Удобный поиск людей и сообществ в VK

Если вам нужно найти людей или сообщества во ВКонтакте, наш сервис станет вашим надёжным помощником. Ищите друзей, знакомых, популярные группы или страницы, посвящённые товарам и услугам. Мы предлагаем удобную систему фильтров, которая позволяет находить нужные сообщества за считанные минуты. Наш сервис обеспечивает быстрый доступ к информации в VK, экономя ваше время и усилия. Попробуйте наш инструмент и найдите всё, что вам нужно, прямо сейчас!

Родительство и воспитание детей

Центр патриотического воспитания г.Среднеуральск. МБУ Центр патриотического воспитания - это площадка для реализации Ваших творческих амбиций и гражданского самовыражения - место, где вы встретите единомышленников.Мы находимся по адресу: 624070, г.Среднеуральск, ул. Уральская, 18.Тел.:7-44-89 (всегда ваши: директор и заместитель директора);7-44-93 (общий)Ссылка на сайт https://vk.com/away.php?to=http%3A%2F%2Fmbu-cpv.ru
Центр патриотического воспитания г.Среднеуральск
МБУ "Центр патриотического воспитания" - это площадка для реализации Ваших творческих амбиций и гражданского самовыражения - место, где вы встретите...
Наш Путь по Жизни. Отношения к себе, отношения в семье, отношения в социуме, достижение целей, воспитание детей, как жить и быть счастливым, здоровье тела и психики, как относится ко всему со спокойствием.
Наш Путь по Жизни
Отношения к себе, отношения в семье, отношения в социуме, достижение целей, воспитание детей, как жить и быть счастливым, здоровье тела и психики, как...
Азбука воспитания. Полезные статьи, советы, рекомендации специалистов
Азбука воспитания
Полезные статьи, советы, рекомендации специалистов
ОСД «Медведи» || «Здесь и сейчас!». 🖐 Хеей, смотри куда тебя занесло! Ты добрался до берлоги ОСД «Медведи»! А это значит, что тебе срочно нужно к нам! Не знаешь, что такое Снежный десант? Не беда!❄Снежный десант РСО – это Всероссийская патриотическая акция, направленная на патриотическое воспитание молодежи, популяризацию здорового образа жизни, развитие волонтерского движения, улучшение социального самочувствия населения, а также на проведение профориентационной и воспитательной работы среди обучающихся в общеобразовательных и средних специальных учреждениях.🐾 «Медведи» - отряд снежного десанта города Омска.🌍 Первый и единственный отряд, совершивший выезд за пределы РФ.🏆Лучший отряд снежного десанта Омской области по итогам 2024 года!Мы – глоток свежего воздуха!Мы – яркие моменты твоей зимы! В нашей копилке скоро появится восьмой сезон! 💜💛Хочешь узнать, как мы крадем сердца и улыбки? Сколько весит снег? За какие труды получаем самые вкусные банку огурцов? Почему дети просят автограф? Убежать от своих городских взрослых, городских проблем? Тогда тебе точно к нам! Здесь ты сможешь найти все ответы! А главное обретешь что-то большее, чем можешь себе представить! Оставайся с нами! И холода станут не страшны! Мы уже в твоей голове? Нравится то, что мы делаем или ты хочешь быть одним из нас? Тогда подписывайся и следи за медвежьей семьей! 💜💛ТГК: OSD_Medvedi_life
ОСД «Медведи» || «Здесь и сейчас!»
🖐 Хеей, смотри куда тебя занесло! Ты добрался до берлоги ОСД «Медведи»! А это значит, что тебе срочно нужно к нам! Не знаешь, что такое Снежный десант?...
Советник директора по воспитанию Школа № 18. Поддержка и развитие творческого потенциала обучающихся школы.
Советник директора по воспитанию "Школа № 18"
Поддержка и развитие творческого потенциала обучающихся школы.
Советник директора по воспитанию МБОУ ООШ 19. Советник директора по воспитанию и взаимодействию с детскими общественными объединениями МБОУ ООШ №19 х. Свободный Мир Мостовского р-а Краснодарского края Пазущенко Марина Николаевна
Советник директора по воспитанию МБОУ ООШ 19
Советник директора по воспитанию и взаимодействию с детскими общественными объединениями МБОУ ООШ №19 х. Свободный Мир Мостовского р-а Краснодарского края...
ПО Калиновская высота ВРМОО Поиск-Сталинград. Поисковый отряд Калиновская высота создан на базе МКОУ СОШ N3 г.Суровикино и входит в состав Волгоградской региональной молодежной общественной организации по увековечению памяти погибших при защите Отечества «Поиск».Нашей целью является проведение архивной и исследовательской деятельности, полевых работ по поиску неизвестных захоронений и непогребенных останков защитников Отечества, патриотическое воспитание подрастающего поколения.
ПО Калиновская высота ВРМОО "Поиск-Сталинград"
Поисковый отряд "Калиновская высота" создан на базе МКОУ СОШ N3 г.Суровикино и входит в состав Волгоградской региональной молодежной общественной организации...
Советник по воспитанию МАОУ СОШ 69.
Советник по воспитанию МАОУ СОШ 69
Советник по воспитанию МБОУАлтышевская ООШ.
Советник по воспитанию МБОУ"Алтышевская ООШ"
секция ПСПбГМУ по шахматам. Секция находится в 402 кабинете на кафедре физ.воспитания (Ул Рентгена 10а).На секции не обязательна сменка(можно и бахилы)Расписание: Пн-5-7,Ср-5-7 Нужно ждать внизу у вахты пока не придут открыть кабинет
секция ПСПбГМУ по шахматам
Секция находится в 402 кабинете на кафедре физ.воспитания (Ул Рентгена 10а). На секции не обязательна сменка(можно и бахилы) Расписание: Пн-5-7,Ср-5-7 Нужно...
