Удобный поиск людей и сообществ в VK

Если вам нужно найти людей или сообщества во ВКонтакте, наш сервис станет вашим надёжным помощником. Ищите друзей, знакомых, популярные группы или страницы, посвящённые товарам и услугам. Мы предлагаем удобную систему фильтров, которая позволяет находить нужные сообщества за считанные минуты. Наш сервис обеспечивает быстрый доступ к информации в VK, экономя ваше время и усилия. Попробуйте наш инструмент и найдите всё, что вам нужно, прямо сейчас!

Родительство и воспитание детей

Бяки Бэнд — песни для взрослых (и) детей. «…бодры надо говорить бодрее, а веселы — веселее…»40 лет назад, когда сэмплы еще не родились, а примочки и компьютеры ходили пешком под стол, эстетика модного бита, обходя запреты и непонимание, зазвучала из уст героев любимых мультиков и фильмов. Наивные ритмы в сочетании с моторным драйвом эпохи оптимистичных 70-х, помноженные на яркие и талантливые аранжировки молодых композиторов, сделали эти песни абсолютными хитами на территории всего СССР. Заводные и веселые, не по-взрослому детские «Бяки» не изобретают велосипед и ни в коем случае не отнимают лавры у авторов этих песен. Будто прилетев на машине времени, с каждой ноткой они дарят мальчишкам и девчонкам 21 века неисчерпаемую радость и заряд проверенного временем оптимизма, которых им хватит на всю жизнь.«Бяки Бэнд» — это:Алена Вартомо — вокал(«МиоМойМио», «Прайд», «Пеппи»)Андрей Бондарь — гитара, вокал(«аЦтек»)Олек Коява — бас-гитара, вокал(«аЦтек», «Лаччо»)Константин Войнов — ударные, вокал(«аЦтек», «Богатые и знаменитые»)Юрий Бирюков — орган, электропианино (Yellow Pillow, J.D. & The Blenders)Владимир Морозов — труба(«Аэроплан», J.D. & The Blenders)Петр Мицов — тенор-саксофон(Froglegs, J.D. & The Blenders)ПРИГЛАШАЙТЕ НАС. Мы с удовольствием придем к вам в гости! :)Пишите на yurabirukov@yandex.ruЗвоните +7 (921) 743-69-42
Бяки Бэнд — песни для взрослых (и) детей
«…"бодры" надо говорить бодрее, а "веселы" — веселее…» 40 лет назад, когда сэмплы еще не родились, а примочки и компьютеры ходили пешком под стол, эстетика...
*✻.✻*.* Новогодняя Сказка 2023 *.*✻.✻*. Санкт-Петербургская группа для тех, кто хочет устроить своим деткам незабываемый волшебный новый год! В этой группе мы собираем информацию о всех-всех-всех новогодних представлениях, праздничных нарядах и подарках! :)На стене можно размещать новогодние объявления бесплатно! Пишите в л.с. - я сделаю репост!Из видео у нас в группе - новогодние мультики, новогодние фильмы для детей и добрая новогодняя реклама. В аудиозаписях - самый лучший новогодний плэй-лист:)В темах обсуждаем недорогие вкусные рецепты, платные и бесплатные новогодние ёлки в Питере, игры с детьми и сценарии детских праздников, а еще собираем полезные ссылки на детские спектакли и красивые детские карнавальные костюмы.В альбомах - фотографии новогодних блюд с различными вариантами приготовления, наряженные ёлочки, красивые новогодние детки, новогодние обои на рабочий стол - детские и взрослые.В продаже - зимняя одежда новая и б/у, праздничные платьица новые и б/у, карнавальные костюмы и маленькие сувенирчики и украшения, сделанные своими руками участницами группы, которые можно недорого приобрести в подарок для близких людей.Также здесь можно найти фотоальбом с подарками и интересными идеями - ведь впереди весенние, летние и осенние дни рождения деток, своих и чужих, когда задаешься вопросом: что же подарить, когда вроде бы все есть?✻✻✻¨¨¨¨¨¨¨¨¨★¨¨¨¨¨¨¨¨¨**¨¨¨¨¨¨¨¨¨*o*¨¨¨¨¨¨¨¨*♥*o*¨¨¨¨¨¨¨***o***¨¨¨¨¨¨**o**♥*o*¨¨¨¨¨**♥**o**o**¨¨¨¨**o**♥***♥*o*¨¨¨*****♥*o**o****¨¨**♥**o*****o**♥**¨******o*****♥**o*******o***♥**o***o***♥ *¨¨¨¨¨____!_!____¨¨¨¨¨\_________/　　　　　　　✻✻✻КлЮчЕвЫе СлОвАновый год ◦¤₪¤◦ детское волшебство ◦¤₪¤◦ приключения ◦¤₪¤◦ новогоднее настроение ◦¤₪¤◦ рождество ◦¤₪¤◦ спектакли ◦¤₪¤◦ карнавальные костюмы ◦¤₪¤◦ ёлки ёлка ёлочка ◦¤₪¤◦ представление ◦¤₪¤◦ карнавал ◦¤₪¤◦ детский праздник ◦¤₪¤◦ детские праздники ◦¤₪¤◦ билеты ◦¤₪¤◦ детский новый год ◦¤₪¤◦ для детей ◦¤₪¤◦ детская сказка ◦¤₪¤◦ наряд ◦¤₪¤◦ костюм костюмы ◦¤₪¤◦ бальное праздничное вечернее платье ◦¤₪¤◦ бальные праздничные вечерние платья 2011✵ ☃ ✼ ☃ ✽ ☃ ❄ ☃ ❅ ☃ ❆ ☃ ❇ ☃ ❈ ☃ ❉ ☃ ❊ ☃ ❋
*✻.✻*.* Новогодняя Сказка 2023 *.*✻.✻*
Санкт-Петербургская группа для тех, кто хочет устроить своим деткам незабываемый волшебный новый год! В этой группе мы собираем информацию о всех-всех-всех...
