Удобный поиск людей и сообществ в VK

Если вам нужно найти людей или сообщества во ВКонтакте, наш сервис станет вашим надёжным помощником. Ищите друзей, знакомых, популярные группы или страницы, посвящённые товарам и услугам. Мы предлагаем удобную систему фильтров, которая позволяет находить нужные сообщества за считанные минуты. Наш сервис обеспечивает быстрый доступ к информации в VK, экономя ваше время и усилия. Попробуйте наш инструмент и найдите всё, что вам нужно, прямо сейчас!

Родительство и воспитание детей

Школа Красивой Речи. Давайте знакомитьсяЯ, Пашкина Анастасия Сергеевна, практикующий логопед. У меня три диплома с отличием по направлениям: учитель начальных классов, дошкольное воспитание, дефектологическое образование по профилю логопедия и два десятка лет работы с дошкольниками. Вся моя профессиональная деятельность начиналась с воспитателя, далее старшего воспитателя и логопеда. Мне судьба дала возможность поработать как в обычном детском саду, так и в коррекционном, за что я ей благодарна. Ведь мы должны всегда развиваться, повышать свой профессиональный уровень в любимой профессии. Сейчас у меня свой логопедический кабинет под названием Школа Красивой Речи, где я с огромным удовольствием веду коррекционную работу, и работу по различным направлениям развития детей дошкольного и младшего школьного возрастаВсе занятия с ребятами выстраиваю грамотно, интересно, применяя свои авторские приемы, интересные подходы и грамотно составленные пособия и игры как мной, так и другими коллегами-логопедами.На своей страничке я буду делиться своим опытом, приемами, пособиями и т.д., которые могут пригодиться родителям, логопедам, преподавателям по подготовке к школе для успешного воспитания и развития детей.А что из этого получится, время покажет.
"Школа Красивой Речи"
"Давайте знакомиться" Я, Пашкина Анастасия Сергеевна, практикующий логопед. У меня три диплома с отличием по направлениям: учитель начальных классов,...
Магия речи с Натальей Калёновой. Помогаю экспертам выйти на новый уровень развития личного бренда и проявления в соцсетях. За счёт сильной методики обучения раскрою природный потенциал вашей речи, научу вас использовать этот инструмент на 100%, чтобы с помощью эффективной коммуникации вы достигали любых целей, в том числе увеличения продаж.
Магия речи с Натальей Калёновой
Помогаю экспертам выйти на новый уровень развития личного бренда и проявления в соцсетях. За счёт сильной методики обучения раскрою природный потенциал...
Школа сценической речи. Эта школа для тех, кто хочет научиться красиво и интересно произносить речи, с пониманием читать стихи и монологи , убедительно по-актёрски говорить со сцены так, чтобы поверили! Занятия ведёт опытный педагог, член Союза Театральных Деятелей, актёр и режиссёр, Кагнер Александр Михайлович. Занятия групповые по понедельникам с 19.00-22.00. Стоимость одного занятия 200р. ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ БЕСПЛАТНО!!!Приходите, мы вас ждём по адресу Садовая, 60Вход с Большой Подъяческой, возле ресторана Пекин в арку, код 3Пространство развития Следуй за мнойЗвоните и записывайтесь: +7921-960-74-57Или пишите в личные сообщения:http://vk.com/arsenyony
Школа сценической речи
Эта школа для тех, кто хочет научиться красиво и интересно произносить речи, с пониманием читать стихи и монологи , убедительно по-актёрски говорить со сцены...
✾ ✾ ✾ ТЕХНИКА РАЗВИТИЯ РЕЧИ ✾ ✾ ✾. ГОЛОС--- мощнейший инструмент воздействия...Данная группа - это попытка собрать материал на тему укрепления голосового аппарата. Упражнения направлены на развитие силы голоса и четкости произношения....
✾ ✾ ✾ ТЕХНИКА РАЗВИТИЯ РЕЧИ ✾ ✾ ✾
ГОЛОС--- мощнейший инструмент воздействия... Данная группа - это попытка собрать материал на тему укрепления голосового аппарата. Упражнения направлены на...
Центр развития речи Сорока - логопед Смоленск. 🔥 Будем рады помочь вам и вашим деткам! 🔥Вы можете получить консультацию и помощь у наших специалистов или найти нужную вам информацию на наших страницах. ☝🏻 Размещённые в группе материалы взяты из личных разработок, открытых источников - других сайтов, в сети Интернет------⭐Центр развития речи Сорока Наши контакты: 📞 +7 (951) 702 2888 📞 +7 (951) 698 6999
Центр развития речи "Сорока" - логопед Смоленск
🔥 Будем рады помочь вам и вашим деткам! 🔥 Вы можете получить консультацию и помощь у наших специалистов или найти нужную вам информацию на наших страницах....
Говорокс | Развитие речевых навыков онлайн. Многофункциональный онлайн центр по развитию речевых навыков для детей от 3-х лет и взрослых. 🎯 Наша цель - комплексное решение проблем с речью у детей и взрослых. Мы не просто помогаем детям с логопедическими особенностями, но и всем, кто хочет обрести уверенность, кто стесняется общаться и хочет научиться выражать свои мысли ясно и четко. А еще у нас есть крылья для тех, кто мечтает владеть иностранными языками! 🌍✨ 🔍 Что мы предлагаем? У нас вы найдете качественное обучение по направлениям:🔹английский язык 🔹риторика🔹скорочтение 🔹занятия с логопедом 🔹а также творческую составляющую - актерское мастерство и сценическую речь🎤. 🌈 Наш проект - это не просто онлайн-курсы. Это 100% социальный проект, направленный на решение важных жизненных проблем. Мы стремимся помочь вам стать увереннее в общении, преодолеть страхи и барьеры, которые могут мешать вам раскрыть свой потенциал. 👨👩👧👦 Развиваем речь, коммуникацию и уверенность!
Говорокс | Развитие речевых навыков онлайн
Многофункциональный онлайн центр по развитию речевых навыков для детей от 3-х лет и взрослых. 🎯 Наша цель - комплексное решение проблем с речью у детей и...
