Удобный поиск людей и сообществ в VK

Если вам нужно найти людей или сообщества во ВКонтакте, наш сервис станет вашим надёжным помощником. Ищите друзей, знакомых, популярные группы или страницы, посвящённые товарам и услугам. Мы предлагаем удобную систему фильтров, которая позволяет находить нужные сообщества за считанные минуты. Наш сервис обеспечивает быстрый доступ к информации в VK, экономя ваше время и усилия. Попробуйте наш инструмент и найдите всё, что вам нужно, прямо сейчас!

Родительство и воспитание детей

Детские книги и Взрослая Тетя. Смотрю детские книги. Разные и классные.
Детские книги и Взрослая Тетя
Смотрю детские книги. Разные и классные.
ВокаБуляр - детские книги. Добро пожаловать в наш книжный магазинчик!📗 Здесь можно приобрести новые книги для детей и подростков на английском языке. Здесь книги только зарубежных издательств.📗 Для того, чтобы сделать заказ напишите нам сообщение/или комментарий под фото книги/или комментарий под публикацией.📗 Оплатить книги можно на банковскую карту Сбербанка. Оплачивается стоимость книг + почтовые расходы (в случае пересылки). Также, возможно оплатить книги при встрече.📗 Мы находимся в Москве.
ВокаБуляр - детские книги
Добро пожаловать в наш книжный магазинчик! 📗 Здесь можно приобрести новые книги для детей и подростков на английском языке. Здесь книги только зарубежных...
Творческая мастерская Детские штучки. Дорогие друзья! В нашей группе Вы можете подобрать или заказать по Вашим индивидуальным пожеланиям галстуки-бабочки, украшения из фоамирана и атласных лент, воздушные юбки-пачки и платья, развивающие детские книги и игрушки из фетра, бортики в кроватку, комбинезоны для малышей. Все, чтобы сделать жизнь хоть чуточку ярче и интереснее)))
Творческая мастерская "Детские штучки"
Дорогие друзья! В нашей группе Вы можете подобрать или заказать по Вашим индивидуальным пожеланиям галстуки-бабочки, украшения из фоамирана и атласных лент,...
Детские товары Тотошка. У нас - широкий ассортимент товаров на любой вкус! Причем найти можно не только игрушки, а и одежду, канцелярские товары, книги, рюкзаки, коляски и многое другое.Наши игрушки – не только развлекут вашу кроху, а и обучат необходимым навыкам, начиная с малых лет.Мы экономим ваше время и деньги. Купить любую вещь вы сможете, сидя дома или в офисе, не тратя часов на её поиски и не переплачивая лишних средств, что случается в обычных магазинах.Наша главная цель – ваше доверие и счастье вашего ребенка. Поэтому в наших руках – только качественная продукция, способная принести веселье и пользу вашим детям.
Детские товары "Тотошка"
У нас - широкий ассортимент товаров на любой вкус! Причем найти можно не только игрушки, а и одежду, канцелярские товары, книги, рюкзаки, коляски и многое...
Какие детские книги стоит прочитать. Добро пожаловать! Присоединяйтесь расти и читать вместе!#книги #малышам #мальчикам#0г #1г #2г #3г#сонные#сказки
Какие детские книги стоит прочитать
Добро пожаловать! Присоединяйтесь расти и читать вместе! #книги #малышам #мальчикам #0г #1г #2г #3г #сонные...
РАЗВИВАЮЩИЕ КНИГИ / БАНТЫ КУРСК. https://vk.com/sweetdolls46 - ВТОРАЯ ГРУППА С АССОРТИМЕНТОМ ИНТЕРЬЕРНЫХ КУКОЛИзготовлю необычные подарки по вашему индивидуальному заказу.Детям:-Банты-Заколки-Именные булавки, браслеты, держатели для сосок-Именная гирлянда из фетра-Именная подвеска из фетра-Подвеска-метрика-Большие цифры для фотосессии из фетра-Алфавит из фетра (возможен на магнитах)-Детская метрика-Поделки-Bunchems КонструкторДля свадьбы:-Планы рассадки-Книги пожеланий-Свадебная атрибутика (бокалы,свечи, свадебная казна)Подарки любимым:-Коробки с цветами для девушек-Коробки с сюрпризом для мужчин-Коробка/баночка 101 причина, почему я люблю тебяДля дома:Интерьерные куклы-Деревья из бисераи дрГотова воплотить в жизнь любые ваши идеи!Задать вопросы и заказать подарок можно написав в личные сообщения Ручная работа
РАЗВИВАЮЩИЕ КНИГИ / БАНТЫ КУРСК
https://vk.com/sweetdolls46 - ВТОРАЯ ГРУППА С АССОРТИМЕНТОМ ИНТЕРЬЕРНЫХ КУКОЛ Изготовлю необычные подарки по вашему индивидуальному заказу. Детям: -Банты...
Наши любимые книги. 🔔Сообщество в стадии наполнения ассортиментом . Если вас заинтересует какое-либо издание , ниже есть ссылка на мой магазин на авито📚 ♥️Пусть каждый найдёт здесь ту книгу, которая ждала именно вас , своего любимого читателя ✨📚Любимые книги советского детства , 🔹редкости ,🔹 раритеты , 🔹малотиражные издания. 🔹Дореволюционные авторы . 🔹Издания , которые вы едва ли найдёте где-то, на просторах интернета❣️🔹Издания на иностранных языках, в том числе старинные , середины XIX века.🔸Известнейшие детские советские и зарубежные авторы .🔸 Иллюстрации самых именитых советских художников. Основной магазин расположен на другом ресурсе, поэтому прошу , обращайтесь с вопросами , с удовольствием отвечу и проконсультирую❣️Книг более 800 и ассортимент постоянно пополняется📚
Наши любимые книги
🔔Сообщество в стадии наполнения ассортиментом . Если вас заинтересует какое-либо издание , ниже есть ссылка на мой магазин на авито📚 ♥️Пусть каждый найдёт...
Детские книги в Самаре (Нигма, Литтерра). Продажа детских книг с иллюстрациями лучших художников в г.Самаре по низким ценам
Детские книги в Самаре (Нигма, Литтерра)
Продажа детских книг с иллюстрациями лучших художников в г.Самаре по низким ценам
Лучшие детские книги (совместная закупка). Совместная закупка книг лучших детских издательствнаходимся в Саратове
Лучшие детские книги (совместная закупка)
Совместная закупка книг лучших детских издательств находимся в Саратове
Детские книги на английском. В сообществе Вы найдете разнообразные материалы для изучения английского с детьми: мультфильмы, книги для бесплатного скачивания, стихи и песни, задания и т.д. Мы предлагаем оригинальные книги и пособия англоязычных издательств для детей в наличии и под заказ с доставкой около 2-х недель.Заказать книги можно без предоплаты, написав администратору группы в личных сообщениях.Всегда рады Вашим замечаниям и предложениям :)По Украине отправка Новой Почтой, другими перевозчиками по договоренности.Ольга, 099-271-62-45.
Детские книги на английском
В сообществе Вы найдете разнообразные материалы для изучения английского с детьми: мультфильмы, книги для бесплатного скачивания, стихи и песни, задания и...
ДЕТСКИЕ КНИГИ - самые любимые!. Список любимых книг и обсуждение любимых произведений.Книги из моего детства и любимые книги моих детишек.
ДЕТСКИЕ КНИГИ - самые любимые!
Список любимых книг и обсуждение любимых произведений. Книги из моего детства и любимые книги моих...
