Удобный поиск людей и сообществ в VK

Если вам нужно найти людей или сообщества во ВКонтакте, наш сервис станет вашим надёжным помощником. Ищите друзей, знакомых, популярные группы или страницы, посвящённые товарам и услугам. Мы предлагаем удобную систему фильтров, которая позволяет находить нужные сообщества за считанные минуты. Наш сервис обеспечивает быстрый доступ к информации в VK, экономя ваше время и усилия. Попробуйте наш инструмент и найдите всё, что вам нужно, прямо сейчас!

Родительство и воспитание детей

Советник директора по воспитанию. МБОУ Кугейская СОШ. Советник директора по воспитанию и взаимодействию с детскими общественными объединениямиРезван Ирина Александровна
Советник директора по воспитанию
МБОУ Кугейская СОШ. Советник директора по воспитанию и взаимодействию с детскими общественными объединениями Резван Ирина...
Управление по делам молодежи Заинского МР. Управление по делам молодежи Заинского муниципального районаМесто притяжения молодежи🫶Мы всегда открыты для помощи и сотрудничества с вами:🔸Поддержка работающей молодежи;🔹Всестороннее развитие студентов;🔸Патриотическое воспитание и подготовка молодежи к прохождению службы в вооруженных силах;🔹Помощь в соискании работы;🔹Организация летнеего отдыха;🔸Развитие добровольчества;🔹Поддержка молодых семей;🔸Всё для творческой молодежи.В нашей группе вы всегда найдете актуальную информацию:◽️Анонсы интересных мероприятий;◾️Памятные даты;◽️Информация о деятельности МЦ и клубах;◾️Жизнь молодежи города и многое другое!Оставайтесь с нами и будьте в курсе всех молодежных событий Заинска!❤️‍🔥По вопросам и предложениям:📱Тел. 8(85558) 7-58-34📧Почта: zainskudm@mail.ru🤳Телеграм: https://t.me/zainskudm
Управление по делам молодежи Заинского МР
Управление по делам молодежи Заинского муниципального района Место притяжения молодежи🫶 Мы всегда открыты для помощи и сотрудничества с вами: 🔸Поддержка...
Студия эстетического воспитания ДРАЙВ. Студия эстетического воспитания «Драйв»Филиал МАУК « ГДК» клуб «Спектр» мкр.Лесной, г.Владимир.Руководитель- Белоусова Елена ВасильевнаВ 2018 г в качестве любительского объединения была создана группа любителей танца, которая получила название» Драйв», группа составляла 8 человек. С 2021 года любительское объединение получило статус клубного формирования - Студия эстетического воспитания «Драйв», к этому времени количество воспитанников увеличилось до 36 человек в 4-х возрастных группах от 5 до 40 лет. Студия занимается по нескольким направлениям хореографии: эстрадный танец, восточный, народный танец, детский танец ,современная хореография. Работа в студии ведется разнопланово, именно это позволяет освоить различные направления в танцевальной культуре. Ее воспитанники осваивают азы актерского мастерства, сценического движения, танца. Воспитанники студии неоднократно становились лауреатами районных, российских и международных фестивалей и конкурсов. Мы всегда очень рады новым зрителям, которые спустя время становятся нашими чудесными друзьями и участниками нашего коллектива. Наши двери всегда открыты для вас – с нетерпением ждём в гости!​
Студия эстетического воспитания "ДРАЙВ"
Студия эстетического воспитания «Драйв» Филиал МАУК « ГДК» клуб «Спектр» мкр.Лесной, г.Владимир. Руководитель- Белоусова Елена Васильевна В 2018 г в...
Гранты по патриотическому воспитанию. Площадка создана для информационного сопровождения, методической помощи, консультаций, обмена мнениями участников областного конкурса проектов патриотической направленности.Участники конкурса:- Общественные организации патриотической направленности;- государственные и муниципальные учреждения сферы молодежной политики;- граждане Российской ФедерацииСумма грантов:Для ЮРИДИЧЕСКИХ лиц - до 300 000 рублей.Для ФИЗИЧЕСКИХ лиц - до 100 000 рублей.ВНИМАНИЕ:Заявки, размещенные в данной группе, НЕ ЗАМЕНЯЮТ подачу заявок в установленном порядке!!!http://patriotcentr29.ruАрхангельск
Гранты по патриотическому воспитанию
Площадка создана для информационного сопровождения, методической помощи, консультаций, обмена мнениями участников областного конкурса проектов патриотической...
Федерация тхэквондо (МФТ) по Санкт-Петербургу. Федерация тхэквондо (МФТ) по Санкт-Петербургу является одной из самых активных и быстро развивающихся спортивных организаций города. Она была основана с целью продвижения и развития тхэквондо как вида спорта, а также формирования здорового образа жизни среди молодежи. В рамках своей деятельности федерация активно сотрудничает с другими спортивными организациями, проводит соревнования и семинары, организует тренировки для детей и взрослых.Миссия федерации заключается в популяризации этого вида спорта среди жителей Санкт-Петербурга, воспитании здорового поколения, способного к самозащите и самодисциплине.
Федерация тхэквондо (МФТ) по Санкт-Петербургу
Федерация тхэквондо (МФТ) по Санкт-Петербургу является одной из самых активных и быстро развивающихся спортивных организаций города. Она была основана с...
