Поиск
столы из поддонов (на заказ) Гомель

столы из поддонов (на заказ) Гомель

Подписчики: 234 подписчиков
ID: 152309741

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

stol_iz_poddonov_gomel

Energy Diet. Энерджи Диет. Диета. Спорт.Фитнес. Идеальная фигура с пользой для здоровья! Регистрация клиентов и менеджеров по всей России, Украине, Белоруссии и Казахстану!!!

Energy Diet. Энерджи Диет. Диета. Спорт.Фитнес

Energy Diet Энерджи Диет NL International. Хотите сбалансировать рацион питания, чтобы помочь организму чувствовать себя еще более здоровым? А может, похудеть и удерживать идеальный вес, безо всяких диет? А может, улучшить цвет кожи лица, избавиться от синяков под глазами и выглядеть моложе своих лет? Думаете, этого нельзя добиться с помощью питания?
Можно, Энерджи Диет - продукт нового поколения, это сбалансированное питание, белково-углеводные коктейли, которые содержат витамины, минералы, клетчатку.

Energy Diet Энерджи Диет NL International

Фитнес тренер, здоровье, стройная фигура, онлайн. фитнес тренер поможет создать стройную фигуру, спортивное питание, здоровье, появиться радость индивидуальные занятия и консультации, жизнь с чистого листа.диета.

Фитнес тренер, здоровье, стройная фигура, онлайн

Основа Здоровья Стерлитамак. ФЕДЕРАЛЬНАЯ СЕТЬ
ЭКОМАРКЕТ ОСНОВА ЗДОРОВЬЯ
ПРИГЛАШАЕМ В МАГАЗИНЫ ПОЛЕЗНЫХ ВКУСНЫХ ЭКО и БИО ПРОДУКТОВ ДЛЯ ЖИЗНИ:
-всех неравнодушных к своему здоровью и питанию,
-а также вегетарианцев, веганов, -сыроедов,
-постящихся,
-диабетиков и соблюдающих диеты.
Богатый ассортимент продуктов питания и средств по уходу за кожей.
*г.СТЕРЛИТАМАК,
УЛ.КОММУНИСТИЧЕСКАЯ 61
наш телефон:
тел.8(927)-316-60-09
Режим работы : с 9-30 до 20-30 без перерыва и выходных.
АДРЕСА:
УФА, ул. Коммунистическая, д. 53
8 (347) 266-85-80 (09.30-20.30)
УФА, ул. Цюрупы, д. 93
8 (347) 262-92-60 (09.30-20.30)
УФА, ул. 50 лет СССР, д. 16
8 (347) 266-54-53 (09.30-20.30)
УФА, ул. Айская, д. 70
8 (347) 266-70-98 (09.30-20.30)
УФА, ул. Мубарякова, д. 10/1
8 (347) 266-38-00 (09.30-20.30)
УФА, ул. Рабкоров, д. 12
8 (347) 266-12-55 (09.30-20.30)
УФА, Проспект Октября, д. 134/1
8 (347) 262-74-62 (09.30-20.30)
УФА, Проспект Октября, д. 162
8 927-353-80-65 (10.00-21.00)
УФА, ул. Победы, д. 35
8 (347) 260-43-09 (09.30-20.30)
УФА, ул. Бикбая, д. 21
8 937-470-69-09(10.00-21.00)
УФА, ул. Ленина, д.75
8 937-49-02-390 (10.00-21.00)
УФА, ул.Менделеева д.205а (ТЦ Башкирия)
89377800805 (10.00-21.00)

Основа Здоровья Стерлитамак

Диета Дюкана/Алматы/Клуб стройнеющих). Чего бы такого съесть, чтобы похудеть? - частый вопрос, который я слышу. Да и сама я, признаюсь, покушать люблю). Думала, что диеты не для меня. Пока не познакомилась с Диетой Дюкана. Девиз этой диеты ЕШЬ И ХУДЕЙ! (слово худей мне не очень нравится, поэтому заменяю его на СТРОЙНЕЙ)!
Мой результат за месяц: минус 10 кг! И это без изнурительного голода! И теперь я поклонница месье Дюкана и его знаменитого режима питания!!!!
Диета состоит из 4 этапов - Атака, Круиз, Консолидация и Стабилизация
Первый этап, которому месье Дюкан дал название «Атака», длится от 2 до 7 дней (не более десяти), в зависимости от того, от скольких килограммов необходимо избавиться – в среднем 3-4 дня. За это время уходит от 1,5 до 4кг. Это очень важный момент в психологическом плане: вы видите, как быстро теряется вес, что заставляет не останавливаться и идти дальше. В рационе преобладает исключительно белковая пища, которую можно употреблять без ограничения. Но для слаженного функционирования организма, в частности, работы почек и мозга, крайне важны недостающие углеводы и глюкоза. Поэтому организм, испытывая углеводное голодание, и находясь в состоянии стресса, ищет выход. И находит – расщепляя жировые клетки, синтезирует из них недостающие ему элементы. Таким образом, при белковом питании, жировые прослойки на теле быстро уменьшаются.
Долго держать организм без вреда для здоровья на одной белковой еде нельзя, ему нужны минералы, аминокислоты, микроэлементы, витамины. Поэтому, начиная со второй фазы диеты – Круиз, в рацион вводят овощи. На этом этапе жировые запасы также уменьшаются, правда не так быстро, как при Атаке. С пищей поступает очень мало жиров и углеводов, они перерабатываются и выводятся из организма, не успев превратиться в жировые отложения. Поэтому организм также, как и на первом этапе, расщепляет жировые накопления, извлекая необходимые ему вещества. В среднем, за неделю «тает» один килограмм. Таким образом, длительность этапа зависит от количеств лишних килограммов – чем их больше, тем длиннее Круиз. Т.е, если необходимо скинуть, например, три килограмма, отправиться в «круиз» придется на три недели.
В чем заключается коварность большинства диет, так это в том, что после их окончания, с таким трудом скинутые килограммы, начинают возвращаться. Поэтому достигнутые результаты необходимо закрепить. Доктор Дюкан предусмотрел этот момент, и поэтому, как только необходимый вес достигнут, и стрелка весов остановилась на долгожданной цифре, в системе питания начинается третья фаза, которая так и называется – Закрепление. Этот этап является переходным между строгой диетой и временем, когда можно будет обходиться без ограничения в питании. В рацион постепенно вводят в небольших количествах сладости, макаронные изделия, крупы, сыр. Ее длительность также индивидуальна, и зависит от количества скинутых килограммов. Расчет такой – на один ушедший килограмм – десять дней Закрепления. Нетрудно подсчитать, если на диете потеряно, например, пять килограммов, этап Закрепления составит почти два месяца – 50 дней.
По завершении третьей стадии, наступает заключительная фаза – Стабилизация. Этот период месье Дюкан рекомендует продолжать как можно дольше, тем более, что никаких ограничений в питании нет. Чтобы вес не увеличивался, стоит лишь выполнять три условия:
1 - совершать ежедневные двадцатиминутные прогулки. Это могут быть вечерние променады, дорога на работу, в магазин, лес, куда угодно. Главное – ходить пешком;
2 - Один день в неделю посвящать белковой диете, т.е. питаться так, как в первой фазе Атака;
3 – ежедневно употреблять 3 столовые ложки овсяных отрубей. Из них можно приготовить блины, хлеб, галеты, испечь кекс.
Вот и все ограничения четвертой фазы. Не так уж и много, чтобы чувствовать себя прекрасно, иметь красивую фигуру, ловить восхищенные взгляды.

Диета Дюкана/Алматы/Клуб стройнеющих)