Удобный поиск людей и сообществ в VK

Если вам нужно найти людей или сообщества во ВКонтакте, наш сервис станет вашим надёжным помощником. Ищите друзей, знакомых, популярные группы или страницы, посвящённые товарам и услугам. Мы предлагаем удобную систему фильтров, которая позволяет находить нужные сообщества за считанные минуты. Наш сервис обеспечивает быстрый доступ к информации в VK, экономя ваше время и усилия. Попробуйте наш инструмент и найдите всё, что вам нужно, прямо сейчас!

Родительство и воспитание детей

Отдам детские вещи,игрушки Балабаново Обнинск. Давайте помогать друг другу!Не выбрасывайте старые игрушки и пеленки-добавьте объявление на нашу стену,возможно ваши вещи кому-то очень нужны!!!
Давайте помогать друг другу! Не выбрасывайте старые игрушки и пеленки-добавьте объявление на нашу стену,возможно ваши вещи кому-то очень...
ОЛМИ 2000 Детские игрушки и товары для детей. Оптово-розничный магазин детских игрушек, товаров для детей, спорттоваров, сувениров и новогодних подарков.
Оптово-розничный магазин детских игрушек, товаров для детей, спорттоваров, сувениров и новогодних...
Детские игрушки l Минск. Всегда в наличии:- развивающие игрушки;- обучающие игрушки;- игрушки для девочек;- игрушки для мальчиков;- наборы для творчества;- пазлы, настольные игры;- конструкторы;- прописи, раскраски;- канцтовары для школы и сада.С каждой новой поставкой ассортимент расширяется!СКИДКИ НА ГРУППОВЫЕ ЗАКАЗЫ!Любые предложения о сотрудничестве Вы можете присылать на:электронную почту: info@unipress.by
Всегда в наличии: - развивающие игрушки; - обучающие игрушки; - игрушки для девочек; - игрушки для мальчиков; - наборы для творчества; - пазлы, настольные...
Детские игрушки Дисней куклы машинки тачки. Детские игрушки это то с чего начинается познание мира детей. Именно хорошая и качественная игрушка останется больше всего в памяти, именно та, которая подарена с любовью и именно та, которая просто потрясающая. Мы продаем больше чем игрушки.
Детские игрушки это то с чего начинается познание мира детей. Именно хорошая и качественная игрушка останется больше всего в памяти, именно та, которая...
Лисичкины потешки. Креативные детские игрушки. Наш магазин занимается реализацией необычных и креативных игрушек для детей с доставкой по всей России! Все игрушки абсолютно безопасны, направлены на разностороннее развитие маленьких непосед, предоставляют родителям 1-3 часа ежедневно свободного времени, а также надолго цепляют внимание детей.Рассказываем и показываем, как можно весело и с пользой развить детишек всех возрастов!Мы федеральная компания и работаем напрямую с поставщиками изделий, поэтому можем предоставить вам самые выгодные условия по ценам и акциям. Наш магазин постоянно развивается, мы часто обновляем и улучшаем наш ассортимент, стараясь предоставить Вам максимальный выбор.Присоединяйтесь к нам, чтобы не пропустить способы развития ваших детей!
Наш магазин занимается реализацией необычных и креативных игрушек для детей с доставкой по всей России! Все игрушки абсолютно безопасны, направлены на...
Детские игрушки. Почему играют дети? Что такое - игрушка? Что делает игрушку интересной? Что такое - хорошая игрушка?Все мы знаем, что дети хотят невероятных и увлекательных развлечений, а родители конструктивной и плодотворной игры, дети играют, потому что это - очень интересно. А игра, есть не ничто иное, как обучение и подготовка к самостоятельной жизни. Во время игры закладывается основа дальнейшего развития ребенка. Ведь интенсивнее всего мозг воспринимает информацию в первые годы жизни.Дети играют с тем, что им нравится. Через их воображение вещи преобразуются в то, что необходимо для игры. Щетка превращается в лошадь, стул служит домом, а ковер в гостиной внезапно превращается в необитаемый остров в Тихом океане. Но дети также нуждаются в игрушках, то есть вещах, которые сделаны исключительно с целью игры.Что такое - хорошая игрушка?Хорошие игрушки должны прежде всего быть интересны ребенку, они также должны развивать ребенка в одном или нескольких направлениях в течение игры.
Почему играют дети? Что такое - игрушка? Что делает игрушку интересной? Что такое - хорошая игрушка? Все мы знаем, что дети хотят невероятных и...
Детский Каприз•ДЕТСКИЕ ПЛОЩАДКИ•МЕБЕЛЬ•ИГРУШКИ. Дорогие мамы и папы! :)Добро пожаловать в интернет магазин Детский Каприз! В нашем каталоге представлено более 220000 детских товаров по доступным ценам. Оформить заказ Вы можете на нашем сайте isplit.ru или позвонить по телефону 8-495-104-24-39 (по Москве) и 8-800-775-33-59 (Бесплатно по России)Спасибо, что Вы с нами!
Дорогие мамы и папы! :) Добро пожаловать в интернет магазин Детский Каприз! В нашем каталоге представлено более 220000 детских товаров по доступным ценам....
Детские игрушки. Весь ассортимент представлен на основной странице группы: https://vk.com/mymitroshki
Весь ассортимент представлен на основной странице группы: https://vk.com/mymitroshki
Детские игрушки Донецк :). Продажа детских игрушек. В наличии и под заказ !Только новые игрушки ! :)
Продажа детских игрушек. В наличии и под заказ ! Только новые игрушки ! :)
Детские игрушки НН. самые интересные и популярные детские игрушки
самые интересные и популярные детские игрушки

Гейминг и видеоигры

Гайды и не только. По [Ц]Factory MineCraft 1.5.2. Тактики ведения боя (PvP and PvE), руководства (в том числе по постройкам, энвентам).
Тактики ведения боя (PvP and PvE), руководства (в том числе по постройкам, энвентам).