Детский Центр Развитие | г.Ижевск. Наш центр - это игровое пространство, в котором мы бережно развиваем интеллект детей и готовим их к взрослой жизни в новой информационной эпохе. Наши малыши не устают и не теряют интерес к предлагаемым заданиям благодаря правильной структуре занятия. Все задания построены от простого к сложному, с постоянным повторением и закреплением пройденного материала. Большая часть игр проводится на ковре. За столами ребята располагаются только во время творческих работ .Во время занятий обязательно проводятся подвижные игры, которые делают малыша более скоординированным и ловким.развитие речи, мелкой моторики, интеллекта , ориентации в пространстве и творчества.
Детский Центр "Развитие" | г.Ижевск
Наш центр - это игровое пространство, в котором мы бережно развиваем интеллект детей и готовим их к взрослой жизни в новой информационной эпохе. Наши малыши...
Академия речи Краснодар. Приглашаем на занятия в логопедический центр коррекции и развития речи Академия речи в городе Краснодаре.Помощь в развитии и совершенствовании речи у детей и взрослых.Услуги:- Постановка звуков.- Логопедический массаж.- Дикция и техника речи.- Исправление речевых нарушений.- Работа над словарным запасом и грамматическим строем речи.- Развитие связной речи.- Обучение письму и чтению по логопедической методике.- Каллиграфия- Индивидуальные логопедические занятия.- Коммуникативные группы.- Групповые логопедические занятия.- Подготовка к школе с логопедом.- Логопедическая ИЗО-студия.- Каллиграфия.Адрес: г. Краснодар, ул. Петра Метальникова, д.13 (Микрорайон им. Петра Метальникова)
"Академия речи" Краснодар
Приглашаем на занятия в логопедический центр коррекции и развития речи "Академия речи" в городе Краснодаре. Помощь в развитии и совершенствовании речи у...
Техника речи для бизнеса и жизни!. ПУБЛИЧНЫЕ ВЫСТУПЛЕНИЯ | ТРЕНИНГИ | ОРАТОРСКОЕ МАСТЕРСТВО АУДИСКАЗКИ И РАССКАЗЫДанная группа создана 13 февраля 2013 года. ЕЕ создателем и редактором является несменно Александра Воробьева, магистр искусствоведения, старший преподаватель кафедры сценической речи и вокала в Белорусской государственной академии искусств (Минск) с 2006 г.На ее странице можно найти разнообразные материалы:💪упражнения по артикуляции, дикции, дыханию, по логике, работе с текстом, его произношению;🔡примеры прозы и стихов (для поступления и просто интересные яркие отрывки);🗣️скороговорки;📹фото и видео с занятий по развитию вашей речи (из академии искусств и тренингов);👌примеры правильного красивого прочтения отрывком;😜немного юмора;советы и рекомендации;🫡и много другое!
Техника речи для бизнеса и жизни!
ПУБЛИЧНЫЕ ВЫСТУПЛЕНИЯ | ТРЕНИНГИ | ОРАТОРСКОЕ МАСТЕРСТВО АУДИСКАЗКИ И РАССКАЗЫ Данная группа создана 13 февраля 2013 года. ЕЕ создателем и редактором...
Раннее развитие детей. Здесь Вы найдете разные методики направленные на развитие логики и мышления у малышей, а также раннее развитие речи. Интересности на английском языке, ссылки на полезные сайты, посвященные раннему развитию детей, где можно скачать детскую литературу, мультфильмы и многое другое :)
Раннее развитие детей
Здесь Вы найдете разные методики направленные на развитие логики и мышления у малышей, а также раннее развитие речи. Интересности на английском языке, ссылки...
Центр развития речи МАТРЕШКА г. Подольск. Для детей от 3-х лет.В нашем центре мы запускаем, развиваем и корректируем речь у детей.Если ваш ребенок молчит (а ему пора уже говорить), говорит мало для своего возраста или у него западают звуки - то вам к нам!Если у вас стоит один из следующих диагнозов:*ОНР*ЗПР*ЗРР*СДВГ*РАС (аутистический спектр), РДА*синдром Дауна-тогда вам к нам!У нас:- лучшие специалисты по речи- адекватные цены- комфортная среда для детей и родителей- светлое и современное пространствоПриходите на консультацию и сами убедитесь, что лучшее место, где могут помочь вашему ребенку с речью в Подольске - в речевом центре МАТРЕШКА.
Центр развития речи "МАТРЕШКА" г. Подольск
Для детей от 3-х лет. В нашем центре мы запускаем, развиваем и корректируем речь у детей. Если ваш ребенок молчит (а ему пора уже говорить), говорит мало...
4Р (Ранее развитие речи ребенка). Площадка для консультаций Тимощенко Елены Геннадьевны логопеда-нейродефектолога (соискателя степени кандидат педагогических наук), а также обсуждения вопросов развития речи у ребенка #логопед #развитиеребенка #раннее развитие #проблемыречи
4Р (Ранее развитие речи ребенка)
Площадка для консультаций Тимощенко Елены Геннадьевны логопеда-нейродефектолога (соискателя степени кандидат педагогических наук), а также обсуждения...

Гейминг и видеоигры

Взрослые Игры™ 18+. Этот сервер был создан для всех желающих, a также для любителей популярнейшей игры всех времен и национальностей --->И это же, конечно, Counter Strike 1.6.На сервере продаются Админские права и Вип-привилегии, подробнее о них вы можете узнать у главного администратора, то есть у меня!)ип - 81.163.253.121:27015.● Банлист: ----● Правила сервера: ----● Список админов: -----Контакты:● mtD - http://vk.com/lokitafumi● Skype - aleksaleko.-----------------------------------------------
Взрослые Игры™ 18+
Этот сервер был создан для всех желающих, a также для любителей популярнейшей игры всех времен и национальностей --->И это же, конечно, Counter Strike 1.6....
