Удобный поиск людей и сообществ в VK

Если вам нужно найти людей или сообщества во ВКонтакте, наш сервис станет вашим надёжным помощником. Ищите друзей, знакомых, популярные группы или страницы, посвящённые товарам и услугам. Мы предлагаем удобную систему фильтров, которая позволяет находить нужные сообщества за считанные минуты. Наш сервис обеспечивает быстрый доступ к информации в VK, экономя ваше время и усилия. Попробуйте наш инструмент и найдите всё, что вам нужно, прямо сейчас!

Родительство и воспитание детей

Фото & Фото книги Сургут. Дорогие друзья предлагаем вам свои услуги по фотосъемке ваших деток в детских садах и школах на любую тематику. Обработка фотографий в программе Photoshop. Создание выпускных альбомов. Изготовление фото книг. Все работы предоставлены в альбомах.тел. 89222538701 - Оксана фотографтел. 89125159204 - Кристина
Дорогие друзья предлагаем вам свои услуги по фотосъемке ваших деток в детских садах и школах на любую тематику. Обработка фотографий в программе Photoshop....
Детские книги Волгоград. В этой группе вы можете купить или заказать любые книги
В этой группе вы можете купить или заказать любые книги
Bookmishka. Детские книги. Омск. Новости, конкурсы и акции книжного мира. Подборки книг и игр по возрасту. И многое-многое другое.Мы будем рады если информация, размещенная в нашей группе, окажется Вам полезной!
Новости, конкурсы и акции книжного мира. Подборки книг и игр по возрасту. И многое-многое другое. Мы будем рады если информация, размещенная в нашей группе,...
РООССА - лучшие книги мира!. Компания РООССА представляетуникальные книжные проекты, которыебыли рождены и выпущены на основесоциологических опросов сотни тысячлюдей различных социальных слоевнаселения и исследований маркетологов,с учетом повышенного спроса, как кэксклюзивным подарочным изданиямтиражом от 1 до 10 экземпляров, так инародным проектам, продажи которыхсоставляют более полумиллиона в год.Наши книги невозможно купить в книжных магазинах, их продаем только мы сами и спрос опережает предложение, потому что возможность выпуска больших тиражей позволяет сохранить лучшую ценовую политику. Наши книги дешевле в два раза аналогов других издательств, продающихся в книжных магазинах, при этом мы стремимся сохранить качество, и все тиражи подарочных книг мы печатаем только на лучшем европейском оборудовании. Мы занимаемся продажей занимается продажей энциклопедической литературы по истории, медицине, кулинарии, искусству, детской развивающей и пр.Наши цены приятно вас удивят, потому что без накрутки и пропечатаны на самих изданиях. С ценами и полным ассортиментом вы можете ознакомиться на оффициальном сайте, выбрать и оставить как коллективную, так и розничную заявку и мы доставим абсолютно бесплатно.
Компания РООССА представляет уникальные книжные проекты, которые были рождены и выпущены на основе социологических опросов сотни тысяч людей различных...
Детские книги. по самым низким ценам. Украина. Дорогие родители г.Шостка и Украины!Самое дорогое, что у нас есть - наши дети. Дети, которые заслуживают самого лучшего. В нашем сообществе Вы сможете приобрести добрые и такие важные малышам детские книги по самым низким ценам. Мы предлагаем огромный ассортимент самых лучших книг для деток. КНИЖЕЧКИ, КОТОРЫЕ ЕСТЬ В НАЛИЧИИ СМОТРИТЕ ПО ССЫЛКЕ:http://vk.com/topic-55951647_28542321И еще важный момент!!!!! Доставка по г.Шостка - бесплатная!!!!Условия заказа здесь: http://vk.com/club55951647?w=wall-55951647_79/all
Дорогие родители г.Шостка и Украины! Самое дорогое, что у нас есть - наши дети. Дети, которые заслуживают самого лучшего. В нашем сообществе Вы сможете...
Мося - Детские товары, игрушки, книги Красноярск. Муха Мося для ребенкаСамый лучший друг с пелёнокМного всяких развивашекЗамечательных раскрашекЕсть у Моси для детейИх заказывай скорейА какие там игрушкиТам и куклы и хлопушки, плюшевый медведь, машинкиВсе для детской вечеринкиВсе у Мухи Моси естьНевозможно перечестьЧтоб счастливым было детство Будьте с Мосей по соседствуАвтор Елена Бокий
Муха Мося для ребенка Самый лучший друг с пелёнок Много всяких развивашек Замечательных раскрашек Есть у Моси для детей Их заказывай скорей А какие там...
Фетрляндия || книги из фетра. Приветствую! Меня зовут Екатерина. Учусь шить детские книги из фетра. И первый обладатель моего рукоделия - моя же четырёхлетняя дочь. Ведь нам всегда так хочется порадовать своих заек чем-то особенным. А что может быть более особенным, чем детская книга из фетра, сшитая заботливыми руками любящей мамочки? Ведь на её страницах столько интересного! Новые или уже знакомые герои, увлекательные игры и предметы, которые можно потрогать. А ещё обучающие элементы. Да я просто в восторге от фетровых книжек! И я хочу делиться этим положительным зарядом с каждым из Вас.Присоединяйтесь! ;)
Приветствую! Меня зовут Екатерина. Учусь шить детские книги из фетра. И первый обладатель моего рукоделия - моя же четырёхлетняя дочь. Ведь нам всегда так...
