Удобный поиск людей и сообществ в VK

Если вам нужно найти людей или сообщества во ВКонтакте, наш сервис станет вашим надёжным помощником. Ищите друзей, знакомых, популярные группы или страницы, посвящённые товарам и услугам. Мы предлагаем удобную систему фильтров, которая позволяет находить нужные сообщества за считанные минуты. Наш сервис обеспечивает быстрый доступ к информации в VK, экономя ваше время и усилия. Попробуйте наш инструмент и найдите всё, что вам нужно, прямо сейчас!

Родительство и воспитание детей

Ротанг, кашпо, корзины.
Ротанг, кашпо, корзины
Репетитор по химии | Подготовка к ОГЭ. Приветствую всех на своей странице!Готовлю к ОГЭ по химии. Занятия проходят в онлайн формате.ОБО МНЕ:Меня зовут Юлия, для учеников Юлия Антоновна.Закончила Кубанский государственный университет. Обучалась на факультете Химии и Высоких технологий.Вот уже 3 года я репетитор по химии. Готовлю учеников к СПОКОЙНОЙ и УВЕРЕННОЙ сдаче экзаменов.Моя задача - объяснять, разжевывать и преподносить на блюдечке, а также мотивировать и делать всё для того, чтобы химия для вас стала лёгкой, простой, а главное, понятной наукой.Моя цель - это ваши баллы, чем выше, тем лучше!Формат обучения - вы выбираете сами: индивидуально или в группах.
Репетитор по химии | Подготовка к ОГЭ
Приветствую всех на своей странице! Готовлю к ОГЭ по химии. Занятия проходят в онлайн формате. ОБО МНЕ: Меня зовут Юлия, для учеников Юлия Антоновна....
Консультации к экзаменам 10 класс.
Консультации к экзаменам 10 класс
Подготовка к экзамену по АиГ: ЛЭТИ, группы 9401-9405.
Подготовка к экзамену по АиГ: ЛЭТИ, группы 9401-9405
Стэнфорд: подготовка к ЕГЭ и ОГЭ | Саратов. Дорогие друзья! Боитесь ЕГЭ? Не стоит! ;)Мы готовим к ЕГЭ и ГИА по всем предметам. Наши преподаватели - молодые студенты, которые сами же сдали эти экзамены на максимальные баллы. Занятия проводятся в группах по 4-5 человек. Приходите к нам и мы вместе окунемся в интереснейшую, сплоченную работу по подготовке к государственным экзаменам. #ЕГЭ #ОГЭ #подготовка #курсы
Стэнфорд: подготовка к ЕГЭ и ОГЭ | Саратов
Дорогие друзья! Боитесь ЕГЭ? Не стоит! ;) Мы готовим к ЕГЭ и ГИА по всем предметам. Наши преподаватели - молодые студенты, которые сами же сдали эти экзамены...
Подготовка к ЕГЭ/ОГЭ 2016-г.. Усиленная подготовка к экзаменам и ЕГЭ)занимаемся по любым темам, отвечаем на все ваши вопросы, улучшаем ваши знания и IQ
Подготовка к ЕГЭ/ОГЭ 2016-г.
Усиленная подготовка к экзаменам и ЕГЭ)занимаемся по любым темам, отвечаем на все ваши вопросы, улучшаем ваши знания и...
Подготовка к ОГЭ, 9 класс. Данная группа создана с целью подготовки 9 -х классов к экзамену по обществознанию.
Подготовка к ОГЭ, 9 класс
Данная группа создана с целью подготовки 9 -х классов к экзамену по обществознанию.
Польский язык. Подготовка к собеседованию на КП. Индивидуальные и групповые курсы изучения польского языка, языковая подготовка к экзаменам, к собеседованиям и к переезду. И просто интересные факты о Польше.
Польский язык. Подготовка к собеседованию на КП
Индивидуальные и групповые курсы изучения польского языка, языковая подготовка к экзаменам, к собеседованиям и к переезду. И просто интересные факты о...
Репетитор по МАТЕМАТИКЕ СПб!!! ПОДГОТОВКА К ЕГЭ!!!. ДЛЯ УСПЕШНОЙ СДАЧИ ЕГЭ 9х и 11 х классов начинайте готовиться летом!!!Помощь в сдаче школьных экзаменов, ЕГЭ подготовка к поступлению в самые элитные вузы СПб.Восполнение пробелов в знаниях, углубленное изучение предмета, помощь в решении заданий и задач повышенной сложности.Опытные преподователи, которые находят подход к каждому ученику.Подтяните свои знания!!! Приморский район.Возможен выездпреподавателя на дом.Телефон для связи 8-904-6-185-185 Екатерина Валерьевна8-960-235-09-24 Наталия ЯрославнаОбо всех заказах пишите в личку или звоните по указанным телефонам.
Репетитор по МАТЕМАТИКЕ СПб!!! ПОДГОТОВКА К ЕГЭ!!!
ДЛЯ УСПЕШНОЙ СДАЧИ ЕГЭ 9х и 11 х классов начинайте готовиться летом!!! Помощь в сдаче школьных экзаменов, ЕГЭ подготовка к поступлению в самые элитные вузы...
ПОДГОТОВКА К ОГЭ ПО ИСТОРИИ И ОБЩЕСТВОЗАНИЮ. В сообществе опубликованы материалы, которые помогут в подготовке к экзаменам по истории и обществознанию в 9 классе.
ПОДГОТОВКА К ОГЭ ПО ИСТОРИИ И ОБЩЕСТВОЗАНИЮ
В сообществе опубликованы материалы, которые помогут в подготовке к экзаменам по истории и обществознанию в 9...
ГОТОВИМСЯ К ЭКЗАМЕНАМ..
ГОТОВИМСЯ К ЭКЗАМЕНАМ.
