Удобный поиск людей и сообществ в VK

Если вам нужно найти людей или сообщества во ВКонтакте, наш сервис станет вашим надёжным помощником. Ищите друзей, знакомых, популярные группы или страницы, посвящённые товарам и услугам. Мы предлагаем удобную систему фильтров, которая позволяет находить нужные сообщества за считанные минуты. Наш сервис обеспечивает быстрый доступ к информации в VK, экономя ваше время и усилия. Попробуйте наш инструмент и найдите всё, что вам нужно, прямо сейчас!

Родительство и воспитание детей

Молодежный совет «МО Молодёжное» Курортный р-он. Молодёжный совет это постоянно действующий консультативно - совещательный орган представляющий интересы молодежи во взаимодействиях с органами местного самоуправления,и государственной власти различного уровняСовет Молодёжи создан для современных, прогрессивных молодых людей, идущих в ногу со временем, занимающих активную жизненную позицию, которым интересно и небезразлично свое будущее, будущее нашего города, района и Страны в целом. Люди, входящие в состав совета, занимаются общественной деятельностью на добровольных началах, в свободное от работы и учебы время. Деятельность осуществляется и основывается на принципах коллегиальности, гласности, самоуправления, учета общественного мнения и поддержки общественных инициатив молодежи. задачами совета являются такие вещи как: поддержка молодых инициатив; профилактика негативных проявлений в молодежной среде; пропаганда здорового образа жизни; укрепление солидарности поколений, воспитание гражданственности, патриотичности, привлечение всех слоев населения разных возрастных категорий к общественной жизни.Членство в совете добровольное единственное условия быть активным не на словах, а на деле
Молодежный совет «МО Молодёжное» Курортный р-он
Молодёжный совет это постоянно действующий консультативно - совещательный орган представляющий интересы молодежи во взаимодействиях с органами местного...
Джем Советов. Полезные советы, мода, красота, прически, маникюр, макияж, уход за кожей, уход за волосами, новинки и тренды, здоровый образ жизни и правильное питание. А также психология, саморазвитие и воспитание детей. У нас интересно — ПРИСОЕДИНЯТЕСЬ! 😍
Джем Советов
Полезные советы, мода, красота, прически, маникюр, макияж, уход за кожей, уход за волосами, новинки и тренды, здоровый образ жизни и правильное питание. А...
Советники по воспитанию в Ташлинском районе. Советники директора по воспитанию и взаимодействию с детскими общественными объединениями
Советники по воспитанию в Ташлинском районе
Советники директора по воспитанию и взаимодействию с детскими общественными...
Советник директора по воспитанию. Советник директора по воспитанию и взаимодействию с детскими общественными объединениями МБОУ Чертковская СОШ № 2
Советник директора по воспитанию
Советник директора по воспитанию и взаимодействию с детскими общественными объединениями МБОУ Чертковская СОШ №...
Советник директора по воспитанию ГБПОУ АМК. Заргарян Седа Юрьевна - советник директора по воспитанию и взаимодействию с детскими общественными объединениями.
Советник директора по воспитанию ГБПОУ "АМК"
Заргарян Седа Юрьевна - советник директора по воспитанию и взаимодействию с детскими общественными...
Советник директора по воспитанию ОГБПОУ СОТА.
Советник директора по воспитанию ОГБПОУ СОТА
III Экспресс-курс по воспитанию от PRO MAM.
III Экспресс-курс по воспитанию от PRO MAM
Советник директора по воспитанию ГБОУВосхождение. https://disk.yandex.ru/i/AAn_RIUQA-Nv9Q
Советник директора по воспитанию ГБОУВосхождение
https://disk.yandex.ru/i/AAn_RIUQA-Nv9Q
Половое воспитание/Netflix/Сериал. Почему стоит смотреть сериал Половое воспитаниеОтис Томпсон - стеснительный и зажатый юноша, который не очень-то умел в общении с девушками. Главный герой боится вступать в контакт с представительницами прекрасного пола, поэтому остается девственником уже многие годы. Конечно же, приходится серьезно взяться за учебу и вести унылый образ жизни. Правда, проблемами сына заинтересована его мама, работающая секс-терапевтом, но даже она, похоже, не в силах помочь парню. Главный герой вскоре сам находит гениальное решение надоевших проблем: он объединяет усилия с умной девушкой Мэйв, которая по характеру та еще оторва. Вместе герои открывают клинику, куда приходят десятки учеников, готовых поделиться своими повседневными проблемами и переживаниями. Главные персонажи очень рады помочь, ведь именно так они лучше узнают людей и становятся гуру сексуального воспитания.
Половое воспитание/Netflix/Сериал
Почему стоит смотреть сериал "Половое воспитание" Отис Томпсон - стеснительный и зажатый юноша, который не очень-то умел в общении с девушками. Главный...
Воспитание лошадей| Полезные советы.
Воспитание лошадей| Полезные советы
ВСЕ МАМЫ!Вопросы,ответы,советы.. Здравствуйте!Здесь вы можете задавать интересующие вас вопросы(Беременность-ее протекание,подготовка к родам,рождение ребенка,после родовой периуд,кормление грудью,ск-ко лучше всего кормить ребенка грудью?Отнять от груди.Как сохранить красивую грудь после периуда кормления?Похудела или поправилась?Помощь папы-если его нет?Ваше психологическое состояние и воспитание ребенка?Развивающие игры.Воспитание детей разных возрастов).Также можете отвечать на вопросы,делиться какими-то своими секретами,опытом.P.S.ДАВАТЬ ПРОВЕРЕННЫЕ СОВЕТЫ.
ВСЕ МАМЫ!Вопросы,ответы,советы.
Здравствуйте!Здесь вы можете задавать интересующие вас вопросы(Беременность-ее протекание,подготовка к родам,рождение ребенка,после родовой периуд,кормление...
