Удобный поиск людей и сообществ в VK

Если вам нужно найти людей или сообщества во ВКонтакте, наш сервис станет вашим надёжным помощником. Ищите друзей, знакомых, популярные группы или страницы, посвящённые товарам и услугам. Мы предлагаем удобную систему фильтров, которая позволяет находить нужные сообщества за считанные минуты. Наш сервис обеспечивает быстрый доступ к информации в VK, экономя ваше время и усилия. Попробуйте наш инструмент и найдите всё, что вам нужно, прямо сейчас!

Родительство и воспитание детей

группа для родителей. Уважаемые родители. В этой группе я размещаю домашние задания.
группа для родителей
Уважаемые родители. В этой группе я размещаю домашние задания.
Для родителей 4 класса.
Для родителей 4 класса
ЛЕЙКОДИСТРОФИЯ. Ассоциация родителей. Наша группа создана для объединения родителей детей, больных лейкодистрофией любого типа, с целью дружественной и информационной поддержки.Для вступления в группу неободимо оставить заявку и написать мне в ЛС.Без подтверждения оснований для добавления, заявка будет отклонена. Спасибо за понимание!
ЛЕЙКОДИСТРОФИЯ. Ассоциация родителей
Наша группа создана для объединения родителей детей, больных лейкодистрофией любого типа, с целью дружественной и информационной поддержки. Для вступления в...
Консультации для родителей школьников. Информируем, обучаем и консультируем родителей. В фокусе — взаимодействие родителей и школы; выбор школы; права и ответственность родителей; родительский контроль; управление результатами образования
Консультации для родителей школьников
Информируем, обучаем и консультируем родителей. В фокусе — взаимодействие родителей и школы; выбор школы; права и ответственность родителей; родительский...
Группа Полянка ( для родителей). ул. Яшина, 40-а
Группа " Полянка" ( для родителей)
ул. Яшина, 40-а
ТРЕНИНГИ.
ТРЕНИНГИ
Только для родителей. Гимнастика/хореография. Группа только для родителей.
Только для родителей. Гимнастика/хореография
Группа только для родителей.
Кораблик для родителей. Группа для родителей воспитанников группы Кораблик
Кораблик для родителей
Группа для родителей воспитанников группы Кораблик
Все для малышей и их родителей. Приветствуем вас в нашей группе. Здесь вы познакомитесь с большим количеством интересных моделей для детей и их родителей, а так же аксессуаров!Приятные цены удивят!))) Мы поможем вам выбрать нужный товар,дадим советы,закажем и вышлем туда,куда будет удобно Вам. Цена доставки включена в стоимость товаров.Участвуем в СОВМЕСТНЫХ ПОКУПКАХ!!! ЦЕНА НАМНОГО НИЖЕ!!!г.Березникиг.Соликамски вся Россия
Все для малышей и их родителей
Приветствуем вас в нашей группе. Здесь вы познакомитесь с большим количеством интересных моделей для детей и их родителей, а так же аксессуаров! Приятные...
Beige diary. Для родителей. Для детей. Сохранить воспоминания детства легко!Дневники и анкеты, постеры и открыткиОт мамы дизайнера для мам
Beige diary. Для родителей. Для детей
Сохранить воспоминания детства легко! Дневники и анкеты, постеры и открытки От мамы дизайнера для...
Онлайн курс для родителей | Дизайн Детства. Знания для родителей об уникальности своих детей Проводим новый формат - Он-лайн курсЗаписывайтесь: https://vk.com/app5898182_-191687471#s=815650 Практические рекомендации по Дизайну Человеку!! Вам гарантировано станет легче общаться с ребенком, когда вы будете осознавать свою и его уникальность!___-> Для родителей, которые хотят:* Видеть своих детей счастливыми сейчас и всю жизнь* Понять и раскрыть врожденный потенциал своих детей* Улучшить взаимоотношения в семье* Понять поведение своих детей* Узнать особенности своего ребенка, его уникальную природу* Научиться так говорить с ребенком, чтоб он «слышал» и «слушал»своего взрослого, найти ключи к нему* Осознать, что ребенок - не является «проблемой»___Вы всегда можете связаться с нами:* Наталия Большунова (автор проекта):+7 (978) 831-41-06 (любой мессенджер)* Михаил Пархоменко (куратор проекта):https://vk.com/id94150427 (ЛС ВК)* Сергей Лёвин (организую процессы):+7 (978) 107-65-90 (любой мессенджер)
Онлайн курс для родителей | Дизайн Детства
Знания для родителей об уникальности своих детей Проводим новый формат - Он-лайн курс Записывайтесь: https://vk.com/app5898182_-191687471#s=815650...
Клуб Родителей ГоворушЕК. Клуб «Родителей ГоворушЕК» - это поддержка РОДИТЕЛЕЙ.В этой группе мы будем писать самые свежие и важные новости о наших мероприятиях, которые будут проходить в рамках нашего клуба, такие как:• Мастер-классы, лекции и семинары;• Встречи клуба, где наши специалисты делятся полезными и актуальными материалами, отвечают на вопросы родителей;• Логопедические марафоны;• Открытые консультации и т.д.Наши квалифицированные специалисты ответят на любые вопросы, в том числе о важных особенностях детского развития и о том, как развивается конкретный ребёнок, какие у него есть зоны роста и как их достичь.Также здесь Вы сможете поучаствовать в розыгрышах билетов на культурно-развлекательные мероприятия и САМЫМИ ПЕРВЫМИ узнаете о всех скидках и акциях.Любой вопрос, который интересен для обсуждения, пишите в этой группе и Вам ответит КАЖДЫЙ член команды «Говоруша». В прямом смысле — от администратора до учредителя Центра. Вы можете обратиться абсолютно к любому человеку, и получить необходимую помощь и информацию!В Клубе родители и дети всегда под Надежным Крылом «Говоруши»!
"Клуб Родителей ГоворушЕК"
Клуб «Родителей ГоворушЕК» - это поддержка РОДИТЕЛЕЙ. В этой группе мы будем писать самые свежие и важные новости о наших мероприятиях, которые будут...