•АРХФАК. Подготовка к поступлению•. Подготовка к вступительному экзамену по черчению в МАрхИ, ГУЗ, МГСУ, МИИГАиК РУДН:• Научим чертить с нуля• Подготовим к поступлению на дневное, вечернее отделение, а также на второе высшее образование• Расскажем о профессии архитектора и архитектурных вузах• Расскажем о процессах поступления и обучения в вузе• Продолжим помогать после поступления!
•АРХФАК. Подготовка к поступлению•
Подготовка к вступительному экзамену по черчению в МАрхИ, ГУЗ, МГСУ, МИИГАиК РУДН: • Научим чертить с нуля • Подготовим к поступлению на дневное, вечернее...

Гейминг и видеоигры

Турниры по FIFA 11 + призы!!!. Турниры на спортивном симуляторе футбола от ea sports FIFA 2011
Турниры по FIFA 11 + призы!!!
Турниры на спортивном симуляторе футбола от "ea sports" FIFA 2011
Horse dreams •РОЛЕВАЯ ПРО ЛОШАДЕЙ•. Welcome to the KSK Horse dreamsУникальный симулятор конного спорта! Элитный, просторный и красивый конно-спортивный клуб который находится в Испании, отличные лошади, возможность разведения разных пород лошадей, езда в английском стиле (кросс, конкур, выездка, скачки)- всё это доступно в нашем КСК. Наша игра- только о лошадях. Чтобы наша игра стала веселее и активнее- зовите всех друзей-конников! Конники будут рады этой игре. У нас всегда отличная атмосфера. ♦День рождения группы:05.04.2013 года.♦ Все вопросы к админу Ксении Конник♦Всем удачной игры!P.S. Для того что бы начать играть в нашей ролевой заполните анкету: vk.com/topic-52081020_27907608 Потом купить лошадь в этом альбоме: vk.com/album-52081020_172356029
"Horse dreams" •РОЛЕВАЯ ПРО ЛОШАДЕЙ•
Welcome to the KSK "Horse dreams" Уникальный симулятор конного спорта! Элитный, просторный и красивый конно-спортивный клуб который находится в Испании,...
•••online менеджер футбола 11x11•••. 11x11 - бесплатная онлайн игра в жанре футбольного менеджера. Вы создаёте футбольный клуб и управляете им, соревнуетесь с тысячами реальных соперников.Компания Nekki разрабатывает интернет игры (online games) различной тематики, в том числе спортивные игры (футбольные игры, футбольный симулятор). Если Вам нравятся такие игры, как Football Manager или Fifa Manager, Вам понравится и наш виртуальный футбол.Игра не требует установки программного обеспечения, играть можно как из дома, так и с работы.Об игреЗарегистрируйтесь и команда будет создана автоматически Выберите соперника для товарищеской игры или вступите в кубковый турнир Играйте матчи и соревнуйтесь в турнирах в любое удобное Вам время Набирайте очки за победы и участвуйте в чемпионатах
•••online менеджер футбола 11x11•••
11x11 - бесплатная онлайн игра в жанре футбольного менеджера. Вы создаёте футбольный клуб и управляете им, соревнуетесь с тысячами реальных соперников....
Развлекательный центр ИГРОДОМ | Ростов-на-Дону. Большой ряд игровых аппаратов:💙 видеоигры и спортивные симуляторы💛 силомеры💜 кран-машина (вы не уйдете без приза)💚 аэрохоккей💖 дэнс-машина💚 призовые аппараты💙 карусель и качалки🏃 Для тех кто любит активно бегать и играть у нас есть Детская площадка – любимое место наших маленьких гостей!Вы с легкостью можете оставить Вашего ребенка в детском лабиринте, под присмотром наших сотрудников, веселых аниматоров и отправиться за покупками по Торговому центру «Золотой Вавилон».А Ваш малыш тем временем весело проведет время в двухуровневом лабиринте с мягкими модулями и горками, надувным батутом и сухим бассейном с шариками.🎈✨ Также у нас есть специальная яркая комната для проведения самого лучшего дня рождения с нашими профессиональными аниматорами – много шаров, серпантин, мыльные пузыри, конфетти и многое другое!🎊🎂 Праздничный стол на 15 маленьких персон!🎉 Праздничная атрибутика для каждого маленького гостя – детская посуда, колпачки и дудочки.В нашем развлекательном центре найдется всё чтобы вы и ваш ребенок хорошо провели своё время .✨ ☕ А родители могут тем временем уютно посидеть выпить чашечку кофе и посмотреть на праздник в экран телевизора или весело провести время за игрой в бильярд📍 г. Ростов-на-Дону,ул. Малиновского, д. 25 МТРЦ «Золотой Вавилон», 2 этаж
Развлекательный центр ИГРОДОМ | Ростов-на-Дону
Большой ряд игровых аппаратов: 💙 видеоигры и спортивные симуляторы 💛 силомеры 💜 кран-машина (вы не уйдете без приза) 💚 аэрохоккей 💖 дэнс-машина 💚 призовые...
Fifa 14 Ultimate Team. FIFA — серия симуляторов футбола, которая разрабатывается студией EA Canada, глобальной командой продюсеров, программистов, художников и аниматоров, родом из 18 различных стран, всех их объединяет любовь к футболу и видеоиграм. FIFA локализована на 18 языках и продаются в 51 странах - это самая популярная спортивная видеоигра в мире.
Fifa 14 Ultimate Team
FIFA — серия симуляторов футбола, которая разрабатывается студией EA Canada, глобальной командой продюсеров, программистов, художников и аниматоров, родом из...