Новости от советника директора по воспитанию. Ключевского ЛПО имени А.В. Гукова
Новости от советника директора по воспитанию
Ключевского ЛПО имени А.В. Гукова
Отдел по делам семьи Крымской Епархии РПЦ. Отдел по делам семьи является структурным подразделением Симферопольской и Крымской епархии Русской Православной Церкви (Московского Патриархата).Целями и задачами Отдела является осуществление и координация деятельности по укреплению института семьи в благочиниях Симферопольской и Крымской епархии; проведение общеепархиальных семейных мероприятий; взаимодействие с религиозными и общественными организациями, взаимодействие со СМИ; сохранение духовно-нравственных норм и традиций в современном обществе; профилактика разводов и абортов; воспитание культуры осознанного родительства.Руководитель Отдела — [id50001914|священник Михаил Шепельский], настоятель храма в честь Святых Мучеников Вифлеемских младенцев г. Симферополя.Членами Епархиального отдела по делам семьи являются помощники благочинных Симферопольской и Крымской епархии.
Отдел по делам семьи Крымской Епархии РПЦ
Отдел по делам семьи является структурным подразделением Симферопольской и Крымской епархии Русской Православной Церкви (Московского Патриархата). Целями и...
Советник по воспитанию. МБОУ Вистинская СОШ. Добро пожаловать!Здесь мы будем с радостью делиться нашими достижениями и рассказывать о жизни нашей школы.
Советник по воспитанию. "МБОУ Вистинская СОШ"
Добро пожаловать! Здесь мы будем с радостью делиться нашими достижениями и рассказывать о жизни нашей...
Комиссия по патриотизму. Комиссия по гражданско-патриотическому воспитанию и антикоррупционной политике Молодёжной Коллегии при губернаторе Санкт-Петербурга.Основными задачами комиссии являются:- Разработка и реализация проектов патриотической направленности;- Организация мероприятий;- Объединение патриотических организаций г. Санкт-Петербурга.
Комиссия по патриотизму
Комиссия по гражданско-патриотическому воспитанию и антикоррупционной политике Молодёжной Коллегии при губернаторе Санкт-Петербурга. Основными задачами...
РОДИТЕЛЯМ консультации по скайпу. Консультирование ОНЛАЙН. Вопросы воспитания детей, решение семейных конфликтов. СРОЧНАЯ психологическая помощь
РОДИТЕЛЯМ консультации по скайпу
Консультирование ОНЛАЙН. Вопросы воспитания детей, решение семейных конфликтов. СРОЧНАЯ психологическая...
Ассоциация Родительский Совет по ЧГО. Сообщество для просвещения родителей по безопасному поведению детей, повышения компетентности родителей в вопросах воспитания детей, улучшения психологического климата взаимоотношений, формирования активной, позитивной и ответственной позиции.
Ассоциация "Родительский Совет по ЧГО"
Сообщество для просвещения родителей по безопасному поведению детей, повышения компетентности родителей в вопросах воспитания детей, улучшения...
Совет Учреждения. Совет МБУДО «ДДТ» осуществляет согласование следующих вопросов: определение основных направлений Программы развития МБУДО «ДДТ», создания в МБУДО «ДДТ» оптимальных условий и форм организации образовательной деятельности, контроль за соблюдением надлежащих условий обучения и воспитания, включая обеспечение комплексной безопасности и антитеррористической защищенности, сохранения и укрепления здоровья детей, участие в независимой оценке качества образования, локальных актов по вопросам образовательной деятельности, информирование участников образовательного процесса о своей деятельности.
Совет Учреждения
Совет МБУДО «ДДТ» осуществляет согласование следующих вопросов: определение основных направлений Программы развития МБУДО «ДДТ», создания в МБУДО «ДДТ»...

Гейминг и видеоигры

Стрим Стрим Стрим=). В данной группе есть обзоры и геймплеи на интересные игры, записываю сам, хоть и не профи, но с душой =) Жду вашей поддержки ребятки ^^
Стрим Стрим Стрим=)
В данной группе есть обзоры и геймплеи на интересные игры, записываю сам, хоть и не профи, но с душой =) Жду вашей поддержки ребятки...
Только официальные стримы Survival (Выживание). Здесь вы сможите узнать новости о стримах по игре .
Только официальные стримы Survival (Выживание)
Здесь вы сможите узнать новости о стримах по игре .
Стримы по Call of Duty: Warzone от Сан Саныч Tv. СТРИМЫ по игре Call of Duty: Warzone, обсуждение их. А так же вместе играем и развлекаемся все это на канале https://www.youtube.com/channel/UCA9xj739Gd8fpS3uiZdlfwQСан Саныч Tv YouTubeЖду ваших просмотров подписок и лайков, вместе к победе.
Стримы по Call of Duty: Warzone от Сан Саныч Tv
СТРИМЫ по игре Call of Duty: Warzone, обсуждение их. А так же вместе играем и развлекаемся все это на канале...
Мои стримы. Группа для любителей компьютерных игр!
Мои стримы
Группа для любителей компьютерных игр!
TuneC Games | Стрим канал LiveTuneR'a'. Группа посвященная стримам разных игр от игрока LiveTuneR. Вас ждет море акций, конкурсов, призов, турниров видео и стримов. Все в лучших канонах YouTub'a' и в сопровождении музыкальных композиций от Miracle of Sound, Approaching Nirvana, Zircon, OnAirStudio ииии monstercat!Будущие проекты: WoWs, WoT, GTA 5 и другие.
TuneC Games | Стрим канал LiveTuneR'a'
Группа посвященная стримам разных игр от игрока LiveTuneR. Вас ждет море акций, конкурсов, призов, турниров видео и стримов. Все в лучших канонах YouTub'a' и...