Игра Лила в Костроме. ⭐️Игра самопознания Лила зародилась в Индии. Источники, в которых находят упоминание об этой игре, насчитывают от двух до трех тысяч лет. ⭐️Тысячелетиями люди играли и продолжают играть в эту великолепную игру жизни. Она до сих пор помогает людям найти свой путь и достигать своих жизненных целей.⭐️Мы все рождаемся, растём, учимся, радуемся и расстраиваемся, планируем и мечтаем, иногда прячемся от мира. Любим и ненавидим, играем разные роли в в этом мире, в этой большой игре под названием Жизнь. Это и есть Лила — божественная игра мироздания. Само слово «лила» в переводе с санскрита обозначает «игра». Это игра жизни, которая включает как материальную жизнь, так и наши мечты,цели, эмоции и мысли. ⭐️Бывает так, что мы ходим по кругу в карьере, в отношениях, в дружбе. Не всегда можем трезво понять и оценить свои поступки, и ошибки. Совершая одни и те же ошибки, нам трудно выйти из этого круга самостоятельно. Для того , чтобы решить какую-то проблему, надо отсоединиться от нее, посмотреть на нее со стороны, как бы сверху. Тогда можно увидеть эту проблему вцелом и пути ее разрешения. Игра Лила помогает игрокам выйти за пределы своего обычного видения, взглянуть с другого ракурса, увидеть то, что было скрыто ранее и разрешить негативную ситуацию.⭐️Наши озарения и осознания, которые мы получаем в этой игре, автоматически трансформируют свою судьбу, когда осознаем то, что было ранее скрыто от нас.
Игра Лила в Костроме
⭐️Игра самопознания Лила зародилась в Индии. Источники, в которых находят упоминание об этой игре, насчитывают от двух до трех тысяч лет. ⭐️Тысячелетиями...
Эрик Был Прав | Ростов-на-Дону. Клуб детективных игр и не только 🔍 Ростов-на-Дону
Эрик Был Прав | Ростов-на-Дону
Клуб детективных игр и не только 🔍 Ростов-на-Дону
Google - Скидки на игры. Google - Скидки на игры — лучший магазин по продажам игровых паков со скидкой.Почему лучший, спросите Вы?Всем нам, игрокам, знакома ситуация с несправедливыми комиссиями в Google Play и AppStore, когда некий бразилец платит за пак всего 70$ вместо 110$. Специально для этого, в нашем магазине - AShop, был открыт сервис «Смена региона».В данном сервисе мы постоянно наблюдаем за тарифами каждого региона в Google Play и AppStore и всегда в курсе в каком регионе мира приемлемые цены. Самое главное в данном методе, собственно то что ни создатели игры, ни Google Play или же AppStore не имеют ничего против смены региона. То есть, и для Вашего аккаунта способ пополнения через смену региона — абсолютно безопасен!Мы берем очень маленькую комиссию от общей суммы за свой сервис. Выполнение заказов быстрое, а поддержка отвечает в течение 10 минут. Мы приглашаем Вас на сайт-гарант, где Вы сможете оставить Ваш заказhttps://www.g2g.com
Google - Скидки на игры
"Google - Скидки на игры" — лучший магазин по продажам игровых паков со скидкой. Почему лучший, спросите Вы? Всем нам, игрокам, знакома ситуация с...
Любители Инди игр. По названию ясно :)
Любители Инди игр
По названию ясно :)
Игры детства. Привет,присоединяйся к нам.Здесь ты вспомнишь игры в которые ты играл,когда был маленьким.Здесь будут разные квесты,игры,конкурсы и прочее...
Игры детства
Привет,присоединяйся к нам.Здесь ты вспомнишь игры в которые ты играл,когда был маленьким. Здесь будут разные квесты,игры,конкурсы и...
Wick /Инди Хоррор/ Игра. Фан-клуб инди хоррора Wick. Глубоко, в чаще леса вы заметите, что не одиноки и вскоре страх одержит верх. Кто знает, может вы встретитесь лицом к лицу с врагами. Пытайтесь избегать прямых контактов с ними или умрите.
Wick /Инди Хоррор/ Игра
Фан-клуб инди хоррора Wick. Глубоко, в чаще леса вы заметите, что не одиноки и вскоре страх одержит верх. Кто знает, может вы встретитесь лицом к лицу с...
Читы/трейнеры для всех игр [Злой Геймер]. Блог был создан для предоставления информации пользователям сети о новых читах и модах для популярных игр, ну а так же узнавать о последних новостях сайта и обновленных читах/трейнерах для игр.
Читы/трейнеры для всех игр [Злой Геймер]
Блог был создан для предоставления информации пользователям сети о новых читах и модах для популярных игр, ну а так же узнавать о последних новостях сайта и...
Фестиваль Настольных Игр «Коммуникабельность». Фестиваль Настольных Игр: Настольные игры способны в рамках одного мероприятия объединить людей разных возрастов и интересов: от школьников и беспечных студентов до серьезных академиков и люди с ограниченными физическими возможностями не исключения. Фестиваля настольных игр «Коммуникабельности» был организован для людей с ограниченными физическими возможностями, в нём приняли участие все желающие жители г. Краснотурьинска.
Фестиваль Настольных Игр «Коммуникабельность»
Фестиваль Настольных Игр: Настольные игры способны в рамках одного мероприятия объединить людей разных возрастов и интересов: от школьников и беспечных...
Супер игра * пишем книгу вместе*. одну игру подсмотрел в одной из групп, очень прикольная...Игра называетса пишем книгу вместе! Кто-то пишет одно слово (или фразу) например Дима второй пишет был третий пишет хорошим четвёртый пишет мальчиком.. И так Дальше... Выйдет рассказ))) Посмеемся...я начинаю.В старые давние времена, когда...продолжайте... )))ну же продолжайте, может мы переплюнем все романы стивена кинга и премию получим
Супер игра * пишем книгу вместе*
одну игру подсмотрел в одной из групп, очень прикольная... Игра называетса " пишем книгу вместе"! Кто-то пишет одно слово (или фразу) например "Дима" второй...
Волонтёры Средиземноморских игр. Идея проведения игр среди стран стран Средиземноморья был придумана президентом египетского НОК и вице-президентом МОК Мохаммедом Тахером Пашой вместе с Иоаннисом Кетсиасом, членом МОК на Олимпийских играх в Лондоне 1948.Первые игры прошли в 1951 году в Александрии.16 июня 1961 года был создан Международный Комитет Средиземноморских Игр.Эмблемой игр являются три белых пересекающихся кольца на голубом фоне, символизирующих Европу, Азию и Африку пересекающих у Средиземного моря. В нижней части кольца размыты волнистой линией, как будто они отражаются от Средиземного моря. Данная эмблема используется, начиная с игр 1979 года.В Международный Комитет Средиземноморских Игр входят 24 страны:Албания, Алжир, Андорра, Босния и Герцеговина, Хорватия, Кипр, Египет, Испания, Македония, Франция, Греция, Италия, Ливан, Ливия, Мальта, Марокко, Монако, Сан-Марино, Сербия, Словения, Сирия, Тунис, Турция.