Советник директора по воспитанию МОБУ СОШ №26. Официальная группа советника директора по воспитанию и взаимодействию с детскими общественными объединениями МОБУ СОШ № 26.#Навигаторыдетства
Советник директора по воспитанию МОБУ СОШ №26
Официальная группа советника директора по воспитанию и взаимодействию с детскими общественными объединениями МОБУ СОШ № 26....
МУМП Преемственность детского сада и школы. Преемственность детского сада и школы по патриотическому воспитанию дошкольников.
МУМП Преемственность детского сада и школы
Преемственность детского сада и школы по патриотическому воспитанию дошкольников.

Гейминг и видеоигры

Стримы каждый день, GaJIaK. Всем привет! Меня зовут Станислав. Мне 24 года. Люблю игры, пить и девушек :D А так же люблю стримить, только вот не задача... никто не смотрит :( Заходите, всегда отвечу и буду Вам рад.
Стримы каждый день, GaJIaK
Всем привет! Меня зовут Станислав. Мне 24 года. Люблю игры, пить и девушек :D А так же люблю стримить, только вот не задача... никто не смотрит :( Заходите,...
ИгроCAPSула. Мемы, арты, трейлеры, стримы на твиче.
ИгроCAPSула
Мемы, арты, трейлеры, стримы на твиче.
Канал|Стримы|MR.WolfMan|Новости[Видео]™. Пишите в коменты какие либо игры вы хотели бы видеть на моем канале.Буду проводить стримы по Танкам Онлайн
Канал|Стримы|MR.WolfMan|Новости[Видео]™
Пишите в коменты какие либо игры вы хотели бы видеть на моем канале. Буду проводить стримы по Танкам...
Колизей игр -Artis-. Обзор игр, обсуждение, знакомство с новыми игроками, трейлеры игр, гайды и стримы
Колизей игр -Artis-
Обзор игр, обсуждение, знакомство с новыми игроками, трейлеры игр, гайды и стримы
СТРИМЫ и ПРОХОЖДЕНИЯ ИГР от LIKANICH. 🧭 Путник,если ты сюда забрел впервые,то рекомендуем ознакомиться с правилами поведения в этой группе https://vk.com/topic-170834502_39903669-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Всем привет ✌️ Добро пожаловать в группу,которая служит поддержкой каналов на youtube (ссылки на каналы есть в разделе ссылки).В этой группе будут выкладываться записи стримов,разная интересная информация касательно компьютерных игр,ну и конечно анонсы стримов 🔔Всех ждем и всех приветствуем! Стримы каждый день через день,во второй половине дня - следите за анонсами в группе! 🕜🕐 🕑 🕒 🕓 🕔 🕕 🕖 🕗 🕘 🕙 🕚 🕛🕝 🕞 🕟🕠 🕡 🕢 🕣 🕤 🕥 🕦
СТРИМЫ и ПРОХОЖДЕНИЯ ИГР от LIKANICH
🧭 Путник,если ты сюда забрел впервые,то рекомендуем ознакомиться с правилами поведения в этой группе https://vk.com/topic-170834502_39903669...
BimmeR and BusteR угарные стримы. Welcome на наш стрим! Угар и высоко-интеллектуальный юмор cо взаимным подстёбом гарантируем =) Не пожалеете...Плюс поддерживая наш канал вы можете принять участие в гейм-сетах с нами в прямом эфире на нашем приватном сервере игры The Culling ! Будем создавать турниры с призами для победителей!
BimmeR and BusteR угарные стримы
Welcome на наш стрим! Угар и "высоко-интеллектуальный" юмор cо взаимным подстёбом гарантируем =) Не пожалеете... Плюс поддерживая наш канал вы можете принять...
Стримы по играм!. Ищем адекватных бойцов (18+) от 49% побед и средний урон от 900.Самое главное участие на ГК в остальном проблем нет! Заходите будем рады всем!
Стримы по играм!
Ищем адекватных бойцов (18+) от 49% побед и средний урон от 900.Самое главное участие на ГК в остальном проблем нет! Заходите будем рады...
Стримы и записи по разным играм.
Стримы и записи по разным играм
Стримы Sitihunt9r.tv присоединяйтесь!. Регулярные стримы разных игр по хардкору . Привет) Мы стримеры и друзья . Нас зовут Роман и Виталик.Мы играем в арены всеми любимого Hearthstone и нам часто очень фартит, что создаёт весёлую атмосферу на стриме и взрывоопасную ситуацию в домах противников. Также мы катаем и ранги, где стремимся попасть в легенду и многое другое. Присоединяйся!!
Стримы Sitihunt9r.tv присоединяйтесь!
Регулярные стримы разных игр по хардкору . Привет) Мы стримеры и друзья . Нас зовут Роман и Виталик. Мы играем в арены всеми любимого Hearthstone и нам...
Стримы с Сергеем Вольновым. В этом сообществе будет выкладываться информация по проведению стрима. Так же вы сможете предлагать свои игры которые вы хотели бы увидеть в прямом эфире , ну и предложения по продвижению канала.
Стримы с Сергеем Вольновым
В этом сообществе будет выкладываться информация по проведению стрима. Так же вы сможете предлагать свои игры которые вы хотели бы увидеть в прямом эфире ,...
KatyFrost | Игры | Стримы | Розыгрыши. Здесь сохры со стримов,более удобные и доступные для повторного просмотра.
KatyFrost | Игры | Стримы | Розыгрыши
Здесь сохры со стримов,более удобные и доступные для повторного просмотра.