ДОКТОР КОМАРОВСКИЙ - СОВЕТЫ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ. ✅ Уход за грудничками✅ Беременность✅ Воспитание детей✅ Питание и здоровье ребенка✅ Развитие и обучение ребенка✅ Наш главный детский педиатр - Комаровский Евгений Олегович ✅
ДОКТОР КОМАРОВСКИЙ - СОВЕТЫ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ
✅ Уход за грудничками ✅ Беременность ✅ Воспитание детей ✅ Питание и здоровье ребенка ✅ Развитие и обучение ребенка ✅ Наш главный детский педиатр -...

Гейминг и видеоигры

Shadow Zone| Lineage 2 PvP Server|Уникальный сервер|Открытие 1 Августа. *Версия игры Хроники: Lineage 2 Interlude.•При старте,убив 1-го гремлина вы получаете 80 уровень и стартовый капитал.1ккк Аден•Убран лишний дроп.•Профессиональная служба поддержки. Ни один вопрос не остается без ответа!•Частые конкурсы, акции, евенты.•Уникальная защита от ботов/читерских программ.•Убран штраф за выход из клана.•Максимальное кол-во слотов под бафф «100». Длительность баффа: «120» минут.•Безопасная заточка +15 , максимальная +65,шанс 85% Удачной точки!•Максимальное кол-во запущенных окон «3».•Первая, вторая, третья профессии получается бесплатно у NPC.•Множество авто-эвентов.- TvT Эвент (с интервалом в 1 часа) - Эвент Захват Базы (с интервалом в 1 часа)- Эвент Последнийй Герой (с интервалом в 1 часа)•За захват замка выдаются Донейт монеты.•За голосование Вы получаете призы,.•Новые сеты брони.•Три уникальных Tattoo:•Aion Weapon•Fun Кольцо и многое другое ;)•Уникальные краски +5.•Существуют 5 Фарм Зоны:- Privewal Isle (Farm Crazy Coin и Аден)- Varka Silenos Barracks (Farm Crazy Coin и Аден)- Monastery of Silence (Crazy Coin и Аден)- Gludin Harbor (Farm Crazy и Аден)- Giran Harbor (Farm Crazy и Аден)Здесь мобы для фарма расположены близко друг от друга. Ненужно бегать по локации, в поиске живого моба.исключено отсутствие беготни в поиске Моба.•Для олимпа есть Особые Предметы.•Нублес!Sub-Clаss и Nobless - БЕЗ КВЕСТА!Sub-Clаss вы сможете получить автоматически у NPC,а Письмо Caradine для ноблесса вы сможете получить в GM SHOPе!•Отключен штраф на ношение любого класса Armor/Weapon.•Осады реализованы по Официальной СистемыВы сможете задействовать големов, чтобы разрушить стенки замка.Центральные двери, сильнее стен в 12 раз.•Респ Рб по офф•За PvP Вы получаете монеты, который можете обменять на ценные призы у shopa.•Мощное оборудование, что позволяет играть без задержек.•Начните играть у нас прямо сейчас!!!
Shadow Zone| Lineage 2 PvP Server|Уникальный сервер|Открытие 1 Августа
*Версия игры Хроники: Lineage 2 Interlude. •При старте,убив 1-го гремлина вы получаете 80 уровень и стартовый капитал.1ккк Аден •Убран лишний дроп....
Peace Dance Stream. Привет, я начинающий стример, буду рад всех видеть на своих трансляциях!Коротко о моих стримах: -Дружеская атмосфера -Общение с зрителями/подписчиками в чате -Лёгкая, ненавязчивая музыка -Мои любимые жанры игр MMORPG, MOBA
Peace Dance Stream
Привет, я начинающий стример, буду рад всех видеть на своих трансляциях! Коротко о моих стримах: -Дружеская атмосфера -Общение с зрителями/подписчиками...
Brawl Stars. Если вам кто-то пишет что вы выиграли - ЭТО ОБМАН. У нас нет помощников и модераторов, не верьте им!Brawl Stars - игра для мобильных устройств в жанре MOBA, разработанная и изданная компанией Supercell. Глобальный релиз состоялся 12 декабря 2018 года.В нашем сообществе вы можете участвовать в различных конкурсах - розыгрышах, приобрести какой - либо товар и много всего интересного!
Brawl Stars
Если вам кто-то пишет что вы выиграли - ЭТО ОБМАН. У нас нет помощников и модераторов, не верьте им! Brawl Stars - игра для мобильных устройств в жанре...