Шаг вперёд- детские походы выходного дня. Рады приветствовать Вас в клубе «Шаг вперед»!👋Мы создали этот клуб с целью показать детям (5-11 лет) живые эмоции, природу, приключения и испытания! Именно в таких условиях познается сила команды и настоящие друзья! ⛺Наши тренировки направлены на развитие физической подготовки, характера, ума и:✔ловкости✔ взаимопомощи✔ смелости✔ выносливости✔ дружбы✔ дисциплиныРаботая в команде, ребята научатся:Навыкам выживания в лесу: сбору необходимыхвещей, ориентированию на местности, безопасному разведению костра и приготовлению пищи, преодолению преград и больших расстояний.Навыкам ведения и организации работы команды, замыканию отряда, оказанию первой помощи, живому общению и умению выражать свои мысли.Каждый поход имеет заданную тему и мы единственные, кто читает детям в лесу книги❗ 📚Наш наставник Даниил Соколов отец троих детей и имеет опыт сопровождения отрядов детей в походах выходного дня и в экспедиции.Наше сообщество основано на доверии и взаимном уважении. Приоритетом является детская безопасность, поэтому наставник умеет оказывать первую медицинскую помощь и всегда носит с собой аптечку.⚠Мы как родители, понимаем, что дети могут получить травму по неосторожности, но делаем всё возможное, чтобы свести риск травмирования к минимуму.Что нужно для тренировки:❗Одеваемся тепло, чтобы за четыре часа не замерзнуть.❗В вещи, которые не жалко - будем лазать по бревнам, идти через бурелом. Желательны эва-сапожки с вкладышем.❗Берем подпопник-пенку, без нее на привале штаны мокнут.С собой в рюкзак:✔Запасные перчатки в пакете, в зимнее время.✔ Запасные носки✔2-4 одноразовых пакета, если ботинки промокнут✔ Перекус. Выбираем еду чтобы насытиться, например бутерброды. Конфеты мимо, они нам энергии не добавят.Ребята друг с другом делятся своей едой, если ребенку что-то нельзя - скажите мне заранее, пожалуйста!✔Термос 0,5л чая или воды.✔ Спички, растопка. Зачем выкидывать картон, когда мы можем его утилизировать в костре! Это наш вклад в экологию, да и для ребят это целое приключение!📌 Каждую субботу отряд тренируется в Новоорловском парке с 11 до 15ч в любую погоду. У родителей свободное время.📌 Место - Новоорловский заказник. Встречаемся у Новоалександровской улицы д. 26 и 28, между ними тропинка в парк, по которой ребята пойдут в начале тренировки.Предварительная запись обязательна❗Стоимость занятий💸:1200 / разовое занятие.4000 р / 4 занятия.3000р/ 4 занятия за каждого из двоих детей, из одной семьи.Оплатить можно переводом или наличнымиТакже мы проводим индивидуальные групповые тренировки для одного класса или компании в другое время.Отзывы о нас можно почитать здесь https://vk.com/topic-219172177_49633433Спасибо за внимание и до встречи в походах!🌲🌳🌲🌳🌲🏃‍♂🏃‍♀
"Шаг вперёд"- детские походы выходного дня
Рады приветствовать Вас в клубе «Шаг вперед»!👋 Мы создали этот клуб с целью показать детям (5-11 лет) живые эмоции, природу, приключения и испытания! Именно...

Гейминг и видеоигры

Меняемся играя. Создаю СЧАСТЛИВЫХ и гармоничных людей, помогаю почувствовать УВЕРЕННОСТЬ и понять свои РЕАЛЬНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ!Привет! Меня зовут Виктория, я — психолог, игропрактик, специалист нейрографики, проводник гвоздестояния, энергопрактик аксесс барс. 📌 Вот уже 3 года я активно использую разные механики по работе с людьми, чтобы:* каждый человек почувствовал истинное Я* начал любить себя и этот прекрасный мир* расстался с обидами и решил сложные вопросы* стал целеустремлённым и осознал свои возможности* не боялся внутренних «тараканов» и внешних осуждений. 📌 В своей работе я использую:🍀 гвоздестояние, гвоздедром (идти по гвоздям) — сильные практики по запуску намерений;🍀 гвоздележание — физическое и эмоциональное расслабление, исцеление;🍀 практика нейрографика — рисуем цели на бумаге, строим нейронные связи — «хочу, могу, делаю»;🍀 трансформационная игра — безопасное решение запросов в игре, чтобы смелее реализовывать их в жизни;🍀 Аксесс Барс — энергетический массаж активных точек головы, которые отвечают за разные сферы жизни;🍀 однодневный тренинг — комплекс из нейрографики, игры и гвоздедрома. Мощный комплекс для квантовых действий и намерений.🍀 гибкий комплекс из практик — подбираю исходя из запроса, с которым пришёл человек для получения максимального результата. 📌 Работаю как с группами, так и индивидуально.📌 С выездом на место, онлайн или в своей уютной студии.📌С помощью практик помогу решить любой вопрос — от «понять себя», отпустить обиды детства до роста доходов.Главное, чтобы запрос волновал тебя и был важен сегодня и сейчас.📌Полная конфиденциальность, стерильность инструментов, чуткая поддержка во время и после практики.Здесь можно ознакомиться с каждой практикой подробнее https://vk.com/uslugi-219453682?screen=groupА здесь почитать отзывы моих клиентов https://vk.com/board219453682Чтобы начать менять свою жизнь, нужно немного — достаточно найти надёжного проводника, который выслушает, поддержит и поможет. Буду рада стать им для Тебя!А пока — заходи, располагайся, чувствуй себя как дома 💗P.S. И обязательно помни — ВОЗМОЖНО ВСЁ! Главное — НАЧАТЬ ИДТИ к своей мечте.
Меняемся играя
Создаю СЧАСТЛИВЫХ и гармоничных людей, помогаю почувствовать УВЕРЕННОСТЬ и понять свои РЕАЛЬНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ! Привет! Меня зовут Виктория, я — психолог,...
• King`s Frost • - Клан игры Вырасти Мема [KF]. Клан King`s Frost [KF] снова возрождается!Этот клан был известен тем, что в нём жило много зефирных людей. Клан существовал в игре Решающий Мем, но вот решили его сделать и в нашей новой Вырасти Мема!Посмотрим, что получится!)Подавать заявки тут : http://vk.com/topic-110508046_32981791Клан открыт с 17.01.2016.
• King`s Frost • - Клан игры "Вырасти Мема" [KF]
Клан King`s Frost [KF] снова возрождается! Этот клан был известен тем, что в нём жило много зефирных людей. Клан существовал в игре Решающий Мем, но вот...
Lost Paradise [LP]-Клан игры The Respawnables. Официальная группа клана LP - Lost Paradise, клан с недавних пор стал существовать в игре под названием «The Respawnables» Основные оружия клана:РевольверСигнальный Пистолет Охотничья ВинтовкаDMR-003Чтобы попасть в состав клана, требуется:- набить не меньше 35 убийств на ботах, с любым из оружий какие написаны в списке «Основного Оружия Клана»- быть активный и адекватным игроком- иметь Facebook, для того что бы соклановцы могли играть с вами - ваш скилл должен рости выше- вы не должны позорить клан глупыми поражениями- иметь как минимум пред.последнее звание и 25 lvlКлан был создан: 30.10.2017
Lost Paradise [LP]-Клан игры The Respawnables
Официальная группа клана LP - Lost Paradise, клан с недавних пор стал существовать в игре под названием «The Respawnables» Основные оружия клана:...
