Удобный поиск людей и сообществ в VK

Если вам нужно найти людей или сообщества во ВКонтакте, наш сервис станет вашим надёжным помощником. Ищите друзей, знакомых, популярные группы или страницы, посвящённые товарам и услугам. Мы предлагаем удобную систему фильтров, которая позволяет находить нужные сообщества за считанные минуты. Наш сервис обеспечивает быстрый доступ к информации в VK, экономя ваше время и усилия. Попробуйте наш инструмент и найдите всё, что вам нужно, прямо сейчас!

Родительство и воспитание детей

Детские книги Ростя. Так важно подобрать ребенку именно ТУ книгу. Здесь Вы можете купить книгу в подарок или просто порадовать своих деток! Цены НИЖЕ, чем в известных интернет-магазинах. Никаких дополнительных оргсборов. Все книги в разделе Товары уже В НАЛИЧИИ. В разделе фото - книги на заказ (писать администратору). Если Вы хотите купить или заказать книгу(и), то:- Напишите администратору https://vk.com/id11684282- Позвоните или напишите WhatsApp, Viber по тел. +79877173761 Доставка:- В пгт. Оршанка БЕСПЛАТНАЯ доставка 6-8 дней.- По России доставка платная почтой России.
Так важно подобрать ребенку именно ТУ книгу. Здесь Вы можете купить книгу в подарок или просто порадовать своих деток! Цены НИЖЕ, чем в известных...
Читаем книги Екатерины Серовой. Приглашаем получить ДИПЛОМЫ ТОП-20:1). ГБДОУ детский сад № 50 Адмиралтейского района СПб2). ЦДБ им. Н.А. Внукова СПб ГБУ Выборгская ЦБС3). ГБДОУ детский сад № 69 Выборгского района СПб4). ГБДОУ детский сад № 108 Выборгского района СПб5). ГБДОУ детский сад № 69 Калининского района СПб6). Библиотека № 6 СПб ГБУК ЦБС Кировского района7). ГБДОУ детский сад № 49 Колпинского района СПб8). Детская библиотека № 6 СПб ГБУК ЦБС Курортного района9). ГБДОУ детский сад № 47 Невского района СПб10). ГБОУ гимназия № 330 Невского района СПб11). Детская библиотека им. Носова СПб ГБУ Невская ЦБС12). ГБДОУ детский сад № 21 Петродворцового района СПб13).ГБДОУ детский сад№ 11 Выборгского района СПб14). Библиотека Книга во времени СПб ГБУ Выборгская ЦБС15). ГБДОУ детский сад № 70 Фрунзенского района СПб16). ГБДОУ детский сад № 55 Кировского района СПб17). ЦРБ им. М.А. Шолохова СПб ГБУ Кировская ЦБС18). ЦДБ им. В.В. Голявкина СПб ГБУК ЦБС Кировского района
Приглашаем получить ДИПЛОМЫ ТОП-20: 1). ГБДОУ детский сад № 50 Адмиралтейского района СПб 2). ЦДБ им. Н.А. Внукова СПб ГБУ "Выборгская ЦБС" 3). ГБДОУ...
Детские книги. Здраствуйте, друзья! Меня зовут Наташа и я тоже мама.⠀Наверное, рано или поздно каждый родитель задумывается о том, как эффективно расширить кругозор малюток без слёз.⠀Вокруг столько всего и наши детки не всегда хотят сосредотачиваться на занятиях.Отвлекаются на детали и, о ужас, требуют гаджеты вместо игрушекКак же не только заинтересовать маленького непоседу, но и удержать его внимание?⠀Книга - лучший помощник и товарищ для вас и вашего крохи!⠀С самого рождения малыш будет изучать окружающий его мир с помощью таких пособий и получать новые знания. Специальные издания позволят развивать мелкую моторику, внимательность и речь ребёнка.⠀В моём ассортименте развивающая литература для детишек от 0 до 12+ лет. Я с радостью проконсультирую и подберу книги в соответствии с возрастом и особенностями развития.⠀Сделать заказ можно на нашем сайте http://www.natalibabybook.ru/Так же принимаю заказы через WhatsApp 79506260881Затем дождаться ответного подтверждения и произвести 100%-ую оплату через универсальную платежную систему Robokassa по указанной мной ссылке.⠀Заказы отправляю Озон, Почтой России и СДЭК.⠀Пожалуйста, учитывайте, что стоимость доставки рассчитывается по весу .Для жителей замечательного города Бор Нижегородской области возможен самовывоз по предварительной договорённости.⠀Хотите больше книг в одной посылке без дополнительных почтовых трат?Можете отложить их после оплаты на хранение: до 2-х месяцев - бесплатно, каждый последующий месяц – 150 рублей.⠀Требуется определённое пособие?Пишите: помогу найти или подберу классный альтернативный вариант.⠀Ну что, будем дружить!Заглядывайте в гости и оставляйте свои хотелки.
Здраствуйте, друзья! Меня зовут Наташа и я тоже мама. ⠀ Наверное, рано или поздно каждый родитель задумывается о том, как эффективно расширить кругозор...
Детские книги. Петрозаводск. СП.. Совместная покупка детских книг.По всем вопросам обращайтесь в ЛС к администратору группы.
Совместная покупка детских книг. По всем вопросам обращайтесь в ЛС к администратору...
ДЕТСКИЕ ВЕЩИ / КНИГИ / ДИСКИ и прочее НЕДОРОГО. Доброго времени суток! Вашему вниманию предлагаются недорогие детские вещи на девочку, а так же вещи женские, книги различных жанров, диски, всевозможные журналы и ещё много чего полезного и интересного по смешным ценам! Всё бывшее в употреблении, но в идеальном состоянии! Продаётся в связи с переездом. Торг уместен по всем видам товаров. Доставка совершенно бесплатно по указанному Вами адресу! Группа функционирует по принципу постепенного добавления товаров. Возможно, со временем, появится именно то, что вы так давно искали! Подробнее с товарами можно ознакомиться в альбомах. По всем вопросам в личку!
Доброго времени суток! Вашему вниманию предлагаются недорогие детские вещи на девочку, а так же вещи женские, книги различных жанров, диски, всевозможные...
