Удобный поиск людей и сообществ в VK

Если вам нужно найти людей или сообщества во ВКонтакте, наш сервис станет вашим надёжным помощником. Ищите друзей, знакомых, популярные группы или страницы, посвящённые товарам и услугам. Мы предлагаем удобную систему фильтров, которая позволяет находить нужные сообщества за считанные минуты. Наш сервис обеспечивает быстрый доступ к информации в VK, экономя ваше время и усилия. Попробуйте наш инструмент и найдите всё, что вам нужно, прямо сейчас!

Родительство и воспитание детей

Детские игрушки Zlatkatoys. Множество игрушек для Ваших деток!!!!
Множество игрушек для Ваших деток!!!!
Детские игрушки оптом. Компания Детские игрушки является крупнейшем импортером игрушек фабрик России, Белоруссии, Китая. Самые низкие оптовые цены на нашем сайте. Минимальный заказ на детские игрушки 6000 рублей. Весь ассортимент всегда в наличии на складе в Москве. Доставка по все России.
Компания "Детские игрушки" является крупнейшем импортером игрушек фабрик России, Белоруссии, Китая. Самые низкие оптовые цены на нашем сайте. Минимальный...
Детские игрушки РБ. Магазин Детских игрушек ALADDIN.byИНТЕРНЕТ МАГАЗИН - https://aladdin.by/Наш Instagram - https://www.instagram.com/_aladdin.by/Доставка почтой по РБ
Магазин Детских игрушек ALADDIN.by ИНТЕРНЕТ МАГАЗИН - https://aladdin.by/ Наш Instagram - https://www.instagram.com/_aladdin.by/ Доставка почтой по...
Детский мир Радуга/Детские товары, Игрушки/Пермь. У нас вы найдете широкий ассортимент самых разных товаров для детей - детские игрушки, велосипеды, коляски, автокресла, ходунки, кроватки, матрацы, мебель и многое, многое другое по САМЫМ НИЗКИМ ценам в городе! Одежда, обувь и аксессуары. Мы работаем как по системе предварительных заказов, так и по наличию в нашем детском мире! Так же принимаем корпоративные заявки. Мы рады приветствовать вас по адресу: г. Пермь, м-р. Гайва, ост. 5-ый м-р., ул. Коспашская,12 ТЦ UNDERGROUND - ДЕТСКИЙ МИР РАДУГА
У нас вы найдете широкий ассортимент самых разных товаров для детей - детские игрушки, велосипеды, коляски, автокресла, ходунки, кроватки, матрацы, мебель и...
~~~Не Детские Игрушки~~~ Товары для взрослых\эро. Группа предназначена для лиц достигших 18 лет, если вам меньше 18 лет немедленно покиньте группу!Гарантируется полная анонимность покупателей!Скидка 5% при оплате онлайн.В альбомах представлена только малая часть товаров, полный ассортимент моно найти на официальном сайте или в теме группы.
Группа предназначена для лиц достигших 18 лет, если вам меньше 18 лет немедленно покиньте группу! Гарантируется полная анонимность покупателей! Скидка 5%...
Детские игрушки. Детские игрушки на разный возраст под заказ. По доступным ценам.ТОВАР ПОД ЗАКАЗ !!! ПРЕДОПЛАТА . ДОСТАВКА НОВОЙ ПОЧТОЙ ИЛИ УКР ПОЧТОЙ.
Детские игрушки на разный возраст под заказ. По доступным ценам. ТОВАР ПОД ЗАКАЗ !!! ПРЕДОПЛАТА . ДОСТАВКА НОВОЙ ПОЧТОЙ ИЛИ УКР...
Детские велосипеды, игрушки, вещи, одежда. Мы предлагаем огромный выбор детских товаров по самым низким ценам в интернете:► детские велосипеды► детская одежда (летняя и зимняя)► детская обувь (Crocs, Reima)► развивающие игрушки► товары для школы (записные книжки, канцелярские товары, мольберты, наборы для опытов и прочее)► самокаты► электрические машинки и мотоциклы► детские акссесуары (очки, сумочки, брелки, зонты, украшения)Доставка по всей России. Оперативная обработка заказов.
Мы предлагаем огромный выбор детских товаров по самым низким ценам в интернете: ► детские велосипеды ► детская одежда (летняя и зимняя) ► детская обувь...
Игрушки детские. Детские игрушки,игрушки малышам.
Детские игрушки,игрушки малышам.
Детские игрушки оптом. Оптовая продажа детских игрушек в Украине.
Оптовая продажа детских игрушек в Украине.
SHOP | Детские игрушки. Мы знаем о детской радости всё! Наших маленьких и больших гостей ждут развлечения на любой вкус. Заходи <3
Мы знаем о детской радости всё! Наших маленьких и больших гостей ждут развлечения на любой вкус. Заходи...
Детские игрушки.Киев.. ПУСТЬ КАЖДАЯ НОВАЯ ИГРУШКА ПРИНЕСЁТ ВАШЕМУ РЕБЕНКУ РАДОСТЬ И ВЕСЁЛЫЙ СМЕХ!!!Цены ниже чем в магазине!!!Добро пожаловать в нашу группу!Игрушки для малышей – это способ познать мир, получить свои первые знания и навыки, а ко всему прочему и массу положительных эмоций. У нас Вы найдете полезные, красивые и яркие игрушки, которые обязательно понравятся Вам и Вашему малышу!
ПУСТЬ КАЖДАЯ НОВАЯ ИГРУШКА ПРИНЕСЁТ ВАШЕМУ РЕБЕНКУ РАДОСТЬ И ВЕСЁЛЫЙ СМЕХ!!! Цены ниже чем в магазине!!! Добро пожаловать в нашу группу! Игрушки для малышей...
