Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
sportlady_su
Описание
Спорт должен присутствовать в жизни любой женщины. И если в молодости многим девушкам не приходится ничего делать, чтобы выглядеть подтянутой, то с возрастом даже у самой худенькой девушки и женщины появляются проблемы с фигурой.
Тем, кто хочет похудеть, в первую очередь, необходимо спланировать свой режим питания. Оно должно быть разнообразным и сбалансированным. Полезное, правильное питание предполагает не менее 5-ти приемов пищи в день, причем для каждого приема есть свой список разрешенных продуктов.
Если с питанием вы разобрались, пора приступать к активным действиям. Купите абонемент в фитнес-клуб или начинайте тренировки в домашних условиях.
Мы понимаем, что разобраться во всех вопросах тренировок и правильного питания начинающим не так легко, поэтому создали эту группу. Получайте здесь полезные советы и рекомендации по правильному питанию, тренировкам, упражнениям в домашних условиях, групповым занятиям в фитнес-клубе и много другой полезной и здоровой информации.