Корешки: детские книги и кое-что про них. Корешки - это группа для всех, кто интересуется детскими книгами. Каждую неделю мы добавляем несколько корешков на полку и публикуем рассказы о хороших и интересных книгах. А еще здесь много любопытных историй, фактов о писателях, цитат, забавных картинок и впечатляющих фотографий. Даже если у вас нет детей, а вы сами относитесь к категории 18+, присоединяйтесь - есть шанс, что вам понравится.
"Корешки" - это группа для всех, кто интересуется детскими книгами. Каждую неделю мы добавляем несколько корешков на полку и публикуем рассказы о хороших и...
Детские книги. Березюк Татьяна. Друзья, здесь Вы можете познакомиться с моими творческими планами, книгами, мыслями, а также тем, что меня вдохновляет.А вдохновляет меня жизнь.О ней и буду писать.
Друзья, здесь Вы можете познакомиться с моими творческими планами, книгами, мыслями, а также тем, что меня вдохновляет. А вдохновляет меня жизнь. О ней и...
Магазин игрушек Бегемотик Купить детские игрушки. 🔸Официальная группа ВКонтакте магазина игрушек и детских товаров БЕГЕМОТИК для ребенка от рождения и до 14 лет. 🔸Игры и игрушки на любой вкус и возраст, средства для ухода, книги, канцтовары, товары для детского творчества, санки, транспорт и др.Наши игрушки можно грызть, ковырять, дергать и всячески испытывать на прочность!😊 🔸А для мам, которые не любят большие каталоги- поможем выбрать игрушку по возрасту ребенка! 👶🔸Напишите нам на Вацап👇 api.whatsapp.com/send?phone=79884901183
🔸Официальная группа ВКонтакте магазина игрушек и детских товаров "БЕГЕМОТИК" для ребенка от рождения и до 14 лет. 🔸Игры и игрушки на любой вкус и возраст,...
☆Детские книги. В наличии и под заказ☆. Замечательные книг украинского издательства Mikko. Красивые иллюстрации и дизайн, интересные тексты, качественная бумага порадуют ваших детей и вас, а чтение превратится в увлекательное занятие.Каждая книга напечатана в двух вариантах - на украинском и на русском языках.Мы уверенны, что наши цены вас приятно удивят! Мы предлагаем особые условия потому что: работаем на прямую с производителем.
Замечательные книг украинского издательства Mikko. Красивые иллюстрации и дизайн, интересные тексты, качественная бумага порадуют ваших детей и вас, а...
Детские развивающие пособия. Привет !Я Сабина и это мое маленькое детище )Я сама как мама столкнулась с тем что все пособия и книги в магазине очень не дешевое удовольствие. Поэтому эта закупка для вас.
Привет !Я Сабина и это мое маленькое детище )Я сама как мама столкнулась с тем что все пособия и книги в магазине очень не дешевое удовольствие. Поэтому эта...
Детские книги в наличие и под заказ. Заказ из украинских издательств и заказ напрямую из интеренет магазинов Labirint.ru, My-Shop.ru и Ozon.ru.
Заказ из украинских издательств и заказ напрямую из интеренет магазинов Labirint.ru, My-Shop.ru и...

Гейминг и видеоигры

Уроки игры на Табла. Приглашаю всех желающих играть на табла, погружаться в звук, развивать чувство ритма, ум, тело и душу!Табла - это один из наиболее ярких, утончённых и богатых (в звуковом отношении) перкуссионных инструментов, а, непрерывно развивающаяся в течение тысячелетий, музыкальная традиция Индии представляет собой бездонный кладезь знаний и отражений красоты этого мира. При этом, несмотря на её чрезвычайную сложность, индийская классическая музыка доступна каждому. Традиционно обучение проводится в устной форме непосредственно от учителя к ученику, начиная от самого простого и со временем переходя к более сложным аспектам, сохраняя последовательность и взаимосвязь, без разрыва между теорией и практикой.
Приглашаю всех желающих играть на табла, погружаться в звук, развивать чувство ритма, ум, тело и душу! Табла - это один из наиболее ярких, утончённых и...
BIG | Beyond Indie Games. Beyond Recall двухмерный платформер с простой и красивой графикой, сюжет которого разворачивается в фентезийном мире.Игра находится на ранней стадии разработки.
Beyond Recall двухмерный платформер с простой и красивой графикой, сюжет которого разворачивается в фентезийном мире. Игра находится на ранней стадии...
[официальная группа] Spider- man фильмы,игры и . Челове́к-пау́к (англ. Spider-Man), настоящее имя Пи́тер Па́ркер (англ. Peter Parker) — вымышленный персонаж, супергерой комиксов издательства Marvel Comics, созданный Стэном Ли и Стивом Дитко. С момента своего первого появления на страницах комикса Amazing Fantasy №15 (рус. Удивительная фантазия, август 1962) он стал одним из самых популярных супергероев. Ли и Дитко задумывали персонажа как подростка-сироту, воспитанного дядей и тётей, совмещающего жизнь обычного студента и борца с преступностью. Человек-паук получил суперсилу, увеличенную ловкость, «паучье чутьё», а также способность держаться на отвесных поверхностях и выпускать паутину из рук с использованием прибора собственного изобретения.До появления Человека-паука в 1960-х подростки в комиксах о супергероях обычно были всего лишь их помощниками. Комиксы о Человеке-пауке разбили эти стереотипы, представив героем одинокого подростка, отвергаемого многими сверстниками[3] и у которого не было более опытного наставника, как Капитан Америка у Баки или Бэтмен у Робина. После смерти своего дяди Бена ему пришлось самостоятельно узнавать, что «с большой силой приходит и большая ответственность».Marvel выпустила множество серий комиксов о Человеке-пауке, самой первой из которых стала The Amazing Spider-Man (рус. Удивительный Человек-паук), продолжающаяся до сих пор. За годы своего существования Питер Паркер был то робким учеником средней школы, то проблемным студентом колледжа, то женатым учителем, то жившим в 30-е годы антигероем, а также членом нескольких команд супергероев, таких как Мстители, Новые Мстители, Фантастическая четвёрка. Наиболее характерным образом Питера Паркера вне жизни Человека-паука является образ независимого фотографа, который использовался в комиксах на протяжении многих лет.С увеличением своей популярности Человек-паук вышел за пределы комиксов, стал появляться на телевидении, в видеоиграх и кинофильмах и является одним из самых коммерчески успешных супергероев[4]. В трилогии художественных фильмов его роль исполнил актёр Тоби Магуайр, а в перезапуске франшизы, первый фильм которой готовится к выходу в 2012 году, его сыграет британский актёр Эндрю Гарфилд[5]. Рив Карни предстал в роли Питера Паркера в бродвейском мюзикле 2010 года «Человек-паук: Погасить темноту» (англ. Spider-Man: Turn Off the Dark)[6]. В 2011 году персонаж занял 3 место в списке «Сто лучших героев комиксов всех времён» по версии IGN[7].
