Удобный поиск людей и сообществ в VK

Если вам нужно найти людей или сообщества во ВКонтакте, наш сервис станет вашим надёжным помощником. Ищите друзей, знакомых, популярные группы или страницы, посвящённые товарам и услугам. Мы предлагаем удобную систему фильтров, которая позволяет находить нужные сообщества за считанные минуты. Наш сервис обеспечивает быстрый доступ к информации в VK, экономя ваше время и усилия. Попробуйте наш инструмент и найдите всё, что вам нужно, прямо сейчас!

Родительство и воспитание детей

.•°*мультики и картинки Хаяо Миядзаки*°•.. аниме Миядзаки Хаяо / Miyazaki Hayao / 宮崎駿Дата рождения: 05.01.1941 г.Место рождения: преф. Токио, ЯпонияТИМ: ЛИИЧисло даты рождения: 3ッБиографияРодился в городе Акэбоно-тё, расположенном в одном из 23 специальных районов префектуры Токио — Бункё-ку.Второй из четырёх братьев.Отец, Кацудзи Миядзаки, во время войны был директором Миядзаки Эйрплейн, фабрики по изготовлению деталей к самолётам A6M Zero. Хозяином фабрики был брат отца.Мать страдала спинным туберкулёзом. В период с 1947 по 1955 она часто находилась в различных больницах, из-за чего семье приходилось много переезжать.Будучи в последнем классе старшей школы Тоётама, увидел в кино анимационный фильм «Хякудзядэн» (Легенда о белой змее). По его собственным словам, именно с этого момента он твёрдо решил стать аниматором.В 1963 закончил престижный Университет Гакусюин, факультет политики и экономики.В университете входил в клуб по изучению детской литературы. В этом клубе изучались, в основном, западные детские книги.В апреле 1963 получил работу фазовщика в Toei Animation. К 1964 года стал председателем профсоюза.В октябре 1965 женился на коллеге Акэми Оте.Двое сыновей: Горо и Кэнсукэ. Первый против воли отца [2] снял анимационный фильм «Сказания Земноморья», второй — резчик по дереву, одна из его работ использована в «Шёпоте сердца».Самые популярные мультфильмы Миядзаки:ッКонан — мальчик из будущего, 1978ッЛюпен III: Замок Калиостро, 1979ッКонан — мальчик из будущего, 1984ッНавсикая из Долины Ветров, 1984ッНебесный замок Лапута, 1986ッМой сосед Тоторо, 1988ッВедьмина служба доставки (Служба доставки Кики), 1989ッПорко Россо (яп. 紅の豚), 1992ッПринцесса Мононоке (яп. もののけ姫 ), 1997ッУнесённые призраками, 2001ッХодячий замок (яп. ハウルの動く城 ), 2004ッРыбка Поньо на утёсе, 2008ッВозвращение кота (2002)ッШёпот сердца (1995)ッЕще вчера (1991)ッДень, когда я приобрела звезду (2006)ッВодяной паук Мон-мон (2006)ッ
.•°*мультики и картинки Хаяо Миядзаки*°•.
аниме Миядзаки Хаяо / Miyazaki Hayao / 宮崎駿 Дата рождения: 05.01.1941 г. Место рождения: преф. Токио, Япония ТИМ: ЛИИ Число даты рождения: 3 ッ Биография...
Война тануки в эпоху Хэйсэй и Помпоко. Эта группа посвящена полнометражному анимационному мультфильму Великой битве енотовидных собак.Когда развернувшееся строительство грозит уничтожить их жилище, енотовидные собаки тануки встают на защиту дома. Они решают использовать свой талант перевоплощения, чтобы приостановить стройку. Двух особо одаренных тануки посылают в Сикоку, чтобы те обратились за помощью к трем старейшинам. А остальные в это время всеми силами пытаются саботировать стройку, устраивая небольшие аварии. Но, поскольку люди не отступают, тануки приходится прибегать ко все более и более экстремальным мерам, чтобы спасти свой дом. Полное название - Война тануки в периоды Хэйсэй и Помпоко (Heisei Tanuki Gassen Ponpoko). Пояснения: Хэйсэй - период правления императора Акихито. Он начался в 1989 году. Помпоко - период в истории тануки. Звук пом-поко тануки издают, когда стучат по своим наполненным животам.-------------------------------------Хэйсэй - период правления императора Акихито. Он начался в 1989 году. Помпоко - период в истории тануки. Звук пом-поко тануки издают, когда стучат по своим наполненным животам.Слово tanuki часто переводят как барсук или енот. Это неверно. Енотовидные собаки относятся к семейству Собачьи.Тануки - самые большие из распространенных в Японии диких животных. Сейчас они находятся на грани вымирания. Кроме Японии, тануки также водятся в Корее и Китае, а также на российском Дальнем Востоке (бассейн реки Уссури). В 1934 году тануки были расселены в европейской части СССР, и сейчас их ареал обитания доходит до Западной Европы.Промысловой ценности в Японии тануки не представляют (их мех тепл, но жесток и некрасив), зато являются популярнейшими персонажами детских сказок, песен и легенд. Многие из этих легенд обыгрываются в фильме.При создании графического облика тануки Такахата пользовался, в частности, популярной мангой Сугиуры Сигэру 808 тануки [808 Tanuki].Идея снять фильм о тануки пришла Миядзаки после его фильма о свинье - Порко Россо.Заседания Комитета спасения тануки воспроизводят хорошо знакомые Миядзаки и Такахате заседания японских социалистических организаций конца 1960-х.Комитет спасения тануки западного Токио действительно существует, хотя тануки в него не входят. На самом деле его возглавляет Кувахара Норико. Такахата активно консультировался с этой организацией, когда делал фильм. Кроме тануки, Комитет также заботится о енотах и других животных, пытающихся выжить в этом активно застраивающемся регионе.Фильм стал самым кассовым фильмом в Японии по итогам проката 1994 года.В 1995 году фильм выдвигался Японией на Оскар в категории Лучший зарубежный фильм. Это был первый случай в истории Оскара, когда в этой категории выдвигался анимационный фильм.В 1995 году фильм получил приз За лучший полнометражный фильм на международном анимационном фестивале в Аннеси (Франция).РезюмеБлестящий экологический фильм с множеством социальных подтекстов. К сожалению, из-за активного использования мифологии он не всегда понятен неяпонскому зрителю. Рекомендуется всем для просмотра с комментариями. ^_^ Содержит непристойные с европейской точки зрения шутки и намеки, а потому не рекомендуется для просмотра с детьми.--------------------------------------Группа посвящена,как этому мультфильму,так и тем прекрасным мифическим существам,которые существуют на самом деле) Так же есть небольшое ответвление от самого мультика: в тематику группы входит защита окружающей среды и диких животных.
Война тануки в эпоху Хэйсэй и Помпоко
Эта группа посвящена полнометражному анимационному мультфильму "Великой битве енотовидных собак". Когда развернувшееся строительство грозит уничтожить их...
Детское Счастье. Здравствуйте!Хотим представить вашему вниманию группу по вязанию мягких игрушек,пинеток,шапочек,варежек и шарфиков.Все заказы индивидуальны,учитываются ваши пожелания.Срок изготовления изделия зависит от сложности работы. Будем рады порадовать маленькую принцессу и принца любимыми героями из мультиков,сказок и фильмов. Все заказы изготавливаются по предоплате....Перевод денежных средств производится на карту Сбербанка. Карта привязана к номеру телефона Климкиной АлександрыЖдем ваших заказов.
Детское Счастье
Здравствуйте! Хотим представить вашему вниманию группу по вязанию мягких игрушек,пинеток,шапочек,варежек и шарфиков. Все заказы индивидуальны,учитываются...