~~~Майлик Смайлик Сайрус~~~. эта группа для девочек и мальчиков которым нравится ханна монтаная могу делать авочки на заказПро Майли СайрусМайли Сайрус - дочь американской кантри-звезды Билли Рэя Сайруса («Achy Breaky Heart»), которая к 15 годам стала одним из главных кумиров американских подростков.После небольшой роли в трагикомедии «Крупная рыба» (2003) 13-летняя Майли появилась в высокорейтинговом диснеевском сериале «Ханна Монтана (сериал)» в качестве Майли Стюарт — обычной девочки, которая в тайне от знакомых по ночам превращается в мировую поп-звезду, именующую себя Ханна Монтана. Популярность этого персонажа привела к тому, что студия Диснея запустила отдельный телесериал «Ханна Монтана (сериал)». Снятый по его мотивам фильм «Концертный тур Ханны Монтана и Майли Сайрус» занял в США одно из первых мест по кассовым сборам за первый квартал 2008 г., а её песни «See You Again» и «7 Things» добрались до первой десятки Billboard Hot 100.В апреле 2008 года Сайрус возглавила составленную журналом Forbes десятку самых богатых детей и тинейджеров от 8 до 16 лет.Про Катеньку СтаршовуКатя Старшова родилась в семье коренных москвичей. Катя по гороскопу скорпион, родилась в год змеи. Семейное занятие семьи Старшовых - фигурное катание. Катя тоже очень интересуется этим видом спорта и уже 2 года учится кататься. Уже сейчас Катя катается в детско-юнешеском балете на льду «Алеко» и имеет немалый успех среди поклонников этого балета - это подтверждает и то, что Катя участвовала в международном шоу танцев на льду в Париже и заняла второе место!Также, Катя Старшова ходит в центр эстетики и красоты “Катюша”. По словам Катиной бабушки, этот центр очень помог: «Раньше Катя была тихой девочкой, всё за маму держалась. Потом раскрепостилась, стала самостоятельной». В свободное от съёмок время, Катя катается на коньках, очень любит читать стихи Пастернака. Катя рассказывает: «Самое памятное стихотворение под названием “Беслан”. Мне бабушка объяснила какая трагедия там была и я очень хотела выступить хорошо».Катя Старшова очень любит домашних животных, и когда приходит к бабушке играет с собакой и кошкой, так как дома у неё нет питомцев из-за отсутствия времени. В 2007 году Екатерине исполнилось 6 лет и она ровно на год стала старше своей героини из сериала Папины дочки. Катю поздравила вся съёмочная группа, в числе которой был телевизионный папа - Андрей Леонов и четыре телевизионных сестры.Про Мирочку КарповичДетствоМирослава Карпович родом с украинского города Бердянска. Большую часть своего детства девочка провела в селе. Она вспоминает: «У меня во дворе было очень много яблонь и вишен. И весной, когда всё цвело, было очень красиво. Получался такой облачный двор». Мира росла боевой девчонкой: целые дни она проводила с друзьями, вставали в 4 утра, бегали на речку, а еще воровали кукурузу и арбузы, лазили по крышам. Среди друзей и одноклассников Мира всегда была лидером. Нередко ей приходилось постоять за себя, а то и за младшего брата. Окружающие девочку уважали, зная, что она всегда добьется того, чего хочет.ТеатрУпорный характер и незаурядные данные помогли Мирославе Карпович осуществить ее мечту – стать актрисой. В 2006 году она окончила Школу-студию Вл. Немировича-Данченко при МХТ им. А. П. Чехова, где обучалась у прославленных педагогов: Сергея Ивановича Земцова и заслуженного артиста Российской Федерации Игоря Яковлевича Золотовицкого.В период учебы начинающая актриса с успехом участвовала в спектаклях МХТ. В «Пышке» Георгия Товстоногова (по пьесе Василия Сигарева) она сыграла куклу «мадмуазель Фифи», а в спектакле «С любимыми не расставайтесь» Виктора Рыжакова (по пьесе Александра Володина) – Мадлен. Высоко была оценена специалистами роль Мирославы в спектакле Виктора Рыжакова «Ты». За эту работу актриса в 2006 году получила премию «Золотой лист» в номинации «За лучшую женскую роль». А год спустя Мирослава
~~~Майлик Смайлик Сайрус~~~
эта группа для девочек и мальчиков которым нравится ханна монтана я могу делать авочки на заказ Про Майли Сайрус Майли Сайрус - дочь американской...
Добрые сердца. Только доброе, только светлое.... Добрые дела, помощь нуждающимся людям и бездомным животным ,помощь детским домам, тяжелобольным, а еще в этой группе добрые мультики и фильмы
Добрые сердца. Только доброе, только светлое...
Добрые дела, помощь нуждающимся людям и бездомным животным ,помощь детским домам, тяжелобольным, а еще в этой группе добрые мультики и...