Волонтёры Средиземноморских игр
Идея проведения игр среди стран стран Средиземноморья был придумана президентом египетского НОК и вице-президентом МОК Мохаммедом Тахером Пашой вместе с...
Принимаем ненужные настольные игры - в дар =). Друзья!Вы наверное уже знаете, что мы открыли тайм-кафе: https://vk.com/club59343831Нам сейчас очень нужны настольные игры!Если у Вас завалялись ненужные настолки, мы был бы ооооочень благодарны, если Вы их нам подарите:)Мы в свою очередь будем рады принять Вас у себя в гостях в тайм-кафе)PS. для других городов, мало ли, мы оплатим доставку, если Вы готовы нам подарить игру =)
Принимаем ненужные настольные игры - в дар =)
Друзья! Вы наверное уже знаете, что мы открыли тайм-кафе: https://vk.com/club59343831 Нам сейчас очень нужны настольные игры! Если у Вас завалялись ненужные...

Фитнес и бодибилдинг

СРИП-ПЛАСТИКА Смоленск. *Стрип-пластика*Стрип-партер*Приват-танец*Пластика*Show-room*** Эти танцы для всех возрастов, начиная с 16 лет. Для девушек и женщин!!! Есть группы продвинутые, для тех кто уже занимался когда-нибудь танцами. Есть группы для новичков! А также группы с упрощённой программой для ленивых). Начинать совершенствовать своё тело никогда не поздно и в любом возрасте!!!***Эти танцы для тех, кто хочет раскрыть свою сексуальность и убедиться в своей притягательности.***Я научу Вас красиво двигаться, быть пластичными, гибкими и артистичными.***Я научу Вас превосходно танцевать, вы достигнете уверенности в себе и улучшите свою походку.***Мои занятия помогут не только уверенно чувствовать себя на танцполе, но и быть в прекрасной физической форме, так как на тренеровках я использую активную разминку и эффективные упражнения на мыщцы пресса и бедер!*** На занятиях мы будем учить танцевальные связки и движения, которые Вы мечтали танцевать, но думали, что у Вас никогда не получится и не решались даже попробовать их исполнить! Теперь у Вас есть шанс расскрепостить себя и научиться танцевать действительно красиво! Ваш персональный тренер ОЛЬГА ЛИЛИАНТИндивидуальные и групповые занятия!Будем проводить тематические танцевальные вечеринки и выступления! А также:Постановка свадебного танца,постановка шоу-номеров на мероприятия, корпоративы, банкеты, свадьбы.Помощь в подборе музыки, микширование, запись, обработка.Танцевальный залСмолАПО Центр эстетического воспитания, 2 этаж, класс хореографииПр. Гагарина 56г. Смоленскконтакты: 8 915 637-65-97 Ольга
СРИП-ПЛАСТИКА Смоленск
*Стрип-пластика *Стрип-партер *Приват-танец *Пластика *Show-room *** Эти танцы для всех возрастов, начиная с 16 лет. Для девушек и женщин!!! Есть группы...
Твое Здоровое Тело. Здесь вы найдете:✅Комплексную экологичную программу восстановления здоровья спины и позвоночника. Упражнения для исправления осанки и увеличения мобильности суставов.✅Экологичные методы похудения без диет и самонасилия, курсы осознанного питания. ✅Методики восстановления мышечного корсета после родов. Курсы для укрепления глубоких мышц пресса и малого таза.✅Танцевально-оздоровительные методики для глубокой проработки мышечных зажимов и телесных напряжений. Дыхательные и трансформационные курсы для укрепления иммунитета и повышения энергии в теле.✅ Он-лайн мероприятия для оздоровления своего тела и жизни Выездные оздоровительные программы в Крым.✅Жми Колокол или Пиши в сообщения сообщества Хочу#твоездоровоетело#самоисцеление#грация пилатес йога #стретчинг#здороваяспина#освобождение#мышечныезажимы#женскаяэнергия
Твое Здоровое Тело
Здесь вы найдете: ✅Комплексную экологичную программу восстановления здоровья спины и позвоночника. Упражнения для исправления осанки и увеличения...
Турник в дверной проем IRON GYM. Купить турник в дверной проем IRON GYM http://iron-gym.badzoosu.ru/ Вы можете выполнять двенадцать различных упражнений, укрепляющих спину, плечи и пресс, прямо находясь в комнате. Ваше тело становиться более подтянутым и стройным. Тренажер Вы можете использовать не только дома, но и в офисе, турник в дверной проем Iron Gym легко устанавить и он быстро снимается.
Турник в дверной проем IRON GYM
Купить турник в дверной проем IRON GYM http://iron-gym.badzoosu.ru/ Вы можете выполнять двенадцать различных упражнений, укрепляющих спину, плечи и пресс,...
тай-бо в Питере. приглашение всех желающих заниматься этим видом аэробики !!!!!!!!! Тай-боТай Бо - комплексная система аэробных упражнений, основанных на элементах различных единоборств (карате, бокс, кик-боксинг и д.р.). Тай Бо разработана мастером единоборств, 7-и кратным чемпионом мира Билли Бленксом.В ТАЙ-БО органично сочетается кардионагрузка (аэробная) и интенсивная проработка мышц. Особенно рекомендуется для желающих достичь максимального эффекта при сжигании подкожных жировых отложений. Занятия ТАЙ-БО улучшают мышечный рельеф. Ведь вы активно работаете руками и ногами, а приемы все силовые. При этом на тренировке непременно целенаправленно прорабатываются мышцы пресса и ног. На занятиях ТАЙ-БО активно работают ноги и руки (много резких движений требуют больших энергетических затрат), так что сброс веса Вам обеспечен. Кроме того, укрепляет сердечно-сосудистую систему, развивает выносливость. Мышцы ног и всего корпуса подтягиваются и приобретают спортивный вид.Тренировки по системе ТАЙ-БО очень интенсивны, доставляют приятную усталость и дают положительные эмоции.Если вы на кого-то злы, вас достали на работе или у вас просто ужасное настроение, зайдите на этот урок, пару хуков с воображаемым противником и снятие стресса вам обеспечено. Тай-бо – это не контактная борьба, поэтому никаких травм не будет.Структура урока: * 7-10 минут – разминка – подготовка организма к работе * 20- 30 минут – аэробная часть в стиле тай-бо – в зависимости от уровня подготовленности группы, это могут быть элементы тай-бо (для начинающих) или уже целые связки (для более продвинутых) * 15-20 минут – силовой блок – комплекс упражнений на формирование мышечного корсета: пресс, спина, верхний плечевой пояс, ягодицы, мышцы ног. Данные упражнения проводятся с учетом пожеланий клиентов и их уровня подготовленности. * 5-10минут – заминка или стретчинг – упражнения на восстановление организма, увеличение гибкости, на дыхание.
