Удобный поиск людей и сообществ в VK

Если вам нужно найти людей или сообщества во ВКонтакте, наш сервис станет вашим надёжным помощником. Ищите друзей, знакомых, популярные группы или страницы, посвящённые товарам и услугам. Мы предлагаем удобную систему фильтров, которая позволяет находить нужные сообщества за считанные минуты. Наш сервис обеспечивает быстрый доступ к информации в VK, экономя ваше время и усилия. Попробуйте наш инструмент и найдите всё, что вам нужно, прямо сейчас!

Родительство и воспитание детей

Советник по воспитанию - Бельбас Л. В.. Официальная группа советника директора по воспитанию и взаимодействию с детскими общественными объединениями МБОУ СОШ №6 г.Юрги
Советник по воспитанию - Бельбас Л. В.
Официальная группа советника директора по воспитанию и взаимодействию с детскими общественными объединениями МБОУ "СОШ №6...
СДЮШОР по фехтованию Спартак. СДЮШОР по фехтованию Спартак приглашает всех желающих на групповые и индивидуальные занятия по фехтованию! Справки по тел.: 9378194ФЕХТОВАНИЕ – это огромный интересный мир. Открывая его, понимаешь, что он тебя полностью поглощает, с ним уже невозможно расстаться - и он остаётся с тобой навсегда. Фехтование принято считать cпортом, искусством, военной наукой, средством воспитания. Как вид спорта, он выделяется среди прочих своей эcтетикой, романтизмом и богатством истории, уходящей в далёкие тысячелетия. ФЕХТОВАНИЕ – это умение наносить уколы, посредством атак и защит в определённые моменты боя, используя свой интеллект. Фехтовальный поединок очень похож на сражение: в нем присутствуют маневрирование, разведка и маскировка, наступление и оборона.
СДЮШОР по фехтованию "Спартак"
СДЮШОР по фехтованию "Спартак" приглашает всех желающих на групповые и индивидуальные занятия по фехтованию! Справки по тел.: 9378194 ФЕХТОВАНИЕ – это...
Советник директора по воспитанию МОАУ СОШ № 40. Официальная группа советника директора по воспитанию и взаимодействию с детскими общественными объединениями МОАУ СОШ № 40 с углубленным изучением математики имени В.М. Барбазюка г.Оренбурга, Оренбургской области
Советник директора по воспитанию МОАУ "СОШ № 40"
Официальная группа советника директора по воспитанию и взаимодействию с детскими общественными объединениями МОАУ "СОШ № 40 с углубленным изучением...
Советник директора по воспитанию Печерская Е.Ю.. Советник директора по воспитанию и взаимодействию с детскими общественными объединениями, ГБОУ СПО ЛНР Перевальский горный колледж, Печерская Елена Юрьевна
Советник директора по воспитанию Печерская Е.Ю.
Советник директора по воспитанию и взаимодействию с детскими общественными объединениями, ГБОУ СПО ЛНР "Перевальский горный колледж", Печерская Елена...
МБОУ СОШ 20. Советник директора по воспитанию и.
МБОУ СОШ 20. Советник директора по воспитанию и
Секреты правильного воспитания. Как воспитывать ребенка, чтобы он вырос целостной личностью, научился отличать добро от зла и смог стать счастливым? Как сделать, чтобы ребенок получал искреннее удовольствие от процесса обучения и радостно бежал каждое утро в школу? Что нужно, чтобы подросток нашел свое истинное призвание? На эти и многие другие вопросы вы получите здесь не только ответы, но и обогатите свой родительский опыт мудрыми советами и рекомендациями по развитию и воспитанию подрастающего поколения от педагогов ОКУ Курский центр социальной помощи семье и детям Возрождение
Секреты правильного воспитания
Как воспитывать ребенка, чтобы он вырос целостной личностью, научился отличать добро от зла и смог стать счастливым? Как сделать, чтобы ребенок получал...
Стратегия патриотического воспитания. Экспертное сообщество проекта Минобрнауки России Мониторинг деятельности субъектов Российской Федерации по гражданско-патриотическому и духовно-нравственному воспитанию детей и молодежи
Стратегия патриотического воспитания
Экспертное сообщество проекта Минобрнауки России "Мониторинг деятельности субъектов Российской Федерации по гражданско-патриотическому и...
Советник по воспитанию. МБОУ Вистинская СОШ. Добро пожаловать!Здесь мы будем с радостью делиться нашими достижениями и рассказывать о жизни нашей школы.
Советник по воспитанию. "МБОУ Вистинская СОШ"
Добро пожаловать! Здесь мы будем с радостью делиться нашими достижениями и рассказывать о жизни нашей...
ПО-15. Институт непрерывного педагогического образования ведет свою историю с открытия кафедры педагогики в Абаканском учительском институте в 1939 году. С этого момента начинается подготовка учителей начальных классов. В 1989 году открывается кафедра дошкольного воспитания в структуре факультета дошкольного воспитания. Далеко опередив многие вузы России, институт начал подготовку специалистов для раннего обучения иностранным языкам детей дошкольного возраста. ИНПО продолжает подготовку высококвалифицированных специалистов: воспитателей дошкольных учреждений, учителей начальных классов, преподавателей для средних и высших профессиональных учебных заведений, педагогов-психологов, логопедов, социальных педагогов. С 2005 года институт непрерывного педагогического образования начал подготовку бакалавров и магистров педагогического образования.
ПО-15
Институт непрерывного педагогического образования ведет свою историю с открытия кафедры педагогики в Абаканском учительском институте в 1939 году. С этого...
Семинары по психологии. Проведение интернет-семинаров по психологии. Разнообразные темы: семья и брак, воспитание детей, личные проблемы, поддержка в бизнесе и многое другое. Семинары проводят профессиональные психологи.
Семинары по психологии
Проведение интернет-семинаров по психологии. Разнообразные темы: семья и брак, воспитание детей, личные проблемы, поддержка в бизнесе и многое другое....
Мама и Малыш | Советы и Идеи. Добро пожаловать в Мама и Малыш! Это сообщество для заботливых мам, где мы делимся проверенными советами по уходу за детьми, идеями для игр и развития, а также полезными рекомендациями по воспитанию. От первых шагов до школьных лет – у нас вы найдете ответы на любые вопросы и поддержку единомышленников. Присоединяйтесь и создавайте счастливое детство для своих малышей вместе с нами!
Мама и Малыш | Советы и Идеи
Добро пожаловать в "Мама и Малыш"! Это сообщество для заботливых мам, где мы делимся проверенными советами по уходу за детьми, идеями для игр и развития, а...
СОВЕТНИК ДИРЕКТОРА ПО ВОСПИТАНИЮ | ТЕРЛЕЦКИЙ Д.А. Официальная группа советника директора по воспитанию и взаимодействию с детскими общественными объединениями МБОУ СОШ №6 г.Юрги
СОВЕТНИК ДИРЕКТОРА ПО ВОСПИТАНИЮ | ТЕРЛЕЦКИЙ Д.А
Официальная группа советника директора по воспитанию и взаимодействию с детскими общественными объединениями МБОУ "СОШ №6...

