Удобный поиск людей и сообществ в VK

Если вам нужно найти людей или сообщества во ВКонтакте, наш сервис станет вашим надёжным помощником. Ищите друзей, знакомых, популярные группы или страницы, посвящённые товарам и услугам. Мы предлагаем удобную систему фильтров, которая позволяет находить нужные сообщества за считанные минуты. Наш сервис обеспечивает быстрый доступ к информации в VK, экономя ваше время и усилия. Попробуйте наш инструмент и найдите всё, что вам нужно, прямо сейчас!

Родительство и воспитание детей

Детские игрушки.
Детские игрушки
Детские игрушки. Дешево. Продажа детских игрушек.
Детские игрушки. Дешево
Продажа детских игрушек.
Детские игрушки. Продажа популярных детских игрушек.По ценам от производителя. Детский развивающий конструкторFunny Bricks 750 руб.Доставка по центральному району Екб - 100 руб.Доставка другие районы - 200 р
Детские игрушки
Продажа популярных детских игрушек. По ценам от производителя. Детский развивающий конструктор Funny Bricks 750 руб. Доставка по центральному району Екб -...
Детские товары и игрушки. Украина. ДАВАЙТЕ ПОДАРИМ РАДОСТЬ ДЕТЯМ!В группе представлен широкий ассортимент игрушек и товаров для детей по доступным ценам!Присоединяйтесь, пусть ваши покупки принесут радость вам и вашим деткам! СП (совместные покупки).Мы не интернет-магазин, мы организаторы СОВМЕСТНЫХ ПОКУПОК, которые помогут вам купить товар дешевле, чем на рынке. Мы работаем именно с оптовыми складами и на их условиях. ВСЕ ИГРУШКИ ПОД ЗАКАЗ Как сделать заказ https://vk.com/topic-102330637_33359062 ВНИМАНИЕ!!!ТОВАР ВОЗВРАТУ И ОБМЕНУ НЕ ПОДЛЕЖИТ! ЯВНЫЙ БРАК ОПТОВЫЙ СКЛАД НЕ ОТПРАВЛЯЕТ, СКРЫТЫЙ БРАК ОБМЕНУ И ВОЗВРАТУ НЕ ПОДЛЕЖИТ.Пишите пожалуйста в личку, т.к. не всегда вижу коментарии:)
Детские товары и игрушки. Украина
ДАВАЙТЕ ПОДАРИМ РАДОСТЬ ДЕТЯМ! В группе представлен широкий ассортимент игрушек и товаров для детей по доступным ценам!Присоединяйтесь, пусть ваши покупки...
детские игрушки. http://www.beles.com.ua/index.php?section=14
детские игрушки
http://www.beles.com.ua/index.php?section=14
Детские Игрушки |РЯЗАНЬ| РФ. Игрушки в наличии и с гарантией• Игрушки для мальчиков- машинки на радиоуправлении- конструкторы- железные дороги- трансформеры - роботы- игровые наборы полиции, пожарного- детское оружие - и многое другое;___• Игрушки для девочек: - функциональные куклы, - мебель и аксессуары для кукол, - игровые наборы для модниц- и многое другое;___• Музыкальные инструменты• Сезонный летний товар: песочные наборы, спортивные наборы, мячи, зонтики, ролики, самокаты;• Детский транспорт - трехколесные велосипеды, самокаты, электромобили, каталки;
Детские Игрушки |РЯЗАНЬ| РФ
Игрушки в наличии и с гарантией • Игрушки для мальчиков - машинки на радиоуправлении - конструкторы - железные дороги - трансформеры - роботы - игровые...
детские игрушки.
детские игрушки
Детские игрушки. Интернет-магазин детских игрушек. Игрушки для детей всех возрастов. Конструкторы, машинки, куклы, наборы для модниц и маленьких хозяек - это и многое-многое другое Вы можете найти у нас. Доставка по всей РБ наложенным платежом.
Детские игрушки
Интернет-магазин детских игрушек. Игрушки для детей всех возрастов. Конструкторы, машинки, куклы, наборы для модниц и маленьких хозяек - это и многое-многое...
Детские игрушки.
Детские игрушки
Детские игрушки.
Детские игрушки
Игрушки Москва. Детские игрушки и подарки розниц. Мы занимаемся продажей и доставкой товаров для детей ( игрушек велосипедов санок снегокатов и тд.... ) по низким оптовым ценам. Доставка до любого метро по Москве 100 руб до адреса 200 руб. тел 89266548454
Игрушки Москва. Детские игрушки и подарки розниц
Мы занимаемся продажей и доставкой товаров для детей ( игрушек велосипедов санок снегокатов и тд.... ) по низким оптовым ценам. Доставка до любого метро по...
ИГРУШКИ. Детские Товары
ИГРУШКИ
Детские Товары

Гейминг и видеоигры

Лучшие онлайн игры. В нашей группе вы найдете все самые популярные онлайн игры в интернете. Читайте обзоры, обсуждайте ваши любимые игры, смотрите скриншоты и игровое видео.Онлайн-игры – это это игры, которые используют постоянное соединение с Интернетом, для того, чтобы обеспечить возможность обмениваться информацией между игроками для их игрового взаимодействия.http://ad.admitad.com/goto/2167d83b973654c1a710042f2d9996/
Лучшие онлайн игры
В нашей группе вы найдете все самые популярные онлайн игры в интернете. Читайте обзоры, обсуждайте ваши любимые игры, смотрите скриншоты и игровое видео....
Онлайн Игры. Эта группа посвящена онлайн играм!!!
Онлайн Игры
Эта группа посвящена онлайн играм!!!
Онлайн игры. Группа о играх! Онлайн играх!
Онлайн игры
Группа о играх! Онлайн играх!