тай-бо в Питере
приглашение всех желающих заниматься этим видом аэробики !!!!!!!!! Тай-бо Тай Бо - комплексная система аэробных упражнений, основанных на элементах...
спортивные. упражнения для ратяжки , пресса , спины , ягодиц , грудных- мышц , ног . похудения и т.д
спортивные
упражнения для ратяжки , пресса , спины , ягодиц , грудных- мышц , ног . похудения и т.д
LADY STYLE. Top Dance studio. Pskov. Студия танца TOРDANCE (ул. Коммунальная, 19) ОТКРЫВАЕТ НАБОР ДЕВУШЕК НА НАПРАВЛЕНИЕ LADY'S STYLE💋💃Программа интенсива: -Освоение базовых танцевальных элементов -Развитие пластики тела -Обучение чувству ритма -Изучение амплитуды и интенсивности танцевальных движений -Изучение танцевальных комбинаций -Постановка танцевального номера из изученных элементов и связок- Разминка, пластика и растяжка -Упражнения на укрепление мышц пресса, ног, ягодиц, спины, рук.Результаты: Уже за первый месяц Вы- освоите базовые элементы- разучите интересные танцевальные связки - научитесь чувствовать себя смелее и увереннее как в танце, так и в жизни - освоите чувство ритма и музыкальность - улучшите свою пластичность, гибкость и подтянете фигуру. Любая девушка, постигшая искусство танца, развивает свою женственность и пластичность, освобождается от комплексов и зажимов, как физических, так и эмоциональных, становится раскованной и привлекательной. ⏰РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ: ЧЕТВЕРГ: 2О:ОО-21:ООСУББОТА 18:ОО-19:ООул. Коммунальная, 192 этаж направо до конца коридора (см. баннер)Телефон для записи 89116967994 WhatsApp, телеграм, ВК)
LADY STYLE. Top Dance studio. Pskov
Студия танца TOРDANCE (ул. Коммунальная, 19) ОТКРЫВАЕТ НАБОР ДЕВУШЕК НА НАПРАВЛЕНИЕ LADY'S STYLE💋 💃Программа интенсива: -Освоение базовых танцевальных...
СТУДИЯ БАЛЕТНОЙ ГИМНАСТИКИ РЕВЕРАНС. Балетная гимнастика - самый эффективный способ для достижения стройной фигуры и укрепления здоровья!----------------------------------------------------------P.S. Девушки, не думайте, что после занятий балетной гимнастикой вы станете похожими на балерин с такой же осанкой и походкой)) не переживайте) у вас все будет в норме)) Почему говорю об этом, потому что многие пугаются именно слова БАЛЕТНАЯ, ничего страшного нет) просто своя специфика)----------------------------------------------------------ПОДРОБНО---------------------------------------------------------- БАЛЕТНАЯ ГИМНАСТИКАЭто ряд специально разработанных комплексов для всего тела, в котором все упражнения выполняются на полу, с абсолютно прямой осанкой и выворотно.В балетную гимнастику входят: Упражнения для спины (осанка)Упражнения для прессаУпражнения для верхней и нижней выворотностиПрофилактика плоскостопия (тщательная проработка стоп)И многое другое... Уникальность БГ состоит в том, что желаемый результат достигается без поднятия тяжестей и использования тренажёров. На занятиях балетной гимнастикой у нас максимально задействованы мышцы спины (осанка), ягодичные мышцы, брюшные мышцы, а так же стопы и руки. Главная особенность балетной гимнастики в том, что почти все упражнения делаются выворотно, как в классическом танце, но в отличие от балета, комплекс проходит на полу, а не у станка. Балетная гимнастика идеально подходит людям, с так называемыми ‘’проблемными зонами’’(на внутренней и внешней стороне бёдер, ягодицах, руках и животе) а так же тем, у кого присутствует кривизна ног). Уже после месяца занятий Вы станете намного энергичнее, пластичнее, выносливее и красивее!Балетная гимнастика в прямом и переносном смысле точит вашу фигуру. Это самый эффективный способ быстро подтянуть своё тело, стать намного здоровее и привлекательнее.))) ----------------------------------------------------------РАСПИСАНИЕ ПН 18:40-19:40 Никольская 7 а 3 этаж 36 каб. ДЕТСКАЯ ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ШКОЛА СР 18:40-19:40 на базе Югра-Презент (Диско Зал)ПТ 18:40-19:40Никольская 7 а 3 этаж 36 каб. ДЕТСКАЯ ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ШКОЛА----------------------------------------------------------СТОИМОСТЬ: 100 руб.- разовое посещение ФОРМА ОДЕЖДЫ: майка, легинсы, балетки ЗАПИСЬ НА ЗАНЯТИЯ: 7-05-30 8922227949 Лилияе-mail: Lilya_timofeeva@list.ruуugra-prezent@mail.ruМЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: г. Югорск, ул. Никольская д.7 а Детская Художественная Школа
СТУДИЯ БАЛЕТНОЙ ГИМНАСТИКИ "РЕВЕРАНС"
Балетная гимнастика - самый эффективный способ для достижения стройной фигуры и укрепления здоровья!...
