Поиск
Wellness: фитнес, правильное питание, мотивация

Wellness: фитнес, правильное питание, мотивация

Подписчики: 2 552 подписчиков
ID: 51642795

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

wellnezz

SoV_Dr@m. Областная команда по Dram`n Bass из калининградской области
$$$$$$____________$$$$$
$$____$$__$$$$$___$$__$$
$$____$$__$$__$$__$$__$$
$$____$$__$$__$$__$$$$$$
$$___$$___$$__$$__$$___$$
$$$$$$____$$__$$__$$$$$$
Верхняя часть одежды
Должна обеспечивать свободное движение рук (некрасиво, когда поднимаешь обе руки наверх и пузо выставляется напоказ);
Должна сводить к минимуму видимость пота (напрмер, футболка из тонкой белой хлопчатобумажной ткани наглядно «покажет», как интенсивно проходит тренировка), и в то же время не быть слишком теплой (чтоб не потеть еще сильнее);
Необязательно, но должна как-то отражать принадлежность к D`n`B культуре. Можно, конечно, напялить широченную хипхоперскую футболку K1X до колена, но смотреться это будет нелепо :)
Обычно одевают футболку, с рисунком или без.
Нижняя часть одежды
Опять-таки, не должна стеснять движений;
Не должна шоркаться по полу и скрывать обувь.
Шорты, бриджи, просторные брюки, необтягивающие джинсы (смотри уже иллюстрацию). Хорошо смотрятся гавайские шорты с цветочками :) Легко проверить, стесняют движения или нет — сесть на корточки и развести колени в стороны.
Обувь
Самый важный элемент. Можно «сэкономить» на футболке, на штанах, но не на обуви — ведь основная работа идет стопами!
Обувь должна быть удобной — не натирать мозоли, соответствовать размеру ноги. Это самое важное требование!
Должна обеспечивать хороший баланс на 1 ноге (то есть подошва без скруглений по краям) — проверить это можно, приподняв вторую ногу над полом;
Желательно должна иметь контрастный цвет(цвета) с цветом пола (чтобы движение лучше просматривалось)
Кеды, хилисы (типа как на иллюстрации), скейтерская обувь также неплоха (рекомендую Fallen, но это лично моя симпатия). Я беру обувь для D`n`B степа в скейтшопе :) Скейтерские тапки хорошо смотрятся на ноге, в них удобно выполнять вывороты стопы и вставать на кончик носка, и хорошо прослеживается движение пятка-носок.
Потопали дальше :)
В принципе, тренироваться можно в чем угодно, главное — чтобы было удобно. Но если это не тренировка (поход в клуб, на батлы) — не стоит одевать трико с вытянутыми коленками и растянутую майку. Одежда (и, конечно же, обувь!) должна подчеркивать движения, а не скрывать их!
Аксессуары (напульсники, головной убор, что-нибудь на шею и прочее) я не затрагиваю, думаю в этом ничего сложного нет :)

Капоэйра для детей I Ростов-на-Дону. Дети в нашей группе занимаются от 5 лет.
Кaпoэйpa oдинaкoвo пoдxoдит кaк мaльчикaм, тaк и дeвoчкaм.
Занятия Капоэйрой пoзвoляют paзвить гибкocть тeлa, кoopдинaцию, баланс, внимaтeльнocть и чyвcтвo pитмa.
Тренировки пpoxoдят в yвлeкaтeльнoй игpoвoй фopмe пoд pитмы бpaзильcкoй мyзыки.
Будущее вашего ребенка только в ваших руках!