«Я люблю читать». Магазинчик детских книг. Наш уютный магазинчик находится в Большом Сухаревском переулке, дом 15, строение 1 и по адресу https://detiknigi.ru. В магазинчике представлены книги лучших детских издательств. А за одной из дверей - издательство Настя и Никита. Именно с него и началась наша история). Издательство «Настя и Никита» выпускает книги современных российских авторов на уникальные темы: история мороженого, олимпийских игр, покорения космоса, биографии Кулибина, Даля, Циолковского, книги по москвоведению, путешествия по Петербургу, приключения знаменитого Федора Конюхова и многое другое. А также волшебные сказки и чудесные детские стихи. Все книжки можно свободно читать на сайте https://www.nastyainikita.ru/. В магазинчике есть огромная витрина с книгами Насти и Никиты.А еще в магазинчике представлены книги издательств «МИФ», «Самокат», «Розовый жираф», «Абрикобукс», «Мелик-Пашаев», «Пешком в историю», «КомпасГид», «Самокат», «Clever», «Робинс», «Паулсен», «Альпина Паблишер» и многих других!График работы магазинчика:ПН-ПТ с 10:00 до 20:00СБ-ВС с 11:00 до 19:00
Наш уютный магазинчик находится в Большом Сухаревском переулке, дом 15, строение 1 и по адресу https://detiknigi.ru. В магазинчике представлены книги лучших...
Иванова Юлия. Детский писатель. Детские книги.. Группа детского писателя Юлии Ивановой. Книги, встречи с читателями, новые проекты и ближайшие планы. Цитаты и иллюстрации из книг, аудиосказки, фотографии, творчество читателей. Тайны Чароводья#ИвановаЮлия #детские_книги #детский_писатель #верить_в_чудеса #фэнтези #чароводье #тайнычароводья #тайны_чароводья #чижикпыжик #сказки #познавательные #книги_о_Петербурге #ИвановаЮлия_писатель
Группа детского писателя Юлии Ивановой. Книги, встречи с читателями, новые проекты и ближайшие планы. Цитаты и иллюстрации из книг, аудиосказки, фотографии,...
Детские книги под заказ и в наличии!!!. ДЕТСКИЕ КНИГИ ПО УМЕРЕННЫМ ЦЕНАМ ОТ ИЗДАТЕЛЬСТВ УКРАИНЫ И РОССИИ )))))Надеюсь, что наше сотрудничество будет приятным и плодотворным)))Для совершения заказа читаем ПРАВИЛА ниже - по вопросам обращаться в ЛС.Ставя БРОНЬ - рассчитывайте на выкуп этого товара в обещанные сроки!!!Оформить заказ можно следующим образом: 1. Наименование товара; 2. Ф.И. получателя; 3. Номер телефона; 4. Город и какой вид доставки.ОПЛАТА заказа - 100% предоплата на карточку приватбанка после того как соберется минимальный заказ. Работаю по предоплате (ну о-о-очень желательно и для симферопольцев), так как поставщики тоже требуют полную предоплату!!!
ДЕТСКИЕ КНИГИ ПО УМЕРЕННЫМ ЦЕНАМ ОТ ИЗДАТЕЛЬСТВ УКРАИНЫ И РОССИИ ))))) Надеюсь, что наше сотрудничество будет приятным и плодотворным))) Для совершения...

Гейминг и видеоигры

ВЕЛО-ГОНКИ. занимаемся гонками в Кроливце
занимаемся гонками в Кроливце
Уличные гонки Рулез!!!!. эта группа для общения тех кому нравиться приложение уличные гонки!!!!!
эта группа для общения тех кому нравиться приложение уличные гонки!!!!!
Лыжные гонки. г. Вологда, Ярославская, 34А. 👉Тренер: Шиловская Ирина Анатольевна
👉Тренер: Шиловская Ирина Анатольевна
нелегальные гонки. всегда следите за этой группой я буду вписывать дни когда будут производится гонки пожалуйста следите за информацией выброс адренолина обеспечен
всегда следите за этой группой я буду вписывать дни когда будут производится гонки пожалуйста следите за информацией выброс адренолина...
гонки. дрифт
дрифт
Лыжные гонки - Ужурский район. Группа воспитанников спортивной школы г. Ужур.
Группа воспитанников спортивной школы г. Ужур.
Большие гонки (greatraces.mobi). неофициальная группа игры большие гонки Добро пожаловать в мир «Больших Гонок»!Крутые машины, стремительные мотоциклы и мощные грузовики – все это и многое другое в твоем гараже!Тебя ждут уличные гонки, турниры, чемпионаты в различных городах, бескомпромиссная борьба за территории и невероятное количество увлекательных заданий от твоего Тренера, Механика, Властей и красотки Вики. Развивая более 30 различных навыков, ты сможешь добиться успеха своим собственным уникальным путем.Организуй свою команду или присоединись к уже существующей. Вместе с командой ты сможешь контролировать районы и целые города! Группа игрока khamov_bd
неофициальная группа игры "большие гонки" Добро пожаловать в мир «Больших Гонок»! Крутые машины, стремительные мотоциклы и мощные грузовики – все это и...

Фитнес и бодибилдинг

Железный Пресс.. Можно реально достичь железного прогресса, который покажется фантастикой. В любом возрасте, с любой комплекцией! Мужчины качают никому не нужные мышцы, делают бессмысленные упражнения, не понимая главного-женщинам нравится совсем не то, что они качают.http://intrening.ru/at/ironpress
Можно реально достичь железного прогресса, который покажется фантастикой. В любом возрасте, с любой комплекцией! Мужчины качают никому не нужные мышцы,...