Гейминг и видеоигры

Школа Экстремального Вождения Биньямина Джепаева. Предлагаем уникальную возможность каждому автолюбителю получить уроки водительского мастерства в экстремальных условиях и пройти контраварийную подготовку от Заслуженного мастера спорта РФ (ЗМС) по автомобильным соревнованиям. Основы контраварийного вождения позволят найти взаимопонимание с автомобилем, а не бороться с ним. Освоение контраварийной подготовки позволит в сложных дорожных условиях грамотно и безопасно выходить из критических ситуаций.Освоение навыков контраварийного вождения - это безопасность не только Вас, как водителя, но и Ваших пассажиров! Занятия проводит: Биньямин Джепаев- Заслуженный мастер спорта РФ- 11-ти кратный Чемпион России по автокроссу (класс Т1-2500) - Победитель DAKAR SERIES SILK WAY (серия Дакар ралли Шёлковый путь) - (класс Т1.1.)Экстремальное вождение – это отрабатывание и закрепление профессиональных навыков водительского мастерства в сложных дорожных условиях на гоночной трассе. Для этого обучаемому предоставляется спортивный автомобиль «УАЗ ХАНТЕР», отвечающий требованиям безопасности Российской Автомобильной Федерации (РАФ). В занятие входит:1. На интерактивной доске обучаемый получает теоретические знания по маневрированию и стабилизации автомобиля, контрдействия при сносах и заносах, правильного прохождения поворотов в сложных дорожных условиях. В автомобиле на штурманском месте установлен тренажёр рулевое колесо - симулятор. С помощью данного тренажёра обучаемый овладевает техникой владения рулевым колесом и нарабатывает навыки скоростного руления. 2. Мастер-класс 2 круга (круг -1,5 км)Первый круг - показательный как в совершенстве нужно управлять а/м на большой скорости.Второй круг - на скорости (60-80 км/ч)на которой будет управлять обучаемый.3. Практическое вождение (4 круга)за рулем а/м обучаемый.На 2-ом и последующих занятиях-практическое вождение (7 кругов)Спецификация а/м:- каркас безопасности, омологированный РАФ - анатомические сиденья sparco- 6-ти точечные ремни безопасности sabelt- переговорное устройство между пилотом и штурманом stilo- модернизированный ДВС (180 л.с.)- модернизированная подвеска kelen, ranchoОбучаемому предоставляются атрибуты защитной спортивной экипировки:- подшлемник - шлем с наушниками и микрофоном stilo- гоночные перчатки standЗанятия проводятся по заранее согласованному с Вами графику.Обязательные условия: - к обучению не допускаются лица в состоянии алкогольного и/или наркотического опьянения.- полученные в ходе обучения знания и навыки не дают право нарушать Правила Дорожного Движения РФ. Заявки и вопросы отправляйте по вацапу на тел. школы или на электронную почту: jeepaev@gmail.com с указанием: ФИО, номера телефона, или звоните.Телефон школы: +7 960-372-75-54.Стоимость летнего занятия - 5400 руб.Стоимость зимнего занятия - 5700 руб.Срок действия подарочного сертификата - 1 год.
Школа Экстремального Вождения Биньямина Джепаева
Предлагаем уникальную возможность каждому автолюбителю получить уроки водительского мастерства в экстремальных условиях и пройти контраварийную подготовку от...
Развлекательный центр ИГРОДОМ | Ростов-на-Дону. Большой ряд игровых аппаратов:💙 видеоигры и спортивные симуляторы💛 силомеры💜 кран-машина (вы не уйдете без приза)💚 аэрохоккей💖 дэнс-машина💚 призовые аппараты💙 карусель и качалки🏃 Для тех кто любит активно бегать и играть у нас есть Детская площадка – любимое место наших маленьких гостей!Вы с легкостью можете оставить Вашего ребенка в детском лабиринте, под присмотром наших сотрудников, веселых аниматоров и отправиться за покупками по Торговому центру «Золотой Вавилон».А Ваш малыш тем временем весело проведет время в двухуровневом лабиринте с мягкими модулями и горками, надувным батутом и сухим бассейном с шариками.🎈✨ Также у нас есть специальная яркая комната для проведения самого лучшего дня рождения с нашими профессиональными аниматорами – много шаров, серпантин, мыльные пузыри, конфетти и многое другое!🎊🎂 Праздничный стол на 15 маленьких персон!🎉 Праздничная атрибутика для каждого маленького гостя – детская посуда, колпачки и дудочки.В нашем развлекательном центре найдется всё чтобы вы и ваш ребенок хорошо провели своё время .✨ ☕ А родители могут тем временем уютно посидеть выпить чашечку кофе и посмотреть на праздник в экран телевизора или весело провести время за игрой в бильярд📍 г. Ростов-на-Дону,ул. Малиновского, д. 25 МТРЦ «Золотой Вавилон», 2 этаж
Развлекательный центр ИГРОДОМ | Ростов-на-Дону
Большой ряд игровых аппаратов: 💙 видеоигры и спортивные симуляторы 💛 силомеры 💜 кран-машина (вы не уйдете без приза) 💚 аэрохоккей 💖 дэнс-машина 💚 призовые...
Спортивный Стрелковый Клуб ЛазерТаг. Lasertag – это симулятор боя с использованием оборудования, принцип которого основывается на поражении датчика инфракрасным лучём. ИК свет безвреден для человека, с ним вы постоянно сталкиваетесь в повседневной жизни (пульт от телевизора). Многие относят lasertag к экстремальным видам спорта, мы же считаем, что он приобретает черты экстремальных видов только в том случае, когда окружающая территория способствует этому (брошенные здания, бункеры и т.д). На сегодня в lasertag играют все: мужчины, женщины и дети. А некоторые страны используют lasertag-вооружение для тренировок спец.подразделений. Lasertag революция в сфере корпоративов и дней рождений в России только начинается!Достоинства Лазертага:1. Lasertag проходит без синяков и боли, поэтому в него могу играть не только мужчины, но женщины и даже дети. Фиксируется же попадание сигналом датчика.2. Фактор обмана исключён. Оборудование не обманешь, если вас убили, то ваше оружие отключается. Lasertag – это игра без бессмертных “Маклаудов”3. 100% реализм, наше “оружие” является аналогом настоящего. Особую реалистичность придаёт необходимость тактических действий. Об этом подробнее читайте в статьях о тактике.4. Lasertag оружее поддаётся программированию. Различный урон, здоровье, темп стрельбы и т.д позволят разнообразить игру и отыграть разные сценарии.5. Дальность стрельбы в lasertag до 150 м. Снайпер теперь не только красивая винтовка, но ещё и самая опасная боевая единица.6. Lasertag оборудование позволяет играть без специально оборудованного полигона. Взрослым – экстремальные штурмы зданий, детям – игра во дворе, на детской площадке и т.д. 7. Постоянная активность во время игры избавит вас от лишнего веса;8. Играйте в любой удобной одежде, В шлемах, масках и жилетах больше нет надобности.9. Для детей lasertag заменяет компьютерные игры, но в отличии от компьютера проходит на свежем воздухе, развивает физически, отучает от жестокости в играх и прививает командный дух. Настоящий counter strike без мониторов и клавиатур.
Спортивный Стрелковый Клуб "ЛазерТаг"
Lasertag – это симулятор боя с использованием оборудования, принцип которого основывается на поражении датчика инфракрасным лучём. ИК свет безвреден для...