Гейминг и видеоигры

~Майнкрафт ПЕ/БЕ 1.16.x~ {Моды/Аддоны/Текстуры}. Здесь вы можете найти много красивых и интересных текстур,модов и аддонов,которые изменят мир Майнкрафта полностью. Текстуры сделают его более реалистичным или мультяшным.Моды изменят в нём много блоков и мобов.Аддоны добавят в мир Майнкрафта много новых блоков,мобов,измерений и множество другого. Установка Мода/Аддона/Текстур: 1. Скачайте Мод/Аддон/Текстуру; 2. Запустите файл на своём устройстве; 3. После импорта мода/текстур/аддона запустите Minecraft PE; 4. Откройте настройки мира; 5. Активируйте нужный(е) мод/аддон/ тектуры во вкладках: Наборы ресурсов Наборы дополнений 6. Перезапустите игру; 7. Откройте нужный мир с установленными настройками; !Готово!
~Майнкрафт ПЕ/БЕ 1.16.x~ {Моды/Аддоны/Текстуры}
Здесь вы можете найти много красивых и интересных текстур,модов и аддонов,которые изменят мир Майнкрафта полностью. Текстуры сделают его более реалистичным...
Мир моды Симс 3. Эта группа посвящена игре The Sims 3 и сайту по ней) Здесь вы можете найти любые новости про игру, узнать сайты где можно что-либо скачивать и т.д.
Мир моды Симс 3
Эта группа посвящена игре The Sims 3 и сайту по ней) Здесь вы можете найти любые новости про игру, узнать сайты где можно что-либо скачивать и...
Gta Sa android (моды и дополнения к игре).
Gta Sa android (моды и дополнения к игре)
CopoFes - Дополнения для Minecraft. CopoFes.ru - Дополнения для Minecraft И Minecraft Pocket Edition На сайте вы сможете найти всеСамое необходимое для Minecraft И Minecraft Pocket EditionКарты, моды, скрипты и многое другое
CopoFes - Дополнения для Minecraft
CopoFes.ru - Дополнения для Minecraft И Minecraft Pocket Edition На сайте вы сможете найти все Самое необходимое для Minecraft И Minecraft Pocket Edition...
Мир моды и шоппинга. Одежда для всех.. Девушки, рада приветствовать вас! Предлагаю вашему вниманию много красивой и качественной одежды! Я занимаюсь розничной продажей одежды из Южной Кореи и Китая, США, Украины, Турции.Доставка во все регионы России. В каталогах представлено огромное количество модной женской, детской, мужской одежды, которую вы можете приобрести из наличия и на заказ.Ежедневное обновление каталогов товаров. Если у Вас появятся вопросы пишите в личные сообщения или под фото интересующего товара. Всем отвечу с большим удовольствием! Удачных Вам заказов!УСЛОВИЯ ЗАКАЗА. Работаю по 100% оплате с доставкой на ваше почтовое отделение, либо 50% предоплате для жителей г.Самара. Отказаться от заказа после оплаты невозможно. Обмена и возврата нет. При отказе товара по предоплате вы ее теряете. В случае если по каким либо причинам вы передумали, я выставлю ваш заказ у себя на сайте и посодействую в продаже.ЧИТАЕМ ВСЕ ВНИМАТЕЛЬНО!!!!!!!Покупка через интернет - ЭТО РИСК. ЕСЛИ ВЫ СДЕЛАЛИ ЗАКАЗ, ЗНАЧИТ ВЫ СОГЛАСНЫ С ВОЗМОЖНЫМ РИСКОМ ПОЛУЧИТЬ МОДЕЛЬ ДРУГОГО РАЗМЕРА, цвета, качества и т.д. Размещая свой заказ, Вы автоматически с этим соглашаетесь!!! Поэтому претензии к организаторам по качеству, цвету и размеру приниматься не будут. Я не являюсь продавцом, а лишь посредник между ВАМИ И ПРОДАВЦОМ! Ваше право принимать участие далее в закупке или нет!!!Ответственность ТОЛЬКО НА ВАС!
Мир моды и шоппинга. Одежда для всех.
Девушки, рада приветствовать вас! Предлагаю вашему вниманию много красивой и качественной одежды! Я занимаюсь розничной продажей одежды из Южной Кореи и...
Арт-дизайн подарочного дополнения. Be Happy. 🤩Приветствую тебя, дорогой подписчик!🔺Отправка в электронном виде по всей России🚚 ДОСТАВКА:▪️Самовывоз г. Котлас, Архангельская область (бесплатно)▪️Доставка по городу Котласу 90₽▪️Доставка по стране Почтой РоссииК ТВОИМ УСЛУГАМ СОЗДАНИЕ:🌿Арт - аватарки, шаржи;🌿Метрики, календари;🌿Карты звездного неба;🌿Брендированный шоколад;🌿Создание бесконечной ленты в Инстаграм;🌿Продажа франшиз;🌿Портреты Love Is;🌿каждый раз услуги будут пополняться.🔺Отправка в электронном виде по всей России🚚 ДОСТАВКА:▪️Самовывоз г. Котлас, Архангельская область (бесплатно)▪️Доставка по городу Котласу 90₽▪️Доставка по стране Почтой России
Арт-дизайн подарочного дополнения. Be Happy
🤩Приветствую тебя, дорогой подписчик! 🔺Отправка в электронном виде по всей России 🚚 ДОСТАВКА: ▪️Самовывоз г. Котлас, Архангельская область (бесплатно)...
PES 2015, 2014, 2013 - патчи и дополнения. Патчи и дополнения для любимой игры Pro Evolution Soccer
PES 2015, 2014, 2013 - патчи и дополнения
Патчи и дополнения для любимой игры Pro Evolution Soccer
Школа-театр моды Вероника. Приглашаем девочек от 8 лет познакомиться с миром моды и театра.Обучение в школе-театре моды направлено на формирование у обучающихся стремления видеть и создавать вокруг себя прекрасное, желание изучать театральное мастерство. На занятиях создаются благоприятные условия для знакомства учащихся с основными вопросами теории моды, законами художественной формы, цветового решения и спецификой текстильных материалов, технологией изготовления швейных изделий и сценических костюмов, приобщает детей к саморазвитию творческих способностей посредством расширения кругозора в области дизайна современной одежды. Учащиеся узнают что такое мода и кто ее диктует, познакомятся с работами известных дизайнеров, познакомятся со стилями одежды, основами актерского мастерства, научатся основам подиумного шага и изготовлению одежды, а также аксессуаров к ней.Мы находимся: ДК Металлург 310 каб., ЦСР РадостьВопросы и запись на занятия по тел.: 8 951 47 42 747Мария Дмитриевна
Школа-театр моды "Вероника"
Приглашаем девочек от 8 лет познакомиться с миром моды и театра. Обучение в школе-театре моды направлено на формирование у обучающихся стремления видеть и...