Любители игры S.T.A.L.K.E.R.. Вce S.T.A.L.K.E.R.Ы CЮДA!!!!! Здecь caмoe интepecнoe cooбщecтвo cтaлкepoв!!! Здecь вы мoжeтe пoзнaкoмитcя c дpyгими cтaлкepaми и вcпoмнить или-жe yзнaть o пpoшecтвии нa ЧAЭC. В бoльшeй cтeпeни, дaннaя гpyппa для вcex любитeлeй игpы, нo тaк жe здecь вы oбнapyжитe инфopмaцию и пpo peaльнyю ПPOБЛEМY ЧAЭC.Итaк дoбpo пoжaлoвaть в Чepнoбыль, paкoвyю oпyxoль ЗEМЛИ...Чepнoбыльcкaя aтoмнaя элeктpocтaнция ЧAЭCВвeдeнa в экcплyaтaцию 1977 г.Aвapия нa ЧAЭC 26 aпpeля 1986г.Вывeдeнa из экcплyaтaции пoлнocтью 2000 г.кpaткaя иcтopия ЧAЭC:http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A7%D0%90%D0%AD%D0%A1aвapия нa ЧAЭC глaзaми oчeвидцeв:http://forum.pripyat.com/archive/index.пpиpoдa Чepнoбыля:http://chernobyl-serp.narod.ru/fauna-r3.htmГepoи ЧAЭC:http://www.chnpp.gov.ua/articles.php?lng=ru&pg=5042http://novosti.com.ua/2006/04/21/56777.phphttp://www.kmu.gov.ua/control/publish/article?art_id...=============================http://stalker-zone.info/load/23 - здecь вы cмoжeтe cкaчaть мoды нa S.T.A.L.K.E.R. Зoв Пpипяти.=============================http://stalker-zone.info/load/16 - здecь вы cмoжeтe cкaчaть мoды нa S.T.A.L.K.E.R. Чиcтoe Нeбo.=============================http://stalker-zone.info/load/1 - здecь вы cмoжeтe cкaчaть мoды нa S.T.A.L.K.E.R. Тeнь Чepнoбыля.=============================
Любители игры S.T.A.L.K.E.R.
Вce S.T.A.L.K.E.R.Ы CЮДA!!!!! Здecь caмoe интepecнoe cooбщecтвo cтaлкepoв!!! Здecь вы мoжeтe пoзнaкoмитcя c дpyгими cтaлкepaми и вcпoмнить или-жe yзнaть o...
Инди-Студия Mantis Games. Наша компания Mantis Games занимается разработкой игр. В данный момент выпущены 2 проекта - игра жанра 3 в ряд про исполнения желаний - Wishmaster (http://store.steampowered.com/app/434010/) и казуальная аркада про золотую лихорадку - Trolley Gold (http://store.steampowered.com/app/498320/).Спасибо всем фанатам кто играет, оставляет отзывы и следит за нашими играми.
Инди-Студия Mantis Games
Наша компания Mantis Games занимается разработкой игр. В данный момент выпущены 2 проекта - игра жанра 3 в ряд про исполнения желаний - Wishmaster...
Канал о играх и не только | Максимильяно Джонс. Здесь вы найдете обзоры, прохождение и первый взгляд на большинство новых и интересных инди проектов.Меня зовут Максимильяно Джонс и я исследователь игровых миров: посетил пустыни Мирамара, вкусил запретный плод Мамы Мильты, воевал за Имперский город, потушил по-пионерски Красную гору Ввандерфела. Играл в гвинт с плотвой и в херкамень с самим королем Мурлоков, агрррх!Помимо моих шуток вы можете увидеть на канале прохождение и обзор игр, смешные моменты из них и много всего интересного. Подписывайтесь и ставьте лайки, чтобы вместе со мной отправиться на поиски приключений по виртуальным мирам.
Канал о играх и не только | Максимильяно Джонс
Здесь вы найдете обзоры, прохождение и первый взгляд на большинство новых и интересных инди проектов. Меня зовут Максимильяно Джонс и я исследователь...
Читы на Инди Кот. Читы на Инди Кот, скачать бесплатно читы на игру Инди Кот можно у нас на сайте.Делимся читами и кодами на Инди Кот.
Читы на Инди Кот
Читы на Инди Кот, скачать бесплатно читы на игру Инди Кот можно у нас на сайте. Делимся читами и кодами на Инди...
Indie Game. Разработка игр на Unity
Indie Game
Разработка игр на Unity
Deus ex - лучшая игра!. Это группа для, тех кто любит эту замечательную игру) Deus ex - это культовая киберпанк игра от первого лица с ролевыми эллементами, разработанная Ion Storm и изданная Eidos Interctive 22 июля 2000 года. Deus ex был принят критиками и получил несколько наград Игра года. Действие игры разворачивается в антиутопичном мире 2050х годов. Земля стоит на пороге экологической и экономической катастрофы. Начинается эпидемия загадочного неизлечимого вируса. В роли оснащённого последними разработками нанотехнологии агента антитеррористической коалиции OOH (UNATCO) Джей-Си Дентона игрок вступает в борьбу с террористами, взорвавшими статую свободы в Нью-Йорке. По ходу сюжета он сталкивается с таинственными и могущественными организациями, замешанными во всемирном заговоре.
Deus ex - лучшая игра!
Это группа для, тех кто любит эту замечательную игру) Deus ex - это культовая киберпанк игра от первого лица с ролевыми эллементами, разработанная Ion...
Лучшие мини и инди игры. Собрание лучших, по мнению администрации, мини игр.
Лучшие мини и инди игры
Собрание лучших, по мнению администрации, мини игр.
Возрождение игры Snap в Минске. Почти у каждого из нас на руке висит резиновая штуковина, но мало кто знает, что эта балда называется снэп(с) ТаняОт snap(англ) - сорвиИгру придумали в США в 1970-80х годах. К нам же её завезли те, кто учился по обмену в американских школах. Так что если в метро пару продвинутых парней начнет хихикать, глядя на твой импровизированный браслет, знай - они в курсе.Надев браслет определенного цвета, ты предлагаешь окружающим начать за тобой охоту. Приз победителю может быть разным в зависимости от того, какого цвета браслеты ты надела и какой из них удастся с тебя сорвать. Снэпы бывают всех цветов радуги, а каждый цвет означает что-то свое. Условия игры состоят в том, что надо сорвать с руки парня / девушки браслет определенного цвета, и если у тебя это получится, то ты получаешь то, что цвет обозначает:белый, оранжевый - поцелуй без языкасиний, розовый - поцелуй с языкомалый - поцелуй (вероятно без разницы какой)жёлтый - объятиезелёный - свидание красный - стриптизфиолетовый - грязный танец вдвоёмголубой - оральный сексчёрный - простой секс * * *Немного истории:1974 ГОДАЛЮМИНИЕВАЯ БАНКА - ВСЕГДА СВЕЖЕЕ ПИВО В 1974 году в Америке, у игры snap были совсем другие условные знаки: колечки с крышек пивных банок и этикетки от бутылок. Да и правила были проще: для того, чтобы уложить в постель девушку своей мечты, молодому человеку было достаточно подойти и вручить ей колечко от алюминиевой банки, и девушка обязана была сказать:да. Вопрос с какой стати она будет спать с любым товарищем, подарившем ей такую ерундовину, не стоял вообще. В некоторых школах кольцо от банки могло быть обменяно лишь на поцелуй. Или же имело значение, сломалось ли колечко при выламывании или нет. Если оно не повредилось, то парень был вправе рассчитывать на секс, в противном случае всё разрешалось поцелуем. А если удавалось выдрать всю крышку, то юноша получал МНОГО СЕКСА! Еще одна тонкость была связана с этикетками от стеклянных и пластиковых бутылок: если бумага не порвалась, для мальчика это становилось талисманом в сексе - отказать ему считалось просто неприлично. 1995 ГОД ПЛАСТИК-ФАНТАСТИК В середине 90-х для snap использовали пластиковые колечки от пластиковых бутылок кока-колы Из них школьницы сплетали браслеты, а мальчикам надо было разорвать такую цепочку, чтобы получить... Ну, в общем, что-то они там получали от девочек.
Возрождение игры Snap в Минске
Почти у каждого из нас на руке висит резиновая штуковина, но мало кто знает, что эта балда называется снэп(с) Таня От snap(англ) - сорви Игру...
Игра в Лилу / Lila Game. «Лила – это когда нет желания победить и страха проиграть, а есть лишь наслаждение жизнью»Философская игра из древней Индии, позволяющая найти ответ на любой вопрос и раскрыть истинный потенциал, заложенный в нас с самого рождения.