⎝⏠⏝⏠⎠Узловая Наш город⎝⏠⏝⏠⎠. Мозг среднестатистического мужчины, как правило, состоит из ряда общих блоков:1. Датчик «Хочу есть. И пить, разумеется!!!». Работает всегда…2. Сенсор «Хочу секса». К старости перегорает. Имеет три положения:– «хочу»;– «хочу невыносимо»;– «здесь и сейчас».3. Центр аудиовозбуждений. Входные данные:– магическая некомпрессированная музыка, от 16 бит и выше, 44кгц, стерео и круче и прочее;– звук падающего в стакан алкоголя;– благодарные всхлипывания удовлетворенной женщины.4. Центр восприятия сортов пива.5. Блок принятия стратегических решений. Решение по умолчанию – «А не пошло бы все в задницу... Еще два пива!».6. Автопилот «Домой».7. Генератор ответов на вопрос «Ты где шлялся, скотина». Со временем из примитивного устройства превращается в высокоинтеллектуальный прибор с изощренной логикой.8. Автоответчик «Дорогая, обсудим это позже».9. Высокомощный глушитель совести.10. Дальномер «Самка». В реальном времени рассчитывает тактико-технические параметры на основе визуального распознавания. Особо продвинутые позволяют сделать заключения типа «даст/не даст». В стандартной поставке – функции определения размера груди, упругости попки и проч. У эстетов – спец. примочка для определения интеллекта «дура/почти дура».11. Генератор силы воли для занятия спортом. Часто ломается.12. Датчик уровня заполнения алкоголем. У многих отсутствует.13. Геонавигационная система «Hычка»: на карте местности крестиками отмечены места заначенных дензнаков. При подведении мышки загорается подсказка с суммой захоронения.14. Регистры временного хранения результатов спортивных матчей.15. Стоп-кран-блокиратор «Чужая женщина». У особо гнусных типов вандальски покорежен отверткой.17. Маленький, нудный, потрепанный клон носителя. Имеет противный голос, не дает спать по ночам и носит майку «Совесть» . Hейтрализуется пунктом 9.18. Имитатор бурной деятельности. Во всю мощность врубается в рабочее время.19. Блок рубильников «хочу денег, хочу новую машину, новый CD-плеер и т.д.».20. Симулятор «Домашний мастер». Хорошо работает в паре с рукозаточной машинкой.21. Черный ящик «Душа». У многих доступ только ограниченному кругу друзей и одной-двум любовницам. К старости никому не нужен и забит заархивированными воспоминаниями.22. Hеоновая вывеска с надписью «интеллект». Иногда зажигается.23. Анализатор ландшафта. С похмелья и по понедельникам дает преотвратнейшую картинку. Регистрирует полеты зеленых собак. Пишет на небе неприличные надписи.
⎝⏠⏝⏠⎠Узловая " Наш город"⎝⏠⏝⏠⎠
Мозг среднестатистического мужчины, как правило, состоит из ряда общих блоков: 1. Датчик «Хочу есть. И пить, разумеется!!!». Работает всегда… 2. Сенсор...
ПРОХОЖДЕНИЕ ИГРЫ. Обзоры, прохождение, обсуждение игр и новости игр для PS, Xbox, Nintendo, PC. Обмен мнениями об играх, обсуждение последних игр, обзоры и скриншоты. Все жанры игр: экшн, стратегии, rpg, mmorpg (онлайн игры), логические, симуляторы, спортивные гонки, шутеры.
ПРОХОЖДЕНИЕ ИГРЫ
Обзоры, прохождение, обсуждение игр и новости игр для PS, Xbox, Nintendo, PC. Обмен мнениями об играх, обсуждение последних игр, обзоры и скриншоты. Все...
FIFA 15/World. FIFA — серия симуляторов футбола, котораяразрабатывается студией EA Canada,глобальной командой продюсеров,программистов, художников и аниматоров,родом из 18 различных стран, всех ихобъединяет любовь к футболу и видеоиграм.FIFA локализована на 18 языках и продаютсяв 51 странах - это самая популярнаяспортивная видеоигра в мире.
FIFA 15/World
FIFA — серия симуляторов футбола, которая разрабатывается студией EA Canada, глобальной командой продюсеров, программистов, художников и аниматоров, родом из...
Олимпиада Sochi 2014. 23 января состоялось совместное заседание исполкома Олимпийского комитета России и коллегии Министерства спорта РФ, на котором утвержден состав олимпийской сборной России на Игры-2014 в Сочи. В окончательный состав олимпийской сборной России вошли 223 спортсмена, представляющие все 15 видов спорта. Портал Сборная России-2014 приводит окончательный состав олимпийской сборной России.«Сочи 2014. Курорт Олимпийских игр» - уникальный симулятор, где игроки станут организаторами Олимпиады. Отдохните от серых будней, окунувшись в радостную атмосферу олимпийского городка. Стройте спортивные сооружения, тренируйте спортсменов, устраивайте соревнования, развивайте инфраструктуру и привлекайте туристов со всего света!
Олимпиада Sochi 2014
23 января состоялось совместное заседание исполкома Олимпийского комитета России и коллегии Министерства спорта РФ, на котором утвержден состав олимпийской...
FIFA 15 Feel The Game!. FIFA — серия симуляторов футбола, которая разрабатывается студией EA Canada, глобальной командой продюсеров, программистов, художников и аниматоров, родом из 18 различных стран, всех их объединяет любовь к футболу и видеоиграм. FIFA локализована на 18 языках и продаются в 51 странах - это самая популярная спортивная видеоигра в мире.
FIFA 15 Feel The Game!
FIFA — серия симуляторов футбола, которая разрабатывается студией EA Canada, глобальной командой продюсеров, программистов, художников и аниматоров, родом из...
Игры для Mac OS X [macgam.ru]. Группа предлагает Вашему вниманию широкий выбор игр для Mac OS X доступных для скачивания.Наш Сайт имеет удобную навигацию по жанрам это: Экшены, Аркады, Логические игры, Стратегии, Симуляторы, Спортивные игры, Гонки, RPG, Хорроры, Приключения и Казуальные игры.
Игры для Mac OS X [macgam.ru]
Группа предлагает Вашему вниманию широкий выбор игр для Mac OS X доступных для скачивания. Наш Сайт имеет удобную навигацию по жанрам это: Экшены, Аркады,...
Непоседа в Виннице. Игровая нашего центра совмещает в себе и радость от игр, общения и физические упражнения, которые так полезны для ребенка в любой сезон и в любую погоду. Маленькие дети, как правило, очень энергичны, для них движение – это жизнь. А когда движение еще и в радость, то это несомненная польза для физического и психического здоровья ребенка. Подбирая только сертифицированное оборудование для игровой комнаты, мы тщательно продумывали два игровых пространства и готовы вам предложить: - Игровое пространство включают в себя - Детский игровой лабиринт - развивает пространственные представления, игровую деятельность. - Спортивные модули, тоннель - помогают детям ориентироваться в пространстве, влияют на физическое развитие. - Сухой бассейн с разноцветными шариками - это площадка огороженная сеткой, вместо воды заполнен множеством ярких разноцветных шариков. Резвиться в таком бассейне - настоящее удовольствие для деток! И вместе с тем, это польза для здоровья. Ведь во время игры полностью расслабляются мышцы, усиливается кровообращение. Контакт поверхности тела ребенка с шариками, наполняющими бассейн, дает возможность почувствовать свое тело и создает мягкий массажный эффект. Бассейн с шариками всегда пользуется популярностью у маленьких непосед. Малыш может резвиться в бассейне и играть с яркими мячиками столько, сколько ему захочется. Детская пластиковая горка - развивает физические умения ребенка, создает положительные эмоции. - Игровое пространство для развития сюжетно-ролевых игр, настольно – развивающих пособий. Мы считаем, что необходимо уделять особое внимание развитию игровой деятельности детей, особенно сюжетно-ролевой. Психологи утверждают, что в игре важен не результат, а сам процесс. Именно он имеет ведущее значение в воспитании, обучении и развитии. Игровая комната работает согласно графику. Дети находятся под наблюдением воспитателя, который следит за поведением ребенка, его действиями, исключая возможность поломки оборудования, причинения вреда третьим лицам, а также за использованием оборудования по назначению, бережным отношением, порядком, поддерживает существующую систему хранения игрушек после окончания игры. Для нас важным критерием оценки нашей работы является мнение и ощущения детей. Посещая первый раз игровую комнату вместе, спросите мнение своего ребенка, понаблюдайте за его поведением и эмоциями. Погружаясь в радужный мир детских игр, и интересуясь мнением крохи, тем самым вы уже уважаете выбор своего ребенка. Играйте с удовольствием! так же в центре представлен уникальный Автодром производства США. Машинки на этом автодроме находятся на воздушных подушках, и особый интерес в прокате составляет сталкивание друг с другом на этих машинках.в игровом центре широко представлен ассортимент различных игровых автоматов : различные авто и мото гонки, симуляторы полетов, стрельбы, рукопашного боя. а самыми любимыми автоматами для детей и взрослых являются автоматы с выдачей призовых билетиков - играя на этих автоматах вы не просто получаете удовольствие, заряд позитивных эмоций, а и уходите домой с гарантированными призами и подарками от нашего игрового центра. для самых маленьких наших клиентов мы представили много детских качалок - тут и любимый МакВин из м/ф Тачки, и карусель, и целый ряд качалок с видео экранами и играми для наших непосед. Так же в комплексе Вы можете заказать и провести детские праздники, утренники, дни рождения и т дНаши цели – это Ваши улыбки, радость и приятные воспоминания. Оценка нашей работы – когда Вы приходите снова и снова.