OlegFox2013_канал Youtube про minecraft гайды и. Гайды minecraft. По созданию серверов. Привата територии. И многое другое
Гайды minecraft. По созданию серверов. Привата територии. И многое другое
clash of clans - советы и многое другое. Советы по игре номер 1 онлайн apps приложений и многое другое
Советы по игре номер 1 онлайн apps приложений и многое другое
Пираты Карибского моря: Кровь Капитанов Гайды. Игра - pirates of the caribbean tides of warОбмен опытом и гайды. Если не работает - пробуйте VPN.Спам=бан. Вступление в группу = согласие с правилами.
Игра - pirates of the caribbean tides of war Обмен опытом и гайды. Если не работает - пробуйте VPN. Спам=бан. Вступление в группу = согласие с...
Крипто игры P2E | Hamster Kombat RU | Комбо Коды. Подписывайтесь на наш ТГ - каналt.me/profitcryptonewЗдесь вы найдёте анонсы, коды, комбо, гайды для WEB3 игр.Анонсы лучших web3 проектов с добычей токенов, p2e игры с заработком без вложений. Зарабатываем на крипте Hовости лучших крипто проектов, игры Play to Earn, Tap to Earn, Аирдропы.Актуальные и новые крипто игры в телеграм без вложений.
Подписывайтесь на наш ТГ - канал t.me/profitcryptonew Здесь вы найдёте анонсы, коды, комбо, гайды для WEB3 игр. Анонсы лучших web3 проектов с добычей...
*WoT*World of Tanks*Игры и советы*. Это сообшесшество для новичков игрыWorld of Tanks.Здесь вы можете найти разные совети и видеоуроки.Если какието вопросы оброшщяйтесь в личку.Досвидания!!:):):)
Это сообшесшество для новичков игры World of Tanks.Здесь вы можете найти разные совети и видеоуроки.Если какието вопросы оброшщяйтесь в...
советы point blank и помощ. это сообщество где можно абсуждать игру идовать советы в point blank играйте и наслождайтесь
это сообщество где можно абсуждать игру идовать советы в point blank играйте и...
Warface-учимся играть Warface и способы и советы. тут вы надёте всё об игре варфэйз видео классные картинки и советы
тут вы надёте всё об игре варфэйз видео классные картинки и советы
Дизайн и контент | Упаковка и ведение соцсетей. Копирайтинг, дизайн и smm услуги для экспертов и компаний💎 Оформление соцсетей и онлайн-продуктов💎 Ведение контента под ключ💎 Дизайн гайдов, прайсов и другой рекламной продукцииЧитай отзывы https://vk.com/copywriter_nn?z=album-215941278_286606747Выбирай услуги https://vk.com/uslugi-215941278?screen=groupПодарок за подписку - гайд 45 идей, которые помогут тебе улучшить свои соцсети. Забирай подарок по ссылке https://vk.com/app5898182_-215941278.По всем вопросам - в Директ.
Копирайтинг, дизайн и smm услуги для экспертов и компаний 💎 Оформление соцсетей и онлайн-продуктов 💎 Ведение контента "под ключ" 💎 Дизайн гайдов, прайсов и...
Day Z - все об игре: гайды, скриншоты, видео. Группа посвящена игре DayZ. DayZ - многопользовательская игра с открытым миром про выживание в зомби-апокалипсисе.
Группа посвящена игре DayZ. DayZ - многопользовательская игра с открытым миром про выживание в...

Фитнес и бодибилдинг

Паркур-tracers ... ███████████] 99% vkontakte(Ухта). Слово паркур появилось в русском языке всего несколько лет назад и обобщенно обозначает способ передвижения и преодоления препятствий в городских джунглях. Паркур часто искаженно преподносят в прессе, а прыгающие молодые люди, собирающиеся в метро и на улицах, часто вызывают негативную реакцию у прохожих. Но паркур — это не просто модная тусовка или урбанистический вид спорта, это образ жизни со своей философией. Даже Мадонна выбрала паркур основной темой своего нового видеоклипа на песню «Jump».Человеческой природе свойственна жажда исследования и потребность поиска новых путей, это стремление проявляется уже у маленьких детей. В детстве каждый из нас сам того не подозревая, занимался паркуром (лазанье по деревьям, пожарным лестницам и прочее), но в отдельное движение этот род занятий вылился только в середине 80-х годов. «Отцом» паркура стал француз Давид Белль. Как это ни странно, но началось все в лесу. Отец Давида, участник военных действий во Вьетнаме, стал обучать сына методу физического и духовного единения с природой. Переехав позднее в пригород Парижа, Давид перенес полученные знания с лесного окружения на городское. Из детских игр с друзьями родился новый вид спорта — паркур (parkour или PK, название произошло от фр. parcour — полоса препятствий). С начала девяностых годов паркур стал приобретать все больше последователей во всём мире, а с выходом фильма по сценарию Люка Бессона «Ямакаси» в 2001 году попал и в Ухту. Паркур стал частью современной культуры со своими модой, музыкой, фильмами и языкомГородской житель перемещается по строго запрограммированному маршруту, обозначенному асфальтированными дорогами, лестницами и указателями. Паркур рассматривает стены, заборы и прочие элементы городского ландшафта не как обычные препятствия, а как вызов. Прокладывание новых путей помогает по-другому воспринимать окружающий мир и приносит единение с городской природой. Цель паркура — быстро и красиво без вспомогательных средств перемещаться на местности кратчайшим путём. В экипировку трейсера (бегуна, так называется последователь паркура) входит только пара хорошей спортивной обуви. Как и любой другой вид спорта паркур требует хорошей физической подготовки. Важными моментами в тренировках также являются дисциплина, концентрация, способность реально оценить свои силы и самоконтроль. Тренировки проводятся в спортивном зале и на местности, но начинаются всегда с лёгких объектов. Как и в занятиях спортом — предварительно разогреваются мышцы, а в конце занятий делаются растяжки. В арсенал физической подготовки трейсера входят и общеизвестные упражнения: приседания, бег, отжимание, подтягивание, упражнения на пресс и пр. Существует набор базовых прыжков паркура, но каждый может сам придумывать свои элементы. В паркуре ни одно движение не совершается необдуманно и цель его не доказать другим свою смелость и отвагу. К каждому препятствию нужно относиться с уважением. Очень важно держать все происходящее под контролем, дабы избежать травм: «сила без контроля это ничто» — гласит одна из заповедей паркура. Трейсеры уважают не только препятствие, но и частную собственность, целостность окружающих объектов и прохожих. Именно это отличает их от хулиганов, за которых трейсеров часто ошибочно принимают.Эстетическая сторона в паркуре тоже важна, движения оттачиваются в тренировках до такой степени, что они при исполнении выглядят очень легко и элегантно, настоящий трейсер передвигается как текущая вода. Элементы шоу, такие как сальто и акробатические номера, чужды паркуру, все движения вызваны только необходимостью. Перед трейсером не ставится задача быть лучше других, что свойственно обычным видам спорта. Каждое движение требует идеального исполнения. Опасные прыжки тоже не принадлежат к базовым элементам паркура, ведь все действо совершается для себя, а не для оценки или похвалы других. У настоящего трейсера травмы и повреждения случаются очень редко, так как это, прежде всего, показатели плохой тренировки, переоценки своих сил
Слово паркур появилось в русском языке всего несколько лет назад и обобщенно обозначает способ передвижения и преодоления препятствий в городских джунглях....