ИГРУШКИ | ДЕТСКИЕ ТОВАРЫ | АЛЬМЕТЬЕВСК. Друзья, всем привет🖐 🤗Добро пожаловать в наш магазин детских товаров:https://vk.com/lavrtoys нас :✔Игрушки в наличии и под заказ🐵✔Высокое качество 👍 ✔Гелиевые шары с обработкой от 50 р ✔Доставка до дома 100 р 🤩От 1000 - доставка БЕСПЛАТНО!✔ Работаем с городами : Альметьевск, Заинск, Елабуга, Бугульма, Лениногорск, Азнакаево, Октябрьский, Бавлы 🌐❤Для нас важно наладить диалог с каждым клиентом и вести долгосрочное сотрудничество❤🤗Постоянным клиентам скидка 5%!⭐Друзья, спасибо, что Вы есть! Мы ценим каждого из Вас 🤗
Друзья, всем привет🖐 🤗Добро пожаловать в наш магазин детских товаров: https://vk.com/lavrtoys нас : ✔Игрушки в наличии и под заказ🐵 ✔Высокое качество 👍...

Гейминг и видеоигры

Mario & Sonic at the London 2012 Olympic Games. Mario & Sonic at the London 2012 Olympic Games — компьютерная игра в жанре спортивного симулятора, разработанная Sega для игровых платформ Wii и Nintendo 3DS, и официально лицензированная Международным олимпийским комитетом (МОК)[4]. После Mario & Sonic at the Olympic Games и Mario & Sonic at the Olympic Winter Games является третьей игрой в серии Mario & Sonic и посвящена летним Олимпийским играм 2012 года.Версия игры для Wii была выпущена 15 ноября 2011 года в США, в Австралии — 17 ноября, в Европе — 18 ноября и в Японии — 8 декабря[1][2]. Nintendo 3DS-версия вышла 9 февраля 2012 года в Австралии, 10 февраля в Европе, 14 февраля в США и 1 марта в Японии[1].Как и предыдущие игры серии Mario & Sonic, Mario & Sonic at the London 2012 Olympic Games представляет собой коллекцию различных видов спорта Олимпийских игр. Игроки должны взять на себя роль персонажей серий игр Mario и Sonic the Hedgehog.
Mario & Sonic at the London 2012 Olympic Games — компьютерная игра в жанре спортивного симулятора, разработанная Sega для игровых платформ Wii и Nintendo...
VFC TITAN. Киберспортивная команда по спортивному симулятору EA FC25
Киберспортивная команда по спортивному симулятору EA FC25
[PES 2012].. Pro Evolution Soccer 2012 (сокращенно PES 2012) — мультиплатформенная видеоигра в жанре спортивного симулятора из серии Pro Evolution Soccer от компании Konami, одиннадцатой в серии PES и девятой, выходящий на ПК. Международный релиз игры состоялся осенью 2011 года на ПК, Xbox 360, PlayStation 3, PlayStation Portable, PlayStation 2, Nintendo 3DS и Nintendo Wii.
Pro Evolution Soccer 2012 (сокращенно PES 2012) — мультиплатформенная видеоигра в жанре спортивного симулятора из серии Pro Evolution Soccer от компании...
FIFA 16 Официальная Группа. FIFA — серия симуляторов футбола, которая разрабатывается студией EA Canada, глобальной командой продюсеров, программистов, художников и аниматоров, родом из 18 различных стран, всех их объединяет любовь к футболу и видеоиграм. FIFA локализована на 18 языках и продаются в 51 странах - это самая популярная спортивная видеоигра в мире.
FIFA — серия симуляторов футбола, которая разрабатывается студией EA Canada, глобальной командой продюсеров, программистов, художников и аниматоров, родом из...
Развлекательный центр ПЛАНЕТА ИГР. Планета игр – это центры развлечений для детей и взрослых, где каждый может окунуться в атмосферу игры, получить подарки, отметить день рождения или праздник.Основным направлением нашей деятельности является оперирование развлекательными автоматами для детей и взрослых. В наших центрах можно весело провести время за игрой в гонки, стрелялки, аэрохоккей, спортивные симуляторы или на детских призовых аппаратах.Мы проводим детские праздники и дни рождения. Корпоративные мероприятия.Развлекательные центры работают ежедневно.
Планета игр – это центры развлечений для детей и взрослых, где каждый может окунуться в атмосферу игры, получить подарки, отметить день рождения или...
apkag.net Лучшие Флеш Игры Онлайн Рунета.. Apkag.net - место, где Вы сможете приятно провести время в компании таких же любителей аркадных игр. Наша архив насчитывает более полутора тысяч флеш игр разнообразных жанров. Это квесты, выделяющиеся красивой графикой с замысловатой сюжетной линией, это стрелялки и драки для игроков с хорошей реакцией и точностью. Для любителей больших скоростей и автомобильного тюнинга имеется большой выбор авто симуляторов. Любители напрячь головной мозг найдут свое пристанище в логических играх и стратегиях. Ну и коллекция жанров не была бы полна без казуальных, азартных и спортивных игр. У нас нет возрастных рамок, мини игры понравятся как детям так и взрослым. Вы можете играть онлайн, прямо в окне браузера, при этом Ваш результат в игре будет фиксироваться, тем самым создавая дух конкуренции между игроками, либо бесплатно скачать на свой компьютер и продолжить игру на нем. Все зарегистрированные пользователи могут создавать турниры до 8 игроков.
Apkag.net - место, где Вы сможете приятно провести время в компании таких же любителей аркадных игр. Наша архив насчитывает более полутора тысяч флеш игр...
Pro Evolution Soccer 2012. Pro Evolution Soccer 2012 (сокращенно PES 2012) — мультиплатформенная видеоигра в жанре спортивного симулятора из серии Pro Evolution Soccer от компании Konami, одиннадцатой в серии PES и девятой, выходящий на ПК. Международный релиз игры состоится осенью 2011 года на ПК, Xbox 360, PlayStation 3, PlayStation Portable, PlayStation 2, Nintendo 3DS и Nintendo Wii.
Pro Evolution Soccer 2012 (сокращенно PES 2012) — мультиплатформенная видеоигра в жанре спортивного симулятора из серии Pro Evolution Soccer от компании...