Турник 3 в 1 в Саранске! В наличии!. Турник 3 в 1 - прекрасный тренажер у Вас дома. С помощью данного тренажера, Вы сможете легко развивать различные группы мышц. Турник обладает резиновыми ручками, как на широком хвате, так и на узком. С такими ручками Вам будет очень комфортно заниматься, ведь они не натирают руки и не создают мазоли на Ваших руках. Для того, что бы начать заниматься на брусья, турник достаточно снять с креплений, перевернуть и заново повесить на крепления. У вас получаться полноценные брусья, которые имеют мягкий упор для предплечья и спины. Такой тренажер хорошо подойдет как взрослым так и детям!ВСЕ ПРОСТО И УДОБНО!- наличие в Саранске, самовывоз из магазина- БЕСПЛАТНАЯ доставка по городу!- ОПЛАТА ПРИ ПОЛУЧЕНИИ товара- отличное качество, произведено в РОССИИ!- гарантия 1 год- низкие цены от производителя- простая установка за 10 минут- удобство в использовании, не занимает много места, можно легко снять и хранить в удобном месте- возможна установка нашим специалистомДержит нагрузку в 150 кг.Принцип крепления - в стену вкручены 4 крюка (в комплекте). Крепятся к стене анкерными болтами входящими в комплект. Размеры анкеров соответствуют допустимым нагрузкам. Перевернув турник мы превратим его в брусья. Длинна = 780 мм;Ширина = 500 мм;Высота = 450 мм;Вес — 11 кг.Брусья, укомплектованные спинкой, подлокотниками и вертикальными ручками, дополнительно предназначены для упражнений на мышцы пресса и косые мышцы живота.Наш адрес: г. Саранск, ул. Пролетарская, 130, офис 9Наши контакты: тел. 30-20-51, 8(8342)30-20-51, 30-81-70.Наш сайт: www.turnik13.ruПочта: mail@turnik13.ru
Турник 3 в 1 - прекрасный тренажер у Вас дома. С помощью данного тренажера, Вы сможете легко развивать различные группы мышц. Турник обладает резиновыми...
╔╚ ╗для тех кто может подтянуться 20 и больше ра. для тех кто может подтягываться, занимаеться спортом...и вообще не просижует попуТренировка силы Физическая подготовка. Если у Вас хорошее сложение, развитые мышцы, и есть привычка к тяжелой мышечной работе, смело смотрите дальше, а если нет, то желательно с пол-года походить в тренажерный зал, и нарастить мускулы, и только затем приступать к развитию физических качеств, необходимых в лазании. Для занятий понадобиться турник, брусья, доска с зацепами, кистегруз.ОФП1. Подтягивание обычным хватом. Браться за перекладину надо так, чтобы не обхватывать ее всей кистью, только первыми двумя фалангами пальцев. Такой хват наиболее приближен к возможному при лазании.Подтягиваться следует широким(руки на максимальной ширине), средним(на ширине плеч) и узким(кисти касаются одна другой) хватом. 2. Подтягивание обратным хватом. Теже упражнения, что и для прямого хвата. 3. Подтягивание параллельным хватом. Для этого упражнения необходим адаптер. Его можно изготовить из металлического прута. 4. Подтягивание широким хватом за голову. 5. Отжимание на брусьях. 6. Упражнение для развития брюшного пресса. В висе на перекладине подьем ног к рукам.7.Приседание на одной ноге(пистолетик) В качестве разминки перед специальной тренировкой можно использовать следующую схему: 1. а) подтягивание обычным средним хватом б) подтягивание обратным средним хватом в) отжимание на брусьях(ладони наружу, локти идут вдоль тела) 2. а) подтягивание обычным узким или широким хватом б) подтягивание обратным узким или широким хватом в) отжимание на брусьях(ладони наружу, локти в сторону) 3. а) подтягивание широким хватом за голову б) приседания на одной ноге 4. а) подтягивание параллельным хватом б) упражнение на пресс Упражнения на турнике. 1. Вис. Висеть нужно как можно дольше сначала на двух руках, затем поочередно на каждой из рук(вторая в это время отдыхает) и снова на двух. Висеть до отказа. 2. Вис в блоке. Подтянуться на двух руках, затем одну отпустить и висеть на согнутой руке до отказа, медленно опуститься вниз на одной руке. Тоже с другой рукой. 3. Перекат. Подтянуться на двух руках, зависнув на левой согнутой, перехватиться правой рукой дальше в сторону по перекладине и плавно переместить тело так, чтобы правая рука оказалась согнутой, а левая выпрямленной. Тоже наоборот. Через несколько месяцев все эти упражнения на тренажере и турнике раз в неделю можно делать с отягощением 10 и более кг.4. Выход на две руки над перекладиной.5. Медленное подтягивание.Это упражнение очень эффективно развивает силу и силовую выносливость, но требует четкого выполнения и самоконтроля. Повиснуть на перекладине, насколько можно медленно начать подтягиваться, не останавливаясь(опытным путем определить время, необходимое для достижения верхней и стараться с каждым разом его увеличить). Достигнув верхней точки(подбородок над перекладиной), зафиксироваться на предельно возможное время, затем также очнь медленно начать опускаться вниз до полного виса и висеть до отказа. Упражнение принесет мало пользы если Вы не будете полностью выкладываться, т.е. достигать верхней точки на пределе своих сил, двигаться рывками, не висеть на согнутых руках до тех пор, пока руки сами не начнут разгибаться, не будете преодолевать нарастающую боль в мышцах и усталость. Важно также сохранять контроль над дыханием, не запыхиваться. WARNING!Это упражнение оказывает сильное воздействие на срдечно-сосудистую систему, поэтому не рекомендуется выполнять его людям со слабым сердцем и гипертонической болезнью любой степени.
для тех кто может подтягываться, занимаеться спортом...и вообще не просижует попу Тренировка силы Физическая подготовка. Если у Вас хорошее сложение,...