Лучшие Подруги)). Для тех, кому скучно...55 способов.......как развлечь себя за компом :)1. multator.ru/draw/ - рисовать мультики2. mailfuture.ru/write/ - письмо в будущее3. hatewall.ru/tag/87 - стена ненависти4. www.prikolzzz.ru/112.swf - таракан:D5. www.prikolzzz.ru/98.swf - поймай мух6. www.mirvokrug.com/ - красиво, панорамы7. www.kakoysegodnyadennedeli.ru/ - какой сегодня день недели?:D8. life-sense.ru/ - смысл жизни9. www.box7box.com/tinygrow.html - шикарный бред:D10. drawi.ru/draw/ - рисовалка11. razdrazhe.ru/ - комикс разжраже12. first-ever.ru/ - сайт обо всем первом в мире13. rulesformyunbornchildren.ru - советы будущему ребенку14. proteys.info/404/ - Джага 404:D15. www.airpano.ru/ru/ - панорамы16. pedovka.ru/ - поржать:D17. www.onemotion.com/ - флеш игры18. www.kak-nazyvaetsya-filjm.ru/chto-posmotretj.htm - как акинатор, но угадывает фильмы19. www.thepopshoppe.com/index2.html - внутри бутылки лимонада:D20. natribu.org/ - именно сюда всех и посылают21. www.slovnonebo.com/ - найди золотые ключи:D22. www.ferryhalim.com/orisinal/ - mini games23. www.specialdefects.com/v2/ - походить по песку24. by.rusroads.ru/knopka.swf - не нажимай:D25. your-box.narod.ru/r.html - проверь свои мозги26. www.inudge.net/ - сочинять музыку27. speeddemosarchive.com/gamelist/ - игры на скорость28. bored.com/destroysites/ - поиздевайся над сайтом, который тебе не нравится29. www.nokia-mobile.su - телефон30. www.oneword.ru/ - однослово31. internetmap.info/cgi-bin/engine.cgi?a=map2o&a...... - карта интеренета32. roxik.com/toy1.html - :D33. www.oddcast.com/home/demos/tts/tts_example.ph... - придумываешь текст и выбираешь кто его будет говорить34. www.magixl.com/heads/poir.php - делать карикатуры35. alchemygame.ru/mods/1/play/ - почувствуй себя алхимиком:D36. www.drawminos.com/ - домино37. lunchtimers.com/game/?game=scratchpad&... - рисовать с кем то38. www.virtualpiano.net/ - играть на синтезаторе39. www.yadays.com - сколько тебе лет, минут, секунд и тд:D40. www.sokra.ru/ - рассшифрофки41. datazoom.ru/ - о чем Вы думаете?42. www.file-swap.com/ - передавай и получай файлы43. dobrometr.ru/ - доброметр44. www.gamedesign.jp/flash/chatnoir/chatnoir.html - поймай черного кота45. stihi.ru/cgi-bin/assist.pl - подбор рифм46. editor.0lik.ru/ - онлайн фотошоп47. www.proforientator.ru/tests/po-demo/po-demo.php - профтест48. priroda.inc.ru/ulybka/ulybka75.html - если человечество сократить до деревни49. www.nesbox.com/ - игры с денди, ностальгия*____*50. podskazki.z83.ru/ - подсказки51. www.paris-26-gigapixels.com/index-en.html - самая большая панорама в мире52. www.xoxma.com.ua/img/flash/00001.swf - управлять падающей девушкой53. blistjarna.se/ - подключи камеру и почувсвуй себя знаменитостью:D54. www.linerider.org/play.php - нарисовать горку для человечка и нажать кнопку ►55. www.deadfish.ru/ru/animation/walden/w_ser_2/ - про УолденаМне нравится 661вчера в 21:18предложить новость 3291 сообщениеНевероятный мир!Удивительно!Ничего себе ▼▼ 　 　 　 vk.com/in_shockМне нравитсядве минуты назад|ОтветитьНевероятный мир!Осенняя палитра. Художник Иван АлифанМне нравится 127два часа назад|ОтветитьНевероятный мир!ХОЧУ ТАМ БЫТЬ!▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Лунный мост — сильно выгнутый в виде полумесяца пешеходный мостик, типичный для садов Китая и Японии.Мне нравится 123два часа назад|ОтветитьНевероятный мир! Малыши, дети, младенцы: ребенки )))сегодня в 9:44Потрясающие работы профессионального детского фотографа Елены Карнеевой.Детские
Лучшие Подруги))
Для тех, кому скучно... 55 способов... ....как развлечь себя за компом :) 1. multator.ru/draw/ - рисовать мультики 2. mailfuture.ru/write/ - письмо в...
Хайдена Панеттьери. Хайден Лесли Панеттьери (род. 21 августа 1989) — американская актриса и певица. Дочь актрисы, снимающейся в сериалах, Панеттьери впервые оказалась на съемочной площадкев восьмимесячном возрасте и на протяжении всех детских лет появлялась в различных сериалах как в эпизодических, так и в значительных ролях. У Хайден есть младший брат Джейден,а фамилия Панеттьери - древняя итальянская, поэтому родители запретили Хайден менять эту фамилию.В 4 1/2лет , она играла в мыльной опере Одна Жизнь,чтобы Жить (1968), где она оставалась до 1997.После Героев Хайден стала востребованной в Голливуде и по подсчетам Форбс занимает 6-ю строчку с доходом в 2 млн. долларов в рейтинге самых высокооплачиваемых юных знаменитостей. Осенью 2006 г. была разыграна в шоу Эштона Катчера. В Голливуде ходят слухи о ее романе с коллегой по съемочной площадке Мило Вантимилья (Питер Петрелли в Героях). Рост Хайден 155 см, а вес 45 кг. Дебютировала в фильме Модная мамочка(2004) на пару с Кейт Хадсон и Пэрис Хилтон. Когда Хaйден не снимается, она любит петь, танцевать, кататься на лошадях, занимается гимнастикой, берёт уроки игры на фортепьяно, и плавает. Она была прототипом для героев мультиков, начиная с A Bug's life (1998), в роли Dot, позже был Динозавр (2000), видеоигра Сердца Королевства (2002) (VG), и The Mark of Kri. Ее следующее кино Racing stripes (2005), частично мультемедийный фильм, но Хaйден сыграла главную роль ; другие члены включают голоса Вупи Голдберг Дастина Хоффмана Джошуа Джаксона и Мэнди Мур. В 2007 г. Панеттьери попала в поле зрения СМИ как участник экологической акции протеста против охоты на дельфинов, после которой в Японии был выдан ордер на её арест. Недавно Хайден отмечала своё 18-летие. Героиня актрисы, девушка из команды поддержки, Клэр стала символом телесериала Герои, ведь именно из-за лозунга «Спасти чирлидера — спасти мир» превратился в хорошо узнаваемый слоган.ссылка о Хайден - http://hayden.ucoz.ru
Хайдена Панеттьери
Хайден Лесли Панеттьери (род. 21 августа 1989) — американская актриса и певица. Дочь актрисы, снимающейся в сериалах, Панеттьери впервые оказалась на...
