозатрат, поэтому подойдёт для любого уровня подготовки. 👉🏻Асаны рассчитаны на мягкую растяжку с воздействием на фасциальную ткань, связки и восстановление силы суставов.👉🏻ИНЬ ЙОГА работает с глубокими напряжениями в тазобедренных суставах и спине, обладает лечебным эффектом, избавляет от мышечных спазмов и улучшает эмоциональный фон.👉🏻Стоит отметить, что инь-йога связанна с традиционной китайской медициной, основанной на энергетической анатомии (меридианы и акупунктурные точки), выполняя пассивные позы, которые растягивают меридианы, мы можем высвобождать избыточную энергию и приводить в баланс работу внутренних органов.📝Для кого:Для тех, кто регулярно делает пробежки и занимается активными тренировками ИНЬ ЙОГА станет идеальной компенсацией - сбалансирует нагрузку на суставы, расслабит и растянет мышцы, а также поможет добиться быстрого прогресса в вашей тренировке. 🤯Эта практика также подойдёт вам, если у вас чрезмерная умственная деятельность, если вы измождены и истощены энергетически, если часто испытываете стресс и имеете проблемы со сном. Любая иньская асана уменьшит стресс, улучшит работу сердце и лёгких, снизит кровяное давление, успокоит ум и приведёт вас в состояние баланса.💫Форма исполнения:В инь-йоге все асаны выполняются сидя или лёжа, в каждой позе практикующий находится неподвижно от 3 до 5 минут. Тело расслабленно, дыхание спокойное, а разум приходит в состояние покоя. ☀️На практику лучше приходить тепло одетым, за счёт глубокого и длительного расслабления, тело переходит в состояние схожее со сном, за счёт чего температура тела может немного снижаться. Поэтому важно позаботиться о себе!
Инструктор по фитнесу - Мана
Рада приветствовать вас в этой группе! Меня зовут Мана, и я фитнес-инструктор велнес-направлений с 2007 года. На данный момент мои самые любимые...
#Кроссфитнутые на всю голову. Что такое CrossFit?Кроссфит — это система функциональных высокоинтенсивных тренировок, в основу которой включены элементы таких дисциплин как: тяжелая атлетика, гимнастика, аэробика, гиревой спорт, комплекса упражнений стронгмен и других видов спорта.И у большинства людей сейчас отложилось в голове, что это только штанги, гири и не хреновый вес!Но давайте по порядку еще раз! Кроссфит для каждого свой, все упражнения из него ты делаешь в повседневной жизни, только не понимаешь этого!Кроссфит для мужчин – один из вариантов круговой тренировки: 5-7 упражнений на различные группы мышц, которые выполняются гигантским суперсетом на время.Кроссфит для женщин – это высокоинтенсивная интервальная тренировка с разнообразными функциональными упражнениями.Кроссфит для детей – функциональный тип тренинга, развивающий силу, выносливость, гибкость и координацию, адаптированный под юный возраст атлета.Разнообразие безгранично для всех! И для тебя! Но есть одна преграда - это твой страх!Просто приди и проверь себя, и ты поймешь, что это твое!
#Кроссфитнутые на всю голову
Что такое CrossFit? Кроссфит — это система функциональных высокоинтенсивных тренировок, в основу которой включены элементы таких дисциплин как: тяжелая...
Тренировки по боксу. Наш девиз - получение и развитие каждым участником необходимых навыков по боксу. Каждый мужчина должен уметь защитить то, что ему дорого. Мы научим бить прямо в цель.Женский бокс набирает обороты довольно быстро, и правильно. Бокс это не только мужской спорт, но и хорошая форма, здоровье и умение постоять за себя. Что в наше время не помешает каждой девушке.
Тренировки по боксу
Наш девиз - получение и развитие каждым участником необходимых навыков по боксу. Каждый мужчина должен уметь защитить то, что ему дорого. Мы научим бить...

DIY и самоделки

Клуб макраме | Макраме в Москве. Друзья, знакомые и просто первый раз зашедшие в нашу группу, здравствуйте!Группа создана для тех, кто ценит подарки, созданные своими руками, макраме и, в целом, творчество. Картина формируется из мельчайших деталей, поэтому даже мелочи в совокупности важны.Мне приятно радовать и по возможности удивлять Вас своими маленькими подарочками, поэтому надеюсь на взаимопонимание и объективную оценку с Вашей стороны.Итак, добро пожаловать в Мир хобби и увлечений!!!))
Клуб макраме | Макраме в Москве
Друзья, знакомые и просто первый раз зашедшие в нашу группу, здравствуйте! Группа создана для тех, кто ценит подарки, созданные своими руками, макраме и, в...
