Поиск
Фитнес, спорт и мотивация*

Фитнес, спорт и мотивация*

Подписчики: 33 подписчиков
ID: 80208610

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

sport__lala

Описание

Диеты Правильное питание Упражнения Все это ты найдешь у нас:)

Поплавки с лишним весом=))). Эта группа для тех кто шёл против ветра в 6 утра на тренировку, ел бутерброды под партой, тырил мечту пока повариха наматывала половую тряпку на швабру, бил Мишку Носова, издевался над каркушей, слушал Токио Хотэл и хотел потерять с этими уродцами своё детство. Это все мы, те кто так и не выступил на чемпионате мира, а кто то и на чемпионате России по плаванию.

Поплавки с лишним весом=)))

DOLCE VITA онлайн тренировки Брейтово. 🤗 Мы рады приветствовать вас в нашем ОНЛАЙН - КЛУБЕ любителей спортивных бальных танцев 📶
Это ЗАКРЫТОЕ сообщество в ВК, в котором мы:
✔проводим ОНЛАЙН-РОДИТЕЛЬСКИЕ СОБРАНИЯ в прямых эфирах
✔размещаем ВИДЕО-УРОКИ для самостоятельной домашней отработки
✔ КОНСУЛЬТИРУЕМ учеников и их родителей по вопросам,возникающим в процессе обучения
✔выкладываем ДОМАШНИЕ ЗАДАНИЯ
✔размещаем ОБЪЯВЛЕНИЯ и ВАЖНУЮ ИНФОРМАЦИЮ, касающуюся учебного процесса
Здесь вы найдете:
🎁 БОНУСНЫЕ онлайн-тренировки по растяжке, развитию тела, физической подготовке;
💃🕺ОТДЕЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ для партнёров и партнерш на развитие мужской и женской техники
🎞 ВИДЕОЗАПИСИ с оффлайн-тренировок, контрольных уроков и конкурсов
🔴 Программа обучения ЛАТИНОАМЕРИКАНСКАЯ (танцевальный спорт)
⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇
Самба
Ча-ча-ча
Румба
Пасодобль
Джайв 🔴
🔵 Программа обучения
ЕВРОПЕЙСКАЯ
(танцевальный спорт)
⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇
Медленный вальс
Танго
Венский вальс
Медленный фокстрот
Квикстеп 🔵
📆 Как работает наш ОНЛАЙН-КЛУБ
- РОДИТЕЛЬСКИЕ СОБРАНИЯ проходят в прямом эфире❗
Даты, время и темы собраний будут выкладываться на стене группы!
‼Если вы не успели попасть на прямой эфир, то вы сможете прослушать информацию в любое удобное для вас время по сохраненным эфирам.‼
- БОНУСНЫЕ ВИДЕО-УРОКИ у вас в постоянном доступе. Вы можете заниматься по ним до 3 раз в неделю. Больше не советуем - будет перегрузка.
🔵 Уровень сложности тренировок в видео-уроках напрямую зависит от уровня танцевания БОЛЬШИНСТВА участников клуба 🔵
📩 В сообщениях группы мы готовы помочь в решении любых вопросов, которые могут возникнуть у вас во время нахождения в клубе
‼ У вас будет доступ в ОНЛАЙН - КЛУБ до тех пор,пока вы посещаете наши офлайн занятия во Дворце Культуры (Брейтово)
🙋Для получения доступа вы присылаете «ПОДТВЕРЖДЕНИЕ» вашего присутствия на офлайн-тренировках каждый месяц в директ и подаете заявку в группу
🙋В «ПОДТВЕРЖДЕНИИ» вы указываете фамилию и имя ученика, прикрепляете фотографию
Если ученик младше 12- летнего возраста или не имеет собственного аккаунта, то в группу добавляется РОДИТЕЛЬ ( тогда в директ нужно сообщить, что данный родитель является представителем такого-то ученика )
Перепроверка аккаунтов и удаление участников из ОНЛАЙН-КЛУБА (если «подтверждение» вашего офлайн участия в тренировках мы не получили) происходит каждое ПОСЛЕДНЕЕ число месяца‼

DOLCE VITA онлайн тренировки Брейтово

Студия Олега Габова | Фитнес Леди. Женский клуб, который ориентирован на создание стройного тела и его поддержание.
Группа снижения веса - это 3 тренировки в неделю по 1 часу по оздоровительной системе Изолайв.
Тренировки без прыжков, без осевой нагрузки на суставы и позвоночник. Упражнения выполняются с собственным весом в медленном темпе, поэтому у нас не повышается давление и пульс.
Так же даем эффективную программу питания для восстановления здоровья, а побочный эффект снижение веса. Вся программа проходит в закрытой группе ВК.
Тренировки проходят по:
1. ПН СР ПТ в 9.00, 17:00, 18:00, 19:00, 20:00
2. ВТ ЧТ СБ в 9:00 (Сб в 10:00), 17:00 (Сб в 11:00), 18:00 (Сб в 12:00) и 19:00 (Сб 13:00)
В виду того, что на свободные места в группы копятся длинные очереди, запись открываем ооочень редко.

Студия Олега Габова | Фитнес Леди

ХУДЕЙ с НАМИ. running.go. Лучший способ похудеть это ВЕЧЕРНЯЯ ПРОБЕЖКА на свежем воздухе.Бег предоставляет хорошие условия в качестве аэробной тренировки, которая увеличивает порог выносливости, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, повышает обмен веществ в организме и, таким образом, помогает осуществлять контроль за весом тела. Бег позитивно влияет на иммунную систему и улучшает тонус кожи. Укрепление мускулатуры ног и улучшение обмена веществ помогает предотвратить и устранить целлюлит.
Бег позволяет наладить ритмическую работу эндокринной и нервной систем. Во время бега, когда человек постоянно преодолевает земную гравитацию, подскакивая и опускаясь в вертикальном положении, кровоток в сосудах входит в резонанс с бегом, при этом активизируются ранее незадействованные капилляры. Микроциркуляция крови активизирует деятельность органов внутренней секреции. Поток гормонов возрастает и способствует координированию деятельности других органов и систем организма.

ХУДЕЙ с НАМИ. running.go

Тренировки с собственным весом.

Тренировки с собственным весом