детские мультфильмы. детские мультики и фильмы
детские мультфильмы
детские мультики и фильмы
КУНГ-ФУ ПАНДА РУЛИТ. Неуклюжий жирный Панда По подает вкусную лапшу в доме своего отца (почему-то утки) Пинга, но ежесекундно мечтает о большем. Животное хочет стать бойцом кунг-фу, как герои из «неистовой пятерки» — Обезьяна, Тигрица, Богомол, Журавль и Гадюка. Пытаясь проникнуть на долгожданную церемонию выбора нового ­бойца в состав пятерки, Панда влетает в храм на фейерверках и так, по недоразумению, осуществляет древнее проро­чество. По решению мудрой ­суперчерепахи Угэя, он становится тем самым новичком, Воином Дракона. Пятерка выбором, конечно, недовольна.В отличие от королей современной анимации Pixar-Disney, ориентированных на мягкое и довольно интеллектуальное семейное кино, снявшая «Панду» студия Спилберга DreamWorks всегда старалась играть жестко. Сценаристы не стеснялись наделять с виду детских персонажей своеобразным чувством юмора, свойственным, скорее, гостям телепередачи Saturday Night Live (вспомним женские панталончики на Пряничном чело­вечке в «Шреке»). Эта скользкая дорожка оказалась, видимо, тупиковой, потому что «Кунг-фу Панда» — это мультфильм для всех, безо всякого второго дна, кроме киноманского.Аллюзий на жанровое кино тут, впрочем, ровно столько, чтобы они не выглядели пижонством. И главное, их распознает даже ребенок. В ответственные моменты экран двоится, включается музыка Джона Пауэлла, постоянного композитора мультиков DreamWorks, здесь подражающего RZA. А поединки между персонажами, поставленные по правилам Пекинской оперы и с чувством юмора не хуже, чем у Джеки Чана, заставят нервно сглатывать даже Тарантино. Выбранная студией тактика лобового удара — все эти пресловутые «стили змеи и журавля» проиллюстрированы буквально, моделями зверушек — кажется идеальной. Такая наглость подкупает, заезженные банальности типа «ты должен использовать свою слабость, чтобы стать сильным» звучат здесь так свежо и искренне, словно мы в 1980-м, смотрим «Империя наносит ответный удар». Волевого мишку Панду в оригинале озвучивает Джек Блэк. А за мягкую эротику в американском варианте от­вечает Анджелина Джоли — именно ее гипнотическим го­лосом разговаривает боевая Тиг­рица. Кроме того, к озвучиванию фильма были привле­чены Дастин Хоффман, Люси Лиу и, естественно, боевой Джеки Чан. У нас Учителя Шифу (Хоффман) озвучивает Богдан Ступка, остальные персонажи в основном говорят голосами актеров театра им. И. Франко.
КУНГ-ФУ ПАНДА РУЛИТ
Неуклюжий жирный Панда По подает вкусную лапшу в доме своего отца (почему-то утки) Пинга, но ежесекундно мечтает о большем. Животное хочет стать бойцом...
$$$ NICKELODION & CARTOON NETWORK$$$. «Nickelodeon» (рус. Никелодеон) — телевизионный канал. Создан в 1977 году в США. С 1 апреля 1979 года начал вещание на всей территории США. В настоящее время осуществляет трансляции почти на всех основных языках мира и почти по всему миру.CARTOON NETWORK ТАКЖЕ ДЕТСКО-ПОДРОСТКОВЫЙ КАНАЛ НА КОТОРОМ ПОКАЗЫВАЮТ МНОЖЕСТВО ИНТЕРЕСНЫХ МУЛЬТОВ.ПРАВИЛА: не спамить, не использовать мат(не материтесь), не сссорится публично в групе и заходить почаще в группу.ИНТЕРЕСНЫЕ ВЕЩИ:В группе вы найдете:вссе серии>Удобное и красивое меню>Фото с актерами >Видео(клипы,интервью,фильми с участие актеров)>Аудиозаписи>Интересные фанфы>Ролевая игра>Множество конкурсов и игр >Дружелюбных админов& мультики ,игры, фильмы,фотографии звезд, &новые сериии любимых фильмов и мультиков, &интересные опросы, музыка, приколы, конкурсы и т.д.-------------------------------------------------------ЗАХОДИТЕ К НАМ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!рекламируйте и приглашайте друзей!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
$$$ NICKELODION & CARTOON NETWORK$$$
«Nickelodeon» (рус. Никелодеон) — телевизионный канал. Создан в 1977 году в США. С 1 апреля 1979 года начал вещание на всей территории США. В настоящее время...
Do you believe in magic?/Ты веришь в волшебство?. Эта группа создана для тех, кто живет под девизом МЫ НЕ БОИМСЯ БЫТЬ ДЕТЬМИ! Присоединяйтесь, ведь жизнь это чудо! Вокруг нас творится волшебство, нужно только его увидеть)))Обсуждаем фильмы, книги, мультики, детские приключения. Выкладываем свои произведения! Хвастаемся, не стесняемся! Здесь мы не боимся быть наивными, добрыми и верящими в чудо.
Do you believe in magic?/Ты веришь в волшебство?
Эта группа создана для тех, кто живет под девизом "МЫ НЕ БОИМСЯ БЫТЬ ДЕТЬМИ"! Присоединяйтесь, ведь жизнь это чудо! Вокруг нас творится волшебство, нужно...
ОНИ НУЖДАЮТСЯ В ВАШЕЙ ПОМОЩИ!! ПОДАРИ УЛЫБКУ РЕБЁНКУ!...Как я!!=)). Я занимаюсь детьми с 45 детского дома.Два раза в неделю они приходят ко мне на тренировки в фитнес-клуб. Очень старательные, активные,добрые и... одинокие.Чем мы можем порадовать детей?? Включайте свою фантазию и дарите улыбки детям-сиротам!=)Какую помощь вы можете оказать:Вещами:Принимается одежда б/у в исключительно хорошем состоянии и чистом виде.Также нужно:1. Настольные игры.2. Детские велосипеды, самокаты, машины, спортивный инвентарь (коньки, лыжи).3. Детские энциклопедии(например, Я познаю мир), книги.5. Дидактический материал по логопедии ( тематические подборки, плакаты о временах года, частях суток и т.д., логопедические игры), психологии.6. Дидактический материал по школьным предметам.7. Раздаточный материал для изодеятельности.8. Костюмы для детских утренников.9. Сказки, мультики, фильмы на DVD и видео носителях , детские аудиокассеты и CD диски.10. Игрушки11. Средства гигиены, косметика для девочек, украшения.12. Мебель и предметы интерьера13. Постельные принадлежности14. Канцелярские товары ( альбомы, тетради, блокноты, ручки, карандаши, линейки)15. Принадлежности для конструирования, моделирования, рукоделия, кройки и шитья.16. Тюль, шторы, домашний текстиль.17. Средства связи18. Компьютеры и по19. Фото-, Аудио-, видео- техника20. Бытовая техника (Нужны ночные светильники, некоторые дети боятся засыпать в темноте)21. Столовые и кухонные принадлежностиФото и видео будут пополняться!
ОНИ НУЖДАЮТСЯ В ВАШЕЙ ПОМОЩИ!! ПОДАРИ УЛЫБКУ РЕБЁНКУ!...Как я!!=))
Я занимаюсь детьми с 45 детского дома.Два раза в неделю они приходят ко мне на тренировки в фитнес-клуб. Очень старательные, активные,добрые и... одинокие....
Добрые семейные детские ценности. МЫ открылись 27 августа 2009 года. Советские детские фильмы и сказки и мультики
Добрые семейные детские ценности
МЫ открылись 27 августа 2009 года. Советские детские фильмы и сказки и мультики
Мультики на английском, немецком и других языках. Скачать разные мультики, обучение детей, музыка и книги для деток, фильмы, оформление детского сада, мультики на английском и немецком и советы для родителей
Мультики на английском, немецком и других языках
Скачать разные мультики, обучение детей, музыка и книги для деток, фильмы, оформление детского сада, мультики на английском и немецком и советы для...

Гейминг и видеоигры

WoW гайды, аддоны, новости. Новый, быстро развивающийся портал на тему игры World of Warcraft
WoW гайды, аддоны, новости
Новый, быстро развивающийся портал на тему игры World of Warcraft
Играм Да!. Группа для пап и мам, бабушек и дедушек, братьев и сестер, а также для всех, кто любит детей. В нашей группе вы найдете советы по воспитанию детей, психологические практики и просто события из жизни детей. Мы считаем, что дети и семья- это главная ценность в нашей жизни. А также, вы можете заказать игрушки на нашем сайте www.igramda.ru или оставить заявку в группе, мы обязательно с вами свяжемся.Мы поможем вам не только выбрать самую лучшую игрушку для вашего ребенка, но и с удовольствием устроим его день рождение или веселую вечеринку для его друзей. Присоединяйтесь и помогите сделать жизнь наших детей лучше. С нами вы почувствуете себя заботливыми родителями.
Играм Да!
Группа для пап и мам, бабушек и дедушек, братьев и сестер, а также для всех, кто любит детей. В нашей группе вы найдете советы по воспитанию детей,...
Lego Star Wars:The Clone Wars общение, советы, помощь на прохождение игры,и т,д.. 1тебе можно общатся такими же поклонникамилего стар варс2 можешь стать помошником а потом админом3 стену можно гадить
Lego Star Wars:The Clone Wars общение, советы, помощь на прохождение игры,и т,д.