LoLRu-games. Об игре League Of Legends ( LoL) Kомпьютерная игра в жанре MOBA от Riot Games, издана компанией THQ. Игра была анонсирована 7 октября 2008 года, а выпущена 27 октября 2009 года. Концепция создана на основе многопользовательской карты для WarCraft III — Defense of the Ancients (DotA). Представляет собой сплав RPG и стратегии, а также использует некоторые концепции MMORPG. В отличие от остальных похожих проектов, в данном принимал участие Guinsoo (один из ведущих разработчиков DotA Allstars до IceFrog’а) и другие разработчики DotA. League of Legends — официальная дисциплина WCG 2010 и 2011. По последним данным прирост игроков в League of Legends самый большой среди всех MMO. В июле 2010 года стартовал Season One, внёсший множество дополнений в игру. На июль 2011 года было зарегистрировано 15 миллионов аккаунтов, а каждый день играло более миллиона человек. На 11/11/11 в игре было зарегистрировано 32,5 миллионов аккаунтов, каждый день играло около 4,2 миллионов игроков, а среднее количество человек онлайн в одно время — 1,3 миллиона Копия Dotы?Конечно же нет!Отличия от Dotы Игровая карта — Карта почти полностью симметрична относительно главной диагонали. Имеется вариант карты 3 против 3 и карта захвата/защиты флагов для команд 5 на 5 Также добавлена трава — в ней можно спрятаться, оставаясь невидимым для всех, кто не находится в вашем насаждении.Герои — здесь они называются Чемпионами. Кроме четырёх основных способностей, герои имеют дополнительную пассивную способность, которая зачастую автоматически активируется при определённых условиях. Также вы теперь всегда управляете героем, что позволяет не терять контроль над персонажем из-за ошибочных нажатий. На 23 января 2012 года в игре для выбора присутствует 91 чемпион. Стоит помнить, что существует 10 бесплатных чемпионов меняющихся каждую неделю в ночь с понедельника на вторник. Последний вышедший чемпион становится бесплатным через 2 недели после своего официального выхода. Остальных чемпионов игрок по своему усмотрению покупает сам. Нейтральные монстры — на каждой стороне их теперь одинаковое кол-во. Также с некоторых можно получить двухминутный бонус или же получить бонус для всей команды с единственного на карте монстра «Baron Nashor»(для карты 5 против 5) или «Дракон»(для карты 3 против 3).Защита от разрыва соединения— если по какой-то причине вы покинете игру(обрыв соединения, внезапная перезагрузка, или вы вышли сами), то вы сможете вернуться в игру, и не сможете начать новую до её завершения.Механика заклинаний — добавлена параметр Силы Заклинаний (Ability Power), а некоторые заклинания снабжены красивыми направляющими. Другие заклинаний такие как «поддерживаемые заклинания»(channeling spells)имеют установленную продолжительность действия и могут прерваться, если герой сдвинется с места . Очень многие заклинания наводятся не на цель, а на участок карты, что усложняет попадание ими, чаще всего это заклинания которые охватывают определённую область. Игровая валюта — зарабатывается после конца битвы (IP — Influence Points); также, за реальные деньги покупается RP (Riot Points). За IP и RP можно купить понравившихся героев. Только за RP можно купить различные скины к чемпиону и специальные полезные эффекты (boosts) для аккаунта в целом — например, позволяющие получать больше опыта и IP за каждую битву. Только за IP можно купить руны, дающие дополнительные бонусы. Кое что ещеПремии Игра получила многочисленные премии включая: Премия Выбора Геймера Gamespy за компьютерную игру Года. Премия Выбора Читателей IGN на PC Лучшая Стратегическая игра и PC Лучшая Многопользовательская Игра Игра DotA-стиля Геймеров PC NeoGAF Игра MMO года GamersNexus Игра RTS года Выбор Читателей MMOSite Лучшая MMORTS и Лучший MMO 2009 GDC 2010 Онлайн Лучшая Технология Онлайн GDC 2010 Онлайн Лучшие Изобразительные искусства GDC 2010 Онлайн Лучший Дизайн Онлайн игры GDC 2010 Онлайн Лучшая
LoLRu-games
Об игре League Of Legends ( LoL) Kомпьютерная игра в жанре MOBA от Riot Games, издана компанией THQ. Игра была анонсирована 7 октября 2008 года, а выпущена...
Heroes of Order & Chaos Online hoc-game.ru. Heroes of Order & ChaosРазработчик: GameloftЖанр игры: MOBAДата выхода : 21 ноября 2012Статус игры: вышлаПлатформа: Android iOSСделан сайт http://hoc-game.ru/Летслееи(гайды по игрокам). http://youtu.be/cFk-_5QqUIwПравила группы:Реклама-банМат-предупреждение-банОскорбление-предупреждение-банЛевые ссылки-предупреждение-бан
Heroes of Order & Chaos Online hoc-game.ru
Heroes of Order & Chaos Разработчик: Gameloft Жанр игры: MOBA Дата выхода : 21 ноября 2012 Статус игры: вышла Платформа: Android iOS Сделан сайт...
Awesomenauts. Awesomenauts — это MOBA, сделанная в виде доступного платформера с игрой 3-на-3. Выходите на сетевые поля боя со своими друзьями в онлайн-компании или локальном разделенном экране!Планируйте как вы улучшите и настроите навыки каждого персонажа в соответствии со своим игровым стилем. Новые предметы, особенности, дополнения и Awesomenaut'ы будут добавляться регулярно!
Awesomenauts
Awesomenauts — это MOBA, сделанная в виде доступного платформера с игрой 3-на-3. Выходите на сетевые поля боя со своими друзьями в онлайн-компании или...
Champions Legion - Официальная группа RU. Ссылка в Google Play: https://play.google.com/apps/testing/com.ss.clgДобро пожаловать в официальную группу игры Champions Legion!Присоединяйтесь к бета-тестированию игры, где вас ждут захватывающие бои. Множество героев со своими умениями, мощные монстры, а также абсолютно новая система питомцев сделает ваш игровой опыт незабываемым! Приглашайте своих друзей, чтобы вместе испытать радость от МОБА игры с русской локализацией!
Champions Legion - Официальная группа RU
Ссылка в Google Play: https://play.google.com/apps/testing/com.ss.clg Добро пожаловать в официальную группу игры Champions Legion!Присоединяйтесь к...
٩(̾●̮̮̃̾•̃̾)۶ ▪Флеш-моб в Севастополе Оффициальная группа.٩(̾●̮̮̃̾•̃̾)۶ ▪. ФЛЭШ-МОБ -это уникальная игра,которая позволяет весело провести время! Её суть состоит в следующем: в каком-нибудь общественном месте, в определенное время, как бы случайно, оказывается толпа людей. Каждый человек в толпе делает какие-то странные действия. А потом в строго заданное время покидает место флэш-моба. До начала акции участники друг с другом не общаются и ведут себя так, как будто оказались в указанном месте случайно. О встрече мобберы договариваются в нашей группе,а так же по смс ,телефонным звонкам,письмам,и т.д.Так же у флэшмобов должна БЫТЬ цель!-социальный-протест-рекламаПросим обратить внимание на флэшмобы в европе, у всех есть определённая задача.Все сценарии будут рассматриватся в обсуждениях.Основные правила FM-акций:-Не опаздывать-Не привлекать внимания-Не смеяться!-Не общаться с другими участниками Flash Mob, в том числе и с вашими знакомыми!-Не создавать точечных скоплений-Не создавать причин для задержания вас сотрудниками правоохранительных органов-Иметь при себе документы удостоверяющие личность.