Event66. ХОТИТЕ ОРГАНИЗОВАТЬ МЕРОПРИЯТИЕ СВОИМИ СИЛАМИ?МЫ ПОМОЖЕМ ВАМ НАЙТИ ВСЁ, ЧТО ДЛЯ ЭТОГО НЕОБХОДИМО, ПО ПРИЕМЛИМЫМ ЦЕНАМ!!!МЕРОПРИЯТИЯ ЛЮБОГО УРОВНЯ И МАСШТАБА ОТ ПРАЗДНОВАНИЯ ВАШЕГО ДНЯ РОЖДЕНИЯ В ЗАГОРОДНОМ ДОМЕ/ДАЧЕ ДО ОРГАНИЗАЦИИ КРУПНОЙ КОНФЕРЕНЦИИ И КОНЦЕРТА- ЭТО НАШ ПРОФИЛЬ!НАШИ ВОЗМОЖНОСТИ:АРЕНДА ОБОРУДОВАНИЯ:*Звуковое*Световое*Видео*Фото*Спецэффекты*Инсталляции звука*Компьютеры и оргтехника*Презентационное оборудование*Синхронный перевод*Мебель для мероприятий*Шатры, сцены, подиумы*Игровые симуляторы*Спортивные атракционы*Генераторы, тепловые пушкии многое другое.УСЛУГИ СПЕЦИАЛИСТОВ:*Ведущие, аниматоры*Художники-оформители*Визажисты, парикмахеры, мастера маникюра*Артисты разных жанров*Dj, звукооператоры*Фотографы, видеооператоры*Распорядители*Технические специалисты*Обслуживающий персонал (хостес, промоутеры, официанты, бармены, гардеробщики, уборщики)С УДОВОЛЬСТВИЕМ СДЕЛАЕМ ДЛЯ ВАС:*Всю полиграфическую продукцию*Оформление залов, шарами, тканью, цветами*Индивидуальные аксессуары для Вашего мероприятия ручной работыИ МНОГОЕ-МНОГОЕ ДРУГОЕ!!!!ЗВОНИТЕ - МЫ С УДОВОЛЬСТВИЕМ ПРЕДОСТАВИМ ВАМ ВСЁ ЧТО НУЖНО!!!P.S.: работаем по наличному и безналичному расчету, с предоставлением всех необходимых документов.8-922-169-80-42 Маргарита - менеджер по работе с самыми лучшими клиентами)))Подробнее о наших возможностях, на нашем сайте http://sound4you.org и в обсуждениях.
Event66
ХОТИТЕ ОРГАНИЗОВАТЬ МЕРОПРИЯТИЕ СВОИМИ СИЛАМИ? МЫ ПОМОЖЕМ ВАМ НАЙТИ ВСЁ, ЧТО ДЛЯ ЭТОГО НЕОБХОДИМО, ПО ПРИЕМЛИМЫМ ЦЕНАМ!!! МЕРОПРИЯТИЯ ЛЮБОГО УРОВНЯ И...
PES Community™ | KONAMI | 2011 © / Best Fints /. Pro Evolution Soccer 2011 (сокращенно PES 2011) — мультиплатформенная видеоигра в жанре спортивного симулятора из серии Pro Evolution Soccer от компании Konami, девятый в серии PES и восьмой, выходящий на ПК. Международный релиз игры состоялся осенью 2010 года на ПК, Xbox 360, PlayStation 3, PlayStation Portable, PlayStation 2 и Nintendo Wii.
PES Community™ | KONAMI | 2011 © / Best Fints /
Pro Evolution Soccer 2011 (сокращенно PES 2011) — мультиплатформенная видеоигра в жанре спортивного симулятора из серии Pro Evolution Soccer от компании...
Serejkas TV. Группа игрового канала на котором вы сможете увидеть спортивные симуляторы и не только.
Serejkas TV
Группа игрового канала на котором вы сможете увидеть спортивные симуляторы и не...
Flatout2. Я думаю заядлые игроки еще помнят сезон «осень-зима 2004». Он, с точки зрения виртуальных гонщиков, удался на славу. На пьятой передачи по нашему свободному времени проехал оправдавший надежды Need for Speed Underground 2. Но и не забудем сказать спасибо Bugbear Entertainment, которые являются авторами любимой нами игры flatout – которая положила начало целой эпопеи. Крышесрывательная игра прочно закрепилась на своих позициях и до сих пор не собирается их сдавать.Гоночные симуляторы бывают двух типов: похожие на другие и уникальные в своем роде. Их цель создать игру которая наиболее отображала б реальные условия, для этого они заказывают лицензии спортивных соревнований, удиляют очень большое внимание раскраски командных автомобилей. Такой вид симуляторов гонок в основном по душе фанатам тематических соревнований, а для любителей «давить на газ» проходят мимо. В основном такие симуляторы проходят мимо геймеров из-за такой игры как flatout. Для простого любителя просто погасать нет смысла вникать в сложные правила и учить матчасть для того чтобы идеально войти в поворот если появилась игра с одним простым правилом «дави на газ!».Эта игра не даст вам забыть о законах физики, а обилие треков не оставит равнодушными самых заядлых игроков. Успех flaout был обеспечен благодаря тому, что все остальные симуляторы стремились к совершенству и забыли что простому игроку нужно лишь одно - сорви голову мчатся вперед невзерая ни на что.
Flatout2
Я думаю заядлые игроки еще помнят сезон «осень-зима 2004». Он, с точки зрения виртуальных гонщиков, удался на славу. На пьятой передачи по нашему свободному...
Сочи 2014. Курорт Олимпийских игр. «Сочи 2014. Курорт Олимпийских игр» - уникальный симулятор, где игроки станут организаторами Олимпиады. Отдохните от серых будней, окунувшись в радостную атмосферу олимпийского городка. Стройте спортивные сооружения, тренируйте спортсменов, устраивайте соревнования, развивайте инфраструктуру и привлекайте туристов со всего света!
Сочи 2014. Курорт Олимпийских игр
«Сочи 2014. Курорт Олимпийских игр» - уникальный симулятор, где игроки станут организаторами Олимпиады. Отдохните от серых будней, окунувшись в радостную...