Челове́к-пау́к (англ. Spider-Man), настоящее имя Пи́тер Па́ркер (англ. Peter Parker) — вымышленный персонаж, супергерой комиксов издательства Marvel Comics,...
Игры и программы на андроид и ПК. А также интер. Добро пожаловать в группу сайта 10 Терабит.руНа этом сайте много всего интересного. Здесь вы найдёте:Музыку / СаундтрекиОбоиКлипы / ВидеоПрограммыКниги / ЖурналывКонтактеИгры для PCЗаработок в интернете и много другого, очень интересного... Так же, вы всё это сможете скачать себе на компьютер. Скачивание происходит с помощью файлобменника Letitbit [http://letitbit.net], файлобменника DepositFiles [http://depositfiles.com], файлобменника file-space [file-space.org] и файлобменника ASfile [http://asfile.com] совершенно БЕСПЛАТНО!!! Сайт был создан 22.01.13 главный админ Михаил Симонов
Добро пожаловать в группу сайта 10 Терабит.ру На этом сайте много всего интересного. Здесь вы найдёте: Музыку / Саундтреки Обои Клипы / Видео Программы...
Игры Ада | Hell Games | Role Play. Ролевая игра на тему Игры Ада.Во времена, когда не был создан мир,существовала сфера, в которой жили демоны... Но однажды эта сфера вошла в мир, где живут люди. Демоны, которые лишись дома, научились выживать среди людей и заключать с ними сделки... Вскоре последовало расслоение населений и Демоны захватили здешний мир, начав войну против друг друга, разделившись на территорию и изучив различную магию,строят козни... когда прекратиться война? Никто не знает...
Ролевая игра на тему "Игры Ада". Во времена, когда не был создан мир,существовала сфера, в которой жили демоны... Но однажды эта сфера вошла в мир, где живут...
Indie Horror games. группа посвящена играм жанра хоррор
группа посвящена играм жанра хоррор
[Набираю группу! Приблизительный стиль игры металкор альт и др , нужны музыканты. Москва. Неформалы]. всем приветя из москвы, зовут Оля, ник Jadeя горю желаением создать рок группу неформаловпендовок прошу не беспокоить!я вокалистка, пою уже 10 лет профессиональноесть музыкальное образование - 8 классов ф-нонемного играю на гитареопыт пения в группе былищу гитаристов и ударниковхочется создать новый стильчто есть:две гитары (акустика и электро)синтезаторместа для репетиций (одно в городе и другое за городом, на рублевке)знакомый продюсерзнакомые, которые помогут с записью музыкинедалеко от дачи (рублевка) есть студия звукозаписиорганизация концертов в клубепомощь в проталкивании песни на радиодядя - профессиональный фотограф, тетя - визажистзнакомые, занимающиеся организацией концертов в олимпийскомтрое учителей по музыке - друзей, которые знают толк в современной музыке и могут помочь с подборкойя пою и пишу песни. могу писать музыку.текст на английском языке, сейчас осваиваю немецкийголос: сопрано, диапазон: 2 октавы, но я работаю.Ищем:соло гитаристбас гитарабарабаны (!)
всем привет я из москвы, зовут Оля, ник Jade я горю желаением создать рок группу неформалов пендовок прошу не беспокоить! я вокалистка, пою уже 10 лет...
Школа оркестровой игры на духовых и ударных инструментах. Биография духового оркестра начинается с 1937 года. Это был один из первых коллективов Дворца пионеров г. Петрозаводска. Организатором и руководителем оркестра был музыкант - педагог Аркадий Андреевич Корольков. В состав оркестра входило 15 мальчиков, занимались они на медных духовых инструментах.Оркестр непременный участник всех городских праздников. Коллектив успешно справляется с задачей пропаганды духовой музыки, способствует подъему детской музыкальной культуры Карелии.В настоящее время оркестр преобразован в школу оркестровой игры, объединяющей более 90 юных музыкантов.С 1986 года коллектив является инициатором городских и республиканских конкурсов и фестивалей, а также региональной программы Серебряные звуки.Предметы: игра на духовых и ударных инструментах, музыкальная грамота, сольфеджио, ансамбли и оркестровые занятия. Одновременно с репетиционной работой в коллективе проводится ознакомление кружковцев с основными формами музыкальных произведений и закономерностями их структуры, с содержанием музыки и выразительными средствами языка.Обучение: участники коллектива от 6 до 18 лет.Награды:Ансамбль саксофонистов «Школы оркестровой игры» (педагог В.В. Изюмов) – лауреат V открытого детского юноше-ского конкурса ансамблей музыкантов – исполнителей на духовых и ударных инструментов (2009г.).Коллектив:Руководитель – Журбенко Сергей Ярославович.Педагоги – Воробьев Роман Федорович, Журбенко Сергей Ярославович, Лукин Андрей Владимирович Изюмов Валерий Вячеславович, Дзюбук Валерий Александрович, Заозерный Марк Владимирович, Лямов Алексей Михайлович, Ярославце-ва Елена Владимировна, Мельник Анатолий Степанович.Концертмейстер - Здорова Наталья Владимировна, Ворон-ский Николай Иванович, Зайцева Мария Владимировна.
Биография духового оркестра начинается с 1937 года. Это был один из первых коллективов Дворца пионеров г. Петрозаводска. Организатором и руководителем...