АЗАРТ на ДМИТРИЕВА 20/3. Отличная физическая форма — не только залог привлекательности в собственных глазах. Это — уверенность в себе, успешность и, конечно же, здоровье. Так как дома организовать себя на регулярные тренировки сложно, мы предлагаем Вам заняться своей физической формой в фитнес-клубе “АЗАРТ”на Дмитриева.Удобное расположение, доступные цены, профессионализм сотрудников и широкий выбор программ — что еще нужно для качественной тренировки?Услуги фитнес-клуба “Азарт”Наше предложение включает отдельные программы для новичков и профессионалов, а также универсальные занятия. В зависимости от того, что именно вы хотели бы подкорректировать в своей фигуре, инструкторы предложат максимально подходящее направление. Оценить результат при таком подходе вы сможете очень быстро!Тренажерный залМы укомплектовали зал только самым качественным оборудованием от мировых лидеров производителей тренажеров, грамотно подошли к расстановке. По этой причине даже при большом потоке спортсменов в одно время, вы будете ощущать комфорт и не будете мешать друг другу. Вы можете тренироваться как самостоятельно, так и с инструктором.Персональный тренерДля тех, кто впервые решил посетить фитнес-клуб и не знает, как правильно заниматься, какой комплекс упражнений надо делать для получения нужного результата, насколько интенсивно и часто следует тренировать мышцы, фитнес клуб “АЗАРТ” предлагает услугу персонального тренера.Он разработает специально для вас индивидуальную программу и будет следить за правильностью выполнения всех упражнений во время каждого занятия.Большая часть тренерского состава, это действующие чемпионы в таких направлениях как бодибилдинг, фитнес бикини и бодифитнес. Поддержка такого специалиста будет полезна как новичку, так и ветерану.Групповые тренировкиЭто направление больше ориентировано на общее оздоровление — улучшение кровообращения и обмена веществ, повышение эластичности мышц. Для каждой тренировки подбирается отдельный комплекс упражнений — на растяжку, на мышцы пресса, ног или спины, на стабилизацию работы сердца, силовые занятия, с использованием специального спортивного инвентаря — фитболов, бодибаров, гантелей. Последовательное их чередование всегда дает отменный результат!Корпоративные занятия фитнесомОтлично способствуют укреплению командного духа и общему оздоровлению всех сотрудников любой компании корпоративные тренировки. В процессе таких занятий развиваются все группы мышц, повышается выносливость, ловкость и координация движений, возникает доверие друг к другу и дружелюбность.Дополнительные услугиДля тех, кто приветствует комплексный подход, мы подготовили дополнительные условия. В фитнес-клубе “АЗАРТ” вы сможете по удивительно низким ценам посетить фитнес-бар, сауну, солярий. Все это поможет поднять настроение и улучшить тонус организма, всегда находиться в полной гармонии с собой.Мы всегда рады будет помочь вам быстро получить нужный результат в виде красивой фигуры и легко преодолеть все трудности на пути к совершенству! Следите за нашими акционными предложениями, чтобы остаться вдвойне довольными своим выбором!ХОТИТЕ ЗНАТЬ БОЛЬШЕ?ЗВОНИТЕ!!!599-135 , 890458049258 9533921833
"АЗАРТ" на ДМИТРИЕВА 20/3
Отличная физическая форма — не только залог привлекательности в собственных глазах. Это — уверенность в себе, успешность и, конечно же, здоровье. Так как...
«На спорте». ТУРНИК И 7 ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ СОВЕТОВ НА САМЫЕ НАСУЩНЫЕ ВОПРОСЫ!Как правильно подтягиваться на турнике? Как правильно развивать грудные мышцы на турнике? Как стать выше с помощью турника? Эти и другие вопросы ... Желание 1: Хочу иметь рельефный пресс! Если ваша цель — укрепить пресс, выполняйте упражнения на турнике для пресса. Для того, чтобы выполнить их правильно, необходимо соблюдать правильную технику. Повисните на турнике и поднимайте прямые ноги к перекладине, а затем прямые ноги опускайте вниз. Ваш пресс станет значительно сильнее и рельефнее. Желание 2: Хочу стать выше ростом! Если вы хотите стать выше ростом, вам следует выполнять упражнения для роста на турнике. Вы подтягиваетесь, потом резко спускаетесь; висите на руках и туловище, вертитесь по кругу. Желание 3: Хочу обладать широкой крепкой спиной! Наиболее эффективно мышцы спины развивают подтягивания средним прямым хватом. Возьмитесь за перекладину хватом, равным ширине плеч. Повисните, прогнув спину и скрестив ноги. Нужно подтягиваться, сводя лопатки и стараясь касаться перекладины верхом груди. В нижней точке желательно полностью выпрямлять руки, это будет способствовать лучшей растяжке мышц спины. Подтягивания средним обратным хватом развивают широчайшие мышцы спины. Такой хват равен ширине плеч, только ладони повернуты к себе. При подтягивании придерживайтесь тех же правил, но, в особенности, сосредоточьтесь на отведении плеч назад и вниз в самом начале движения. Желание 4: Хочу, чтобы мой позвоночник был всегда здоров! Если у вас проблемы с позвоночником или же вы просто хотите поддерживать свою спину здоровой, есть множество вариантов упражнений на турнике для позвоночника. Эффективен простой вис на перекладине. Вам нужно сосредоточиться на расслаблении мышц спины и растяжении поясничного отдела позвоночника. По возможности, это упражнение желательно делать несколько раз в день в течение 15-20 секунд. Для поддержания здоровья позвоночника можно выполнять полувис. Ноги стоят на полу, но на них вы перекладываете только их вес, стараясь подвесить только туловище. Расслабьтесь и почувствуйте, как растягивается грудной отдел позвоночника. Желание 5: Хочу, чтобы у меня были широкие сильные плечи! Подтягивание узким прямым хватом отлично развивает плечевые мышцы. Повисаем на турнике, обхватив сверху перекладину, соблюдая минимальное расстояние между руками. Прогнувшись в спине, подтягиваемся, при этом пытаясь коснуться снаряда нижней частью груди. Частичные подтягивания средним обратным хватом тренируют двуглавую мышцу плеча. Возьмитесь за перекладину средним обратным хватом, и начинайте подтягиваться ровно до половины. В этом положении под прямым углом к полу зафиксируйте корпус и сгибайте руки, стараясь приблизить ключицы максимально близко к перекладине. Желание 6: Хочу иметь красивую грудь! Если вам хочется быть обладателем красивых грудных мышц, приступайте к тренировкам на перекладине. Повисаем на турнике, делая хват ладонями на себя, руки на ширине плеч и выполняем подтягивание. Дышите носом: вдох при подъеме, выдох при опускании. Подтягивания выполняются с минимальной скоростью в сопоставимости с равномерным дыханием. Затем можно поменять хватку: пять пальцев обхватывают сверху перекладину турника. Подтягиваемся, «закладывая турник за голову». Это довольно сложно выполнить. Желание 7: Хочу накачать бицепсы и трицепсы! Если у вас есть желание увеличить бицепс, выполняйте на турнике упражнения для бицепса. Для этого вам следует подтягиваться узким хватом. Нужно взяться за перекладину обратным хватом, по возможности соединив ребра ладоней вместе. Повиснув на прямых руках, прогните спину, при этом желательно смотреть на кисти. Начинайте подтягиваться, сосредоточившись на отведении плеч назад и сведении лопаток. Доходя до верхней точки, старайтесь сильнее прогибаться в спине и касаться грудью турника.