Детские развивающие игрушки Dream Kids. Интернет-магазин детских развивающих и деревянных игрушек Dream_kidsВ нашем интернет-магазине игрушек можно приобрести все самое необходимое для развивающих занятий и по доступным ценам!В полезном блоге вы найдете новые идеи игр и занятий и интересную информацию о развитии вашего ребенка.Наши рубрики:- #о_еде_UV о продуктах, их полезных свойствах, легкие и вкусные рецепты- #шутка_минутка_UV юмор- #советы_от_UV полезные советы на разную тематику- #что_почитать_UV подборки детских и взрослых книг- #что_посмотреть_UV подборки фильмов и мультиков- #новости_UV интересные новостные известия мира- #из_личного_UV личные истории и переживания- #плохо_хорошо_правильно_неправильно_UV Среди огромного ассортимента детских игрушек мы отбираем самые правильные, качественные и невероятно интересные. В блоге мы рассказываем о наших игрушках, делимся многочисленными вариантами занятий с ними, ведь большинство игрушек могут прослужить вам очень долго! Главное знать, что с ними можно делать, как применять в играх! Мы надеемся, что вам у нас понравится, вы найдете что-то интересное для своих детей.Доставка по России и странах СНГ.Для заказа https://vk.me/dream_kids19
Детские развивающие игрушки Dream Kids
Интернет-магазин детских развивающих и деревянных игрушек Dream_kids В нашем интернет-магазине игрушек можно приобрести все самое необходимое для...
фильмы бесплатный просмотр. здравствуйте все !!!сегодня для вас бесплатные просмотры фильмов детских мультиков и песен
фильмы бесплатный просмотр
здравствуйте все !!! сегодня для вас бесплатные просмотры фильмов детских мультиков и...
Aнглийский для детей и подростков LangLab. LangLab – студия английского языка для детей и подростков. Цель нашей студии – создать положительную мотивацию и вызвать интерес к процессу получения новых знаний. Творческие, энергичные, высококвалифицированные преподаватели LangLab отлично владеют английским языком, великолепно умеют находить контакт с детьми, делать каждое занятие увлекательным и интересным. LangLab предлагает курсы английского языка для:- детей (начальные языковые знания) (3-5 лет)- младших школьников (подготовка к школе)(6-8 лет)- школьников и подростков (9-16 лет) обучение устной речи, чтению, аудированию, письму, в зависимости от уровня подготовки подростка)Внимание! Возможно также индивидуальное обучение. В Студии регулярно проходят культурно-образовательные мероприятия: спектакли, проведение современных празников, просмотр мультиков и детских фильмов - все это, разумеется, на английском языке.Английский язык – залог успеха детей в будущем
Aнглийский для детей и подростков LangLab
LangLab – студия английского языка для детей и подростков. Цель нашей студии – создать положительную мотивацию и вызвать интерес к процессу получения новых...
Ролевая Люди-X. Люди-Икс рассказывает о команде , состоящей из супергероев-мутантов.Некоторые главные герои сериала дебютировали в других комиксах. Как принято считать , название команды связано с тем, что все герои сериала обладают геном «Фактора Икс» , который приводит к мутации. Создатель рассказал, что название возникло после того, как было отвергнуто заглавие «Мутанты». Характеры необычных и интересных персонажей раскрыты полностью. С самого начала в фильме виден мощный сюжет, состоящий из калейдоскопа историй и эмоций. Большим плюсом сериала является то , что при наличии частых боевых сцен мультик продолжает оставаться детским - в нем отсутствует кровь и смерть , даже отрицательные персонажи в нем не умирают , а исчезают. Команда людей с икс-фактором сражается со всеми от мутантов-преступников до тех, кто несет угрозу Вселенной, Их штаб-квартира находится в трехэтажном «Особняке Икс». Для внешнего мира он являлся институтом , в котором получали высшее образование,вплоть до 2000-х, когда Ксавьера разоблачают как мутанта, тогда особняк полностью становиться частной школой для мутантов. Именно тогда Ксавьером была основана корпорация, которая была нацелена на обнаружение мутантов по всему огромному миру.
Ролевая Люди-X
Люди-Икс рассказывает о команде , состоящей из супергероев-мутантов.Некоторые главные герои сериала дебютировали в других комиксах. Как принято считать ,...
Microcobra - 8 bit / gameboy music. 8-bit sound, kiddie game music . В основном пишу около 8-битную музыкуАльбомы Fresh Dopamine ( 2017 )Barbara Brylska Likes Rave ChiptuNES ( 2011)MICOPOPCORN in OUR HEADS ( 2010 )VERY HAPPY STRESS ( 2010 )LUNAPARK (2009)PLEASE,PLAY WITH ME...(2009)Microcobra project- Music, idea and programming Sergey E.Location - Estonia, TallinnGeneral sound - 8bit sounds mixed with others styles.Style of project -sweet ,happy music and funny melodies for the friendly people ,who live today in childhood .MICROCOBRA - проект созданный Сергеем Е. летом 2008 года.(Эстония,город Таллинн)В основном пишет 8-битную чиптюн музыку и очень энергично ,и задорно исполняет её на сцене. В своём творчестве переплетает детскую радость и безумие, дополняя этот коктейль семпледеликой в виде фраз из фантастических фильмов и детских мультиков. Экспериментирует и сочетает 8-битные звуки с разными стилями, а также делает различные ремейки на популярные композиции.