КэмShot- Стримы. Стримы, прохождение игр, общение YouTube-https://www.youtube.com/channel/UCtJn7iXD7-xk6gWRNSz_oUQTelegram-https://t.me/streamKamShot
КэмShot- Стримы
Стримы, прохождение игр, общение YouTube-https://www.youtube.com/channel/UCtJn7iXD7-xk6gWRNSz_oUQ...

Фитнес и бодибилдинг

Быстрые способ, как сделать живот плоским. Плоский живот — мечта каждой представительницы прекрасного пола. Это не только красивая часть тела, на которую обращают внимание мужчины. Натренированная мускулатура брюшного пресса сделает талию женщины уже, а силуэт стройнее. Как выглядеть великолепно и идеально, как сделать живот плоским быстро и в самые короткие сроки, какие фитнес упражнения нужно выполнять и нужны ли для этого диеты?
Быстрые способ, как сделать живот плоским
Плоский живот — мечта каждой представительницы прекрасного пола. Это не только красивая часть тела, на которую обращают внимание мужчины. Натренированная...
======== Здоровый образ жизни| красивое накаченное тело| Армрестлинг | Бодибилденг и Пауэрлифтинг |Отжимания| Пресс кубиками ========. Если хочешь что бы твое тело было красивое и накаченное, тогда тебе сюда!!!==============================П_Р_И_Г_Л_А_Ш_А_Е_М_______Д_Р_У_З_Е_Й============================== В ЭТОЙ ГРУППЕ:* фОТО* ВИДЕО* МУЗЫКА*ОБЩЕНИЕ*ДРУЗЬЯ*УПРАЖНЕНИЯ *ОБСУЖДЕНИЯ
======== Здоровый образ жизни| красивое накаченное тело| Армрестлинг | Бодибилденг и Пауэрлифтинг |Отжимания| Пресс кубиками ========
Если хочешь что бы твое тело было красивое и накаченное, тогда тебе сюда!!! ============================== П_Р_И_Г_Л_А_Ш_А_Е_М_______Д_Р_У_З_Е_Й...
пресс , тренировка мышц. упражнениевакуумдля укрепления внутренних мышц живота.Добавляйте свои фото и видео
пресс , тренировка мышц
упражнение"вакуум"для укрепления внутренних мышц живота.Добавляйте свои фото и видео
Тренировочная программа 6 Недель (6weeks.ru). «6 НЕДЕЛЬ» - это интересная и одна из найэффективнейших программ тренировок, с помощью которой спустя 6 недель занятий вы будете делать 100 отжиманий, 200 пресс, 200 приседаний, 100 брусья и 25 подтягиваний без передышки. С первого взгляда это кажется неосуществимым, но именно так и случится, если вы проявите упорство, дисциплинированность и четко будете идти по плану, выделяя на эти упражнения около 30 минут в неделю.Что вам даст курс тренировок «6 НЕДЕЛЬ»:* 100 отжиманий от пола за один подход!* 200 пресса за один подход!* 200 приседаний за один подход!* 100 отжиманий набрусьях за один подход!* 25 подтягиваний на турнике за один подход!
Тренировочная программа "6 Недель" (6weeks.ru)
«6 НЕДЕЛЬ» - это интересная и одна из найэффективнейших программ тренировок, с помощью которой спустя 6 недель занятий вы будете делать 100 отжиманий, 200...
◙◙◙◙ Спортивное Питание ◙◙◙◙. Привет!При добавлении напиши в ЛС админу ,чтоб добавили..---------------------------------------------------------В Этой группе вы можете задавать на любые темы...Ну только которые косаються турников и тренажоров и накачки мышц!-Мы за: ■Красивое,сухое,подвижное,боевое и главное здоровое ТЕЛО!!! ■За качественную и полезную домашнюю еду... ■за тренировки,которые приносят максимальный эффект ! -----------------Администрация группы----------------Нас ищят по тегам:Качки,дрыщи,бодибилдер,ткрнички,брусья,на улице,тренеровка,бокс,тайский,приемы,анти,ненавижу патлачей ,тупо качек!!упражнения,пресс,бицепс,солнышко,обучалка.
◙◙◙◙ Спортивное Питание ◙◙◙◙
Привет! При добавлении напиши в ЛС админу ,чтоб добавили.. --------------------------------------------------------- В Этой группе вы можете задавать на...