Онлайн игры. игры
Онлайн игры
игры
Игры онлайн. Магазины онлайн!!!. Бесплатные игры заходи регистрируйся и играй!!!Магазины онлайн! заходи делай покупки по выгодным условиям для тебя твой шанс не упусти его.
Игры онлайн. Магазины онлайн!!!
Бесплатные игры заходи регистрируйся и играй!!! Магазины онлайн! заходи делай покупки по выгодным условиям для тебя твой шанс не упусти...
Онлайн игры. Все о Online играх, обзоры, описания, рекомендации. Присоединяйся! Новый игновой портал.
Онлайн игры
Все о Online играх, обзоры, описания, рекомендации. Присоединяйся! Новый игновой портал.
Онлайн игры.
Онлайн игры
Oigri.net - Онлайн игры. Играть в игры онлайн любят не только дети, но и взрослые на нашем сайте, Флеш-игры, Играйте бесплатно и без регистрации - Oigri.net
Oigri.net - Онлайн игры
Играть в игры онлайн любят не только дети, но и взрослые на нашем сайте, Флеш-игры, Играйте бесплатно и без регистрации -...
онлайн игры. самый улётные игры
онлайн игры
самый улётные игры
Лучшие онлайн игры. Лучшие онлайн игры. Играй сам и приглашай друзей.
Лучшие онлайн игры
Лучшие онлайн игры. Играй сам и приглашай друзей.
Sword Art Online | Мастера Меча Онлайн. Это история о Молнии и Чёрном мечнике до того, как они получили свои прозвища.Когда Асуна Юки случайно надела нейрошлем, она была лишь третьегодкой средней школы, не имеющей никакого отношения к какими-либо онлайн-играм.Администратор объявил: Хоть это и игра, но она не является тем, во что вы будете играть. Ваша гибель в игре приведёт к гибели в реальном мире.Услышав это, хаотичная толпа игроков впала в ужас. Одной из этих игроков была Асуна, но она решила отправиться на прохождение Айнкрада, парящей стальной крепости, несмотря на то, что даже не знала правил этого мира, не видела конца этого пути.Пытающейся выжить в мире, где смерть - твой постоянный спутник, Асуне предстоит пережить роковую встречу. А так же расставание.Пока Асуна доблестно сражается, даже несмотря на то, что находится во власти ожидающей её реальности, она встречает одинокого мечника Кирито...
Sword Art Online | Мастера Меча Онлайн
Это история о Молнии и Чёрном мечнике до того, как они получили свои прозвища. Когда Асуна Юки случайно надела нейрошлем, она была лишь третьегодкой средней...
Игры онлайн.
Игры онлайн

Фитнес и бодибилдинг

Я выбираю спорт. Как накачать пресс уделяя всего 10-20 минут в день на упражнения?Эта инструкция для тех, кто хочет накачать красивый пресс кубиками в домашних условиях. уделяя всего 10-20 минут в день.Что нам понадобится:1) Диван2) Сила воли и желание3) 10-20 минут времени1 ШАГ.Садимся на край дивана, руки упираем в диван и выпрямляем ноги перед собой (не касаясь пола) и начинаем сгибать ноги к себе и выпрямляем обратно и так 20 повторений.2 ШАГ.Ложимся на пол (на спину), головой упираемся в диван, руками держимся за край дивана и начинаем поднимать ноги на 90 градусов к полу.это упражнение повторяем 20 раз.3 ШАГ.Не меняя положения, поднимаем ноги от пола и выполняем всем известное упражнение велосипед (ноги на весу и как будто крутим педали).тоже 20 раз. Сделали ? Можно и передохнуть, но недолго: минуту.4 ШАГ.Лежа все в том же положении продолжаем. Ноги согнуты в коленях, и пытаемся как бы достать до груди коленями, выполняя покачивающие движения, до груди и обратно на пол, 20 движений!5 ШАГ.Меняем положение. Ноги на диван, сами лежим на полу на спине. Руки вместе и достаем руками до колен и обратно. 20 раз.6 ШАГ.Ложимся в положение (ШАГ 5) на спину, ногу на диване, руки за головой и поочередно то влево то вправо делаем скручивающие движения, чтобы левая (правая) рука оказалась как можно ближе к правой (левой) ноге. 20 раз.7 ШАГ.После чего руки вместе перед собой, не меняя положение делаем тоже самое только теперь заводим руки то за правую, то за левую ногу, 20 раз.8 ШАГ.ВОТ собственно и все что требуется для получения пресса своей мечты.ПОСЛЕСЛОВИЕ.Поначалу 20 раз на каждое упражнение не для всех будет оптимально, то есть многовато, нужно начать с малого. В первый день сделайте 5-8, во второй - 10, в третий - 15, а дальше составляйте график исходя из своего самочувствия, так как у новичков, скорее всего, будет болеть пресс, отдохните день. Потом снова вперед по вашему индивидуальному графику! Обязательно чередуйте тренировки и отдых, чтобы был баланс.
Я выбираю спорт
Как накачать пресс уделяя всего 10-20 минут в день на упражнения? Эта инструкция для тех, кто хочет накачать красивый пресс "кубиками" в домашних условиях....
НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС в ГБУ РК СШОР №2. Настольный теннис – не только увлекательная, но и полезная для здоровья игра. Она оказывает положительное воздействие на многие системы организма и дает мощный психотерапевтический эффект.Физическая польза1. Ловкость, быстрота реакции. 120–170 км/ч — такую скорость может развивать мяч в настольном теннисе, а траектория меняется после каждого удара. Сопернику приходится почти ежесекундно принимать решения и успевать совершить нужное движение. Профессиональные игроки в настольный теннис имеют самую лучшую координацию движений, уступая только канатоходцам. Не случайно боксеры регулярно играют в пинг-понг, чтобы выработать высокую скорость реакции.2. Тренировка вестибулярного аппарата. Четко двигаться и постоянно следить за мячом, который меняет направление и движется с невероятной скоростью, — лучшее упражнение для развития вестибулярного аппарата. Пинг-понг рекомендуется всем, кто страдает от укачивания в транспорте.3. Хорошее зрение. Одно из самых полезных упражнений для глаз – это поочередно смотреть на предмет рядом с собой, а затем – в удалении. Играя в пинг-понг, человек постоянно следит взглядом за мячиком, который находится то близко, то далеко. При этом шарик еще и движется в разных направлениях. Такая тренировка для глаз помогает поддерживать отличное зрение, снимает усталость после длительной работы с компьютером. Офтальмологи рекомендуют занятия настольным теннисом и близоруким, и дальнозорким, а также, после операций на глазах.4. Здоровое сердце, выносливость. Быстрый темп игры и интенсивная равномерная нагрузка помогают укрепить сердечно-сосудистую систему, привести давление в норму. Кровообращение усиливается уже на второй минуте тренировки, поэтому увеличивается и потребление кислорода. Такой эффект дают разные виды аэробных нагрузок, но только в настольном теннисе объем потребления кислорода достигает настолько высоких показателей (выше – только в водном поло).5. Развитие крупной и мелкой моторики. Игра в пинг-понг оттачивает движения кистей до ювелирного совершенства. Во время одного сета игрок меняет положение руки, держащей ракетку, несколько сотен и даже тысяч раз. Пинг-понг способствует формированию аккуратного каллиграфического почерка, помогает в развитии художественных способностей. Занятия пинг-понгом особенно рекомендуются для детей, которым тяжело дается письмо и чтение.6. Укрепление мышц. Играя в настольный теннис, спортсмен держит ноги в полусогнутом положении и находится преимущественно на носках – это помогает задействовать мышцы ног особенно эффективно. А каждый удар сопровождается быстрым поворотом туловища, порой даже очень резким. Именно такое движение хорошо развивает косые мышцы живота и формирует красивый пресс.7. Похудение. По энергетическим затратам пинг-понг занимает 5 место (находится между большим теннисом и плаванием «брассом»). Аэробная нагрузка, стремительный темп и отсутствие длительных пауз помогает быстро сбрасывать лишние килограммы.8. Гибкость. Настольный теннис развивает и поддерживает высокую подвижность суставов. Задействованы лучезапястный, локтевой, плечевой и тазобедренный суставы, позвоночный столб. Гибкость помогает игроку молниеносно реагировать на движение мяча и отвечать точным ударом. А в жизни гибкость дает возможность сохранить активный образ жизни до глубокой старости.Психотерапевтическая польза1. Самоконтроль. В настольном теннисе доли секунды решают все. Поэтому даже мимолетное раздражение может привести к поражению. Игроки в пинг-понг умеют контролировать свои эмоции на таком уровне, что и в обыденной жизни редко теряют самообладание.2. Высокая концентрация внимания. Игрок постоянно держит в голове и общую картину матча, и помнит счет, и перебирает возможные техники. Однако при этом он еще непрерывно следит за мячом, не упуская его из виду даже на долю секунды. А игра идет на невероятной скорости. Предельная концентрация внимания – необходимая составляющая успеха в настольно
НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС в ГБУ РК "СШОР №2"
Настольный теннис – не только увлекательная, но и полезная для здоровья игра. Она оказывает положительное воздействие на многие системы организма и дает...
MAKE YOUR BODY Roxy Anders. Программа придумана и скомпонована мной еще пару лет назад, со временем я ее усовершенствовала и поменяла название с танцевального фитнеса на MAKE YOUR BODY и впервые начала вести в нововм амплуа в студии Райскай, но на этом я не останавливаюсь и хочу создать целое движение MAKE YOUR BODY!УНИКАЛЬНОСТЬ программы в том, что это и -кардио-нагрузка(бег,прыжки,степы...), -тонус мышц качаем попку, ручки,спину, пресс, ноги..),-упражнения из бодибалета, упражнения на гибкость и растяжку!!!А в конце каждого занятия специально для вас-минутный релакс под красивую музыку!!!ПОЛНОЦЕННЫЙ ПРОКАЧ В ТАНЦЕВАЛЬНОМ ЗАЛЕ!!!MAKE YOUR BODY Подходит для всех желающих любого уровня и пола!!!!Для танцоров-это доп пища мышцам,гибкость и растяжка...жду ваши попки,чтобы сделать их еще лучше!:)MAKE YOUR BODY Roxy Anders
MAKE YOUR BODY Roxy Anders
Программа придумана и скомпонована мной еще пару лет назад, со временем я ее усовершенствовала и поменяла название с танцевального фитнеса на MAKE YOUR BODY...
Школа Pole-Dancе для парней и девуш ( г.Липецк ). Танец на пилоне (шестовая акробатика, пилонный танец, pole dance, pole fitness, pole sport) — вид фитнеса. Схожий из-за спортивного снаряда пилон со стриптизом, но не стоит их путать. Сочетает в себе элементы хореографии и шестовой акробатики. (Направления в шестовой акробатике: Pole Art (качество трюков имеет немаловажное значение, также акцент делается на исполнении и костюме выступающего : 50 % / 50 %) , Exotic Pole Dance (трюки присутствуют, но в меньшей степени. Акцент делается на элементы хореографии, пластики, музыкальность : 30 % / 70 %), Pole Sport (отдельное направление спорта, где основной акцент делается на физические данные и сложность трюковых элементов выступающих), Pole Fitness (отдельное направление шестовой акробатики, объединяющее Pole Dance и Pole Sport, но в более сложном исполнении). • В верхнем уровне пилона — выполняются акробатические трюки на пилоне на высоте более 2 метров над полом. • В среднем уровне пилона — выполняются вращения вокруг пилона (более 360 градусов), а также элементы пластики и прочие динамические элементы на высоте 1-1,5 метра над полом. • Нижний уровень — это партер, элементы пластики и акробатики, выполняемые с пилоном на полу.Важно уметь сочетать трюки, переходы между ними должны быть чистыми. Большое внимание при оценивании выступлений на чемпионатах уделяется качеству исполнения трюков и проработанности таких деталей, как натянутые носки и прямые колени. Очень приветствуются оригинальные связки элементов и связь акцентов в движениях с акцентами в музыкальном сопровождении.При всей кажущейся легкости движений танец требует значительной выносливости, гибкости, координации, грации и ловкости. Хорошая растяжка, общий мышечный тонус и сила мышц верхней и нижней части тела являются существенным преимуществом. Пилонный танец признан видом фитнеса, основанном на аэробных и анаэробных упражнениях, где пилон используется как «тренажер». Этот вид фитнеса развивает мышцы верхней части тела (при удержании собственного веса в различных положениях), а также спины (в основном, в стойках на руках) и пресса (различные удержания и перевороты), и поддерживает в тонусе все тело.