Microcobra - 8 bit / gameboy music
8-bit sound, kiddie game music . В основном пишу около 8-битную музыку Альбомы Fresh Dopamine ( 2017 ) Barbara Brylska Likes Rave ChiptuNES ( 2011)...
интересные Фильмы. Фильмы и мультфильмы фильма 2014 года военные драмы , боевики , сериалы , комедий .мультфильмы смешные детский мультики захватные приключения
интересные Фильмы
Фильмы и мультфильмы фильма 2014 года военные драмы , боевики , сериалы , комедий . мультфильмы смешные детский мультики захватные...
Ресторан «Бермудский треугольник». Вы любите хорошее настоящее пиво, но при этом вам важен и широкий выбор блюд? Вам нравится проводить время с друзьями или семьей в тихой, спокойной обстановке?Вы любите уютные места для отдыха после работы или в выходные?Тогда Вам, однозначно, к нам!Наш ресторан – это то самое место, где Вас всегда ждет уют, радушие и внимание персонала, профессиональная команда поваров, создающая кулинарные шедевры, а так же широкий выбор прекрасного пива, сваренного легендарными пивоваренными компаниями ведущих «пивных» держав мира!Приходите к нам с коллегами по работе, друзьями, семьей, в том числе с маленькими членами семьи. Абсолютно все останутся довольны временем, проведенном у нас. Кто-то запомнит посещение Бермудского треугольника дегустацией блюд нашей кухни, кто-то свежайшим разливным пивом, выбор которого способен удовлетворить прихоти любого гурмана пивного напитка, кто-то временем, проведенным за просмотром любимого мультика или фильма, а может игрой в любимую PS3 в детской комнатеТелефон +7 812 307 73 44
Ресторан «Бермудский треугольник»
Вы любите хорошее настоящее пиво, но при этом вам важен и широкий выбор блюд? Вам нравится проводить время с друзьями или семьей в тихой, спокойной...
Naruto]ребята не стесняйтесь,заходите мега мульт. Данный ресурс уже заслужил признание зрителей со всего света, он очень быстро развивается, предоставляя не только огромную базу фильмов и мультиков, но и различные новые программы для вашего компьютера. Группа создана для всех тех, кто любит смотреть фильмы онлайн и работать с компьютерными программами.На нашем сайте представлены следующие категории фильмов онлайн:ПриключенияМультикиФантастикаМелодраммыТриллерыКомедииВоенныеБоевикиДрамыТрейлерыУжасыСемейныеИсторическиеКриминалДетскиеОбщее количество фильмов переваливает за 1 тысячу, коллекция фильмов ежедневно обновляется!В случае неисправности фильма, вам гарантируется, что через некоторое время, фильм начнет работать!Также принимаются заказы на фильмы, которые вы бы хотели посмотреть(заказать можно в группе) и программы с которыми вы бы хотели работать(только на сайте)!Группа расчитана на активное участие вступивших в нее, поэтому, не спим!!!В категории сериалы уже размещены сериалы такие как :Кремлевские курсантыЛюбовь на районеLOSTУнивер4400Дом кувыркомМаргошаРанеткиГероиРыцарь дорогДаешь молодежьComedy WomanПобег из тюрьмы / Prison BreakСверхъестественное / SupernaturalШкола №1Тайны СмолвиляКаменскаяБаффиЛюбовь не то что кажетсяТакже есть аниме :Bakumatsu Kikansetsu IrohanihohetoHellsing/HerushinguТетрадь смерти/Desu nôtoСтальной Алхимик/Full Metall AlchemЮный мастер Инь-Ян/Shônen onmyôjiDevil May CryТриган (Trigun)Василиск (Basilisk)Берсерк/Berserk
Naruto]ребята не стесняйтесь,заходите мега мульт
Данный ресурс уже заслужил признание зрителей со всего света, он очень быстро развивается, предоставляя не только огромную базу фильмов и мультиков, но и...

Гейминг и видеоигры

Берлога Шнейка. Только хардкорные стримы в игре Armored warfare 18+И других игрНаджеб где то рядом!!11Стримы каждый день примерно с 15:00-20:00Ночные с 22:00-2:00ютуб - https://www.youtube.com/channel/UClJyDB7AKWT3lI6jWPJJKgQ
Берлога Шнейка
Только хардкорные стримы в игре Armored warfare 18+ И других игр Наджеб где то рядом!!11 Стримы каждый день примерно с 15:00-20:00 Ночные с 22:00-2:00 ютуб -...
ruDimbo | Стримы, прямые трансляции. Здравствуйте друзья!Меня зовут Дмитрий, так случилось что я люблю игры.На своих трансляциях я стараюсь поделиться бодрым настроением со зрителями. Играю в игры разного рода шутеры, стратегии, симуляторы, файтинги вообще во все! =)
ruDimbo | Стримы, прямые трансляции
Здравствуйте друзья! Меня зовут Дмитрий, так случилось что я люблю игры. На своих трансляциях я стараюсь поделиться бодрым настроением со зрителями. Играю в...
Таверна Online игр. Заливайте скриншоты,стримы. Делитесь советами,достижениями и впечатлениями от любимых Online игр. Знакомьтесь,общайтесь,собирайте группы для совместных игр.
Таверна Online игр
Заливайте скриншоты,стримы. Делитесь советами,достижениями и впечатлениями от любимых Online игр. Знакомьтесь,общайтесь,собирайте группы для совместных...