Игра в Лилу / Lila Game
«Лила – это когда нет желания победить и страха проиграть, а есть лишь наслаждение жизнью» Философская игра из древней Индии, позволяющая найти ответ на...

Фитнес и бодибилдинг

Как убрать живот, жир и бока быстро. как убрать животкак убрать живот в домашнихкак убрать живот в домашних условияхкак убрать живот и бока убрать живот боках условиях убрать живот и бока в домашних условиях как убрать живот и бока в домашнихкак убрать живот за короткий срокубрать живот бока короткийубрать бока живот кратчайшие срокикак убрать жир с живота как убрать живот послекак убрать живот после родовкак быстро убрать животкак убрать живот мужчинепохудела убрать живот как убрать живот за неделюкак похудеть и убрать живот упражнения чтобы убрать живот убрать живот пресса как быстро убрать живот в домашних как быстро убрать живот в домашних условиях как убрать живот женщине убрать живот с помощью как убрать живот видео убрать живот без как правильно убрать животубрать живот качая убрать живот качая пресса какими упражнениями убрать живот как быстро убрать живот и бока пресс как убрать живот убрать живот после родов в домашних условиях как убрать живот после кесарева как убрать живот после родов в домашних помогите убрать живот как убрать жир с живота и боков убрать жир с живота в домашних условиях как убрать низ животаубрать живот обручем как убрать жир с живота в домашних можно ли убрать живот как убрать живот без диет убрать живот неделю домашних убрать живот за неделю в домашних условияхбыстро убрать живот бока домашних как качать пресс чтобы убрать живот убрать живот женщине домашних
Как убрать живот, жир и бока быстро
как убрать живот как убрать живот в домашних как убрать живот в домашних условиях как убрать живот и бока убрать живот боках условиях убрать живот и бока в...
КРУГОВЫЕ он-лайн. 🔥УРА! НОВОСТИ! для тех, кто любит погорячее ♨Кто готов встретить весну во всеоружии?💃🕺вам👇🏻 сюда👯‍♀ тут есть кое-что интересное😌Открыт набор в группу предвесеннего ИНТЕНСИВА с Катюшей👇🏻Что вы получите нового?🅰 Месяц жарких круговых тренировок - спец.программа «Верх-низ».Подкачаем попу, ноги (уши), пресс, руки, грудь и спину - бьем по целям!🅱 Эндорфины и окситоцин.Активируем гормоны радости. Получаем мощный заряд позитива.Работаем в группе, прямой эфир, ответы на вопросы, прямая связь с тренером, разбор упражнений.🅾 Запись всех тренировок на гугл диске (можно смотреть в любое время)🆎«СПОРТ-ЛАЙТ» - новое спецменю на 28 дней для тех, кто мощно тренируется и готов похудеть без голодовки🎳✔Каждому участнику нового интенсива с Катюшей МЕНЮ Спорт Лайт БЕСПЛАТНО - в ПОДАРОК🎁*участники марафона (кто сейчас на своей программе) могут тренироваться с Катюшей дополнительно, перетренированности не будет, а воспользоваться меню Спорт Лайт можно будет и по завершении своего курса.🆑 РОЗЫГРЫШ ПРИЗОВ по-новому! - будет 3 приза (фитнес боксы) разыграются среди активных участников - условия конкурса озвучим на первой бесплатной тренировке!🚀Стартуем 18 февраля!🛬Финиш 16 марта._ _ _ _ _ _ _ _🥎 Собираемся точно ⚠в 19.00 понедельник-четверг🥎 Время тренировки в прямом эфире - 45 минут+10 минут общение с с тренеромУ нас все обязательно получится!
КРУГОВЫЕ он-лайн
🔥УРА! НОВОСТИ! для тех, кто любит погорячее ♨Кто готов встретить весну во всеоружии?💃🕺вам👇🏻 сюда👯‍♀ тут есть кое-что интересное😌 Открыт набор в группу...
Марафон по Фейсбилдингу и Фитнесу. ‼Марафон по Фейсбилдингу и Фитнесу‼ С 15 января по 15 февраля 👉31 день мы будем осваивать приемы работы с лицом и телом и учиться правильно встраивать их в свой режим дня. ☝В программе марафона: упражнения на спину, шею, плечи направленные на выравнивание осанки, исправление статики, упражнения на руки, грудь, пресс, ягодицы, ноги, а также упражнения с мышцами лица, техники вакуумного массажа на ягодицы, бедра и талию. 👉Мы будем подтягивать овал и разглаживать лоб, открывать глаза и поднимать брови, увеличивать губки и уменьшать носик, делать рельефными скулы и упругими щечки. А также улучшим цвет лица, нормализуем питание кожи и будем довольны отражением в зеркале молодого лица и подтянутой, стройной фигуры!!!! 👉Марафон будет проходить в закрытой группе, каждый день, кроме субботы и воскресенья я буду публиковать видео упражнений с объяснениями, обсуждать с участниками технику выполнения, отвечать на вопросы.
"Марафон по Фейсбилдингу и Фитнесу"
‼Марафон по Фейсбилдингу и Фитнесу‼ С 15 января по 15 февраля 👉31 день мы будем осваивать приемы работы с лицом и телом и учиться правильно встраивать их в...
▐▐▐ ▬▐▐▐ КАЧАЙ ЖЕЛЕЗО▐▐▐ ▬▐▐▐. Общение любителей силовых видов спорта, единоборств и фитнеса. Новости спортивных соревнований. Обширная библиотека статей по методикам тренировок, диетам и спортивному питанию.Дрыщ - человек едва пришедший в зал, увидивший штангу буквально 2 раза, но уже показывающий бичу на право и налево. (вес - до 70 кг)Дохлик - человек отзанимавшийся около года, наконец-то побивший старшего брата. Бицепс показывает не переставая. (вес до 85 кг).Дохлик с большим презрением относится к Дрыщам...Увидев Дрыща в зале сплевывает на пол и замечает, что опять Дрыщи не дадут позаниматься нормальным качкам, как мы с Большим ...Донор - человек пожавший 100 кг и теперь считающий себя великим лифтёром. Научился показывать грудь сбоку. (Вес - до 95 кг)Хряк(Боров, в зависимости от веса) - весит уже свыше 100 кг, но имеет 25% жировую прослойку. Бича около 45 см. Жим - до 140 кг подумывает о соревнованияхКрепенький - выше ста кг и пресс видно. Жим в районе 170 кг. Бича под полтинник, соревнуется, но пролетаетБольшой - вес свыше 115 кг, с остатками пресса или с прессом, жим почти 200( +10 кг) соревнуется и побеждаетКрасавчик - жим и размер руки не имеет значения. Все упражнения выполняет возле зеркала, имеет самую яркую майку в зале.Вейдер - как добавление после имени (например, Вовка - Вейдер)- знает ВСЁ. Жим и размер руки не имеет значения.Упырь - вес произвольный, но пресса нет и никогда небыло. растопыривает руки имитирую широчайшие. раздает советы направо и налевоБолтун - ходит по залу и обсуждает бытовые проблемы с такими же, а когда никого нет то сам с собой.Размеры спрятаны подмайками.....Cиловик -вес за 110, прцент жира за 25. работает всегда с максимальным весом, в 1/4 амплитуды, отдыхает минут по 10 между подходами, шумно дышит и обильно потеет. штанги и тренажоры за собой НИКОГДА не разбирает!ТолстоЖопик - Вес 100 и более. Поражает всех включая Большого своим приседом, пугает криками приходящих девушек...Стремиться к тому, чтобы Хряк тоже стал Толстожопиком и не вырос до Фитнессиста...Заодно перетягивает к себе и Крепыша...Фитнессист - в межсезонье не отличишь от Хряка или Крепыша, но перед соревнованиями умудряется сдуваться до размером Дрыща и сразу же начинает издеваться над большими животами ТЖ и Хряка. Всегда выставляет напоказ свой красивый и рельефный пресс, чем сильно нравится приходящим девушкам, жаль только, что они убегают из зала в ужасе от криков Толстожопика.Черепаха - химик до мозга костей. Имеет вид черепахи, т.к. спина и грудь сплошь покрыта толстым слоем прыщей, как панцирь у черепахи. Вес значения не имеет, т.к. может быть Черепаха-Дрыщ, а может быть и Черепаха-Хряк.Однопалчанин - как правило, качок, прозанимавшийся год-два. Вес 80-90, начинающий химик. Почему однопалчанин? Потому, что крайне жестко следит за массой вплоть до того, что больше одной палки не ставит. Считает, что это повредит его огромной массе.Мутант - вес далеко за сто, рабочие веса огромны, химик-профи. В зале ни с кем не разговаривает, работает профессионально. Если нужен станок для жима, а он занят, ничего не говоря, просто отодвинет мелкоту и начнет свои чудовищные жимы. Вызывает уважение.Тарзан - Не имеет ничего кроме пресса,который усердно долбит каждую тренировку по полчаса.Занимается постоянно без майки,сальными глазами оглядывая девушек ,пытаясь понять оценили ли они его необыкновенного?Доброволец-подстрахуй! - Вес силовые показатели и размеры значение не имеют.Между подходами отдыхает долше чем длятся сами подходы.Во время отдыха озирается по сторонам,осматривая девушек в зале.В самый пиковый момент повтора норовит оказаться рядом и подстраховать
▐▐▐ ▬▐▐▐ КАЧАЙ ЖЕЛЕЗО▐▐▐ ▬▐▐▐
Общение любителей силовых видов спорта, единоборств и фитнеса. Новости спортивных соревнований. Обширная библиотека статей по методикам тренировок, диетам и...