Квадрокоптер Калининград. Для всех кто желает познать, что такое квадрокоптер, как им управлять, как выглядит съемка на квадрокоптер. Добро пожаловать!Мы готовы Вам предложить возможность полетать на нашем оборудование, пройти тренировку, чтобы в дальнейшем не разбить свой новенький квадрокоптер.ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ ПИШИТЕ В ДИРЕКТ ГРУППЫ.Что мы готовы Вам предложить:1.Инструктаж по основам управления;2.Тренировочный полет на симуляторе;3.Полет на нашем оборудование с возможностью заснять весь полет;4.Получить отснятые материалы, для дальнейшего редактирования.Места проведения занятий на выбор: 1.Спортивный комплекс Янтарный2.Стадион Калининград3.Кафедральный сабор
Квадрокоптер Калининград
Для всех кто желает познать, что такое квадрокоптер, как им управлять, как выглядит съемка на квадрокоптер. Добро пожаловать! Мы готовы Вам предложить...
------ EA SPORTS FANS RUSSIA --------. Клуб поклонников серии спортивных симуляторов компании Electronic Arts , а именно канадского подразделения компании EA sports
------ EA SPORTS FANS RUSSIA --------
Клуб поклонников серии спортивных симуляторов компании Electronic Arts , а именно канадского подразделения компании EA sports...

Фитнес и бодибилдинг

Йога для всех!. Набирается группа для занятий йогой, растяжкой и фитнесом, в Дом Офицеров. Ул. Ленина/Красноармейская. Вход с ул. Красноармейская по главной лестнице направо,3 этаж. Занятия проводятся по пон., ср., и пят. Есть утренняя группа с 8.3- до 10 часов, и вечерняя с 17 до 18 часов. Стоимость месячного абонемента 2000 руб. (за 12 занятий), одно занятие стоит 250 руб. Более подробная информация по телефону 8-918-467-19-18.Фитнес-йога – адаптированный к повседневности комплекс упражнений, основой которого является хатха-йога. Целью фитнесс-йоги является приведение в хорошую физическую форму своего тела.Это особый энергетический коктейль из постулатов древнего искусства достижения духовного и физического совершенство, лишенный излишней эзотерической нагрузки.Фитнесс йога- это занятие,укрепляющее организм,повышающее тонус мышц,направленно на оптимизацию и улучшение работы внутренних органов и циркуляции крови,действует на глубокие мышцы,сухожилия и связки,расслабляет зажатые мышцы спины и шейных позвонков,за счёт этого улучшается обмен веществ в организме.Во время занятий выполняются позы на укрепление спины и конечностей,растяжение ног,осваиваются такие перевёрнутые позы,кроме того в программу входят прогибы назад,наклоны,скручивания.Выполнение перевёрнутых поз способствует омоложению организма и регулирует работу эндокринной системы.В результате практики Вы создаёте “структуру” тела,т.е. улучшаете осанку,тем самым избавляясь от боли в пояснице, сутулости и т.д. В отличии от медитативной йоги, многие упражнения имеют повторы, направленные на укрепления мышечного корсета пресса, рук, бёдер и ягодиц, которые являются проблемными зонами.В программе присутствуют асаны, тонизирующие, активирующие и раскрывающие солнечное сплетение и диафрагму: определённые вариации поз стоя, скручивания, лодочные позы. Работе с этой областью неслучайно уделяется столько внимания: здесь напряжение скапливается в первую очередь, приводя к зажатию мышц и, соответственно, внутренних органов.Это может отрицательно отражатся не только на нашем настроении и эмоциональном состоянии, вызывая раздражительность, усталость и даже депрессию, но и на здоровье, так как припятствует правильной работе внутренних органов и систем, нарушает процессы дыхания и пищеворения. Йогой заниматься можно не только здоровым людям в хорошей физической форме.Перед первым занятием поговорите с тренером, расскажите ему, в чём заключается Ваша проблемма, и какого результата Вы хотели бы достичь. Заниматься может каждый, если он действительно этого хочет!
Йога для всех!
Набирается группа для занятий йогой, растяжкой и фитнесом, в Дом Офицеров. Ул. Ленина/Красноармейская. Вход с ул. Красноармейская по главной лестнице...
КАЛЛАНЕТИК. МИНУС 10 ЛЕТ, МИНУС 10 КГ!!!. Калланетик -уникальный комплекс упражнений для всех частей тела: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса. Калланетик включает балетные упражнения, элементы из различных видов восточных гимнастик и специальные дыхательные упражнения. 1 час занятий даёт организму нагрузку, равную 10 часам занятий шейпингом или 24 часам аэробики.НЕ ОТКЛАДЫВАЙТЕ НА ЗАВТРА! НАЧНИТЕ ПУТЬ К КРАСОТЕ УЖЕ СЕГОДНЯ!
КАЛЛАНЕТИК. МИНУС 10 ЛЕТ, МИНУС 10 КГ!!!
Калланетик -уникальный комплекс упражнений для всех частей тела: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса. Калланетик включает балетные...
Группа любителей дворовых упражнений на турнике.Street Workout‏ Христиновка.... Тебе надоели слабые мышцы, пивной живот, который скрывает кубики пресса, ты хочешь работать над собой и получить хороший результат... ТЕБЕ СЮДА ПОРА!!! Здесь тебе помогут сформировать прекрасный торс и научат, как правильно выполнять сложные и эффектные элементы на перекладине.
Группа любителей дворовых упражнений на турнике."Street Workout‏" Христиновка...
Тебе надоели слабые мышцы, пивной живот, который скрывает кубики пресса, ты хочешь работать над собой и получить хороший результат... ТЕБЕ СЮДА ПОРА!!! Здесь...