1тебе можно общатся такими же поклонниками лего стар варс 2 можешь стать помошником а потом админом 3 стену можно...
Freerun. Салют, это Фриран. Поддерживаю и обновляю гайды на Охотника wowprogres.ru больше 5 лет. Записываю видео на Youtube и иногда стримлю на Твиче.Приятно, если информация на этом сайте тебе помогла или была полезной.
Freerun
Салют, это Фриран. Поддерживаю и обновляю гайды на Охотника wowprogres.ru больше 5 лет. Записываю видео на Youtube и иногда стримлю на Твиче. Приятно, если...
😻 Советы😻. 🌀Читаешь этот текст? 🌀🌸Умничка, читай дальше 🌸🍭И так ты уже в нашей группе 🍭🍌Так вот знай ты нам очень важен🍌🍍Оставайся всегда с нами🍍💖Только у нас : 💖✨1.Проходят : ✨(1)🎀Фотобатлы🎀(2)🎀Опросы🎀(3)🎀Лт🎀(4)🎀Много игр🎀(5)🎀Есть много цитат🎀✨2.Только у нас :✨(1)🎀Добрые админы🎀(2)🎀Уютная атмосфера🎀(3)🎀Никакого срача в комментариях🎀(4)🎀Самые лучшие участники🎀(5)🎀Отзывчивые админы🎀👑ВСТУПАЙ К НАМ👑💋И НЕ ПОЖАЛЕЕШЬ💋💟ГРУППА ЕЩЕ СООВСЕМ НОВАЯ💟💞ПОМОГИ ПОЖАЛУЙСТА💞😍ПРИГЛАСИ ПАРОЧКУ ДРУЗЕЙ😍👣ПРИХОДИТЕ , ЛАЙКАЙТЕ И БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ 👣🎈НАМ БУДЕТ ПРИЯТНО ЕСЛИ ТЫ ВСТУПИШЬ🎈
😻 Советы😻
🌀Читаешь этот текст? 🌀 🌸Умничка, читай дальше 🌸 🍭И так ты уже в нашей группе 🍭 🍌Так вот знай ты нам очень важен🍌 🍍Оставайся всегда с нами🍍 💖Только у нас :...
Аморалофф World Of Warcraft. Аморалофф в поисках фарма золота в игре world of warcraft.Гайды на тематику фарма голды и общую информацию по WoW
Аморалофф World Of Warcraft
Аморалофф в поисках фарма золота в игре world of warcraft.Гайды на тематику фарма голды и общую информацию по...
Гайды по игре Warships. Сообщества Гайдов для игроков Warships
Гайды по игре "Warships"
Сообщества Гайдов для игроков Warships"
Рыбное место_совети по игре. Люди не переходили на манящие ссылки, халявы не существует(то есть прокачки бесплатной и быстрой)
Рыбное место_совети по игре
Люди не переходили на манящие ссылки, халявы не существует(то есть прокачки бесплатной и...
Terraria.Гайды. Тут информация для новичков по игре TerrariaДа мы берем инфу с Террария Wiki. И я не боюсь это сказать :DP.S здесь может не быть тактик
Terraria.Гайды
Тут информация для новичков по игре Terraria Да мы берем инфу с Террария Wiki. И я не боюсь это сказать :D P.S здесь может не быть...
Shop Heroes советы и тактика. русскоязычное сообщество по игре Shop Heroes by Cloudcade
Shop Heroes советы и тактика
русскоязычное сообщество по игре Shop Heroes by Cloudcade
Ксан Леон. Это новостная лента моего ютуб-канала на данной платформе. Буду рассказывать вам всякие новости, публиковать анонсы стримов и новых видео.
Ксан Леон
Это новостная лента моего ютуб-канала на данной платформе. Буду рассказывать вам всякие новости, публиковать анонсы стримов и новых...
Дайджест Геймера / Обои по играм. 🕹️ Вас ждут самые свежие игровые новости из мира видеоигр! Будьте в курсе всех событий, анонсов и обновлений.💻 Наши администраторы собрали для вас коллекцию обоев на рабочий стол по вашим любимым играм. Украсьте свой компьютер красочными изображениями из миров, которые вы так любите!🏆 Мы будем рассматривать самые интересные и сложные достижения (ачивки), которые можно получить в играх. Поделимся советами, как их достичь, и обсудим, какие из них самые запоминающиеся.Присоединяйтесь к нам, чтобы быть в курсе всех игровых трендов и делиться своими впечатлениями о любимых играх! 🚀🎮 #ДайджестГеймера #ИгровыеНовости #ОбоиНаРабочийСтол #Ачивки
Дайджест Геймера / Обои по играм
🕹️ Вас ждут самые свежие игровые новости из мира видеоигр! Будьте в курсе всех событий, анонсов и обновлений. 💻 Наши администраторы собрали для вас...

Фитнес и бодибилдинг

Физические упражнения для мышц тела. Физические упражнения для рук, ног, спины, пресса, груди
Физические упражнения для мышц тела
Физические упражнения для рук, ног, спины, пресса, груди
Workout body. Фитнесс на основе streetworkout. Если Вы хотите иметь красивое тело и обрести уверенность в себе, то для этого не нужно покупать абонемент в спортзал, да еще и платить инструктору за занятия. Я Вам предлагаю индивидуальные занятия с инструктором на турниках и перекладинах, спортивных площадках и т.п.Виды занятий:- Занятия на турниках и брусьях. Возможно с использованием утяжелителей. Работа с мышцами спины, груди, плечей, рук и пресса. Занятия очень хорошо развивают мышцы торса.- Бег с утяжелителями и без. Развивает мышцы ног, пресса. Повышает выносливость. Сжигает жиры.- Индивидуальные занятия боксом. Работа на лапах. Постановка удара. При желании спарринги. В тренировку включены специальные упражнения развивающие скорость удара, выносливость,с использованием утяжелителей и жгутов. Помогаем гармонично развить мышечный костяк,повысить выносливость,а основа тренировок будет заключаться в укреплении духа и достижении поставленных целей.Весь спортивный инвентарь (утяжелители, скакалка, лапы, кроме бинтов и перчаток) и музыка для занятий предоставляется бесплатно. Занятия проходят в Красносельском районе в 10 минутах от м. Ветеранов.Возможно составление для Вас программы питания.
Workout body
Фитнесс на основе streetworkout. Если Вы хотите иметь красивое тело и обрести уверенность в себе, то для этого не нужно покупать абонемент в спортзал, да еще...