"Непоседа" в Виннице
Игровая нашего центра совмещает в себе и радость от игр, общения и физические упражнения, которые так полезны для ребенка в любой сезон и в любую погоду....
◄◄◄PES 4 Чемпионат Голландии Online [tags: футбол, гол, football, goal, soccer]©►►►. Почему же PES 4 лучший? Дело в том, что игра, при всей внешней простоте, неимоверно глубже известных мне спортивных симуляторов (да и не только их). Один живой классик как-то подметил, что футбол ценен, прежде всего, многовариантностью и демократичностью, т.е. слабая команда способна обыграть сильную с гораздо большей вероятностью, чем в других игровых видах спорта. Ключевое понятие тут — непредсказуемость. Никто не в состоянии ответить, что ждет вас за кнопкой «Match start». За время игры в PES 4 я стал свидетелем и участником множества неповторимых ситуаций.Впрочем, причина непредсказуемости — сплав грамотного AI и физического движка, учитывающего вес футболиста. Раньше в ходу были скоростные слаломы с беспрепятственным проходом трех-четырех соперников; теперь провернуть подобный трюк значительно труднее — игрока заносит при смене направления движения. Когда же играешь за миниатюрного Обафеме Мартинса (Obafemi Martins), а тебе ставит корпус Яп Стам (Jaap Stam), натурально ощущаешь себя мухой, яростно бьющейся о стекло. Кроме того, спортсмены могут сталкиваться и цепляться друг за друга. Отмечу также бесподобную, шикарную анимацию: глядя на то, как игроки перемещаются, принимают и отдают мяч, хочется кричать «Верю! Верю!». Конечно, все вышеперечисленное не имело бы никакого значения, если бы кошмарное управление не давало развернуться в полную силу, но, к счастью, в PES 4 и с этим порядок.Традиционный режим руководства клубом — вершина айсберга, и я готов держать пари, что, покупая коробку с PES 4, многие не подозревают, сколько разных игр таится внутри. Речь здесь о возможности играть за одного футболиста, не переключаясь между остальными. «Zinedine Zidane's PES 4», «Alessandro Nesta's PES 4», «Thierry Henry's PES 4», «Cristiano Ronaldo's PES 4»… Поначалу бегать без мяча невыносимо больно. Неопытный игрок без особой пользы проведет в погоне за ним все 90 минут. Опытный же будет спокойно пощипывать травку в центре поля, выждет момент, поймает защитников на неудачной попытке сделать искусственный оффсайд, убежит на рандеву с вратарем, забьет корявенький гол и станет героем матча. Необходимо учиться выбирать позицию, стараться не зевать свою зону, ни в коем случае не обрезать команду и непрерывно думать, думать, думать…P.S. Хит — компьютер, правильно разыгрывающий спорный удар и выбивающий мяч в аут, когда ваш игрок корчится на газоне. His game is fair play!█║▌│█│║▌║││█║║██║▌│█│║▌║││█║║██║▌│█│║▌║││█║║█© 2010. Official Group
◄◄◄PES 4 Чемпионат Голландии Online [tags: футбол, гол, football, goal, soccer]©►►►
Почему же PES 4 лучший? Дело в том, что игра, при всей внешней простоте, неимоверно глубже известных мне спортивных симуляторов (да и не только их). Один...
Прокат игровых приставок Волжский/Волгоград. Аренда, прокат игровых пристaвок в Волжском с возможной доставкой на дом.У нас в наличии:✅Sony Playstation 4✅XBOX One S✅Шлем виртуальной реальности VR для PS4В каждом комплекте 2 геймпада и премиальные подписки с библиотекой более 700 игр на любой вкус - от проверенных временем хитов до самых актуальных новинок. Среди них спортивные симуляторы, эксклюзивы, бродилки, стрелялки, гонки, детские, ужастики и многое другое!Кому может быть интересен прокат приставок?- Парам - позволит скрасить не один вечер на прохождение совместных игр на примере it takes two, Unravel Two, a way out.- Любителям эксклюзивных игр которые устали от просмотра прохождения игр у блогеров и желающие самостоятельно пройти их, но которые не хотят покупать приставки, аксессуары, гарнитуру и дорогущие игры с подписками. - Владельцам кофе/ кальянных и другим бизнесам где приставка отлично впишется в интерьер и увеличит привлекательность заведения. Плюс работы с нами это выгодное сотрудничество на долгосрочный период.По всем вопросам пишите в сообщения группы
Прокат игровых приставок Волжский/Волгоград
Аренда, прокат игровых пристaвок в Волжском с возможной доставкой на дом. У нас в наличии: ✅Sony Playstation 4 ✅XBOX One S ✅Шлем виртуальной реальности VR...

Фитнес и бодибилдинг

Фитнес проект BIKINI. Фитнес проект BIKINI - это комплексные фитнес программы, направленные на похудение и преображение, включающие различные упражнения и техники тренировок.Фитнес проект BIKINI для тех, кто хочет стать хозяином своего стройного, красивого и подтянутого тела! Делаем ФИТНЕС, делаем талию, попу и пресс!Вы можете выбрать фитнес программу BIKINI , подходящую именно для Вас в товарах группы.
Фитнес проект BIKINI
Фитнес проект "BIKINI" - это комплексные фитнес программы, направленные на похудение и преображение, включающие различные упражнения и техники тренировок....