Mods to games Spintires (моды на игру spintires). в данной группе мы обсуждаем симулятор бездорожья spintires а также всё что относиться к нему.Ведём чаты также помогаем в модостроительстве и решаем,дорабатываем моды
Mods to games Spintires (моды на игру spintires)
в данной группе мы обсуждаем симулятор бездорожья spintires а также всё что относиться к нему.Ведём чаты также помогаем в модостроительстве и...
Лавка Моды. Официальная группа - lavka-modi.ru™ - это Интернет-магазин мужской и женской одежды самых известных мировых брендов.ツ ТОЛЬКО У НАС эксклюзивный ассортимент.ツ ТОЛЬКО У НАС самый большой выборツ ТОЛЬКО У НАС всегда товар имеется в наличии.ツ ТОЛЬКО У НАС САМЫЕ НИЗКИЕ ЦЕНЫツ ТОЛЬКО У НАС 100% оригинальный товар, на каждый бренд имеется сертификат о сотрудничестве.╬════════════๑۩۩۞۩۩๑════════════╬Все интересующие Вас вопросы, можете задавать Администрации группы:http://vk.com/karlcakehttp://vk.com/m_l_a_n╬════════════๑۩۩۞۩۩๑════════════╬Заказ товара производится здесь:http://╬════════════๑۩۩۞۩۩๑════════════╬Наши контакты:тел:╬════════════๑۩۩۞۩۩๑════════════╬Реклама и сотрудничество с намиhttp://╬════════════๑۩۩۞۩۩๑════════════╬Бренды:4You, 686, Abercrombie & Fitch, Airfield, Albione, Aloha Fashion, Alpha Industies, Ambruchi, Antonelle, Apart, Avanti, Bandolera, Bench, Bergans. Bershka, Best Mountain, Billabong, Blend, BlendShe, Bogner, Bon'A Parte, Boss orange, Broadway, Burton, C&A, Callaway, Calvin Klein, Camel Active, Carling, Carlopik, Cast Iron, Castro, Catbalou, Champion, Chanex 2, City Classic, Comma, Cream, Dept, Didier Parakian, Diesel, Eighth Sin, Ellos, Energie, Esprit, Faust, Fransa, Fresh, Fresh Made, Garb, Gate One, Geox, Goldwin, Guess, Helly Hansen, HFN, Iceman, Icepeak, Jack & Jones, Jasper Conran, Jeep, Kaffe, Karbon, Karting, King's wind, Legend&Soul, Lerros, Let's Go, Liz Claiborne, Mac, Mango, Marc O'Polo, Massimo Dutti, Md'm, Meatfly, Mexx, More&More, Morgan, NafNaf, No Excess, Not The Same, O'Neill, Olar, Olsen, Omaha, OneTouch, Only, Orsay, Orwell, Oxmo, Pal Zileri, Pall Mall, Pardon, Paul Brial, Pierre Cardin, Principles, Pull & Bear, Puma, Quicksilver, Quiyou, Ralph Lauren, s.Oliver, Sandwich, Selected, Sharkforce, Sophisticated, Sportalm, Spyder, Status Moda, Steinberg, Street One, Sublevel, The North Face, Think Pace, Timberland, Tom Tailor, Tommy Hilfiger, Tramontana, Urban Surface, V.B, Vero Moda, Vila, Vivacana, Volcom, Warehouse, Warmangel, Warren Webber, Wonderman, Wrangler, Yaya, Yes Miss, Yes Zee, Yuka, Zabaione, Zara.╬════════════๑۩۩۞۩۩๑════════════╬
Лавка Моды
Официальная группа - lavka-modi.ru™ - это Интернет-магазин мужской и женской одежды самых известных мировых брендов. ツ ТОЛЬКО У НАС эксклюзивный...
Mint Studio | Моды и шкурки по Brawl Stars. Привет ! Мы тут с другом решили создать группу ! Здесь ты найдёшь много шкурок, модов и новостей по игре Brawl Stars ! Заходи, не стесняйся)
Mint Studio | Моды и шкурки по Brawl Stars
Привет ! Мы тут с другом решили создать группу ! Здесь ты найдёшь много шкурок, модов и новостей по игре Brawl Stars ! Заходи, не...
Портал mmo-db.com - Приколы из онлайн игр, моды!. Приколы из онлайн игрМоды MinecraftФайлы World of TanksБазы знаний по играмОнлайн флеш игрыФорумБазы знаний wowБаза знаний MinecraftБаза знаний La2База знаний AionБаза знаний DotaБаза знаний TeraБаза знаний Rf onlineРейтинг серверов MinecraftРейтинг серверов WoWРейтинг серверов AionРейтинг серверов Rf onlineРейтинг серверов La2А также к вашим услугам бесплатная доска объявлений по онлайн-играм, дота бот, раздел с полезными статьями и модами для Minecraft, онлайн-чат, флеш-игры и многое другое!Тэги.[lineage2, la2, wow, aion,tera, dota, rf online, minecraft, онлайн игры, флеш игры, доска объявлений, рейтинг серверов, база знаний, новости онлайн игр, анонсы серверов]
Портал mmo-db.com - Приколы из онлайн игр, моды!
Приколы из онлайн игр Моды Minecraft Файлы World of Tanks Базы знаний по играм Онлайн флеш игры Форум Базы знаний wow База знаний Minecraft База знаний La2...

Фитнес и бодибилдинг

Качаем пресс. Упражнения для пресса. Здесь я выкладываю видео-уроки для накачки пресса, которые я отыскал в интернете и счел интересными.
Качаем пресс
Упражнения для пресса. Здесь я выкладываю видео-уроки для накачки пресса, которые я отыскал в интернете и счел...