WWE Immortals. WWE Immortals — это условно-бесплатная игра с элементами аркады, симулятора рестлинга и спортивной игры от девелоперов из студии NetherRealm Studios
WWE Immortals — это условно-бесплатная игра с элементами аркады, симулятора рестлинга и спортивной игры от девелоперов из студии NetherRealm...
AirSoft team “HIMERA”. Проэкт HIMERA, симулятор ролевой спортивно-военно-тактической игры в реальной жизни, описывает мир альтернативного будущего, в котором высокое технологическое развитие сочетается с глубоким упадком и радикальными переменами в социальном устройстве.Страйкбол airsoft АрмянскМы уверенны что вам хотелось ощутить полную свободу маневров и действий, мы предоставим вам эту возможность...Наш проект полностью выдуман, вдохновлен множеством материалов: книги, игры, вы точно найдете тут отсылки, пасхалки а может и больше.Любые совпадения случайны, мы не хотим кого либо задеть или обидеть, извините.История мира меняется в зависимости от решений и действий игроков.Телефон для записи и справок:+7 978 928 29 62✅Организация: ➡колективных игр➡открытых тренировок ➡дней рождений➡аренда оборудования/територии➡судейство➡соревнования команд/одиночек➡услуги инструкторов➡практическая стрельба➡ремонтная мастерская
Проэкт HIMERA, симулятор ролевой спортивно-военно-тактической игры в реальной жизни, описывает мир альтернативного будущего, в котором высокое...
FIFA 18. FIFA — серия симуляторов футбола, которая разрабатывается студией EA Canada, глобальной командой продюсеров, программистов, художников и аниматоров, родом из 18 различных стран, всех их объединяет любовь к футболу и видеоиграм. FIFA локализована на 18 языках и продаются в 51 странах - это самая популярная спортивная видеоигра в мире
FIFA — серия симуляторов футбола, которая разрабатывается студией EA Canada, глобальной командой продюсеров, программистов, художников и аниматоров, родом из...
В какую интересную игру поиграть. Не знаете В какую интересную игру поиграть? Мы вам поможем с выбором!У нас в группе вы найдете все о самых лучших и бесплатных онлайн-играх , браузерных и клиентских, различных жанров: стрелялки онлайн, онлайн симуляторы, спортивные игры онлайн, ролевые игры онлайн (MMORPG) и многие другие...
Не знаете В какую интересную игру поиграть? Мы вам поможем с выбором! У нас в группе вы найдете все о самых лучших и бесплатных онлайн-играх , браузерных и...
UFC MOBILE 2. Войдите в число лучших бойцов UFC. Симулятор ММА с элементами ролевой игры!UFC Mobile 2 дарит вам невиданную доселе реалистичность поединков ММА. Крушите соперников с новыми бойцами, усовершенствованными умениями и обновлёнными весовыми категориями — и всё это в UFC.Боевые виды спорта получили обновление. Ощутите реалистичность событий UFC, собирая и соревнуясь с реальными спортсменами мирового класса. Сражайтесь в напряжённых поединках, участвуйте в событиях, связанных с реальными мероприятиями UFC — этого вам не предложит ни один другой симулятор ММА. Попасть в реальный мир UFC ещё никогда не было так просто.Открывайте любимых бойцов, повышайте их уровень, помогайте им стать сильнее. У каждого бойца имеется целая колода уникальных навыков, которые по мере прокачки бойца становятся только мощнее. Сражайтесь в кампаниях, ходите в рейды, участвуйте в интерактивных и особых событиях и получайте внутриигровые награды. Спортивная слава может достаться как новичку, так и ветерану поединков — вам всего-то надо вырубить соперника.Испытайте свои бойцовские навыки в самом захватывающем и напряжённом симуляторе ММА для мобильных устройств. Элементы ролевой игры, уникальные колоды и реальный экшн в октагоне ждут вас. Вступайте на путь к вершинам турнирных таблиц уже сегодня.Октагон зовёт — а вам под силу одолеть лучших из лучших?ОСОБЕННОСТИ UFC MOBILE 2:РЕАЛИСТИЧНАЯ АТМОСФЕРА UFC- возможность выбрать известных и любимых бойцов из любой весовой категории;- живой, захватывающий контент, связывающий картинку на экране с реальным миром;- коронные приёмы, которые ваши любимые спортсмены используют для добивания, теперь в вашем распоряжении;- создайте собственную команду мечты из бойцов и сногсшибательных событий;- актуальная информация о мире ММА: новые кумиры UFC, обновлённые умения и события.РЕАЛЬНЫЙ СПОРТ ММА- повышайте уровень бойцов ММА, каждый из которых имеет уникальные навыки, и со временем они станут сильнее;- сражайтесь в кампаниях и особых событиях и получайте уникальные награды. Чем больше вы играете, тем больше получаете!УНИКАЛЬНОЕ СПОРТИВНОЕ ДЕЙСТВИЕ- игра развивается и растёт вместе с вами.- вступайте в гильдии, подходящие вам по стилю игры, общайтесь с единомышленниками;- деритесь командами! Собирайте бойцов, развивайте их и улучшайте.
Войдите в число лучших бойцов UFC. Симулятор ММА с элементами ролевой игры! UFC Mobile 2 дарит вам невиданную доселе реалистичность поединков ММА. Крушите...

Фитнес и бодибилдинг

Пояс для похудания ВиброТон...похудейте у меня д. Вибротон – это массажный пояс, который позволяет без усилий избавиться от лишних жировых отложений и целлюлита. Использование пояса Вибротон способствует развитию и укреплению мышц брюшного пресса, ягодиц и бедер в то время, когда вы отдыхаете. Вибротон массажирует область воздействия и тонизирует уставшие мышцы. Пояс Вибротон отлично расслабляет после напряженной работы и тренирует тело без физических упражнений.Вибротон способен не только улучшить внешний вид, но и избавить от болей при остеохондрозе и искривлении позвоночника, усилить кровообращение и нормализировать обмен веществ. Вибротон избавит от жира в проблемных местах. От вибрации жировые клетки нагреваются и распадаются, улучшается обмен веществ. Вибротон поможет в борьбе с целлюлитом. Сжигает жир Борется с целлюлитом Может использоваться на животе, бедрах и ягодицах Высокоскоростная вибрация (30-50 пульсаций в секунду) Укрепляет и тонизирует мышцы 5 уровней интенсивности вибраций 2 режима работы (ручной и автоматический) Прост в применении Оказывает эффект расслабляющего массажа
Вибротон – это массажный пояс, который позволяет без усилий избавиться от лишних жировых отложений и целлюлита. Использование пояса Вибротон способствует...
