Поиск
Частное сообщество

Частное сообщество

Подписчики: нет данных
ID: 212593333

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

частное

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

stop4509

SoV_Dr@m. Областная команда по Dram`n Bass из калининградской области
$$$$$$____________$$$$$
$$____$$__$$$$$___$$__$$
$$____$$__$$__$$__$$__$$
$$____$$__$$__$$__$$$$$$
$$___$$___$$__$$__$$___$$
$$$$$$____$$__$$__$$$$$$
Верхняя часть одежды
Должна обеспечивать свободное движение рук (некрасиво, когда поднимаешь обе руки наверх и пузо выставляется напоказ);
Должна сводить к минимуму видимость пота (напрмер, футболка из тонкой белой хлопчатобумажной ткани наглядно «покажет», как интенсивно проходит тренировка), и в то же время не быть слишком теплой (чтоб не потеть еще сильнее);
Необязательно, но должна как-то отражать принадлежность к D`n`B культуре. Можно, конечно, напялить широченную хипхоперскую футболку K1X до колена, но смотреться это будет нелепо :)
Обычно одевают футболку, с рисунком или без.
Нижняя часть одежды
Опять-таки, не должна стеснять движений;
Не должна шоркаться по полу и скрывать обувь.
Шорты, бриджи, просторные брюки, необтягивающие джинсы (смотри уже иллюстрацию). Хорошо смотрятся гавайские шорты с цветочками :) Легко проверить, стесняют движения или нет — сесть на корточки и развести колени в стороны.
Обувь
Самый важный элемент. Можно «сэкономить» на футболке, на штанах, но не на обуви — ведь основная работа идет стопами!
Обувь должна быть удобной — не натирать мозоли, соответствовать размеру ноги. Это самое важное требование!
Должна обеспечивать хороший баланс на 1 ноге (то есть подошва без скруглений по краям) — проверить это можно, приподняв вторую ногу над полом;
Желательно должна иметь контрастный цвет(цвета) с цветом пола (чтобы движение лучше просматривалось)
Кеды, хилисы (типа как на иллюстрации), скейтерская обувь также неплоха (рекомендую Fallen, но это лично моя симпатия). Я беру обувь для D`n`B степа в скейтшопе :) Скейтерские тапки хорошо смотрятся на ноге, в них удобно выполнять вывороты стопы и вставать на кончик носка, и хорошо прослеживается движение пятка-носок.
Потопали дальше :)
В принципе, тренироваться можно в чем угодно, главное — чтобы было удобно. Но если это не тренировка (поход в клуб, на батлы) — не стоит одевать трико с вытянутыми коленками и растянутую майку. Одежда (и, конечно же, обувь!) должна подчеркивать движения, а не скрывать их!
Аксессуары (напульсники, головной убор, что-нибудь на шею и прочее) я не затрагиваю, думаю в этом ничего сложного нет :)

Капоэйра для детей I Ростов-на-Дону. Дети в нашей группе занимаются от 5 лет.
Кaпoэйpa oдинaкoвo пoдxoдит кaк мaльчикaм, тaк и дeвoчкaм.
Занятия Капоэйрой пoзвoляют paзвить гибкocть тeлa, кoopдинaцию, баланс, внимaтeльнocть и чyвcтвo pитмa.
Тренировки пpoxoдят в yвлeкaтeльнoй игpoвoй фopмe пoд pитмы бpaзильcкoй мyзыки.
Будущее вашего ребенка только в ваших руках!

Капоэйра для детей I Ростов-на-Дону

Стрип пластика в Краснодаре. Самые очаровательные и привлекательные представительницы прекрасного пола, приглашаю Вас на занятия Стрип пластике . Это особая танцевальная программа, направленная на развитие гибкости, пластичности и сексуальности вашего тела. Сочетает в себе элементы аэробики, хореографии различных стилей, растяжки, акробатики, а так же актерского мастерства. Только здесь Вы сможете раскрыть все грани своей женственности, ощутить совершенно новые эмоции, стать более раскрепощенными и обрести безграничную уверенность в себе.
!!!Помимо этого, занятия стрип пластикой позволят всегда оставаться в отличной форме, поскольку в процессе тренировки создается хорошая нагрузка практически на все мышцы Вашего тела.
!!! Благодаря регулярным тренировкам у Вас улучшится чувство баланса, координация, в походке появится больше грации и сексуальности, а осанка станет поистине королевской.
!!! Растяжка, которая является обязательной частью программы,не только сделает тело гибким и пластичным, но и улучшит состояние внутренних органов и суставов. Возможно, чья-то мечта сесть на шпагат, наконец станет реальностью;)
!!! Так же вы научитесь слушать музыку, двигаться в такт, импровизировать в танце,чем с легкостью сможете свести с ума своего избранника.
Если Вы еще ни разу не были на подобного рода занятиях, но давно хотели попробовать, однако боялись или стеснялись прийти, то настало время сделать первый шаг навстречу своему перевоплощению, т.к. эта тренировка доступна для любой девушки или женщины независимо от комлекции и уровня физической подготовки.
Мощная энергетика и отличное настроение гарантировано!!!
Занятия проходят в фитнес-центре Кинг Фит на ул. Российской,297. Все вопросы в лс.