Школа GO GO и стрип пластики г.Сургут. Приглашаем всех желающих!Лучшим студентам будет предложена работа как в России, так и за границей.Для готовых к работе профессиональных танцевальных коллективов, танцовщиц GO GO, танцовщиц стриптиза есть предложения по работе за границей.Директор - Оксана КаландырецУправляющий - Слободяник Василийтелефон для справок: 68-77-70Go-Go - танцы для девушек со вкусом! Девушка, умеющая танцевать в стиле Go-Go, всегда заметна и привлекательна не только благодаря своему яркому внешнему виду, но и внутреннему позитивному настрою, заряжающему окружающих. Go-Go - это танцевальный способ самовыражения для любителей свободной импровизации и непредсказуемого музыкального ритма, будь то хаус, диско или r’n’b. Мы помогаем девушкам научиться этому стилю и импровизировать в танце. Занятие включает в себя танцевальную разминку, в которую входят основные базовые движения стиля r'n'b, house, и разучивание танцевальной связки. Разрабатываем пластику тела и координацию! В конце обязательно растяжка и силовые упражнения для пресса, рук и ног. На занятие стоит захватить удобную тренировочную одежду: наверх - футболку, майку, топ, вниз - любые спортивные брюки, устойчивые кроссовки или джазовки.Искусство обольщения в танце... Стрип пластика (стрип-пластика или strip dance)- индивидуальный женский танец, очень популярный в настоящее время. Движения, изучаемые на уроках стриппластики, подходят любой девушке и помогают полностью раскрыть своё женское начало, свою женственность. По насыщенности эмоциями он часто близок к латиноамериканским танцам, поэтому иногда эти два направления объединяют в одно, которое называется стрип-латина. Целью посещения уроков стрип пластики или стрип латины является не только обучение танцу как таковому, но и обучение владению своим телом, формирование идеальной фигуры, уверенной осанки, пластичных, кошачьих движений. На уроках стрип пластики вы можете получить ответы на все вопросы, касающиеся искусства обольщения и освоить язык тела, мимики и жестов.Время занятий:• понедельник, среда, пятница 17.30-18.30 – Стрип пластика• понедельник, среда, пятница 20.00-21.00 – Стрип пластика• субботу, воскресенье 19.00 – 20.00 – Стрип пластика• понедельник, среда, пятница 21.00-22.00 – GO GO• вторник, четверг, суббота 17.30-18.30 - GO GO• вторник, четверг 21.00-22.00 - GO GO• суббота, воскресенье 17.00 – 18.00 - GO GO Стоимость занятий:• разовое занятие — 400 руб.• абонемент на 8 занятий (два раза в неделю) — 2500 руб.• абонемент на 12 занятий (три раза в неделю) — 3500 руб.Преподаватели: Алена Попова – тренер по танцам GO GO и Стрип пластике (г. Новосибирск) Валентина Рыбак – хореограф детской школы моделей, тренер по танцам GO GO Место занятий: г.Сургут, ул. Маяковского 45Б, офис 410, 406 (зал)Телефоны: 68-77-70E-mail:
Школа GO GO и стрип пластики г.Сургут
Приглашаем всех желающих! Лучшим студентам будет предложена работа как в России, так и за границей. Для готовых к работе профессиональных танцевальных...
Belarus Gym. Даже в нашей отнюдь не курортной стране летом бывает жарко. И не во всех тренажерных залах имеются кондиционеры. А если зал, где тренируется атлет, расположен в подвале и окон при этом нет или есть, но выходят они на Юг, то температура воздуха в таком помещении может достигать 30 градусов.Заниматься силовыми тренировками при высоких значениях температуры окружающего воздуха очень тяжело. Но что делать, если жаркая погода стоит несколько дней и даже недель? Постоянно отменять тренировки невозможно, иначе придется начинать все сначала.Есть несколько рекомендаций, которые помогут атлету снизить образование тепла в своем организме и усилить теплоотдачу.Уменьшение теплопродукции:• Прежде всего, следует отказаться от общей разминки перед силовой тренировкой. Суставы и мышцы сами по себе в жаркую погоду хорошо разогреты. Сосуды и без того расширены. Поэтому здесь вполне можно обойтись без лишних движений. Но специальную разминку отменять нельзя!• Как правило, в начале силовой тренировки выполняются главные, самые тяжелые упражнения, которые являются обязательными в любом случае. А вот во второй половине тренировки обычно идет работа на брюшной пресс, голени и т.д. В принципе, от этой нагрузки можно временно отказаться, чтобы не перегревать организм, который и без того будет хорошо разогрет тяжелыми упражнениями.• Вообще, если есть возможность что-то не делать, то лучше этого не делать, оставив только самое главное.• Приступать к силовой тренировке лучше всего минимум через 2-2,5 часа после приема пищи. Особенно это касается сытного обеда. При переваривании пищи также выделяется много тепла.Усиление теплоотдачи:• Особое внимание необходимо уделить питьевому режиму во время силовой тренировки. После каждого подхода необходимо делать несколько глотков воды. Воду, разумеется, нужно приготовить заранее в количестве 1-2-х литров в зависимости от длительности тренировки и количества «пролитого» пота. Вода должна быть комнатной температуры или чуть прохладнее.• В жаркую погоду не стоит бояться сквозняков, поэтому если, к примеру, окна помещения, где вы тренируетесь, выходят на противоположные стороны здания, то их лучше открыть нараспашку (это касается также и дверей). В этом случае пот будет быстрее испаряться. Кроме того, тепло будет уходить с помощью конвекции, то есть движения воздуха.• Тренироваться, конечно, лучше в том помещении, куда Солнце светит реже всего.• Одежды должно быть минимум. Обязательно майка или футболка, трусы или шорты, все из хлопчатобумажной ткани, которая хорошо впитывает пот. На ноги лучше одеть легкие кеды или другую обувь, но только не кроссовки.Во время силовой тренировки в жаркую погоду могут сильно потеть руки. Если нет магнезии или мела, то перед каждым подходом рекомендуется вытирать руки насухо тряпкой или полотенцем. Иначе гриф может выскользнуть из рук.Что касается режима тренировок, то следует немного увеличить перерывы между ними, поскольку восстановление при высоких температурах окружающего воздуха будет проходить медленнее, чем обычно.Кроме этого, атлет должен помнить, что в жаркую погоду результаты могут немного снизиться. Этого не нужно бояться и продолжать тренироваться в прежнем режиме. В конце концов, когда станет прохладнее, все вернется на прежние места.
Belarus Gym
Даже в нашей отнюдь не курортной стране летом бывает жарко. И не во всех тренажерных залах имеются кондиционеры. А если зал, где тренируется атлет,...
спорт- это жизнь!. - цитаты о спорте- видео о спорте: для мужчини женщин- фото о спорте- темы про спорт- музыка про спорт- протеиновые коктейли- упражнение- правильное питание - схема прокачки пресса- схемаотжимания и подтягивания
спорт- это жизнь!
- цитаты о спорте - видео о спорте: для мужчини женщин - фото о спорте - темы про спорт - музыка про спорт - протеиновые коктейли - упражнение - правильное...
МАРАФОН по фейсбилдингу и фитнесу. 21 день мы будем осваивать приемы работы с лицом и телом и учиться правильно встраивать их в свой режим дня. 👉 упражнения на спину, шею, плечи направленные на выравнивание осанки, исправление статики, упражнения с мышцами лица, техники массажа: массаж Асахи, массаж Коруги, массаж ложками,массаж Шиацу, вакуумный массаж (лицо, ягодицы, бедра и талия). Упражнения на руки, грудь, пресс, ягодицы, ноги.👉Мы будем подтягивать овал лица и разглаживать лоб, открывать глаза и поднимать брови, увеличивать губки, делать рельефными скулы и упругими щечки. А также улучшим цвет лица, нормализуем питание кожи и будем довольны отражением в зеркале молодого лица и подтянутой, стройной фигуры!!!! 👉Марафон будет проходить в закрытой группе, каждый день, кроме субботы и воскресенья я буду публиковать видео упражнений с объяснениями, обсуждать с участниками технику выполнения, отвечать на вопросы. Доступ к марафону постоянный.
МАРАФОН по фейсбилдингу и фитнесу
21 день мы будем осваивать приемы работы с лицом и телом и учиться правильно встраивать их в свой режим дня. 👉 упражнения на спину, шею, плечи направленные...
FOUR MARATHONS #лыжныегонки. Как часто мы себе говорим что с понедельника, мы начинаем заниматься спортом, качать пресс отжиматься бегать по утрам? проходит время и этот понедельник всё оттягивается на недели, месяца а мы по прежнему говорим НАДО УЖЕ НАЧИНАТЬ!!!!!!!!!!!Мы предлагаем тренировки для начинающих спортсменов без какого либо опыта в мини группах и персонально, а так же составим компанию для совместных тренировок, поделимся опытом, подскажем и ответим на все ваши вопросы. Тренировки включают в себя кроссовую подготовку это джоггинг, фартлек, и обще физическую подготовку с различными специальными упражнениями пловцов лыжников легкоатлетов и велогонщиков. Целью данной группы является здоровый и активный образ жизни. Так же мы участвуем в массовых соревнованиях которые показывают нам уровень готовности и мотивируют к новым тренировкам. Все тренировки проходят в парках москвы на свежем воздухе, под наблюдение и контролем инструкторов, работающих не первый год в области фитнесса.