СТРИМ ot ARTEMkuSamый`ДoбрыйStreamer). На моём канале http://www.twitch.tv/unnamedlove я запускаю подруб игр от RPG до Месива и IRL StRimoв( по повышению духа и боевой подготовки) =- Заходи, будет весело :_:)Стримы каждый день примерно:с 20:00 до 22:00 по МСК , в другие дни (когда нет дел) с 22:00 и до победного!!!Канал будет существовать всегда, пока я живу, так, что смысла отписываться - нет.Stream almost every day:from 16:00 to 20:00 and 22:00 and on to victoryПОДПИСЫВАЙТЕСЬ, ЗАХОДИТЕ ЧАЩЕ, РАССКАЗЫВАЙТЕ ДРУЗЬЯМ и ПОМОГАЙТЕ МНЕ И ДРУГИМ СТАТЬ ЛУЧШЕ.
СТРИМ ot ARTEMkuSamый`ДoбрыйStreamer)
На моём канале http://www.twitch.tv/unnamedlove я запускаю подруб игр от RPG до Месива и IRL StRimoв( по повышению духа и боевой подготовки) =- Заходи, будет...
StreamerPro|DarkOrbit|Стримы. Группа посвящена игре DarkOrbit.
StreamerPro|DarkOrbit|Стримы
Группа посвящена игре DarkOrbit.
КИНО LIVE НОВИНКИ 2018 & СТРИМЫ ПРОХОЖДЕНИЕ ИГР. Random Pictures | RANDpngКИНО LIVE НОВИНКИ 2018 & СТРИМЫ ПРОХОЖДЕНИЕ ИГР
КИНО LIVE НОВИНКИ 2018 & СТРИМЫ ПРОХОЖДЕНИЕ ИГР
Random Pictures | RANDpng КИНО LIVE НОВИНКИ 2018 & СТРИМЫ ПРОХОЖДЕНИЕ ИГР
Эквиз,приколы PUPG,Сs Go!Стримы и видосы!. В этом сообществе вы увидите приколы по разным играм и мои трансляции по различным играм!Качественное видео и юмор!Тебе тут рады и ты не останешься без внимания!Тут каждый друг!РАДЫ ВАС ТУТ ВИДЕТЬ!
Эквиз,приколы PUPG,Сs Go!Стримы и видосы!
В этом сообществе вы увидите приколы по разным играм и мои трансляции по различным играм! Качественное видео и юмор! Тебе тут рады и ты не останешься без...
Стримы с He_cTaTucT_161. Стримы с He_cTaTucT_161,кто желает во взвод,пишем в ЛС в игре или же пишем ник в специально отведенную для этого тему)
Стримы с He_cTaTucT_161
Стримы с He_cTaTucT_161,кто желает во взвод,пишем в ЛС в игре или же пишем ник в специально отведенную для этого...
MrDark (Стримы и летсплеи). Канал создан исключительно для тех, кому нравятся плохой черный юмор и смотреть как кто-то другой проходит игры и откладывает кирпичи
MrDark (Стримы и летсплеи)
Канал создан исключительно для тех, кому нравятся плохой черный юмор и смотреть как кто-то другой проходит игры и откладывает...
стрим игр от тохи.
стрим игр от тохи

Фитнес и бодибилдинг

фитнес -клуб ПРОФИ-ритmiks. Оздоровительный фитнес- клуб,направления:1.танцевальная СТЕП-AЭРОБИКА;2.СИЛОВОЙ ФИТНЕС;3.ТАЙ-БО;4.FIT-БОКС;5. ПИЛАТЕС;6.ФИТНЕС-ЙОГА;7.ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ;8.СТРИП ПЛАСТИКА;9.БОДРОЕ УТРО(кардио тренажерный зал);10.ЗДРАСТВУЙ МОЛОДОСТЬ(группа здоровья 50 +);11.ДЕТСКАЯ ГРУППА(танцы и фитнес);12.МАССАЖ;13.СОЛЯРИЙ;СТРИП-ПЛАСТИКАСтрип-пластика представляет собой необычное занятие танцами. Это обучение раскрепощению, страсти и чувственности. При помощи стрип-пластики мы создаем маленький спектакль, который завораживает сердца! В нашей студии танца вы перевоплощаетесь, раскрываете свои самые тайные желания, воплощаете мечты в жизнь!Занятия танцами и стрип-пластикой подойдут как для тех, кто хочет овладеть искусством обольщения, так и для тех, кто просто хочет раскрыть в себе новые способности, черты характера. Стрип-пластика поможет стать таинственной незнакомкой в глазах мужчины, которая дразнит и манит за собой. Постоянное движение в ритме стрип - пластики поможет сочетать приятное с полезным. Вы сможете легко преодолеть комплексы, обрести раскрепощенность и притягательность.СТЕП АЭРОБИКАСтеп – аэробика - это танцевальная аэробика, проводимая со специальными платформами – “степами”.Изобрела её около 10 лет назад американка Джин Миллер - известный инструктор по аэробике. После травмы колена она для укрепления мышц и для ускорения выздоровления приспособила для тренировок ступеньки крыльца своего дома.Высота степов обычно составляет 15-30 см. Насчитывается около 200 способов подъема на платформу и схождения с нее. Движения в степе довольно просты, поэтому вполне подходят для людей разного возраста и уровня подготовленности. Они великолепно улучшают фигуру, в особенности формы голеней, бедер и ягодиц.ПИЛАТЕСPilates укрепляет мышцы-стабилизаторы, выполняющие роль своеобразного корсета, фиксирующие нормальное положение тела (осанки, внутренних органов). Физиотерапевты, спортивные врачи рекомендуют данную систему в качестве реабилитационной программы, в том числе и тем, кто перенес травмы позвоночника. Особенно необходимы упражнения по системе Пилатеса женщинам, поскольку позволяют значительно укрепить мышцы низа спины, пресса и таза, что существенно в дородовый и послеродовой период.ФИТНЕС ЙОГАФитнес-йога - один из наиболее популярных видов тренировок, базирующихся на приемах йоги. Особенно она подойдет тем, кто не заинтересован в серьезном изучении высоких психологических требований йоги. Уроки сводятся, главным образом, к правильному выполнению поз, тренировке тела, а медитативные техники обычно не используютсяВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫВосточные танцы (танец живота) - особый вид танца, который нужно прочувствовать. Восточные танцы – это не просто танец восточной женщины. Это целая культура, самобытность, которую нужно постигать постепенно, шаг за шагом, движение за движением. Это немного другое, нежели клубные танцы и латино. В красивых движениях восточного танца живота скрыта загадка и небывалая чувственность. Все это предлагает постичь школа восточного танца.