٩(̾●̮̮̃̾•̃̾)۶ ▪Флеш-моб в Севастополе Оффициальная группа.٩(̾●̮̮̃̾•̃̾)۶ ▪
ФЛЭШ-МОБ -это уникальная игра,которая позволяет весело провести время! Её суть состоит в следующем: в каком-нибудь общественном месте, в определенное время,...
ПвП сервер Mir-Lineage2.ru. Хроники - Interlude- Рейты сервера: xp: 3000 sp: 3000 adena: 3000 drop: 0 spoil: 0- Увлекательный игровой процесс. Сервер значительно отличается от других PvP серверов.- Каждый игрок может самостоятельно добиться максимальных вершин.- С каждава моба падает от 15 до 25кк- Все игровые вещи игрок может заполучить, играя самостоятельно с помощью квеста, вам не обязательна помощь клана.- Профессии 1-2-3 бесплатно!- Авто изучение скиллов!- Увлекательные эвенты!- Качественная геодата (Собственной разработки, тестировалась более двух лет).- Полная защита от всех читов и ботов,только живой онлайн!- За голосования в топе вы получаете бонус.- NPC бафер Гм шоп Глобал Гк Донат шоп- Персонаж стартует 20 lvl.- Стартовый капитал.- Нублес конверт можна купить в Гм шопе.- Отключен штраф при выходе с клана.- Саб-класс без квеста.- Максимальное количество саб-классов 5.- Отключен лимит веса.- Награда за пвп.- Все эпик РБ 40+.- Множество уникальных дополнений.- Максимальное количество слотов под баф 48.- Все бафы 2 часа.- Отключен штраф грейда.- Безопасная заточка +3, максимальная +16.- Шанс заточки до +10 70% После +10 60%.- Свадебный NPC.- Заточка дает бонус к HP.- Убран весь мусор с дропа.- Действия /unstuck 10 секунд.- Убран штраф Death Penalty.- Бесконечные соски.- Убран штраф GradePenalty.- Нпс Информер Подробности у ниво!- Море фана только у нас...
ПвП сервер Mir-Lineage2.ru
Хроники - Interlude - Рейты сервера: xp: 3000 sp: 3000 adena: 3000 drop: 0 spoil: 0 - Увлекательный игровой процесс. Сервер значительно отличается от других...
AntiRegularMob. Flashmob.ru затих.Но в контакте стало появляться столько мобов,что это становится попсой!5 штук за 2 недели.Раньше их было 1-2 в месяц,это было настоящим событием,своеобразным вызовом социуму,..а сейчас,это игры шутов.как известно популярность портит;так и здесь,грань уникальности стирается.Я очень дорожу тем что было,и хочу чтоб так и было и дальше.В нынешней ситуации я вижу конец моба,как явления вцелом,так как скоро кому-то это надоест и вызовет отвращение,не будет новых сценариев(хоть здесь их и нет:интересно интересно,а будет целующийся город-23).Раньше это было как собрание друзей,определенного клуба со своими правилами,а щас люди даже не соблюдают правила..Я призываю отклонять обыденные огрызки уже прошедшего!а лучше писать красивые оригинальные сценарии и делать их)Не идти на мобы контакта)
AntiRegularMob
Flashmob.ru затих.Но в контакте стало появляться столько мобов,что это становится попсой!5 штук за 2 недели. Раньше их было 1-2 в месяц,это было настоящим...
Dota 2 фигурки брелки сувениры Челябинск. Фигурки, брелки, сувениры в Челябинске из популярнейшей MOBA игры Dota 2 по самым низким ценам!
Dota 2 фигурки брелки сувениры Челябинск
Фигурки, брелки, сувениры в Челябинске из популярнейшей MOBA игры Dota 2 по самым низким...
Играющий тренер. Обучение базовым навыкам игры на дарбуке для танцовщиц. Основной принцип: оттачиваем вновь приобретенные умения на своих учениках в своих школах восточного танца.Композиция к изучению и создания ПОСТАНОВКИ под ВАШ аккомпанемент.Далекая романтичная цель- реализация идеи флеш-моба.Ближайшая ежедневная задача- отработка ПЕРВЕЙШИХ навыков импровизации ВМЕСТЕ СО СВОИМИ УЧЕНИКАМИ. Вы играете-они импровизируют.
Играющий тренер
Обучение базовым навыкам игры на дарбуке для танцовщиц. Основной принцип: оттачиваем вновь приобретенные умения на своих учениках в своих школах...

Фитнес и бодибилдинг

NL International - Энерджи Диета. Караганда. Энерджи Диета в Караганде - приобретение продукции ТОЛЬКО на официальном сайте компании, в официальном интернет-магазине: http://nlstar.com/ref/6PUPJM/ Подробнее, как приобрести Энерджи Диет в Караганде, читайте в нашей теме - https://vk.com/topic-147536487_37535289По вопросам регистрации Партнёром компании NL и помощи в развитии своего бизнеса, смотрите данную тему в нашей группе - https://vk.com/topic-147536487_37535291NL International - международная торговая компания, 17 лет специализируется на продвижении экологичных инновационных продуктов призванные улучшить качество жизни человека. Линейка продукции компании представлена, начиная от товаров для дома, косметики, продуктов питания для похудения и поддержания здоровья, так и функциональным питанием и профессиональным питанием для профессиональных и тренирующихся спортсменов. Это сетевой Бизнес - готовая платформа, где всю головную боль традиционного бизнеса такую как - юридические вопросы, открытие магазинов, производство, складирование и доставку продукции, бюрократию, все риски и бухгалтерию - берет на себя Ваш Партнер - компания NL.Ваша задача - консультации и рекомендации желающих приобрести продукцию, привлечение таких же активных, целеустремлённых и амбициозных предпринимателей - как Вы сами!