Эксклюзивное направление CELEBRITY MIX в студии . CELEBRITY MIX - (джаз-фанк, современные танцы)АДРЕС: Суворовский пр. 39 (метро Пл.Восстания)РАСПИСАНИЕ ГРУПП:начинающая: понедельник, среда 19-00 - 20-00продолжающая: вторник, четверг 20-30 - 22-00ЗАПИСЬ: (812) 981-81-01начинающая группа:- 9 ЗАНЯТИЙ - ВСЕГО ЗА 1600 РУБ!- 5 ЗАНЯТИЙ - ВСЕГО ЗА 1000 РУБ!продолжающая группа:- 9 ЗАНЯТИЙ (13,5 ЧАСОВ) - ВСЕГО ЗА 1800 РУБ!- 5 ЗАНЯТИЙ (7,5 ЧАСОВ) - ВСЕГО ЗА 1100 РУБ!_____________________________________ВНИМАНИЕ ДЕВУШКАМ И МОЛОДЫМ ЛЮДЯМ - НОВИЧКАМ И ИНТЕРЕСУЮЩИМСЯ ТАНЦАМИ!Хотите двигаться и танцевать пластично и виртуозно, захватывающе и восхитительно, развить чувство ритма и координацию, улучшить свою физическую форму и стать еще привлекательней? Приглашаем Вас на занятия по эксклюзивному направлению CELEBRITY MIX, посвященные хореографии популярнейших мировых исполнителей, артистов, хореографов - таких как Майкл и Джанет Джексон, Lady Gaga, Beyonce, Бритни Спирс, Николь Шрезингер и др. Занятия содержат элементы jazz funk, go-go, house, new style, r-n-b, strip-пластики, джаз-модерна, в совокупности все они создают насыщенный танец, которым вы сможете засверкать на любом танцполе!Особое внимание при обучении уделяется индивидуальной работе с каждым учеником в группе, навыкам свободно импровизировать. Также визитная карточка занятий – их высокая насыщенность и интенсивность: помимо освоения элементов и постановки техники базовых движений особое внимание уделяется физической подготовке: упражнениям на группы мышц (ноги, пресс и т.п), развитию пластики и растяжки, элементам танцевальной акробатики. Если вы любите танцевать и стремитесь улучшить свою форму и подготовку, а также узнать много нового о различных танцевальных направлениях, то этот насыщенный курс для Вас. Вы научитесь танцевать под любую музыку и будете чувствовать себя раскованно и уверенно на любом танцполе!СТУДИЯ ТАНЦЕВ PRIMA DANCE:¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯Весь сентябрь можно приобрести первый абонемент любого номинала по льготным ценам!❐ Свыше 10 направлений современных, социальных и бальных танцев❐ У нас шикарные, просторные (55 - 110 м2) залы в центре города❐ При этом - самые доступные цены, гибкая система скидок❐ Наши ученики постоянно выступают, регулярная постановка танцевальных номеров❐ Каждую неделю проводим вечеринки от студии❐ Бесплатные фото- и видео-сессииАДРЕС:¯¯¯¯¯¯Суворовский пр.39ЗАПИСЬ НА ЗАНЯТИЯ ПО ТЕЛЕФОНУ:(812) 981-81-01
Эксклюзивное направление CELEBRITY MIX в студии
CELEBRITY MIX - (джаз-фанк, современные танцы) АДРЕС: Суворовский пр. 39 (метро Пл.Восстания) РАСПИСАНИЕ ГРУПП: начинающая: понедельник, среда 19-00 -...
๑۩۩๑ ФОК БАТЫР г.Нижнекамск๑۩۩๑. занятия спортом,оздоровление,общение,просто с пользой провести время ))) ТЯГАТЬ ЖЕЛЕЗО!!!Контингент качалки)))) : Дрыщ - человек едва пришедший в зал, увидивший штангу буквально 2 раза, но уже показывающий бичу на право и налево. (вес - до 70 кг)Дохлик - человек отзанимавшийся около года, наконец-то побивший старшего брата. Бицепс показывает не переставая. (вес до 85 кг).Дохлик с большим презрением относится к Дрыщам...Увидев Дрыща в зале сплевывает на пол и замечает, что опять Дрыщи не дадут позаниматься нормальным качкам, как мы с Большим ...Донор - человек пожавший 100 кг и теперь считающий себя великим лифтёром. Научился показывать грудь сбоку. (Вес - до 95 кг)Хряк(Боров, в зависимости от веса) - весит уже свыше 100 кг, но имеет 25% жировую прослойку. Бича около 45 см. Жим - до 140 кг подумывает о соревнованияхКрепенький - выше ста кг и пресс видно. Жим в районе 170 кг. Бича под полтинник, соревнуется, но пролетаетБольшой - вес свыше 115 кг, с остатками пресса или с прессом, жим почти 200( +10 кг) соревнуется и побеждаетКрасавчик - жим и размер руки не имеет значения. Все упражнения выполняет возле зеркала, имеет самую яркую майку в зале.Вейдер - как добавление после имени (например, Вовка - Вейдер)- знает ВСЁ. Жим и размер руки не имеет значения.Упырь - вес произвольный, но пресса нет и никогда небыло. растопыривает руки имитирую широчайшие. раздает советы направо и налевоБолтун - ходит по залу и обсуждает бытовые проблемы с такими же, а когда никого нет то сам с собой.Размеры спрятаны подмайками.....Cиловик -вес за 110, прцент жира за 25. работает всегда с максимальным весом, в 1/4 амплитуды, отдыхает минут по 10 между подходами, шумно дышит и обильно потеет. штанги и тренажоры за собой НИКОГДА не разбирает!ТолстоЖопик - Вес 100 и более. Поражает всех включая Большого своим приседом, пугает криками приходящих девушек...Стремиться к тому, чтобы Хряк тоже стал Толстожопиком и не вырос до Фитнессиста...Заодно перетягивает к себе и Крепыша...Фитнессист - в межсезонье не отличишь от Хряка или Крепыша, но перед соревнованиями умудряется сдуваться до размером Дрыща и сразу же начинает издеваться над большими животами ТЖ и Хряка. Всегда выставляет напоказ свой красивый и рельефный пресс, чем сильно нравится приходящим девушкам, жаль только, что они убегают из зала в ужасе от криков Толстожопика.Черепаха - химик до мозга костей. Имеет вид черепахи, т.к. спина и грудь сплошь покрыта толстым слоем прыщей, как панцирь у черепахи. Вес значения не имеет, т.к. может быть Черепаха-Дрыщ, а может быть и Черепаха-Хряк.Однопалчанин - как правило, качок, прозанимавшийся год-два. Вес 80-90, начинающий химик. Почему однопалчанин? Потому, что крайне жестко следит за массой вплоть до того, что больше одной палки не ставит. Считает, что это повредит его огромной массе.Мутант - вес далеко за сто, рабочие веса огромны, химик-профи. В зале ни с кем не разговаривает, работает профессионально. Если нужен станок для жима, а он занят, ничего не говоря, просто отодвинет мелкоту и начнет свои чудовищные жимы. Вызывает уважение.Тарзан - Не имеет ничего кроме пресса,который усердно долбит каждую тренировку по полчаса.Занимается постоянно без майки,сальными глазами оглядывая девушек ,пытаясь понять оценили ли они его необыкновенного?-А--Т-Ы--П-Р-И-Г-Л-А-С-И-Л--С-Ю-Д-А--Д-Р-У-З-Е-Й-? ```````````__________```____ ```````````__________```____ ````______/```\__//```\__/____\ ``_/```\_/``:```````````//____\\ `/|``````:``:``..``````/````````\ |`|`````::`````::``````\````````/ |`|`````:|`````||`````\`\______/ |`
๑۩۩๑ ФОК "БАТЫР" г.Нижнекамск๑۩۩๑
занятия спортом,оздоровление,общение,просто с пользой провести время ))) ТЯГАТЬ ЖЕЛЕЗО!!! Контингент качалки)))) : Дрыщ" - человек едва пришедший в зал,...