фитнес -клуб ПРОФИ-ритmiks
Оздоровительный фитнес- клуб,направления: 1.танцевальная СТЕП-AЭРОБИКА; 2.СИЛОВОЙ ФИТНЕС; 3.ТАЙ-БО; 4.FIT-БОКС; 5. ПИЛАТЕС; 6.ФИТНЕС-ЙОГА; 7.ВОСТОЧНЫЕ...
90 ДНЕЙ ДЕЙСТВИЯ. 🔥 90 ДНЕЙ ДЕЙСТВИЯ 🔥 - это долгосрочная программа, направленная на получение стабильного результата. Она разработана чтобы помочь вам полностью преобразить ваш подход к фитнесу и тренировкам, сделав их частью вашей повседневной жизни. Также в течение 3 месяцев значительно улучшится ваш уровень физической подготовки. Все упражнения в программе подходят для выполнения в домашних условиях и не требуют специальных снарядов и тренажеров. В программу входят упражнения на кардио, развитие мышц пресса, силовые упражнения и упражнения на выносливость. Все они сбалансированы таким образом, что даже в “легкие” дни вы не бездействуете, а выполняете упражнения, например, на растяжку, чтобы не терять энергию и мотивацию. Перед тем как начинать программу, вам нужно морально подготовиться к тому, что вы 90 дней подряд будете ежедневно тренироваться. За 12 недель эта программа поможет вам привести себя в форму, и не отступать, выполняя все упражнения на протяжении всего времени прохождения. Она поможет вам сформировать привычку к ежедневным тренировкам, что позволит вам продолжить свой путь к здоровому образу жизни и превзойти свои ожидания.
90 ДНЕЙ ДЕЙСТВИЯ
🔥 90 ДНЕЙ ДЕЙСТВИЯ 🔥 - это долгосрочная программа, направленная на получение стабильного результата. Она разработана чтобы помочь вам полностью преобразить...
Фитнес клуб Эндорфин. проходит набор в группы по современному танцу для детей ( от 3 до 14 лет) и в группы для взрослыхТРЕНАЖЁРЫ - ФИТНЕС - фитбол - ПИЛАТЕС - ТАЙ-БО - 90-60-90 - Скульптура телаНовинки зала: фитнес-утро, Скульптура тела. Фитнес направления зала:ЧАСОВАЯ ФИТНЕС-ПРОГРАММА ДЛЯ ЖЕНЩИН (тренировка на тренажёрах, аэробная нагрузка на степах, подкачка пресса и ягодиц, упражнения с гантелями и замечательная растяжка).Милые девушки, с вами всегда есть фитнес-инструктор! *FITNESS *90-60-90 * Тай-бо Скульптура тела *ПИЛАТЕС *ДЕТСКИЕ ТАНЦЫ от 4 лет NEW Постановка Свадебного танца!!!КОНСУЛЬТАЦИИ ПО ПРАВИЛЬНОМУ ПИТАНИЮ! Тел (063) 182 48 48; (044) 383 38 03*****************************************Подробную информацию о ценах можно узнать в клубе!063 182 48 48 097 461 42 27******************************************
Фитнес клуб Эндорфин
проходит набор в группы по современному танцу для детей ( от 3 до 14 лет) и в группы для взрослых ТРЕНАЖЁРЫ - ФИТНЕС - фитбол - ПИЛАТЕС - ТАЙ-БО - 90-60-90...
Упражнения Для Тела!. Здесь вы узнаете как накачать грудь, пресс,спину,бицепс, трицепс, и ноги!!!
Упражнения Для Тела!
Здесь вы узнаете как накачать грудь, пресс,спину,бицепс, трицепс, и ноги!!!
Шведская стенка усиленная. ►►►КАК ЗАКАЗАТЬ? ➨ звоните 8 (800) 333 85 07 (бесплатный звонок из любого региона России)➨ оставляйте заявку на сайте дом-спорта.рф➨ пишите в личку: http://vk.com/id203743185=======================►►► ДОСТАВКАБыстрая доставка (от 1 дня) в любой город России прямо до вашего дома!=======================►►► ОТЗЫВЫБолее 400 отзывов наших клиентов можно почитать, перейдя по ссылке: http://vk.com/topic-50646798_28153378=======================►►► КАТАЛОГ И ЦЕНЫКаталог и цены всех турников на сайте: дом-спорта.рф=======================►►► ГАРАНТИИНа все тренажеры действует гарантия 2 года. Мы уверены в качестве, поэтому если в течении 14 дней после покупки Вам не понравится тренажер, мы вернем вам 100% денег!=======================►►► ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?Звоните в любое время 8 (800) 333 85 07Звонок из любого региона России бесплатный!=======================теги: турник настенный, турник для дома, турник купить, турник цена, турник заказать, турник с доставкой, турник брусья пресс 3в1, турник и брусья для дома, как сделать турник, упражнения на турнике, домашний турник, подтягивания на турнике, шведская стенка, шведская стенка для дома, шведская стенка усиленная
Шведская стенка усиленная
►►►КАК ЗАКАЗАТЬ? ➨ звоните 8 (800) 333 85 07 (бесплатный звонок из любого региона России) ➨ оставляйте заявку на сайте дом-спорта.рф ➨ пишите в личку:...
