Поиск
Рутина сисадмина

Рутина сисадмина

Подписчики: 583 подписчиков
ID: 60246275

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

sroot

Описание

Мысли, выраженные в живых картинках

[ШВ] Консервная планка.

[ШВ] Консервная планка

30 ДНЕВНЫЙ МАРАФОН ПЛАНКИ. МАРАФОН ДАСТ ТЕБЕ:
- уменьшение талии
- плоский живот
- вожделенные кубики
- подтянутую кожу
- завистливые взгляды мужчин и женщин на тебя
- заряд позитива
- благодарность себе, за подтянутое тело
ЧТО ВХОДИТ В МАРАФОН:
- ежедневные видеоинструкции с описанием задания (время, количество повторений, время перерыва и т.д.)
- подробные видео-описания техники выполнения!
- поддержку от инструкторов и ответы на вопросы
- закрытую группу поддержки
- мотивация на весь марафон
За следующие 30 дней ты научишься стоять в плане точно и эффективно.
Умение долго стоять в планке является одним из страстных желаний практически каждого, кто намерен иметь подтянутое тело.
Мы за безопасность, именно по этому мы уделяем особое внимание технике. Точно следуй инструкции и у тебя все получится! Мы в тебя верим!
Вместе с нами ты пройдёшь путь удержания планки от 20 секунд до 5 минут. И это будет только начало твоего пути к твоему здоровому и красивому телу. Ну, что, погнали?!

30 ДНЕВНЫЙ МАРАФОН ПЛАНКИ

мы не ангелы парень нет мы не ангелы! Тёмные тва. просто пиши всё что думаешь

мы не ангелы парень нет мы не ангелы! Тёмные тва

Planka. Марафон 10.

Planka. Марафон 10

Point Plank.