Поиск
ЯРКО - студия интерьерного дизайна

ЯРКО - студия интерьерного дизайна

Подписчики: 85 подписчиков
ID: 61218700

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

yarko_pro_interiors

Описание

Дизайн интерьера, 3D-моделирование и визуализация

Йога для начинающих. Йога для начинающих: теория, видео уроки и упражнения
Считается, что йогом надо родиться. С полной ответственностью заявляю: это не так! Йогом может стать любой, даже самый неподготовленный человек! В подарок для подписчиков: комплексы йоги, которые помогут вам сохранить великолепное здоровье и всегда оставаться молодыми, стройными и привлекательными.
Если Вы будите периодически (2-3 раза в неделю) выполнять несложные упражнения йоги для начинающих, в скором времени Вы станете пластичнее, гибче, почувствуете прилив бодрости, разомнетесь и расправите плечи. Выполняйте упражнения на коврике или на одеяле в свободной хлопковой одежде.
Каждый раз, занимаясь йогой нужно «прислушиваться», как растягиваются Ваши связки и мышцы, выполняйте все упражнения вдумчиво и не торопясь, а в конце каждой фазы обязательно задерживайте дыхание на несколько вдохов или секунд.
Помните, йога это не спорт, а сочетание физических, психических и духовных практик, которая не требует серьезной физической подготовки, поэтому заниматься ей могут люди любого возраста, причем где угодно и когда угодно. Кроме упражнений также советуем почитать про специальное питание йогов, позволяющее скинуть в весе.

Йога для начинающих

Йога для начинающих, Днепропетровск. Друзья, приглашаю на занятия йогой. Уровень Начальный-I, Начальный-II
На коврике Вы улучшите свое физическое состояние, укрепите тело, сделаете его более гибким, научитесь расслабляться после напряженных трудовых будней, правильно дышать.
Группа для начинающих, нагрузка базовая, общеукрепляющая.
Расписание занятий:
Вт.: 18:30-20:00
Чт.: 18:30-20:00
Стоимость занятий:
Разовое посещение - грн.
Абонемент на 4 занятия - грн.
Абонимент на 8 занятий - грн.
Абонемент действителен в течение одного месяца (31 день) с момента оплаты.
YogaTeachers:
Юлия Евдокимова - http://vk.com/siti_yuliya
Кто хочет — ищет возможности. Кто не хочет — находит причины
Не бойся, что не получится. Бойся, что не попробуешь.
Если вам кажется, что надо что-то менять, то вам не кажется.
Когда человек готов учиться, учитель всегда находится
Откройте для себя свои возможности, они вас удивят и порадуют. А здоровое тело придаст сил, бодрости, уверенности и отличное настроение! 🙏

Йога для начинающих, Днепропетровск

Йога для начинающих с Ольгой Дорохиной, Днепр. Добрый день всем!
Предлагаю занятия йогой в удобное время в удобных местах.
Буду рада новым знакомствам и с удовольствием поделюсь своими знаниями со всеми желающими!
Вопросы можно задать по телефону 067-89-80-921
Немного о себе:
Направления:
Йога для начинающих в SelfCenter (https://vk.com/selfcenter):
пн.ср.пт. 10:00-11:30
пн.ср.пт. 18:30-20:00
«Йога в мою жизнь пришла недавно. Я, как и многие, долго думала и собиралась идти на занятия. Но когда в 2011-ом я таки на неё дошла, то больше не смогла от нее отказаться.
К моей радости йога помогла значительно улучшить здоровье и ощутить эмоциональное равновесие. Поэтому хочу делиться своим позитивным опытом и знаниями с другими!
Все началась с обучающего семинара «йога для беременных» когда я планировала стать мамой. Это помогло мне не только разобраться с упражнениями во время этого периода, но и справиться с рядом проблем, с которыми сталкивается каждая женщина на разных сроках беременности.
Теперь, имея дочь, мечтаю преподавать йогу для детей 😊
Мне повезло обучаться у лучших инструкторов-йогатерапевтов Днепра: Светланы Кулаковой, Оксаны Крайняк, Елены Бужиевской.
Посещала семинар Сергея Бабкина Адекватная йога в феврале 2016года.
Прошла обучение и подтвердила квалификацию на курсах у Валентины Малиновской.
Буду рада новым знакомствам!»

Йога для начинающих с Ольгой Дорохиной, Днепр

Swift ⟢ Йога Online. Привет, меня зовут Лиза и я преподаю Хатха-йогу онлайн🧘🏻
Я дипломированный преподаватель по Хатха-йоге, буду рада поделиться с вами своим опытом и знаниями.
Мои практики подходят как для начинающих, так и для опытных практикующих. Я умею подбирать под каждого человека индивидуальный подход, учитывая особенности его тела и потребности. Присоединяйтесь, и Вы научитесь слушать свое тело, сделаете его сильным, выносливым и находить гармонию с собой.

Swift ⟢ Йога Online

Йога для начинающих!. Что же такое - Йога?
Давайте попробуем дать ответ, на этот вроде бы простой вопрос. Цель йоги – достичь гармонии вашего тела, ума и духа, через комбинацию поз, размышления и живой практики. Объединение вашего тела, ума и духа позволит вам достичь смысла целостности вашего внутреннего и внешнего мира и поможет вам самореализоваться.
Занимаясь йогой Вы не только достигните внутренней гармонии, но также сможете улучшить свои физические и умственные способности.
Йога обеспечивает плавный и благотворный переход от Вашего сегодняшнего состояния к состоянию прекрасного физического и психического здоровья. Йога хорошо подходит всем, она легка для начинающих. А что самое важное, что упражнения йоги затрагивают все аспекты вашей жизни, не только физическую составляющую, но и психическую, духовную. Живые упражнения помогут вам научиться правильно дышать. Медитации могут очистить ваш разум и помогут вам сохранять спокойствие. Так же практика йоги поможет вам улучшить концентрацию, а также успокоить ваши нервы.
Йогой может заниматься каждый, не зависимо от возраста и уровня физической подготовки. Если у Вас есть какие-либо противопоказания к физическим нагрузкам, в таком случае очень легко можно подобрать программу занятий исходя из Ваших личных особенностей. Практически каждый из нас сможет найти в занятиях йогой, что-нибудь полезное для себя. Например, люди, занятые преимущественно умственным трудом с малоподвижным образом жизни могут выполнять упражнения направленные на уменьшение артериального давления или для релаксации от умственной деятельности.
Детям полезна йога, для улучшения их концентрации, что поможет более легкой обучаемости . Для пожилых людей йога полезна с точки зрения восстановления здоровья и силы, а также повышения своей гибкости.
Практика медитации помогает нам для:
1. Концентрации внимания
2. Спокойствие, гибкости ума и рассудительности
3. Лучшее восприятие окружающей действительности
4. Удовлетворенность и здоровье
5. Чувство гармонии и любви
6. Позитивное мышление
7. Безмятежность Характера и Самоконтроль
8. Хорошие черты личности
9. Духовный прогресс, развитие отношений и связи со своим Высшим Я!
Если вам все это интересно, то добро пожаловать на занятия!

Йога для начинающих!