инЫе игры. Краткая как по содержанию, так и по времени, на протяжении которого развивалась история сообщества, которое именуется сегодня Иными Играми. 29 апреля состоялась первая игра под брендом питерского «Дозора». Она представляла собой некий сплав пионерской «Зарницы» и «Казаков-разбойников» из далекого детства, но была положена на самую современную основу и перелицована для взрослых. Игра проходила ночью, задания были не по-детски сложными, команды в поисках кодов передвигались на автомобилях, связь между собой держали по сотовым телефонам, а общались с организаторами посредством «аськи». Первая игра захватила, количество команд-участников стало стремительно расти, и «аська» стала весьма напряжным средством коммуникации между игроками и организаторами. Поэтому в конце июня был заключен договор с руководством более продвинутого, но по сути не отличавшегося от «Дозора» минского «Encounter». Игры стали проводиться через Интернет-сайт «энки», и перешли на качественно иной уровень. Однако через пару месяцев энтузиазм и фантазия череповецких организаторов стали иссякать, а сами игроки выросли до более высокого уровня и были готовы самостоятельно организовывать и проводить игры. Это и спровоцировало выход из под крыла «Encounter» четырех наиболее продвинутых команд — JP, NR-Team, БеШеные ТаЧки и Undefeatable’CL. Их капитаны, объединившись в единый совет, и создали вокруг себя сообщество команд под названием «Other Games» или «Иные Игры». В сентябре уже под брендом Иных стартовал «Осенний сезон», авторами игр которого стали каждая из четырех отколовшихся от «энки» команд. В этих играх в разное время приняли участие еще четыре команды из «Encounter». После чего было принято решение продолжить организацию игр под этим брендом, а самому сообществу придать законную юридическую форму. В данный момент проходит процесс оформления документов общественной организации «Иные Игры», соучредителями которой стали капитаны четырех команд и несколько наиболее активных игроков. Спонсорскую поддержку Иным оказывают череповецкий сайт www.zoomproject.ru/, строительная компания «Golden House» Иные…Иные — программисты, студенты, следователи, журналисты, предприниматели, бухгалтеры, экономисты, связисты, телевизионщики, слесари, электрики, сталевары, химики, врачи, музыканты, страховые агенты, охранники, продавцы, учителя, госслужащие, юристы. Дети, отцы, мужья, жены. Одни из них только вчера отметили свое совершеннолетие, другим уже далеко за сорок. Иные уже сделали карьеру и живут полной жизнью, имеют семьи и воспитывают детей, а кто-то еще учится и только готовится вступить в самостоятельную жизнь. Большая часть их свободного времени занята тем же, чем и у большинства горожан. Дом, любимая работа, вечерние посиделки в «Кофе-Макс», «Трубе», «Beerлоге» и т. п., воскресные поездки на природу, походы в кино, на хоккей и т. д. Словом, в обычные дни Они такие же, как и все. Если не считать, что при случайной встрече друг с другом в любом из уголков не столь уж и запутанных каменных джунглей нашего небольшого Череповца Их лица непременно озаряет приветливая улыбка, а разговор переходит в совершенно непонятное для окружающих русло. Впрочем, Они всегда на связи, а в свободные минуты рабочих будней и ночами Их легко можно найти или в череповецком форуме, или висящими на «аське». Но проходит время, и приближается вечер субботы, о котором каждый из Них помнит, с нетерпением ждет долгие две недели, и который полностью меняет привычный уклад повседневной жизни. Наступает Их время. Когда все привычное и надоевшее — и город, и его жители, и дом, и семьи — уходят в какой-то другой, параллельный мир, а в этом остаются только Они — игроки и…
Краткая как по содержанию, так и по времени, на протяжении которого развивалась история сообщества, которое именуется сегодня Иными Играми. 29 апреля...
Игра Переговоры Индия - Пакистан 17.05.2012. Здесь начинается наша переговорная карьера! Всех прошу в обсуждения.Плюс смотрим и добавляем в документы инфу по теме, чтобы у всех была возможность ознакомиться.
Здесь начинается наша переговорная карьера! Всех прошу в обсуждения. Плюс смотрим и добавляем в документы инфу по теме, чтобы у всех была возможность...
Lovebirds - студия чумовых игр. Привет! Мы инди-студия настольных игр. Присоединяйтесь, чтобы следить за новостями о наших настолках. На данный момент у нас вышли следующие игры и дополнения:Чумовые замкиhttps://www.wildberries.ru/catalog/178786671/detail.aspxДополнение - Пиратский беспределhttps://wildberries.ru/catalog/232173478/detail.aspxДополнение - Северные землиhttps://wildberries.ru/catalog/246864084/detail.aspxДа. Нет. Пошел ты!https://wildberries.ru/catalog/251162362/detail.aspxШаурмечные войныhttps://www.wildberries.ru/catalog/201350818/detail.aspxМоя К-поп группаhttps://www.wildberries.ru/catalog/215109831/detail.aspx
Привет! Мы инди-студия настольных игр. Присоединяйтесь, чтобы следить за новостями о наших настолках. На данный момент у нас вышли следующие игры и...
Indie enlightenment. Gaming magazine. Здесь так много инди игр, что можно ими обмазываться! Добро пожаловать, всяк сюда входящий! Тут рады всем!
Здесь так много инди игр, что можно ими обмазываться! Добро пожаловать, всяк сюда входящий! Тут рады...

Фитнес и бодибилдинг

Калланетика(фитнес). Что такое Калланетика?Калланетика - фитнес гимнастика, названная по имени автора Каллан Пинкни, - это комплексная система статических упражнений направленных на растяжение и сокращение мышц.Калланетик - это уникальный комплекс упражнений для всех частей тела: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса.Калланетик включает упражнения из различных видов восточных гимнастик и специальные дыхательные упражнения. один час занятий гимнастикой калланетик дает организму нагрузку, равную семи часам классического шейпинга или 24 часам аэробики. Калланетик - гимнастика, основанная н растягивающих и статистических упражнениях, вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп. Каждое упражнение разработано таким образом, что одновременно работают все мышцы тела.Что может Калланетик? * Восстановить обмен веществ * Снизить вес тела и уменьшить его объемы * Улучшить осанку * Вы научитесь владеть своим телом * Ваши мышцы окрепнут и приобретут балетную форму Если вы хотите кардинально изменить своё тело, - снизить вес, подтянуть мышцы, подкорректировать проблемные зоны, - значит пришло время записаться на занятия по калланетику. Автор методики Каллан Пинкней утверждает, что занятия по этой системе каланетик позволяют за короткий срок добиться значительных результатов. Cама Каллан является живой рекламой своей системы тренировок. Ей уже за 50, а фигура у неё на зависть 16-летним девчонкам. С детства у неё были проблемы с бедрами, чтобы избавиться от врожденных недостатков, Каллан занималась танцами и прыжками в воду, элементы которых она внесла в свою методику улучшения фигуры. Особенностью системы является колоссальная статическая нагрузка на мышцы тела. Принимая необходимую позу, нужно удерживать её в течение 60-100 секунд. Каждое упражнение разработано таким образом, что одновременно работают все мышцы тела.Каланетик требует, чтобы занимающийся постоянно чувствовал свое тело, что делает упражнения еще более эффективными! Результат - не накачанные мышцы, а стройное, подтянутое тело.