Ритмическая гимнастика. Группа для тех, кто любил и любит Ритмическую гимнастику, которую показывали по советскому тв в 80-е годы.Ритмическая гимнастика 80-90хВ Советском Союзе с 1984 по 1991 гг. по Центральному телевидению были показаны 12 комплексов ритмической гимнастики. В 1984 году передача дебютировала на экранах с выпуска, который вела известная фигуристка Наталия Линичук. Второй выпуск аэробики провела не менее известная балерина Лилия Сабитова, по ТВ он демонстрировался с января по март 1985 г. Третий комплекс ритмической гимнастики вела Заслуженный мастер спортивной гимнастики Елена Букреева (март — апрель 1985 г.). Ведущей четвертого комплекса оказалась Елена Скороходова, актриса театра и кино (май — июнь 1985 г.). Пятый выпуск ритмики провели сразу два ведущих — Наталия Линичук и Игорь Бобрин. Выпуск был необычен тем, что упражнения выполняются не только в залах, как в предыдущих комплексах, а на природе (июль — август 1985 г.). Ведущей шестого комплекса вновь стала Елена Букреева (октябрь — декабрь 1986 г.). Седьмой комплекс вел Игорь Бобрин, занятия проходили как в зале, так и на природе в зимнюю пору (январь — март 1987 г.). Восьмой выпуск аэробики вела Наталия Ефремова (Корх) — дебют состоялся в мае 1987 г. Девятый комплекс ритмики провела Светлана Рожнова, он называется «На море» — занятия аэробикой проводятся в южном курорте на черноморском побережье Краснодарского края. Десятым по счету по ТВ транслировался выпуск «Квартира» (март — апрель 1989 г.). В нем приняли участие сразу четыре ведущие из прошлых выпусков: Наталия Ефремова, Лилия Сабитова, Елена Букреева и Светлана Рожнова. Одиннадцатый комплекс аэробики (на американский манер) вели Светлана Рожнова и Олег Кныш (известный в то время актер в кино). Дебютировал он на экранах ТВ в мае 1990 г. И двенадцатый комплекс, последний был проведен на лоне русской природы под русские же народные мелодии. Ведущим выпуска был Олег Кныш (июль — сентябрь 1990 г.)Тэги: Ритмическая гимнастика, ритмика, гимнастика, утренняя гимнастика, утренняя разминка, спорт, тренинг, тренировка, тренировки, физкультура, физическая культура, развитие, тело, красота, фитнес, аэробика, танцы, пилатес, йога, спортзал, фитнес-центр, фитнесс, шейпинг, разминка, лифтинг, пауэрлифтинг, пресс, мускулы, мышцы, советское тв, советское телевидение, телевидение, тв, СССР, Советский Союз, Союз, былое, прошлое, назад в прошлое, 80-е, 90-е, ритм, пластика, танцевальная аэробика, спортивная гимнастика, олимпиада, олимпийские игры, мастер спорта, кандидат в мастера спорта, Dance Aerobics, Body Ballet, Powerlifting, Shape Club, бодибилдинг, жим, присед, тяга становая, lifting, powerlifting, bodybuilding, fitnes, fitness, shaping, deadlift, bench press, squat, соревнования, фитнес-стрип, стрип-фитнес, стрип-аэробика, стрип-пластика
Ритмическая гимнастика
Группа для тех, кто любил и любит Ритмическую гимнастику, которую показывали по советскому тв в 80-е годы. Ритмическая гимнастика 80-90х В Советском Союзе...
Пресс кубиками за месяц. Сколько кубиков на прессе?Сколько кубиков на прессе?Если речь идет о человеческой фигуре, то под прессом понимают комплекс мышц живота, который имеет рельеф, похожий на кубики. Для того, чтобы убрать жировую прослойку с этих мышц и получить на животе красивый рельеф, многие мужчины и женщины посвящают множество времени, проводя его в тренажерных залах.А вот многие ли знают, сколько этих заветных кубиков на прессе. Опросы дали такие результаты. Среднестатистический россиянин в большинстве случаев даст ответ без уверенности и, скорее всего, назовет цифру от 4 до 8. А вот любой американец без запинки даст правильный ответ – на прессе 6 кубиков. Секрет такой осведомленности вовсе не в поголовном культе пресса в США, а в том, что американцы называют кубики пресса словом, также обозначающем упаковку из шести банок пива.Каждый, кто мечтает увидеть на своем животе кубики пресса, должен помнить, что кубики есть у каждого человека. Просто у большинства из нас они скрываются за солидным слоем жира. Снизить толщину жировой прослойки может оказаться непросто. Особенно женщинам, поскольку для нормального функционирования женского организма жира требуется больше чем мужчинам.Существует ошибочное мнение, что добиться рельефных кубиков можно, регулярно сгибая и разгибая корпус. Однако это упражнение требует низких энергозатрат и почти не повлияет на уменьшение жирового слоя. Значительно большую пользу принесут занятия спортом, требующим больших энергозатрат. Помимо поддержания хорошей физической формы для получения заветных кубиков потребуется и соблюдение режима питания. Так вы получите не только красивый и рельефный пресс, но и хорошее самочувствие.
Пресс кубиками за месяц
Сколько кубиков на прессе? Сколько кубиков на прессе?Если речь идет о человеческой фигуре, то под прессом понимают комплекс мышц живота, который имеет...
Kangoo Jumps в Днепропетровске. Kangoo Jumps - Попробуй новое!Занятия в обуви Kangoo Jumps в сочетании с весёлой музыкой доставляют массу удовольствия, вызывая чувства эйфории и всеобщее ощущение невесомости. К тому же по данным исследователей, в обуви Kangoo Jumps теряется на 25% больше калорий, чем при занятии обычной аэробикой. Кстати, в обуви Kangoo Jumps можно проводить как силовую тренировку (ведь вес каждой обуви 1,5кг) так и выполнять упражнения для мышц брюшного пресса, бёдер, нижней части спины.Информация по тел 0971179000,тел 0979129207
Kangoo Jumps в Днепропетровске
Kangoo Jumps - Попробуй новое! Занятия в обуви Kangoo Jumps в сочетании с весёлой музыкой доставляют массу удовольствия, вызывая чувства эйфории и всеобщее...
Челлендж. Мощный пресс. Стартуем новый челлендж: делаем мощный пресс каждый второй день 60 дней подряд!Одно условие: каждый раз больше предыдущего хотя бы на одно повторение. Выбираем любое любимое упражнение на пресс, ДЕЙСТВУЕМ и выкладываем свои результаты на стену в группе ! Пример упражнения смотрим ниже#мощныйпресс33
Челлендж. Мощный пресс
Стартуем новый челлендж: делаем мощный пресс каждый второй день 60 дней подряд! Одно условие: каждый раз больше предыдущего хотя бы на одно повторение....
Гравитационные ботинки BATMANBOOTS. Гравитационные ботинки BATMANBOOTSЛидеры на рынке России!► Ощущаете дискомфорт или боль в спине?► Нужно устранить варикозное расширение вен?► Хотите увеличить и сохранить свой рост?► Хотите много энергии и хорошую память?► Занимаетесь спортом и хотите проработать все мышцы, особенно брюшного пресса?► Много стоите, сидите, ходите?► Длительное время находитесь в не удобном положении?► Испытываете чрезмерные нагрузки на спину?► Носите, поднимаете тяжести?Решение - гравитационные ботинки!___________________О гравитационных(инверсионных) ботинках подробней!Их принципиальным отличием от других систем являются возможность равномерного растяжения всех отделов позвоночника.Показания к применению с профилактической целью:- люди, проводящие за компьютером более 2-х часов в день- люди, проводящие за рулем более 2- х часов в день- профессиональные спортсмены- постоянные занятия на силовых тренажерах- профессии, связанные с постоянной статической позой (сварщики, швеи и т. д.)- школьники ( если Вы заметили, что у Вашего ребенка появилось изменение осанки и одно плечо стало выше другого обратитесь к врачу)- неподвижный образ жизни- постоянные занятия с вертикальной нагрузкой (например, аэробика)Гравитационные ботинки - это здорово!Показания к применению с лечебной целью:- Заболевания позвоночника связанные с уменьшением расстояния между позвонками (остеохондроз, спондилоартроз, межпозвонковые грыжи дисков)- Рефлекторные синдромы (люмбаго, люмбалгия, люмбоишиалгия, межрёберная невралгия, торакалгия, цервикаго,цервикалгия, цервикобрахиалгия)- Сколиоз и кифоз позвоночника- Спондилёз- Спондилолистез- Реабилитация после оперативного вмешательства на позвоночнике- Реабилитация компрессионных переломов позвоночника- Вспомогательный метод лечения при болезни БехтереваГравитационные ботинки - это супер!-------------------------Ещё о гравитационных(инверсионных) ботинких!Инверсия предлагает систему упражнений и растяжек, которая поможет замедлить или обратить процесс пагубной компрессии тела под воздействием гравитации. При условии разумного использования инверсия может принести огромную пользу. Опыт тысяч людей, ежедневно прибегающих к занятиям с гравитационными (инверсионными) ботинками, показывает, что инверсия стала для них тем способом уменьшения боли в спине, который они так долго искали. Помимо этого, инверсия обладает регенерирующими качествами и плодотворно влияет на весь организм. Таким образом, снятие боли в спине является далеко не единственным преимуществом инверсионной терапии.Гравитационные ботинки - это сила!-----------------Дополнительно о инверсионных(гравитационных) ботинках!Тренировки с гравитационными ботинками также могут помочь:- уменьшить боль в спине- сохранить диски здоровыми-снять стресс- стимулировать кровообращение- выправить осанку- поддержать молодость организмаГравитационные ботинки помогут:1. достичь оптимальной физической формы2. сохранить рост3. устранить застойные явления внутренних органов4. усилить подачу кислорода к головному мозгу5. устранить варикозное расширениеВ поддержании активного стиля жизни:1. снять боль в напряженных мышцах2. усилить вестибулярный аппарат3. укрепить связки и основные мышцы4. увеличить гибкость и амплитуду движений5. снять стресс, возникающий после тренировки6. развить мышечную систе7. улучшить баланс организмаГравитационные ботинки - это правильный выбор!