Макраме-студия.. Украшения ручной работы.
Макраме-студия.
Украшения ручной работы.
Шерсть, паракорд, макраме и швейная машинка. Наша группа о вязании, одежде и моде. Мы публикуем не только советы и схемы как связать или сшить, но и делимся с вами предложениями по коллективным закупкам одежды, пряжи и всего того, что покупаем сами. Мы каждый день ищем что-нибудь новое.
Шерсть, паракорд, макраме и швейная машинка
Наша группа о вязании, одежде и моде. Мы публикуем не только советы и схемы как связать или сшить, но и делимся с вами предложениями по коллективным закупкам...
Макраме • Декор • Панно • Сочи. ➰ Сотрудничаем с дизайнерами и декораторами➰ Макраме любой сложности➰ Интерьерные корзины и салфетки
Макраме • Декор • Панно • Сочи
➰ Сотрудничаем с дизайнерами и декораторами ➰ Макраме любой сложности ➰ Интерьерные корзины и...
Творческая мастерская| макраме| ELPIS. Здравствуйте!!! Меня зовут, Надежда😉😉😉. Я очень рада Вас видеть в своей группе.)) Все, что представлено Вашему вниманию, сделано своими руками. Каждая вещь, уникальна по своему, в нее вложена частичка моей любви, тепла и души.
Творческая мастерская| макраме| ELPIS
Здравствуйте!!! Меня зовут, Надежда😉😉😉. Я очень рада Вас видеть в своей группе.)) Все, что представлено Вашему вниманию, сделано своими...
Узелочки-макраме. я Катя. Плету душевно для вашего дома. Вместе сделаем ваш дом уникальным. Индивидуальный подход. Отправка по России
Узелочки-макраме
я Катя. Плету душевно для вашего дома. Вместе сделаем ваш дом уникальным. Индивидуальный подход. Отправка по...
Всё из макраме (фенечки). В этой группе будут созданы все работы и изделия из мараме.Также можно будет заказать работы.
Всё из макраме (фенечки)
В этой группе будут созданы все работы и изделия из мараме.Также можно будет заказать...
КАШПО МАКРАМЕ на заказ. Кашпо для цветов ручной работы в технике макраме. Разные цвета. В наличии и на заказ.Ковров, Нижний Новгород
КАШПО МАКРАМЕ на заказ
Кашпо для цветов ручной работы в технике макраме. Разные цвета. В наличии и на заказ. Ковров, Нижний...
Узлы и нити: мастерство макраме. «Узлы и нити: мастерство макраме» — это захватывающий курс, предназначенный для того, чтобы познакомить участников с искусством макраме, научить их фундаментальным приемам и навыкам, необходимым для создания потрясающих и замысловатых узловатых узоров. Учащиеся изучат различные схемы вязания узлов, узнают о различных типах ниток и материалов, а также узнают, как применять эти техники для создания прекрасных шедевров макраме. Этот курс предлагает как новичкам, так и продвинутым ученикам всестороннее путешествие в искусство макраме, вдохновляющее на творчество и мастерство.
Узлы и нити: мастерство макраме
«Узлы и нити: мастерство макраме» — это захватывающий курс, предназначенный для того, чтобы познакомить участников с искусством макраме, научить их...
Мастерская макраме. Macrame Angelisay.. Здесь вы найдете настенные панно, подвесы, кашпо, свадебные арки, фотофоны, гирлянды и другие предметы интерьера ручной работы в технике макраме.Представляю Вашему вниманию примеры моих работ с возможностью изготовления с учетом Ваших пожеланий.Почти все работы готовы к заказу.Крупные заказы обсуждаются индивидуально.Отправляю почтой или транспортной компанией в любой уголок мира.По всем вопросам пишите мне:
Мастерская макраме. Macrame Angelisay.
Здесь вы найдете настенные панно, подвесы, кашпо, свадебные арки, фотофоны, гирлянды и другие предметы интерьера ручной работы в технике макраме. Представляю...
Марья-искусница - вязание | макраме |обучение. Всем привет 👋Я, Мария из Карелии, края озер и красивых лесов😍А это мой маленький мир красивых изделий ручной работы 🥰Добро пожаловать в самую тёплую и уютную группу по Hand Made 🥰
Марья-искусница - вязание | макраме |обучение
Всем привет 👋 Я, Мария из Карелии, края озер и красивых лесов😍 А это мой маленький мир красивых изделий ручной работы 🥰 Добро пожаловать в самую тёплую и...
Tati Ahan / сетки макраме. Топы, платья, шали макраме ручной работы из 100% хлопка
Tati Ahan / сетки макраме
Топы, платья, шали макраме ручной работы из 100% хлопка
© 2020-2024, monvior.com