Группа любителей дворовых упражнений на турнике.. Тебе надоели слабые мышцы, пивной живот, который скрывает кубики пресса, ты хочешь работать над собой и получить хороший результат... ТЕБЕ СЮДА ПОРА!!! Здесь тебе помогут сформировать прекрасный торс и научат, как правильно выполнять сложные и эффектные элементы на перекладине.
Группа любителей дворовых упражнений на турнике.
Тебе надоели слабые мышцы, пивной живот, который скрывает кубики пресса, ты хочешь работать над собой и получить хороший результат... ТЕБЕ СЮДА ПОРА!!! Здесь...
Супер Бицепс. Группа для любителей фитнеса и тех, кто качается без стероидов. Теги для поиска: спорт, бодибилдинг, фитнес, стероиды, качки, штанга, гантели, протеины, витамины, спортзал, тренажер, мышцы, тренировки, упражнения, бицепс, пресс. Читаем и обсуждаем.
Супер Бицепс
Группа для любителей фитнеса и тех, кто качается без стероидов. Теги для поиска: спорт, бодибилдинг, фитнес, стероиды, качки, штанга, гантели, протеины,...
Союз пауэрлифтеров Украины. Приветствую всё пауэрлифтерское братство!Объединение спортсменов в одну небольшую команду - это хорошо, объединение команд в один большой союз - это уже круто! Приглашаем всех, кто живет пауэрлифтингом, вступить в СПУ - СОЮЗ ПАУЭРЛИФТЕРОВ УКРАИНЫ! Создание такового союза было поставлено на обсуждение с лидерами сильнейших украинских команд. Обсудив все положительные стороны, мы совместно пришли к общему соглашению и единогласно подтвердили его создание. Целью этой организации является объединение всех украинских команд по пауэрлифтингу, а также всех спортсменов занимающихся пауэрлифтингом по отдельности, в одно целое. Совместно мы сможем решить многие сложные вопросы в украинском пауэрлифтинге, получить выгодные условия сотрудничества с другими организациями и альтернативными федерациями, скидки на различные спортивные товары (спортивное питание, экипировка, одежда), делится опытом и знаниями, методами достижения высоких результатов и выполняемыми для этого упражнениями, вместе становится сильнее, а также многое другое. Каждая команда, клуб, организация или спортивное сообщество будет вести свою обычную деятельность, как и ранее, но теперь уже будет иметь поддержку других спортсменов и команд. Иными словами, мы везде свои, везде нас поддержат, вместе мы сможем решить любой вопрос и конфликт, если ему будет место. На данный момент в СПУ вошли такие команды: 1. BALLS OF STEELг. Кривой Рог, лидер - Виталий Алексеев2. MONSTER FACTORY г. Днепр, лидер - Николай Прежин3. BLACK SEA SHARKSг. Одесса, лидер - Артур Дубинин4. BENCH PRESS LEGION г. Кропивницкий, лидер - Александр Коваленко5. SPORT TIME г. Днепр, лидер - Александр Чернец6. SPARTA г. Николаев, лидер - Александр Тарасов7. HAMMERг. Одесса, лидер - Сергей БессельКоманды, желающие присоединится, пишите в личные сообщения одному из лидеров команд, от имени лидера. На совете СПУ будет рассмотрена Ваша заявка, после чего будут проведены переговоры о вступлении. Мы объединяемся в один большой и дружный союз команд и спортсменов для совместного развития и поднятия уровня пауэрлифтинга в Украине!
Союз пауэрлифтеров Украины
Приветствую всё пауэрлифтерское братство! Объединение спортсменов в одну небольшую команду - это хорошо, объединение команд в один большой союз - это уже...
Pole dance School. Пилонный танец (шестовой танец, танец на пилоне, pole dance) — вид искусства, который сочетает в себе элементы танца и акробатики вокруг пилона и на нем.Пилонный танец признан видом фитнеса, основанном на аэробных и анаэробных упражнениях, где пилон используется как «тренажер».Этот вид фитнеса развивает мышцы верхней части тела (при удержании собственного веса в различных положениях), а также спины (в основном, в стойках на руках) и пресса (различные удержания и перевороты), и поддерживает в тонусе все тело.Pole dance – это ужасно интересно, это развивает пластику, улучшает растяжку и координацию, дает огромную нагрузку на мышцы, рождает азарт и невероятно повышает самооценку. Занимаясь пилоном, вам даже не придется ходить в нудный спортзал. Вместо этого лучше с удовольствием, под музыку, проверить, на что способно твое тело.
Pole dance School
Пилонный танец (шестовой танец, танец на пилоне, pole dance) — вид искусства, который сочетает в себе элементы танца и акробатики вокруг пилона и на нем....