Гравитационные ботинки BATMANBOOTS
Гравитационные ботинки BATMANBOOTS Лидеры на рынке России! ► Ощущаете дискомфорт или боль в спине? ► Нужно устранить варикозное расширение вен? ► Хотите...
▬▬▬▬▬▬▬▬ЛЮБИТЕЛІ СПОРТА▬▬▬▬▬▬▬▬. Автор: Роман Гнатенко , бодибилдер и атлетПосле опубликования моей статьи о спецподразделении Морские Котики, я получил огромное количество писем с вопросами, благодарностями и просто с сообщениями о том, что кто-то собирается попробовать эту тренировочную программу. Я и не подозревал, что желающих выбить душу из своего тела окажется так много. Но, как сказал философ: Гранды судьбы убивают лентяев. Движимый естественным желанием помочь людям в их стремлении к физическому совершенству, я нашел еще одну подобную программу. Мой друг, тот самый, который предоставил мне программу Морских Котиков, прислал мне Программу подготовки десантно-диверсионных частей США. Я спросил его, каким образом он получает эти военные тренировочные программы, но он уклонился от ответа. Мне оставалось лишь пожать плечами и сесть за компьютер…Эта статья описывает программу, специально разработанную для подготовки рекрутов в школе рейнджеров. Многие утверждают, что она даже тяжелее программы Морских Котиков. Так же, как и предыдущая, она рассчитана на общее развитие, увеличение силы и выносливости. Тем, кто ищет сугубо бодибилдерские программы, вряд ли эта статья будет интересна. Здесь вы найдете только простые, основные упражнения, а еще почувствуете запах казармы и дух полевого лагеря...Ну, чё стоим, духи? Вперед!!!Неделя 1День1 A. Плавание 100 метров (без перерыва, любым стилем, на спину не переворачиваться, дна и стенок не касаться). B. Марш-бросок с рюкзаком (1/4 веса тела); 3 мили за 45 минут по ровной дороге или за 1 час по пересеченной местности. День 2A. Велотренажер; 20 минут 70% от максимальной нагрузки. B. Боковые прыжки через низкую скамью или прыжки со скакалкой 10 минут (без перерыва). День 3A. Отжимания. Максимальное количество повторений за 30 секунд. 3 подхода. B. Бег 3 мили (в умеренном темпе, за 8-9 минут). C. Лазание по канату или 3 подхода подтягиваний на перекладине (до отказа); Марш-бросок с рюкзаком (1/4 веса тела); 5 миль за 1 час 15 минут по ровной дороге или за 1 час 40 минут по пересеченной местности. День 4A. Велотренажер; 20 минут, 70% от максимальной нагрузки. B. Спринт 40 ярдов (10 раз, с 30-секундными паузами). C. Плавание 15 метров. День 5A. Марш-бросок с рюкзаком (1/4 веса тела), 5 миль за 1 час 15 минут по ровной дороге или за 1 час 40 минут по пересеченной местности. День 6A. Отжимания 3 подхода и подъемы туловища (пресс), за 30 секунд максимальное количество повторений. B. Подтягивания на перекладине 3 подхода (до отказа). C. Плавание 200 метров. День 7ОТДЫХ Неделя 2День 1A. Марш-бросок с рюкзаком (1/3 веса тела); 8 миль за 2 часа по ровной дороге или за 2 часа 40 минут по пересеченной местности. День 2A. Велотренажер; 20 минут, 70% от максимальной нагрузки. День 3A. Отжимания, подтягивания, подъемы туловища. Максимальное количество повторений за 35 секунд. 3 подхода. B. Бег 5 миль (в умеренном темпе, за 8-9 минут). C. Приседания с рюкзаком (1/4 веса тела), 3 подхода по 30-50 повторений. Выполнять чисто, до конца, ноги сгибать в коленях до угла не менее 90 градусов. День 4A. Плавание 300 метров, без перерыва; любым стилем, но не на спине. День 5A. Марш-бросок с рюкзаком (1/3 веса тела); 10 миль за 3 часа по ровной дороге, или за 4 часа по пересеченной местности. День 6A. Отжимания, подтягивания, подъемы туловища. Максимальное количество повторений за 35 секунд. 3 подхода. B. Велотренажер; 20 минут, 80% от максимальной нагрузки. C. Плавание 15 метров. День 7ОТДЫХ Неделя 3День 1A. Отжимания, подтягивания, подъемы туловища. Максимальное количество повторений за 40 секунд. 4 подхода. B. Бег 4 мили (в умеренном темпе, за 7-8 минут). C. Приседания с рюкзаком (1/3 веса тела), 4 подхода по 50 повторени
▬▬▬▬▬▬▬▬ЛЮБИТЕЛІ СПОРТА▬▬▬▬▬▬▬▬
Автор: Роман Гнатенко , бодибилдер и атлет После опубликования моей статьи о спецподразделении "Морские Котики", я получил огромное количество писем с...
STREET WORKOUT ТЮМЕНИ!!!. Street Workout (с англ. «уличная тренировка») – разновидность физкультурных занятий, при которой все упражнения выполняются преимущественно на уличных конструкциях, таких как турник, брусья, горизонтальные и вертикальные лестницы, вкопанные колеса, лавки и т.п., или без них, используя вес своего тела.Street Workout еще называют «уличным фитнесом», но чаще просто «воркаутом».При ответе на вопрос «Что такое воркаут?», не совсем правильно будет называть его видом спорта. Официально он пока таким не признан ни в одной из стран мира, хотя по нем устраиваются даже международные чемпионаты. Учитывая его массовость и рост количества поклонников, не исключено, что это в скором времени может измениться.Виды воркаутаКлассификация воркаута включает два основных направления (стиля):Street Workout – разновидность, при которой в основном тренируются выполнять разнообразных элементы, постепенно разучивая новые, усложняя и доводя до совершенства старые.Ghetto Workout – направление воркаута, когда упор делается на тренировку силовых показателей, т.е. увеличения числа возможных повторов в отдельных упражнениях (разные виды подтягиваний, отжиманий) или времени выполнения статических упражнений (задержка тела в каком-либо положении, которая требует усилий). Но можно встретить также определение Гетто воркаута, как занятия, которое развивает еще и ум, а также не требует турника и других конструкций, а подразумевает возможность тренировок в любых условиях и в любом месте.Другие разновидности и классификацииHandstand – дополнительная разновидность воркаута, при которой тренировки посвящаются стойкам и ходьбе на руках, отжиманиям в такой стойке, силовым выходам в стойку (спичагам), подпрыгиванием на руках и т.п.Кратко и точно описать, что такое воркаут – сложно. Не существует единой его классификации, также как и сам этот неофициальный вид спорта могут трактовать с некоторыми отличиями в разных источниках разные авторы. Но суть это не меняет, как и пользу от развития данного направления. Не так важно и происхождения воркаута. Доступность и внушительные результаты, которых достигают люди, посвятившие себя этому занятию, делают стрит воркаут все более популярным.Уличные тренировки имеют некоторые преимущества перед силовыми занятиями с большими отягощениями. В тренажерном зале без опыта можно легко подвергать сердце чрезмерной нагрузке, что маловероятно при стрит воркауте. Также турник и брусья можно купить и установить дома на стене менее чем за 70 у.е., а соорудить во дворе эти конструкции еще дешевле. Существует ряд упражнений в воркауте, для выполнения которых, вообще нет необходимости в наличии любых спортивных снарядов.Тренировки нужно начинать с базовых упражнений (подтягивания разным хватом, отжимания на брусьях и от пола в разных вариантах, упражнения на пресс с подъемом туловища и ног). Сложные элементы и упражнения наработаются с опытом, после того как будут достаточно развиты мышцы.