Всё о мире игр. Здесь выкладываются обзоры игр, способы взлома ( игр конечно ), стримы и т.д.Приветствуется ваши комментарии, без оскорблений!!!
Всё о мире игр
Здесь выкладываются обзоры игр, способы взлома ( игр конечно ), стримы и т.д. Приветствуется ваши комментарии, без...
Стримы by Peksal1. Всем привет, меня зовут Илья, живу в Литве, город Каунас, в свободное время занимаюсь тем, что стримлю для Вас такие игры как Rust, Dota 2, WoW, иногда буду стримить другие игры.
Стримы by Peksal1
Всем привет, меня зовут Илья, живу в Литве, город Каунас, в свободное время занимаюсь тем, что стримлю для Вас такие игры как Rust, Dota 2, WoW, иногда буду...
FERRMER TV- стримы игр в которые я играю. Здесь будут публиковаться анонсы о начале стрима.стримы проходят на этих сайтах:http://ferrmerok.ru/в отдельном окне с 3 чатамиhttp://ferrmerok.ru/tv------------------------лучший чат здесьhttp://sc2tv.ru/channel/ferrmer------------------------задержка от реального времени ~ 30сек.https://www.youtube.com/feer496-----------------------http://cybergame.tv/ferrmer/-----------------------http://goodgame.ru/channel/FERRMER/-----------------------
FERRMER TV- стримы игр в которые я играю
Здесь будут публиковаться анонсы о начале стрима. стримы проходят на этих сайтах: http://ferrmerok.ru/ в отдельном окне с 3 чатами http://ferrmerok.ru/tv...
GamAnime | Стримы. Всем привет, это группа GamAnime, здесь будут выкладываться разные конкурсы по разным играм и т.п. А также вы будете вкурсе всех моих стримов, подключайтесь!)
GamAnime | Стримы
Всем привет, это группа GamAnime, здесь будут выкладываться разные конкурсы по разным играм и т.п. А также вы будете вкурсе всех моих стримов,...
Стримы Aoeioylol. Добро пожаловать, путник! Проходи, присаживайся, устраивайся поудобнее!(づ｡◕‿‿◕｡)づМеня зовут Ира, стримлю разные игры, привязки к жанру нет. Я только начала, поэтому не судите строго : 3
Стримы Aoeioylol
Добро пожаловать, путник! Проходи, присаживайся, устраивайся поудобнее! (づ｡◕‿‿◕｡)づ Меня зовут Ира, стримлю разные игры, привязки к жанру нет. Я только...
Стримы online игр. Здесь проходят стримы игр
Стримы online игр
Здесь проходят стримы игр
Euro Truck Simulator стримы. Доброго времени суток все!Если вам нравиться евро трек и сама игра,то вам сюда!Здесь вы найдете все об этой игре и все о предстоящих стримах и многое другое!
Euro Truck Simulator стримы
Доброго времени суток все!Если вам нравиться евро трек и сама игра,то вам сюда!Здесь вы найдете все об этой игре и все о предстоящих стримах и многое...
Стримы Mary_Friday13. Добро пожаловать! Меня зовут Мари.В детстве папа часто сажал меня к себе и я с интересом наблюдала как он играет на огромном пузатом мониторе. Так, я с раннего детства увлеклась играми. Вдохновилась их многообразием, бесконечными мирами и возможностями, которые они тебе дарят: ты можешь пережить разные события, помечтать, окунуться в весёлые и трагичные истории, побывать в иных мирах, во всех уголках Вселенной и за её пределами, стать отважным пиратом, огурцом летящим в космос, героем, спасающим планеты или милым котиком в киберпанк мире.Моя любовь к играм бесконечна. И я делюсь ей с вами! <3
Стримы Mary_Friday13
Добро пожаловать! Меня зовут Мари. В детстве папа часто сажал меня к себе и я с интересом наблюдала как он играет на огромном пузатом мониторе. Так, я с...
KontrollTM (Стримы, игры). Всем привет, меня зовут Дмитрий.Провожу стримы на своем канале YouTube._______________________________________● Мой YouTube канал:https://www.youtube.com/c/KontrollTM
KontrollTM (Стримы, игры)
Всем привет, меня зовут Дмитрий. Провожу стримы на своем канале YouTube. _______________________________________ ● Мой YouTube канал:...

Фитнес и бодибилдинг

Персональный тренер Молодечно Игорь Евсеенко. Фитнес тренер , персональный тренер в Молодечно и Минске. Провожу персональные тренировки.Эта группа будет Вам полезна, если Вы:- Если Вы хотите узнать как сбалансировать свой рацион питания.- Узнать как набрать мышечную массу и так же похудеть без риска Вашему здоровью.- Все о спортивном питании, его + и -.- Составление индивидуального питания.- Составление программы тренировок на набор мышечной массы и похудения.
Персональный тренер Молодечно Игорь Евсеенко
Фитнес тренер , персональный тренер в Молодечно и Минске. Провожу персональные тренировки. Эта группа будет Вам полезна, если Вы: - Если Вы хотите узнать...
Фитнес-тренер Артюшенко Дария. - Персональные тренировки в тренажерном зале- Групповые тренировки:PilatesProblem ZoneHot IronПохудениеНабор мышечной массыКоррекция фигурыИнтересующие вас вопросы вы Можете задать в Сообщении, или в по телефону +79138546498 (WA)
Фитнес-тренер Артюшенко Дария
- Персональные тренировки в тренажерном зале - Групповые тренировки: Pilates Problem Zone Hot Iron Похудение Набор мышечной массы Коррекция фигуры...