«На спорте»
ТУРНИК И 7 ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ СОВЕТОВ НА САМЫЕ НАСУЩНЫЕ ВОПРОСЫ! Как правильно подтягиваться на турнике? Как правильно развивать грудные мышцы на турнике? Как...
GymBit Wonder Core Smart. Укрепите мышцы тела, используя тренажер Wonder Core Smart. Вы сможете делать упражнения, направленные на мышцы живота (верхние, нижние, средние) а также боковые мышцы. Wonder Core заставляет ваши мышцы работать на 100% больше и помогает создать фигуру, о которой уже давно мечтаете.Вам больше не нужно тратить свои деньги и время на малоэффективные решения, которые не могут Вам дать того, что Вы желаете - красивую фигуру! Также Вы можете тренировать мышцы рук и ног.В этом устройстве объединено 6 различных упражнений, которые предоставляют кардиоваскулярную тренировку и тренировку мышц, что в свою очередь помогает тонизировать тело и повышать количество соженных калорий.Какие упражнения можно делать и какие мышцы будут использованы:• Упражнения для пресса,• Упражнения для ног,• Упражнения для бицепсов и трицепсов,• Упражнения для голеней,• Упражнения для спины,• Отжимания.Секрет Wonder Core Smart — его мощное сопротивление, которое позволяет работать в оба направления, обеспечивая максимальную пользу от каждого движения. Внутренние пружины и особые детали по бокам позволяют настроить от 12 до 22 кг сопротивления на каждой стороне тренажера. Мышцы работают во время всего процесса тренировки.Преимущества:• Универсальный,• Простой в использовании,• Подойдет как новичку, так и профессионалу,• Малые размеры,• Эффективный,• Легкая и тонкая настройка сложности. Характеристики • Грузоподъемность: 120 кг• Размер упаковки: 55x13x49 см• Вес: 7 кг• Производитель: Titan Deutschland GmbH (Германия)
GymBit Wonder Core Smart
Укрепите мышцы тела, используя тренажер Wonder Core Smart. Вы сможете делать упражнения, направленные на мышцы живота (верхние, нижние, средние) а также...
Mal Malloy. Mal Malloy иногда снимает эро видео и фото,у нее поразительное тело,по объему бедер и ягодиц она побеждает таких как Alexis Texas и даже Briella Bounce,жаль не профессионалка,она намеренно набрала лишний вес,и делала упражнения на пресс,с помощью которых ей удалось убрать живот,хирургических вмешательств не было,тело без растяжек,если бы в конкретных местах убирали лишний вес растяжки были бы не шуточные,а живот ее был убран постепенно,тренировками.Досталась же кому то,не пустил в порно бизнес видимо ;)
Mal Malloy
Mal Malloy иногда снимает эро видео и фото,у нее поразительное тело,по объему бедер и ягодиц она побеждает таких как Alexis Texas и даже Briella Bounce,жаль...
Тай Бо. Тай Бо - фитнес-программа высокой интенсивности; включает в себя движения из бокса, каратэ и таэквандо замиксованых с аэробными шагами и дополненных классическими силовыми упражнениями.В ТАЙ-БО органично сочетается кардионагрузка (аэробная) и интенсивная проработка мышц. Особенно рекомендуется для желающих достичь максимального эффекта при сжигании подкожных жировых отложений. Занятия ТАЙ-БО улучшают мышечный рельеф. Ведь вы активно работаете руками и ногами, а приемы все силовые. При этом на тренировке непременно целенаправленно прорабатываются мышцы пресса и ног.На занятиях ТАЙ-БО активно работают ноги и руки (много резких движений требуют больших энергетических затрат), так что сброс веса Вам обеспечен. Кроме того, укрепляет сердечно-сосудистую систему, развивает выносливость. Мышцы ног и всего корпуса подтягиваются и приобретают спортивный вид.Занятия проходят по адресу: УЛ. БЛОКА, 28 СК АТЛАНТВт: 15-00;Чт: 15-00;Сб: 10-00.Тренер: Марина
Тай Бо
Тай Бо - фитнес-программа высокой интенсивности; включает в себя движения из бокса, каратэ и таэквандо замиксованых с аэробными шагами и дополненных...

DIY и самоделки

Ручная вышивка | Вязаные изделия | Декор. Изделия ручной работы Сыктывкар
Ручная вышивка | Вязаные изделия | Декор
Изделия ручной работы Сыктывкар
Вышивка и вязание на заказ.
Вышивка и вязание на заказ
Рукоделие. Вязание. Мягкие игрушки. Вышивка. Различные идеи про вязание, помощь в поиске схем.
Рукоделие. Вязание. Мягкие игрушки. Вышивка
Различные идеи про вязание, помощь в поиске схем.
вышивка вязание. все кто любит вязать вышивать и вооообще,а еще и живет в николаеве,где у меня магазин,приходите
вышивка вязание
все кто любит вязать вышивать и вооообще,а еще и живет в николаеве,где у меня...
Онлайн школа Рукодельница вязание, вышивка.
Онлайн школа "Рукодельница" вязание, вышивка
ИДЕИ для рукоделия (вязание, вышивка, схемы, МК). В этой группе вы сможете увидеть идеи рукоделия- мастер классы и схемы для вышивания и вязания
ИДЕИ для рукоделия (вязание, вышивка, схемы, МК)
В этой группе вы сможете увидеть идеи рукоделия- мастер классы и схемы для вышивания и...