Fitwonk. Fitwonk - это он-лайн сервис для занятий фитнесом где угодно! Все, что нужно - интернет и желание меняться, а команда Fitwonk сформирует для тебя программу тренировок, направленную на похудение. Мы придумали целую систему упражнений с описанием, фото и видео подсказками для работы на результат! Персональный фитнес-консультант даст советы по правильному питанию и технике. Присоединяйся к команде Fitwonk, с нами весело и продуктивно!#спорт #тренер #тренировки #упражнения #упражнения #бодибилдинг #растяжка #разминка #питание #диета #похудеть #похудение #программа #видео #статья #советы #ноги #руки #плечи #шея #икры #пресс #тело #бока #спина #мотивация#качать #пресс #зарядка #пп #фитнесбикини #фитнесклуб #фитнесмама #фитнесмодель #фитнеседа #фитнестренер #фитнеспитание #фитнесдома #фитнесдневник #фитнесмотивация #фитнесхаус #фитнесцентр #инстафитнес #инстаграманет #инстатаг #гимнастика #гимнастка #тренер #тренеровка #тренера #тренеровки #зарядка #спорт #спортзал #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни
Fitwonk
Fitwonk - это он-лайн сервис для занятий фитнесом где угодно! Все, что нужно - интернет и желание меняться, а команда Fitwonk сформирует для тебя программу...
Сила воли. Всем привет 👋🏻 Меня зовут Таня, ко мне можно на ты и если ни кто не против, давайте к друг другу на ты обращаться 😊 Я хочу набрать команду для совместных тренировок на природе, земля скоро прогреется и можно будет расстелить коврики на травке и делать упражнения на пресс и спину 💪 У меня есть небольшой опыт в проведение групповых тренировок, а именно Супер Стронг. Это программа силовой аэробики и фитнес тренировки на все группы мышц. Я буду задавать ритм и следить за правильностью выполнения упражнений у вас. Длительность тренировок может колебаться от часа до полутора. При себе иметь коврик, гантели и боевой настрой 💪
Сила воли
Всем привет 👋🏻 Меня зовут Таня, ко мне можно на "ты" и если ни кто не против, давайте к друг другу на "ты" обращаться 😊 Я хочу набрать команду для совместных...
Калланетика в Первоуральске. Калланетика в Первоуральске. Эффективное похудение с минимальными нагрузками.Благодаря системе «Калланетик» ты обретешь стройные пропорции без интенсивных прыжков и сверхнагрузок.Деликатная гимнастика для девушек, которые хотят избавиться от лишних кг за короткий срок.✔ Калланетика - это уникальный комплекс упражнений для всех астей тела: ног, ягодиц, бёдер, рук, плеч, спины и пресса.✔ Калланетика - это фитнес-гимнастика, основанная на лёгкой динамике и статических упражнениях, с элементами растяжки.☝ Каждое упражнение разработано таким образом, что одновременно работают все мышцы тела.☝ Подходит для тех, кто предпочитает спокойные, тренировки, в которых нет кардионагрузки.💯 Калланетика поможет:❗восстановить обмен веществ;❗снизить вес тела и уменьшить его объемы;❗улучшить осанку;❗укрепить мышцы, подтянуть тело;❗научиться владеть своим телом, выработать выносливость.КАЛЛАНЕТИКА - направление фитнеса с акцентом на похудение, уменьшение объемов и веса тела, коррекцию фигуры.➡ ПОДХОДИТ:☑ для женщин;☑ от 18 лет;☑ подготовка - любая.☑ для тех, кто предпочитает размеренные, спокойные тренировки;☑ для тех, у кого есть одышка при усиленной и активной работе с телом - с использованием дополнительного веса, тренажёров.➡ ЦЕЛЬ:☑ похудеть, восстановить обмен веществ;☑ подкорректировать фигуру;☑ сформировать и поддерживать красивое тело;☑ увеличить выносливость и тонус мышц.➡ СТРУКТУРА тренировки: разминка, проработка участков тела.➡ ПРЕИМУЩЕСТВА:☑ работа с собственным весом;☑ НЕТ кардионагрузок;☑ НЕТ растущих мышц;☑ в каждом упражнении задействованны максимум количество мышц (например, планка), т.е. прорабатывается сразу всё тело.➡ РЕЗУЛЬТАТЫ:☑ снижение веса и объёмов;☑ крепкая спина, прямая осанка;☑ подтянутые ноги, руки, ягодицы, живот;☑ выносливое, рельефное тело в тонусе;☑ чувствование своего тела, уверенность в нём, повышение самооценки.
Калланетика в Первоуральске
Калланетика в Первоуральске. Эффективное похудение с минимальными нагрузками. Благодаря системе «Калланетик» ты обретешь стройные пропорции без интенсивных...
★★★Армія|СПЕЦНАЗ|ВДВ| Оружіє★★★. Нормативы спецназа ФСБ.Подписываемся на наши новости, будет много полезной информации. Требования к вновь прибывшим сотрудникам по боевой и физической подготовке. Все упражнения делаются одно за другим без перерыва. 1. Подтягивание - 25 2. Отжимание от пола - 90 3. Пресс (лежа на спине, сгибание-разгибание туловища) - 100 4. Бег 100 м. (Челночный бег 10 по 10) - 12,7 с(25 сек) 5. Кросс 3000 м - 11.00 мин 6. Жим штанги лежа (собственного веса, но не более 100 кг) - 10 раз 7. Рукопашный бой-Демонстрация техники ударов руками, ногами - 2 мин. На боксерском мешке- Спарринг по свободным правилам с бросками и болевыми приемами - 3 боя по 3 мин. 8. Выпрыгивание вверх со сменой ног - 90 9. Комплексно-силовое упражнение (выполняется последовательно 8 раз:- 10 отжиманий от пола, 10 раз пресс, 10 раз упор присев- упор лежа, 10 выпрыгиваний вверх из упора присев). 8 повторений (без паузы) Подпишитесь, спасибо за внимание!:)
★★★Армія|СПЕЦНАЗ|ВДВ| Оружіє★★★
Нормативы спецназа ФСБ. Подписываемся на наши новости, будет много полезной информации. Требования к вновь прибывшим сотрудникам по боевой и физической...