Одержимые бегом.. Бегом от старостиЕсли не бегаешь, пока здоров, придется бегать, когда заболеешь. ГорацийОздоровительный бег выдержал испытание временем, основы его применения скорректированы народной мудростью. Две с половиной тысячи лет назад на громадной скале в Элладе были высечены слова: «Если хочешь быть сильным – бегай, хочешь быть красивым – бегай, хочешь быть умным – бегай!» В Древней Греции, на родине олимпийских игр, широко применялись атлетические упражнения, основой которых был бег. Бег полезен в любом возрасте.Конечно, чтобы заставить себя бегать, нужна огромная сила воли. Приходится приспосабливаться к новому образу жизни: намного раньше вставать, отказаться от утренней медлительности, не обращать внимания на моросящий дождик, колючие снежинки… Короче, нужно преодолеть себя. Но преодолев, вы не пожалеете! Давайте посмотрим на этот процесс чисто с физиологической стороны. В обычных условиях сердце, например, использует лишь сравнительно небольшую часть своих возможностей, сохраняя огромный резерв. Регулярные же беговые нагрузки создают условия для интенсивной работы сердечной мышцы, укрепляя ее. Медленный продолжительный бег тренирует дыхательную систему. Физиологи установили, что при беге полностью удовлетворяется потребность организма в кислороде. А что такое кислород для нашего организма - не знает только ленивый. Последние открытия показывают, что если бы наши органы и сосуды получали больше кислорода, то процессы старения заметно замедлились. Вентиляция легких также достигает максимальных величин, улучшается состав крови. Я уже не говорю про мышечно-суставной аппарат. Во время бега активизируются окислительно-восстановительные процессы, в частности более интенсивно совершается жировой обмен, что препятствует накоплению холестериноподобных образований в стенках кровеносных сосудов. А это верное средство для профилактики атеросклероза и борьбы с лишним весом. Бег можно легко и достаточно точно дозировать. Овладев простейшими навыками самоконтроля, вы сможете самостоятельно регулировать темп, изменять ритм, использовать ускорения.Итак, вы решили приступить к беговым тренировкам. На первых пробежках темп должен быть не высоким и равномерным. Устали — не останавливайтесь, пройдите немного пешком, восстановите дыхание. Для первого раза даже 3-5 минут будет достаточно.Покупайте и шагайте! Если у вас появилась возможность купить спортивный тренажер, то сделайте выбор в пользу беговой дорожки! Эта вещь хороша во всех отношениях. Начнем с чисто психологического момента – заставить себя позаниматься. Спросите тех, у кого, помимо дорожки, есть дома другие тренажеры - вело, гребной, поднимающаяся лестница. И они скажут вам, что в основном в ходу только дорожка. Поставили ее недалеко от телевизора, встали, пошли… Если настроение и самочувствие нормальное и хочется побольше нагрузиться, увеличиваем скорость, одеваем на ноги утяжелители, в руки берем гантели. Вся фишка в том, что любая нагрузка будет полезна.Сегодня я предложу вам несколько эффективных программ для занятий на беговом тренажере, но для начала определим различия между ходьбой и бегом. При ходьбе расходуется 350-450 калорий в час. Она развивает выносливость и укрепляет мышцы ног и ягодиц, не подвергая их ударной нагрузке. Кроме того, в движении участвуют мышцы спины и пресса. Ходьба, в отличие от бега, может рекомендоваться почти всем. При беге расходуется 500-700 калорий. Это одна из самых эффективных аэробных тренировок, сжигающих жир и укрепляющих мышцы. Бег по движущемуся полотну тренажера – это бег на месте, поэтому задействуются, прежде всего, мышцы задней поверхности бедер и ягодиц, в меньшей степени – мышцы пресса и спины.
Бегом от старости Если не бегаешь, пока здоров, придется бегать, когда заболеешь. Гораций Оздоровительный бег выдержал испытание временем, основы его...
Австралийский кофейный скраб / Coffee skrab ru. фитнес похудениефитнес центрфитнес-центрмиостимуляциямиостимуляторпояс для похуденияпояс-миостимуляторAB GYMNICупражненияпрессбицухатренажерный залкак накачать прессупражнения на пресспохудею к летубуду стройнойценыab gymnic ab gymnic отзывы пояс ab gymnic пояс ab gymnic отзывы ab gymnic купить ab gymnic инструкция ab gymnic отзывы реальные миостимулятор ab gymnic ab gymnic отзывы покупателей ab gymnic +для похудения пояс +для похудения ab gymnic ab gymnic врачей ab gymnic инструкция +на русском ab gymnic отзывы врачей ab gymnic отзывы отрицательные пояс ab gymnic купить пояс +для похудения живота ab gymnic ab gymnic цена ab gymnic инструкция +на русском языке ab gymnic отзывы покупателей отрицательные пояс ab gymnic отзывы врачей миостимулятор ab gymnic отзывы инструкция пояса ab gymnic пояс +для похудения живота ab gymnic отзывы пояс миостимулятор ab gymnic ab gymnic гель ab gymnic пояс +для пресса ab gymnic видео ab gymnic +как пользоваться ab gymnic где купить ab gymnic купить +в москве пояс ab gymnic инструкция +на русском миостимулятор ab gymnic купить миостимулятор ab gymnic аб джимник ab gymnic противопоказания пояс ab gymnic цена гель +для пояса ab gymnic +как пользоваться поясом ab gymnic гель ab gymnic купить ab gymnic форум пояс ab gymnic обман пояс ab gymnic где купить пояс +для похудения ab gymnic инструкция пояс ab gymnic видео пояс ab gymnic уникальный пояс +для тренировки пояс +для мышц пресса ab gymnic пояс миостимулятор ab gymnic отзывы гель +для пояса ab gymnic купить пояс миостимулятор ab gymnic аб джимник миостимулятор +для похудения ab gymnicмагазин поясов +для похуденияпояс +для похудения живота abинтернет магазин пояса +для похуденияпояс +для похудения bodyинтернет магазин купить пояс +для похуденияэлектрический пояс +для похудениязаказать пояс +для похуденияпояс вибро +для похуденияпояс +для похудения живота миостимуляторыэффективный пояс +для похуденияпояс +для похудения живота помогает липояс +для похудения +в москвепомогает ли пояс +для похудения убрать животпояс +для похудения екатеринбургмассажные пояса +для похудения купитьпояс +для похудения мужскойлучший пояс +для похудениягде купить пояс +для похудения животапояса +для похудения живота +и боковпояс миостимулятор +для похудения живота отзывыпояс +для талии +для похуденияпояс +для похудения купить украинапояс +для похудения живота +для мужчин отзывызаказать пояс +для похудения животапояс +для похудения новосибирскгде можно купить пояс +для похудения пояс +для похудения живота купить +в москвеобжимник пояс +для похуденияэлектрический пояс +для похудения отзывы массажный пояс +для похудения живота купитьспортивные пояса +для похуденияпояс +для похудения абжимникпояс +для похудения +для женщинэлектро пояс +для похудениякупить пояс сауна +для похуденияпояс +для похудения живота фотокупить пояс миостимулятор +для похудения пояс миостимулятор +для похудения ab gymnicсамый эффективный пояс +для похудения+есть ли пояс +для похудениямужской пояс +для похудения животапояс +для тренировок +для похудениясколько стоит пояс +для похуденияпояс +для похудения +для прессаэффективные пояса +для похудения отзывыэлектронный пояс +для похудениямисс белт пояс +для похудения ценазаказать пояс +для похудения живота +и боковфитнес пояс +для похудениякупить пояс +для похудения +в новосибирске+как накачать пресспресс живота+как качать пресс+как накачать пресс +в домашних условиях+как правильно качать пресс+как правильна качать пресстренировка прессапресс +за 8 минутупражнения
фитнес похудение фитнес центр фитнес-центр миостимуляция миостимулятор пояс для похудения пояс-миостимулятор AB GYMNIC упражнения пресс бицуха тренажерный...