╔╚ ╗для тех кто может подтянуться 20 и больше ра. для тех кто может подтягываться, занимаеться спортом...и вообще не просижует попуТренировка силы Физическая подготовка. Если у Вас хорошее сложение, развитые мышцы, и есть привычка к тяжелой мышечной работе, смело смотрите дальше, а если нет, то желательно с пол-года походить в тренажерный зал, и нарастить мускулы, и только затем приступать к развитию физических качеств, необходимых в лазании. Для занятий понадобиться турник, брусья, доска с зацепами, кистегруз.ОФП1. Подтягивание обычным хватом. Браться за перекладину надо так, чтобы не обхватывать ее всей кистью, только первыми двумя фалангами пальцев. Такой хват наиболее приближен к возможному при лазании.Подтягиваться следует широким(руки на максимальной ширине), средним(на ширине плеч) и узким(кисти касаются одна другой) хватом. 2. Подтягивание обратным хватом. Теже упражнения, что и для прямого хвата. 3. Подтягивание параллельным хватом. Для этого упражнения необходим адаптер. Его можно изготовить из металлического прута. 4. Подтягивание широким хватом за голову. 5. Отжимание на брусьях. 6. Упражнение для развития брюшного пресса. В висе на перекладине подьем ног к рукам.7.Приседание на одной ноге(пистолетик) В качестве разминки перед специальной тренировкой можно использовать следующую схему: 1. а) подтягивание обычным средним хватом б) подтягивание обратным средним хватом в) отжимание на брусьях(ладони наружу, локти идут вдоль тела) 2. а) подтягивание обычным узким или широким хватом б) подтягивание обратным узким или широким хватом в) отжимание на брусьях(ладони наружу, локти в сторону) 3. а) подтягивание широким хватом за голову б) приседания на одной ноге 4. а) подтягивание параллельным хватом б) упражнение на пресс Упражнения на турнике. 1. Вис. Висеть нужно как можно дольше сначала на двух руках, затем поочередно на каждой из рук(вторая в это время отдыхает) и снова на двух. Висеть до отказа. 2. Вис в блоке. Подтянуться на двух руках, затем одну отпустить и висеть на согнутой руке до отказа, медленно опуститься вниз на одной руке. Тоже с другой рукой. 3. Перекат. Подтянуться на двух руках, зависнув на левой согнутой, перехватиться правой рукой дальше в сторону по перекладине и плавно переместить тело так, чтобы правая рука оказалась согнутой, а левая выпрямленной. Тоже наоборот. Через несколько месяцев все эти упражнения на тренажере и турнике раз в неделю можно делать с отягощением 10 и более кг.4. Выход на две руки над перекладиной.5. Медленное подтягивание.Это упражнение очень эффективно развивает силу и силовую выносливость, но требует четкого выполнения и самоконтроля. Повиснуть на перекладине, насколько можно медленно начать подтягиваться, не останавливаясь(опытным путем определить время, необходимое для достижения верхней и стараться с каждым разом его увеличить). Достигнув верхней точки(подбородок над перекладиной), зафиксироваться на предельно возможное время, затем также очнь медленно начать опускаться вниз до полного виса и висеть до отказа. Упражнение принесет мало пользы если Вы не будете полностью выкладываться, т.е. достигать верхней точки на пределе своих сил, двигаться рывками, не висеть на согнутых руках до тех пор, пока руки сами не начнут разгибаться, не будете преодолевать нарастающую боль в мышцах и усталость. Важно также сохранять контроль над дыханием, не запыхиваться. WARNING!Это упражнение оказывает сильное воздействие на срдечно-сосудистую систему, поэтому не рекомендуется выполнять его людям со слабым сердцем и гипертонической болезнью любой степени.
для тех кто может подтягываться, занимаеться спортом...и вообще не просижует попу Тренировка силы Физическая подготовка. Если у Вас хорошее сложение,...
★★★ЖИМ НОГАМИ_LEG PRESS★★★. Жим ногами - это упражнение, используемое в силовой тренировке (в частности, в бодибилдинге) при котором выполняющий его выжимает вес силой ног. Это упражнение для укрепления мышц ног, особенно мышц бедра и ягодиц, которое выполняется на специальном тренажёре. Существует несколько типов тренажёров, в зависимости от угла наклона, под которым происходит движение платформы. Жим ногами - сложное упражнение, так как в нём участвуют несколько суставов - тазобедренный, коленный и голеностопный. Данное упражнение позволяет варьировать положение ступней, изменяя акцент нагрузки между квадрицепсчетырёхглавыми и ягодичными мышцами; также большая нагрузка приходится на бицепсы бедра. Жим ногами снимает нагрузку с низа спины и позвоночника, что очень важно для людей с травмами спины, но при этом позволяет заниматься с очень большим весом.
Жим ногами - это упражнение, используемое в силовой тренировке (в частности, в бодибилдинге) при котором выполняющий его выжимает вес силой ног. Это...
