Поиск
..ум и рай..

..ум и рай..

Подписчики: 188 подписчиков
ID: 167583456

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

top_pabl_dlya_tebya

Описание

Умирай в этом пабле ❤

Футбольная школа «ФутградЪ». ⚽ Запись на индивидуальные занятия
👨‍👦‍👦 На 1 тренера не более 6 детей
🏆 Групповые и индивидуальные тренировки (услуга Домашний тренер)
🥇 8 занятий в месяц по абонементу

Футбольная школа «ФутградЪ»

FITNESS. Фитнес (англ. fitness, от глагола «to fit» — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека.
Фитнес — это гораздо более широкое понятие, чем ежедневные домашние тренировки или регулярное посещение фитнес-клуба, оснащенного огромным количеством современного оборудования и предлагающего множество дополнительных услуг. Это определенный образ, стиль жизни, это мировоззрение личности. Если человек действительно настроен на поддержание хорошей физической формы, он всегда найдет правильный путь к достижению своей цели.
Здесь необходимо упомянуть об определенном «фитнес-комплексе», который включает в себя:
- силовые тренировки (как правило, с отягощениями, направлены на укрепление и увеличение мышечной массы); -аэробные или кардиотренировки (улучшают деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем); -тренировка гибкости (с этой целью в аэробике разработа на специальная программа — стретчинг); -полноценное здоровое питание и ведение здорового об раза жизни.
Приглашаем всех желающих на тренировки по направлениям body balance,stretching,fitmix
По всем интересующим вопросам обращаться по тел. 093 65 12 988 - Лариса

МАРАФОН от GoZozh. МАРАФОН от GoZozh - основан на принципах Здорового и Правильного Питания, физических тренировках, которые можно выполнять в домашних условиях с нулевой подготовкой👌
Здесь Вы познакомитесь с личными наставниками, которые дадут Вам знания по здоровому, рациональному и правильному питанию, помогут скорректировать Ваш рацион и превратят процесс похудения в лёгкий, не напрягающий процесс!
А так же поддержат на всех этапах! Вы забудете об изнурительных и мучительных диетах - только здоровый образ жизни и здоровый рацион!
Навигатор в группе:
#GoZozh_Питание
#GoZozh_ПерезагрузиСебя
#GoZozh_Тренировки
#GoZozh_Здоровье
#GoZozh_Книги
#GoZozh_рецептыКсенииПетиной
#GoZozh_чтомыедим

МАРАФОН от GoZozh

Группа дуэльного фехтования.. Данная группа предназначена для координации бойцов ЗЛ по дуэльному фехтованию. Тут будет информация о турнирах, тренировках и прочем.
Требования к обучающимся.
Не опаздывать на занятия!
Минимальный комплект снаряжения для допуска до занятия: защита груди/паха; жесткая защита корпуса/3-х слойная или более крепкая стеганая защита/дуэльный колет; защита суставов(не роликовая); защитные перчатки.
Рекомендуемое снаряжение: фехтовальная маска; защита предплечья; защита голени; защита бедра; индивидуальное оружие/второе оружие.
Соблюдать порядок на складе, беречь командное снаряжение, всегда возвращать его на место. Чинить если сломано.
Необходимо иметь дома кистевой эспандер на 25 кг для мальчиков и 15 кг для девочек.
Порядок проведения тренировки по времени:
1. Разминка. Общая суставная затем бег. Разминка должна строго закончится до 30 минут.
Если вы опоздали, вы выполняете разминку самостоятельно так, чтобы максимально размяться к 30 минутам. Если опаздываю я, чего я надеюсь не будет, разминку проводит присутствующий офицер.
2. Строго до 40 минут все дуэлянты должны быть одеты в комплекты. В 40 минут я начинаю упражнения. Кто не успел - тот опоздал.
3. Упражнения и спарринги проходят в разном соотношении в разные дни.
4. Заминка проводится за пять минут до конца тренировки.
Домашние упражнения
Домашние упражнения на протяжении всего процесса обучения остаются неизменными. Каждый день необходимо выполнить 200 кистевых сокращений с эспандером, в любой конфигурации подходов, выполнить 30 отжиманий, в любой конфигурации подходов.

Группа дуэльного фехтования.

Dogynator - тренажер для кошек и собак. Беговое колесо Dogynator помогает восстанавливаться после ушибов и растяжений, а в домашних условиях - является просто идеальным тренажером.
Ведь так удобно, когда на улице плохая погода или у Вас нет времени погулять должным образом, а любимец хочет вдоволь побегать.
Дайте ему побегать на тренажере и Вы увидете, как быстро ему это понравится и он с нетерпением будет ждать следующей тренировки.
Подтянуть фигуру, убрать животик, быть всегда в тонусе - это только с Dogynator'ом!
Выполняем индивидуально для каждой собаки и кошки!
НАШИ КОНТАКТЫ:
тел. 55-73-05 (Республика Коми)
тел. 8 (968) 647-54-02 (Москва, Санкт-Петербург)

Dogynator - тренажер для кошек и собак