Капоэйра для детей I Ростов-на-Дону

ФК Химик Светлогорск. История
Создан в 1971 году под названием «Бумажник» Светлогорск . В 1971 году команда «Бумажник» была включена во 2 лигу и заняла 4 место среди 12 команд. С 1972 года команда неизменно выступала в первенстве республики и, как правило, занимала место в середине турнирной таблицы. В 1985 и 1988 годах Светлогорские футболисты участия в чемпионате БССР не принимали. С 1992 года Светлогорский «Химик» стал постоянным участником национальных чемпионатов Республики Беларусь.
Прежние названия:
«Бумажник» Светлогорск 1971—1972, 1986—1987
«Строитель» Светлогорск 1973
«Буровик» Светлогорск 1974—1975
«Химик» Светлогорск 1976—1985, 1988—1996, с 2000 года
«Коммунальник» Светлогорск 1997—2000
Стадион:
Клуб проводит матчи в Светлогорске на стадионе «Бумажник», вместимость стадиона — 2500 сидячих мест, оборудован индивидуальными пластиковыми сидениями желто-зелёного цвета Тренировки проводит на стадионе «Химик». Товарищеские матчи проводит (очень редко) на стадионе «Труд». ДОСТИЖЕНИЯ Серебреный призер чемпионата Беларуси (Первая Лига) – 2008 г. Бронзовый призер чемпионата Беларуси (Первая Лига) – 1996, 2006 гг. Лучшее достижение в Кубке Беларуси – 1/4 финала (2001/02, 2005/06, 2007/08) СТАТИСТИКА КЛУБА Высшая Лига (Д1 / D1) чемпионата Беларуси – не выступал Первая Лига (Д2 / D2) чемпионата Беларуси – 20 сезонов: 1992 - 2010 Баланс игр: 543 игры: +229=130-184 разница мячей: 750 - 644 Самая крупная победа – 8:1 (Орша, Орша - 2001) Самое крупное поражение – 0:5 (Динамо-2, Минск - 1992), 0:5 (КПФ, Слоним - 1994/95), 0:5 (БАТЭ, Борисов - 1997), 0:5 (Орша, Орша - 2000). Наибольшее количество матчей в Первой Лиге – П.Шелухин (346). Лучший бомбардир во Второй Лиге: всего – В.Кравчук (90), за сезон – В.Кравчук (23, 1992/93). Вторая Лига (Д3 / D3) чемпионата Беларуси – не выступал Кубок Беларуси – 18 участий: 1992-2010 (кроме 1993/94 и 1999/00) Баланс игр: 42 игры: +17=7-18, разница мячей: 58 - 72 Самая крупная победа – 6:1 (Старт, Миоры - 30.07.2008, в гостях) Самое крупное поражение – 0:5 (КИМ, Витебск - 07.10.1992, в гостях), 0:5 (Торпедо-МАЗ, Минск - 12.07.2000, дома), 0:5 (БАТЭ, Борисов - 02.05.2002, в гостях),

ФК "Химик" Светлогорск

Домик Аполлона ✣ Перси Джексон. Привет! В нашем домике ты найдёшь: конкурсы, тренировки, вечеринки, множество РП локаций, приятных людей, весёлые игры и многое другое. В обсуждениях у нас есть всё, что тебе нужно. Ну а если вдруг тебе что-то будет непонятно, то обращайся к любому из старост, они тебе всё объяснят. Веселись, радуйся, спасай мир! Погрузись полностью в мир полубогов!
🌞Правила: https://m.vk.com/topic-102997691_32808778
🌞Больше о нашем отце:
🌞Анкета Персонажа: https://m.vk.com/topic-102997691_32893256
🌞Чтобы узнать свой уровень, список родственников, баланс драхм, трофеев и так далее - зайди сюда:

Домик Аполлона ✣ Перси Джексон

ЛФК Кировский. Группа для игроков команды. Здесь будет полная информация касающаяся игра, тренировок, оплаты.
Правила команды:
- Уважительно относиться к товарищам по команде.
- Оскорбления в адрес одноклубников, запрещаются.
Руководители команды обязаны:
- Оповестить в группе о ближайшей игре или тренировке, тех у кого нет ВК, то обзвонить
- Руководители обязаны оповещать игроков о всех событиях связанных с командой
- Обязаны обсуждать с игроками решения связанные с покупкой амуниции и прочих вещей требующих финансовых вложений.
Игроки команды обязаны:
- Вовремя оповещать о невозможности явиться на игру (не позднее, чем за 8 часов до начала игры). Форсмажоры принимаются во внимание, но о нем нужно обязательно оповестить одного из руководителей.
- Вовремя пополнять свой баланс. В минус уходить можно не более чем на 200 рублей каждому.
- Игроки обязаны посещать тренировки команды. О неявке на тренировку предупреждать обязательно заранее.

ЛФК "Кировский"