NL International - Энерджи Диета. Караганда
Энерджи Диета в Караганде - приобретение продукции ТОЛЬКО на официальном сайте компании, в официальном интернет-магазине: http://nlstar.com/ref/6PUPJM/...
Идея Здоровья. Красота, медицина, диеты, спорт. Идея Здоровья. То над чем все задумываются, но не все придерживаются.Вступайте в групу и следите за обновлениями. Мы часто добавляем что-то новое и интерестное.
Идея Здоровья. Красота, медицина, диеты, спорт
Идея Здоровья. То над чем все задумываются, но не все придерживаются. Вступайте в групу и следите за обновлениями. Мы часто добавляем что-то новое и...
Диета - это здорово!. Для тех, кто хочет питаться правильно и, при этом, вкусно и разнообразно. Выборки лучших полезных рецептов
Диета - это здорово!
Для тех, кто хочет питаться правильно и, при этом, вкусно и разнообразно. Выборки лучших полезных...
Диета при спаечной болезни кишечника. Добрый день. Меня зовут Ольга, и у меня спайки кишечника уже на протяжении почти двух лет. За это время я перенесла 2 полостные операции по их рассечению. Если у вас та же проблема, то вы уже знаете, что диета наше все, а найти подробную диету где то фактически невозможно. Поскольку во времена здоровой жизни я очень любила готовить и вкусно кушать, сейчас мне без этого тяжело. Поэтому я решила создать группу, в которой можно собрать рецепты тех блюд, которые спайки позволят нам кушать. Буду размещать сюда то, что готовлю, ну, и в свою очередь, надеюсь на то, что вы, товарищи по несчастью, тоже будете добавлять сюда рецепты любимых и разрешенных вкусняшек.
Диета при спаечной болезни кишечника
Добрый день. Меня зовут Ольга, и у меня спайки кишечника уже на протяжении почти двух лет. За это время я перенесла 2 полостные операции по их рассечению....
Dieta mediterranea / Средиземноморская диетa. Понятие «Средиземноморская диета» был введен в 50-х годах прошлого века супругами Чейз, которые изучали питание жителей острова Сицилия и провинции Салерно. Во время этого исследования было обращено внимание на то, что местные жители в меньшей степени, чем «континентальные» европейцы, подвержены заболеваниям сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, а также ожирению и сахарному диабету. Причина этого - в полноценном и правильно организованном питании. Такие принципы питания и были положены в основу Средиземноморской диеты. Кроме того, в нее органично включены основные традиции питания и других европейских присредиземноморских стран - Испании, Франции и Греции (конечно, к средиземноморским странам можно еще причислить Албанию, Сербию, Хорватию и Черногорию, но в 50-е годы минувшего века эти страны были недоступны супругам Чейз для исследований).Средиземноморскую диету диетой то назвать сложно, это скорее рацион питания – правильно подобранный рацион, лишенный практически любых недостатков.Хотелось бы выделить самые главные достоинства средиземноморской диеты.Достоинства средиземноморской диетыВо-первых, основу диеты составляет достаточно большое количество овощей и фруктов, которые являются основным поставщиком углеводов в организм человека. Диетой предусмотрено порядка килограмма в день этих полезных продуктов. Причем предпочтение отдается любым овощам, за исключением картофеля, и любым фруктам. Причем все, что растет в этих местностях, используется в питании. Количественный и качественный состав фруктов и овощей достаточно разнообразен: это капуста, зелень, оливки, помидоры, цитрусовые, виноград, яблоки, персики и нектарины.Во-вторых, в питании предусматривается наличие поставщиков сложных углеводов: хлеб и макароны из муки грубого помола и цельных зерен, определенные крупы (в основном, гречка и рис).В-третьих, один из принципов этой диеты - особый режим питания: в первую половину дня, в основном, съедаются углеводы, после обеда и на ужин - белки вместе с обязательным овощным гарниром.Принципы средиземноморской диетыКаждый день обязательно овощи. Нормой на человека считается килограмм овощей в день. Кроме картофеля это могут быть любые овощи: все сорта капусты, перец, помидоры, огурцы, баклажаны, лук-порей, морковь, кабачки, маслины и оливки. (Диетологи утверждают, что оливки (и зеленые, и черные) богаты витаминами и содержат очень полезные растительные жиры, сахар, белки и пектины.)Белки: мясо, рыба, яйца. В средиземноморской диете за основу здорового питания берутся морепродукты. Нужно регулярно - не менее 5 раз в неделю - есть свежую рыбу, морепродукты (омары, кальмары, мидии и гребешки). Допускается употребление двух-трех раз в неделю постного мяса - исключительно вместе с зерновыми и овощами. Также в меню входят яйца (не более 2-4 яиц в неделю). Из молочных продуктов - натуральные йогурты, простокваша, нежирный кефир, в небольшом количестве, но ежедневно – кусочек сыра.Побольше бобовых, они должны входить в рецепты большинства салатов.
Dieta mediterranea / Средиземноморская диетa
Понятие «Средиземноморская диета» был введен в 50-х годах прошлого века супругами Чейз, которые изучали питание жителей острова Сицилия и провинции Салерно....