фитнес клуб Стимул. Фитнес клуб Стимул предлагает вам занятия на профессиональных тренажерах Vasil Master+,для любителей железа имеются лавки для жима лежа,сидя,так же лавки скотта и набор грифов с отягощениями .Гантели с фиксированными и наборными весами,лавки для пресса и шведские стенки!Для кардио нагрузок имеются орбитреки и велотренажеры.Если вы не привыкли работать со штангой и гантелями,не беда,у нас имеются турник,брусья и груша!В зале постоянно находятся тренера,которые предложат вам базовую программу занятий и первые(вводные )тренировки ознакомят вас с оборудованием и техникой выполнения упражнений.За дополнительную плату мы вам составим персональную программу тренировок ,так же имеются услуги персонального тренинга.Для комфортного пребывания в нашем фитнес клубе имеются персональные шкафчики(на время тренировки),душевая,туалет,летом работает вентиляция и кондиционер.Во время и после тренировки у нас можно преобрести различные прохладительные напитки!Приятная обстановка ,современный ремонт и хорошая музыка помогут вам хорошо провести время и главное с пользой!!!Всегда рады видеть вас своими клиентами!!!Мы находимся по адресу:г.Полтава,ул.Гагарина 1(напротив бывшей пл.Ленину)вход в арку.тел.50-86-38. моб:(066)851 30 45. работаем с 9.00 до 22.00. Выходной:Воскресенье.
фитнес клуб "Стимул"
Фитнес клуб "Стимул" предлагает вам занятия на профессиональных тренажерах Vasil Master+,для любителей железа имеются лавки для жима лежа,сидя,так же лавки...
☆❶☆ТУРНИКИ И БРУСЬЯ☆❶☆. Группа для тех кто уважает турник и брусья!,заниматься на них,пробует что-то новое!на этих снарядах вы действительно можете накачать фигуру и быть подтянутым и здоровым человеком!!!\===============================/Тренировка силы Физическая подготовка. Если у Вас хорошее сложение, развитые мышцы, и есть привычка к тяжелой мышечной работе, смело смотрите дальше, а если нет, то желательно с пол-года походить в тренажерный зал, и нарастить мускулы, и только затем приступать к развитию физических качеств, необходимых в лазании. Для занятий понадобиться турник, брусья, доска с зацепами, кистегруз.ОФП1. Подтягивание обычным хватом. Браться за перекладину надо так, чтобы не обхватывать ее всей кистью, только первыми двумя фалангами пальцев. Такой хват наиболее приближен к возможному при лазании.Подтягиваться следует широким(руки на максимальной ширине), средним(на ширине плеч) и узким(кисти касаются одна другой) хватом.2. Подтягивание обратным хватом. Теже упражнения, что и для прямого хвата.3. Подтягивание параллельным хватом. Для этого упражнения необходим адаптер. Его можно изготовить из металлического прута.4. Подтягивание широким хватом за голову.5. Отжимание на брусьях.6. Упражнение для развития брюшного пресса. В висе на перекладине подьем ног к рукам. 7.Приседание на одной ноге(пистолетик) В качестве разминки перед специальной тренировкой можно использовать следующую схему:1. а) подтягивание обычным средним хватом б) подтягивание обратным средним хватом в) отжимание на брусьях(ладони наружу, локти идут вдоль тела)2. а) подтягивание обычным узким или широким хватом б) подтягивание обратным узким или широким хватом в) отжимание на брусьях(ладони наружу, локти в сторону)3. а) подтягивание широким хватом за голову б) приседания на одной ноге4. а) подтягивание параллельным хватом б) упражнение на пресс .Упражнения на турнике. 1. Вис. Висеть нужно как можно дольше сначала на двух руках, затем поочередно на каждой из рук(вторая в это время отдыхает) и снова на двух. Висеть до отказа.2. Вис в блоке. Подтянуться на двух руках, затем одну отпустить и висеть на согнутой руке до отказа, медленно опуститься вниз на одной руке. Тоже с другой рукой.3. Перекат. Подтянуться на двух руках, зависнув на левой согнутой, перехватиться правой рукой дальше в сторону по перекладине и плавно переместить тело так, чтобы правая рука оказалась согнутой, а левая выпрямленной. Тоже наоборот. Через несколько месяцев все эти упражнения на тренажере и турнике раз в неделю можно делать с отягощением 10 и более кг.4. Выход на две руки над перекладиной.5. Медленное подтягивание. Это упражнение очень эффективно развивает силу и силовую выносливость, но требует четкого выполнения и самоконтроля. Повиснуть на перекладине, насколько можно медленно начать подтягиваться, не останавливаясь(опытным путем определить время, необходимое для достижения верхней и стараться с каждым разом его увеличить). Достигнув верхней точки(подбородок над перекладиной), зафиксироваться на предельно возможное время, затем также очнь медленно начать опускаться вниз до полного виса и висеть до отказа. Упражнение принесет мало пользы если Вы не будете полностью выкладываться, т.е. достигать верхней точки на пределе своих сил, двигаться рывками, не висеть на согнутых руках до тех пор, пока руки сами не начнут разгибаться, не будете преодолевать нарастающую боль в мышцах и усталость. Важно также сохранять контроль над дыханием, не запыхиваться.\===============================/WARNING! Это упражнение оказывает сильное воздействие на срдечно-сосудистую систему, поэтому не рекомендуется выполнять его людям со слабым сердцем.
☆❶☆ТУРНИКИ И БРУСЬЯ☆❶☆
Группа для тех кто уважает турник и брусья!,заниматься на них,пробует что-то новое!на этих снарядах вы действительно можете накачать фигуру и быть подтянутым...
Шейпинг школа 106(бабурка). Шейпинг школа 106(бабурка) тел.: (093)8208255В программе занятий аэробная разминка, силовой фитнесс, упражнения для пресса, ягодиц, укрепления мышь бедер, рук и грудных мышц, а также комплексы упражнений направленные на уменьшение излишнего жирового компонента и развитие гибкости комплексы йоги(стретчинг)
Шейпинг школа 106(бабурка)
Шейпинг школа 106(бабурка) тел.: (093)8208255 В программе занятий аэробная разминка, силовой фитнесс, упражнения для пресса, ягодиц, укрепления мышь бедер,...