Студия танца и растяжки *InsideMe* Таганрог. Набираем танцевальные группы по направлениям:★Jazz Funk - Это яркий и экспрессивный танец, вобравший в себя лучшее из всех самых модных и современных танцевальных стилей! Этот стиль подходит всем, он развивает координацию движений, учит чувствовать ритм и следовать ему, делает Ваше тело гибким и пластичным, позволяет танцевать раскованно и уверенно под любую музыку.);★Stretching & Strong Body (растяжка+сильное тело), в котором соединен универсальный комплекс упражнений включающий силовые нагрузки, растяжку и асаны из йоги. Хотите исполнить мечту и сесть на шпагат или получить красивый изгиб спины? Но при этом Вы хотите сильное подтянутое тело? Тогда Вам стоит прийти к нам на занятия!;★Twerk - Новое танцевальное направление привезенное к нам из жарких стран. В основе направления различные тряски ягодицами (booty shake.twerk,stripper dance). Прокач ваших попки и ножек обеспечен,а также приображение всего вашего тела! Как плюс ко всему, направление включает в себя растяжку и акробатические элементы. ★Strip-dance - танец чувства, танец соблазнения. Стрипластика дает женщине возможность по-новому увидеть свое тело и его достоинства. Она получает уверенность в собственной привлекательности и сексуальности, а значит, и все окружающие начинают воспринимать ее также. Очень важно, что во время тренировок задействованы многие группы мышц: руки, грудь, пресс, ягодицы.Набираем с нуля!По всем вопросам в личку. И помните: девушка, владеющая своим телом, сразу бросается в глаза)Мы есть:✔ в студии Резиденция Красоты по адресу ул. Фрунзе, 20;✔ в студии Panther Pole Dance по адресуул, Петровская, 15.
Студия танца и растяжки *InsideMe* Таганрог
Набираем танцевальные группы по направлениям: ★Jazz Funk - Это яркий и экспрессивный танец, вобравший в себя лучшее из всех самых модных и современных...
Качалка,Армеслинг,Бодибилдинг,турник,брусья.. Бодибилдинг для начинающих.Как накачаться дома.В этой группе вы найдете ответы на все вопросы:как накачать мышцы, грудь, пресс, бицепсы, руки, ноги, плечи, спину, крылья,про атлетизм, тренажерный зал, программы, методики, пауэрлифтинг, стероиды, добавки, питание, тренинги, диета, армреслинг и Шварценеггера.Есть упражнения для рук, ног, груди, спины, пресса, плеч, ягодиц)
Качалка,Армеслинг,Бодибилдинг,турник,брусья.
Бодибилдинг для начинающих. Как накачаться дома. В этой группе вы найдете ответы на все вопросы: как накачать мышцы, грудь, пресс, бицепсы, руки, ноги,...
Street WorkoutTM | Official Group(GW). Workout (Street Workout) - многокомплексная система физического развития в уличных условиях, с преимущественным использованием веса собственного тела на спортивных площадках, объектах естественного и городского ландшафта.Группа для тех кто уважает турник и брусья!Занимается на них,пробует что-то новое!На этих снарядах вы действительно можете накачать фигуру и быть подтянутым и здоровым человеком!!!ПРАВИЛА ГРУППЫ:- Выражать свои мысли достойно- Уважать всех участников группы- Мат в группе запрещен- Обсуждать действия администрации запрещеноЗа несоблюдение правил БАН НЕИЗБЕЖЕН!\===============================/ЗДЕСЬ ВЫ МОЖЕТЕ НАЙТИ!!!-ОБСУЖДЕНИЯ ТЕМ-ФОТО-ВИДЕО-АУДИОЗАПИСИ-СВЕЖИЕ НОВОСТИ-РЕЗУЛЬТАТЫ СОРЕВНОВАНИЙ-ОПРОСЫ-НАЙТИ НОВЫХ И СТАРЫХ ДРУЗЕЙ-И МНОГО НОВОГО...\===============================/Тренировка силы Физическая подготовка. Если у Вас хорошее сложение, развитые мышцы, и есть привычка к тяжелой мышечной работе, смело смотрите дальше, а если нет, то желательно с пол-года походить в тренажерный зал, и нарастить мускулы, и только затем приступать к развитию физических качеств, необходимых в лазании. Для занятий понадобиться турник, брусья, доска с зацепами, кистегруз.ОФП1. Подтягивание обычным хватом. Браться за перекладину надо так, чтобы не обхватывать ее всей кистью, только первыми двумя фалангами пальцев. Такой хват наиболее приближен к возможному при лазании.Подтягиваться следует широким(руки на максимальной ширине), средним(на ширине плеч) и узким(кисти касаются одна другой) хватом.2. Подтягивание обратным хватом. Теже упражнения, что и для прямого хвата.3. Подтягивание параллельным хватом. Для этого упражнения необходим адаптер. Его можно изготовить из металлического прута.4. Подтягивание широким хватом за голову.5. Отжимание на брусьях.6. Упражнение для развития брюшного пресса. В висе на перекладине подьем ног к рукам. 7.Приседание на одной ноге(пистолетик) В качестве разминки перед специальной тренировкой можно использовать следующую схему:1. а) подтягивание обычным средним хватом б) подтягивание обратным средним хватом в) отжимание на брусьях(ладони наружу, локти идут вдоль тела)2. а) подтягивание обычным узким или широким хватом б) подтягивание обратным узким или широким хватом в) отжимание на брусьях(ладони наружу, локти в сторону)3. а) подтягивание широким хватом за голову б) приседания на одной ноге4. а) подтягивание параллельным хватом б) упражнение на пресс .Упражнения на турнике. 1. Вис. Висеть нужно как можно дольше сначала на двух руках, затем поочередно на каждой из рук(вторая в это время отдыхает) и снова на двух. Висеть до отказа.2. Вис в блоке. Подтянуться на двух руках, затем одну отпустить и висеть на согнутой руке до отказа, медленно опуститься вниз на одной руке. Тоже с другой рукой.3. Перекат. Подтянуться на двух руках, зависнув на левой согнутой, перехватиться правой рукой дальше в сторону по перекладине и плавно переместить тело так, чтобы правая рука оказалась согнутой, а левая выпрямленной. Тоже наоборот. Через несколько месяцев все эти упражнения на тренажере и турнике раз в неделю можно делать с отягощением 10 и более кг.4. Выход на две руки над перекладиной.5. Медленное подтягивание. Это упражнение очень эффективно развивает силу и силовую выносливость, но требует четкого выполнения и самоконтроля. Повиснуть на перекладине, насколько можно медленно начать подтягиваться, не останавливаясь(опытным путем определить время, необходимое для достижения верхней и стараться с каждым разом его увеличить). Достигнув верхней точки(подбородок над перекладиной), зафиксироваться на предельно возможное время, затем также очнь медленно начать опускаться вниз до полного виса и висеть до отказа. Упражнение принесет мало пользы если Вы не будете полностью выкладываться, т.е. достигать верхней точки на пред
Street WorkoutTM | Official Group(GW)
Workout (Street Workout) - многокомплексная система физического развития в уличных условиях, с преимущественным использованием веса собственного тела на...