Диета Пятнашки.Худеем правильно. Популярную диету под названием «Пятнашки» изобрел знаменитый украинский диетолог, врач и журналист в одном лице – Олег Терн. Она направлена на нормализацию веса, и отзывы о диете Пятнашки подтверждают ее эффективное действие. Выделяют несколько видов питания, каждый из которых обозначен фишками определенного цвета. Если знать секрет каждого цвета фишки, результат будет просто поразительным! Держать диету Пятнашки очень просто, достаточно следовать уже готовым схемам. Олег Терн рекомендует практиковать эту методику питания не только тем людям, которые стремятся избавиться от лишних килограммов и сохранить вес, но и тем, кто хочет набрать его, ведь диета Пятнашки рассчитана на людей различных весовых категорий. При выполнении системы питания Олега Терна, немаловажное значение имеют также умеренная физическая нагрузка и позитивный психологический настрой. Разнообразное меню диеты Пятнашки может быть составлено из блюд, приготовленных из свежих, вареных, запеченных или тушеных продуктов. Самое главное, чтобы эти продукты представляли собой здоровое и сбалансированное питание. Меню диеты Пятнашки предполагает использование условной схемы питания, ведь продукты можно с легкостью менять местами, но при этом не забывать о правилах питьевого режима.
Диета Пятнашки.Худеем правильно
Популярную диету под названием «Пятнашки» изобрел знаменитый украинский диетолог, врач и журналист в одном лице – Олег Терн. Она направлена на нормализацию...
Похудеть без диет и истязаний. Сообщество людей, которые хотят иметь красивую фигуру без диет и истязаний. Разумный подход к питанию и спорту, управление своим здоровьем и здоровьем своей семьи, самые последние новости от диетологов.
Похудеть без диет и истязаний
Сообщество людей, которые хотят иметь красивую фигуру без диет и истязаний. Разумный подход к питанию и спорту, управление своим здоровьем и здоровьем своей...
Кето diet. Доброго времени суток ! Дорогие друзья , я решила создать новую группу по интересам , а именно группу здорового образа жизни . Немного о себе , мне 34 года и больше 20 лет я веду не равный бой с лишним весом , какие только диеты я не пробовала , на каких только жесткачах не сидела , и какие только волшебные пилюли не пила , но как стоило только немного похудеть , вес не минуемо возвращался обратно , мало того ещё со значительным плюсом . Со временем добавились проблемы со здоровьем , напрямую связанные с весом. В общем только к 34 годам до меня дошло , что любое ограничение , однозначно ведёт к срыву . Мною было прочитано много литературы на эту тему, выход конечно нашёлся , для меня это lchf, с дефицитом колорий 20%+ физические нагрузки , на таком режиме я с марта месяца , на сегодняшний день -15 кг. Иду дальше так как начальный был вес большой. Что хочу сказать , это реально панацея, для таких как я, за 3,5 месяца я ни одного дня не была голодной , это очень важно именно на психологическом уровне , питание разнообразное , с правильными калориями, считаю я в приложении fitsekret, приложение абсолютно бесплатное , скачала в плей маркете. Группу создала , так как хочется обмениваться опытом с единомышленниками, послушать советы людей более подкованных в этом вопросе. Друзья , если вы как я интересуетесь этой темой, добро пожаловать !!!PS- я не рекламирую ни какие таблетки /чаи/ коктейли и прочую фигню для похудения , так как считаю что это не более чем маркетинг с 0 эффектом . Вся информация в группе абсолютно бесплатная.Погнали👌
Кето diet
Доброго времени суток ! Дорогие друзья , я решила создать новую группу по интересам , а именно группу здорового образа жизни . Немного о себе , мне 34 года и...
Не диета - школа здоровья. Энергия на нуле и постоянно устаешь?Часто ходишь по больницам?Если с твоим здоровьем стало что-то не так...Эта группа о питании и здоровом образе жизни. Без стресса и заморочек.Первая группа (но это не точно), где не нужно считать калории и истязать себя тренировками.Без мучительных диет и голодовок.БАДы не покупаем и не продаем (даже не предлагайте).И вообще у нас очень вкусно и интересно.Проводим марафоны Не диета.За 3 недели, шаг за шагом, покажем что и как нужно скорректировать в питании, чтобы порхать как бабочка.Море простых, вкусных и полезных рецептов!Почувствуй себя моложе и энергичней.И не захочешь питаться как раньше Описание марафона здесь:https://vk.com/club163002716?w=product-163002716_3571283%2Fquery
"Не диета" - школа здоровья
Энергия на нуле и постоянно устаешь? Часто ходишь по больницам? Если с твоим здоровьем стало что-то не так... Эта группа о питании и здоровом образе жизни....
Energy Diet NL International. Energy Diet – это функциональное питание, идеальный продукт. Диета с Energy Diet – это путь к идеальной фигуре с пользой для здоровья и красоты, без голода, дефицита энергии и полезных веществ, раздражительности и ограничения в сладком. В каждой порции – все необходимое для правильной работы организма: сбалансированный набор белков, жиров и углеводов, клетчатка, 12 витаминов и 11 минералов. Просто добавьте ED в молоко, размешайте в шейкере – порция легкой и полноценной еды готова.
Energy Diet NL International
Energy Diet – это функциональное питание, идеальный продукт. Диета с Energy Diet – это путь к идеальной фигуре с пользой для здоровья и красоты, без голода,...
Энерджи диет!!! Спорт,похудение, правильное питание!!!. Диета, здоровый образ жизни, отличное настроение.
Энерджи диет!!! Спорт,похудение, правильное питание!!!
Диета, здоровый образ жизни, отличное настроение.
Energy Diet Петропавловск. #EnergyDiet – это функциональное питание, идеальный продукт. Диета с Energy Diet – это путь к идеальной фигуре с пользой для здоровья и красоты, без голода, дефицита энергии и полезных веществ, раздражительности и ограничения в сладком. В каждой порции – все необходимое для правильной работы организма: сбалансированный набор белков, жиров и углеводов, клетчатка, 12 витаминов и 11 минералов. Просто добавьте ED в молоко, размешайте в шейкере – порция легкой и полноценной еды готова.
Energy Diet Петропавловск
#EnergyDiet – это функциональное питание, идеальный продукт. Диета с Energy Diet – это путь к идеальной фигуре с пользой для здоровья и красоты, без голода,...