МАСТЕРСКАЯ ВАШЕГО ТЕЛА - фитнес клуб ВИНТАЖ. Не секрет, что здоровый образ жизни является залогом молодости и красоты. И значительную часть в этом занимает фитнес. Занятия фитнесом дарят нам стройность, силу, и конечно, прекрасное настроение.Первым шагом к здоровью может стать выбор хорошего фитнес клуба или тренажерного зала.Мы делаем занятия фитнесом доступными для людей всех возрастов, уровней физической подготовки и финансовых возможностей. У нас вы найдете простые и доступные упражнения для поднятия настроения и работоспособности,программы для профессианалов, а также модные и красивые направления современного фитнеса. Мы предлагаем широкий выбор услуг при их высоком качестве. Одна из основных составляющих успеха работы нашего клуба — это дружная команда профессионалов. Именно персонал — основа наших сегодняшних побед на рынке предоставляемых услуг. Без специалистов высокого уровня, по настоящему любящих и знающих свое дело, невозможно было бы создать ту атмосферу доброжелательности, тепла и душевного комфорта, которая царит в фитнес клубе Винтаж.ДЛЯ ВАС И ВАШЕЙ СЕМЬИ - фитнес, доступный каждому!Ждем всех желающих заниматься,жаждущих фитнеса и просто любителей этого дела, независимо от уровня подготовки.Запись по телефону: 8 8332 38-03-30!!!Адрес: ул. Н.Крупской 5/1НАШЕ РАСПИСАНИЕ:Понедельник:16:30 КОМПЛЕКСНАЯ17:30 Интервальная Step18:30 BUMS+ABS (ЯГОДИЦЫ+ПРЕСС)19:30 СТРИППЛАСТИКА 220:30 Стриппластика1 (НОВИЧКИ)Вторник:10:00 ИНТЕРВАЛ12:00 Functional18:00 Step+СИЛОВАЯ19:00 Фитнес-йога20:00 ИНТЕРВАЛСреда:17:30 АВТ(ПРЕСС+НОГИ)18:30 Body Sculpt19:30 Клубные танцы20:30 СтриппластикаЧетверг:18:00 Круговая тренировка19:00 Tabs+Stretch (ПРЕСС+РАСТЯЖКА)20:00 FunctionalПятница:10:00 Functional12:00ИНТЕРВАЛ16:30 Комплексная17:30 Интервальная Step19:00ФИТНЕС-ЙОГА20:00 Bums+ABSСуббота:10:00КЛУБНЫЕ11:00 Стриппластика12:00 КОМПЛЕКСНАЯТренажерный зал(женские группы, ИНСТРУКТОР ДЕВУШКА) : вт, чт- 17:30, 18:45, 20:00пн, чт, сб - 10:15Тренажерный зал:пн, ср, пт 10.00 - 21:30. с 16:00-20:00 РАБОТАЕТ ИНСТРУКТОР
МАСТЕРСКАЯ ВАШЕГО ТЕЛА - фитнес клуб "ВИНТАЖ"
Не секрет, что здоровый образ жизни является залогом молодости и красоты. И значительную часть в этом занимает фитнес. Занятия фитнесом дарят нам стройность,...