STREET WORKOUT ТЮМЕНИ!!!
Street Workout (с англ. «уличная тренировка») – разновидность физкультурных занятий, при которой все упражнения выполняются преимущественно на уличных...
ФИТНЕС В ТВЕРИ. Слово фитнес происходит от английского fit - находящийся в хорошей форме, здоровый,уже исходя из значения, становится очевидно, что речь идёт о здоровье, хорошем самочувствии человека.О фитнесе, как о образе жизни заговорили совсем недавно - в конце 60-х годов прошлого века.Но можно с уверенностью отметить, что ФИТНЕС существует уже много тысячелетий: Ведь культ атлетизма, здорового и красивого тела существовал ещё Древнем Риме и Древней Греции.Каллонетика (или каланетика) - фитнес гимнастика, названная по имени автора Каллан Пинкни, - это комплексная система статических упражнений, направленных на растяжение и сокращение мышц.Калланетик - это уникальный комплекс упражнений для всех частей тела: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса.Калланетик включает упражнения из различных видов восточных гимнастик и специальные дыхательные упражнения. Один час занятий гимнастикой калланетик дает организму нагрузку, равную семи часам классического шейпинга или 24 часам аэробики. Калланетик - гимнастика, основанная на растягивающих упражнениях, вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп. Каждое упражнение разработано таким образом, что одновременно работают все мышцы тела.С помощью калланетик (каланетик) вы можете:1. Восстановить обмен веществ.2. Снизить вес тела и уменьшить его объемы.3. Улучшить осанку.4. Научиться владеть своим телом.5. Укрепить мышцы.район южный, новый оздоровительный комплекс (ФОК им. султана ахмерова)8 904 008 68 64 Фитнес-инструктор Мария
ФИТНЕС В ТВЕРИ
Слово "фитнес" происходит от английского "fit" - "находящийся в хорошей форме, здоровый", уже исходя из значения, становится очевидно, что речь идёт о...
взрывная мощь™. ✅ ВЗРЫВНАЯ МОЩЬ - одна из самых лучших прыжковых программ на данный момент 🚀 ✨ 🏀⚠ Кто не доверяет, может прочитать обзор моей программы от Тренировочные дни ❗ Документ прикреплен ниже к записи 🆕✅ О программе ⤵✔ «Взрывная мощь» может по праву считаться одной из самых лучший прыжковых программ, помогая вам развить скоростно-силовые качества, которые так необходимы для высокого прыжка 🏀 🔥 ✔ Сама же программа в основном рассчитана на юных атлетов, которые только постигают основы прыжка, но зная повсеместную тренировочную безграмотность населения и отсутствие элементарных знаний, она будет также очень полезна многим взрослым спортсменам 🏆 🙌✔ ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ ПРОГРАММЫ - построение базы и получение основных знаний о вертикальном прыжке, на основе которой спортсмен улучшит свой уровень ОФП и будет готов к более тяжелым тренировкам в ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ. После программы вы не только УВЕЛИЧИТЕ СВОЙ ПРЫЖОК, но и будете готовы к еще более трудным занятиям, а как следствие ЕЩЁ БОЛЬШЕМУ ПРИРОСТУ ПРЫЖКА 👍 👆✔ Программа имеет всю самую необходимую ТЕОРИЮ по тренингу и очень полезные СОВЕТЫ, которые помогут увеличить ваш прыжок: практически ни в одной другой программе о них не говорится 📚 📖✔ Сам комплекс упражнений составлен таким образом, что его можно АДАПТИРОВАТЬ ПОД КАЖДЫЙ ОРГАНИЗМ, что принесет еще большую эффективность и поможет снести риск травм к минимуму ⭐ 👏✔ Конечно, по-настоящему высокий прыжок можно получить только в тренажерном зале (100 см и более), но с этой программой вполне реально добиться результата 90-95 см, что кому-то вполне может быть достаточно 💥 🏀✅Главные особенности программы ⤵⃣ Нестандартный комплекс силовых и плиометрических упражнений, направленные на РАЗВИТИЕ ВЗРЫВНОЙ СИЛЫ спортсмена. Постепенный РОСТ НАГРУЗКИ❗💥⃣ Советы по правильной технике выполнения упражнений. Техника играет ОЧЕНЬ ВАЖНУЮ роль ❗ 👆⃣Занятие для укрепления мышц спины и пресса ❗⃣ Отсутствие изнурительные многоповторных упражнений, которые убивали не только интерес к программе, но и ваши колени ❗⃣ Упражнения для растяжки и УКРЕПЛЕНИЯ коленных связок и сухожилий ❗⃣ Информация о ПРАВИЛЬНОМ питании в течении дня, до и после тренировки, рацион питания, а так же все о правильном питье, режиме тренировок и отдыхе ❗ 🍌⃣ Выполнение программы полностью в домашних условиях (возможна работа с УТЯЖЕЛИТЕЛЯМИ, если таковые имеются)❗ 🏡⃣ Программа не уменьшает и не замедляет рост ❗ 🙏✅ Курс программы – 16 недель. Не стоит пугаться, что это много, именно столько должна выполняться настоящая прыжковая программа, если вы действительно хотите выше прыгать ❗ 📆⚠ Цена «Взрывной мощи» всего 250 рублей 💰 💴 ❗✅ Результаты после программы ⤵⃣ Ваши ноги стали сильнее и мощнее, а вы быстрее и выносливее 💪⃣ Уровень ОФП повысился в несколько раз 👍⃣ Колени стали крепче за счёт укрепления связок и сухожилий ✊⃣ После всего курса программы результат может быть следующим⤵✔ Прыжок 40-50: прибавка 30-35 см 🚀✔ Прыжок 50-60: прибавка 25-30 см 🚀✔ Прыжок 60-70: прибавка 20-25 см 🚀✔ Прыжок 70-80: прибавка 15-20 см🚀☝ Это все средние цифры, в реальности прирост прыжка может быть как хуже, так и лучше. Все зависит от того, насколько усердно вы будете выкладываться на тренировке и как вы подойдете к этому делу. Главное упорно тренироваться и не останавливаться на полпути❗ 🏁✅ Основные факторы, определ
взрывная мощь™
✅ ВЗРЫВНАЯ МОЩЬ - одна из самых лучших прыжковых программ на данный момент 🚀 ✨ 🏀 ⚠ Кто не доверяет, может прочитать обзор моей программы от Тренировочные дни...
Фитнес проект BIKINI. Фитнес проект BIKINI - это комплексные фитнес программы, направленные на похудение и преображение, включающие различные упражнения и техники тренировок.Фитнес проект BIKINI для тех, кто хочет стать хозяином своего стройного, красивого и подтянутого тела! Делаем ФИТНЕС, делаем талию, попу и пресс!Вы можете выбрать фитнес программу BIKINI , подходящую именно для Вас в товарах группы.
Фитнес проект BIKINI
Фитнес проект "BIKINI" - это комплексные фитнес программы, направленные на похудение и преображение, включающие различные упражнения и техники тренировок....

DIY и самоделки

Плетеная мебель, короба, корзины для хранения. Мастерская плетёных изделий от брелка до сундука!Ценишь эстетику в интерьере? Ищешь неординарные и функциональные подарки?Любишь удивлять гостей красивой сервировкой и обстановкой загородного дома? Или мечтаешь об элегантной плетеной сумочке с натуральной кожей?Меня зовут Татьяна Седова, и здесь я решаю проблемы эстетичного хранения, создаю аксессуары, которые привлекут к тебе восторженные взгляды, а еще помогу тебе подобрать близким подарок, который их непременно порадует.Ручная работа! Экологичные материалы! С заботой о вас! Московская область, Мытищи (доставка по всей России)Обязательно подпишись, чтобы не пропустить мои новые предложения.