Школа Pole-Dancе для парней и девуш ( г.Липецк )
Танец на пилоне (шестовая акробатика, пилонный танец, pole dance, pole fitness, pole sport) — вид фитнеса. Схожий из-за спортивного снаряда пилон со...
BENCH PRESS. Жим лёжа — это базовое упражнение со свободным весом. Выполняющий упражнение ложится на скамейку, опускает гриф до касания с грудью и поднимает до полного выпрямления в локтевом суставе. Используется в бодибилдинге как упражнение для развития грудных мышц, трицепсов и переднего пучка дельтовидной мышцы. Является одной из основных дисциплин в пауэрлифтинге (наряду c приседанием и становой тягой), где используется отличная от бодибилдинга техника: с целью жима максимально большого веса напрягаются трицепсы, передние пучки дельтовидных мышц и широчайшие мышцы спины; роль грудных мышц значительно снижена.
BENCH PRESS
Жим лёжа — это базовое упражнение со свободным весом. Выполняющий упражнение ложится на скамейку, опускает гриф до касания с грудью и поднимает до полного...
Аквааэробика и Аквафитнес в Санкт-Петербургском университете им П. Ф. Лесгафта. Аквааэробика – занятия в бассейне, которые задействуют абсолютно все группы мышц, в отличие, например, от тренажерного зала. Вода в 700 раз плотнее воздуха, что превращает тренировку в сражение со средой, при котором отлично разрабатываются суставы, кожа становится упругой и эластичной и улучшается циркуляция крови. Кроме того, это отличное средство против целлюлита.Вы занимаетесь в неглубоком бассейне (плавать уметь необязательно) под энергичную зажигательную музыку и под бдительным присмотром тренера, который показывает упражнения и задает темп. В среднем продолжительность занятия аквааэробикой – 40-50 минут.Аквааэробика подходит всем, независимо от возраста и уровня подготовленности, а также и для беременных. Уровень сложности может быть разным, он зависит от ритма упражнений и специального инвентаря – мячей и noodles. Простейший уровень предполагает работу без усилий – так, вы качаете пресс, не чувствуя напряжения, это не изнуряющая тренировка. Кроме того, занятия не травматичны и совершенно безопасны. Хочу напомнить, что чтобы достичь результатов, необходимо заниматься регулярно – два раза в неделю обязательно, а лучше три. Тогда Вы обеспечите себе отличный мышечный тонус, здоровье и бодрость.
Аквааэробика и Аквафитнес в Санкт-Петербургском университете им П. Ф. Лесгафта
Аквааэробика – занятия в бассейне, которые задействуют абсолютно все группы мышц, в отличие, например, от тренажерного зала. Вода в 700 раз плотнее воздуха,...
Челлендж. Мощный пресс. Стартуем новый челлендж: делаем мощный пресс каждый второй день 60 дней подряд!Одно условие: каждый раз больше предыдущего хотя бы на одно повторение. Выбираем любое любимое упражнение на пресс, ДЕЙСТВУЕМ и выкладываем свои результаты на стену в группе ! Пример упражнения смотрим ниже#мощныйпресс33
Челлендж. Мощный пресс
Стартуем новый челлендж: делаем мощный пресс каждый второй день 60 дней подряд! Одно условие: каждый раз больше предыдущего хотя бы на одно повторение....
ПП+ЙОГА. Дорогие! Начинаем наш курс на стройность и красоту✅ к­урс с 01.11 по 22.11✅ видео /задание вык­ладываем за день ✅ для тренировок нужен коврик для йоги, тренируемся в удобной форме и без носков ✅ДО тренировки РАЗМИНКУ ( видео отправим завтра ) и ПОСЛЕ растяжку ( видео скину ), для тех, кто пока не трен­ируется, старайтесь делать с утра размин­ку, вечером растяжку  ✅чат общий, вы всег­да можете отключить уведомления что бы он не пиликал кажд­ую минуту /секунду. ✅ НЕ ЗАБУДЬТЕ взвеси­ться и измерить объё­мы 01 ноября утром натощак 😘🔥и сдела­йте ДЛЯ СЕБЯ фото в купальнике или в бел­ье 😘 а пока готовьтесь морально к своему перевоплощению 😘 и попрощайтесь со своей ленью!Тренировки будут через день, либо два дня подряд, чтобы в воскресение был ваш выходной ♥️Вы получите доступ к 10 сбалансированным урокам йоги, каждый по 20-25 мин.2 урока силовых упражнений на проработку Кора (мышц корпуса)1 урок здоровая спина (для снятия напряжения со спины)1 урок комплекс Сурья Намаскар (приветствие солнца) - кардио тренировка 2 урока на мышцы пресса1 урок на мышцы ягодиц2 урока на проработку мышц ног1 урок Лунный коплекс ( спокойный комплекс)Меню и все видео уроки останутся у вас✅Уровень новичек ( для новичков которые воо­бще не занимались ) Отпишитесь есть ли такие!✅ Продолжающий для тех кто уже тренируется больше 6 мес
ПП+ЙОГА
Дорогие! Начинаем наш курс на стройность и красоту ✅ к­урс с 01.11 по 22.11 ✅ видео /задание вык­ладываем за день ✅ для тренировок нужен коврик для йоги,...