как похудеть за неделю. как похудеть за неделю похудеть за неделю на кг похудеть за 10 недель похудеть за неделю 10 кг похудеть 5 кг за неделю как похудеть за 5 недель как похудеть за 2 недели как быстро похудеть за неделю похудеть за неделю без диет похудеть 3 кг за неделю как летом похудеть за неделю на 15 за неделю похудеть за сколько можно похудеть за неделю как можно похудеть за неделю как ребёнку похудеть за неделю как похудеть за 3 недели похудеть за 7 недель похудей за 12 недель похудей за неделю отзывы как похудеть за неделю упражненияКак похудеть за неделю на 5 кгНа нашем сайте вы найдете все способы похудения: как похудеть без диет, о том как похудеть за 1-2 недели на 5, 10, 20 кг, и также как быстро похудеть на 3-5 кг за 2-3 дня в домашних условиях без сильных диет и упражнений...kakpohudetna10kg.ru›pohudenie…pohudet-za-nedelyu… копия ещё2Как можно похудеть за неделю в домашних условиях - allWomensСуществуют эффективные рецепты и советы, которые подскажут Вам, как похудеть за неделю, не обращаясь в дорогостоящие клиники, работая над собой в домашних условиях.AllWomens.ru›Хотите знать как похудеть копия ещё3Плоский живот за неделю! - | Советы как похудетьГипотиреоз как похудеть. Как правильно выходить из диеты? Упражнение на косой пресс. … Реальные истории похудения. Как похудеть без диеты и убрать живот?on-diet.ru›teoriya-poxudeniya…kak…za-nedelu.html копия ещё4Как похудеть за неделю на 10 кгКак похудеть за неделю на 10 кг: сущность процесса похудения. На вопрос о возможности похудения за неделю на 10 кг, мы ответили утвердительно. Однако нужно четко понимать, что вес будет теряться, преимущественно, за счет потери жидкости.maski-lica.ru›pgs1/kak-pohudetj-za-nedelyu…kg.html копия ещё5Как похудеть за неделю?Как похудеть за неделю? Кто из нас ни хочет сбросить лишний вес как можно быстрее? Все, кто стал задумываться всерьез о своей фигуре, хотят получить хороший результат в кротчайшие сроки.vse-sekrety.ru›Как похудеть за неделю копия ещё6Как похудеть за неделюКак похудеть за неделю. Очень многие женщины, решив похудеть, стремятся к достижению быстрых результатов. Ну, например, скинуть как можно больше лишних килограммов за короткий срок, например, за неделю.netkilo.ru›Как похудеть за неделю копия ещё7Как похудеть за неделю на 10 кг в домашних условияхНапример, предстоит свадьба или выпускной вечер. В специализированных клиниках похудение происходит под врачебным контролем. … Жестокая, но эффективная диета. Вы спрашиваете себя, как похудеть за неделю на 10 кг в домашних условиях?delaina.ru›kak-poxudet-za-nedelyu-na-10-kg/ копия ещё8Как похудеть за неделю, как похудеть за неделю без диет - MissFit.RuКак похудеть за неделю на 5-10 килограммов без вреда для организма? Во-первых, помните, что все в ваших руках, главное здесь – ваше желание. Чтобы действительно похудеть, необходимо изрядно потрудиться и, разумеется, попотеть.missfit.ru›Похудение›Как похудеть за неделю без диет копия ещё9Похудеть за неделю Диета для похудения за неделю Диеты быстрое...Часто возникающий вопрос; как похудеть быстро и в кратчайшие сроки? а именно похудеть за неделю будет удовлетворён в полной мере, поскольку здесь можно узнать самые быстрые методы похудения,- ваши подружки будут в шоке...imya-sonnik.ru›pagdieta/pohudet-za-nedelju… копия ещё10Как быстро похудеть за неделю. Как похудеть в домашних условиях....Как похудеть за неделю без вреда для здоровья и своей фигуры? Если вас заинтересовала эта статья, скорее всего, вы относитесь к числу тех людей, которые привыкли заниматься своими здоровьем «наскоками».medkrug.ru›Публикации›Голодание копия ещёЯ знаю хороший способ похудетьЗанимаяясь по 10 мин в день можно похудеть на 10 кг в месяц! Жми!похудетьбезпроблем.рфЕсть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.Я знаю как похудеть легко,занимаясь
как похудеть за неделю
как похудеть за неделю похудеть за неделю на кг похудеть за 10 недель похудеть за неделю 10 кг похудеть 5 кг за неделю как похудеть за 5 недель как...
Упражнения для пресса. Как накачать пресс? Как накачать пресс мужчине, женщине? Упражнения на пресс. Данная группа посвящена прессу. Она поможет Вам накачать красивый и мощный пресс.В этой группе Вы узнаете, как можно накачать пресс, какие упражнения для этого нужно делать. Вы сможете посмотреть видео, почитать о многочисленных упражнениях и многое другое. Данная группа поможет накачать вам такой пресс, о котором вы мечтаете.Мы поможем вам стать красивее, стройнее и сильнее. Единственное что от вас требуется - это чуточку желания и терпения по пути к главной цели! Мы искренне надеемся, что у вас все получится! Удачи Вам!
Упражнения для пресса. Как накачать пресс? Как накачать пресс мужчине, женщине? Упражнения на пресс
Данная группа посвящена прессу. Она поможет Вам накачать красивый и мощный пресс. В этой группе Вы узнаете, как можно накачать пресс, какие упражнения для...
Одержимые бегом.. Бегом от старостиЕсли не бегаешь, пока здоров, придется бегать, когда заболеешь. ГорацийОздоровительный бег выдержал испытание временем, основы его применения скорректированы народной мудростью. Две с половиной тысячи лет назад на громадной скале в Элладе были высечены слова: «Если хочешь быть сильным – бегай, хочешь быть красивым – бегай, хочешь быть умным – бегай!» В Древней Греции, на родине олимпийских игр, широко применялись атлетические упражнения, основой которых был бег. Бег полезен в любом возрасте.