*СПОРПИТ*КЫЗЫЛ*. Не хватает сил и энергии?! Постоянно тренируетесь, а результата все нет!? Не можете набрать мышечную массу или скинуть лишние килограммы!? Нет возможности тренироваться, а похудеть все таки хочется?! Вы измените представление о своих возможностях если попробуете спортивное питание!!! Протеин поможет увеличить мышечную массуГейнеры помогут набрать мышечную и общую массыКреатин увеличит ваши силовые показатели Аминокислоты быстро восстановят мышцыА так же витамино-минеральные комплексы, препараты для суставов и связок и многое другоеВ г. Кызыле у нас самые приемлемые цены! У нас продаются товары известных фирм – продукты высочайшего качества!!!
*СПОРПИТ*КЫЗЫЛ*
Не хватает сил и энергии?! Постоянно тренируетесь, а результата все нет!? Не можете набрать мышечную массу или скинуть лишние килограммы!? Нет возможности...
Персональный тренинг. Предоставляю услуги персонального тренинга по фитнесу и тяжёлой атлетике!Подбираю персонально диеты для худеющих и по набору мышечной массы.А так же консультации по спортивным добавкам.
Персональный тренинг
Предоставляю услуги персонального тренинга по фитнесу и тяжёлой атлетике! Подбираю персонально диеты для худеющих и по набору мышечной массы. А так же...
Программы тренировок на набор для мышечной массы. Лучшие работающие программы тренировок для набора мышечной массы!
Программы тренировок на набор для мышечной массы
Лучшие работающие программы тренировок для набора мышечной массы!
Доставка здоровой еды OlimpFood | г.Мытищи. Доставка Здоровой Еды в г. Мытищи!- Гибкая система Цен, Доступно для каждого!- Идеально подходит для похудения либо набора мышечной массы- Высокое разнообразие блюд ,от Запеченного филе индейки с сырным соусом и гречкой до Банановой Панакотты с ореховым кремом.- Каждый прием пищи сбалансирован по калориям и Белкам ,Жирам, Углеводам, а так же имеет свой маркер с пищевой ценностью для удобства вашей диеты.- Сытно! Вкусно! Бесплатная доставка!
Доставка здоровой еды OlimpFood | г.Мытищи
Доставка Здоровой Еды в г. Мытищи! - Гибкая система Цен, Доступно для каждого! - Идеально подходит для похудения либо набора мышечной массы - Высокое...
Рецептов протеиновых коктейлей / В домашних усло. Это сообщество создано для спортсменов , которые хотят Набрать мышечную массу , а для того чтобы набрать мышечную массу, нужно правильное спортивное питание. В чём мы вам и поможем
Рецептов протеиновых коктейлей / В домашних усло
Это сообщество создано для спортсменов , которые хотят Набрать мышечную массу , а для того чтобы набрать мышечную массу, нужно правильное спортивное...
Спорт ◄▌▌█▬▬▬▬▬▬█▐▐►. Спорт для тела: :Накачай мышцы здесь!➨ Если ты спортсмен(ка)- Вступай.➨ Коктейли для набора мышечной массы.➨ Упражнения для набора мышечной массы.➨ Цитаты. Граффити. Мотивация.О спорте.➨ И многое другое,вы найдёте только у нас.➨ Нажмите на значок Расказать друзьям
Спорт ◄▌▌█▬▬▬▬▬▬█▐▐►
Спорт для тела: :Накачай мышцы здесь! ➨ Если ты спортсмен(ка)- Вступай. ➨ Коктейли для набора мышечной массы. ➨ Упражнения для набора мышечной массы. ➨...
PowerBox - правильное питание с доставкой!. Порционное здоровое питание для спортсменов - POWER BOX! Колоссальная экономия времени, разнообразное меню, всегда, только свежие и качественные продукты, правильно сбалансированные КЖБУ. А так же две линии питания POWER BOX - ENERGY и ACTIVE, без сомнения помогут Вам в быстром достижении поставленных целей. Будь то набор мышечной массы или избавление от лишнего веса.
PowerBox - правильное питание с доставкой!
Порционное здоровое питание для спортсменов - POWER BOX! Колоссальная экономия времени, разнообразное меню, всегда, только свежие и качественные продукты,...
Тренажерный зал Днепр на Петровского (И. Мазепы). В тренажерном зале на Петровского мы предлагаем:- новые проф. тренажеры-кардио зона-лоядьные цены на абонементы-персональный тренинг-составление индивидуальных тренировочных программ(похудение, набор мышечной массы, для тонуса мышц)-составление индивидуального плана питания ( похудение, набор мышечной массы, закрепление достигнутых результатов)-бесплатные консультации с тренеромНАШИ АКЦИИ:*ПРИВЕДИ ДРУГА И ПОЛУЧИ 1 НЕДЕЛЮ БЕСПЛАТНО!График работы зала на ул. Орловская 1бПн - Пт 9:00 - 21:00Сб - 10:00 - 20:00Вс - 10:00 - 15:00Наш сайт: https://ojas.dp.ua
Тренажерный зал Днепр на Петровского (И. Мазепы)
В тренажерном зале на Петровского мы предлагаем: - новые проф. тренажеры -кардио зона -лоядьные цены на абонементы -персональный тренинг -составление...