Что такое "Калланетика"? Калланетика - фитнес гимнастика, названная по имени автора Каллан Пинкни, - это комплексная система статических упражнений...
Чайка - фитнес. Чайка – ФитнесГоворят, что весна – это время заняться собой, чтобы летний сезон - 2010 встретить в хорошей форме, красиво и с улыбкой на губах. Но самые ажурные и спортивные красавицы знают, что заниматься собой, любить себя и заботиться о себе нужно в любое время года.Поэтому двери спортивного клуба «Чайка – Фитнес» открыты для наших гостей и друзей круглый год. Если вы уже выбрали активный отдых и здоровье или только собрались с силами, чтобы, наконец, заняться собой – добро пожаловать в наш клуб на улице Урицкого, 1. Берите с собой компанию и вперед – к красоте и здоровью. Откройте двери в лето!Тренажерный залУкрепить пресс, мышцы ног и рук, дать приятную нагрузку заленившемуся за зиму телу помогут наши тренажеры. Опытные и тактичные тренеры подготовят для вас индивидуальный комплекс упражнений, строго ориентированный по вашим физическим возможностям и пожеланиям.Вам кажется, что тренажеры – это суровый спорт для накачанных атлетов? Поверьте, это увлекательная и приятная гимнастика с той нагрузкой, которая вам полезна и приятна.Гимнастический залГибкость тела и грация движений – синоним красоты. Научиться искусству движения и ощутить себя легко парящей над суетой и шумом города вам помогут наши занятия.- пилатес- аэробика- стрип-пластикаВсе направления ведут профессиональные инструкторы. На наших занятиях вы не сразу поймете, где кончается гимнастика и начинается танец.Инфракрасная сауна Замечательный оздоровительный эффект инфракрасной сауны сделал эту процедуру одной из самых популярных в салонах красоты. В долгий зимний период тепло инфракрасной сауны поможет вашему организму взбодриться, укрепиться против простуды и даст заряд бодрости. Полезное и приятное воздействие сауны ощутит каждая клеточка вашего тела.Спортивный клуб «Чайка – Фитнес»В нашем клубе созданы все условия для вашего отдыха и здоровья – приятная атмосфера, заботливые и опытные инструкторы и массажисты. Мы подбираем индивидуальную оздоровительную программу для каждого нашего гостя. Предоставляем свободный выбор времени занятий и их варианты.Демократичные цены нашего клуба вас приятно порадуют. Попробуйте – сходите на первое занятие, и искать другой вариант вам не придется.Спортивный клуб «Чайка – Фитнес»улица Урицкого, 1, 3 этажтелефон администратора: 68-20-44Время работы:Понедельник – пятница: 8.00 – 22.00Суббота: 9:00 – 21:00Воскресенье – 11:00 – 17:00
Чайка – Фитнес Говорят, что весна – это время заняться собой, чтобы летний сезон - 2010 встретить в хорошей форме, красиво и с улыбкой на губах. Но самые...
Фитнес-программы. Фитнес-программа ABL (Abdominal, Buttocks, Legs) представляет собой занятие, направленное на тренировку мышц ног, пресса, ягодиц)! Фитнес программа состоит из разминки (прыжки, различные связки из базовых шагов) 10-15 минут, силовой части (специальный комплекс упражнений создан для целенаправленной проработки отдельных групп мышц (пресс, бёдра, талия, спина, руки и ноги) 30-35 минут и растяжки - 5-10 минут. Данные упражнения воздействуют на тело комплексно, корректируют фигуру, развивая нужные группы мышц, что позволит Вам добиться желаемых результатов и приобрести хорошую спортивную форму!
Фитнес-программа ABL (Abdominal, Buttocks, Legs) представляет собой занятие, направленное на тренировку мышц ног, пресса, ягодиц)! Фитнес программа состоит...
POWERLIFTING KIEV CLUB. Пауэрлифтинг (powerlifting) - это силовой вид спорта, суть которого заключается в поднятии максимального веса в трёх упражнениях. Именно поэтому пауэрлифтинг также называют - силовое троеборье. В качестве соревновательных упражнений в троеборье применяют: приседания (squat), жим лежа (bench press) и становую тягу (deadlift).
Пауэрлифтинг (powerlifting) - это силовой вид спорта, суть которого заключается в поднятии максимального веса в трёх упражнениях. Именно поэтому пауэрлифтинг...
TRX в Юбилейном квартале. Функциональные петли.. 💪TRX Сам тренажер представляет собой две стропы, которые объединены между собой и закреплены на определенной высоте. Именно это направление способствует быстрому формированию красивого рельефного тела, за счет работы всех групп мышц. ТРХ это силовое занятие - работа с ягодицами, прессом, упражнения для создания красивых рук.А особенность это то, что все упражнения делаются с петлями, в подвешенном состоянии, когда помимо упражнения вы еще держите и равновесие. А значит постоянно работают мышцы стабилизаторы - за счет чего усиливается положительный эффект - быстрее формируется рельеф тела.И конечно это новое интересное направление, которое очень разнообразит обычные силовые занятия.
💪TRX Сам тренажер представляет собой две стропы, которые объединены между собой и закреплены на определенной высоте. Именно это направление способствует...