АНАСТАСИЯ ЖУКОВСКА* ТАНЦЫ,ФИТНЕС,РАСТЯЖКА. ВОЗМОЖНА ЗАПИСЬ НА ГРУППОВЫЕ И ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ.Если вы наконец-то решили изменить свою жизнь, стать лучше, ощущать комфорт и легкость во всем теле, чтобы мужчины смотрели на Вас с восхищением, а женщины с завистью, если Вы хотите мотивировать других быть лучше, то самый быстрый и эффективный способ- заниматься с персональным тренером. Тем более если этот тренер профессионал своего дела и имеет стаж работы более 8 лет. Для каждого клиента разрабатывается специальная программа, в которой учитываются все индивидуальные факторы. Возможны занятия по следующим направлениям (так же есть групповые занятия):1. Stretching, растяжка (с необходимыми для растяжки упражнениями на разработку суставов).2. Slim Body, стройное тело (в комплекс включены упражнения на все основные группы мыщц, упражнения для осанки, упражнения нацеленные на сжигание жира. Цель- подтянуть все тело, отшлифовать проблемные зоны, улучшить осанку).3. Grace, грация (в комплекс включены упражнения для создания идеальной осанки, красивой спины, пресса, а так же дефиле и strip-plastica. Цель- улучшение осанки, подтянутый корпус, красивая легкая походка, пластика, грациозность, умение сексуально двигаться).4. Программа по восстановлению тела после беременности (программа разработана с учетом некоторых изменений в организме после родов. Цель- привести свое тело в отличную форму после родов, привести в тонус все группы мышц, избавиться от после-родовых изменений фигуры: обвисший живот, целлюлит и др).5. Танцевальные направления, постановка свадебного танца, постановка приват-танца.-ВО ВСЕ ПРОГРАММЫ ДОБАВЛЯЕТСЯ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ НА РАСТЯЖКУ!! -ВСЕ ПРОГРАММЫ ИМЕЮТ РАЗНЫЕ НАГРУЗКИ ПОДОБРАННЫЕ ИНДИВИДУАЛЬНО ПОД КЛИЕНТА, В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ЕГО ПОТРЕБНОСТЕЙ И ВОЗМОЖНОСТЕЙ (интенсивный, умеренный, легкий).-ВОЗМОЖНО СОЧЕТАНИЕ НЕСКОЛЬКИХ ПРОГРАММ, РАЗРАБАТЫВАЕТСЯ ИНДИВИДУАЛЬНО ПОД КЛИЕНТА, В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ПОТРЕБНОСТЕЙ ЕГО ТЕЛА И ЗДОРОВЬЯ.-ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ ВЫ БУДЕТЕ ПОЛУЧАТЬ ТАК ЖЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРАВИЛЬНОМУ И ЗДОРОВОМУ ПИТАНИЮ, БЕЗ ВСЯКИХ ДИЕТ!!!ЦЕЛЬ ВАШЕГО ТРЕНЕРА: - сделать Вас лучше, фигуру красивее;- полная коррекция фигуры (если требуется);- сделать это с пользой для Вашего здоровья, с пользой для тела;- научить Вас правильно питаться, без диет и мучений;- раскрепостить Вас, добавить уверенности в себе;- научить красиво двигаться, освоить технику дефиле;- реально посмотреть и оценить Ваши недостатки, разработать программу специально для Вас, учитывая Ваши достоинства и недостатки, усовершенствовать Вашу фигуру;И самое главное на занятиях!!!! Это только польза для Вашего тела, это специально-подобранные упражнения, которые не нанесут вред вашему здоровью и Вашему телу. И строго правильная техника выполнения упражнений! Ждем Вас на занятиях!Ниже в темах более подробное описание программ, расценки, контакты.
ВОЗМОЖНА ЗАПИСЬ НА ГРУППОВЫЕ И ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ. Если вы наконец-то решили изменить свою жизнь, стать лучше, ощущать комфорт и легкость во всем теле,...
Тай-Бо. Тae-bo - это фитнес программа высокой интенсивности, которая сочетает в себе аэробные шаги с элементами боевых искусств таких как: бокс, каратэ и других видов восточных единоборств. Как отдельная система фитнеса Tae-bo была создана американским семикратным чемпионом мира по боевым искусствам Билли Блэнксом. По его словам Tae-bo представляет собой сочетание характерных упражнений из боевых искусств, в центре внимания которых, сила бокса, наряду с грацией и ритмом танца. Следует отметить, что занятия очень хорошо помогут привести себя в форму и сжечь лишние калории. В Tae-bo органично сочетается кардио-тренировка с интенсивной проработкой основных мышц ног, рук и пресса. Тренировки Tae-bo повышают общую выносливость организма, развивают гибкость, силу, быструю реакцию и баланс. Активные занятия способствуют похудению и освобождают от негатива, помогают обрести и поддерживать прекрасную спортивную форму. Главные отличительной черты тренировок по системе Tae-bo это: За 1 час занятий успевают задействоваться все группы мышц. Быстрое сжигание калорий 600-800 ккал (тренировка проводится в аэробном режиме). Укрепление сердечно-сосудистой системы. Занятия по программе помогают не только поддержать здоровье, но и дают ценные навыки самообороны.
Тae-bo - это фитнес программа высокой интенсивности, которая сочетает в себе аэробные шаги с элементами боевых искусств таких как: бокс, каратэ и других...
Безруков Михаил Ведение онлайн Программы. Всем приветМеня зовут Миша и я персональный тренер, который тренирует, ведёт, и поддерживает людей в трансформации их тел в течении 7-ми лет. На моей груди не висит центнер медалей, но за свои 26 лет я успел выполнить норматив мастера спорта по жиму лёжа, занять призовые места на региональных соревнованиях по бодибилдингу и продолжаю стремиться к наибольшим успехам в спорте и не только.Здесь вы можете найти информацию о том как:o Трансформировать шарик на животе в кубикиo Сделать из шлангов висящих вдоль туловища настоящие руки-базукиo Увеличить мышечную прослойку между копчиком и седушкой креслаo Повысить свою функциональность и подвижность, постепенно побеждая леньo Улучшить свою технику выполнения упражнений, просматривая программы тренировокМожет заветные 6 кубиков на прессе и требуют большого труда и количества времени, а большие руки нужны вовсе не каждому, но начать свой путь от себя сегодняшнего к наилучшей версии себя может каждый уже сегодня.Для того чтобы это было максимально просто и удобно почти для всех, чтобы не пришлось собирать советы о том, как же накачаться к лету у знакомых или незнакомых дядей в тренажерном зале, не имеющих соответствующей квалификации в этой сфере, я составил много различных программ и рекомендаций, собранных в одном месте
Всем привет Меня зовут Миша и я персональный тренер, который тренирует, ведёт, и поддерживает людей в трансформации их тел в течении 7-ми лет. На моей груди...