Street WorkoutTM | Official Group(GW). Workout (Street Workout) - многокомплексная система физического развития в уличных условиях, с преимущественным использованием веса собственного тела на спортивных площадках, объектах естественного и городского ландшафта.Группа для тех кто уважает турник и брусья!Занимается на них,пробует что-то новое!На этих снарядах вы действительно можете накачать фигуру и быть подтянутым и здоровым человеком!!!ПРАВИЛА ГРУППЫ:- Выражать свои мысли достойно- Уважать всех участников группы- Мат в группе запрещен- Обсуждать действия администрации запрещеноЗа несоблюдение правил БАН НЕИЗБЕЖЕН!\===============================/ЗДЕСЬ ВЫ МОЖЕТЕ НАЙТИ!!!-ОБСУЖДЕНИЯ ТЕМ-ФОТО-ВИДЕО-АУДИОЗАПИСИ-СВЕЖИЕ НОВОСТИ-РЕЗУЛЬТАТЫ СОРЕВНОВАНИЙ-ОПРОСЫ-НАЙТИ НОВЫХ И СТАРЫХ ДРУЗЕЙ-И МНОГО НОВОГО...\===============================/Тренировка силы Физическая подготовка. Если у Вас хорошее сложение, развитые мышцы, и есть привычка к тяжелой мышечной работе, смело смотрите дальше, а если нет, то желательно с пол-года походить в тренажерный зал, и нарастить мускулы, и только затем приступать к развитию физических качеств, необходимых в лазании. Для занятий понадобиться турник, брусья, доска с зацепами, кистегруз.ОФП1. Подтягивание обычным хватом. Браться за перекладину надо так, чтобы не обхватывать ее всей кистью, только первыми двумя фалангами пальцев. Такой хват наиболее приближен к возможному при лазании.Подтягиваться следует широким(руки на максимальной ширине), средним(на ширине плеч) и узким(кисти касаются одна другой) хватом.2. Подтягивание обратным хватом. Теже упражнения, что и для прямого хвата.3. Подтягивание параллельным хватом. Для этого упражнения необходим адаптер. Его можно изготовить из металлического прута.4. Подтягивание широким хватом за голову.5. Отжимание на брусьях.6. Упражнение для развития брюшного пресса. В висе на перекладине подьем ног к рукам. 7.Приседание на одной ноге(пистолетик) В качестве разминки перед специальной тренировкой можно использовать следующую схему:1. а) подтягивание обычным средним хватом б) подтягивание обратным средним хватом в) отжимание на брусьях(ладони наружу, локти идут вдоль тела)2. а) подтягивание обычным узким или широким хватом б) подтягивание обратным узким или широким хватом в) отжимание на брусьях(ладони наружу, локти в сторону)3. а) подтягивание широким хватом за голову б) приседания на одной ноге4. а) подтягивание параллельным хватом б) упражнение на пресс .Упражнения на турнике. 1. Вис. Висеть нужно как можно дольше сначала на двух руках, затем поочередно на каждой из рук(вторая в это время отдыхает) и снова на двух. Висеть до отказа.2. Вис в блоке. Подтянуться на двух руках, затем одну отпустить и висеть на согнутой руке до отказа, медленно опуститься вниз на одной руке. Тоже с другой рукой.3. Перекат. Подтянуться на двух руках, зависнув на левой согнутой, перехватиться правой рукой дальше в сторону по перекладине и плавно переместить тело так, чтобы правая рука оказалась согнутой, а левая выпрямленной. Тоже наоборот. Через несколько месяцев все эти упражнения на тренажере и турнике раз в неделю можно делать с отягощением 10 и более кг.4. Выход на две руки над перекладиной.5. Медленное подтягивание. Это упражнение очень эффективно развивает силу и силовую выносливость, но требует четкого выполнения и самоконтроля. Повиснуть на перекладине, насколько можно медленно начать подтягиваться, не останавливаясь(опытным путем определить время, необходимое для достижения верхней и стараться с каждым разом его увеличить). Достигнув верхней точки(подбородок над перекладиной), зафиксироваться на предельно возможное время, затем также очнь медленно начать опускаться вниз до полного виса и висеть до отказа. Упражнение принесет мало пользы если Вы не будете полностью выкладываться, т.е. достигать верхней точки на пред
Workout (Street Workout) - многокомплексная система физического развития в уличных условиях, с преимущественным использованием веса собственного тела на...