Стройная фигура с Ольгой Соколовой. 💥Как получить фигуру своей мечты, если ты:- мама двоих детей,- твоя семья далеко не придерживается правильного питанияи постоянно соблазняет тебя булочками и тортиками- да и времени заниматься спортом у тебя совершенно нет?Меня этот вопрос изводил больше 20 лет.Мне всегда хотелось иметь точеную фигуру, как у тетенекс глянцевых обложек. Гордая осанка, рельефный пресс и ножкибез признаков вездесущего целлюлита.Но такой фигуры мне не удавалось достичь.Хотя я предпринимала, все что было в моих силах.Чтобы быть, как эти гламурные ФитоНяшки с фоток,я постоянно ходила на фитнес:- Прыгала как бешеный кенгуру на степах,пока мне не поставили диагноз протрузии во всех отделах позвоночника.- Делала приседы с тяжелыми БодиБарами до десятого пота .- Качала пресс каждый день.- Часто оставалась на 3 занятия подряд в фитнес клубе.И приходила домой после 23.00, когда уже дети спали.А муж недовольно ворчал, что дома меня и так почти не видит.- Брала индивидуальные тренировки с фитнес-тренерами.И в конце концов я поняла, что все эти сложные танцы с бубнами,которые дают фитнес-тренера:где и планку 3 минуты держать и после 18.00 ничего не есть на мне не работают!Живот мой так и торчал, как будто я вечно беременная тетя на 4 месяце.Муж смеялся, шутливо щипал: Кто там в животике живет?Для фотографий на пляже в купальнике на пляже я специально втягивала живот. И просила мужа фоткать меня издалека в море.А свекровь ласково успокаивала: Оля, ну что поделаешь... Ты же рожала.Такой живот у всех. Ничего с этим не сделать. Природа!Мать ее за ляжку эту Природу! Я не собиралась мириться.Я же видела Других, которые тоже рожали и по 3-4 детей.И с животами у них все в порядке.В чем секрет?Так бы эти мои мучения с противным животом и продолжались бесконечно. Но год назад я нашла своего тренера. Я поняла, что для того, чтобы иметь стройную фигуру без пузика-арбузика, достаточно 1-2 простых упражнения. Делать их регулярно по 15 минут в день. И при этом не обязательно кардинально менять питание. И фсе.Я так и сделала.Оля, ну тут делов на 15 минут, - говорила я себе каждый раз перед утренней зарядкой. Так пролетело 7 дней. Я смотрела на свой подтянувшийся животс проклюнувшимися мышцами и... пошла дальше. Втянулась так сказать в процесс. Стала получать кайф и энергию от упражнений.Блин, я 20 лет искала решения. А тут все так просто.Cейчас впервые в жизни в свои 43 года я полностью довольна фигурой. Каждый раз ловлю свое отражения в зеркале и говорю себе:Оля, ты офигенная! Ты крутая!Я нравлюсь себе. Мне нравиться примерять платья и купальники.Я с удовольствием пошла на фотосессию в Турции этим летом.Расслабилась и успокоилась. Наконец то у меня исчезла проблемкас вечным животом.Пока я занималась, я нашла еще кучу способов, как быстрее улучшить свой результат. Дальше больше. В течение года я поменяла питание.Я теперь ооочень редко ем мясо с картошкой.😁Потом мне захотелось не только пресс прокачать, но и интимные мышцы.Глаза горят. Появилось больше желаний, больше энергии, больше клиентов, больше денег. Больше возможностей.Вам тоже нелюбимый живот не дает спатьи постоянно мучают мысли, как постройнеть?Хотите получить фигуру своей мечтыбез пузика -арбузика, без спасательных кругов на талии?Тогда напишите мне в сообщения группы по ссылке:https://vk.com/im?media=&sel=-208686289&v=Хочу фигуру!Я отвечу Вам в ближайшее времяи расскажу, как постройнеть с помощью простых практиквсего за 7 дней.
💥Как получить фигуру своей мечты, если ты: - мама двоих детей, - твоя семья далеко не придерживается правильного питания и постоянно соблазняет тебя...
Дневник тренировок - Fit4You!. Дневник тренировок Fit4You! поможет вам вести записи тренировок по дням недели, вносить данные по замерам всего тела, отслеживать прогрессии в массе тела и коррекции фигуры, проводить анализ по каждому выполненному упражнению для понимания того, стоите ли вы на месте или прогрессируете, увидеть рост своих достижений в долгосрочной перспективе и понять скорость и направление вашего движения. Персональные достижения и личные рекорды являются единственным способом сохранения мотивации в долгосрочном плане и дальнейшего развития. Основные особенности: - дневник тренировок как для мужчин, так и для женщин по дням недели (с записью кол-ва подходов, повторений, рабочего веса, время отдыха и выполнения подхода) - более 500 упражнений, отсортированных по группам мышц (Кардио, Растяжка, Бедра, Бицепс, Грудь, Икры, Квадрицепсы, Нижняя часть спины, Средняя часть спины, Широчайшие мышцы спины, Плечи, Предплечья, Пресс, Трапеции, Трицепсы, Шея и Ягодицы) - подробное описание каждого упражнения - отслеживание прогресса по каждому выполненному вами упражнению, который позволит анализировать и составлять более эффективную программу тренировок - замеры тела (Вес, Бицепс, Грудь, Талия, Бедра и Голень) с подробными графиками изменений - синхронизация с Apple Health - расчет индекса массы тела - не требует подключения к интернету - нет рекламы
Дневник тренировок Fit4You! поможет вам вести записи тренировок по дням недели, вносить данные по замерам всего тела, отслеживать прогрессии в массе тела и...
Спортивное мышление. здоровый образ жизни, правильное питание, дозирование нагрузок, режим, тренировки и упражнения на пресс, ноги, бицепс, ягодицы и т.д.
здоровый образ жизни, правильное питание, дозирование нагрузок, режим, тренировки и упражнения на пресс, ноги, бицепс, ягодицы и...
Идеальный пресс (6 недель). Описаны физические упражнения, пролагающие реальный путь к мечте каждого мужчины и влюблённой в него женщины — идеальному брюшному прессу.Предлагаемая вашему вниманию программа содержит рассчитанный на шесть недель комплекс упражнений для развития брюшного пресса, аэробики, а также специальную систему питания.Вы обязательно оцените, насколько приятной и удобной может быть система физических упражнений, и я уверен, что после этого вы будете выполнять их (в той или иной форме) на протяжении всей жизни.Страница в разработке с 24.03.14. Планируется создать удобное меню и освятить все 6 недель занятий. Присоединяйтесь...
Описаны физические упражнения, пролагающие реальный путь к мечте каждого мужчины и влюблённой в него женщины — идеальному брюшному прессу. Предлагаемая...
Кто не курит И не пьёт Ровно дышит Сильно бьёт!). Здесь будут упражнения на пресс грудь и другие мышцы,а также интересные новости)Заходите и вступайте)
Здесь будут упражнения на пресс грудь и другие мышцы,а также интересные новости)Заходите и...