FOUR MARATHONS #лыжныегонки
Как часто мы себе говорим что с понедельника, мы начинаем заниматься спортом, качать пресс отжиматься бегать по утрам? проходит время и этот понедельник всё...
Muay Thai Spirit Gym. Приглашаем всех желающих окунуться в мир Muay Thai с дипломированным тренером в Академии Muay Thai г. Бангкок(Тайланд)Занятие проходят как и для новичков так и для действующих спортсменов по адресу Ереванская 31/1Старший тренер: Лозенко Вячеслав Олегович Пэдмены :Солтис Андрей Мезенцев Андрей Калитвенцев Антон. Трусколенко ДмитрийТренеровки проходят: Детская группа ( от 6-16 лет) Пн. Ср. Пт. 16:30 Спор группа (от 11 лет и старше) Пн.-Пт 18:00 Старшая группа ( от 16 лет и старше) Пн. Ср. Пт. 20:00 Более подробную информацию можно уточнить по телефону (063-343-13-73. Лозенко Вячеслав)Тайский бокс (Муай – тай) Что такое Тайский бокс? Муай-тай (тайск. มวยไทย, muɛ̄j tʰɑ̄j — боевое искусство Таиланда, произошедшее из древнего тайского боевого искусства Муай Боран и схожее с другими индокитайскимипрадал серэй (Камбоджа), томой (Малайзия, лэтхвэй (Мьянмар) и муай лао (Лаос). Термин «муай» исходит от санскритского mavya и tai, в переводе означая «поединок свободных» или «свободный бой». Термин официально принят в 1912 году. боевыми искусствами такими как В современном муай тай можно наносить удары кулаками, ступнями и голенями ног, локтями и коленями — из-за этого муай тай называют «боем восьми конечностей». От КаратеУшу, муай тай отличает отсутствие формальных комплексов (ката, таолу), их заменяют базовые связки из двух-трех ударов, спарринг и работа на «лапах» и мешках. В самом Таиланде, практикующие муай тай, называются nak muay, в то время как иностранцы называются nak muay farang. Тайский бокс — один из наиболее приближенных к реальному поединку спортивных единоборств. Тайский бокс отличается от обычного кикбоксинга наличием ударов локтями и коленями, захватов и бросков. Тайские боксеры являются одними из наиболее подготовленных к жестким контактным поединкам бойцами. В муай тай используется чрезвычайно эффективная, отличная от всех других единоборств, техника нанесения ударов ногами, локтями и коленями. Тайский бокс в странах СНГ появился сравнительно недавно — примерно в начале 90-х гг. Однако на сегодняшний день он занимает прочные позиции среди единоборств, и с каждым годом число его поклонников растет. Различают: тайский бокс профессиональный и любительский. Любительский тайский бокс отличается от профессионального более мягкими правилами, количеством защитной экипировки, а также тактикой ведения поединка. Немаловажным обстоятельством популярности тайского бокса является возможность регулярно участвовать в соревнованиях различного уровня — от городских до чемпионатов мира и Европы, выполнить нормативы мастера спорта по тайскому боксу. В прикладном аспекте тайский бокс отличает простота и эффективность. Тайский бокс — жесткий вид спорта, но отнюдь не жестокий. Основа подготовки тайского боксера — поединок в различных формах: условные и вольные бои (спарринги), а также снарядная работа, наполняющая изученную технику муай тай силой и скоростью. В тайском боксе широко используются протекторы, которые в сочетании с грамотной методикой преподавания сводят к минимуму риск получения травмы. Схема типичной тренировки в муай тай выглядит следующим образом: разминка — множество трехминутных раундов с использованием всех типов ударов; работа на снарядах и отработка техники с тренером; силовые упражнения (особенно популярны отжимания в упоре, укрепление мышц брюшного пресса, вращение корпуса) и растяжки. Особое внимание уделяется психологической подготовке и изучению наиболее уязвимых мест человеческого тела. Тайский бокс — стройная система, позволяющая человеку в максимально короткие сроки овладеть техникой, тактикой, а также рядом физических и психологических качеств, необходимых для успешного ведения поединка
Muay Thai Spirit Gym
Приглашаем всех желающих окунуться в мир Muay Thai с дипломированным тренером в Академии Muay Thai г. Бангкок(Тайланд) Занятие проходят как и для новичков...
набивай кулаки..N/V. 8 причин отсутствия пресса:№1. Вам просто не хватает мышц. Чем больше ваши мышцы, тем через больший процент жира они будут видны.№2. Вы генетически предрасположены скапливать большее количество жира на животе. Даже если на руках и ногах у вас хороший рельеф, пресс может быть слабо виден. Но это не страшно, вам просто потребуется больше времени для достижения цели.№3. Вы пьете недостаточно воды. Организм будет задерживать воду при недостаточном ее потреблении. Выпивайте 10 стаканов воды и откажитесь от соли. Изменения наступят в течение 2-3 дней.№4. Вы недостаточно спите. Недостаток сна приводит к повышению кортизола, а он в свою очередь поощряет накопление жира.№5. Вам нужно больше углеводов. Низкоуглеводные диеты полезны для сжигания жира, но долгосрочный отказ от углеводов сильно замедляет метаболизм. Чтобы этого избежать, раз в неделю делайте углеводную загрузку.№6. Вы слишком сосредоточены на прессе. Бесконечные упражнения на пресс не ускорят прогресс. Мышцы живота слишком малы и сжигают мало калорий. Сосредоточьтесь на серьезных движениях, таких как приседания.№7. У вас слабый брюшной контроль. Напрягайте свой пресс не только на тренировке. Держите мышцы подтянутыми в течение дня, со временем это войдет в привычку.№8. Высокий уровень стресса также способствует выбросу кортизола. Старайтесь избегать стрессовых ситуаций.
набивай кулаки..N/V
8 причин отсутствия пресса: №1. Вам просто не хватает мышц. Чем больше ваши мышцы, тем через больший процент жира они будут видны. №2. Вы генетически...