<<<--- Брусья • Турнички--->>>. Группа для тех кто уважает турник и брусья!,заниматься на них,пробует что-то новое!на этих снарядах вы действительно можете накачать фигуру и быть подтянутым и здоровым человеком!!! Стань скульптором своего тела!!!! ✂- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -Подтягивания. Подтягивание на турнике - это супер умение выживальщика. Без подтягивания - ни на дерево влезть для осмотра дислокации, ни через забор высокий не перебраться… Уважающий себя мужчина должен уметь подтянуться хотя бы пару раз. Первый - чтоб показать как это нужно делать, а второй, чтоб показать, что можешь это сделать не один раз =)Чем меньше можешь подтянуться, тем больше на тебе лишних жировых отложений. Подтягивание на перекладине - базовое упражнение. Смог подтянуться - значит сможешь и выход на две и подъем-переворотом.Если сможешь подтянуться 25 раз - считай что норму бойца ты выполнил. Смог подтянуться 15 раз - смело цепляй на грудь значок ГТО 1го разряда. Подтянулся всего 10 раз - ну не расстраивайся, ты выполнил норму по физ. подготовке ФСБ.Подтягивание можно себе усложнить - например целенаправленно давать нагрузку “слабой” руке. Остальные упражнения обычно сводятся к тому чтоб из положения висения на турнике очутится в положении “выход на перекладину”, т.е. когда обеими руками упираешься в нее сверху.Подтягивание ног к перекладине. Качаем мышцы живота. Если хорошо делать эти махи ногами - то спокойно сможете сделать склёпку и подъём-переворот. И хорошая база для держания на время уголка (это с друзьями по турнику сможете потом соревноваться).Подъем переворотом. Это скорей техническое упражнение, чем силовое. Сложно его выполнить первый раз. А дальше всё будет происходить само собой. Техника следующая: подтягиваемся до прямого угла в локтях, начинаем поднимать ноги (сначала согнутые) потом распрямляем ноги, закидывая их за турник и подтянувшись выкручиваемся в вертикальное положение головой сверху =)Помню как в колледже учился этой премудрости с разгону на низком турнике. Так-же неоценимую услугу окажет вам боевой товарищ, любезно согласившийся подтолкнуть вас чуток (извините) в низ спины, дабы вы почувствовали, что нужно напрягать, чтоб выполнить упражнение самостоятельно.“Склёпка” - пожалуй моё любимое упражнение. Подкидываете ноги к перекладине, “фиксируете” прес и образовавшимся рычагом закидываете резко всё тело вверх до положения “выхода на турник”. Если делать 10-20 раз подряд - то хорошо напряжет вам и спину и пресс. Один-два раза сделать не составляет труда - а выглядит очень эффектно.“Выход на одну” и “выход на две” - силовое упражнение в котором подтягивание продолжается выбрасом одной или обеих рук над турником и завершение - принятие положения выхода. Можно выбрасывать руку резко, можно плавно. И так и так интересно.Вращения на турнике. Ну пользы от этого упражнения вряд ли получится, но смотрится интересно. Нужно поймать инерцию и немножко ей помочь. Вращение лицом вперед. Обычно начинается упражнение с небольшого наклона лицом вперед из положения выхода на турнике с одновременным отталкиванием таза от турника (для усиления инерции). После того как оттолкнутое тело пойдет к турнику, необходимо чуток опустить руки чтоб турник пришелся не в кости таза а в живот и одновременно с этим ноги уже должны двигаться по направлению к лицу. Тут объяснить сложно - нужно показывать…10 Заповедей Админа1. Админ всегда пpав.2. Админ не спит, админ отдыхает.3. Админ не ест,админ восстанавливает силы.4. Админ не пьет, админ дегустиpует.5. Админ не флиpтует, админ обучает кадpы.6. Кто пpиходит со своими убеждениями, выходит с убеждениями админа.7.Админ не ошибается, админ пpинимает pискованные pешения8. Админ не тpус, админ поступает пpедусмотpительно.9.Админ не любопытен - Админ должен быть в курсе всех событий.10.Если ты думаешь,что админ не пpав, читай сначала....
<<<--- Брусья • Турнички--->>>
Группа для тех кто уважает турник и брусья!,заниматься на них,пробует что-то новое!на этих снарядах вы действительно можете накачать фигуру и быть подтянутым...
Girls +. Делай сейчас• Попа = 50 приседаний• Руки = 20 поднятий• Пресс = 50 раз• Ноги = 3 минуты упражнения стенка (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)• Тело = 100 прыжков со скакалкой• Шикарное тело = все вышесказанное
Girls +
Делай сейчас • Попа = 50 приседаний • Руки = 20 поднятий • Пресс = 50 раз • Ноги = 3 минуты упражнения "стенка" (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)...