ФИТНЕС-БИТВА-КАЛИНИНГРАД. Добро пожаловать в проект «Фитнес-битва» Проект Фитнес-битва – это соревнования в традиционных упражнениях фитнеса на придомовых спортивных площадках. Цели и задачи проекта: Вовлечь людей в спорт, привлечь внимание к спортивным площадкам во дворах, показать пример.Участниками проекта могут станут все желающие жители г. Калининграда, не имеющие противопоказаний к физическим нагрузкам, без весовых категорий и возрастных ограничений. На первом этапе реализации проекта соревнования будут проходить на спортивных площадках по месту жительства в различных микрорайонах города Калининграда. В дальнейшем планируется проведение соревнований на межмуниципальном и межрегиональном уровнях. В программе соревнований: выполнение упражнений фитнеса (приседания, отжимания от пола, пресс, подтягивания на перекладине, берпи, прыжки через скакалку на время за 1, 2 и 5 минут в номинациях: лучшая фитнес пара «ОН+ОНА», лучшая фитнес Семья «Мама, папа и я», Лучшая фитнес команда «4 м+4 ж», лучший/лучшая в приседаниях, лучший/лучшая в отжиманиях от пола, лучший/ лучшая в берпи, лучший/ лучшая в прессе, лучший/ лучшая в прыжках через скакалку, лучший/ лучшая в подтягиваниях на перекладине.Проект «Фитнес - битва» стал участником Всероссийского конкурса и был презентован на международной выставке-форуме «Россия» в Москве.
Добро пожаловать в проект «Фитнес-битва» Проект Фитнес-битва – это соревнования в традиционных упражнениях фитнеса на придомовых спортивных площадках....
LUMI JUMP Сургут (Фитнес на мини батутах). Описание:Мальчики и девочки г. Сургута! В нашем городе появилось новое направление фитнеса под названием Jump show! Спешите стать обладателем абонемента, который вас окунет в мир спорта, моря эмоций и множества знакомств!Неважно, пришли вы на групповое занятие или на индивидуальную тренировку, вы обязательно будете заниматься по своей индивидуальной программе. Одна из главных задач наших тренеров – с учетом ваших целей, физической подготовки, предыдущего опыта, составить для вас индивидуальный комплекс упражнений.Все программы предполагают разнообразие и частую смену видов нагрузок. Такой подход позволяет избежать длительного выполнения монотонных упражнений и сделать занятия интересными и увлекательными. Мы успешно поможем похудеть и скорректировать фигуру, развить мышечную силу, обрести ловкость, улучшить координацию движений, научим выполнению акробатических элементов любой сложности.Ваша тренировка будет включать в себя разминку, упражнения на растяжку, скоростно-силовые упражнения, занятия на батуте, акробатические упражнения. В каждой программе обязательно будут присутствовать упражнения на укрепление мышц спины, пресса и на формирование осанки. Мы предлагаем два основных варианта проведения занятий:- Групповые - занятие в группе до 20 человек с одним тренером в течение одного часа - Детские - занятие в детской группе до 15 человек с одним тренером в течение одного часа
Описание: Мальчики и девочки г. Сургута! В нашем городе появилось новое направление фитнеса под названием Jump show! Спешите стать обладателем абонемента,...
Уличный Workout)). Дворовый спорт – этим выражением принято называть совокупность занятий на турниках, брусьях, отжимания, упражнения на пресс и другое. Так же эту категорию совсем чуть-чуть затрагивают: паркур, мини-футболл, стрит, скейт, bmx и т.д. Вообщем это все виды спорта, которыми можно заниматься сразу же, как вышел из дома во двор :) Можно так же сказать, что дворовый спорт – это разновидность фитнеса.
Дворовый спорт – этим выражением принято называть совокупность занятий на турниках, брусьях, отжимания, упражнения на пресс и другое. Так же эту категорию...
фитнес-клуб инсайт....для души и тела. Спорт и отдых - Упражнения и фитнессОписание:НАШИ ДОРОГИЕ ,специально для вас составлен курс фитнес -аэробики на основе танцевальных движений .Рассчитан на людей любого возраста - любого уровня физической подготовки.В программе :- растяжка ( пилатес )- укрепления всех суставных и мышечных систем организма- прорабатываются линии груди ,бёдер, живота, области ног - элементы и упражнения для укрепления и восстановления осанки (формируется мышечный корсет верхнего и нижнего пресса)- элементы из белиданса С помощью этой методики вы приобретёте пластику тела и сможете красиво двигаться. Гибкость, Грация и Стройная фигура ещё никому не вредили и не мешали!А ТАКЖЕ ВЕДЕТСЯ НАБОР ГРУПП НА СОВРЕМЕННЫЕ ТАНЦЫ:-Go-Go-Jumping(D'n'B)-Elektrodance(Tecktonic)-Sexy R'n'b-Hip-Hop-Latino-StretchingЗанятия проходят в г.Волжском, ул.Советская ,1а ДЦ РеспектВНИМАНИЕ ПРОВОДИТСЯ НАБОР В ГРУППЫНЕ УПУСТИТЕ ВОЗМОЖНОСТЬ ОКАЗАТЬСЯ ПЕРВЫМИ.Всю желающую информацию можно получить по тел. 8-905-337-5396 (тренер Анна) или 8-904-402-9999 (администратор)
Спорт и отдых - Упражнения и фитнесс Описание:НАШИ ДОРОГИЕ ,специально для вас составлен курс фитнес -аэробики на основе танцевальных движений .Рассчитан...
