Поиск
ВПК "Цель"

ВПК "Цель"

Подписчики: 323 подписчиков
ID: 171547563

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

vpktarget

Описание

Военно-патриотический клуб "ЦЕЛЬ"

Дневник пп. Рецепты и фото вашего рациона, упражнения в домашних условиях

Дневник пп

Спортивная мама. Дорогие девушки! Если вы совсем недавно стали мамой или ваш малыш уже начинает бегать, то вам к нам!!
В нашей группе будут мотивашки, видео уроки где будут показаны упражнения для того чтобы подтянуть и улучшить свою фигуру после родов.
Большинство девушек не могут пойти в спорт зал и вынуждены заниматься в домашних условиях, но начиная заниматься два, три дня потом бросают. Почему? Да потому что нет мотивации и одной заниматься или скучно или не видя результатов опускаются руки.
Открою вам секрет, что вы не одна такая! И именно поэтому мы решили создать данную группу, где мы будем обмениваться результатами своих трудов, мотивировать друг друга и поднимать настроение!!!
Многие упражнения мы будем делать сами и о эффективности занятий мы будем выкладывать в группу. Вы сможете сами подобрать себе видео урок и потом сообщить группе на сколько вам это помогло.
Конечно же необходимо сказать про правильное питание. Если вы едите булочки, шоколадки и т.д, то смысл от ваших занятий никаких не будет!
Мы сами будем вести правильное питание и сможем вам подсказать!
Вы сможете сами договариваться между собой, созваниваться по скайпу и заниматься вместе.
Ну что, мамочки, начнем качать попы!)))
В этой группе будут собраны и отобраны только те упражнения и диеты, которые были испробованы нами и нашими друзьями. Которые действительно дали результат!

Спортивная мама

Лаборатория Анастасии Мальцевой. Приветствую Вас!
В этой закрытой группе будет проходить наш марафон.
Здесь вы будете:
- смотреть трансляции
- выполнять домашние задания
- знакомится, общаться и поддерживать друг друга
- читать интересные статьи и факты
- получите свои блокноты и методические пособия
- сможете оставлять вопросы, на которые хотите получить ответ
Расписание занятий:
Старт 30 июля
30 июля пн 20.00 по Москве Прямая Трансляция
31 июля вт ПИТАНИЕ
1.08. ср ТРЕНИРОВКИ
2.08. чт 20.00 по Москве Прямая Трансляция
3.08 пт МОТИВАЦИЯ
4.08. сб 50 лучших упражнений для тонкой талии
5.08. воскр 20.00 по Москве Прямая Трансляция

Лаборатория Анастасии Мальцевой

21МД ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА (Д/З). Домашнее задание находится на официальном сайте НТГХиП и время его выполнения.
Критерии выполнения заданий:
1. Указать Ф.И;
2. Конспект выполняется письменно и отправляется фотоотчет;
3. Физические упражнения выполняются дома и отправляется фотоотчет;
4. Разработки заданий отправляются в редакторе Word

21МД ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА (Д/З)

Sport Life;) Твори себя сам!. Здесь вы сможете найти полезную информацию как правильно заниматься физическими упражнениями в спорт зале или в домашних условиях. Как быстрее набрать мышечную массу. Так же здесь вы найдете много прикольных тролей, приколов, уроков по Street Workout'y, КотЭ, цитаты Великих людей и многое другое!
Иными словами общество не для пид***сов с челками, а для людей которые хотят изменить свою жизнь в лучшую сторону! Подписывайся!!!

Sport Life;) Твори себя сам!