ДЛЯ ТЕХ КТО ЛЮБИТ ПОДНИМАТЬ ТЯЖЕСТИ. Бодибилдинг, Пауэрлифтинг,Клуб любителей потягать ЖЕЛЕЗОТип: КлубКатегория: Спорт и отдых - Упражнения и фитнессОписание: -----------------------------------------------------------------Каждый человек желает быть в отличной физической форме. Кто-то мечтает поднабрать мышечноймассы и стать сильнее, кто-то сбросить лишний жир, но все хотят иметь здоровоеи красивое тело, являющееся общим признаком здоровья всего организма. Здесь можноузнать практически все о бодибилдинге, фитнесе и обо всем, что с ними связано. Материалы, размещенныев группе, носят характер справочно-методический, либо являются опытом и знаниями участников группы. Сегодня быть здоровым в моде!Но не каждый может воплотить свою мечту в жизнь. Именно для этого и создана наша группа. Нашагруппа поможет Вам познать и изучить бодибилдинг как великую науку, способную творитьс человеческим телом чудеса. В нашей группе Вы найдете: методические материалы, собраниесоветов и статей о культуризме, бодибилдинге, фитнесе и пауэрлифтинге, подборки упражненийи тренировок, описание спортивных диет, рассказы о известных спортсменах-культуристах,фотографии, видеоролики, документальные фильмы, описание фармакологических препаратов применяемых спортсменами и многое другое.=================================Читаете 'ПРАВИЛА ГРУППЫ', ПРАВИЛА АЛЬБОМОВ и ПРАВИЛА СОЗДАНИЯ ТЕМ в новостях!P.S. Люди не со своими именами, фамилией или аватарами в группу не принимаются! Анабол.СтероидыТип:Категория: Спорт и отдых - Упражнения и фитнессОписание: Нестремись набрать быстро массу, подожди остановись, узнай, спроси, послушай, посколь быстро только геморой можно заработать...Дрыщ - человек едва пришедший в зал, увидивший штангу буквально 2 раза, но уже показывающий бичу на право и налево. (вес - до 70 кг)Дохлик - человек отзанимавшийся около года, наконец-то побивший старшего брата. Бицепс показывает не переставая. (вес до 85 кг).Дохлик с большим презрением относится к Дрыщам...Увидев Дрыща в зале сплевывает на пол и замечает, что опять Дрыщи не дадут позаниматься нормальным качкам, как мы с Большим ...Донор - человек пожавший 100 кг и теперь считающий себя великим лифтёром. Научился показывать грудь сбоку. (Вес - до 95 кг)Хряк(Боров, в зависимости от веса) - весит уже свыше 100 кг, но имеет 25% жировую прослойку. Бича около 45 см. Жим - до 140 кг подумывает о соревнованияхКрепенький - выше ста кг и пресс видно. Жим в районе 170 кг. Бича под полтинник, соревнуется, но пролетаетБольшой - вес свыше 115 кг, с остатками пресса или с прессом, жим почти 200( +10 кг) соревнуется и побеждаетКрасавчик - жим и размер руки не имеет значения. Все упражнения выполняет возле зеркала, имеет самую яркую майку в зале.Вейдер - как добавление после имени (например, Вовка - Вейдер)- знает ВСЁ. Жим и размер руки не имеет значения.Упырь - вес произвольный, но пресса нет и никогда небыло. растопыривает руки имитирую широчайшие. раздает советы направо и налевоБолтун - ходит по залу и обсуждает бытовые проблемы с такими же, а когда никого нет то сам с собой.Размеры спрятаны подмайками.....Cиловик -вес за 110, прцент жира за 25. работает всегда с максимальным весом, в 1/4 амплитуды, отдыхает минут по 10 между подходами, шумно дышит и обильно потеет. штанги и тренажоры за собой НИКОГДА не разбирает!ТолстоЖопик - Вес 100 и более. Поражает всех включая Большого своим приседом, пугает криками приходящих девушек...Стремиться к тому, чтобы Хряк тоже стал Толстожопиком и не вырос до Фитнессиста...Заодно перетягивает к себе и Крепыша...Фитнессист - в межсезонье не отличишь от Хряка или Крепыша, но перед соревнованиями умудряется сдуваться до раз
ДЛЯ ТЕХ КТО ЛЮБИТ ПОДНИМАТЬ ТЯЖЕСТИ
Бодибилдинг, Пауэрлифтинг,Клуб любителей потягать ЖЕЛЕЗО Тип: Клуб Категория: Спорт и отдых - Упражнения и фитнесс Описание:...

DIY и самоделки

Вязаные куклы Натали. Всем привет, меня зовут Натали. И добро пожаловать в мою группу! Я увлекаюсь рукоделием, в частности, вязанием и вышивкой. В этой группе я показываю своих кукол, выкладываю свои мастер классы и делюсь своим творчеством.Для кого-то вязание это хобби, а для меня это целый мир!Вы не замечали, что куколка ручной работы, появляясь на свет, обретает душу?Я считаю именно так, потому люблю каждое своё творение!Все куколки, представленные здесь уникальны. Я являюсь автором всех моих кукол, по многим из них созданы мастер классы или описания. Они доступны на сайте knitted-toys.ru и ютуб-канале https://youtube.com/@nataliesknittedtoys заходите в гости. Если Вам, что-то приглянулось, любую куклу можно заказать на сайте или через личные сообщения. А если Вы хотите связать любую из представленных кукол самостоятельно, то можете по ней заказать мастер-класс с моей поддержкой на любом этапе вязания.Подписывайтесь, и будем творить вместе!
Вязаные куклы Натали
Всем привет, меня зовут Натали. И добро пожаловать в мою группу! Я увлекаюсь рукоделием, в частности, вязанием и вышивкой. В этой группе я показываю своих...
Ручная работа - вязание, вышивка.. Обязательно читаем правила группы: https://vk.com/topic-69439423_33625739
Ручная работа - вязание, вышивка.
Обязательно читаем правила группы: https://vk.com/topic-69439423_33625739
Пошив одежды под заказ. Вязание на заказ. Предлагаю Вашему вниманию : * Вязаная одежда для детей и взрослых- вязаные шапки ,шарфы,манишки-свитера для детей и взросылых* Аксессуары ручной работы для детей и взрослых- обручи, повязки на голову,броши *Вышивка : машинная и руками * Индивидуальный пошив одежды - выпускные платья -повседневная одежда для детей и взрослых - одежда для фотосессии Все работы представленные в альбомах сшиты,связаны и изготовлены мною.Ручная работа, купленных заготовок нет, все делается лично для Вас и Ваших деток Копирование фотографий запрещено, авторская работа Телефон для связи со мной можно спросить в личке Всем спасибо за внимание )) Хорошего настроения!
Пошив одежды под заказ. Вязание на заказ
Предлагаю Вашему вниманию : * Вязаная одежда для детей и взрослых - вязаные шапки ,шарфы,манишки -свитера для детей и взросылых * Аксессуары ручной работы...