GO GO DANCE With SONECHKA♥http://vkontakte.ru/id29038837♥http://www.raisky.com/. Всем привет, меня зовут Соня)Моя танцевальная карьера началась с Латиноамериканских танцев в 5 лет! Я посвятила этому стилю 7 лет, затем стала увлекаться клубными танцами, r'n b, hip-hop, street dance! Начала ходить по кастингам и работать в ночных клубах в качестве танцовщицы Go-Go... Преподавала в фитнес-клубах Москвы современные танцы! Мне это очень нравится - давать людям то, чем ты живешь всю жизнь!! Ночные клубы дают какое-то свое раскрытие, перестаешь бояться сцены, раскрепощаешься! Я начала сниматься в различных музыкальных клипах, гастролировать, и вот уже год работаю на канале ТНТ в качестве Go-Go танцовщицы!! Чтобы научиться этому стилю и импровизировать в танце, необходимо иметь базу танцевальных движений и стилей. Моя задача - разносторонне развивать моих учеников. Урок включает в себя танцевальную разминку, в которую входят основные базовые движения стиля r'n b, house, и разучивание танцевальной связки. Разрабатываем пластику тела и координацию! В конце обязательно растяжка и силовые упражнения для пресса, рук и ног. На моих занятиях также учимся импровизировать, вобщем, даем sex)) от души! Обещаю хорошее настроение и позитив!Пока звучит музыка — продолжай танцевать. Понимаешь, нет? Танцуй и не останавливайся. Зачем танцуешь — не рассуждай. Какой в этом смысл — не задумывайся. Смысла все равно нет и не было никогда… Haruki MyrakamiЗанятия по Go Go Dance'''РАСПИСАНИЕ''''''Понедельник'''ст. метро Белорусская(кольцо),5 мин пешком2ой Лесной переулок д1018.00-19.00 Новая группа Sonyadance'''Вторник''' (Танцевальная Школа RaiSky,Фрунзенская наб., д.16, стр.1(5 минут пешком от м. Парк Культуры)18.00- Продолжающая группа(Закрытая группа)II уровень19.00-I уровень ,набор открыт'''Среда'''ст. метро Белорусская(кольцо),5 мин пешком2ой Лесной переулок д1018.00-19.00 Новая группа Sonyadance'''Четверг'''Studio Go-Go Ladies DanceParadise20.00-НАЧИНАЮЩАЯ ГРУППА(набор ИДЕТ)'''Пятница''' - Танцевальная Школа RaiSky17.30-II уровень ,закрытая группа18.30-I уровень ,набор открыт'''Суббота'''Танцевальная Школа RaiSky17.00 Новая группа,набор открыт'''ВОСКРЕСЕНЬЕ'''Танцевальная Школа RaiSky17.00 -Новая группа,набор открытStudio Go-Go Ladies DanceParadise19.00-НАЧИНАЮЩАЯ ГРУППА(набор ИДЕТ)'''Цены'''RaiSkyРазовое занятие 400рабонемент на 8 занятий 2800Studio Go-Go Ladies DanceParadiseПервое посещение : 300рРазовое посещение : 400рСтоимость абонемента : 3000р (8 занятий)*SonyaDance (понед.среда с 18.00-19.00)разовое занятие 350 рубабонемент на 10 занятий 2500на 5 занятий 1500
Всем привет, меня зовут Соня) Моя танцевальная карьера началась с Латиноамериканских танцев в 5 лет! Я посвятила этому стилю 7 лет, затем стала увлекаться...
Шоу Light. Авторское Шоу Light - вечерний эфир в рамках проекта МаЁ радио. Активно, позитивно и с юмором мы обсуждаем новости страны и мира. Просто о сложном, с легкостью о важном. Мы - это ведущие Митя Шварц и Ланочка.По выходным с 21:00 до 23:00 качаем мышцы пресса СМЕХовыми упражнениями!))Присоединяйтесь и отдыхайте вместе с нами!
Авторское Шоу Light - вечерний эфир в рамках проекта МаЁ радио. Активно, позитивно и с юмором мы обсуждаем новости страны и мира. Просто о сложном, с...

DIY и самоделки

Изделия из дерева ручной работы ! (г. Донецк). Изготовление изделий из дерева под заказ (г. Донецк)ВНИМАНИЕ !!! Уважаемые подписчики и гости моей группы!!! Для оперативной обработки Ваших вопросов, пишите мне в л/с по адресу vk.com/decordn, или звоните по телефону +79495019559
Изготовление изделий из дерева под заказ (г. Донецк) ВНИМАНИЕ !!! Уважаемые подписчики и гости моей группы!!! Для оперативной обработки Ваших вопросов,...
Дерево счастья-ручная работа!. Я рада приветствовать Вас в группе, посвящённой моему творчеству и приглашаю посмотреть мои работы! Здесь Вы можете выбрать себе и своим близким приятные подарки! Предлагаю Вам Декоративные деревья – Топиарии (Дерево счастья или Европейское дерево)Мои работы, сделанные для тех, кто ценит необычные, нестандартные подарки для друзей, близких, хороших знакомых и просто для себя.✿ܓ Дерево счастья – отличный талисман Фэн-шуй для привлечения счастья, любви, здоровья или удачи. ✿ܓ Топиарии, пожалуй, отличное решение для людей, которые не дружат с комнатными растениями. Все деревца индивидуальны, сделаны вручную, каждое из них станет прекрасным украшением интерьера.
Я рада приветствовать Вас в группе, посвящённой моему творчеству и приглашаю посмотреть мои работы! Здесь Вы можете выбрать себе и своим близким приятные...
Дерево Счастья_Топиарии_Ручная работа. Представляем Вашему вниманию украшения интерьера ручной работы.Топиарии, подвески, свечи и другой интерьерный декор - все для уюта Вашего дома.Топиарий, или «Дерево Счастья», — необычное и очень привлекательное украшение интерьера в стиле европейской флористики.Топиарий – оригинальный и замечательный подарок, который не завянет через неделю после торжества, а напротив, будет годы радовать своим видом его обладателя.Наши работы выполнены в разных техниках и стилях, с использованием различных материалов. В наличии много готовых работ, а также возможно изготовление с учетом Ваших индивидуальных пожеланий.
Представляем Вашему вниманию украшения интерьера ручной работы. Топиарии, подвески, свечи и другой интерьерный декор - все для уюта Вашего дома. Топиарий,...