Конечно, чтобы заставить себя бегать, нужна огромная сила воли. Приходится приспосабливаться к новому образу жизни: намного раньше вставать, отказаться от утренней медлительности, не обращать внимания на моросящий дождик, колючие снежинки… Короче, нужно преодолеть себя. Но преодолев, вы не пожалеете! Давайте посмотрим на этот процесс чисто с физиологической стороны. В обычных условиях сердце, например, использует лишь сравнительно небольшую часть своих возможностей, сохраняя огромный резерв. Регулярные же беговые нагрузки создают условия для интенсивной работы сердечной мышцы, укрепляя ее. Медленный продолжительный бег тренирует дыхательную систему. Физиологи установили, что при беге полностью удовлетворяется потребность организма в кислороде. А что такое кислород для нашего организма - не знает только ленивый. Последние открытия показывают, что если бы наши органы и сосуды получали больше кислорода, то процессы старения заметно замедлились. Вентиляция легких также достигает максимальных величин, улучшается состав крови. Я уже не говорю про мышечно-суставной аппарат. Во время бега активизируются окислительно-восстановительные процессы, в частности более интенсивно совершается жировой обмен, что препятствует накоплению холестериноподобных образований в стенках кровеносных сосудов. А это верное средство для профилактики атеросклероза и борьбы с лишним весом. Бег можно легко и достаточно точно дозировать. Овладев простейшими навыками самоконтроля, вы сможете самостоятельно регулировать темп, изменять ритм, использовать ускорения.Итак, вы решили приступить к беговым тренировкам. На первых пробежках темп должен быть не высоким и равномерным. Устали — не останавливайтесь, пройдите немного пешком, восстановите дыхание. Для первого раза даже 3-5 минут будет достаточно.Покупайте и шагайте! Если у вас появилась возможность купить спортивный тренажер, то сделайте выбор в пользу беговой дорожки! Эта вещь хороша во всех отношениях. Начнем с чисто психологического момента – заставить себя позаниматься. Спросите тех, у кого, помимо дорожки, есть дома другие тренажеры - вело, гребной, поднимающаяся лестница. И они скажут вам, что в основном в ходу только дорожка. Поставили ее недалеко от телевизора, встали, пошли… Если настроение и самочувствие нормальное и хочется побольше нагрузиться, увеличиваем скорость, одеваем на ноги утяжелители, в руки берем гантели. Вся фишка в том, что любая нагрузка будет полезна.Сегодня я предложу вам несколько эффективных программ для занятий на беговом тренажере, но для начала определим различия между ходьбой и бегом. При ходьбе расходуется 350-450 калорий в час. Она развивает выносливость и укрепляет мышцы ног и ягодиц, не подвергая их ударной нагрузке. Кроме того, в движении участвуют мышцы спины и пресса. Ходьба, в отличие от бега, может рекомендоваться почти всем. При беге расходуется 500-700 калорий. Это одна из самых эффективных аэробных тренировок, сжигающих жир и укрепляющих мышцы. Бег по движущемуся полотну тренажера – это бег на месте, поэтому задействуются, прежде всего, мышцы задней поверхности бедер и ягодиц, в меньшей степени – мышцы пресса и спины.
Одержимые бегом.
Бегом от старости Если не бегаешь, пока здоров, придется бегать, когда заболеешь. Гораций Оздоровительный бег выдержал испытание временем, основы его...
Steelsports -Эффективные упражнения для пресса-. Как помочь другим, приобрести «крылья для жизни», бросив вызов самому себе?
Steelsports -Эффективные упражнения для пресса-
Как помочь другим, приобрести «крылья для жизни», бросив вызов самому себе?

DIY и самоделки

ПЛЕТЁНЫЕ ИЗДЕЛИЯ ЕЛЕНЫ ФИЛИППОВОЙ. Добро пожаловать в мой мир плетёных изделий!• Корзины и короба в ниши по индивидуальным размерам и цвету;• Эксклюзивные подарки;• Плетёная упаковка для подарка;• Корзины и короба в гардеробную, в детскую, спальню, кухню, ванную или другое пространство;• Абажуры в ресторан, кафе, творческую студию, загородный дом и другое пространство.
ПЛЕТЁНЫЕ ИЗДЕЛИЯ ЕЛЕНЫ ФИЛИППОВОЙ
Добро пожаловать в мой мир плетёных изделий! • Корзины и короба в ниши по индивидуальным размерам и цвету; • Эксклюзивные подарки; • Плетёная упаковка для...
Плетеные изделия для дома|Мастер классы. В январе пройдет Видео курс Тысяча и одна трубочка. Скорость или качествоДля участия пройдите анкету предзаписи и получите подарок сразу. Ссылка здесьhttps://taplink.cc/a.z_korzina
Плетеные изделия для дома|Мастер классы
В январе пройдет Видео курс "Тысяча и одна трубочка. Скорость или качество" Для участия пройдите анкету предзаписи и получите подарок сразу. Ссылка здесь...
Подарки в корзинках. Подарки в плетеных корзинах станут оригинальным подарком к любому празднику. Изготовление корзин с любым наполнением на заказ. Принимаются предварительные заказы к празднику для организаций в любых количествах. Доставка по Воронежу бесплатная.
Подарки в корзинках
Подарки в плетеных корзинах станут оригинальным подарком к любому празднику. Изготовление корзин с любым наполнением на заказ. Принимаются предварительные...
Flokurs | Салон цветов в ТЦ Курс. Салон цветов в МДЦ КУРС 8 985 282 90 03- Букеты на любой вкус и бюджет- Композиции в плетенных корзинах, металлических кашпо, в стеклянных вазах- Букеты НЕВЕСТ, украшения, бутоньерки- ОФОРМЛЕНИЕ свадебных столов и залов- Доставка до квартиры, офиса
Flokurs | Салон цветов в ТЦ Курс
Салон цветов в МДЦ "КУРС" 8 985 282 90 03 - Букеты на любой вкус и бюджет - Композиции в плетенных корзинах, металлических кашпо, в стеклянных вазах -...
ПЛЕТЕНЫЕ КОРЗИНЫ И КАШПО РОТАНГ ОБУЧЕНИЕ. Привет, друзья!Я ,Татьяна, плету изделия из искусственного ротанга и обучаю этому ремеслу.Про курс «Кашпо с 0»https://m.vk.com/@pletem.rotang-v-zakrytom-chate-sobrana-vsya-informaciya-dlya-legkogo-startВступить в закрытый канал Плетение кашпо с 0 можно по ссылке https://t.me/mk_pletemrotang_botОформить подписку ВК Донат на мастер-классы по плетению из ленты https://vk.com/donut/pletem.rotangЧто есть в клубе ВК Донат https://vk.com/@-207695535-pletenie-iz-lenty-rotangПосмотреть полный каталог изделий и заказать https://taplink.cc/pletem.rotang Связаться со мной https://vk.com/im?media=&sel=-207695535
ПЛЕТЕНЫЕ КОРЗИНЫ И КАШПО РОТАНГ ОБУЧЕНИЕ
Привет, друзья! Я ,Татьяна, плету изделия из искусственного ротанга и обучаю этому ремеслу. Про курс «Кашпо с 0»...
