Поиск
Сила Времени

Сила Времени

Подписчики: 183 подписчиков
ID: 204915351

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

wladislavaonlife

Описание

"Сила Времени" - помогаем жить по радости

ФИТНЕС - ДЕВИЧНИК СПБ. Милые девушки, мы предлагаем Вам принять участие в самом женственном проекте по преображению фигуры Фитнес-девичник «Beautiful body” , созданным девушками для девушек!
Участие в проекте это👇
✅ Супер-ТРЕНИРОВКИ по жиросжиганию С ТРЕНЕРОМ В ФИТНЕС-ЗАЛЕ , включают в себя максимально эффективные фитнес-направления!
✅Дополнительные ТРЕНИРОВКИ ВЫХОДНОГО ДНЯ по Вашему желанию , с тренером в Сб/Вс в тренажерном зале,аквааэробика,Zumba, и т.п..
✅ОНЛАЙН - ТРЕНИРОВКИ выполняются в случае пропуска плановой тренировки и непосещения тренировок выходного дня, либо просто по Вашему желанию для доп.нагрузки, по согласованию с тренером.
✅Чат с куратором и участниками, где мы будем знакомиться, говорить питании и домашних онлайн-тренировках.
✅Дневник питания
✅Программа «Уход за телом при похудении».
✅ Замеры и фотофиксация для каждой участницы и заведение анкеты.
Каждые две недели производятся замеры (вес, объем рук, груди, талии, бедер, ног). Фотофиксация производится в начале и в конце проекта.
✅Эфиры со специалистами проекта 👩‍🏫👩🏼‍💼
✅Мастер-классы
✅Самых активных ждут подарки 🎁 от проекта и наших партнеров
✅ Награждение лучшего результата каждые две недели.
По итогам замеров выбирается лучший результат и награждается подарком за отличную работу от партнеров фитнес-девичника.
✅ Подарки и сюрпризы от партнеров фитнес-девичника для финалистов и победителя сезона.
✅ Закрытие сезона в лучших заведениях города.
🚀На открытии сезона будет предоставлена полная информация о правилах участия в фитнес-девичнике ВВ
🏁На финале сезона все участницы приглашаются на Торжественное закрытие, где вас ждут море позитивных эмоций, награждение финалистов и победителя сезона, вручены подарки и множество сюрпризов от партнеров нашего фитнес-девичника.
🙋🏻‍♀️Участие в ФИТНЕС-ДЕВИЧНИК ВВ даст Вам толчок для внутренних изменений, выработает здоровые привычки и покажет Ваши реальные возможности👍💪

ФИТНЕС - ДЕВИЧНИК СПБ

ЖФК Сармат Оренбург. Женский футбольный клуб Сармат предлагает тренировки по футболу и футбольному фитнесу. Девочки с 3 до 17 лет и девушки,женщины с 18 лет с любым уровнем подготовки. Начать тренироваться можно в любом возрасте.
Целью нашего проекта является развитие и популяризация женского любительского футбола в Оренбурге, пропаганда здорового образа жизни. Популяризация женского спорта, привлечение к футболу тех женщин, которые никогда им не увлекались или играли давно в детстве! Создание команды для участия в турнирах по большому и мини-футболу.
Мы предлагаем:
- Групповые тренировки
- Индивидуальные тренировки
-Тренировки для вратарей - Товарищеские игры
- Турниры
Занятие включает общую разминку, растяжку, упражнения с мячом, игровые упражнения, упражнения на развитие внимания, реакции и конечно игра в футбол в конце каждой тренировки;
Записаться на пробное занятие может любой желающий
По всем вопросом можно обращаться по телефону +7-987-848-17-63
У современной женщины зачастую не остается времени и сил на то, чтобы заниматься своим здоровьем и поддержанием спортивной формы.
При этом здоровый образ жизни позволяет женщинам чувствовать себя всегда бодрыми, энергичными и уверенными в себе. Это помогает успешно совмещать работу и домашние дела, везде успевать.
Записывайтесь и приходите к нам на тренировки.

ЖФК "Сармат" Оренбург

Домашние тренировки. Если тобой движет желание преображать своё тело, если ты любишь спортивный образ жизни, хочешь похудеть или сделать своё тело более подтянутым, то Добро пожаловать в мою группу.
Кто я?
Я обычный человек, которому интересно работать над своим телом. Это делает меня увереннее и мне нравится впитывать опыт и наблюдать как развиваются события по этому вектору движения.

Домашние тренировки

Stretching с Машей Никитиной. Привет, мои ученики и те, кто ещё только собирается влиться в наш веселый коллектив!
В этой группе Вы найдете информацию о наших занятиях и не только :)
Наши занятия по растяжке/стрейчингу проходят в формате пятичасовых Интенсивов 4 раза в год!
Тренировки ведет Мария Никитина, тренер с большим танцевальным стажем - 14 лет, и стажем преподавания - 5 лет.
Занятия могут посещать как новички (те, кто совсем не занимался ничем или не занимался очень давно), так и продвинутые танцоры (кому не хватает растяжки, кто хочет улучшить свои результаты).
Так же наши занятия подходят тем, кто восстанавливается после травм и не может переносить тяжелые физические нагрузки (в этом случае нужно предупреждать тренера до начала тренировки).
Форма одежды - удобная. Обычно это спортивные штаны и футболки, леггинсы или шорты, спортивные майки и т.д. На ноги лучше носочки или джазовки. Очень приветствуются гетры, мягкие тапочки, домашние угги, толстые теплые носочки (в такой обуви не больно на станках).
По всем интересующим вопросам пишите сообщения или звоните 89126743450
Ваша Маша :)

Stretching с Машей Никитиной

Уроки по Фитнесу и Бодибилдингу. В этой группе будут распространяться мои уроки посвященные фитнесу и бодибилдингу. Уроки будут интересны тем, кто имеет отношение к данным видам спорта и работает над улучшением своего тела и физического здоровья. В них будут освещены такие темы, как тренировки в зале и в домашних условиях, упражнения, питание, спортивные добавки и другие вопросы, связанные с фитнесом. Планируется создать уроки для различных уровней подготовки. Будут материалы и для новичков и для продвинутых спортсменов, где будут разбираться тонкости тренировочного процесса.

Уроки по Фитнесу и Бодибилдингу