Шейпинг школа 106(бабурка). Шейпинг школа 106(бабурка) тел.: (093)8208255В программе занятий аэробная разминка, силовой фитнесс, упражнения для пресса, ягодиц, укрепления мышь бедер, рук и грудных мышц, а также комплексы упражнений направленные на уменьшение излишнего жирового компонента и развитие гибкости комплексы йоги(стретчинг)
Шейпинг школа 106(бабурка)
Шейпинг школа 106(бабурка) тел.: (093)8208255 В программе занятий аэробная разминка, силовой фитнесс, упражнения для пресса, ягодиц, укрепления мышь бедер,...
Занятия спортом-красота и здоровье!. Аэробика, Степ-аэробика, Калланетика, Современные танцы, Стрип-пластика, Латина!Я, Лёля Бобровская - инструктор по аэробике и танцам в Харьковских фитнессклубах! Являюсь ежегодным презентером фитнессконвенций в Киеве и зарубежом! Мои тренировки основаны на дыхательной системе-бодифлекс, которая способствует улучшению состояния здоровья, помогаят быстрее сбросить вес, создать вашу фигуру идеальной, совмещая с физическими и статическими упражнениями! ЛЕДИС КЛАСС!!!Теория: Ледис-класс- смесь r-n-b, джаза и стрип-пластики. Уже после нескольких тренировок вы почувствуете себя комфортнее в своем теле, станете более раскрепощенной, научитесь свободно двигаться в такт любой музыки! Практика: Занятие традиционно включает в себя растяжки и проработку движений (волны,прогибы). Каждый раз вы будете придумывать новый образ: кошки, скромницы или, наоборот опытной соблазнительницы и затем воплащать его, используя приёмы пластики. В качестве инвентаря можно применять стулья, мужские сорочки и даже туфли на шпильке.Нагрузка: Ледис-класс дает кардио-аэробную и силовую нагрузку. Во время танца вы выполняете множество разных поворотов и наклонов и, следовательно, задействуете пресс, мышцы ног иягодицы, а так же укрепляете мышцы спины. трицепсы и бмцепсы(за счет движений рук) и верь мышичный корсет в целом.Дресс-код: Открытый топ или майка, брюки свободного кроя. кеды или кроссовки.Аккомпонимент: r-n-b. хип-хоп. джаз, дискоРежим: Два 60-минутных занятия в неделю.Где: Фитнес-клуб Maringym
Занятия спортом-красота и здоровье!
Аэробика, Степ-аэробика, Калланетика, Современные танцы, Стрип-пластика, Латина! Я, Лёля Бобровская - инструктор по аэробике и танцам в Харьковских...
Челлендж. Мощный пресс. Стартуем новый челлендж: делаем мощный пресс каждый второй день 60 дней подряд!Одно условие: каждый раз больше предыдущего хотя бы на одно повторение. Выбираем любое любимое упражнение на пресс, ДЕЙСТВУЕМ и выкладываем свои результаты на стену в группе ! Пример упражнения смотрим ниже#мощныйпресс33
Челлендж. Мощный пресс
Стартуем новый челлендж: делаем мощный пресс каждый второй день 60 дней подряд! Одно условие: каждый раз больше предыдущего хотя бы на одно повторение....
Fitness Irina. Персональный тренер по фитнесу будет активно влиять на формирование вашей мотивации к занятиям, это одна из его ключевых задач. Выполнение упражнений должно приносить удовольствие, вызывать чувство гордости за хорошо проделанную работу. Каждый персональный тренер — превосходный психолог, который всегда поможет вам оперативно решить проблемы и будет искренне радоваться вашим достижениям, ведь вы работаете с ним в одной команде. Персональный тренер разрабатывает программу. На основании прохождения клиентом фитнес-тестирования и индивидуальных пожеланий заказчика, в нее входит:• составление питания и контроль дневника питания;• контроль всецелого состояния клиента за цикл тренировок;• анализ результатов тренировок, их эффективность;• корректировка и обновление программы индивидуальных тренировок;• выработка выносливости;• коррекция фигуры и рельеф;• сжигание ненужных калорий;• сглаживание врожденных дефектов;• укрепление позвоночника, спины, поясницы;• приведение тела в тонус (ягодицы, внутренняя и внешняя часть бедра, бицепс бедра, пресс. Не упустите свой шанс. Индивидуальный тренер по фитнесу ОБЯЗАТЕЛЬНО поможет Вам достигнуть своего идеала фигуры!!!
Fitness Irina
Персональный тренер по фитнесу будет активно влиять на формирование вашей мотивации к занятиям, это одна из его ключевых задач. Выполнение упражнений должно...
Фитнес-тренер и специалист по питанию!. Я тренер Александр Шмыгин и нутрициолог Катерина ШмыгинаМы ведем Online- и Ofline тренировки и консультации по правильному питания для восстановления здоровья и снижению веса!- в домашних условиях (online)- выезд на дом (ofline)Я КАК ТРЕНЕР ПОМОГАЮ ОНЛЙАН И ОФЛАЙН:- избавиться от боли в спине, коленях, шее и пояснице- обрести стройную фигуру, осанку, твердый пресс и упругие ягодицы-восстановиться после травм и родов- психосоматическая тренировка и коррекционный фитнес- фитнес с нарушениями осанки, сутулой спиной и проблемами ОДА- восстанавливаю детские спинки и осанку, работаю со сколиозом и с плоскостопием.ТАКОГО ТРЕНЕРА У ТЕБЯ НЕ БЫЛО 💯 Мой принцип - ваше здоровье на первом месте.Только безопасные упражнения и правильная техника. Я КАК СПЕЦИАЛИСТ ПО ПИТАНИЮ ПОМОГАЮ ОНЛАЙНВосстановить здоровье - едойСнизить вес качественно, раз и навсегдаМой принцип - нет голоданию и другим ограничениям.Полное сопровождение нутрициологом и тренером до результата.