турники в Чебоксарах. Турник - это спортивно!!!1. Турник поможет тебе всегда держаться в форме!2. С его помощью ты сможешь развить мышцы: рук, груди, спины, пресс а так же ноги.3. На турнике ты сможешь выполнять более 20 различных силовых упражнений!ПРИГЛАШАЙТЕ В ГРУППУ СВОИХ ДРУЗЕЙ!!!ЗВОНИТЕ: 8-900-330-30-90ПИШИТЕ: руководителям
турники в Чебоксарах
Турник - это спортивно!!! 1. Турник поможет тебе всегда держаться в форме! 2. С его помощью ты сможешь развить мышцы: рук, груди, спины, пресс а так же...
Безруков Михаил Ведение онлайн Программы. Всем приветМеня зовут Миша и я персональный тренер, который тренирует, ведёт, и поддерживает людей в трансформации их тел в течении 7-ми лет. На моей груди не висит центнер медалей, но за свои 26 лет я успел выполнить норматив мастера спорта по жиму лёжа, занять призовые места на региональных соревнованиях по бодибилдингу и продолжаю стремиться к наибольшим успехам в спорте и не только.Здесь вы можете найти информацию о том как:o Трансформировать шарик на животе в кубикиo Сделать из шлангов висящих вдоль туловища настоящие руки-базукиo Увеличить мышечную прослойку между копчиком и седушкой креслаo Повысить свою функциональность и подвижность, постепенно побеждая леньo Улучшить свою технику выполнения упражнений, просматривая программы тренировокМожет заветные 6 кубиков на прессе и требуют большого труда и количества времени, а большие руки нужны вовсе не каждому, но начать свой путь от себя сегодняшнего к наилучшей версии себя может каждый уже сегодня.Для того чтобы это было максимально просто и удобно почти для всех, чтобы не пришлось собирать советы о том, как же накачаться к лету у знакомых или незнакомых дядей в тренажерном зале, не имеющих соответствующей квалификации в этой сфере, я составил много различных программ и рекомендаций, собранных в одном месте
Безруков Михаил Ведение онлайн Программы
Всем привет Меня зовут Миша и я персональный тренер, который тренирует, ведёт, и поддерживает людей в трансформации их тел в течении 7-ми лет. На моей груди...
Группа стройности. Новая жизнь - Новая ты. Всего за 2 месяца мы разберемся с причинами возникновения лишнего веса под руководством опытных ведущих, научимся питаться правильно, введем в свою жизнь лёгкую физическую нагрузку, а также Мы будем:- выполнять интересные задания- сытно и вкусно питаться- менять образ жизни- двигаться в свое удовольствие- общаться и мотивировать друг друга- учиться и узнавать секреты похуденияМы не будем:- голодать и сидеть на диетах- принимать таблетки для похудения- делать 1000 упражнений на пресс- ждать чуда, сидя на диване
Группа стройности. Новая жизнь - Новая ты
Всего за 2 месяца мы разберемся с причинами возникновения лишнего веса под руководством опытных ведущих, научимся питаться правильно, введем в свою жизнь...
Маздофка в Тушино. Всероссийский MAZDA Рекорд!!! Явка строго обязательна!Дорогие одноклубники,приглашаем вас принять участие в уникальном мероприятии - установлении Рекорда Mazda! Мы надеемся, что он станет рекордом России и войдет в Книгу рекордов Гиннеcса. Мероприятие организовано Mazda Motor Rus совместно с клубами автолюбителей Mazda3.ru, Mazda6.ru и Cx-7.ru.Для установления Рекорда необходимо собрать наибольшее количество автомобилей одной марки в одном месте в одно время. Этим днем станет 25 июля, местом - Тушинский аэродром в Москве.В программу войдет ознакомление с новой Mazda3, прохождение упражнений в Академии спортивного вождения Mazda, развлекательная программа для детей, музыка и танцы для взрослых, возможность клубного общения и общение с официальными дилерами Mazda. Все участники Рекорда получат памятные сувениры.Для того, чтобы принять участие в установлении Рекорда Mazda, зарегистрируйтесь через форму, предложенную на сайте mazda.ru. В ней содержится минимальный перечень данных, требуемый от участников установления рекордов России и рекордов для Книги рекордов Гиннесса. Для лучшей организации Рекорда Mazda мы предполагаем связаться с вами по телефону непосредственно перед днем установления Рекорда Mazda.Официальный пресс-релиз на сайте ММР: http://www.mazda.ru/zoomzoom/record/mazdarecord/.Итак друзья, нам нужно выступить достойно - а поэтому явка обязательна!Очень ждем представителей всех регионов страны!Обещаем, что будет весело и здорово!Последовательность действий:1. Заходим и регистрируемся для участия в мероприятии - ССЫЛКА НА ФОРМУ РЕГИСТРАЦИИ;2. Отписываемся в этой теме с указанием модели машины и региона (напр. @M6 - Mazda6, Москва);3. Морально готовимся к мероприятию и прибываем на Тушинский аэродром в Москве 25 июля 2009 года.Всколыхнем страну!С уважением, Администрация клуба.ВНИМАНИЕ: На мероприятие допускаются только зарегистрированные на сайте mazda.ru участники. Участником меропритятия может быть исключительно владелец автомобиля Mazda (или управляющий по доверенности, но вписанный в страховку), независимо от поколения, года выпуска и модели.НЕБОЛЬШОЙ FAQ НА ТЕМУ РЕКОРДАБольшая просьба прочитать повнимательнее и только если вы не найдете ответа на ваш вопрос в этом посте,задавать его ниже, постараюсь ответить на все вопросы.В. Какая программа?О. Примерное так:- Презентазия новой Mazda3;- Тест драйв новой Mazda3;- показательные выступления СПОРТ АКАДЕМИИ МАЗДА;- Турниры : Футбол, Войлейбол, ПОКЕР (прихватите обувь);- Музыка (на трех танцполах играют клубные DJ's уже всеми любимые);- Танцы (выступление специальных гостей);- КОНЕЧНО ЖЕ РЕКОРД;- Салют.Параллельно работают:- Фудкорт (несколько пищевых точек - кафешек);- детская площадка;- клубная зона;- дилерская зона;- зона отдыха (Чил-аут зона с кольянов, прохладительными напитками);ну и т.д.В. Обязательна ли регистрация?О. Да, только зарегистрированным участникам будут выдавать именной сертификат участника, талон на еду, сувениры.В. Можно ли собой привезти семью и друзей?О. Да, конечно можно. Даже нужно!В. Можно ли позвать друзей на своих автомобилях?О. На территорию аэродрома будут строго пускать автомобили МАЗДА ( любой модели, любого года выпуска)МАЗДА-пропуск . На въезде будет контроль.В. Кто может участвовать в мероприятии?О. В мероприятии может участвовать любой владелец мазда, независимо от клубной принадлежности, от региона, цвета кожи и национальности, т.е. любой владелец, любой мазды.В. У меня мазда с правым рулем, есть проблемы при регистрации (нет ВИН номера), что делать?О. Строго для автомобилей с правым рулем разрешено вводить любые 17 цифр.В. Проблема при регистрации, исчезают буквы, что делать?О. Да, действительно такая пробл
Маздофка в Тушино
Всероссийский MAZDA Рекорд!!! Явка строго обязательна! Дорогие одноклубники, приглашаем вас принять участие в уникальном мероприятии - установлении Рекорда...