Плетеная мебель, короба, корзины для хранения
Мастерская плетёных изделий от брелка до сундука! Ценишь эстетику в интерьере? Ищешь неординарные и функциональные подарки? Любишь удивлять гостей красивой...
Избушка (Вязанные вещи, лапти, корзины). Лапти традиционного плетения, корзины из ивового прута, вязанные изделия из шерсти. Ручная работа. Экопродукция.
Избушка (Вязанные вещи, лапти, корзины)
Лапти традиционного плетения, корзины из ивового прута, вязанные изделия из шерсти. Ручная работа....
Lucky Basket.Плетеные корзины.Сумки.Декор. МАСТЕРСКАЯ ДОМАШНЕГО ДЕКОРА РУЧНОЙ РАБОТЫСделаю на заказ плетеные корзины и деревянный декор по вашим размерам. Здесь Вы можете заказать:- плетеные корзины, ящики, подносы нужного вам размера, формы и цвета- плетеные воздушные шары, коляски, люльки и декор для детской комнаты в стиле Boho- настенные пано для гостиной и спальни из дерева и лозы- сервировочные подставки под горячее и декор для кухни- аксессуары для фотосессииДля Вас:- Бесплатная доставка по России (при заказе на сумму от 3500р.)- СКИДКА 10% на все последующие заказыДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ГРУППУи получите дополнительную скидку 5% на любой заказ!!!Будьте в курсе всех новинок! Вас ждут интересные акции, конкурсы, статьи.Отвечу на все интересующие вопросы:- в сообщениях группы- в личных сообщениях: https://vk.com/lucky.basket- в WhatsApp: 89093097058
Lucky Basket.Плетеные корзины.Сумки.Декор
МАСТЕРСКАЯ ДОМАШНЕГО ДЕКОРА РУЧНОЙ РАБОТЫ Сделаю на заказ плетеные корзины и деревянный декор по вашим размерам. Здесь Вы можете заказать: - плетеные...
Плетеные подарки и не только (ручная работа) Спб. В связи с ограниченностью квадратных метров наших домов часто встает ребром вопрос хранения. Чтобы решить эту проблему, нужно определиться, что и за сколько вы готовы купить. Для достижения этой цели в обиход вернулись плетеные корзины. Они не только хорошо смотрятся в интерьере, но и выполняют на отлично возложенные на них функции. Им можно найти применение в любой комнате вашего дома. Много лет плетеные корзины использовались лишь для переноски различных предметов. Однако сегодня они чаще всего используются в качестве хранилищ. Купить корзины можно как из природных, так из синтетических материалов. Возможности их применения безграничны, а потому они являются неотъемлемой частью современного домашнего быта. Благодаря своей прочности они прослужат не один десяток лет. К тому же, такие корзины имеют стильную текстуру плетеного дерева. Их использование в доме помогает занести внешний мир в ваш уютный дом. И у плетеных корзин есть история! Много тысячелетий назад такие помощники плелись из легко гнущихся растений, таких как дуб, ясень, ива, камыш и тростник. Техника более сложного плетения появилась намного позже. Не смотря на длительность их использования, корзины и сегодня пользуются популярностью, внося в интерьер изюминку. Современное увлечение эко-стилем сыграло немаловажную роль в особой популярности плетеных корзин в интерьере. Предлагаю вам несколько идей их применения в доме.
Плетеные подарки и не только (ручная работа) Спб
В связи с ограниченностью квадратных метров наших домов часто встает ребром вопрос хранения. Чтобы решить эту проблему, нужно определиться, что и за сколько...
Плетеные корзины | Декор | Организация хранения. Ты ценишь порядок, эстетику и уют? Тогда стильные корзины из эколозы – именно то, что тебе нужно! Меня зовут Юлия! Я создаю изделия от миниатюрных корзинок до полноценной мебели. Мы вместе подберём идеальный цвет и размер, чтобы твой дом заполнился организованностью и теплом. Следи за новинками и самыми выгодными предложениями! Не забудь подписаться и нажать на 🔔, чтобы быть в курсе самых интересных обновлений.
Плетеные корзины | Декор | Организация хранения
Ты ценишь порядок, эстетику и уют? Тогда стильные корзины из эколозы – именно то, что тебе нужно! Меня зовут Юлия! Я создаю изделия от миниатюрных корзинок...
Плетеные корзины из газет. Плетеные корзины на заказ по вашим эскизам!!! Мы создаем для вас своими руками, не только предмет интерьера, а еще и функциональную емкость для бытовых нужд. Каждая работа выполнена с любовью и старанием.Цена на каждое изделие договорная.
Плетеные корзины из газет
Плетеные корзины на заказ по вашим эскизам!!! Мы создаем для вас своими руками, не только предмет интерьера, а еще и функциональную емкость для бытовых нужд....
ПЛЕТЁНЫЕ КОРЗИНЫ И ДЕКОР РУЧНОЙ РАБОТЫ.
ПЛЕТЁНЫЕ КОРЗИНЫ И ДЕКОР РУЧНОЙ РАБОТЫ
Дари Цветы | Петрозаводск. В ассортименте нашей компании представлены только самые свежие и качественные цветы. Безукоризненное качество цветов обеспечивается прямыми поставками с самых лучших плантаций. Воспользуйтесь нашими услугами и вы несомненно останетесь довольны. Так же вы сможете увидеть разнообразный ассортимент товаров для флористики. большое количество плетеных корзин, кашпо, лент, сеток и многого другого.Вы будете приятно удивлены нашим широким ассортиментом.#ДАРИЦВЕТЫ
Дари Цветы | Петрозаводск
В ассортименте нашей компании представлены только самые свежие и качественные цветы. Безукоризненное качество цветов обеспечивается прямыми поставками с...
Плетеные корзины Дины Карташовой. Можно выбрать плетеное изделие из наличия или заказать по своим размерам и в цвет вашего интерьера.Ручная работа,наполнена определенной энергетикой мастера,в каждом виточке лозы,изгибе,есть душа. Плету с 2018 г.Живу в Кемеровской области ,г. Новокузнецк.Заказы в личку https://vk.com/id52211728 или + 7-951-582-24-34 (Whats App\Viber)А так же у меня есть для вас ценный подарок. Переходите по ссылке https://vk.com/app5898182_-193584592#s=788040
Плетеные корзины Дины Карташовой
Можно выбрать плетеное изделие из наличия или заказать по своим размерам и в цвет вашего интерьера. Ручная работа,наполнена определенной энергетикой...
Изделия ручной работы из кожи и эколозы. Изделия из натуральной кожи в наличии и на заказ! Индивидуальный подход к каждому изделию, полностью ручная работа. Плетеные корзины, короба, подносы, сумки, плейсматы, декор и интерьeрные решения.Мои изделия из имитации лозы, не боятся воды и безопасны для людей и домашних животных.Привет друзья! Я Елена и вот уже несколько лет я создаю изделия из натуральной кожи плетеные изделия от декора до мебели.- Доставка по всей России- Самовывоз Спб м Ленинский проспект8-900-655-69-32
Изделия ручной работы из кожи и эколозы
Изделия из натуральной кожи в наличии и на заказ! Индивидуальный подход к каждому изделию, полностью ручная работа. Плетеные корзины, короба, подносы,...
Изделие из ивы. Продаётся настоящие плетёные изделия из экологически чистого материала природного происхождения.Корзины для белья, игрушек,грибов,фруктов итд...А так же принимаю заказы на кресло качалки,стулья ,столы...
Изделие из ивы
Продаётся настоящие плетёные изделия из экологически чистого материала природного происхождения.Корзины для белья, игрушек,грибов,фруктов итд...А так же...
Мои плетёные изделия готовые и на заказ. Плетёная мебель из ивовой лозы, корзины грибные и любые другие, короба для грибов заплечные, домики для кошек и многое другое.Мой магазин на Ярмарке мастеров: https://www.livemaster.ru/otradnoe-2017
Мои плетёные изделия готовые и на заказ
Плетёная мебель из ивовой лозы, корзины грибные и любые другие, короба для грибов заплечные, домики для кошек и многое другое. Мой магазин на Ярмарке...
© 2020-2024, monvior.com