Фитнес-тренер и специалист по питанию!
Я тренер Александр Шмыгин и нутрициолог Катерина Шмыгина Мы ведем Online- и Ofline тренировки и консультации по правильному питания для восстановления...
Упражнения для пресса. Как накачать пресс? Как накачать пресс мужчине, женщине? Упражнения на пресс. Данная группа посвящена прессу. Она поможет Вам накачать красивый и мощный пресс.В этой группе Вы узнаете, как можно накачать пресс, какие упражнения для этого нужно делать. Вы сможете посмотреть видео, почитать о многочисленных упражнениях и многое другое. Данная группа поможет накачать вам такой пресс, о котором вы мечтаете.Мы поможем вам стать красивее, стройнее и сильнее. Единственное что от вас требуется - это чуточку желания и терпения по пути к главной цели! Мы искренне надеемся, что у вас все получится! Удачи Вам!
Упражнения для пресса. Как накачать пресс? Как накачать пресс мужчине, женщине? Упражнения на пресс
Данная группа посвящена прессу. Она поможет Вам накачать красивый и мощный пресс. В этой группе Вы узнаете, как можно накачать пресс, какие упражнения для...
Пояс для похудания ВиброТон...похудейте у меня д. Вибротон – это массажный пояс, который позволяет без усилий избавиться от лишних жировых отложений и целлюлита. Использование пояса Вибротон способствует развитию и укреплению мышц брюшного пресса, ягодиц и бедер в то время, когда вы отдыхаете. Вибротон массажирует область воздействия и тонизирует уставшие мышцы. Пояс Вибротон отлично расслабляет после напряженной работы и тренирует тело без физических упражнений.Вибротон способен не только улучшить внешний вид, но и избавить от болей при остеохондрозе и искривлении позвоночника, усилить кровообращение и нормализировать обмен веществ. Вибротон избавит от жира в проблемных местах. От вибрации жировые клетки нагреваются и распадаются, улучшается обмен веществ. Вибротон поможет в борьбе с целлюлитом. Сжигает жир Борется с целлюлитом Может использоваться на животе, бедрах и ягодицах Высокоскоростная вибрация (30-50 пульсаций в секунду) Укрепляет и тонизирует мышцы 5 уровней интенсивности вибраций 2 режима работы (ручной и автоматический) Прост в применении Оказывает эффект расслабляющего массажа
Пояс для похудания ВиброТон...похудейте у меня д
Вибротон – это массажный пояс, который позволяет без усилий избавиться от лишних жировых отложений и целлюлита. Использование пояса Вибротон способствует...
спортивные. упражнения для ратяжки , пресса , спины , ягодиц , грудных- мышц , ног . похудения и т.д
спортивные
упражнения для ратяжки , пресса , спины , ягодиц , грудных- мышц , ног . похудения и т.д

DIY и самоделки

СК ИНКОМСТРОЙ. Услуги по ремонту/строительству: коттеджей, домов, производственных помещений. Проводимые работы: • Ремонт и отделка квартир, домов, офисов под ключ • Косметический ремонт в новостройках и в старом фонде • Капитальный ремонт квартир в старом жилом фонде • Евроремонт • Дизайнерский ремонт Работая с нами, ВЫ получаете: • Профессионалов своего дела с большим опытом работы! • Качественный ремонт квартир, домов, офисов под ключ! • Индивидуальный подход к клиенты! • Гарантию с обслуживанием на выполненные работы! • Выполнение работ по договору подряда! • Осуществление закупки, доставки, погрузки, разгрузки материала! • Предоставление фотоотчета работ!• Бесплатная консультация/выезд на замер специалиста!• Выполнение сметного расчета объекта!• Специалисты помогут вам приобрести материал со скидками до 40%!Занимаемся ремонтом более 6 лет, все наши клиенты довольны результатом! КАЧЕСТВО ГАРАНТИРУЕМ! Выполняемые работы: 1. ДИЗАЙН ПРОЕКТ: - Делается для подробного представления и понимания клиентом конечного результата проводимых работ. Разрабатывается с учетом ваших потребностей. 2. ЭЛЕКТРОМОНТАЖ: - Полная переделка электропроводки - Частичная переделка электропроводки - Добавление розеток, выключателей - Устройство системы «теплый пол» электрический, инфракрасный. 3. ВОДОСНАБЖЕНИЕ, ОТОПЛЕНИЕ - Монтаж, замена, ремонт труб водоснабжения, замена и монтаж труб в ванной, на кухне, в доме - Профессиональная разводка водоснабжения в квартирах и коттеджах - Полный и частичный монтаж системы отопления - Установка и замена радиаторов отопления, полотенцесушителя - Установка ванной, душевых кабин, унитаза, раковины, бойлера, смесителя, аксессуаров для ванной комнаты - Устройство системы «теплый пол» 4. ОТДЕЛОЧНЫЕ РАБОТЫ: - Демонтажные работы - Выравнивание стен (штукатурка, шпатлевка) - Нанесение любых видов дикоративных штукатурок - Подготовка стен под обои, подготовка стен к покраске - Монтаж конструкций из гипсокартона, монтаж многоуровневых потолков с подсветкой, монтаж перегородок , монтаж арок. - Покраска стен, оклейка обоев. - Устройство полов с подогревом. - Заливка стяжки пола, наливной пол, гидроизоляция, утепление - Укладка ламината, линолеума, паркетной доски, пробки, паркета - Укладка паркета, циклевка, вскрытие лаком - Монтаж натяжных потолков, всех видов - Укладка плитки - Укладка мозаики - Укладка дикого камня - Отделка балконов, утепление балконов - Ремонт ванных комнат - Установка и замена дверей - Монтаж стен и проёмов, перепланировкаЗвоните. Доступные Цены. Гарантия Качества Работ. Номер Телефона: +79284358080
СК ИНКОМСТРОЙ
Услуги по ремонту/строительству: коттеджей, домов, производственных помещений. Проводимые работы: • Ремонт и отделка квартир, домов, офисов "под ключ" •...