ФИТНЕС МИКС Худеем вместе. Группа для тех, кто любит свое тело и хочет всегда быть в форме!ОТКРЫТ НАБОР в дневную группу Пилатес/ ABS/ стретчинг.С 28 сентября мы начинаем занятия и в этот день, для новичков УРОК БЕСПЛАТНЫЙ!Расписание:Пилатес/ ABS - понедельник, среда 16:00 (зал на Тургеневском);Пилатес/ стретчинг- суббота 10:00 (зал на Петровской).Инструктор: Кристина Карасева.Запись на занятия: https://vk.com/topic-78839068_32765994Пилатес- это комплекс в котором вы задействуете так много мышц, что ваше кровяное давление остается высоким на протяжении всей тренировки и заставляет работать вас интенсивнее, чем обычно. Пока вы тренируете одну группу мышц, другая помогает поддерживать равновесие, таким образом, вы быстрее повышаете тонус всего тела.ABS (Abdominal – Back – Spine) – силовая тренировка мышц брюшного пресса и спины. ABS & stretch поможет вам приобрести плоский и упругий живот, а также укрепить спину, что не только эстетически красиво, но и немаловажно для здоровья. Занятие позволяет сформировать правильную осанку, улучшить подвижность суставов, развить гибкость и эластичность мышц и связок.Подходит для всех уровней подготовки.Стретчинг (stretch)- это тренировка, направленная исключительно на развитие гибкости. Она объединяет в себе упражнения из различных направлений и других тренировок, это концентрат из самых лучших упражнений, для того чтобы ваши связки и суставы стали более пластичны и подвижны. Тренировка проходит под спокойную музыку, с правильной техникой дыхания, в основном в статичном режиме. Как результат отличная растяжка, не хуже чем у профессиональных танцоров.__________________________________________Занятия проводит сертифицированный тренер Кристина Карасёва (стаж преподавания более 5-ти лет).Тебя ждёт приятная атмосфера и расслабляющая музыка, в уютном зале в центре города.Хочешь стройное, подтянутое и гибкое тело? Не знаешь, что выбрать из всего многообразия групповых занятий? Тогда это твоя тренировка!Пилатес, Фитбол, ABS, Stretch - тебе не придется скучать!__________________________________________Адрес: ЦВЕТОК ЖИЗНИ Студия йоги и пилатес, Тургеневский 14 и Петровская 69 (2 этаж).__________________________________________
ФИТНЕС МИКС "Худеем вместе"
Группа для тех, кто любит свое тело и хочет всегда быть в форме! ОТКРЫТ НАБОР в дневную группу Пилатес/ ABS/ стретчинг. С 28 сентября мы начинаем занятия и...
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА, ФЕЙСФОРМИНГ, ФЕЙСЛИФТИНГ,. Никто не ставит под сомнение пользу умеренных физических нагрузок для здоровья человека. Занимаясь спортом, мы становимся красивее, бодрее, свежее. Все смирились с тем, что нужно качать пресс, ягодицы, спину, руки, ноги,... в общем все части тела, кроме лица.Лицо всегда оставалось табуированной зоной тела. Не трогай лицо, Не корчи рожи, морщины будут - привыкли слышать мы с детства. Поэтому очень долго гимнастика для лица оставалась не популярным занятием.В 21 веке польза фейсформинга - гимнастики для лица - доказана опытом многих женщин по всему миру. Правильно подобранные упражнения под руководством опытного специалиста делают гимнастику дне только абсолютно безопасным, но и несомненно одним из самых эффективных методов омоложения лица.Регулярные тренировки в сочетании с выполнением всех советов инструктора, помогут Вам добиться отличных результатов:• разгладить мимические морщины(на лбу ,вокруг глаз, носогубные складки, около губ),•подтянуть дряблые веки,•убрать опущенные боковые стороны щек, •укрепить и подтянуть мышцы шеи• убрать двойной подбородок и сформировать четкий овал лица,• восстановить ровный, красивый цвет лицаПриглашаю всех желающих на групповые и индивидуальные занятия по фейсформингу. Возможное время занятий:Среда – утренние часыВторник, Пятница – 13.00; 17:00Суббота – 14.00Цена разового занятия 350 р (250 – пенсионерам).Цена занятия при покупке абонемента – 300 р (200 – пенсионерам)Занятия аначнутся сразу, как только наберем группу!Занятия проходят по адресу: Пулковская ул. д. 2. (8 мин. от ст. м. Звёздная)Возможны индивидуальные уроки на дому.Запись по телефону: 89219303358 или в личкуТЕГИ: ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА, ФЕЙСФОРМИНГ, ФЕЙСЛИФТИНГ, СТРЕТЧИНГ, ФИТНЕС ДЛЯ ЛИЦА, СТРЕТЧИНГ, СТРЕЙЧИНГ, faceforming, face lifting, fitness, shaping, stretching, звездная
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА, ФЕЙСФОРМИНГ, ФЕЙСЛИФТИНГ,
Никто не ставит под сомнение пользу умеренных физических нагрузок для здоровья человека. Занимаясь спортом, мы становимся красивее, бодрее, свежее. Все...