๑۩۩๑ ФОК БАТЫР г.Нижнекамск๑۩۩๑. занятия спортом,оздоровление,общение,просто с пользой провести время ))) ТЯГАТЬ ЖЕЛЕЗО!!!Контингент качалки)))) : Дрыщ - человек едва пришедший в зал, увидивший штангу буквально 2 раза, но уже показывающий бичу на право и налево. (вес - до 70 кг)Дохлик - человек отзанимавшийся около года, наконец-то побивший старшего брата. Бицепс показывает не переставая. (вес до 85 кг).Дохлик с большим презрением относится к Дрыщам...Увидев Дрыща в зале сплевывает на пол и замечает, что опять Дрыщи не дадут позаниматься нормальным качкам, как мы с Большим ...Донор - человек пожавший 100 кг и теперь считающий себя великим лифтёром. Научился показывать грудь сбоку. (Вес - до 95 кг)Хряк(Боров, в зависимости от веса) - весит уже свыше 100 кг, но имеет 25% жировую прослойку. Бича около 45 см. Жим - до 140 кг подумывает о соревнованияхКрепенький - выше ста кг и пресс видно. Жим в районе 170 кг. Бича под полтинник, соревнуется, но пролетаетБольшой - вес свыше 115 кг, с остатками пресса или с прессом, жим почти 200( +10 кг) соревнуется и побеждаетКрасавчик - жим и размер руки не имеет значения. Все упражнения выполняет возле зеркала, имеет самую яркую майку в зале.Вейдер - как добавление после имени (например, Вовка - Вейдер)- знает ВСЁ. Жим и размер руки не имеет значения.Упырь - вес произвольный, но пресса нет и никогда небыло. растопыривает руки имитирую широчайшие. раздает советы направо и налевоБолтун - ходит по залу и обсуждает бытовые проблемы с такими же, а когда никого нет то сам с собой.Размеры спрятаны подмайками.....Cиловик -вес за 110, прцент жира за 25. работает всегда с максимальным весом, в 1/4 амплитуды, отдыхает минут по 10 между подходами, шумно дышит и обильно потеет. штанги и тренажоры за собой НИКОГДА не разбирает!ТолстоЖопик - Вес 100 и более. Поражает всех включая Большого своим приседом, пугает криками приходящих девушек...Стремиться к тому, чтобы Хряк тоже стал Толстожопиком и не вырос до Фитнессиста...Заодно перетягивает к себе и Крепыша...Фитнессист - в межсезонье не отличишь от Хряка или Крепыша, но перед соревнованиями умудряется сдуваться до размером Дрыща и сразу же начинает издеваться над большими животами ТЖ и Хряка. Всегда выставляет напоказ свой красивый и рельефный пресс, чем сильно нравится приходящим девушкам, жаль только, что они убегают из зала в ужасе от криков Толстожопика.Черепаха - химик до мозга костей. Имеет вид черепахи, т.к. спина и грудь сплошь покрыта толстым слоем прыщей, как панцирь у черепахи. Вес значения не имеет, т.к. может быть Черепаха-Дрыщ, а может быть и Черепаха-Хряк.Однопалчанин - как правило, качок, прозанимавшийся год-два. Вес 80-90, начинающий химик. Почему однопалчанин? Потому, что крайне жестко следит за массой вплоть до того, что больше одной палки не ставит. Считает, что это повредит его огромной массе.Мутант - вес далеко за сто, рабочие веса огромны, химик-профи. В зале ни с кем не разговаривает, работает профессионально. Если нужен станок для жима, а он занят, ничего не говоря, просто отодвинет мелкоту и начнет свои чудовищные жимы. Вызывает уважение.Тарзан - Не имеет ничего кроме пресса,который усердно долбит каждую тренировку по полчаса.Занимается постоянно без майки,сальными глазами оглядывая девушек ,пытаясь понять оценили ли они его необыкновенного?-А--Т-Ы--П-Р-И-Г-Л-А-С-И-Л--С-Ю-Д-А--Д-Р-У-З-Е-Й-? ```````````__________```____ ```````````__________```____ ````______/```\__//```\__/____\ ``_/```\_/``:```````````//____\\ `/|``````:``:``..``````/````````\ |`|`````::`````::``````\````````/ |`|`````:|`````||`````\`\______/ |`
занятия спортом,оздоровление,общение,просто с пользой провести время ))) ТЯГАТЬ ЖЕЛЕЗО!!! Контингент качалки)))) : Дрыщ" - человек едва пришедший в зал,...
МАРАФОН по фейсбилдингу и фитнесу. 21 день мы будем осваивать приемы работы с лицом и телом и учиться правильно встраивать их в свой режим дня. 👉 упражнения на спину, шею, плечи направленные на выравнивание осанки, исправление статики, упражнения с мышцами лица, техники массажа: массаж Асахи, массаж Коруги, массаж ложками,массаж Шиацу, вакуумный массаж (лицо, ягодицы, бедра и талия). Упражнения на руки, грудь, пресс, ягодицы, ноги.👉Мы будем подтягивать овал лица и разглаживать лоб, открывать глаза и поднимать брови, увеличивать губки, делать рельефными скулы и упругими щечки. А также улучшим цвет лица, нормализуем питание кожи и будем довольны отражением в зеркале молодого лица и подтянутой, стройной фигуры!!!! 👉Марафон будет проходить в закрытой группе, каждый день, кроме субботы и воскресенья я буду публиковать видео упражнений с объяснениями, обсуждать с участниками технику выполнения, отвечать на вопросы. Доступ к марафону постоянный.