Стрип пластика в Краснодаре

Bike Me | Каргополь. Беговелошкола Bike Me г.Каргополь
Телефон: 89522567207
Адрес тренировок: Ивановская площадью
Адрес базы: пр.Октябрьский 63 [club129207004|Алгоритмᵀᵀ]
Тренировки на беговелах для детей в возрасте от 1,5 до 5 лет.
Занятия проходят по международной программе обучения Bike Me
При регулярном катании на беговеле:
🔸у ребенка активно развивается чувство равновесия и баланса;
🔸ребенок учится координировать свои действия в движении и на скорости;
🔸повышается общая выносливость и тонус организма;
🔸ребенок приобщается к спорту с раннего возраста;
🔸нет нагрузки на суставы и идет симметричное развитие ног ребенка;
🔸можно пропустить этап катания на 3-х или 4-х колесном велосипеде и сразу начинать осваивать 2-х колесный велосипед;
🔸дети получают огромное удовольствие от катания. Они учатся преодолевать препятствия, могут проехать большие расстояния, съехать с горки и сделать даже трюки на своем двухколесном друге;
🔸ребенок учится управлять своим телом;
🔸развивается самостоятельность;
🔸беговел очень удобен тем, что на нем можно кататься в любое время года.
1 ступень. Уровень Easy
Обучение базовым навыкам: кататься на беговеле, сохранять равновесие при езде на беговеле, балансировать во время движения по прямой, выполнять команды тренера и работать в команде. Каждый ребёнок получит диплом о прохождении первой ступени нашей школы Bike Me. Рекомендуется в первую очередь тем, кто не умеет кататься на беговеле, а также все, кому важны системные знания, постепенное включение в программу.
1 ступень. Уровень Basic
Промежуточный уровень между первой и второй ступенью. Отработка базовых навыков, обучение выполнению простейших трюков, фигурному вождению. На промежуточный этап приглашаются те,кто прошёл первую ступень, а также те, кто уверенно катается на беговеле.
2 ступень. Уровень Pro
Обучение выполнению сложных трюков. Группа формируется тренером школы с учётом готовности деток ко второй ступени.
Так же у нас вы можете приобрести или взять на прокат беговелы и комплекты защиты со СКИДКОЙ!
Расписание:
Скидка:
Многодетным семьям - 15%
Двое детей из семьи - 15%
Беговелы и защиту на тренировках предоставляем МЫ!

Bike Me | Каргополь

Тай-бо Киев. Тай-бо – это фитнес-программа высокой интенсивности, которая включает в себя, движения из таких дисциплин, как бокс, каратэ и таэквондо, замиксованных с аэробными шагами и дополненных классическими силовыми упражнениями.
В начале нового века этот вид фитнеса стал таким популярным, что на долго оставил позади классическую и степ-аэробику. Почему?
Да потому, что каждый урок:
- делает ваше тело крепким и красивым (ведь в работу включаются и активно прорабатываются сразу несколько мышечных групп)
- тренирует сердечно-сосудистую систему
- снижает уровень жировой прослойки (мало того, что на тренировке вы сожжете кучу калорий, но и будете эффективно сжигать жир, поскольку тренировка проводится в аэробном режиме)
- развивает гибкость, силу, хорошую реакцию и баланс помогает освоить элементы самообороны и справиться со стрессом (вы сможете отработать удары руками и ногами, научитесь уворачиваться от ударов и забудете о плохом настроении)
- сочетает в себе прекрасную хореографию и зажигательную музыку.
Будьте уверены, тайбо – это потрясающий вид фитнеса! Он перевернет ваше мироощущение. У вас проснется бойцовский дух. И даже если вы являетесь сторонником танцевальных программ и ощущаете себя несостоявшейся балериной, попробуйте позаниматься тайбо. Кто знает, может, вы откроете для себя удивительный мир единоборств, а вместе с этим надолго зарядитесь энергией здоровья и отличного самочувствия!
Для связи:
- mazur_natli@mail.ru
https://vk.com/id10446473

Тай-бо Киев