Кинезиофитнес с Викторией Ситниковой

Описание

Привет! Я тренер с 10-летним опытом. Здесь рассказываю, как избавиться от болей, построить здоровое и красивое тело за 30 минут в день. Эта группа будет особенно полезна тем, кто мало двигается, не может заниматься спортом и силовыми, страдает от болей в мышцах и суставах, вынужден постоянно пить таблетки, а от врачей слышит только: «А что вы хотели в вашем возрасте? Это на всю жизнь» Моя специализация: • Дискомфорт в пояснице и шее • Проблемы с грыжами и протрузиями • Нарушения осанки и сколиоз • Боль в суставах и мышечные спазмы • Восстановление после травм Здесь вы найдете: ✅ Упражнения лечебной физкультуры бесплатно по ссылке - https://vk.cc/cNjNmH ✅ Техники миофасциального релиза ✅ Приемы самомассажа ✅ Мои авторские наработки из комбинирования пилатеса, стретчинга и других направлений. Если вы ищете бережного тренера, который еще и с психосоматикой поможет разобраться — вы попали по адресу! Опишите свою проблему в личных сообщениях и получите БЕСПЛАТНУЮ 15-минутную онлайн-диагностику. С отзывами о моей работе можно ознакомиться по ссылке: https://vk.com/topic-170067971_50150910 Мои услуги: https://vk.com/market-170067971?screen=group БЕСПЛАТНЫЕ упражнения при мышечном дискомфорте в разных частях тела здесь: https://vk.cc/cNjNmH