DIY и самоделки

Волшебство бумаги. Вы идете на торжество и вам просто необходим оригинальный подарок? ,🎁🎉🎉Или вы решили порадовать своих близких чем то новеньким и необычным?Мы будем рады Вам помочь!Предлагаем услуги мастера по модульному оригами.🔔 Выполнение штучных и серийных изделий из бумаги разной сложности.🎁✂️Делаем для Вас и Ваших деток - в садик, школу, на конкурсы, на курсовые работы – красивенные тематические поделки/изделия.🎀💐🎉Это оригинальные подарки Любимым💖, коллегам по работе и просто знакомым,которые не оставят равнодушными никого☝️. И Ваш подарок будет долгое время радовать и напоминать о Вас!!🌹👌у нас много уникальных изделий, только в единственном экземпляре будет ваш заказ) У нас Вы можете заказать:БУКЕТЫ (из сухофруктов, из фруктов, из сладостей, из колбас, из игрушек, букеты на выписку из роддома(торты из подгузников) и многое другое)ЦВЕТОЧНЫЕ КОМПОЗИЦИИесли возникли вопросы пишите, будем рады помочь Вам!!!
Волшебство бумаги
Вы идете на торжество и вам просто необходим оригинальный подарок? ,🎁🎉🎉 Или вы решили порадовать своих близких чем то новеньким и необычным? Мы будем рады...
ФОТО, РИСУНКИ И ПОДЕЛКИ ИЗ БУМАГИ И БИСЕРА!!))). НОМЕРА:89625572027Милена,89272432509Аделина,3-50-32Екатерина!!!
ФОТО, РИСУНКИ И ПОДЕЛКИ ИЗ БУМАГИ И БИСЕРА!!)))
НОМЕРА:89625572027Милена,89272432509Аделина,3-50-32Екатерина!!!
Оригами - прияное дополнение к вашему интерьеру.. Приетствуем! :) Мы рады представить вам прекрасные поделки из бумаги, которые внесут в ваш дом разнообразие и уют, станут прекрасным подарком вашим близким и доставят эстетическое удовольствие!
Оригами - прияное дополнение к вашему интерьеру.
Приетствуем! :) Мы рады представить вам прекрасные поделки из бумаги, которые внесут в ваш дом разнообразие и уют, станут прекрасным подарком вашим близким и...
Поделки из бумаги.
Поделки из бумаги
Квилинг(идеи, дизайн). Квиллинг- это поделки из бумаги,из них можно сотворить невозможные вещи.Квиллинг основан на умении скручивать длинные и узкие полоски бумаги в спиральки, видоизменять их форму и составлять из полученных деталей объемные или плоскостные композиции.А также вы здесь найдёте интересные темы для обсуждения.
Квилинг(идеи, дизайн)
Квиллинг- это поделки из бумаги,из них можно сотворить невозможные вещи. Квиллинг основан на умении скручивать длинные и узкие полоски бумаги в спиральки,...
Мир рукоделия - все для хобби и творчества. Рукоделие - это хобби и искусство создания поделок своими руками. Профессионалы рукодельники и рукодельницы (мастера), а также новички желающие научиться создавать прекрасное и необычное смогут найти для себя много полезного, интересного, поделиться своим мнением и знаниями, задать интересующие вопросы. В рукоделие используются такие материалы как: ткань, нитки, шерсть, полимерная глина, бусины, гофрированная бумага, фоамиран, фетр, бисер, бутылки, ветки, тесто и многое-многое другое… Чтоб создать своими руками шедевры поделок необходимо немного смекалки, терпения и у вас все получится. Поделки часто используются для дома, дачи, сада, бани, дизайна, подарков ручной работы, цветов, открыток, кукол, картин и многого другого…В сообществе «Рукоделие и творчество» вконтакте вы можете посмотреть фото и видео про рукоделие, мастер классы, техники, секреты, схемы, тонкости. Наше сообщество (клуб) а также интернет магазин товаров для рукоделия и творчества, в скором времени откроет свой сайт.Рукоделие бывает различное, принято делить на: современное, классическое, редкое. Расскажем немного о каждом из видов рукоделия:
Мир рукоделия - все для хобби и творчества
Рукоделие - это хобби и искусство создания поделок своими руками. Профессионалы рукодельники и рукодельницы (мастера), а также новички желающие научиться...
Праздничные открытки и картины!. Все работы продаваемые на данной странице созданы из бумаги при помощи специального плетения называемого одним словом - КВИЛИНГ. Все работы сделаны вручную и любая понравившаяся вам работы достанется именно вам за указанную цену.Эти поделки отлично подойдут в роли подарка на новый год, либо на любое другое событие! Список работ будет постоянно пополняться.Для покупки картины пишите мне в личку, с указанием номера телефона и ссылки на ту работу которую вы хотите приобрести. Изображение картины переходит в фотоальбом проданные после того как вы получите и полностью оплатите выбранную вами картину. Желаю приятных покупок! И торопитесь! Новый год уже на носу!!!
Праздничные открытки и картины!
Все работы продаваемые на данной странице созданы из бумаги при помощи специального плетения называемого одним словом - КВИЛИНГ. Все работы сделаны вручную и...
Новый год, подарки, поделки из бумаги, рецепты!. В нашей группе мы даем вам полезные советы о том, как подобрать подарки на Новый год, как приготовить вкусные блюда, как сделать своими руками новогодние поделкииз бумаги, декорации к новому году!
Новый год, подарки, поделки из бумаги, рецепты!
В нашей группе мы даем вам полезные советы о том, как подобрать подарки на Новый год, как приготовить вкусные блюда, как сделать своими руками новогодние...