٠•●ॐ●•٠·˙Хатха-Йога٠•●ॐ●•٠·˙NЙога٠•●ॐ●•٠·˙. Наталия Большакова. Инструктор Московской Федерации Йоги с 2004 года. Личный опыт практики более 20 лет. Вместо того, чтобы сейчас перечислять свои сертификаты, йога-ашрамы, где училась и места, где я уже преподавала сама, где и чего добилась.. - я хотела бы сказать так: Йога - это моя жизнь. Моя жизнь - это йога. С детства меня тренировал мой Дедушка (а Он увлекся йогой еще в 70-ых), в 16 лет я увидела Яну Демух (моя Первая и Единственная Учитель, Гуру, Yoga-Teacher..). Больше мне никто ничему новому так и не научил: ни один учебник, ни один семинар, ни..даже йога-ашрам. Йоге нельзя научиться, йогу невозможно понять, йогу надо просто практиковать и чувствовать. Да, я увлекаюсь йогой всю жизнь, - - да, я объездила всю Индию и прожила там почти 10 лет, - да, мне это все близко и очень дорого.. НО - У меня нет цели заманить всех с головой в мир йоги, стать сыроедом и слушать мантры в белой шапочке (кстати я nonVeg) - я просто делюсь своим опытом практики на самом простом языке понятном каждому, наблюдая как людей накрывает позитивом и наполняет счастьем изнутри, когда им все понятно и все получается..ஜ════════ஜ۩۞۩ஜ════════ஜПриглашаем окунуться в атмосферу доброты и позитива, уюта, комфорта, спокойствия...в красивый и удивительный мир йоги с инструктором Московской Федерации Йоги высшей категории - Наталией Большаковой. Более 20 лет практики и почти 15 лет преподавания Хатха-Йоги, помогло выработать свой уникальный метод, - простой, но подробный и интересный способ донесения информации, понятный как продвинутым, так и новичкам. ஜ════════ஜ۩۞۩ஜ════════ஜN-Йога (Хатха-Йога для всех)Интенсивная тренировка всех групп мышц, связок, суставов и даже массаж внутренних органов.Тренировка, которая поможет быстро освоить все асаны хатха-йоги, укрепить все мышцы тела, сбросить от 5 до 10 кг лишнего веса всего за 1 месяц. Подходит новичкам и продвинутым, мужчинам и женщинам, взрослым и подросткам...а особенно если Вашему телу знакомы такие термины:- грыжжа- коксартроз- артрит/артроз- сколиоз - остеохондроз- ..и другие недуги, мешающие комфортно жить 😤- NЙога поможет и при таких проблемках ;)Нет:- глубоких дыхательных практик- основного освещения- силовых асан с чрезмерной нагрузкой на руки, плечи, шейную трапецию- названий и выражений на санскритеЕсть:- свечи и арома-масла- углубленная проработка асан на раскрытие таза - дополнительные упражнения на пресс, ягодицы, проблемные зоны бедер- элементы сценической пластики- освоение Стойки на голове за 1-3 тренировки- расслабляющий массаж и ароматерапия для полной релаксации в Шавасане Заметный внешне и ощутимый внутренне результат всего за 5 тренировок ஜ════════ஜ۩۞۩ஜ════════ஜ После первой же тренировки - вы почувствуете те мышцы, о существовании которых, вы даже и не имели представления => Вы начнете слушать(!!) Ваше тело... ஜ════════ஜ۩۞۩ஜ════════ஜ Наталия Большакова: ..Йога пришла в мою жизнь очень рано в детстве) - мой дедушка практиковал йогу еще в ссср), а отец работал в Индии..т.е. я окружена индийской культурой с детства) наконец) - в 2004 году я попала в Московскую Федерацию Йоги на курс Яны Демух, где
Наталия Большакова. Инструктор Московской Федерации Йоги с 2004 года. Личный опыт практики более 20 лет. "Вместо того, чтобы сейчас перечислять свои...
Фитнес спорт. Хотите красивую фигуру? Одна диета не поможет!!! К сожалению все не так просто как кажется!( Для красивой фигуры нужно выполнять разные упражнения! Это не только приседания, пресс, и прыжки! В этой группе вы увидите много разных упражнений, а также узнаете как правильно питаться!
Хотите красивую фигуру? Одна диета не поможет!!! К сожалению все не так просто как кажется!( Для красивой фигуры нужно выполнять разные упражнения! Это не...
Академия Порядочных Девушек. Что вы сможете найти у меня в группе: - Как подружиться с новым классом/коллективом за 30 дней (календарь на каждый день); - Как сформировать плоский живот; - 10 секретов стройного тела; - Диета 4 дня;- О сексе в подростковом возрасте; - Словарь Интернета; - Как научиться краситься; - Что делать, если влюбилась в старшеклассника; - Порции хорошего настроения. - 7 эффективных упражнений для подтянутого живота; - Упражнения для жиросжигания; - Календарь приседаний по возрасту; - Качаем попу; - Делаем красивые животики (гифки); - Музыка для бега, растяжки, упражнений; - Как правильно использовать ежедневную ходьбу; - Как качать пресс ПРАВИЛЬНО; - 5 способов стать счастливее: арт-терапия; - Как распознать нравишься ли ты парню; - Азбука расставания; - Что делать, если не идут распущенные волосы.