Marathon with Di. Приветствую Вас, дорогие участницы на моем марафоне правильных привычек # marathonwithDi 👋🏽Меня зовут Диана!☺️Я Ваш тренер!Все те знания и упражнения , которые я Вам демонстрирую-основаны на личном опыте, ничего не даю Вам того, чего не знаю и не пробовала сама. Только проверенные тренировки!✔️ФОРМАТ МАРАФОНА:Каждый день, в полночь, Вы будете получать задания на следующий день в виде комплекса на силу, выносливость, здоровая спина, растяжка и кардио, а так же обязательные мини задания.Какое Вам понадобиться оборудование?!1. Коврик 2. Гантели (2 кг)3. Фитнес резинки 4. Любая возвышенность (стул, кровать…)Я продумала задания для участников с диастазом, поэтому пресс будет даваться в разных вариациях,Пожалуйста🙏🏽,не молчите о своих проблемах со здоровьем-пишите мне, я подскажу,как изменить упражнения или не использовать его вообще, если оно противопоказано конкретно Вам.ОТЧЁТЫ✍🏼:Каждый день Вы присылаете видеоотчёт или текст о проделанной работе в комментариях под каждым днём с заданиями.Снимать себя - это полезно, так как можно проанализировать свои ошибки и посоветоваться со мной.Отчёты я всегда мониторю,отвечаю на вопросы, корректирую задания и помогаю разобраться в некоторых тонкостях👀Вся группа идёт в одном режиме. Это подстегивает каждого участника марафона,оставаться верным своим целям. А когда ты видишь, что и другие преодолевают свои трудности и ты не один в своём движении-это придаёт мотивацию💪🏽РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК:ПН - силовая тренировка ВТ - табатаСР - Укрепляем спину и формируем осанку ЧТ - силовая тренировка ПТ - stretching/растяжка Сб - выходной , без заданий ВС - выходной, без заданийПродолжительность тренировки 20-40 минут⏰ПО ИТОГУ МАРАФОНА ВЫ ПОЛУЧИТЕ🏋🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🧘🏻‍♀️:✔️Научитесь составлять для себя индивидуальные программы тренировок и режима питания✔️Сможете встраивать правильные и здоровые привычки в свою повседневную жизнь✔️Станете более уверенной в себе ✔️Раскройте на максимум свою женственность и красоту✔️Узнаете много новой , полезной информацииP.S.: Желаю всем участникам удачного марафона!!!💪🏽С Вас-море позитива и целенаправленность к здоровому образу жизни! С меня-профессиональная поддержка,домашние задания, Советы и полезная информация!😊Будьте активными, за активность и результат я раздаю подарки🎁Ну что девчонки! Вперёёёд! На встречу к мечте!🏃🏻‍♀️
Marathon with Di
Приветствую Вас, дорогие участницы на моем марафоне правильных привычек # marathonwithDi 👋🏽 Меня зовут Диана!☺️ Я Ваш тренер! Все те знания и упражнения ,...
Тай Бо в Наро-Фоминске и районе.. Тай бо - фитнес с элементами единоборств (не контактный), . Тай бо развивает скорость реакции, точность и умение соблюдать баланс, в том числе при принятии решений в не тренировок.Тренировка начинается с разминки 10-15 мин., сначала в легком темпе, затем наращивая темп. Далее растяжка, проработка всех групп мышц (во избежании травм), переходящая в танцевальные движения и удары ногами и руками, связки, иногда используя легкие гантели. Тренировка проходит в довольно интенсивном ритме, что позволяет быстро потратить лишние калории.Завершается тренировка упражнениями на пресс, отжиманиями и расслабляющими дыхательными упражнениями (5-7 мин.)Длительность тренировки: 55 мин.- 1 час.ЗАПИСЬ ПО ТЕЛЕФОНАМ: +7(929)521-63-30, +7(917)589-24-57.
Тай Бо в Наро-Фоминске и районе.
Тай бо - фитнес с элементами единоборств (не контактный), . Тай бо развивает скорость реакции, точность и умение соблюдать баланс, в том числе при...

DIY и самоделки

Плетёные корзины на заказ. Изготавливаем плетёные изделия из ивового прута в Санкт-Петербурге. - Изготавливаем на заказ по Вашим размерам.- Различные методики плетения.- Качественный прут собственного производства.- Возможность выбрать цвет изделия.- Доставка изделий по всей России.- Гарантия на корзины 3 года.- Срок службы более 10 лет.- Изготавливаем не только корзины, но и то, на что хватит вашей фантазии.- Скидки постоянным покупателям.- Плетём более 10 лет.Напишите в сообщения группы «Хочу корзину» и мы подберём для Вас идеальную🙌🏻
Плетёные корзины на заказ
Изготавливаем плетёные изделия из ивового прута в Санкт-Петербурге. - Изготавливаем на заказ по Вашим размерам. - Различные методики плетения. -...
Плетеные корзины и не только 🧺🪡🧶. Наши руки не для скуки 🙌
Плетеные корзины и не только 🧺🪡🧶
Наши руки не для скуки 🙌
Творческая мастерская Радуга желаний. Приветствуем Вас на нашей странице! Здесь Вы можете приобрести украшения, головные уборы, плетеные корзины и многое другое! Изделие ручное работы-это отличный подарок,как для себя, так и для близких людей! #шапка #красиво #девочка #девочке #дочка #красиво #бант #помпон #шапочка #малышка #кроха #доченьке #вязанаяшапка #вязание #ручнаяработа #краснодар #краснодарскийкрай #аксессуары #аксессуарыдляволос #резиночки #заколкидляволос #ободок #цветы #канзаши #волос #девочкитакиедевочки
Творческая мастерская " Радуга желаний"
Приветствуем Вас на нашей странице! Здесь Вы можете приобрести украшения, головные уборы, плетеные корзины и многое другое! Изделие ручное работы-это...
