Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
volna.fitnes
Описание
ФОК «Волна» проводит набор в группы занятий ритмической гимнастикой.
Занятия проводятся по системе ПИЛАТЕС.
Пилатес — система физических упражнений. Система пилатес включает в себя упражнения для всех частей тела.
Пилатес делает упор на взаимодействие разума и тела при выполнении упражнений. Выполнение упражнений по системе пилатес сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения упражнения и осознанием действия каждого упражнения на ту или иную группу мышц.
Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс. Упражнения по системе пилатес безопасны и подходят для широкого возрастного спектра.
