Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
sport_blog_katya
Описание
Что такое CrossFit?
Кроссфит — это система функциональных высокоинтенсивных тренировок, в основу которой включены элементы таких дисциплин как: тяжелая атлетика, гимнастика, аэробика, гиревой спорт, комплекса упражнений стронгмен и других видов спорта.
И у большинства людей сейчас отложилось в голове, что это только штанги, гири и не хреновый вес!
Но давайте по порядку еще раз!
Кроссфит для каждого свой, все упражнения из него ты делаешь в повседневной жизни, только не понимаешь этого!
Кроссфит для мужчин – один из вариантов круговой тренировки: 5-7 упражнений на различные группы мышц, которые выполняются гигантским суперсетом на время.
Кроссфит для женщин – это высокоинтенсивная интервальная тренировка с разнообразными функциональными упражнениями.
Кроссфит для детей – функциональный тип тренинга, развивающий силу, выносливость, гибкость и координацию, адаптированный под юный возраст атлета.
Разнообразие безгранично для всех! И для тебя!
Но есть одна преграда - это твой страх!
Просто приди и проверь себя, и ты поймешь, что это твое!