Шведские стенки/Турники/REALTURNIK. ✅ Как заказать?➡️ звоните 8(800)775-46-86 (бесплатный звонок из любого региона России)➡️ оставляйте заявку на сайте realturnik.ru➡️ пишите в личку https://vk.com/realturnik✅ Доставка➡️ Быстрая доставка (от 1 дня) в любой город России прямо до вашего дома!✅ ОтзывыОтзывы наших клиентов можно почитать, перейдя по ссылке: https://vk.com/topic-66338827_36897892✅ Каталог с актуальными ценами по ссылкеhttps://vk.com/market-66338827✅ ГарантииНа все тренажеры действует гарантия 2 года.Мы уверены в качестве, поэтому если в течении 14 дней после покупки вам не понравится тренажер, мы вернем вам 100% денег!✅ Есть вопросы?Звоните в любое время 8(800)775-46-86Звонок из любого региона России бесплатный!=======================теги: турник настенный, турник для дома, турник купить, турник цена, турник заказать, турник с доставкой, турник брусья пресс 3в1, турник и брусья для дома, как сделать турник, упражнения на турнике, домашний турник, подтягивания на турнике, шведская стенка, шведская стенка для дома, шведская стенка усиленная
✅ Как заказать? ➡️ звоните 8(800)775-46-86 (бесплатный звонок из любого региона России) ➡️ оставляйте заявку на сайте realturnik.ru ➡️ пишите в личку...
Упражнения_для_пресса. Как накачать пресс дома, Как качать пресс чтоб были видны кубики, упражнения для похудения, упражнения для пресса, пресс, press, пресс для девушек, пресс для парней,
Как накачать пресс дома, Как качать пресс чтоб были видны кубики, упражнения для похудения, упражнения для пресса, пресс, press, пресс для девушек, пресс для...
#workout_with_me. Is the fitness instructor of Алена КолдунФБФР к. бодибилдинга им. Бена Вейдера.Нутрициология, диетическое сопровождение Тренер тренажерного зала и групповых программ.Практикую спортивная акробатика, аштанга-йога, круговые, интервальные, функциональный тренинг,Тренажерный зал.Твое тело-результат твоей работы над собой, показаель твоего самоуважения, показатель таоей воли и внутреннего стержня. Тренируйтесь, любите и уважайте себя, смастерите себе такое тело, о котором мечтаете не только вы, но и большая часть здравомыслящих людей.Ты находишься в процессе изменений, его результат — это твоя неповторимость. Тебе брошен вызов на осуществление контакта с тем, кто ты есть на самом деле. Способность быть неповторимым, уникальным в своём роде, поэтому не старайся быть тем, кем ты не являешься на самом деле. Действуй, исходя из своей собственной силы, своей собственной правды и не жди одобрения от кого-то другого, чтобы показать, что ты поступаешь согласно своим чувствам.О тренинге:Провожу индивидуальный тренировки. Направление: увеличение силы (выносливости), набор мышечной массы, сушка. Упражнения будет 3-х видов: динамические, статические и статодинамические.Силовые тренировки в зале с отягощением в тренажерах и со свободными весами.Применение статичных упражнений (изометрическое напряжение) со своим весом.Это поможет придать мышцам более «отточенную» форму.Для увеличения силы, необходимо преследовать принцип прогрессирующего повышения нагрузки.Данный принцип является универсальным.рекомендации о весе, количестве повторений, отдыхе и прочим аспектам — на основе научных исследований.  За этим я и буду следить.Сушка происходит через функциональные тренировки включающий в себя аэробные нагрузки с собственным весом, плиометрические, круговые, интервальные.Сочетание самых работающих методов ( такфит, CrossFit ,Табата, йога ) Модификации самых эффективных классических упражнений.Упражнения с отягощением для ног, рук, спины, пресса и т. д. требуют правильного адекватного подхода. И именно тренер сможет указать на ошибки и поставить правильную технику. С помощью такого действия можно обезопасить себя от травм и несчастных случаев. Программа необходима для того, чтобы мышечная масса не наращивалась асимметрично. В первую очередь необходимо определить правильный вес. Это поможет уберечься от огромного количества травм.Опять же, только тренер способен правильно подобрать идеальный вес. Принцип непрерывности тренировочного процесса. Суть его состоит в том, что эффект от тренировок - это аккумулятивный (накапливающийся) эффект. То есть результат есть только в том случае, когда атлет посещает занятия систематически.
Is the fitness instructor of Алена Колдун ФБФР к. бодибилдинга им. Бена Вейдера. Нутрициология, диетическое сопровождение Тренер тренажерного зала и...
Партия Ю.Н.Л.Д.П.Р.27. Программа -Ю.Н.Л.Д.П.Р. 27 Мы требуем, первую Великую кредитную амнистию. Для физических лиц с долгом до 1000000 рублей . Мы требуем, чтобы государство в первую очередь обязалось заботиться о трудоустройстве и жизни граждан Российской Федерации. Если невозможно прокормить всё население государства, то лица, принадлежащие к чужим нациям (не резиденты Российской Федерации), должны быть высланы из страны.Мы требуем национализации всех (ранее) созданных акционерных предприятий (трестов).Мы требуем участия рабочих и служащих в распределении прибыли крупных коммерческих предприятий.Мы требуем разработки и создания по-настоящему достойного пенсионного обеспечения.Мы требуем создания здорового среднего сословия и его сохранения, а также немедленного изъятия из частной собственности всех объектов недвижимости которые будут необходимы для оздоровления Страны . Мы требуем ведения достаточно строгого учета по поставкам товаров от мелких и крупных производителей, осуществляемых на основании государственных заказов, заказов общин и земель.Мы требуем проведения земельной реформы, соответствующей потребностям и интересам Российского народа , а ранее нашего Советского народа , принятия закона о безвозмездной конфискации земли для общественных нужд. Аннулирования процентов по земельным (квартирным) кредитам , запрещение спекуляций землёй (недвижимостью )Мы требуем безжалостной борьбы против тех, кто своей деятельностью вредит интересам общества. Мы требуем введения смертной казни для преступников ( которые согласятся на неё) , совершивших преступление против Российского народа ранее Советского народа , ростовщиков, спекулянтов и др., вне зависимости от их религиозной или расовой принадлежности.Чтобы обеспечить каждому способному и старательному Россиянину возможность получить высшее образование и занять руководящее положение, государство должно заботиться о всестороннем широком развитии всей нашей системы народного образования. Программы всех учебных заведений должны быть приведены в соответствие с требованиями практической жизни. С самого начала развития сознания ребёнка школа должна целенаправленно обучать его пониманию идей государственности.Мы требуем, чтобы особо талантливые дети бедных родителей, несмотря на их положение в обществе и род занятий, получали образование за счет государства.Государство должно направить все усилия на оздоровление Российского народа ранее Советского народа , обеспечить защиту материнства и детства, запретить детский труд, улучшить физическое состояние населения путём законодательного введения общеобязательных тренировочных занятий и физических упражнений, поддержки клубов, занимающихся физическим развитием молодежи.Мы требуем открытой политической борьбы против заведомой политической лжи и её распространения в СМИ . С целью создания Федеральной прессы мы требуем, чтобы:а) все сотрудники, редакторы и издатели Российских СМИ, вещающих на всех федеральных языках Российской Федерации , были гражданами Российской Федерации.б) Российские СМИ должны получать специальное разрешение государства на издание. При этом они должны издаваться на языке проживающего народа на данной предками территории Российской Федерации в) лицам любой национальности Российской Федерации законодательно запрещается иметь любой финансовый интерес или влияние на Федеральные СМИ. В наказание за нарушения данного закона такая газета, тв канал будет запрещен. СМИ приносящие вред интересам общества, должны быть запрещены. Мы требуем введения законодательной борьбы против литературных и культурных течений, оказывающих разлагающее влияние на наш Российский народ, а также запрещения всех мероприятий, способствующих этому разложению.Для осуществления всего перечисленного мы требуем:Создания сильной Федеральной власти государства.Непререкаемый авторитет центральной политической партии на территории всег
Программа -Ю.Н.Л.Д.П.Р. 27 Мы требуем, первую Великую кредитную амнистию. Для физических лиц с долгом до 1000000 рублей . Мы требуем, чтобы государство в...