Infit: активный образ жизни. Infit это мощная сбалансированная система функциональных тренировок, направленная на снижения веса и формированию спортивного тела, а также развитие функциональных и силовых возможностей организма(сила,выносливость,гибкости). Infit тренировки, это не замыленные программы однообразных тренировок, мы не зацикливаемся на одном направлении, ведь наш девиз МЫ БЕРЕМ ЛУЧШЕЕ ИЗ ТОГО, ЧТО ДЕЛАЕТ НАС ЛУЧШЕ!!!Что вам дают Infit тренировки:1.100% жиросжигание(за счет повышенной интенсивности и сочетания в одной тренировке аэробных и силовых упражнений)2.Широкие возможности для тренировок людей любого уровня подготовки, возраста, физических особенностей и самых разнообразных потребностей относительно своей физической формы.3.Такой тип нагрузок заставляет мышцы работать естественным для них образом. Задействованы все группы, при этом они получают достаточную и физиологичную нагрузку. Ни одна из частей тела не остается без внимания. Глубокие мышцы спины, пресса, центральной части туловища – все приходит в движение. При таком равномерном воздействии на костную и мышечную систему, человек укрепляет организм по пяти важнейшим физическим характеристикам:(сила, скорость, гибкость, выносливость,координация).
Infit: активный образ жизни
Infit это мощная сбалансированная система функциональных тренировок, направленная на снижения веса и формированию спортивного тела, а также развитие...
๑۩۩๑ ФОК БАТЫР г.Нижнекамск๑۩۩๑. занятия спортом,оздоровление,общение,просто с пользой провести время ))) ТЯГАТЬ ЖЕЛЕЗО!!!Контингент качалки)))) : Дрыщ - человек едва пришедший в зал, увидивший штангу буквально 2 раза, но уже показывающий бичу на право и налево. (вес - до 70 кг)Дохлик - человек отзанимавшийся около года, наконец-то побивший старшего брата. Бицепс показывает не переставая. (вес до 85 кг).Дохлик с большим презрением относится к Дрыщам...Увидев Дрыща в зале сплевывает на пол и замечает, что опять Дрыщи не дадут позаниматься нормальным качкам, как мы с Большим ...Донор - человек пожавший 100 кг и теперь считающий себя великим лифтёром. Научился показывать грудь сбоку. (Вес - до 95 кг)Хряк(Боров, в зависимости от веса) - весит уже свыше 100 кг, но имеет 25% жировую прослойку. Бича около 45 см. Жим - до 140 кг подумывает о соревнованияхКрепенький - выше ста кг и пресс видно. Жим в районе 170 кг. Бича под полтинник, соревнуется, но пролетаетБольшой - вес свыше 115 кг, с остатками пресса или с прессом, жим почти 200( +10 кг) соревнуется и побеждаетКрасавчик - жим и размер руки не имеет значения. Все упражнения выполняет возле зеркала, имеет самую яркую майку в зале.Вейдер - как добавление после имени (например, Вовка - Вейдер)- знает ВСЁ. Жим и размер руки не имеет значения.Упырь - вес произвольный, но пресса нет и никогда небыло. растопыривает руки имитирую широчайшие. раздает советы направо и налевоБолтун - ходит по залу и обсуждает бытовые проблемы с такими же, а когда никого нет то сам с собой.Размеры спрятаны подмайками.....Cиловик -вес за 110, прцент жира за 25. работает всегда с максимальным весом, в 1/4 амплитуды, отдыхает минут по 10 между подходами, шумно дышит и обильно потеет. штанги и тренажоры за собой НИКОГДА не разбирает!ТолстоЖопик - Вес 100 и более. Поражает всех включая Большого своим приседом, пугает криками приходящих девушек...Стремиться к тому, чтобы Хряк тоже стал Толстожопиком и не вырос до Фитнессиста...Заодно перетягивает к себе и Крепыша...Фитнессист - в межсезонье не отличишь от Хряка или Крепыша, но перед соревнованиями умудряется сдуваться до размером Дрыща и сразу же начинает издеваться над большими животами ТЖ и Хряка. Всегда выставляет напоказ свой красивый и рельефный пресс, чем сильно нравится приходящим девушкам, жаль только, что они убегают из зала в ужасе от криков Толстожопика.Черепаха - химик до мозга костей. Имеет вид черепахи, т.к. спина и грудь сплошь покрыта толстым слоем прыщей, как панцирь у черепахи. Вес значения не имеет, т.к. может быть Черепаха-Дрыщ, а может быть и Черепаха-Хряк.Однопалчанин - как правило, качок, прозанимавшийся год-два. Вес 80-90, начинающий химик. Почему однопалчанин? Потому, что крайне жестко следит за массой вплоть до того, что больше одной палки не ставит. Считает, что это повредит его огромной массе.Мутант - вес далеко за сто, рабочие веса огромны, химик-профи. В зале ни с кем не разговаривает, работает профессионально. Если нужен станок для жима, а он занят, ничего не говоря, просто отодвинет мелкоту и начнет свои чудовищные жимы. Вызывает уважение.Тарзан - Не имеет ничего кроме пресса,который усердно долбит каждую тренировку по полчаса.Занимается постоянно без майки,сальными глазами оглядывая девушек ,пытаясь понять оценили ли они его необыкновенного?-А--Т-Ы--П-Р-И-Г-Л-А-С-И-Л--С-Ю-Д-А--Д-Р-У-З-Е-Й-? ```````````__________```____ ```````````__________```____ ````______/```\__//```\__/____\ ``_/```\_/``:```````````//____\\ `/|``````:``:``..``````/````````\ |`|`````::`````::``````\````````/ |`|`````:|`````||`````\`\______/ |`
๑۩۩๑ ФОК "БАТЫР" г.Нижнекамск๑۩۩๑
занятия спортом,оздоровление,общение,просто с пользой провести время ))) ТЯГАТЬ ЖЕЛЕЗО!!! Контингент качалки)))) : Дрыщ" - человек едва пришедший в зал,...