Фитнес по-простому!. Фитнес простым и доступным языком!-корректирование питания-корректировка веса- набор мышечной массы-консультация по питанию-составление программы -персональное ведение до нужного результата
Фитнес по-простому!
Фитнес простым и доступным языком! -корректирование питания -корректировка веса - набор мышечной массы -консультация по питанию -составление программы...
Эктоморф. Хардгейнер (от англ. hard — «тяжёлый» и англ. gain — «прибавка») — термин, означающий людей, занимающихся культуризмом, но генетически не предрасположенных к этому виду спорта, следствием чего является низкая результативность в наборе мышечной массы и роста силы.Писатель о силовом тренинге Стюарт Мак Роберт так увлёкся этой идеей, что в 1989 году основал собственный журнал «Hardgainer».Способом, определяющим принадлежность человека к этому типу, является оценка антропометрических данных (соотношение роста и массы тела, длины туловища и ног, ширина плеч, окружность запястья и шеи), скорости метаболизма, морфологии мышечных волокон.Люди, которых в культуризме именуют хардгейнерами, больше предрасположены к легкоатлетическим видам спорта или же к спорту не предрасположенные вообще.Теория о хардгейнерах не противоречит современной науке. В частности, согласно научным исследованиям, для каждого четвертого жителя планеты физические нагрузки не приносят никаких результатов. Таким образом, можно утверждать, что 25% тех, кто регулярно посещает тренажерный зал, являются хардгейнерами. ЭКТОМОРФ.Обычно такой тип телосложения имеет длинные худощавые руки и ноги, подкожный жир практически отсутствует, мышцы не развиты и такому типу ожирение не грозит.Мы начнем с самого главного- питания для набора мышечной массы.Сразу скажу, вам придется очень много есть, но то как я напишу не нужно выполнять прямо с завтрашнего дня, в такой рацион питания нужно входить плавно!На завтрак вы обязательно должны кушать углеводы!Чтобы шел набор вам нужно есть 1,5-2 гр. белков и 3-4 гр. углеводов на 1 кг.вашего веса.Углеводы должны быть- сложными (рис/греча/макароны..)!Ешьте каши, макароны, рис. Отлично, если вы сможете все это запивать порцией высокоуглеводного гейнера.Далее через 2,5-3 часа вы снова должны заставить себя покушать!Это может быть кусок мяса и кусок хлеба, яйца, бананы, каши и т.д. В общем этот прием пищи должен быть углеводы+ белки.Далее через 2,5-3 часа наступает время обеда и тут вы вправе выбирать!Я советую съесть риса, гречи или макарон вместе с курицей,говядиной, свининой (не жирной) или другим мясом. И конечно поесть овощей, ведь клетчатка необходима нашему желудку.Опять же через 2,5-3 часа мы повторим перекус, который был после завтрака, на нем мы можем съесть фрукты или бутерброд с мясом, можем выпить гейнер или протеин и заесть булочкой.На ужин через 2,5-3 часа мы опять плотно едим крупу или макаронные изделия и добавляем мясо или рыбу. Опять же кушаем салатик или просто овощи.И на последний прием через 2,5-3 часа мы кушаем творог, можно 5% жирности и ниже.Самое главное откройте с вечера таблицу калорийности продуктов и БЖУ таблицу и подсчитайте сколько вы завтра съедите.Запомните: вы должны получать больше чем тратите!Теперь немного о тренировках и образе жизни.Тренировки у вас должны состоять в основном из базовых (многосуставных) упражнений, как например: становая тяга, приседания и жим лежа. Изолирующие упражнения советую делать только на маленькие мышечные группы, например: бицепс и трицепс.Тренировка должна укладываться в час-полтора и за нее вы должны выматывать себя по полной.Кардио-тренировки вам не нужны, хотя бы до тех пор, пока не увидите первые результаты набора.Старайтесь вести в тоже время активный образ жизни, чтобы набирать мышцы, а не жир.
Эктоморф
Хардгейнер (от англ. hard — «тяжёлый» и англ. gain — «прибавка») — термин, означающий людей, занимающихся культуризмом, но генетически не предрасположенных к...

DIY и самоделки

Рукоделие : Вязание,Вышивка, Изонить, Бисероплетение (Имеются журналы по рукоделию). Работы и схемыРукоделие - это наше всё!
Рукоделие : Вязание,Вышивка, Изонить, Бисероплетение (Имеются журналы по рукоделию)
Работы и схемы Рукоделие - это наше всё!
Пряжа, фурнитура, вышивка! Киев))). Дорогие рукодельницы, а так же жаждущие таковыми стать!!! ПРИГЛАШАЕМ ВСЕХ ЛЮБИТЕЛЕЙ ВЯЗАНИЯ И ВЫШИВАНИЯ. Огромный выбор пряжи и фурнитуры для вязания, шитья, вышивания! В нашем маленьком магазинчике вы найдете все для вашего любимого занятия))))
Пряжа, фурнитура, вышивка! Киев)))
Дорогие рукодельницы, а так же жаждущие таковыми стать!!! ПРИГЛАШАЕМ ВСЕХ ЛЮБИТЕЛЕЙ ВЯЗАНИЯ И ВЫШИВАНИЯ. Огромный выбор пряжи и фурнитуры для вязания,...
РУКАДЕЛИЯ вязание,вышивка,бисер.