АЗАРТ на ДМИТРИЕВА 20/3. Отличная физическая форма — не только залог привлекательности в собственных глазах. Это — уверенность в себе, успешность и, конечно же, здоровье. Так как дома организовать себя на регулярные тренировки сложно, мы предлагаем Вам заняться своей физической формой в фитнес-клубе “АЗАРТ”на Дмитриева.Удобное расположение, доступные цены, профессионализм сотрудников и широкий выбор программ — что еще нужно для качественной тренировки?Услуги фитнес-клуба “Азарт”Наше предложение включает отдельные программы для новичков и профессионалов, а также универсальные занятия. В зависимости от того, что именно вы хотели бы подкорректировать в своей фигуре, инструкторы предложат максимально подходящее направление. Оценить результат при таком подходе вы сможете очень быстро!Тренажерный залМы укомплектовали зал только самым качественным оборудованием от мировых лидеров производителей тренажеров, грамотно подошли к расстановке. По этой причине даже при большом потоке спортсменов в одно время, вы будете ощущать комфорт и не будете мешать друг другу. Вы можете тренироваться как самостоятельно, так и с инструктором.Персональный тренерДля тех, кто впервые решил посетить фитнес-клуб и не знает, как правильно заниматься, какой комплекс упражнений надо делать для получения нужного результата, насколько интенсивно и часто следует тренировать мышцы, фитнес клуб “АЗАРТ” предлагает услугу персонального тренера.Он разработает специально для вас индивидуальную программу и будет следить за правильностью выполнения всех упражнений во время каждого занятия.Большая часть тренерского состава, это действующие чемпионы в таких направлениях как бодибилдинг, фитнес бикини и бодифитнес. Поддержка такого специалиста будет полезна как новичку, так и ветерану.Групповые тренировкиЭто направление больше ориентировано на общее оздоровление — улучшение кровообращения и обмена веществ, повышение эластичности мышц. Для каждой тренировки подбирается отдельный комплекс упражнений — на растяжку, на мышцы пресса, ног или спины, на стабилизацию работы сердца, силовые занятия, с использованием специального спортивного инвентаря — фитболов, бодибаров, гантелей. Последовательное их чередование всегда дает отменный результат!Корпоративные занятия фитнесомОтлично способствуют укреплению командного духа и общему оздоровлению всех сотрудников любой компании корпоративные тренировки. В процессе таких занятий развиваются все группы мышц, повышается выносливость, ловкость и координация движений, возникает доверие друг к другу и дружелюбность.Дополнительные услугиДля тех, кто приветствует комплексный подход, мы подготовили дополнительные условия. В фитнес-клубе “АЗАРТ” вы сможете по удивительно низким ценам посетить фитнес-бар, сауну, солярий. Все это поможет поднять настроение и улучшить тонус организма, всегда находиться в полной гармонии с собой.Мы всегда рады будет помочь вам быстро получить нужный результат в виде красивой фигуры и легко преодолеть все трудности на пути к совершенству! Следите за нашими акционными предложениями, чтобы остаться вдвойне довольными своим выбором!ХОТИТЕ ЗНАТЬ БОЛЬШЕ?ЗВОНИТЕ!!!599-135 , 890458049258 9533921833
"АЗАРТ" на ДМИТРИЕВА 20/3
Отличная физическая форма — не только залог привлекательности в собственных глазах. Это — уверенность в себе, успешность и, конечно же, здоровье. Так как...
Студия MaX-effect. Танцевальная аэробика - это разработанный комплекс упражнений, который выполняется под ритмичную и зажигательную музыку.Достоинства танцевальной аэробики:1. Способствует укреплению сердечно-сосудистой системы и мышц (в основном, ноги, ягодицы, брюшной пресс);2. Помогает бороться с лишними килограммами;3. Делает тело пластичным и гибким;4. Улучшает осанку и координацию движений;5. Помогает раскрепоститься, избавиться от застенчивости и комплексов;6. Зажигательная музыка дарит душевное равновесие, поднимает настроение, помогает создать положительный эмоциональный настрой.Интервальные тренировки — это чередование интервалов высокой и низкой интенсивности физических нагрузок.Преимущества интервального тренинга по сравнению с классическим:заметно ускоряется метаболизм;более быстрый прогресс в физическом развитии, в том числе касательно выносливости и скорости;эффективное избавление от жира на фоне сохранения мускулов.Total body - комплексная силовая тренировка, которая благодаря разнообразию методических приёмов воздействует на все группы мышц и дает прекрасную возможность сжечь большое количество калорий.Занятия TOTAL BODY приведут в тонус тело помогут проработать мышцыповысят выносливость организмасократят лишние жировые отложенияукрепится сердечно-сосудистая мышцаускорятся обменные процессы организма
Студия MaX-effect
Танцевальная аэробика - это разработанный комплекс упражнений, который выполняется под ритмичную и зажигательную музыку.Достоинства танцевальной аэробики: 1....
Вокалотерапия / Казань. Вокалотерапия – это исцеление звуком, это оздоровление организма человека собственным пением. Голос – это самый мощный инструмент, инструмент самовыражения, самоисцеления и самоииследования. Каждый человек обладает способностью петь уже изначально. Голос дан человеку от природы, мы уже рождаемся с ним, это Божественный дар. Через голос, пение можно познать себя, раскрыть свой творческий потенциал, свои возможности и способности, обогатить свой внутренний мир, освободиться от зажимов, блоков и страхов, которые не дают выход эмоциям и чувствам человека. Свойство голоса выражать чувства и эмоции наилучшим образом проявляются именно в искусстве пения. Пение также оказывает терапевтическое воздействие. Происходит своеобразный массаж внутренних органов и всего организма в целом, так как пение связано с дыханием, активной работой грудной клетки, диафрагмы и мышц брюшного пресса, и звуком. Звуки человеческого голоса, если использовать глубокий резонанс их звуковой волны, могут оказать очень благотворное влияние на организм человека. Собственным пением можно воздействовать на больной орган или систему, возвращая в него здоровую вибрацию. Поначалу некоторые люди могут не сразу чувствовать и ощущать вибрации в теле, потому что могут иметь определенное сопротивление и блок в теле, связанный с их психологическими проблемами. Упражнения по глубокому погружению в свой внутренний мир через звук способствуют снятию физических, эмоциональных и психологических зажимов, созданию положительного психо-эмоционального фона, достижению мышечной раскрепощенности, психической релаксации. В этом и состоит суть вокалотерапии.
Вокалотерапия / Казань
Вокалотерапия – это исцеление звуком, это оздоровление организма человека собственным пением. Голос – это самый мощный инструмент, инструмент самовыражения,...
Одержимые бегом.. Бегом от старостиЕсли не бегаешь, пока здоров, придется бегать, когда заболеешь. ГорацийОздоровительный бег выдержал испытание временем, основы его применения скорректированы народной мудростью. Две с половиной тысячи лет назад на громадной скале в Элладе были высечены слова: «Если хочешь быть сильным – бегай, хочешь быть красивым – бегай, хочешь быть умным – бегай!» В Древней Греции, на родине олимпийских игр, широко применялись атлетические упражнения, основой которых был бег. Бег полезен в любом возрасте.Конечно, чтобы заставить себя бегать, нужна огромная сила воли. Приходится приспосабливаться к новому образу жизни: намного раньше вставать, отказаться от утренней медлительности, не обращать внимания на моросящий дождик, колючие снежинки… Короче, нужно преодолеть себя. Но преодолев, вы не пожалеете! Давайте посмотрим на этот процесс чисто с физиологической стороны. В обычных условиях сердце, например, использует лишь сравнительно небольшую часть своих возможностей, сохраняя огромный резерв. Регулярные же беговые нагрузки создают условия для интенсивной работы сердечной мышцы, укрепляя ее. Медленный продолжительный бег тренирует дыхательную систему. Физиологи установили, что при беге полностью удовлетворяется потребность организма в кислороде. А что такое кислород для нашего организма - не знает только ленивый. Последние открытия показывают, что если бы наши органы и сосуды получали больше кислорода, то процессы старения заметно замедлились. Вентиляция легких также достигает максимальных величин, улучшается состав крови. Я уже не говорю про мышечно-суставной аппарат. Во время бега активизируются окислительно-восстановительные процессы, в частности более интенсивно совершается жировой обмен, что препятствует накоплению холестериноподобных образований в стенках кровеносных сосудов. А это верное средство для профилактики атеросклероза и борьбы с лишним весом. Бег можно легко и достаточно точно дозировать. Овладев простейшими навыками самоконтроля, вы сможете самостоятельно регулировать темп, изменять ритм, использовать ускорения.Итак, вы решили приступить к беговым тренировкам. На первых пробежках темп должен быть не высоким и равномерным. Устали — не останавливайтесь, пройдите немного пешком, восстановите дыхание. Для первого раза даже 3-5 минут будет достаточно.Покупайте и шагайте! Если у вас появилась возможность купить спортивный тренажер, то сделайте выбор в пользу беговой дорожки! Эта вещь хороша во всех отношениях. Начнем с чисто психологического момента – заставить себя позаниматься. Спросите тех, у кого, помимо дорожки, есть дома другие тренажеры - вело, гребной, поднимающаяся лестница. И они скажут вам, что в основном в ходу только дорожка. Поставили ее недалеко от телевизора, встали, пошли… Если настроение и самочувствие нормальное и хочется побольше нагрузиться, увеличиваем скорость, одеваем на ноги утяжелители, в руки берем гантели. Вся фишка в том, что любая нагрузка будет полезна.Сегодня я предложу вам несколько эффективных программ для занятий на беговом тренажере, но для начала определим различия между ходьбой и бегом. При ходьбе расходуется 350-450 калорий в час. Она развивает выносливость и укрепляет мышцы ног и ягодиц, не подвергая их ударной нагрузке. Кроме того, в движении участвуют мышцы спины и пресса. Ходьба, в отличие от бега, может рекомендоваться почти всем. При беге расходуется 500-700 калорий. Это одна из самых эффективных аэробных тренировок, сжигающих жир и укрепляющих мышцы. Бег по движущемуся полотну тренажера – это бег на месте, поэтому задействуются, прежде всего, мышцы задней поверхности бедер и ягодиц, в меньшей степени – мышцы пресса и спины.