*FLASH*. Танцевальная студия FlashDance основана в 2011 году на базе Студенческого клуба ДМА. В репертуаре коллектива стилизированные украинские танцы, восточные, lady dance, латина, jazz-funk. Коллектив принимает участие в ежегодном фестивале Студенческая весна и в других мероприятиях города.Находимся мы в центре города по адресу проспект К. Маркса, 24, 1 этаж направо:)Репетиции проходят 3 раза в неделю и включают в себя качественную разминку, упражнения для мышц ног и пресса, кардионагрузку, растяжку и, конечно же, танцы, танцы и танцы !!! :)Расписание занятий:->вторник 19:30 - 20:30->четверг 19:00 - 20:00->суббота 16:00-17:00С нами уютно, а результат занятий положительно сказывается на физическом и эмоциональном уровне:)Контактный номер телефона: 050 530 90 79
Танцевальная студия FlashDance основана в 2011 году на базе Студенческого клуба ДМА. В репертуаре коллектива стилизированные украинские танцы, восточные,...
GO GO DANCE With SONECHKA♥http://vkontakte.ru/id29038837♥http://www.raisky.com/. Всем привет, меня зовут Соня)Моя танцевальная карьера началась с Латиноамериканских танцев в 5 лет! Я посвятила этому стилю 7 лет, затем стала увлекаться клубными танцами, r'n b, hip-hop, street dance! Начала ходить по кастингам и работать в ночных клубах в качестве танцовщицы Go-Go... Преподавала в фитнес-клубах Москвы современные танцы! Мне это очень нравится - давать людям то, чем ты живешь всю жизнь!! Ночные клубы дают какое-то свое раскрытие, перестаешь бояться сцены, раскрепощаешься! Я начала сниматься в различных музыкальных клипах, гастролировать, и вот уже год работаю на канале ТНТ в качестве Go-Go танцовщицы!! Чтобы научиться этому стилю и импровизировать в танце, необходимо иметь базу танцевальных движений и стилей. Моя задача - разносторонне развивать моих учеников. Урок включает в себя танцевальную разминку, в которую входят основные базовые движения стиля r'n b, house, и разучивание танцевальной связки. Разрабатываем пластику тела и координацию! В конце обязательно растяжка и силовые упражнения для пресса, рук и ног. На моих занятиях также учимся импровизировать, вобщем, даем sex)) от души! Обещаю хорошее настроение и позитив!Пока звучит музыка — продолжай танцевать. Понимаешь, нет? Танцуй и не останавливайся. Зачем танцуешь — не рассуждай. Какой в этом смысл — не задумывайся. Смысла все равно нет и не было никогда… Haruki MyrakamiЗанятия по Go Go Dance'''РАСПИСАНИЕ''''''Понедельник'''ст. метро Белорусская(кольцо),5 мин пешком2ой Лесной переулок д1018.00-19.00 Новая группа Sonyadance'''Вторник''' (Танцевальная Школа RaiSky,Фрунзенская наб., д.16, стр.1(5 минут пешком от м. Парк Культуры)18.00- Продолжающая группа(Закрытая группа)II уровень19.00-I уровень ,набор открыт'''Среда'''ст. метро Белорусская(кольцо),5 мин пешком2ой Лесной переулок д1018.00-19.00 Новая группа Sonyadance'''Четверг'''Studio Go-Go Ladies DanceParadise20.00-НАЧИНАЮЩАЯ ГРУППА(набор ИДЕТ)'''Пятница''' - Танцевальная Школа RaiSky17.30-II уровень ,закрытая группа18.30-I уровень ,набор открыт'''Суббота'''Танцевальная Школа RaiSky17.00 Новая группа,набор открыт'''ВОСКРЕСЕНЬЕ'''Танцевальная Школа RaiSky17.00 -Новая группа,набор открытStudio Go-Go Ladies DanceParadise19.00-НАЧИНАЮЩАЯ ГРУППА(набор ИДЕТ)'''Цены'''RaiSkyРазовое занятие 400рабонемент на 8 занятий 2800Studio Go-Go Ladies DanceParadiseПервое посещение : 300рРазовое посещение : 400рСтоимость абонемента : 3000р (8 занятий)*SonyaDance (понед.среда с 18.00-19.00)разовое занятие 350 рубабонемент на 10 занятий 2500на 5 занятий 1500
Всем привет, меня зовут Соня) Моя танцевальная карьера началась с Латиноамериканских танцев в 5 лет! Я посвятила этому стилю 7 лет, затем стала увлекаться...