РУКАДЕЛИЯ вязание,вышивка,бисер
Вязание и хенд-мейд. Продажа изделий ручной работы, игрушки, вязание, вышивка, декупаж, войлок, валяние, вязание крючком, машинное вязание, пошив одежды, бижутерия, сувениры
Вязание и хенд-мейд
Продажа изделий ручной работы, игрушки, вязание, вышивка, декупаж, войлок, валяние, вязание крючком, машинное вязание, пошив одежды, бижутерия,...
Вязка, вышивка, ручная работа на заказ в Иглино. Всем добра!Рады приветствовать Вас в нашей творческой группе) Так сложилось, что мы увлеклись ручным вязанием всяческих уютностей и теплостей. Это дарит нам радость, а Вам вещи, сделанные с любовью. С удовольствием изготовим для Вас любое изделие наполненное волшебством и вашими задумками. Также можем вышить, что пожелаете) а еще сделать индивидуальна рисунок на вашей одежде и аксессуарах ) Будем рады творить чудеса😊😇Стоимость работы складывается из качества используемых материалов (мы все же стараемся подбирать наиболее качественные под любой кошелек), выбранного Вами рисунка и фасона изделия, а также готовности ждать Вашу мечту. Примеры наших работ можно посмотреть в альбоме😊 принимаем заявки в Иглино и по России (доставка почтой по предоплате)
Вязка, вышивка, ручная работа на заказ в Иглино
Всем добра! Рады приветствовать Вас в нашей творческой группе) Так сложилось, что мы увлеклись ручным вязанием всяческих уютностей и теплостей. Это дарит нам...
Рукоделие, вязание, ткани, ткань для тильды. бисероплетение, вышивка, сердечки тильда, вязание, свадебные аксессуары, ткани, ткань для тильды, пэчворка
Рукоделие, вязание, ткани, ткань для тильды
бисероплетение, вышивка, сердечки тильда, вязание, свадебные аксессуары, ткани, ткань для тильды,...
Вязание, вышивка на заказ в Минске. Качественное выполнение работы и индивидуальный подход к каждому клиенту гарантированы! Только ручная работа!!!
Вязание, вышивка на заказ в Минске
Качественное выполнение работы и индивидуальный подход к каждому клиенту гарантированы! Только ручная...
Мастер-классы для детей | Рукоделие| Клуб Gnezdo. ✔ Шитье, вязание, вышивка и другие виды рукоделия для детей от 8 лет✔ Мастер-классы в формате видеоуроков и PDF
Мастер-классы для детей | Рукоделие| Клуб Gnezdo
✔ Шитье, вязание, вышивка и другие виды рукоделия для детей от 8 лет ✔ Мастер-классы в формате видеоуроков и...
Курсы кройки и шитья и рукоделия в Харькове. Мечтаешь создавать эксклюзивные вещи своими руками? Приходи к нам! Научим!Учебный центр проводит набор слушателей на курсы: «Кройка и шитье», «Ручное вязание», «Машинное вязание», «Пошив штор и ламбрекенов», «Декорирование одежды», «Вышивка».Предусмотрены групповые и индивидуальные занятия. Приемлемые цены, высокий уровень обучения. По окончании выдается сертификат.
Курсы кройки и шитья и рукоделия в Харькове
Мечтаешь создавать эксклюзивные вещи своими руками? Приходи к нам! Научим! Учебный центр проводит набор слушателей на курсы: «Кройка и шитье», «Ручное...
Вязание крючком Марина Малышева (Ракитное). Всем привет, меня зовут Марина и я вяжу крючком 🤗 Добро пожаловать в мою группу🤗рада каждому из Вас😘
Вязание крючком Марина Малышева (Ракитное)
Всем привет, меня зовут Марина и я вяжу крючком 🤗 Добро пожаловать в мою группу🤗рада каждому из...
Магазин рукоделия и вышивки. Магазин для тех кто любит вязать, вышивать, рисовать и не только!- Пряжа для вязания большой выбор по низким ценам!- Алмазная вышивка- Вышивки крестом, бисером, лентами!- Иконы бисером- Бисер чешский- Картины по номерам- Канва, мулине,пяльцы!- Спицы, крючки, инструменты для вязания- И еще очень много чего для рукоделия!
Магазин рукоделия и вышивки
Магазин для тех кто любит вязать, вышивать, рисовать и не только! - Пряжа для вязания большой выбор по низким ценам! - Алмазная вышивка - Вышивки крестом,...
Ольга Спехова. Этно - мануфактура. Мастерская Ольги СпеховойТрадиционный костюм.Егошихинск мануфактураСОвременная одежда на основе традиционного крояСпехова Ольга Александровна - Народный мастер Пермского края но народному костюму.Около 20 лет занимается традиционным текстилем и традиционным костюмом. Владеет разнообразными техниками в узорном ткачестве, вязании, вышивке, крашении и набойке тканей, крое и шитье народного костюма.Лауреат фестивалей Урал Мастеровой. Весна-Кросна, ЛАуреат Мастеровой премиии фестиваля Мир Сибири 2018, спец-дипломы Всероссийского фестиваля Русский костюм на рубеже эпох 2012. 2014. 2016 годов, Гран-при Всероссийского фестиваля Русский костюм на рубеже эпох 2020,
Ольга Спехова. Этно - мануфактура
Мастерская Ольги Спеховой Традиционный костюм. "Егошихинск мануфактура" СОвременная одежда на основе традиционного кроя Спехова Ольга Александровна -...
© 2020-2024, monvior.com