РЕМОНТ КВАРТИР ПО САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ. тел.8911-215-64-88от любой ранее предложенной сметы скидка 15%Мы можем воплотить любые фантазии заказчика в жизнь.Самый правильный ремонт в Санкт-Петербурге:1-комнатная - от 90 000 р.2-комнатная - от 120 000 р.3-комнатная - от 180 000 р.Выезд специалиста на замер и составление сметы СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО-Дизайн проект-комплексный ремонт квартир ,офисов , коттеджей под ключ-ремонт комнат -ремонт ванных комнат -натяжные , подвесные, многоуровневые потолки -демонтажные работы-гипрочные работы -плиточные работы -сантехнические работы -электромонтажные работы -штукатурно-малярные работы-ремонт полов-перепланировка -профессиональная уборка помещений - вынос вывоз мусоранаши преимущества:-экскурсии на текущие объекты-выезд консультация составление сметы бесплатно-без аванса и предоплат -индивидуальный подход-весь комплекс услуг
РЕМОНТ КВАРТИР ПО САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ
тел.8911-215-64-88 от любой ранее предложенной сметы скидка 15% Мы можем воплотить любые фантазии заказчика в жизнь. Самый правильный ремонт в...
Территория Дизайна. Профессиональная консультация дизайнера - бесплатно!• Экспресс дизайн 1000₽ комната• Перепланировка• Расстановка• Комплектация• Стиль и цвет• Ремонтные работыМы возьмём на себя Ваши хлопоты по поиску всего необходимого!Мы знаем как сделать ваш ремонт доступным!Мы работаем оперативно!Экономьте время и деньги - поручите нам поиск всего необходимого и Вы получите выгодные цены, уникальные предложения от наших партнеров!
Территория Дизайна
Профессиональная консультация дизайнера - бесплатно! • Экспресс дизайн 1000₽ комната • Перепланировка • Расстановка • Комплектация • Стиль и цвет •...
Юридические услуги в Новосибирске.. ООО Алеф - оказываем следующие юридические услуги: Оказываю следующие юридические услуги: 1. Представительство в суде; 2. Оформление недвижимости: - признание права собственности: на жилое/нежилое помещение, комнату, дом, гараж; - на земельные участки; - оформление перепланировки, реконструкции, самовольной постройки; 3. Оформление наследства: - в судебном порядке: признание права собственности в порядке наследования, установление факта принятия наследства, а также факта родственных отношений; - через нотариуса. 4. Арбитражные споры. 5. Жилищные споры: - о выселении из квартиры или снятии с регистрационного учета. - прекращения права пользования жилым помещением бывшего члена семьи собственника этого жилого помещения; - признании сделок, связанных с обменом, дарением, куплей-продажей недвижимости недействительными; - об определении порядка пользования квартирой; - о признании права собственности на часть домовладения; - об изменении долей в жилом доме; - об утрате права на жилую площадь. 6. Семейные споры (расторжение брака, раздел имущества); 7. Приватизация квартир, комнат в общежитиях, а также помощь в оформлении служебных квартир; 8. Составление правовых документов (иски, претензии и др.); 9. Составление различных договоров (дарение, купли - продажи и др.); 10. Консультации.
Юридические услуги в Новосибирске.
ООО "Алеф" - оказываем следующие юридические услуги: Оказываю следующие юридические услуги: 1. Представительство в суде; 2. Оформление недвижимости: -...
Отделка и ремонт квартир , офисов , дач. Комплексный ремонт квартир в Санкт-Петербурге.Ремонт, перепланировка ванных комнат и санузлов.Остекление, отделка балконов и лоджий. Монтаж пластиковых окон.Электромонтажные работы.Сантехнические работы.Монтаж натяжных потолков.Квалифицированные, дипломированные, русские мастера. P.S Строительство загородных домов, дач, бань, саун! - Строительство складов, ангаров под ключ - Строительство загородных кирпичных домов - Строительство каркасных домов - Строительство домов из профилированного бруса - Строительство дома из оцилиндрованного бревна - Строительство дома из клееного бруса - Строительство дома из керамзитоблока - Строительство дома из газобетона - Строительство дома из шлакоблока 89531429295
Отделка и ремонт квартир , офисов , дач
Комплексный ремонт квартир в Санкт-Петербурге. Ремонт, перепланировка ванных комнат и санузлов. Остекление, отделка балконов и лоджий. Монтаж пластиковых...
Снять/квартиру/в Уфе/Сдам/комнату/Аренда. Агентство недвижимости «Дело» предоставляет полный спектр услуг в сфере недвижимости в Уфе а также Ипотека от застройщика,Узаконение самовольных построек,Перепланировка,Сопровождение сделок с нежвижимостью,Открытие и закрытие ИП и ООО,Юридические услуги и адвокат,Услуга Чистый дом,Услуга Грузоперевозки89173723309 - Регина
Снять/квартиру/в Уфе/Сдам/комнату/Аренда
Агентство недвижимости «Дело» предоставляет полный спектр услуг в сфере недвижимости в Уфе а также Ипотека от застройщика, Узаконение самовольных построек,...
Эксклюзивная отделка, ремонт квартир.Тольятти. ТОЛЬЯТТИ Ремонт квартир, офисов, помещений от простой косметики до перепланировки. Штукатурка стен, потолков, натяжные потолки, обои, ламинат линолиум, плитка, сантехника, электрика, двери, любой сложности гипсокартон( полукруг, квадрат...) ОПЫТ РАБОТЫ 9 ЛЕТ!!! Пишите в личку. Тольятти и пригород. При больших объемах скидки. Так же можем предложить дизайн вашей будущей комнаты. Фантазии хватит на всех )))К каждому клиенту индивидуальный подход.
Эксклюзивная отделка, ремонт квартир.Тольятти
ТОЛЬЯТТИ Ремонт квартир, офисов, помещений от простой косметики до перепланировки. Штукатурка стен, потолков, натяжные потолки, обои, ламинат линолиум,...
Покупка, продажа любой недвижимости.. Услуги по продажи квартир, комнат, домов, участковКвартиры в новостройкахАренда квартир, комнат, домовЗагородная недвижимостьКоммерческая недвижимостьЭлитная недвижимостьОценка недвижимостиИпотечное кредитованиеСтрахованиеПерепланировки
Покупка, продажа любой недвижимости.
Услуги по продажи квартир, комнат, домов, участков Квартиры в новостройках Аренда квартир, комнат, домов Загородная недвижимость Коммерческая недвижимость...