DIY и самоделки

Art Room | Арт Рум | Творческая мастерская. The Art Room - Лучший способ для оформления интерьера Вашего заведения или дома. А также оригинальный подарок для Ваших близких! Наша мастерская предлагает:- Создание арта в нескольких стилях по Вашей фотографии (цифровая живопись на холсте);- Портреты по фотографии карандашом, акварелью, маслом в технике Сухая кисть;- Фото на холсте с часами (можно дополнить календарём);- Коллажи, фотомонтаж и постерыУ нас Вы гарантировано получите:- Высокое качество работ и яркие цвета;- Экологически чистые материалы;- Уникальный подарок близким, друзьям, коллегам; - Отличное украшение интерьера; - Доставку по всему Крыму;- Быстрые сроки изготовления;- Приятные цены !
The Art Room - Лучший способ для оформления интерьера Вашего заведения или дома. А также оригинальный подарок для Ваших близких! Наша мастерская...
3D моделирование и визуализация, создание сайтов. Студия 3D моделирования и дизайна 5 КРУГОВПредлагает полный пакет услуг по:--- 3D моделированию любых объектов, любой сложности: тяжелое машиностроение, Hi-poly моделирование любой вашей идеи, архитектурная визуализация. .Мы создадим в мире 3D ЛЮБУЮ Вашу идею, Вы сможете увидеть как будет выглядеть Ваш дом после ремонта,комната или кухня с новой мебелью, проект загородного участка и ландшафтного дизайна... список бесконечен-выбор за Вами!--- 3D-печать--- Создание и разработка сайтов любой сложности: сайт-визитка, интернет-магазин, сайт-портфолио, стандартные сайты и сайты с индивидуальным дизайном.--- Раскрутка сайтов.===Все виды компьютерной помощи: диагностика, обновление ПО, антивирус, переустановка Windows XP/7/8, настройка роутера, Wi-Fi, Интернет, ремонт, подключение устройств, модернизация компьютера, подбор и сборка нового компьютера под Ваши нужды, ускорение работы компьютера. 100% гарантия
Студия 3D моделирования и дизайна 5 КРУГОВ Предлагает полный пакет услуг по: --- 3D моделированию любых объектов, любой сложности: тяжелое...
Арт-Мастерская Гриб - Ель. Алексей ГрибельХудожникСкульпторДекораторБутафорДизайнеропыт в творчестве более 10 летДля вас создаю декорации, бутафорию, предметы интерьера, декоративную штукатурку, барельефы, обьемные панно, оформление и дизайн интерьера, арт-обьекты, инсталляции, скульптуры из всевозможных материалов. Веду проекты от задумки и разработки эскизов до монтажа. Владею большим количеством техник и знанием всевозможных материалов. Качественно и ударопрочно воплощу ваш заказ. В зависимости от масштабов, привлекаю квалифицированную команду для реализации крупных проектов. Работаю как в мастерской так и на вашем объекте.из всего сделаю все Открыт для сотрудничества и интересных предложений . По всем вопросом пишите -http://vk.com/aleks_gri или звоните по тел. - 8-967-563-32-44инстаграмм: @aleksgribel
Алексей Грибель Художник Скульптор Декоратор Бутафор Дизайнер опыт в творчестве более 10 лет Для вас создаю декорации, бутафорию, предметы интерьера,...
Website x5 Создание сайтов.. WebSite X5 Evolution 8 полностью меняет взгляды на создание веб-сайтов, блогов и интернет-магазинов! В полном объеме - быстро - профессионально ... просто Необыкновенно!Более 100 новых возможностей! Мы многое добавили в новую версию WebSite X5 Evolution 8! Мы внесли множество усовершенствований в новую версию, начиная с улучшенных инструментов графического редактора и заканчивая новыми объектами для веб-сайтов, такими как блоги. Кроме того, мы ввели множество новых маркетинговых инструментов, включая модули боковой рекламы. Мы внимательно прислушивались к нашим пользователям и внедрили множество их предложений, не упуская при этом новейшие тенденции Интернета.
WebSite X5 Evolution 8 полностью меняет взгляды на создание веб-сайтов, блогов и интернет-магазинов! В полном объеме - быстро - профессионально ... просто...
Арт-студия «Чудоделы». Арт-студия,,ЧУДОДЕЛЫ’’- [x] Проводит творческие занятия с детьми в группах:4-7л;8-14л не ограничивая его фантазию и возможности.Каждый ребенок-это Чудо,каждое его творческое проявление-это ценность.В нашей теплой,дружеской атмосфере будет комфортно любому ребенку.Хорошее настроение и желание творить-все, что нужно для наших творческих занятий.- [x] Виды мастер-классов:3D-аппликацияФуд-артКвиллинг Гофроквиллинг3D-поделкиАгамографИнтерьерные поделкиРабота с пластилиномДекупаж Стринг-арт РисованиеВ поделках будут использованы различные природные материалы,дерево,глина,сухоцветы,мох,шишки и т.д.На занятиях будут проводиться тематические мастер-классы по временам года и праздникам.- [x] Креативные мастер-классы для детей и взрослых-это более сложный уровень техник для создания интерьерного изделия,игрушек,съедобных букетов,свечей,настенных часов,винтажных шкатулок и т.д.Лучший День рождения-это совместить праздник и мастер-класс.Каждый взрослый и ребенок получит массу положительных эмоций от творческого процесса.С подарком уйдет не только именинник,но и каждый гость.- [x] Фотосессия в стиле,,Алиса в стране чудес’’
Арт-студия ,,ЧУДОДЕЛЫ’’ - [x] Проводит творческие занятия с детьми в группах:4-7л;8-14л не ограничивая его фантазию и возможности.Каждый ребенок-это...