21 день мы будем осваивать приемы работы с лицом и телом и учиться правильно встраивать их в свой режим дня. 👉 упражнения на спину, шею, плечи направленные...
КРЕАТИВНАСТИКА_Киев. 063 067 67 25. Заполните свой пробел в физичесском развитии ;)Мы можем Вам помочь обрести здоровое, красивое и развитое тело во всех смыслах.КРЕАТИВНАСТИКА - это не фитнес, это занятие нового формата, упражнения которого направленны на улучшение управляемости своим телом, к примеру, Вы будете не просто качать пресс, а учиться выполнять движения при котором он должен быть задействовать естественным образом.При занаятиях по КРЕАТИВНАСТИКЕ развивается все тело, т.к. нагрузка оказывается на все мышечные группы. Но в отличии от остальных подобных занятий нагрузку можно менять на определённые зоны тела, подобно тому как это делаеться в бодибилдинге и бодискульпте. КРЕАТИВНАСТИКА уникальное занятие т.к. развивает тело в естественном направлении и заполняет те пробелы которым нас не учат на физкультуре и фитнес-клубах. Соответственно после занятий КРЕАТИВНАСТИКОЙ - Вы станете чувствовать что владеете своим телом. Любые акробатические элементы основаны на отточеном владении телом и хорошем развитии мускулатуры теперь тоже не будут для Вас проблемой. Акробатика это и есть показатель физически развитого человека.Звоните прямо сейчас. Количество мест ограничено.063 067 67 25Ваш тренерВиталий Горовойhttp://vk.com/vitalik.trenerhttp://vk.com/gorovoy.trener
Заполните свой пробел в физичесском развитии ;) Мы можем Вам помочь обрести здоровое, красивое и развитое тело во всех смыслах. КРЕАТИВНАСТИКА - это не...
•◄█ █▬▌КАЧАЛКА маны УрГЮА▐▬ █ █►•. Группа для тех, которые стремятся достичь высоких результатов в данном виде спорта, для тех которые несмотря ни на что находят время для занятия пауэрлифтингом, бодибилдингом и армспортом.Дрыщ - человек едва пришедший в зал, увидивший штангу буквально 2 раза, но уже показывающий бичу на право и налево. (вес - до 70 кг)Дохлик - человек отзанимавшийся около года, наконец-то побивший старшего брата. Бицепс показывает не переставая. (вес до 85 кг).Дохлик с большим презрением относится к Дрыщам...Увидев Дрыща в зале сплевывает на пол и замечает, что опять Дрыщи не дадут позаниматься нормальным качкам, как мы с Большим ...Донор - человек пожавший 100 кг и теперь считающий себя великим лифтёром. Научился показывать грудь сбоку. (Вес - до 95 кг)Хряк(Боров, в зависимости от веса) - весит уже свыше 100 кг, но имеет 25% жировую прослойку. Бича около 45 см. Жим - до 140 кг подумывает о соревнованияхКрепенький - выше ста кг и пресс видно. Жим в районе 170 кг. Бича под полтинник, соревнуется, но пролетаетБольшой - вес свыше 115 кг, с остатками пресса или с прессом, жим почти 200( +10 кг) соревнуется и побеждаетКрасавчик - жим и размер руки не имеет значения. Все упражнения выполняет возле зеркала, имеет самую яркую майку в зале.Вейдер - как добавление после имени (например, Вовка - Вейдер)- знает ВСЁ. Жим и размер руки не имеет значения.Упырь - вес произвольный, но пресса нет и никогда небыло. растопыривает руки имитирую широчайшие. раздает советы направо и налевоБолтун - ходит по залу и обсуждает бытовые проблемы с такими же, а когда никого нет то сам с собой.Размеры спрятаны подмайками.....Cиловик -вес за 110, прцент жира за 25. работает всегда с максимальным весом, в 1/4 амплитуды, отдыхает минут по 10 между подходами, шумно дышит и обильно потеет. штанги и тренажоры за собой НИКОГДА не разбирает!ТолстоЖопик - Вес 100 и более. Поражает всех включая Большого своим приседом, пугает криками приходящих девушек...Стремиться к тому, чтобы Хряк тоже стал Толстожопиком и не вырос до Фитнессиста...Заодно перетягивает к себе и Крепыша...Фитнессист - в межсезонье не отличишь от Хряка или Крепыша, но перед соревнованиями умудряется сдуваться до размером Дрыща и сразу же начинает издеваться над большими животами ТЖ и Хряка. Всегда выставляет напоказ свой красивый и рельефный пресс, чем сильно нравится приходящим девушкам, жаль только, что они убегают из зала в ужасе от криков Толстожопика.Черепаха - химик до мозга костей. Имеет вид черепахи, т.к. спина и грудь сплошь покрыта толстым слоем прыщей, как панцирь у черепахи. Вес значения не имеет, т.к. может быть Черепаха-Дрыщ, а может быть и Черепаха-Хряк.Однопалчанин - как правило, качок, прозанимавшийся год-два. Вес 80-90, начинающий химик. Почему однопалчанин? Потому, что крайне жестко следит за массой вплоть до того, что больше одной палки не ставит. Считает, что это повредит его огромной массе.Мутант - вес далеко за сто, рабочие веса огромны, химик-профи. В зале ни с кем не разговаривает, работает профессионально. Если нужен станок для жима, а он занят, ничего не говоря, просто отодвинет мелкоту и начнет свои чудовищные жимы. Вызывает уважение.Тарзан - Не имеет ничего кроме пресса,который усердно долбит каждую тренировку по полчаса.Занимается постоянно без майки,сальными глазами оглядывая девушек ,пытаясь понять оценили ли они его необыкновенного?
Группа для тех, которые стремятся достичь высоких результатов в данном виде спорта, для тех которые несмотря ни на что находят время для занятия...