Международная школа Татьяны Кожевниковой вМиассе. 💃🔥 Впервые в Миассе 🔥💃19-20 августа 2017!!!🌺Тренинг Татьяны Кожевниковой 🌺Сакральная женственность.Татьяна Кожевникова – основоположница интимной гимнастики и интим-фитнеса в России и в разных странах мира, тренер международного уровня.Это ЕДИНСТВЕННАЯ в мире женщина, поднимающая с помощью интимных мышц вес 14 кг (Рекорд Гиннесса 2003 г. № 58300381).Лечебно-оздоровительные программы разрабатывались в течение 25 лет и запатентованы в Российском Авторском Обществе.Гинекологи признают лечебный эффект от интим-фитнеса.Тысячи участниц смогли решить с помощью программ Татьяны проблемы со здоровьем, улучшить отношения с смужчинами и наладить гормональный фон. Гимнастика для интимных мышц—это упражнения,специально предназначенные для естественного укрепления и восстановленияи мышц органов малого таза. Гимнастику для интимных мышц рекомендуют выполнять для профилактики и лечения гинекологических заболеваний, подготовки к беременности, для восстановления тонуса растянутых мышц после родов, повышения сексуальности и чувствительности во время интимной близости, нивелирования факторов, сопутствующих периоду менопаузы. Эксклюзивная авторская методика тренинга на практических упражнениях учит как:*восстанавливать и поддерживать гормональный баланс вашего организма, в том числе через управление работой эндокринной системы*осуществлять профилактику заболеваний молочных желёз и корректировать их объём*стабилизировать эмоциональное состояние,в том числе в период ПМС,улучшить сон*не допустить появление и развитие заболеваний вашей половой системы,в том числе репродуктивной функции Тренинг ориентирован на формирование навыков чувствования и управления своим телом, работу с психо-сексуальной энергией для гармоничного развития женщины на физическом и духовном уровнях. Занятия включают в себя комплекс упражнений, направленных на согласованную тренировку бёдер, ягодичных мышц, мышц брюшного пресса и интимных мышц женщины.✨Между прочим, наполнение и развитие женского лона - это путь к богатству, гармонии, сексуальности и молодости! И всего этого можно достичь через систему физических упражнений и энергетических практик.💎Прикоснитесь к сакральным знаниям, которые подарят вам женское могущество! Начните процветать во всех сферах жизни. Станьте прекрасной, наполненной, вдохновляющей женщиной - источником мощного излучения счастья и красоты!❤Противопоказания к занятиям:– острые воспалительные процессы– прогрессирующая миома и фибриома– беременность– послеоперационный и послеродовой период (желательно начинать тренировки не раньше чем через 2 месяца)– высокая температураПри наличии описанных противопоказаний, перед посещением тренинга и началом тренировок - проконсультируйтесь со своим лечащим врачем. Записаться и задать любые вопросы 89080732806 или у организатора Стоимость 2-х дневного практического тренинга: до 20.07 - 11т.р.до 13.08 - 12т.р.после 13.08 - 13т. В стоимость уже входят 2 авторских тренажёра.Для того, кто уже проходил курс у Татьяны Кожевниковой цена 9500 Место в группе и итоговая стоимость бронируется по предоплате,минимальная сумма предоплаты 3т.Место проведения - Семейный центр развития и здоровья MamaHouse , Жуковского,3 19.08 - с 15.00-20.0020.08 - с 12.00-17.00☝Количество мест органичено!
Международная школа Татьяны Кожевниковой вМиассе
💃🔥 Впервые в Миассе 🔥💃 19-20 августа 2017!!! 🌺Тренинг Татьяны Кожевниковой 🌺 "Сакральная женственность." Татьяна Кожевникова – основоположница интимной...
Фитнес от ENVY. Добро пожаловать на программу из серии ENVY!Специально для Вас мы подготовили команду по фитнесу, состоящую из четырех девушек. Каждая обладает особым знанием в комплексе упражнений на пресс, ягодицы, руки и ноги.Элиана, Наташа, Вала, Ивет - вместе команда ENVY. Их миссия заставить Вас держать себя в хорошей форме. С их помощью вы будете выглядеть на все сто!Программа ENVY состоит из упражнений, направленных на укрепление группы мышц и сжигание жира. После тренировки вы почувствуете себя гораздо лучше и увидите изменения в своей фигуре.Упражнения, представленные в этих видео, помогут создать такое тело, которое станет предметом зависти для многих.Каждое видео состоит из двух тренировок: главная 20ти минутная тренировка во время которой Ваше тело разогревается,а также 5ти минутное дополнение к тренировке, расчитанное на поддержание вашего тела в отличной форме.В видео ENVY-пресс девушки покажут Вам весь спектр упражнений для укрепления мышц пресса. Упражнения сделают мышцы поддянутыми, а Вашу талию более изящной, а так же улучшится осанка. Упражнения направлены на тренировку мышц верхнего пресса, косых мышц живота и нижнего пресса. Повторяйте упражнения этого курса и Вы обязательно достигните отличного результата!Тренировка ягодицы ENVY - это основная из трнеировок во всем курсе. В нее входят упражнения укрепляющие, тонизирующие и формирующие привлекательную форму Ваших ягодиц. Вы не в коем случае не должны пропускть упражнения из этой серии!Трениовка ноги ENVY сочетает в себе движения из йоги и танцев, разработана специального для того,чтобы укрепить внутреннюю и внешнюю поверхность бедра.Руки ENVY - это сочетание упражнений, направленных на создание привлекательной формы рук. Все упражнения образуют комплекс, связывающий воедино различные упражнения на отдельные группы мышц, позволяющие создать крепкие, красивые и сексуальные руки.Тренировка тело ENVY совмещает все упржнения, представленные на видео ENVY. Эти упражнения помогут Вам создать крепкий пресс, великолепные ягодицы, сексуальные ноги, а также сильные и привлекательные руки. Другими словами эта тренировка поможет вам добиться фигуры о которой Вы все время мечтали. Все это тренировки ENVY, которыми можно заниматься как вместе, так и по отдельности, сжигая каллории и укрепляя тело.Приготовьтесь, ведь Вам будут завидовать!!!
