Поиск
Военная Игра:Великие Битвы

Военная Игра:Великие Битвы

Подписчики: 15 подписчиков
ID: 129230975

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

war_game_great_fights

Женская студия Йога Спорт Танцы Виноградарь Киев. Женская студия Narayani приглашает на занятия.
В нашей студии с помощью специально созданных занятий Вы сможете открыть новую Себя и ощутить все преимущества гармонизированного взаимодействия всех элементов женской сущности.
Восстановить организм после болезней , повысить свой энергетический потенциал и решить многие проблемы со здоровьем Вам помогут регулярные занятия йогой, спортом и танцами!
В студии работают группы : - Хатха-Йога (Начинающий и Средний уровень)
- Динамическая йога ( Силовые асаны, Динамические комплексы, Балансы)
- Женская йога ( Женские асаны, Дыхание, Растяжки,Техники на расслабления тела)
ФИТНЕС-МИКС
Программа тренировки.
1. Разминка : несколько несложных упражнений на разогрев суставов и мышц.
2. Кардио тренировка: аэробные шаги и связки, танцевальные движения, прыжки, бег, которые выполняются под музыку в определенном темпе.
3. Фитнес тренировка : силовая проработка всех групп мышц
( пресс, бедра, ягодицы). Для наилучшего эффекта в упражнениях могут использоваться гантели, фитболы.
4. Завершается тренировка более спокойными упражнениями из стретчинга и йоги, направленные на растяжку ,успокоение и расслабление тела.
СТРИП-ПЛАСТИКА
СТРЕТЧИНГ ( растяжки).
Цены:
Групповые занятия (от 1.5 до 2 часов )
Раз.посещ.- 70 грн.
Абонемент на 1 месяц на 8 зан.- 400 грн.
Абонемент на 1 месяц на 12 зан.- 500 грн.
Абонемент на 3 месяца на 36 зан.- 1 300 грн.
Индивидуальные занятия ( 1 час)
Абонемент на месяц на 5 зан.- 500 грн.
1 занятие в удобное время по предв.договоренности -
1 час -150 грн.
К вашим услугам:
- учителя-специалисты
- небольшие группы до 12 человек
- комфортная , домашняя атмосфера студии
- уроки от 1.5 -2 часов
- низкие цены
Цель работы нашей студии -
- Оздоровления женского организма
- Похудения
- Коррекцию фигуры в целом и отдельных проблемных зон
- Поднятия жизненного тонуса.
- Развития женственности
Ждем Всех Желающих от 18 и старше !
К вашим услугам:
- учителя-специалисты
- небольшие группы до 12 человек
- комфортная , домашняя атмосфера студии
- Уроки по 1.5 часа
- Доступные цены
Адрес: ул Западынская,9а
(Район – Виноградарь, Ветряные Горы).
Администрация студии:
(063) 251-70-17 (Ирина)
http://vk.com/id108136586

Женская студия Йога Спорт Танцы Виноградарь Киев

Colibri Pole Dance Одесса ! Студия танцев.. Pole dance – это универсальный курс для работы над собственным телом. Услышьте, почувствуйте и выразите себя так, как вы хотите! Курс для тех, кто хочет быстро привести себя в форму или поддерживать свое тело в постоянном тонусе. В процессе работы с пилоном задействованы абсолютно все мышцы, танцевальная часть будет полезна по части баланса и координации, а также поможет соединить элементы в красивый, динамичный танец. На тренировках вас ждет: танцевальная разминка, силовая часть (упражнения на укрепление пресса, спины), разучивание акробатических и трюковых элементов в нижней, средней и верхней части пилона, разучивание основ около пилонной хореографии, заминка.

Colibri "Pole Dance" Одесса ! Студия танцев.

ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ рецепты/советы/фотоотчёты!. Для тех, кто стремится к совершенству!
Сегодня мой вес составляет: 55.5кг
ОИ: 34см
ОБ: 92см
ОТ: 66см
ОГ: 91см
ЦЕЛЬ: 1.мой идеальный вес, в котором мне комфортно 53.5-55 кг.. конечно хочется стабильного веса!
2.объём бёдер и икр.. худыми мои ноги никогда не были, но и такими объёмами не обладала) конечно, хочется просвета между бёдрами)
3.целлюлит.. жор в купе с безумством гормонов оставили свой бугристый отпечаток на бёдрах. Если кто знает волшебное заклинание против этого недуга, шепните мне в комментах :-))
4. и, естественно, хочется вернуть рельефность пресса и подтянуть внутреннюю сторону рук.
Если у тебя похожие цели или ты идеальна и хочешь поделиться интересными рецептами/упражнениями/советом, присоединяйся) вместе совершенствоваться проще, интереснее, а самое главное ЭФФЕКТИВНЕЙ!)

ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ рецепты/советы/фотоотчёты!

Отчаянные Натуралы Бодибилдинга. Группа для людей, кто заинтересован в совершенствовании своего физического развития без применения стероидов и другой химии. Мы не профессионалы, мы всего лишь любители, поэтому гробить свое здоровье нам ни к чему. Зато мы можем узнать свой генетический потенциал и мы будем стремиться достичь его.
Мы не против профессионального спорта, просто мы в нем не участвуем.
Мы стремимся к пропорционально сложенному телу, а не к массе ради массы.
Интересные журналы для натуралов есть здесь - http://ironman.ru/mag.html
Книги:
Стюарт Макроберт - Думай - http://lib.ru/NTL/SPORT/BODYBUILDING/think.txt
Рэндалл Штроссен Суперприседания: как набрать 30 фунтов мышц за 6 недель - http://athlete.ru/books/shtrossen_superprisedanija/
Официальный сайт INBA (НАТУРАЛЬНОЙ ФЕДЕРАЦИИ ББ) - http://www.naturalbodybuilding.com/
Тэги: бодибилдинг, натуральный бодибилдинг, бодибилдинг без стероидов, бодибилдинг без анаболиков, бодибилдинг без фармы, ББ, качалка, накачка мышц, мышцы, фитнес, любительский бодибилдинг, Спортзал, Спортивный зал, Тренажерка, Тренажеры, Фитнес-клуб, Фитнес-центр Сила, Выносливость, Масса, Протеин, Креатин, Аминокислоты, Витамины, Физкультура, Физическая культура, Гири, Гантели, Турник, Брусья, Штанга, Присед, Приседания, Становая тяга, Железный спорт, Жим лежа, Бодифитнес, Билдинг, Спортивное питание, спортпит, Культуризм, Атлетизм, Упражнения, Бицепс, Трицепс, Дельты, Икры, Ягодицы, Грудные, Трапеции, Бёдра, Спина, Пресс, Шварценеггер, Sport, Fitness, Здоровый образ жизни

"Отчаянные Натуралы Бодибилдинга"

Jourfit, фитнес абонементы/клубные карты. Размещение объявлений о продаже/покупке остаточных абонементов.
#фитнес, #фитнесклуб, #fitness, #zebra, #worldclass, #drloder, #тренировка, #здоровье, #зож, #спорт, #workout, #yoga, #рельеф, #упражнения, #пресс, #sport, #растяжка, #stretching, #alexfitness, #красивоетело, #мотивация, #долойжир, #sport
фитнес, абонемент, спорт, тренажерный зал продажа, покупка, абонементов, абонемента купить, продать, клуб, карта, планета фитнес, объявления о продаже.

Jourfit, фитнес абонементы/клубные карты