Группа любителей упражнений на турнике.. Тебе надоели слабые мышцы, пивной живот, который скрывает кубики пресса, ты хочешь работать над собой и получить хороший результат... ТЕБЕ СЮДА ПОРА!!! Здесь тебе помогут сформировать прекрасный торс и научат, как правильно выполнять сложные и эффектные элементы на перекладине.ТЫ хочешь научится чему то на турнике? Если да,то тебе наверняка может понадобиться помощь в изучении элементов,для этого создана эта группа и снимаются ВИДЕО УРОКИ по различным упражнениям.Надеемся что вас заинтересуют эти видео и помогут вам,ведь многим уже помогли.
Тебе надоели слабые мышцы, пивной живот, который скрывает кубики пресса, ты хочешь работать над собой и получить хороший результат... ТЕБЕ СЮДА ПОРА!!! Здесь...
РОМАН С ТЕЛОМ. Каждый день вы обещаете себе меньше есть, начать качать пресс и взять себя в руки?!Хотите восстановить фигуру после родов? К лету щеголять в лучших нарядах и чувствовать себя великолепно?Эта группа для вас!!!Это не лекции про то, что все мы с вами знаем: меньше есть, больше двигаться. Это группа, после которой вам реально захочется заниматься собой с удовольствием! Правильно питаться, заниматься, полюбить себя, сформировать свой код стройности.Это группа мам, которым нельзя просто голодать или мучать себя, группа единомышленников, поддерживающих друг друга, информационно психологическая группа стройности! Программа насыщенна телесными практиками и упражнениями, дыхательными техниками, работа с напряжением и тревогой. Все направленно на то, чтобы мамам было просто прийти к своей цели, не отвлекаясь от ребенка!Порадуйте себя, удивите близких!
Каждый день вы обещаете себе меньше есть, начать качать пресс и взять себя в руки?! Хотите восстановить фигуру после родов? К лету щеголять в лучших нарядах...

DIY и самоделки

Куклы «Макраме» Железногорск. Создание кукол из натуральных материалов.Изготовление кукол за сутки .Доставка по городу и России .
Создание кукол из натуральных материалов. Изготовление кукол за сутки . Доставка по городу и России...
Макраме Игрушки Сувениры Подарки Декор Кашира. Игрушки которые хочется трогать ❤️‍🔥✅️ Нужен подарок с юмором?✅️ Уютная вещь для украшения интерьера?✅️ Ищете приятный сувенир в подарок близким?Всё это вы найдёте в моём сообществе‼️Игрушки и панно в наличии и на заказ.Пишите в сообщения группы 📩
Игрушки которые хочется трогать ❤️‍🔥 ✅️ Нужен подарок с юмором? ✅️ Уютная вещь для украшения интерьера? ✅️ Ищете приятный сувенир в подарок близким? Всё...
феньки и изделия макраме (продаём не дорого)). крутые феньки и хорошие изделия из макраме))))))))
крутые феньки и хорошие изделия из макраме))))))))
Макраме ручная работа/ изделия на заказ. 🙌Изделия ручной работы💬Для заказа писать в сообщения сообщества🧶Создатель: Надежда Наумова
🙌Изделия ручной работы 💬Для заказа писать в сообщения сообщества 🧶Создатель: Надежда...
Всё запутано, Ватсон | макраме. Рада приветствовать вас у себя в сообществе. Я своими руками из ниток делаю красивые и функциональные штуки для дома: макраме подвесы, панно и многие другие ништяки из узелков. Буду с радостью делиться с вами своими работами.
Рада приветствовать вас у себя в сообществе. Я своими руками из ниток делаю красивые и функциональные штуки для дома: макраме подвесы, панно и многие...
Марафон Летний макраме наряд. Готовимся к летнему сезону вместе!
Готовимся к летнему сезону вместе!
Макраме|ЭКОстиль Елены Фоминой/My.macrame.world. Иногда для того, чтобы увидеть красоту, нужно остановиться. Прекратить бежать в колесе ежедневных дел и почувствовать вдохновение каждого момента.Меня зовут Елена, я люблю экологичные материалы, пастельные тона и гладкошерстных кошек, аромат лаванды и шелест дождя, и я создаю экодекор для дома.Современное макраме – это возможность выразить себя, создавая стильные предметы интерьера. Именно это искусство вдохновило меня на создание линейки уникальных изделий для домашнего уюта. Каждая деталь – это нотка, с которой мелодия Вашего дома звучит по-новому.Для своего творчества я выбираю только натуральный хлопок. В каждом сантиметре нити - петербургский туман, скандинавская классика и моя забота.
Иногда для того, чтобы увидеть красоту, нужно остановиться. Прекратить бежать в колесе ежедневных дел и почувствовать вдохновение каждого момента. Меня зовут...
COZY KNOTS / C&K / Макраме. Создаю подвесные кресла, шезлонги, детские качели на заказ в технике макраме. Отправляю по России.
Создаю подвесные кресла, шезлонги, детские качели на заказ в технике макраме. Отправляю по...
Макраме мастерская. Декор, сумки, органайзеры в технике МАКРАМЕ на заказ и в наличии.
Декор, сумки, органайзеры в технике МАКРАМЕ на заказ и в наличии.
Всё из макраме (фенечки). В этой группе будут созданы все работы и изделия из мараме.Также можно будет заказать работы.
В этой группе будут созданы все работы и изделия из мараме.Также можно будет заказать...
Aeris - авторские украшения: медь, макраме. Что здесь есть: медные украшения в технике wire wrap и смешаных техниках с натуральными камнями. Вы можете:- приобрести готовое украшение, - заказать пока не существующее украшение, - заказать украшение в комплект к имеющимся в наличии,- сдать мне в починку порванные бусы, часы без ремешка и проч. Сделать, как было, не берусь, но сделать из них (соковыжималку) что-нибудь этакое будет интересно))Подробности в обсуждениях или в личном сообщении. Что здесь планируется еще: украшения в прекрасных техниках микромакраме, микровышивка - и чего там мне ещё взбрендит. Возможно, будут появляться мастер-классы.
Что здесь есть: медные украшения в технике wire wrap и смешаных техниках с натуральными камнями. Вы можете: - приобрести готовое украшение, - заказать...