★Паркур ๑۩۩๑ Freerun★. Паркур вся наша жизнь,Паркур - свобода движений Паркур, сокращенно PK, (в переводе с франц. le parkour - полоса препятствий) - дисциплина основанная на простой философии: нет границ - есть лишь препятствия. Паркур - это смесь акробатики, бега, боевых искусств, ну и фантазии самого трейсера, которая способна соединить все это воедино в искусство перемещения по каменным джунглям. Трейсер (tracer - прокладывающий путь) - человек занимающийся паркуром - он волен передвигаться вне границ стандартно мыслящих вокруг людей. Сознание трейсера позволяет ему, преодолевая препятсвия, проложить дорогу там где нравится, а не там где это принято. В современном городе для трейсера есть масса тропинок по которым он попадет из точки А в точку Б. Итак. Паркур — это искусство преодоления препятствий, обусловленное физическими навыками человека, которые он приобретает в течение жизни или тренировочного процесса, непосредственно, после ознакомления с дисциплиной. Запомните, учить вас никто не будет и все ваши дальнейшие начиная — это результат воспринятой вами информации из интернета или более опытных трейсеров, примененный на практике. Научить паркуру нельзя, паркуру можно научится, ориентируясь на мнения и советы тех людей, которые занимаются им продолжительное время и имеют за плечами какой-то опыт. Я не говорю про себя конкретно, я может и занимаюсь паркуром, но ориентироваться на мое мнение, как единственно правильное не стоит — у вас должно появится свое собственное и, понять, что же такое паркур, старайтесь сами.С чего же начать? Начните со знакомства с историей паркура и его определения. Согласитесь, заниматься тем, чего сам не понимаешь глупо. Довольно часто мне встречаются люди, которые ничего не могут ответить на простой вопрос: «Что такое паркур?» или теряются что-то ответить. Единственное, что хотелось бы отметить, что паркур это не акробатика. Да, трейсеры используют акробатические элементы, у некоторых они преобладают, но и трейсерами их уже трудно назвать. Паркур это эффективное передвижение, в котором в большинстве случаев используются руки и ноги. А акробатика добавляет эффектности или изящества в своих действиях, а так же показывает уровень твоих возможностей и владение телом в целом.Если вы начинаете заниматься паркуром без посторонней помощи, как это было у меня, не ныряйте в омут с головой. Все должно быть постепенно от простейшего к более сложному. Свои первые тренировки можно проводить на спортивных площадках школ, отдельные площадки в парках и т.п. Если встанет вопрос «А что делать-то» — обратитесь к разделу видео уроков на нашем сайте(http://parkour.org.ru/video/cat-video-12.html. Знакомясь с видеоматериалами вы сможете понять как делается тот или иной элемент, ведь визуальная информация воспринимается лучше, чем письменная.Кстати, о статьях — почитать тоже стоит. Очень много материалов на тему паркур-элементов вы так же найдете в сети. Ознакомьтесь с терминологией — она едина и используется во всем мире. Так вам будет проще ориентироваться в тексте при чтении или общении с паркур-сообществом. Тренировка по паркуру, это не только зубрежка и отработка техники конкретных элементов, а так же развитие реакции, координации и выносливости. Об этом я напишу в отдельной статье.Займитесь своей физической подготовкой. Людям, имеющим опыт в боевых искусствах, гимнастике, легкой атлетике или в других видах спортивной деятельности что-то будет даваться легче — это понятно. Но людям, ранее не имеющим ничего общего со спортом стоит ввести в график своего дня утреннюю разминку и комплект силовых упражнений, например отжимания, приседания, пресс, подтягивания, бег или растяжку.Чтобы добиться каких-либо успехов нужно время. Не стоит расстраиваться, если вы не можете сделать monkey или прыгнуть на 2м вперед с места. Каждый организм устроен по-разному, способности к обучению так же. Нужна сила воли и отдача.Не взваливайте на себя то, на что не способен ваш организ
★Паркур ๑۩۩๑ Freerun★
Паркур вся наша жизнь,Паркур - свобода движений Паркур, сокращенно PK, (в переводе с франц. le parkour - полоса препятствий) - дисциплина основанная на...
#СТАЛЬНОЙ ПРЕСС||ФИТНЕС МАРАФОН 1 СЕЗОН. Иметь идеальный пресс проще, чем тебе кажется! Участвуй в БЕСПЛАТНОМ фитнес марафоне Стальной пресс за 30 дней легко и комфортно. На протяжении этих 30 дней я, ты и еще сотни участников будем идти к цели вместе. Наша цель - стальной пресс для мужчин и соблазнительный подтянутый животик для женщин 😉 Плюс побочные действия програмы – возможность скинуть лишних 3-5 кг. Не важно, мужчина ты, или женщина, сколько тебе лет, главное, что ты хочешь кайфовать от жизни, добиваться успеха, быть здоровым и иметь привлекательную фигуру. Не надо тратить время и деньги на поход в спортзал. Все можно выполнять дома, в привычной обстановке. За 10 лет работы тренером я опробовал множество упражнений, из которых выбрал только те, что действительно работают. Теперь хочу ими поделиться в марафоне Стальной пресс за 30 дней. ⬇Что важно эти 30 дней?  не пропускать тренировки по графику  придерживаться программы правильного питания Что тебя ожидает эти 30 дней? • фото-видео упражнения с описанием • рекомендации по режиму питания и рациону • обсуждение в группе • моя персональная поддержка через личные сообщения Через месяц твой пресс будет вызывать зависть и восхищение! А главное, ты поймешь, что можешь все. Ведь это только начало. В процессе марафона среди участников розыгрыш полезных призов. Успей зарегистрироваться в онлайн фитнес марафоне Стальной пресс за 30 дней.
#СТАЛЬНОЙ ПРЕСС||ФИТНЕС МАРАФОН 1 СЕЗОН
Иметь идеальный пресс проще, чем тебе кажется! Участвуй в БЕСПЛАТНОМ фитнес марафоне "Стальной пресс за 30 дней" легко и комфортно. На протяжении этих 30...

DIY и самоделки

Мебель на заказ в Великом Новгороде. SOVA. ✅ Нажмите сюда → https://vk.me/53sova для записи на замер или расчета стоимости Делаем только качественную мебель. Вы долгие годы будете получать удовольствие от приобретения! Наши плюсы:/ Гарантия 12 месяцев. При этом у нас практически нет гарантийных обращений: работаем только с теми материалами, которые показывают хорошие эксплуатационные свойства на долгие годы. / Используем надежную проверенную фурнитуру. / Ценим удобство и комфорт своих клиентов. Об этом они говорят в отзывах!/ Уделяем особое внимание сервису. Порою сервис важнее всего остального!/ Работаем больше 10 лет. Не только зарабатываем на мебели, но и посвятили мебельному делу свою жизнь. Делимся с вами своим лайфстайлом! Получите подробную информацию по всем вопросам о мебели, даже если не собираетесь делать заказ. Звоните: +7 (8162) 55-17-17Наш новый адрес: ул Розважа, 15. Режим работы с 11 до 19 ежедневно, кроме воскресенья.№ 4983156895
Мебель на заказ в Великом Новгороде. SOVA
✅ Нажмите сюда → https://vk.me/53sova для записи на замер или расчета стоимости Делаем только качественную мебель. Вы долгие годы будете получать...
АЛЬФА-МЕБЕЛЬ | Кухни | Шкафы | Диваны | Прихожие. Рады приветствовать Вас в нашем магазине Альфа-мебель!😃Хотите украсить дом и добавить уюта? Тогда Вы сделали правильный выбор, когда зашли на нашу страничку!👍🏻- Кухни- Шкафы- Прихожие- Диваны- Обеденные зоны- Детские- Офисная мебельИ многое другое. Все это Вы можете выбрать под свои желания и приобрести у нас! А наши продавцы-консультанты с удовольствием Вам в этом помогут.Сейчас работает 1 магазин: 1. г. Копейск, пр. Победы, 16а.- режим работы с 10-00 до 19-00 без перерывов, без выходных- тел. 8-950-731-34-36Также у нас можно оформить мебель в рассрочку или в кредит без первоначального взноса!!!Доставка осуществляется по Копейску и Челябинской области.---------------------------------------------------------------------------------------При заказе как в магазине, так и через сайт, предоплату от 30% можно перевести на карту 4276 7203 1391 9393. Владелец Альфия Мавлютовна Султанова. После внесения предоплаты на карту Ваш заказ подтверждается и принимается в работу.=======================================Отправляем заказы транспортной компанией Луч до Вашего города.Мы в инстаграм:https://www.instagram.com/alfamebel_kop/+7 (950) 731-34-36https://alfa-mebel74.comпроспект Победы, 16А, Копейск
АЛЬФА-МЕБЕЛЬ | Кухни | Шкафы | Диваны | Прихожие
Рады приветствовать Вас в нашем магазине Альфа-мебель!😃 Хотите украсить дом и добавить уюта? Тогда Вы сделали правильный выбор, когда зашли на нашу...
