Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
v8training
Описание
• Всё о функциональном фитнессе.
• Для тех кто любит функциональный тренинг,активный образ жизни,следит за здоровьем и готов меняться к лучшему.
тренировочная система нашего клуба представляет собой программу общей физической подготовки, которая включает гимнастику, тяжелую атлетику, тренировки с гирями, плиометрику, бег, греблю и прицельное метание снарядов. Программа построена на постоянно варьируемых функциональных движениях, выполняемых с высокой интенсивностью.
Основная задача наших тренировок — физическое развитие человека по десяти направлениям, таким как:
• Работоспособность сердечно-сосудистой и дыхательной систем
• Выносливость
• Сила
• Гибкость
• Мощь
• Скорость
• Координация
• Быстрота адаптации к смене нагрузок
• Баланс
• Точность
Человек здоров настолько, насколько он компетентен в неограниченно широком диапазоне времени и задач.
Здоровье с нашей точки зрения также означает способность сохранять физическую подготовленность в течение всей жизни. Именно поэтому мы верим, что физическая активность — удел не только молодых, и не вводим никаких возрастных ограничений.
Тренировочные нагрузки в нашем клубе абсолютно масштабируемы и относительно интенсивны.
Это значит, что будет тяжело — но безопасно и выполнимо!