Фитнес от ENVY
Добро пожаловать на программу из серии ENVY! Специально для Вас мы подготовили команду по фитнесу, состоящую из четырех девушек. Каждая обладает особым...

DIY и самоделки

Ёжки-Рогожки: брошки, открытки, любовь и краски). Привет, мы креативная лаборатория Ёжки-рогожки!!Рисуем, лепим, красим, стругаем, пилим, выжигаем...Нас не много:Мама: Юля, начинающий художник, бредогенератор, внутренний ребенок которой окончательно победил возраст и разум.Дочь: Варюха - 9летняя разбойница и малолетняя художница, которая любит котиков, пиксельную бродилку и петь.Дочь: Марья - 3хлетний тиран, которая любит вкусняшки, везде плавать, ходить в походы и котиков.И пара кошачьих: Борька и Зорька: плюшевые бездельники, пачкуны и вездесуйки.Что мы делаем: да все!! Открытки, брошки, сувенирную продукцию из дерева, новогодние сувениры, картины, немного лепим.Приоритеты: краска и дерево.Мы рады знакомству и счастливы исполнять добрые желания 👋☺️_________Новоуральск, Верх-нейвинск, Екатеринбург, подарок, изделия из дерева, керамика, броши, брошки, что подарить, ключница, подарки, украшения, бижутерия, ручной работы, необычные, деревянные, керамические, украшение дома, интерьер, оригинальные, день рождения, работа, открытки, закладки, где купить в Новоуральске.
Ёжки-Рогожки: брошки, открытки, любовь и краски)
Привет, мы креативная лаборатория Ёжки-рогожки!! Рисуем, лепим, красим, стругаем, пилим, выжигаем... Нас не много: Мама: Юля, начинающий художник,...
Гончарная мастерская Кунжут. Гончарная мастерская (ArtClayworkshop) Кунжут – чудесное место для воплощения ваших творческих идей и проведения атмосферного отдыха с пользой!Здесь мы поделимся с вами мастерством гончарного искусства, ручной лепки и декора керамики. Мы создаем творческую атмосферу для вас!Контактный телефон: +7 (495) 778-50-00
Гончарная мастерская Кунжут
Гончарная мастерская (ArtClayworkshop) Кунжут – чудесное место для воплощения ваших творческих идей и проведения атмосферного отдыха с пользой! Здесь мы...
Керамика. Сувениры. Мастер-классы. Мастер-класс по гончарному делу – это возможность для каждого попробовать свои силы в этом ремесле и развить творческие способности.Приглашаем посетить Гончарную лавку с 1 мая по 31 сентября (г.Евпатория, ул.Караимская), а также будем рады приехать по вашему приглашению в любой город Крыма.
Керамика. Сувениры. Мастер-классы
Мастер-класс по гончарному делу – это возможность для каждого попробовать свои силы в этом ремесле и развить творческие способности. Приглашаем посетить...
Студия Керамики. Вас ждут занятия в студии керамики для детей и взрослых, где Вы сможете познакомиться с древнейшим материалом - глиной.Погрузившись в мир творчества и осваивая знания по технологии керамики.Вам предстоит:лепка фигурок и вазочек,кашпо,рельефов,шкатулок,изготовление украшений,сувениров,обжиг и роспись изделий,возможность поработать на гончарном кругу.Группы для детей и взрослых.Занятия проходят по адресу проспект Стачек, 206 - Дворец детского и юнош. творчества.
Студия Керамики
Вас ждут занятия в студии керамики для детей и взрослых, где Вы сможете познакомиться с древнейшим материалом - глиной. Погрузившись в мир творчества и...
Клуб на Керамике (дискотека). Клуб-это место, где мы все собирались, общались, знакомились и танцевали!!! Как не хватает этого места. В 2005 году его снесли. А мы остались...Предлагаю выкладывать фото. Делится воспоминаниями. Обсуждать.
Клуб на Керамике (дискотека)
Клуб-это место, где мы все собирались, общались, знакомились и танцевали!!! Как не хватает этого места. В 2005 году его снесли. А мы остались... Предлагаю...
Ремесленный берег. Проект РЕМЕСЛЕННЫЙ БЕРЕГ реализуется на средства гранта ООГО Российского фонда культуры, предоставленного в рамках федерального проекта Творческие люди национального проекта Культура.В рамках проекта будут организованы ремесленные практикумы по направлениям:-Гончарное дело и керамика- 5 занятий с выездом в центр Ижорской культуры и ремёсел-Кузнечное дело- 5 занятий-Работа с деревом- 5 занятий,-Работа с текстилем- 3 занятия-Народная кукла - 1 занятиеМесто проведения: д.Верхняя Бронна. Д.11Тел.89117757970Расписание будет опубликовано в ближайшее время. Запись ограничена, но ещё есть свободные места!