Вышивка Вязание Рукоделие. Уважаемые друзья и гости страницы! Рада приветствовать Вас! Хочу предложить и поделиться увлекательной информацией товарами и моими наработками. Вышивка Вязание Рукоделие!!!
Вышивка Вязание Рукоделие
Уважаемые друзья и гости страницы! Рада приветствовать Вас! Хочу предложить и поделиться увлекательной информацией товарами и моими наработками. Вышивка...
Всё для вышивки и вязания .. Здесь будут выкладываться схемы для вышивки крестиком и для шитья и вязки спицами и крючком и для шитья и вышивки лентами + пэчворк .И будут выкладываться мой работы и ваши работы.
Всё для вышивки и вязания .
Здесь будут выкладываться схемы для вышивки крестиком и для шитья и вязки спицами и крючком и для шитья и вышивки лентами + пэчворк . И будут выкладываться...
Рукодельница. Пряжа и вышивка в Мурманске. ВСЕ ДЛЯ РУКОДЕЛИЯ - ПРЯЖА, ВЫШИВКА, АКССЕСУАРЫ ДЛЯ ВЯЗАНИЯ И ВЫШИВАНИЯ, И МНОГОЕ ДРУГОЕ)Вязаные вещи-всегда в моде!Если Вы хотите носить эксклюзивные вещи и следовать тенденциям моды, не упустите шанс проявить свою индивидуальность, ведь ручная работа ценилась во все времена.Вещи, связанные на спицах можно отлично комбинировать с деталями, вывязанными крючком, а многообразие цветов, ниток и узоров поможет Вам создать настоящий шедевр! Ручное вязание издавна присутствовало в одежде и в моде. Самые дорогие вещи – те, что связаны вручную. Вязание – это «спицетерапия».Если Вы хотите носить эксклюзивные вещи и следовать тенденциям моды, не упустите шанс проявить свою индивидуальность, ведь ручная работа ценилась во все времена.Здесь Вы можете посмотреть и заказать понравившиеся модели. Или добавить свои, которые хотели бы заказать))Все вопросы в личку!Пишите, не стесняйтесь))
Рукодельница. Пряжа и вышивка в Мурманске
ВСЕ ДЛЯ РУКОДЕЛИЯ - ПРЯЖА, ВЫШИВКА, АКССЕСУАРЫ ДЛЯ ВЯЗАНИЯ И ВЫШИВАНИЯ, И МНОГОЕ ДРУГОЕ) Вязаные вещи-всегда в моде! Если Вы хотите носить эксклюзивные...
Ручная работа: канзаши..., вязание...., вышивка .
Ручная работа: канзаши..., вязание...., вышивка
Вышивка, вязание, рукоделие. Для любителей вышивки, вязания и других видов рукоделия.
Вышивка, вязание, рукоделие
Для любителей вышивки, вязания и других видов рукоделия.
РЫЖЕЕ СЧАСТЬЯ. Вязания))). ВЫШИВКА И ВЯЗАНИЯ на заказ !!! День рождения! 8 Марта! 23 февраля! Новый год! И другие праздники! Хотите удивить своих близких, знакомых,заказывайте вышивку крестом любого размера, сложности. Изготовление за короткое время и в срок.А так же вязания крючком игрушки, салфетки и более много чего.)))
РЫЖЕЕ СЧАСТЬЯ. Вязания)))
ВЫШИВКА И ВЯЗАНИЯ на заказ !!! День рождения! 8 Марта! 23 февраля! Новый год! И другие праздники! Хотите удивить своих близких, знакомых,заказывайте вышивку...
Laine magique: вязание, валяние и вышивка. Я - Нина, мастер handmadeВышиваю на вязаных изделиях и вас научу! Создаю для вас уютные изделия ручной работыВыбирай вещи в моменте В наличии
Laine magique: вязание, валяние и вышивка
Я - Нина, мастер handmade Вышиваю на вязаных изделиях и вас научу! Создаю для вас уютные изделия ручной работы Выбирай вещи в моменте В...
Корзинки, вышивка и вязание. Рукоде́лие — вид ручного труда, искусство выполнения вещей из ткани, ниток, шерсти и других материалов. Преимущественно термин используется для женского труда: шитья, вышивания и вязания.
Корзинки, вышивка и вязание
Рукоде́лие — вид ручного труда, искусство выполнения вещей из ткани, ниток, шерсти и других материалов. Преимущественно термин используется для женского...
Мастерская FEYA /вязание и канзаши на заказ. Вы - истинный ценитель изделий, выполненных в стиле Hande Made и желающий какое либо из них приобрести? Тогда наша группа для Вас! Мы - лаборатория по созданию персональных подарков. Мы создаем неповторимые и индивидуальные вещи: резинки, ободки в технике канзаши и модные вязаные вещи на заказ. У нас Вы можете заказать уникальный подарок для себя, своих близких, знакомых, коллег и даже своих любимых питомцев! Мы сделаем вышивку на любых изделиях! Подари себе и родным то, что запомнится надолго, не сотрется после одной - двух стирок, не испортится после глажки и не потрескается от мороза. Сделай себя стильным, отражающее твое Я! Мы постоянно отслеживаем актуальные тенденции и рады предложить новые модели, аналогов которого Вы не найдете на рынке. Также у нас на стене и в материалах группы Вы найдёте интересные идеи и мастер-классы по сотворению красивых, уютных вещей! P.S. За подробной информацией обращайтесь к администратору группы!
Мастерская FEYA /вязание и канзаши на заказ
Вы - истинный ценитель изделий, выполненных в стиле Hande Made и желающий какое либо из них приобрести? Тогда наша группа для Вас! Мы - лаборатория по...
© 2020-2024, monvior.com