Одержимые бегом.
Бегом от старости Если не бегаешь, пока здоров, придется бегать, когда заболеешь. Гораций Оздоровительный бег выдержал испытание временем, основы его...

DIY и самоделки

Сделай сам( бисер,вязание,вышивка,рисование ).
Сделай сам( бисер,вязание,вышивка,рисование )
Вязание и вышивка на заказ. Вышиваем и вяжем на заказ - свитера, кардиганы, кофты, платья, юбки, костюмы и т.д.!!!
Вязание и вышивка на заказ
Вышиваем и вяжем на заказ - свитера, кардиганы, кофты, платья, юбки, костюмы и т.д.!!!
Рукоделие, вязание, ткани, ткань для тильды. бисероплетение, вышивка, сердечки тильда, вязание, свадебные аксессуары, ткани, ткань для тильды, пэчворка
Рукоделие, вязание, ткани, ткань для тильды
бисероплетение, вышивка, сердечки тильда, вязание, свадебные аксессуары, ткани, ткань для тильды,...
Ильменьская Лунница. Уважаемые участники!В нашей группе вы найдёте: - вязаные иглой изделия;- пошив исторической одежды;- реставрация исторической одежды;- изготовление пряжи; - изготовление керамики;- изготовления поясов, тесьмы, очелий; - вышивка; - изделия из кожи и меха;- продажа материалов собственного производства.Наш фактический адрес:Великий НовгородПишите! Будем рады всем!
Ильменьская Лунница
Уважаемые участники! В нашей группе вы найдёте: - вязаные иглой изделия; - пошив исторической одежды; - реставрация исторической одежды; - изготовление...
Вязаный декор для скрапбукинга, пуговицы вышитые. Вязаный декор для творчества и скрапбукинга, пуговицы ручной работы с вышивкой
Вязаный декор для скрапбукинга, пуговицы вышитые
Вязаный декор для творчества и скрапбукинга, пуговицы ручной работы с вышивкой
Вязание крючком и вышивка крестиком (заказ, продажа в Самаре!). Вышивка и вязание крючком на заказ.В группе Вы можете заказать эксклюзивную вещь для своего малыша.
Вязание крючком и вышивка крестиком (заказ, продажа в Самаре!)
Вышивка и вязание крючком на заказ. В группе Вы можете заказать эксклюзивную вещь для своего...
Мастерская вязаных игрушек |Игрушки на заказ |. Добро пожаловать в мир вязаных игрушек ручной работы!Меня зовут Вероника, и я создаю уникальные и теплые игрушки из пряжи, которые порадуют детей и взрослых. Каждая игрушка — это ручная работа, сделанная с любовью и аккуратностью.🌍 Доставка по Беларуси — через Европочту и Белпочту.📦 Доставка в Россию — почтовыми службами СДЭК и Boxberry.Что вы найдете у меня:🧸 Милые амигуруми: зайчики, медвежата, котики, пингвины и другие зверушки,вязаные брелочки.🎁 Игрушки на заказ — любой персонаж или зверек по вашим пожеланиям.🌟 Экологичные и безопасные материалы — идеально для детей.🏠 Игрушки для украшения интерьера и создания уюта в вашем доме.💝 Подарочные наборы к праздникам — лучший сюрприз для близких.Почему стоит заказать у меня:✅ Каждая игрушка уникальна и связана вручную.✅ Отличное качество и аккуратное исполнение.✅ Доставка по Беларуси и России удобными службами.✅ Много готовых работ и возможность заказать индивидуальный дизайн.Свяжитесь со мной в личные сообщения — помогу выбрать идеальный подарок для вас и ваших близких!Здесь тепло, уютно и всегда найдется игрушка, которая поднимет настроение 🌸
Мастерская вязаных игрушек |Игрушки на заказ |
Добро пожаловать в мир вязаных игрушек ручной работы! Меня зовут Вероника, и я создаю уникальные и теплые игрушки из пряжи, которые порадуют детей и...
КЛУБ РУКОДЕЛИЯ!!!!ВЫШИВКИ, ВЯЗАНЬЕ,ПОШИВ И РЕМОНТ ВЕЩЕЙ НА ЗАКАЗ!!Севастополь!. У нас вы сможете выбрать себе на заказ вязанные изделия, всевозможные вышивки, мы занимаемся пошивом и ремонтом одежды, дизайн и пошив занавесок!будем рады вас видеть в нашей группе!Добавляйтесь!Возможна пересылка в другие города!
КЛУБ РУКОДЕЛИЯ!!!!ВЫШИВКИ, ВЯЗАНЬЕ,ПОШИВ И РЕМОНТ ВЕЩЕЙ НА ЗАКАЗ!!Севастополь!
У нас вы сможете выбрать себе на заказ вязанные изделия, всевозможные вышивки, мы занимаемся пошивом и ремонтом одежды, дизайн и пошив занавесок!будем рады...
Мастерская ☀️Тепла и Уюта☀️. вязание спицами, вязание крючком, вышивка, ручное ткачество, кружевоплетение.
Мастерская ☀️Тепла и Уюта☀️
вязание спицами, вязание крючком, вышивка, ручное ткачество, кружевоплетение.
Рукоделие-вязание, вышивка. Вязание крючком, вышивка крестом и бисером на заказ Липецк, Усмань, Воронеж
Рукоделие-вязание, вышивка
Вязание крючком, вышивка крестом и бисером на заказ Липецк, Усмань, Воронеж
#dmf_krd (Машинная вышивка, лучшее детям). Занимаюсь с детьми👶👦. (Основы шитья, вязание крючком)❤#лучшеедетям#машиннаявышивкаподзаказ#шьемивышиваем#занятиядлядетейкраснодарПо вопросам пишите https://vk.com/tatiana_dmitrienko☎Тел. Whatsapp: 8(918)420-40-29https://www.instagram.com/dmf_krd/
#dmf_krd (Машинная вышивка, лучшее детям)
Занимаюсь с детьми👶👦. (Основы шитья, вязание крючком) ❤#лучшеедетям #машиннаявышивкаподзаказ #шьемивышиваем #занятиядлядетейкраснодар По вопросам пишите...
Вязаные игрушки, метрика, Вихоревка, Братск. Здесь Вы сможете приобрести плюшевые вязаные игрушки с именной вышивкой, погремушки и подарочные наборы для самых маленьких деток! Так же изготовление именных силиконовых держателей с прорезывателями. Viber/WhatsApp +79500586225
Вязаные игрушки, метрика, Вихоревка, Братск
Здесь Вы сможете приобрести плюшевые вязаные игрушки с именной вышивкой, погремушки и подарочные наборы для самых маленьких деток! Так же изготовление...
© 2020-2024, monvior.com