Ремесленный берег
Проект "РЕМЕСЛЕННЫЙ БЕРЕГ" реализуется на средства гранта ООГО "Российского фонда культуры", предоставленного в рамках федерального проекта "Творческие люди"...
Ceramicas Calaf. История испанской компании Calaf Ceramica началась с создания обычной гончарной фабрики в 1966 году. Основатели предприятия, потомственные гончары, в совершенстве владели накопленными годами секретами создания особенно качественных керамических изделий. Благодаря этому компания быстро вошла в списки лидеров керамической отрасли страны.Сегодня здесь производят керамические изделия для строительства, ставшие знаменитыми на весь мир. Производственные площади предприятия превысили уже 20 тысяч квадратных метров. Постоянное обновление технологического оборудования и внедрение новых технологий в производственный процесс позволили ему прочно закрепить за собой статус новатора.
Ceramicas Calaf
История испанской компании Calaf Ceramica началась с создания обычной гончарной фабрики в 1966 году. Основатели предприятия, потомственные гончары, в...
Творческая мастерская керамики Шувалово.. ТВОРЧЕСКОЕ ОБЬЕДИНЕНИЕ ОЗЕРКИДЕРЕВНЯ ХУДОЖНИКОВ Приглашают вас в творческую мастерскую керамики Славы Швецова и Татьяны Новосёловой.Слава Швецов и Татьяна Новосёлова - петербургские художники керамисты. Члены Союза художников. Одни из основателей и первых поселенцев петербургской ДЕРЕВНИ ХУДОЖНИКОВ ШУВАЛОВО-ОЗЕРКИ.Вы можете:- Посмотреть выставку авторских работ в интерьере мастерской.- Приобрести уникальную рукотворную керамику в подарок или для украшения собственного интерьера.- Приобрести авторскую графику Славы Швецова.- Записаться на индивидуальные занятия керамикой : -гончарное дело -лепка из пласта -надглазурная и подглазурная роспись. Адресс мастерской: г. САНКТ-ПЕТЕРБУРГ ВЫБОРГСКИЙ РАЙОН ул. Большая Озёрная дом 96 Контактный тел: +79112245819
Творческая мастерская керамики "Шувалово".
ТВОРЧЕСКОЕ ОБЬЕДИНЕНИЕ "ОЗЕРКИ" ДЕРЕВНЯ ХУДОЖНИКОВ Приглашают вас в творческую мастерскую керамики Славы Швецова и Татьяны Новосёловой. Слава Швецов и...
Творческое кафе Paint it. Студия керамики и гончарного мастерства в Жулебино/ЛюберцахРоспись керамикиГончарное делоМастер-классы по лепке из глиныДетские мастер-классыИгра в глинуПраздникиПодарки
Творческое кафе Paint it
Студия керамики и гончарного мастерства в Жулебино/Люберцах Роспись керамики Гончарное дело Мастер-классы по лепке из глины Детские мастер-классы Игра в...
Гончарные изделия в Мурманске. Компания Гончар имеет многолетний опыт производства и продаж художественных изделий из стекла и керамики. Нашими постоянными клиентами являются магазины сувенирной продукции, интерьерные салоны, цветочные салоны декоративных комнатных растений, а также компании, занимающиеся флористическим оформлением. Продукция рассчитана на широкий спектр потребления, Благодаря разнообразию цветовой гаммы, многообразию форм и рисунков, качеству производства и оформления, наши изделия пользуются стабильным спросом: самый искушенный потребитель найдет что-то для себя в линейке нашей продукции. Большинство изделий создаются художниками, гончарами и кузнецами вручную, но, работая над качеством, мы стараемся сделать наши цены максимально привлекательными для своих оптовых партнеров. Узнать больше, обсудить условия сотрудничества и/или запросить прайсы и каталоги продукции вы можете по телефонам: +79211650201, +79212802828, а так же посмотреть в группе в разделе документы
Гончарные изделия в Мурманске
Компания "Гончар" имеет многолетний опыт производства и продаж художественных изделий из стекла и керамики. Нашими постоянными клиентами являются магазины...
Студия гончарного ремесла Медведь. Студия гончарного ремесла Медведь, Керамика ручной работы. Мастер классы, обучение, хобби. г.Асино.
Студия гончарного ремесла "Медведь"
Студия гончарного ремесла "Медведь", Керамика ручной работы. Мастер классы, обучение, хобби....
Гончарно-керамическая студия Домик мастера. Гончарно-керамическая студия для детей и взрослых. Мы создаём:1) русскую гончарную утварь;2) народную игрушку;3) лепим из жгутиков и пластов;4) набиваем гипсовую форму;5) расписываем изделия ангобом, глазурью и цветными глинами;В мастерской рождаются кринки, кувшины, корчаги, щанки, рукомои, баклаги, кухли и другие изделия, которыми пользовались наши предки в совсем еще недалеком прошлом. Вся эта русская посуда была незаслуженно забыта. Помимо того, что она очень удобна и красива, она еще несет в себе традиции русского быта и форм, без которых русский человек не может себя считать до конца русским, как не может он себя считать русским, не зная русского языка, русских народных песен и танцев, национальной одежды, обычаев, истории и культуры. Вот и для ребят Шатурского района есть уникальная возможность вернуть жизнь народному керамическому искусству и попробовать стать мастером гончарного дела. Мы знаем о глине всё, или почти всё, и готовы делиться своими знаниями с Вами!А еще это место, где можно весело и познавательно провести время с детьми, отметить корпоративный праздник и День Рождения. Добро пожаловать!
Гончарно-керамическая студия "Домик мастера"
Гончарно-керамическая студия для детей и взрослых. Мы создаём: 1) русскую гончарную утварь; 2) народную игрушку; 3) лепим из жгутиков и пластов; 4) набиваем...
© 2020-2024, monvior.com