Украинский видео-арт. Технические возможности сегодня представляют шанс каждому человеку любого возраста стать видеохудожником. Простое умение нажимать кнопку rec и stop открывают целый набор вариантов использования того, что вы сняли. Любой ритмический рисунок фильма, любой цвет и оттенок, любой брак можно использовать для создания медийного продукта. Чем сложнее и многослойнее он — тем дольше рассматривать его будет зритель. Таким образом у вас есть возможность передать зрителю информацию любого содержания, и что самое интересное — найдутся люди, которые эту информацию получат! Предлагаю создать коллекцию украинского видео-арта - видеоработы профессиональные и аматорские, компьютерные и хенд-мейд - всё, что не подходит в категории кино и подходит в категорию необычного и оригинального! Создадим сборник, выпустим на двд и будем крутить на большом экране!Загружайте в группу свое видео и присылайте куратору Маша Кузенманн!Внимание! Для участия в сборнике необходима авторская музыка - таким образом, музыканты становятся соавторами. Подключайте украинских композиторов и музыкантов! Это так же необходимо для демонстрации в кинотеатре!Работы без авторской музыки могут участвовать в фестивале видеоарта и других некоммерческих показах.Открыт курс видеоискусства! http://vkontakte.ru/club7985396
Технические возможности сегодня представляют шанс каждому человеку любого возраста стать видеохудожником. Простое умение нажимать кнопку rec и stop открывают...
Арт-терапия Кармаскалы. Если Ваш ребенок имеет хотя бы одну из нижеперечисленных качеств: гиперактивный, стеснительный, капризный, непослушный, плаксивый, зажатый, робкий, легко возбудимый, ему некуда девать энергию,критичный, обидчивый, пугливый, с заниженной самооценкой, тяжело адаптируется, часто болеет, чего-то боится, не умеет уступать, переговаривается, получил родовую травму, перенес гипоксию ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ в группу.Арт-терапия поможет ребенку стабилизировать нервную систему, освободиться от негатива, мыслить позитивно и смотреть на мир открытыми глазами.Арт-терапия- это и развитие и исцеление одновременно, с помощью искусства.Это стремительно набирающий популярность комплекс методов психологического и физического оздоровления и развития. Кроме того, у ребенка развивается мелкая моторика, воображение, мышление, логика, ребенок приобретает навыки общения, учится искать компромиссы между своим внутренним миром и требованиями общества, находить способы самовыражения, приобретает уверенность, ощущает свою значимость, ребенок учится дружить, уступать, выражать свою точку зрения, развиваются лидерские способности.Арт-терапия не имеет ни ограничений, ни противопоказаний, являясь безопасным методом снятия напряжения и развития одновременно.Идет набор в следующие группы:1) 4-5 лет «Капитошки»2) 6-7 лет «Карамельки»3) 8-9 лет «Гулливеры»4) 10-12 лет Оба-наКоличество мест ограниченно, более 10 человек в арт-терапевтическую группу не допускаются.5) Группа для детей-инвалидов и детей с ограниченными возможностями «Умнички»В группу допускаются не более 5 человек.Индивидуальные занятия проводятся с 3-х лет.Занятия проводит педагог-психолог. Как проходит занятие:Ребенок приходит на занятие, и мы начинаем приветствие нестандартными способами. Затем делаем упражнения направленные на снятие зажимов и поднятия самооценкиПосле чего на листе бумаги с помощью набора для творчества оставляем весь негатив.В конце делаем упражнения направленные на поднятие настроения.В течении всего занятия педагог-психолог настраивает ребенка на позитивное мышление.Основная цель наших занятий лежит в создании гармоничного развития личности ребенка.
Если Ваш ребенок имеет хотя бы одну из нижеперечисленных качеств: гиперактивный, стеснительный, капризный, непослушный, плаксивый, зажатый, робкий, легко...
Макияж, Боди-арт,фейс-арт, Прически, Фотосъемка.. Помогу в создании стильного образа для Торжественных случаев (Свадьбы, банкеты, Дни рождения, корпоративы и т.д.) и Фотосессий- Все виды Макияжа - Прически.- Наращивание ресниц.Фотосъёмка:1. фотосъемка в студии2. детские фотосессии3. выезд на корпоративы, конкурсы, различные мероприятия Обязательна предварительная запись по телефону 8 923 176 888 0
Помогу в создании стильного образа для Торжественных случаев (Свадьбы, банкеты, Дни рождения, корпоративы и т.д.) и Фотосессий - Все виды Макияжа -...
Арт - галерея НЕБО. НЕБО - в рамках различных фестивалей предоставляет Арт - пространство для художников.НЕБО - возможность выставлять свои работы, фотографии, проекты, арт- объекты, инсталляции перед широким кругом интересных людей!
"НЕБО" - в рамках различных фестивалей предоставляет Арт - пространство для художников. "НЕБО" - возможность выставлять свои работы, фотографии, проекты,...
Handmade ART-объект. [club38125310|ART-объект] production
[club38125310|ART-объект] production
Арт-мастерская Idea!. Продажа, прокат, изготовление на заказ декора, атрибутики, аксессуаров, костюмов для фотосъемок, карнавалов, праздников, свадеб, костюмированных вечеринок. Создание любого образа с нуля.
Продажа, прокат, изготовление на заказ декора, атрибутики, аксессуаров, костюмов для фотосъемок, карнавалов, праздников, свадеб, костюмированных вечеринок....
Создание сайтов недорого - Art Plus. Основа нашей деятельности – разработка качественных, простых и конкурентоспособных по стоимости сайтов. Сотрудничество с нашей компанией открывает возможность настройки бизнеса в интернет-сети без внушительных капиталовложений. Мы разрабатываем сайты различных видов: лендинг- пейдж, интернет-магазин, сайт-визитка, сайт с каталогом продукции.Цены от 9900р.
Основа нашей деятельности – разработка качественных, простых и конкурентоспособных по стоимости сайтов. Сотрудничество с нашей компанией открывает...