Что вы сможете найти у меня в группе: - Как подружиться с новым классом/коллективом за 30 дней (календарь на каждый день); - Как сформировать плоский...
Цитаты про спорт....*). Добавляйтесь в группу...здесь будет много интересных фактов....много видео...как качать пресс...как качать бицепсы....и всё тому подобное...тут будут цитаты... и разные упражнения.что бы похудеть...и т.д...музыка под которую можно делать зарядку и т.д...)))
Добавляйтесь в группу...здесь будет много интересных фактов....много видео...как качать пресс...как качать бицепсы....и всё тому подобное...тут будут...
АССИСТЕНТ / Многофункциональный тренажер. Универсальный спортивный комплекс АССИСТЕНТ.Самое современное решение для индивидуальных и групповых тренировок. Универсальный тренажер разработал российский специалист А.Сычев. Тренажер прошел опытные испытания и получил высокую профессиональную оценку. Универсальный тренажер АССИСТЕНТ является эксклюзивной российский разработкой имеющей патент. Ассистент создан для тех, кто живет активной жизнью, стремится к здоровью и развитию, но не может уделить достаточно времени тренировкам в фитнес-клубе. Для тех, кто стремиться быть лучше, без оглядки на обстоятельства. Универсальный тренажер АССИСТЕНТ - это лучший портативный, доступный, домашний фитнес-инструмент для полноценных тренировок. АССИСТЕНТ позволяет выполнять комплекс упражнений для неограниченного наращивания мышечной массы в условиях ограниченного пространства. Для организации своего собственного фитнес-клуба Вам понадобится ВСЕГО 4кв.м.!Данный тренажер сочетает в себе такие преимущества, как доступность, многофункциональность, компактность. С тренажером АССИСТЕНТ вы сами определяете тренировочную площадку, время и вид тренировки. Данный тренажер объединяет свойства таких силовых снарядов, как турник, брусья, скамья для пресса; скамья для жима лежа, машина Смитта, стойка для приседаний, стойка для упражнений на бицепс; тренажер для жима сидя, тяги в наклоне, становой тяги; стойка для использования петель TRX, боксерского мешка, эспандеров и другого оборудования... Возможности АССИСТЕНТ поистине безграничны. Простая и удобная регулировка позволяет без труда менять траекторию движения, степень нагрузки и вид упражнения. Конструкция тренажера абсолютно безопасна и позволяет заниматься на нем даже детям. Использование универсального спортивного комплекса АССИСТЕНТ позволяет делать тренировки разнообразными и комбинированными. Имеется описание комплекса упражнений, которые помогут вам составить план профессиональных личных тренировок.Персональные тренировочные системы завоевывают фитнес-индустрию! Спортзалы, инструкторы, а так же любители фитнеса в восторге от комплекса АССИСТЕНТ. Ведь это серьезный тренировочный комплекс в ваших руках!www.ассистент.рус Россия, Челябинская обл., г.Магнитогорск, пр. Карла Маркса, 210, т.+7(3519) 222-796 vk.com/assistent_rusmail@ассистент.рус
Универсальный спортивный комплекс АССИСТЕНТ. Самое современное решение для индивидуальных и групповых тренировок. Универсальный тренажер разработал...
ФитБокс студия, Красноярск (FitBox). ФитБокс «боевой фитнес» - это интервальная тренировка в режиме боксёрского поединка (3 минуты нагрузки, 1 минута отдыха между каждыми упражнениями). Тренировка проходит в боксерских снарядных перчатках с использованием боксерских груш, мешков и лап. В тренировку также входит разминка и общая физическая подготовка: укрепление мышц ног, рук, спины, брюшного пресса.Тренировка ФитБокса позволяет:1. Очень быстро снизить лишний вес2. Создать хороший мышечный тонус и рельеф.3. Научиться элементам самообороны.4. Развивать свое тело (силу, скорость, выносливость, координацию).5. Снять стресс, улучшить психологическое состояние.
ФитБокс «боевой фитнес» - это интервальная тренировка в режиме боксёрского поединка (3 минуты нагрузки, 1 минута отдыха между каждыми упражнениями)....
Клуб WOMAN-fit». Приглашаю полных женщин на занятия фитнесом!В программу включены упражнения на растяжку всех групп мышц,силовые упражнения (руки,ноги,спина,пресс),упражнения для суставов (особое внимание уделяется шее и плечам).Для занятий подойдут любые спортивные брюки, любая удобная футболка или майка,чешки (балетки).Занятия проходят под спокойную музыку, в спокойном темпе. Стоимость занятия 180 руб/час .График занятий:понедельник,среда,пятница в 19.00.Записывайтесь здесь или звоните тел.8 950 829 4451; 8 912 760 7751 Елена.Также можно записываться на марковском форуме http://izhevsk.ru/forummessage/119/3443981-0.html
Приглашаю полных женщин на занятия фитнесом! В программу включены упражнения на растяжку всех групп мышц,силовые упражнения...

DIY и самоделки

***Hand made Kukku***. Kukku по-фински переводится как цветок. Как цветок вырастает из семечки и превращается в красивый бутон так и мои идеи превращаются в изделия hand made. Нам по плечу почти все: от изготовления открытки до переделки мебели! Добро пожаловать!
Kukku по-фински переводится как "цветок". Как цветок вырастает из семечки и превращается в красивый бутон так и мои идеи превращаются в изделия hand made....
Ремонт одежды, дубленок и шуб Сыктывкар. Ремонт меховых и швейных изделий:- ремонт шуб;- замена застежек, вытертых краев, вешалок;- переделка старых меховых изделий в НОВЫЕ;- укорочение;- замена молнии;
Ремонт меховых и швейных изделий: - ремонт шуб; - замена застежек, вытертых краев, вешалок; - переделка старых меховых изделий в НОВЫЕ; - укорочение; -...