дизайн - бюро САДАГОМАЛЕ. Вы не знаете, как обустроить детскую, кухню, комнату, как правильно и функционально расставить мебель, выбрать цветовую гамму или подобрать декор? Быть может у Вас квартира со свободной планировкой и Вам необходима помощь в зонировании помещения? Вы желаете полный креативных идей проект, который сделает Вашу квартиру непохожей на все остальные?Тогда Вы смело можете обращаться к Нам!Мы предлагаем как полный дизайн проект Вашей квартиры или дома, так и отдельные услуги:- Перепланировка;- Планировочные решения;- Декорирование;- Подбор материалов и мебели;- Авторский надзор;- Стилистические решения;- Проектирование отдельных помещений без общей перепланировки;
дизайн - бюро "САДАГОМАЛЕ"
Вы не знаете, как обустроить детскую, кухню, комнату, как правильно и функционально расставить мебель, выбрать цветовую гамму или подобрать декор? Быть может...
Агентство недвижимости «My Family Estate». Агентство недвижимости «My Family Estate» - это команда профессиональных риэлторов, действующих в интересах своих клиентов.Наши услуги:📍 Покупка /продажа /аренда недвижимости📍 Срочная продажа недвижимости📍 Сопровождение сделок📍 Междугородние сделки📍 Подбор новостроек📍 Подбор ипотечных программ📍 Страхование📍 Выкуп квартир Теги:ИпотекаПолучить ипотекуОдобрение ипотекиИпотечный центрИпотека без первоначального взносаИпотека без первого взносаЛьготная ипотекаРефинансирование ипотекиКупить квартиру в ипотекуПродать квартируКупить квартируСнять квартируАренда квартирСдать квартируКупить домПродать домКупить квартиру недорогоРефинансирование ипотекиСопровождениеПриватизацияПерепланировкаПокупка комнатыПродажа комнатыИпотека мскАНАгентство недвижимостиРиелтор / Риэлтор
Агентство недвижимости «My Family Estate»
Агентство недвижимости «My Family Estate» - это команда профессиональных риэлторов, действующих в интересах своих клиентов. Наши услуги: 📍 Покупка /продажа...
Недвижимость Домодедово,Видное,Ступино, Подольск. АГЕНТСТВО НЕДВИЖИМОСТИ «МАКСИМУМ» Южного ПодмосковьяНа рынке недвижимости Агентство работает с ноября 2004 года!!! Несмотря на столь небольшой срок предоставления услуг населению, специалисты агентства имеют большой опыт работы.У НАС вы получите полный спектр услуг по недвижимости, в том числе судебные процессы:- Продать-купить: квартиру, комнату, земельные участки, дома, дачи, коттеджи;- Сдать-снять: квартиру, комнату, дом, дачу, коттедж;- Произвести мену или размен: квартир, комнат, домов- Приватизировать: квартиру, комнату, земельный участок;- Оформить наследство;- Собрать пакет документов для дарения, купли-продажи;- Произвести межевое дело с получением кадастрового паспорта на землю;- Оформить разрешение на строительство ( в том числе через суд);- Сдать дом в эксплуатацию;- Узаконить реконструкцию дома, коттеджа;- Узаконить перепланировку;- Регистрировать права на любую недвижимость в Регистрационной палате;- Юридическое сопровождение сделок;- Восстановление утраченных, сгоревших документов;- Дорезки земельных участков;- Независимая оценка;- Сопровождение в банках (Ипотека);- Страхование объектов недвижимости;- Консультации по вопросам с недвижимостью (бесплатно);- Выезд на места объекта (бесплатно)А также Агентство занимается продажей или сдачей коммерческой недвижимостиНаши плюсы:✔ Слаженный молодой коллектив профессионалов (многие риэлторы имеют за плечами более 8 лет работы на Домодедовском рынке недвижимости) которые хотят и умеют работать; ✔ Многолетний опыт работы;✔ Надежность сделок (мы досконально готовимся к каждой сделке, полностью проверяя все риски наших клиентов)✔ Ответственность (мы осознаем, насколько серьезной работой являются операции с недвижимостью и очень ценим доверие клиентов, обратившихся в наше агентство недвижимости); ✔ Низкая комиссия за работу;✔ Большая клиентская база и база объектов;✔ Честность, быстрота и качество.Мы развиваем партнерские отношения с ведущими компаниями и банками: Сбербанк РФ, Абсолют банк, Возрождение, МКБ и другими.Это сотрудничество позволяет предлагать нашим клиентам выгодные условия, специальные программы и уникальные предложения.
Недвижимость Домодедово,Видное,Ступино, Подольск
АГЕНТСТВО НЕДВИЖИМОСТИ «МАКСИМУМ» Южного Подмосковья На рынке недвижимости Агентство работает с ноября 2004 года!!!...
Ремонт квартир, коттеджей, офисов.. Мы можем воплотить любые ваши фантазии и идеи в жизнь.Вам стоит только набрать наш номер телефона!!!!У нас низкие цены и высокий профессионализм опытных работников. Заключаем договора на оказание услуг по ремонту и отделке квартир.По желанию заказчика доставляем материал. Предоставляем гарантии на все виды работ. Оплата осуществляется в 2-3 этапа.Производим следующие виды работ:- Ремонт квартир,коттеджей,офисов под ключ, а также частичный ремонт- Ремонт квартир,коттеджей,офисов по дизайн проектам- Ремонт квартир,офисов в новостройках- Ремонт ванных комнат и туалетов- Сантехника, Электрика-Косметический ремонт квартир,коттеджей,офисов-Подключение электроприборов и сантехники-Установка межкомнатных и межквартирных дверей-Установка окон,подоконников-Перепланировка и ремонт вторичного жилья-Отделка лоджий,балконов-Мелкогабаритное строительство- ЕвроремонтВыезд специалиста на замер,консультация и составление сметы СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО.Мы воплощаем в жизнь ремонт любого уровня сложности!ЖДЕМ ВАШЕГО ЗВОНКА С 09-00 ДО 21-008-903-224-07-64 РОМАНВЫ МОЖЕТЕ НАПИСАТЬ НАМ НА ЭЛЕКТРОННУЮ ПОЧТУ:levkinroman@rambler.ru
Ремонт квартир, коттеджей, офисов.
Мы можем воплотить любые ваши фантазии и идеи в жизнь.Вам стоит только набрать наш номер телефона!!!! У нас низкие цены и высокий профессионализм опытных...
© 2020-2024, monvior.com