Вышивка, вязание на заказ...СПб и Лен. область. Вяжем:крючком и спицами, детям и взрослым. Скатерти, салфетки для вашего дома.Вышиваем:- крестиком, по вашим схемам, готовые наборы;- вышивка фотографий;- вышивка на одежде.Шьем:- детские театральные костюмы
Вышивка, вязание на заказ...СПб и Лен. область
Вяжем: крючком и спицами, детям и взрослым. Скатерти, салфетки для вашего дома. Вышиваем: - крестиком, по вашим схемам, готовые наборы; - вышивка...
Вязание и вышивка от ЭЛИК ❤. Вязание и вышивка; современная и традиционные славянские орнаменты, и узоры в одежде и оберегах.
Вязание и вышивка от ЭЛИК ❤
Вязание и вышивка; современная и традиционные славянские орнаменты, и узоры в одежде и...
Украшения ручной работы,вышивка,вязание. Все собранные средства пойдут на помощь детям в приюте.
Украшения ручной работы,вышивка,вязание
Все собранные средства пойдут на помощь детям в приюте.
Вязание, вышивка под заказ. DashKo.. Всем привет! Я молодая мамочка находящаяся в декрете. Вяжу крючком и вышиваю под заказ бисером и нитками. Могу вышить по Вашим фото. Заходите в группу, будем создавать вместе маленькие шедевры.
Вязание, вышивка под заказ. DashKo.
Всем привет! Я молодая мамочка находящаяся в декрете. Вяжу крючком и вышиваю под заказ бисером и нитками. Могу вышить по Вашим фото. Заходите в группу, будем...
Вязание EXCLUSIVE only. Вяжу на заказ крючком (+ возможная отделка: от бисера до вышивки) женскую и детскую одежду, а также самые разные милые мелочи и аксессуары: Гатчина, Санкт-Петербург.Предлагаю весь свой творческий потенциал и свои идеи навстречу Вашим пожеланиям и мечтам.Все заказываемые модели повторяться НЕ БУДУТ!!! Даже если очень-очень-очень просить. Во-первых, это не интересно мне в плане творческого выражения себя, а во-вторых, это делает Вас обладательницей уникальной вещи, так что все должны быть довольны ;)Конкретные предложения и вопросы - в личку.
Вязание EXCLUSIVE only
Вяжу на заказ крючком (+ возможная отделка: от бисера до вышивки) женскую и детскую одежду, а также самые разные милые мелочи и аксессуары: Гатчина,...
Вышивка для души. 9 причин, зачем заниматься рукоделием:1. Это умиротворяет. Рукоделие - известный вид успокоительного лекарства. Вязание, например, даже называют спицетерапией. Вышивка не может претендовать на термин иглотерапия (поскольку он уже занят), а вот крестикотерапия - вполне неплохо складывается в слово. Методично перенося узор со схемы на ткань, мы отрешаемся от внешних проблем. Есть даже элемент некоторого гипноза в монотонности действий - будет то втыкание нитки в ткань или вывязывание петель.2. Это несложно. Вышивать крестиком - легко! Это самый простой вид рукоделия, который не требует особых навыков, как при вязании или вышивке ришелье. Разумеется, существуют технические тонкости, но они лишь облегчают процесс и придают изделию бОльшую опрятность, но их незнание не испортит нашу работу. Вязать немного сложнее. Но освоив два основных вида вязаной петли, можно создавать на спицах несметное количество узоров всего лишь их комбинацией.3. Это креативно. Крошечное изменение рисунка вязания - и у вас появляется эксклюзивная модель. А вышивальщица имеет полное право корректировать рисунок - от замены оттенков (для придания большей сочности траве) до изменения дизайна (потому что у моего попугайчика клюв другой формы). И работа от этого только выиграет. Приобретет индивидуальность. А уж когда придет желание создавать собственные дизайны - тогда полет творческой фантазии ограничить ничем невозможно.4. Это созидательно. Когда творишь красоту своими руками, невозможно не чувствовать себя художником. И даже следование схеме буква к букве не умаляет мастерства рукодельницы. Пусть рисунок придуман не ею, пусть нитки подобраны добрыми производителями наборов - в воплощение идеи она вкладывает собственную душу. А когда вышивает дизайн, поразивший ее в самое сердце, - мир обогащается положительными эмоциями.5. Это красиво. Украшение окружающего нас мира - вот главная цель рукодельницы. И неважно, будет ли это огромная картина на четверть стены или простейший шарфик, - мир украсится шедевром!6. Это увлекательно. Сам процесс рукоделия, несомненно, будет занимать ваше время, но с появлением этого хобби появятся и дополнительные похитители времени - охота за принадлежностями и аксессуарами, наборами и журналами. В Избранном в компьютере появятся адреса сайтов, посвященных плетению на коклюшках или фриволите, и глаза будут разбегаться от обилия возможностей, а сердце будет сжиматься от острого сожаления, что сделать ВСЁ нереально, но так хочется!!!7. Это - повод для гордости. Возможно, не сразу, но окружающие начнут гордиться женой/сестрой/дочкой/мамой, имеющей столь необычное для современного мира скоростей увлечение. К тому же будут навсегда сняты проблемы подарков и сувениров для близких. Если вышитую картину не всякий повесит на стенку, то теплые вязаные носки придутся по сердцу (и по ноге!) любому.8. Это - след в истории. С каким трепетом мы разглядываем в музеях прикладного искусства вышитые воротнички и сумочки вековой давности! И насколько приятно осознавать, что и мы прикладываем свою иголку к сохранению истории. Да, тщеславие не чуждо трепетным душам рукодельниц!9. Это доходно. Как ни странно, но рукоделие может вполне приносить прибыль. И не столько путем продаж собственных работ (hand-made изделия - слишком штучный товар, на который еще нужно найти своего покупателя), сколько посредством участия в многочисленных конкурсах, которые часто проводят и в Сети, и в реале.
Вышивка для души
9 причин, зачем заниматься рукоделием: 1. Это умиротворяет. Рукоделие - известный вид успокоительного лекарства. Вязание, например, даже называют...
© 2020-2024, monvior.com