Творческая Мастерская. В данном сообществе публикуются работы неопытных, а может быть и даже очень опытных, мастеров по переделке мебели, по созданию домашнего уюта подручными материалами.
В данном сообществе публикуются работы неопытных, а может быть и даже очень опытных, мастеров по переделке мебели, по созданию домашнего уюта подручными...
Любители ХОТ РОДов и Американской классики!!!. Эта группа для почитателей могучих V 8 и стиля Хот Род и всех его ответвлений!!!Наверняка, мало кого удивит тот факт, что первые хот-роды появились в одной из самых автомобильных стран мира – в Америке. И произошло это еще до Второй мировой войны, когда ярые поклонники автотехники перестали довольствоваться старыми изношенными экземплярами и направили все силы и технические знания на модернизацию и усовершенствование устаревших к тому времени автомобилей. Да и желание скорости стало одним из решающих стимулов, дабы создать своими руками мощный агрегат. Немалой популярностью в то время пользовались легендарные фордовские Model T, которые в народе прозвали «Жестянка Лиззи». В них имплантировались 8-цилиндровые мощные моторы, «родные» колеса заменялись более широкими и прочными, после чего на получившемся экземпляре можно было лихо носиться по довольно свободному на то время Брайтон-Бич или калифорнийским пустыням.Этимология термина «хот-род» имеет несколько вариантов. Одни объясняют его происхождение от слова «rod», что означает «розга» – мол, хлещут машину нещадно; другие упоминают более сложное словосочетание «connecting rod», означающее шатун, соединяющий коленвал с поршнем (его часто подпиливают, чтобы увеличить число оборотов двигателя); третьи связывают возникновение слова «хот-род» с утратой одной буквы в словосочетании «hot road», то есть «горячая дорога», а четвертые – от «hot roadster»: действительно, родстер был довольно модным типом кузова для хот-родеров, а с другой стороны, словом roadster в Америке 1950–1960-х гг. часто пренебрежительно обозначали всяческое автостарье. Основными моторами были V8 -5,7 л от машин Ford и General Motors; двигатели с меньшим объемом рассматривались крайне редко. До нефтяных кризисов было еще очень далеко, и топливо экономить никто не умел да и не стремился. Хот-родинг заключается в серьезной переделке старых автомобилей (в основном, 1930-1950-х гг.), цель которой – из невинного раритета сотворить «чудовище» с двигателем мощностью до 1000 л.с. и более, обладающее сумасшедшей разгонной динамикой. Внешний вид первоначальной машины в хот-роде может угадываться с большим трудом, да и то лишь знатоками автостарины. Такие автомобили очень быстро ездят, но плохо поворачивают, что и является наследием гонок по прямой на четверть мили. Однако выглядят они просто потрясающе.
Эта группа для почитателей могучих V 8 и стиля Хот Род и всех его ответвлений!!! Наверняка, мало кого удивит тот факт, что первые хот-роды появились в одной...
BREAKCORE MOLO. BREAKCORE КУЛЬТУРА В МОЛОДЕЧНОБрейккор (англ. breakcore) — экстремальный стиль электронной музыки, который объединяет в себе элементы джангла, индастриала и хардкора в ориентируемый на скоростной, сложный и максимально плотный звук. Как и в джангле, в брейккоре очень часто используется amen-брейк.ИСТОРИЯ BREAKCORE.Стиль начал появляться 1993—1994 годах. В Берлине и Кельне, диджейская команда Bass Terror Crew начала ставить на своих вечеринках более тяжелые версии брейкбит пластинок, достигалось это игрой винила на 45rpm вместо намеченного 33rpm. В то же самое время, хардкор техно ди-джей Tanith начал ряд вечеринок с названием «Breakcore», именно это буквосочетание красовалось на флаере.САУНД И ТУСОВКАВ то же самое время многие хардкор-музыканты начали перенимать идеи джангл музыки 90-х и эйсид-хауса, что стало еще одним шагом вперед. В музыку стали чаще включаться ломанные ритмы — break beats (особенно амен), а звучание барабанов и басса происходило из концепта хардкора и индустриальной музыки.Стоит упомянуть и то, что брейккор со временем избавлялся от влияния «рейв-движения» и большее число его поклонников не являлись приверженцами техно или хаус культуры, многие приходили на брейккор сцену из IDM, noise и даже грайндкор-тусовок. И именно благодаря столь разношерстной тусовке и резким снижением цен на компьютеры, брейккор саунд предстал во всей красе, стоит упомянуть, что большинство брейккор треков середины 90-х изготовлено на очень дешевых компьютерах и пиратском программном обеспечении.АМЕН БРЕЙК (англ. Amen Break) — барабанная cбивка, написанная Грегори Колеманом.Амен и производные от него часто используют как семплы в хип-хопе и драм-н-бейсе. Барабанное соло длительностью 5,20 секунд и состоящее из 4 тактов семплировано из песни «Amen, Brother» выпущенной в 60-х годах группой The Winstons. Песня является ускоренной инструментальной переделкой старой госпел-музыки. Версия The Winstons была опубликована на стороне B EP «Color Him Father» в 1969 году на лейбле Metromedia[1] и сейчас доступна на 12 пластинке вместе с другими песнями The Winstons. Амен часто использовался в ранних хип-хоп треках и семплированной музыке, и является основой для многих драм-энд-бейс треков.Как и у многих других семплов, история с авторскими правами очень сложна. Ни барабанщику Г. Колеману, ни правообладателю Ричарду Спенсеру, обладателю награды Грэмми и создателю хита «Color Him Father», авторские отчисления за использование семплов не производились.
BREAKCORE КУЛЬТУРА В МОЛОДЕЧНО Брейккор (англ. breakcore) — экстремальный стиль электронной музыки, который объединяет в себе элементы джангла, индастриала и...