LEXX-Мебель в Тольятти. Друзья, с 2011 года мы производим для Вас мебель высочайшего качества по доступным ценам. В нашем ассортименте:▫ кухни▫ шкафы▫ детские кровати▫ прихожие▫ гардеробные▫ мебель для торговых и офисных помещений и многое другое.У нас собственное производство в г.Тольятти.Работаем строго по договору, имеем все сертификаты качества на используемые материалы, даем гарантию на всю производимую мебель.Так же мы являемся дилерами ряда фабрик и привозим для Вас уже готовую продукцию фабричного качества (детские и взрослые кровати в мягкой обивке).Мы любим свою работу и гордимся ее результатами!Наш офис находится по адресу:г.Тольятти, ул.Автостроителей, 96, ТД Водолей, вход с торца здания, галерея офисов, оф.12 (график ненормированный, строго по предварительной записи).т. +79278946666, 631-332Наше производство находится по адресу:г.Тольятти, ул.Северная, 57, стр.3.С данного адреса производится отгрузка мебели в случае получения самовывозом.т.+79179623243, 631-332
LEXX-Мебель в Тольятти
Друзья, с 2011 года мы производим для Вас мебель высочайшего качества по доступным ценам. В нашем ассортименте: ▫ кухни ▫ шкафы ▫ детские кровати ▫...
Мебель на заказ Енисей Вологда. __________Мебель на заказ Енисей________Здесь вы можете заказать любую корпусную мебель!Приходите со своими чертежами, со своимиидеями или просто приходите и вместе со специалистами разработайте дизайн мебели, которая будет только у Вас! ул. Комсомольская, 578-996-513-05-52mebel.ens@mail.ruЧасы работы:пн-пт 10:00 -18:00сб 10:00 -16:00_______________________________________Выезжаем на замеры и устанавливаем мебель и в других городах/населённых пунктах.
Мебель на заказ "Енисей" Вологда
__________Мебель на заказ "Енисей"________ Здесь вы можете заказать любую корпусную мебель! Приходите со своими чертежами, со своими идеями или просто...
Мебель на заказ Elena Mebel l Челны l Нижнекамск. Рассчитайте бесплатно стоимость вашей мебели: https://vk.cc/cty67L 🧡 Добро пожаловать в Elena Mebel — наше семейное детище.Меня зовут Елена, вот уже 15 лет мы с мужем со всей душой и полной самоотдачей продолжаем дело своих родителей.Создаём уникальную и надёжную мебель для жителей города Набережных Челнов, Нижнекамска, Елабуги, Альметьевска.В нашей компании есть ряд преимуществ:✔ Собственное производство — где мы тщательно контролируем качество мебели на каждом этапе.✔ Опыт работы с корпусной и встроенной мебелью 15 лет.✔ Большой выбор материалов и фурнитуры по приятным ценам.✔ Бесплатный выезд специалиста на замер и консультацию.✔ Возможность заключения договора на дому.✔ Предоплата 50%.✔ Гарантия 1 год и 5 лет постгарантийное обслуживание.✅ Наш принцип в работе — сделаем всё до последнего шурупчика!Уделяем внимание каждой мелочи, поэтому даже самые требовательные клиенты становятся постоянными👍.Если вы разделяете наши ценности в работе, то у вас есть возможность получить мебель своей мечты.Рассчитайте стоимость своей будущей мебели по ссылке: https://vk.cc/cty67LЗадайте любые интересующие вопросы по мебели менеджеру: https://vk.me/elenamebelИли по телефону:☎ 8-919-634-21-63.
Мебель на заказ Elena Mebel l Челны l Нижнекамск
Рассчитайте бесплатно стоимость вашей мебели: https://vk.cc/cty67L 🧡 Добро пожаловать в Elena Mebel — наше семейное детище. Меня зовут Елена, вот уже 15...
мебель своими руками.
мебель своими руками
Мебель на заказ от фабрики VEROOM ®️. Эта группа для тех, кто интересуется дизайном интерьера или задумывается обновить пространство своего дома. Советы дизайнеров и технологов помогут вам выбрать интерьер вашей мечты. - встроенная и корпусная мебель по индивидуальным дизайн-проектамдля детской, спальни, гостиной, кухни, прихожей, кабинета - производство и поставка мебельных комплектующих Фабрика Veroom работает только с ведущими производителями мебельных комплектующих торговых марок: Aristo, Kastamonu, Lamarty, Egger, Blum.При фабрике открылся первый в Кирове центр дизайна Veroom. Это уникальная творческая площадка, призванная объединить сообщество дизайнеров интерьеров и производителей отделочных материалов и предметов декора, с целью комплексной реализации дизайн-проектов в надежной компании с полным циклом производства.Выставочный центр. Центр-дизайна Veroom: г. Киров, ул. Лепсе, 12 Тел/факс: (8332) 69-00-00ИП Токмаков Иван АнатольевичПолитика обработки персональных данных https://vk.cc/cr0mYa
Мебель на заказ от фабрики VEROOM ®️
Эта группа для тех, кто интересуется дизайном интерьера или задумывается обновить пространство своего дома. Советы дизайнеров и технологов помогут вам...
ЛУЧШАЯ мебель для Monster High своими руками!. Вы любите мастерить что либо своими руками для кукол? тогда вам к нам:)
ЛУЧШАЯ мебель для Monster High своими руками!
Вы любите мастерить что либо своими руками для кукол? тогда вам к нам:)
Мастерская POLOSKI. Авторская мебель. Добро пожаловать в мастерскую POLOSKI, где создается мебель для души! 🪚 Мы специализируемся на изготовлении превосходной мебели и предметов интерьера из фанеры и натурального шпона премиум качества, расположенной в самом сердце Новосибирска.В нашей ателье вы найдете все, что нужно вашему дому: от столов и стульев до шкафов, тумбочек и комодов, — все изготовленное с любовью и профессионализмом. Сроки изготовления всего 7 дней, а наша мебель покорит вас своей изысканной стилистикой и непревзойденным качеством.Нас ищут по таким запросам как: деревянная мебель в Новосибирске, индивидуальное производство мебели, мастерская дизайнерской мебели.
Мастерская POLOSKI. Авторская мебель
Добро пожаловать в мастерскую POLOSKI, где создается мебель для души! 🪚 Мы специализируемся на изготовлении превосходной мебели и предметов интерьера из...
Вкусная мебель FABRINIKA. Наш подход к работе — качественная и недорогая мебель в Ульяновске. Также отправим мебель в любой город России.Продукция фабрики «FABRINIKA» значительно отличается от других производителей низкими ценами и хорошим качеством.Для оптовых клиентов мы предлагаем приобрести недорогую мебель по низкой цене, также предлагаем своим клиентам изготовление мебели по индивидуальным размерам большими партиями и в сжатые сроки.
Вкусная мебель FABRINIKA
Наш подход к работе — качественная и недорогая мебель в Ульяновске. Также отправим мебель в любой город России. Продукция фабрики «FABRINIKA» значительно...
Мебель и еда для кукол. Все своими руками.. В том сообществе Вы сможете создавать мебель и еду для кукол своими руками.
Мебель и еда для кукол. Все своими руками.
В том сообществе Вы сможете создавать мебель и еду для кукол своими руками.
Венге Мебель | Кухни, Шкафы - купе | Мурманск. Компания «Венге Мебель» приветствует Вас и рада предложить свои услуги по изготовлению кухонь на заказ и другой корпусной мебели по индивидуальным размерам в Мурманске и других городах региона!Собственное производство и обширные партнерские связи с производителями материалов и фурнитуры для мебели позволяют нам воплотить в реальность любую Вашу задумку!Наш адрес: ул. Книповича, 5 (ТЦ Русь, 2 этаж)Тел.: 70-70-90email: wenge51@yandex.ru
Венге Мебель | Кухни, Шкафы - купе | Мурманск
Компания «Венге Мебель» приветствует Вас и рада предложить свои услуги по изготовлению кухонь на заказ и другой корпусной мебели по индивидуальным размерам в...
© 2020-2024, monvior.com