Мебель ручная работа.Чехов.. Мебель из дерева и изделия из натурального дерева всегда были традиционными. Именно мебель, изготовленная из натурального дерева, отвечает лучшим требованиям не только по экологичности, прочности и долговечности, но и с точки зрения дизайнерского решения.
Мебель из дерева и изделия из натурального дерева всегда были традиционными. Именно мебель, изготовленная из натурального дерева, отвечает лучшим требованиям...
Все виды работ с деревом. Производим все виды работ с деревом.-Внутренняя, наружная отделка деревянных домов, бань.- Установка окон, дверей.- Настил полов, отделка стен, потолков вагонкой, блок хаусом. -Конопатка, набивка каната, герметик-Шлифовка домов-Покраска (пропитка)
Производим все виды работ с деревом. -Внутренняя, наружная отделка деревянных домов, бань. - Установка окон, дверей. - Настил полов, отделка стен, потолков...
Поцелуй меня с разбега,я за деревом стою▲. Офигенные цитати, прикольные фразы...Вобщем всё как положено)
Офигенные цитати, прикольные фразы... Вобщем всё как положено)
ТОПИАРИЙ. ПОДАРКИ. РУЧНАЯ РАБОТА.. Топиарий - дерево счастья. Приносит в дом удачу, гармонию, благополучие и денежный достаток!!! Может стать замечательным подарком для ваших близких, друзей, коллег или просто хорошим предметом интерьера вашего дома. Подарите счастье себе и своим близким! Представленные в альбоме работы - это полностью ручная работа. Каждая имеет свою оригинальность и неповторимость. Возможен повтор работ.
Топиарий - дерево счастья. Приносит в дом удачу, гармонию, благополучие и денежный достаток!!! Может стать замечательным подарком для ваших близких, друзей,...
Wood Room - подарки и сувениры из дерева. Добро пожаловать в нашу семейную мастерскую! С 2017 года мы создаем замечательные вещи из натурального дерева и получили более 1500 благодарных отзывов.Наши изделия можно заказать на Wildberries https://vk.cc/cdBEPx.или на Ozon https://vk.cc/cdBEVq.Или заказать у наc через личные сообщения администратору группы http://vk.com/write2022679 или в сообщения сообщества. Весь ассортимент с ценами Вы можете найти в разделе Товары https://vk.com/market-143394895.Все наши изделия - это ручная работа. Для изготовления мы используем крепкую древесину бука, а для покрытия натуральное льняное масло для посуды и детских игрушек. Мы всегда готовы учесть любые пожелания и изготовить подарок по Вашему эскизу. Также любое изделие можно дополнить индивидуальной лазерной гравировкой с именами, памятными словами или любой картинкой.У нас Вы можете приобрести:Деревянные игрушки для детей:🍃 Пазлы различной сложности🍃 Головоломки🍃 Наборы фигурок для детей🍃 ШнуровкиАксессуары и изделия для интерьера и кухни🍃 Шпильки для волос🍃 Декоративные фигурки и статуэтки🍃 Брелоки🍃 Разделочные доски🍃 Подставки для яиц🍃 Салфетницы, подносыи многое другое.
Добро пожаловать в нашу семейную мастерскую! С 2017 года мы создаем замечательные вещи из натурального дерева и получили более 1500 благодарных отзывов....
~ТОПИАРИЙ ~МАГНИТЫ~ПАРЯЩИЕ ЧАШКИ~РУЧНАЯ РАБОТА~. Здравствуйте, дорогие почитатели и любители ручного творчества! Мы рады видеть Вас в своей группе, посвященной декоративным интерьерным композициям.ЗДЕСЬ ВЫ НАЙДЕТЕ:✔ Топиарии (Деревья счастья)✔ Топиарии-магниты ✔ Парящие чашки ✔ Предметы интерьра✔Каждая работа выполнена с любовью и несет в себе невероятную теплоту и душевность.✔Порадуйте себя и близких эксклюзивным подарком ручной работы!
Здравствуйте, дорогие почитатели и любители ручного творчества! Мы рады видеть Вас в своей группе, посвященной декоративным интерьерным композициям. ЗДЕСЬ...
Кофейное дерево-Топиарий-Ручная работа-Подарки. Приветствую вас в группе, посвященной моему творчеству, а именно - подаркам ручной работы- топиариям.Топиарий - это не просто дерево, а оригинальный подарок, который порадует своей индивидуальностью и красотой, ведь не зря его еще называют деревом счастья. Кофейное дерево наполнит вашу комнату непревзойденным ароматом, будет встречать и радовать вас каждый день!Потрясающее сочетание цветов топиария украсит любое помещение, внесет изюминку в интерьер и улучшит ваше настроение!К созданию каждого нового дерева счастья я подхожу индивидуально и очень трепетно. Ведь, чтобы подарок оказался по вкусу и принес обладателю удачу, необходимо вложить душу при его создании.Если Вам понравились мои авторские работы, но вы не нашли среди представленных подходящего топиария, предлагаю рассмотреть ваши идеи и воплотить их в жизнь. Вступайте в группу! Добро пожаловать!Все интересующие вас вопросы можно задать в личном сообщении или здесь: http://vk.com/topic-68298372_30220248----------------------------------------------------------Санкт-Петербург. Новая Ладога. Волхов. Сясьстрой.#coffeetree #coffeetree_handmade #handmade #gift #topiary #coffeetopiary #кофейноедерево #топиарий #деревосчастья #кофейныйтопиарий #цветочноедерево #цветочныйтопиарий #flowertree #flowertopiary #фруктовоедерево #фруктовыйтопиарий #fruittree #fruittopiary #букетизигрушек #плюшевыйбукет #toysbouquet #цветы #фрукты #ручнаяработа #декор #уют #подарок #кофе #хэндмэйд #подаркиназаказ #вналичии #спб
Приветствую вас в группе, посвященной моему творчеству, а именно - подаркам ручной работы- топиариям. Топиарий - это не просто дерево, а оригинальный...
Сувениры из дерева Art Forest. Мы – компания «ArtForest» с 2019 года успешно производим уникальную сувенирную продукцию из дерева. Работая по собственным идеям и технологиям, мы гарантируем высокое качество и разумные сроки исполнения вашего заказа.
Мы – компания «ArtForest» с 2019 года успешно производим уникальную сувенирную продукцию из дерева. Работая по собственным идеям и технологиям, мы...