UralBasket - плетеные изделия из лозы. Корзины. Эта группа для тех, кто интересуется плетением из лозы и плетеными изделиями. Делимся интересными материалами, собственными наработками и примерами изделий! Немного о нас: UralBasket — небольшая команда уральских мастеров лозоплетения. Мы самоучки, учились по книгам и своим умом доходили, как правильно плести. С 1991 года плетение — дело нашей жизни. Мы будем рады поделиться примерами своих изделий и дать совет начинающим (и не очень, если им потребуется) плетельщикам.И, конечно, мы готовы выполнить заказы тех, кто хочет иметь сделанные вручную на заказ плетеные вещи.
UralBasket - плетеные изделия из лозы. Корзины
Эта группа для тех, кто интересуется плетением из лозы и плетеными изделиями. Делимся интересными материалами, собственными наработками и примерами изделий!...
Творческий уголок. Здесь Вы можете заказать для себя и своих близких индивидуальные товары, сделанные ручной работой! Вазы, корзины, фоторамки, картины, любые плетёные корзины, разносы и много всего интересно для вашего интерьера!
Творческий уголок
Здесь Вы можете заказать для себя и своих близких индивидуальные товары, сделанные ручной работой! Вазы, корзины, фоторамки, картины, любые плетёные корзины,...
Хуторок_39.Творческая мастерская Анастасии Ремез. Приветствую, друзья!Меня зовут Настя.🌾 А это моя творческая мастерская плетёных изделий из бумажной лозы...🌾 Я живу на хуторе и все изделия рождаются именно здесь. В тишине и в гормонии с природой.🌾 Работаю с безопасными материалами и забочусь о качестве моих изделий. Они прочные, не боятся влаги и при должном использовании прослужат долгие годы.🌾 Вы можете приобрести или заказать корзины, короба, шкатулки, органайзеры, оригинальные предметы интерьера и другие стильные и полезные плетеные изделия для дома.📨 Пишите в сообщения ваши пожелания и я с радостью помогу сделать ваш дом уютнее https://vk.com/remeznastya_39🛒 Мои изделия также можно приобрести в магазине на Ярмарке Мастеров https://
Хуторок_39.Творческая мастерская Анастасии Ремез
Приветствую, друзья! Меня зовут Настя. 🌾 А это моя творческая мастерская плетёных изделий из бумажной лозы... 🌾 Я живу на хуторе и все изделия рождаются...
Мастерская ротанга «Handmade with Love”. Плетение из ротанга. Ручная работа. Вазоны, кашпо, корзины для белья, дровницы, диваны для домашних питомцев, клумбы.Рада вас приветствовать в своей мастерской « Handmade with ❤️ “. Здесь вы можете ознакомиться с моими авторскими работами из экоротанга ручной работы, которые придадут теплоту и уют Вашему дому и саду! Есть доставка во все регионы РФ.
Мастерская ротанга «Handmade with Love”
Плетение из ротанга. Ручная работа. Вазоны, кашпо, корзины для белья, дровницы, диваны для домашних питомцев, клумбы. Рада вас приветствовать в своей...
loza_ot_natali. Плетеные корзины, сумки, короба.. Дополни свой образ и придай ему изюминку.Выделись из толпы с одной из моих сумок.🛍Почувствуй как тобой восхищаются.🤩Здесь ты найдёшь от маленькой кокетливой сумки, до большого шоппера.🛍Сумки на любой вкус.Все детали выполнены из итальянской натуральной кожи. Качественная фурнитура. Непромокаемая подкладка. Пыльник.Все для вас мои жемчужины. Вам нужны изделия, которые украсят дом, сделают его уютным и удобным?🏚🔸️корзины для хранения вещей и игрушек🧺🔸️короба для белья в ванную🔸️сундуки для пледов и подушек🔸️оргонайзеры для кремов и мелких вещей🔸️оригинальные шкатулки🔸️хлебницы и подносы для кухни и многое другое...🔸️За ними легко ухаживать.🧽Тоже ко мне.😉Все изделия будут прекрасным, огигинальным, необычным подарком для ваших близких и друзей. 🎁🔸️Для заказа пишите мне в сообщения группы или личные сообщения. 🖊Доставка по России ✈
loza_ot_natali. Плетеные корзины, сумки, короба.
Дополни свой образ и придай ему изюминку. Выделись из толпы с одной из моих сумок.🛍 Почувствуй как тобой восхищаются.🤩 Здесь ты найдёшь от маленькой...
Плетёные сумки и корзины. Приветствую Вас!Меня зовут Светлана.Я из города Самара и сейчас Вы в моём сообществе!Я познакомлю Вас с сумочками и корзинами ручной работы, которые плету сама из эколозы!Стильные решения для Вас и Вашего дома можно найти тут.Добро пожаловать!
Плетёные сумки и корзины
Приветствую Вас! Меня зовут Светлана. Я из города Самара и сейчас Вы в моём сообществе! Я познакомлю Вас с сумочками и корзинами ручной работы, которые...
Плетёные корзины для уюта в доме|декор. Привет ! Я Марьяна . Плету на заказ корзины, короба,предметы интерьера и многое другое . Подписывайся
Плетёные корзины для уюта в доме|декор
Привет ! Я Марьяна . Плету на заказ корзины, короба,предметы интерьера и многое другое ....
© 2020-2024, monvior.com