WickerJoy/Плетеные корзины/Хранение/Декор. Надоели разбросанные везде вещи?Дети не хотят убирать игрушки, на столе у школьника кроме книг, скапливаются фантики и обертки от сладостей,носки мужа никак не найдут дорогу к стиральной машине?Уже нет сил постоянно всё убирать по своим местам?Закажите плетеные корзины - эстетичное, полезное и экологичное решение для вашего дома.Легкие и в тоже время прочные, они прослужат вам очень долго.А какие они гладкие и приятные на ощупь!Плету по индивидуальным размерам и в цвете подходящем для вашего интерьера.Мои изделия помогают создавать атмосферу уюта, тепла и неординарности вашего дома, потому что, точно такой же корзины ни у кого не будет.Подпишитесь, и будете всегда узнавать о новинках первыми.Ваша [id179232090|Галина Коровина]
WickerJoy/Плетеные корзины/Хранение/Декор
Надоели разбросанные везде вещи? Дети не хотят убирать игрушки, на столе у школьника кроме книг, скапливаются фантики и обертки от сладостей, носки мужа...
Плетеные корзины. Гагарин.
Плетеные корзины. Гагарин
Плетёные корзины Домики Бумажная лоза. https://www.livemaster.ru/myshop/tsvetochnayafomaniyahttps://spinbo.ru/shop/tsvetofomaniya/
Плетёные корзины Домики Бумажная лоза
https://www.livemaster.ru/myshop/tsvetochnayafomaniya https://spinbo.ru/shop/tsvetofomaniya/
Наша ива - плетеные деревья. Сортовая ИВА, плетёные деревья, живые изгороди, изделия из ивы! Выращиваем и реализуем прут для изготовления живых изгородей, плетёных деревьев, корзин и любых изделий из ивы. Ива на штамбе Реализуем черенки сортовой ивы (сейчас заказы принимаются только на американку гигантскую в смеси с корзиночной) Для заказа необходимо написать сообщение контакту группы или сообщение в группу.
Наша ива - плетеные деревья
Сортовая ИВА, плетёные деревья, живые изгороди, изделия из ивы! Выращиваем и реализуем прут для изготовления живых изгородей, плетёных деревьев, корзин и...
Творческий уголок. Здесь Вы можете заказать для себя и своих близких индивидуальные товары, сделанные ручной работой! Вазы, корзины, фоторамки, картины, любые плетёные корзины, разносы и много всего интересно для вашего интерьера!
Творческий уголок
Здесь Вы можете заказать для себя и своих близких индивидуальные товары, сделанные ручной работой! Вазы, корзины, фоторамки, картины, любые плетёные корзины,...
Онлайн-школа плетения Ольги Яшиной. Корзина.. Уважаемые участники группы. в интернете считается хорошим тоном выставлять работы сплетенные по авторским МК, с хештегом мастера-автора или школы. И в группах и на своих личных страницах. Это ваша благодарность автору. И возможность другим пользователям найти этот МК. Спасибо за понимание. Хештег нашей школы - #shkola_pleteniya@newspaper_weaving
Онлайн-школа плетения Ольги Яшиной. Корзина.
Уважаемые участники группы. в интернете считается хорошим тоном выставлять работы сплетенные по авторским МК, с хештегом мастера-автора или школы. И в...
Плетеные корзины/ Декор/Хлебницы/ Короба. Вы любите уют и порядок? Тогда я помогу вам .🌿 Не всегда в магазинах можно найти нужную вещь подходящую по размеру. Я помогу Вам подобрать то, что вам нужно.Изготовлю изделия по индивидуальным размерам. 🌿 Изделия изготовлены из экологически чистых материалов.Сделаны с любовью . Принесут в ваш дом уют и праздник. А так же будут хорошим подарком для ваших родных и друзей. Для заказа напишите в личное сообщение сообщества https://vk.com/coloweicА также не забудьте подписаться и нажать на 🔔, чтобы быть в курсе новинок.
Плетеные корзины/ Декор/Хлебницы/ Короба
Вы любите уют и порядок? Тогда я помогу вам . 🌿 Не всегда в магазинах можно найти нужную вещь подходящую по размеру. Я помогу Вам подобрать то, что вам...
Сумки и украшения из бисера|Волшебное плетение|. Привет, друзья! Меня зовут Екатерина. Я создала эту группу, чтобы показывать вам свои творения и делиться секретами создания великолепных вещей, которые подчеркнут вашу индивидуальность и станут настоящими главными героями вашего образа! 💫✨Я с удовольствием расскажу и покажу как я плету сумки из бусин. Каждая бусинка тщательно подбирается и расставляется так, чтобы создать удивительное сочетание цветов и фактур. Эти сумки станут настоящим украшением любого наряда, придадут оригинальность и элегантность вашему стилю! 👝💖Также я предлагаю вам мои украшения из бисера. Каждый из них сделан с любовью и вниманием к деталям. Бусины разных форм и цветов создают неповторимые композиции, которые могут стать настоящей гордостью и привлечь восхищенные взгляды окружающих! 💍✨Вязаные сумки и корзины из трикотажной пряжи - еще одно мое хобби, которым я с удовольствием занимаюсь. Благодаря различным узорам и комбинациям цветов, они выглядят стильно и неповторимо. Кроме того, такие сумки и корзины очень практичны и удобны в использовании! 🧶👜Я с нетерпением жду, чтобы поделиться с вами своими новыми работами и узнать ваши мнения. Ведь для меня, дорогие друзья, ваше мнение очень важно! 😊✨Приглашаю вас в эту группу, чтобы вместе насладиться красотой и творчеством!
Сумки и украшения из бисера|Волшебное плетение|
Привет, друзья! Меня зовут Екатерина. Я создала эту группу, чтобы показывать вам свои творения и делиться секретами создания великолепных вещей, которые...
Плетеные изделия из ивы. плетеные изделия из ивы на заказ : корзины , мебель , вазы и многое другое ...
Плетеные изделия из ивы
плетеные изделия из ивы на заказ : корзины , мебель , вазы и многое другое ...
© 2020-2024, monvior.com