#lanjingmade. Меня зовут Валентина, и я люблю заниматься творчеством, особенно конструированием и пошивом одежды. Акцент моей деятельности всегда был направлен на экологичность: в училище я творила коллекции из отходов швейных предприятий, в университете - пошивом из лоскутов и переделкой старых изделий, во время учебы в магистратуре увлеклась безотходными конструкциями. Сейчас, после защиты диссертации, я работаю конструктором по изготовлению лекал на заказ в г. Чебоксары, а в свободное время шью. Шью все, что мне интересно, то, что просят друзья. Фотоотчеты в этой группе.Lanjing - мое китайское имя, которое немного напоминает ваЛЕНТИНа, и переводится как голубая безмятежность (мой любимый цвет), поэтому теперь это имя носит все мое творчество.Бывший хэштег #iviclothes
Меня зовут Валентина, и я люблю заниматься творчеством, особенно конструированием и пошивом одежды. Акцент моей деятельности всегда был направлен на...
Дизайн и разработка уникальных предметов+интерье. ИНТЕРЬЕР КВАРТИР, ДИЗАЙН ОФИСОВ, ДОМОВ, МАГАЗИНОВ.Дизайн офиса, магазина, ресторанаДизайн-студия нашей компании разрабатывает дизайн проекты помещений и интерьеров квартир, дизайн офисов, дизайн интерьера офиса, дизайн ресторанов, дизайн баров, дизайн кафе, салонов, клубов. Дизайн-студия разрабатывает самые разные дизайн проекты от простых до сложных. Вы можете ознакомится с нашими дизайн проектами в фотогалерее (интерьер квартиры и дизайн дома; дизайн: клубы, бары, дискотеки; дизайн: офисы, торговые центры, павильоны, магазины).Мы не работаем по шаблону. Каждый новый дизайн проект интерьера или котеджа для нас является новым по качеству и профессиональному мастерству и к каждому новому проекту мы подходим по новому, желая сделать его еще лучше, еще более современнее.Дизайн интерьера квартиры проект предусматривает следующие виды работ:разработка цветового и пространственного интерьера квартиры;расстановка мебели и оборудования;разработка системы освещения;разработка технических коммуникаций помещений.Дизайн интерьера коттеджей, квартир, домов неразрывно связан с особенностями архитектурного решения. При проектировании дома (коттеджа) архитектор и дизайнер должны работать в тесной связке, иначе после не избежать перепланировки, переделки дверных и оконных проемов и других работ, затратных и во временном, и в материальном плане. Специалисты компании «Иванушкин.Дизайн» не раз сталкивались с тем, что клиенты, заказывающие дизайн интерьеров в Москве, жалеют о том, что не пригласили художника по интерьеру еще на стадии строительства. Конечно же, мы оказываем таким клиентам профессиональную помощь, стараясь сделать дизайн интерьера коттеджа таким, чтобы не вносить глобальных изменений в проект дома. Студия дизайна интерьера компании «Иванушкин.Дизайн» способна решить самые сложные задачи – замаскировать проблемные зоны помещений с помощью игры света, использования современных, материалов, оригинальных деталей. Но порой сами клиенты понимают, что хороший дизайн интерьера коттеджа невозможно создать из того, что построено на данный момент. На этот случай у нас есть специалисты по проектированию частных домов, которые посоветуют, как наиболее эффективно и экономично сделать перепланировку, соответствующую всем требованиям разработанного дизайна. Кроме того, они будут работать в тесном тандеме со специалистами по разработке дизайна интерьера, что даст возможность создать идеальную обстановку – красивую, современную, с высоким уровнем комфорта. Причем каждый дизайн-проект компании «Иванушки-дизайн» будет являться авторским, уникальным, неповторимым. Что выгодно и отличает нас от других фирм, предлагающих услугу дизайна интерьеров в Тольятти.
ИНТЕРЬЕР КВАРТИР, ДИЗАЙН ОФИСОВ, ДОМОВ, МАГАЗИНОВ. Дизайн офиса, магазина, ресторана Дизайн-студия нашей компании разрабатывает дизайн проекты помещений и...
minaeva_familyhome. 🧡Винтаж, переделка мебели🧡Делаю бюджетный ремонт в стареньком доме🧡Здесь очень уютно
🧡Винтаж, переделка мебели 🧡Делаю бюджетный ремонт в стареньком доме 🧡Здесь очень...
Переделка м² | г. Каргополь. Доставим до вашего дома строительные материалы, мебель и сантехнику.Привоз из Ярославля в 2 раза в месяц. Отправляйте ваши заказы на WhatsApp:+7 (911) 683-91-39
Доставим до вашего дома строительные материалы, мебель и сантехнику. Привоз из Ярославля в 2 раза в месяц. Отправляйте ваши заказы на WhatsApp: +7 (911)...
уютное НАСТРОЕНИЕ. Привет 👋🏻 Меня зовут Настя и это мое уютное сообщество, в котором ты словишь уютное НАСТРОЕНИЕ и возможно получишь порцию вдохновения ✨Здесь я показываю жизнь на участке, на котором мы строим баню и в последующем будем строить дом, а также:▫️комнатные растения (мечтаю о джунглях дома)▫️переделка мебели▫️стройка▫️и многое другоеЕсли откликается тема подписывайся я буду очень рада ✔️
Привет 👋🏻 Меня зовут Настя и это мое уютное сообщество, в котором ты словишь уютное НАСТРОЕНИЕ и возможно получишь порцию вдохновения ✨ Здесь я показываю...
Доктор скорняк. Хорошие вещи ручной работы. Быстрое изготовление.Индивидуальный подбор фурнитуры и цвета изделия.Переделка ваших старых украшений.Гарантия на изделия от года до 2-х лет.Профилактическое обслуживание.Доставка по России почтой РФ и транспортными компаниями. WhatsApp +79035811615
Хорошие вещи ручной работы. Быстрое изготовление. Индивидуальный подбор фурнитуры и цвета изделия. Переделка ваших старых украшений. Гарантия на изделия от...
BezdushnaBlog | Швейный блог. Швейные МК, переделки старой одежды, шью гардероб для себя✂️
Швейные МК, переделки старой одежды, шью гардероб для себя✂️