🎁HAND MADE|Поделки, подарки из конфет| На заказ. ✔ Дорогие Друзья! Ищите подарок? И не знаете что подарить? К Вашему вниманию предлагается большой ассортимент поделок ручной работы: 🔹Роскошные поделки из конфет любой тематики (букеты, статуэтки, игрушки и многое другое ) 🔹Вышивка из бисера разного формата (картины, иконы, пейзажи, цветы и т.д.)🔹Настольные ёлочки ручной работы🔹Уникальные ободки (обручи) 🔹Праздничные корзинки различного наполнения🔹Колье из камней и различной бижутерии🔹Куклы из бумаги, конфет, шоколада.🔹И многие другие поделки различной тематики.Все поделки индивидуальные и неповторимые, станут незабываемым подарком для Ваших близких! И Вам больше не придётся думать что и где купить!Как заказать: 🔶 В альбомах группы вы можете ознакомиться с частичным ассортиментом спектра услуг, но помните, что каждый заказ уникален и особенный, поэтому лучше обращаться к мастеру: ➡https://vk.com/victoria__kuzub ➡Тел.0665079532-Виктория, который всегда поможет определиться в выборе.Приобретайте подарок и просто хорошее настроение:)) Дарите по чаще их себе, любимым, родным и близким! Все работы сделаны вручную и с большой любовью!
🎁HAND MADE|Поделки, подарки из конфет| На заказ
✔ Дорогие Друзья! Ищите подарок? И не знаете что подарить? К Вашему вниманию предлагается большой ассортимент поделок ручной работы: 🔹Роскошные поделки из...
Детская мастерская Солнечные зайчики. Уважаемые родители, будущих художников, прочитайте своим детям эту информацию.Если вы зашли в эту группу, то знайте, что это территория детского творчества , художества и арт-экспериментов. А встретит вас здесь СОЛНЕЧНЫЙ ЗАЙЧИК, который, как и все наши дети, хочет стать великим художником, а если не великим, то просто замечательным))) А чтобы стать художником надо узнать много всего интересного: раскрыть секреты красок, научиться видеть и наблюдать, замечать то, что никто не замечает, вытворять красочные чудеса , экспериментировать, фантазировать и ,конечно, много рисовать ! И не только…Желаем вам увлекательного путешествия в мир искусства, С СОЛНЕЧНЫМ ЗАЙЧИКОМ и его подружкой НАТАЛИЕЙ НЕЧАЕВОЙА теперь , что же мы будем делать на занятиях:- живопись красками ( акварель, гуашь, акрил)-живопись шерстью- графика ( пр. карандаш, цв.карандаши, соус, сангина, пастель, уголь, тушь, граттаж, линогравюра и д.р)- лепка из сол.теста , глины , папье-маше и пресс-папье, - декоративно-прикладное творчество- поделки из бумаги и природных материалов, коллажи из всякой всячины.- монотипия, принты, эмбру - рукоделие в различных техниках ( мокрое валяние, декупаж, мозаика, батик и т.д)-знакомство с искусством разных художников-+-и многое другое, что мы вместе придумаем))))
Детская мастерская "Солнечные зайчики"
Уважаемые родители, будущих художников, прочитайте своим детям эту информацию. Если вы зашли в эту группу, то знайте, что это территория детского творчества...
Индикатор СОВЕСТИ. Страсть почудачить хором или даже наедине с собой.Ощущение жизни и даже смерти как бесконечного перформанса. Жажду действия утолять покоем, а покой превращать в амплитуду безостановочного действия. Творить напропалую и лишь в промежутках между актами и актиками творчества думать - а что это я натворил тут?......................................................................Друзья Палеонтологи!Прежде чем принять приглашение, задумайтесь, что вы сможете раскопать ценного для Его Древнейшества Трицератопса!А первую очередь, нам нужны активные участники!В группе уже заведены альбомы, куда каждый может вставить свое веское...Все альбомы имеют некий стиль, распознаваемый при ближайшем ознакомлении.......................................................................АЛЬБОМ 1. ЖИЗНЮК И ТЕНЕХА. Здесь собраны кадры из кинофильмов, хроник, фрагменты неизвестных шоу, которые транслировались однажды в неком потустороннем зале.......................................................................АЛЬБОМ 2. РЕАНИМЭ - ТРИЦЕЛЬ - для совместных изысканий в пользу Кусочка ТРИЦЕРАТОПСА, где любой участник может выложить свой вариант ЧАСТИЦЫ ДРЕВНЕЙШЕГО ЗВЕРЯ. Этим кусочком может оказаться все - от причудливого лоскутка бумаги или коры, или фрагмента некой конструкции, до самостоятельно нарисованного биоэлемента.Через определенные периоды накопления производится ПЕРВАЯ ПРИМЕРНАЯ СБОРКА!Опытный образец представлен на аватаре группы.(подробности - дискусионный клуб - Кусочек Наощупь).........................................................АЛЬБОМ 3. PALEOНТОЛОГИЯ В КАРТИНКАХ.Сюда выкладывайте свои поп-арты, инсталляции, фото, изображения, арт-поделки, ковры - все, что услаждает око Трицератопса.....................................................АЛЬБОМ 4. PRO-ГВИДО. Моменты из жизни Гвидо, лоскуты его подсознания, мифология облика знаменательного Pro-Дедушки...........................................................АЛЬБОМ 5. РЕТРОМОЁ. Архивные фото поодиночке или в стайках - детство, школа, югА, подвижные занятия, желательно что-нибудь странное....................................................................ГЛАВНОЕ НЕ ЖАЖДА, А СПОСОБНОСТЬ ЕЕ УТОЛИТЬ!
Индикатор СОВЕСТИ
Страсть почудачить хором или даже наедине с собой. Ощущение жизни и даже смерти как бесконечного перформанса. Жажду действия утолять покоем, а покой...
T-toyz Media. Развлекательные и развивающие интерактивные видео для детей: Сказки,Лепка из Пластилина,Обзор Игрушек, Поделки из Бумаги, Обзор Lego.
T-toyz Media
Развлекательные и развивающие интерактивные видео для детей: Сказки,Лепка из Пластилина,Обзор Игрушек, Поделки из Бумаги, Обзор...
© 2020-2024, monvior.com