Описание
Секция Тайского Бокса и Кикбоксинга для девушек.
Набирается Группа по Тайскому Боксу для девушек.
Тайский Бокс для девушек – Что это? И с чем его едят?
На сегодняшний день огромное количество женщин занимаются спортом, причем в последнее время входит в моду боевые виды спорта, которыми все чаще хотят заниматься именно девушки. Тайский бокс это жесткий в то же время необычайно простой в освоении вид спорта, многие девушки усиленно занимаются именно им.
Современная девушка старается ни в чем не уступать представителям сильного пола, а многие девушки даже превосходят своих мужчин во многих вещах. Женщины становятся независимыми, они всячески ищут возможность стать сильнее, уверенней. И в этом им отлично помогает тайский бокс, правила которого их абсолютно устраивают.
Самое главное, что дает тайский бокс это возможность похудеть и скорректировать свою фигуру. Волшебные таблетки и диеты, приседания и походы в фитнес центры кажутся не такими чудодейственными? Занятия тайским боксом это не только отличная возможность похудеть, но и очень увлекательное и полезное занятие. С помощью грамотного тренера по тайскому боксу девушка научится как правильно питаться, что будет способствовать сжиганию лишних калорий и укреплению здоровья.
Техника тайского бокса научит любую женщину основным приемам самообороны. Поскольку в наше время никто не застрахован от несчастного случая или нападения хулиганов и именно тайский бокс сделает девушку уверенней в себе, готовой в любой непредвиденной ситуации дать опор кому угодно.
Тренировки по тайскому боксу — это залог силы, скорости, общефизического здоровья и развития ментальных способностей. Тайский бокс развивает прекрасную гибкость тела, способствует прекрасной растяжке, укреплению мышц.
Рассмотрим преимущества занятий тайским боксом для девушки
1 После занятий тайским боксом, девушки смогут чувствовать себя увереннее в экстремальных ситуациях и смогут защитить не только себя, но и других. Тайский бокс обладает широким разнообразием всевозможных ударов с использованием рук, ног, локтей и коленей в качестве ударных поверхностей.
2 Во время тренировки организм испытывает разные виды нагрузок, результатом которых является снижение веса, стройная и подтянутая фигура, хорошее самочувствие, хороший тонус.
3 Спорт — лучший психолог. В спортзале можно выплеснуть эмоции, отыграться на груше и избавиться от наболевшего. Девушка на все сто процентов забудет о таком слове, как «депрессия» и «меланхолия».
4 Тайский бокс — вид единоборств, в основе которого лежат элементы карате и кикбоксинга, что дает возможность девушке ознакомиться с другими видами единоборств. А использование дыхательных упражнений Йоги и расслабляющих практик Цигун делают тренировки бесценными.
Тайский бокс развивает в девушке выносливость. Главное преимущества тайского бокса для прекрасной половины человечества — простота ударов. Речь о простых ударах голенью по ногам, это абсолютно простой прием, который пригодиться девушке в самой непредсказуемой ситуации, а не только на ринге.
Тайский бокс по праву считается самым зрелищным видом единоборств. Он обладает богатой техникой ударов руками, ногами, локтями и коленями делают его особенно эффективным и красивым и, что немаловажно, эффективным.
И это только маленькая часть от всего того, то может дать любой девушке занятие тайским боксом. Тренировки тайского бокса позволять уравновесить свою сущность, привести тело в порядок и стать увереннее в себе.
Тренировки ведет Мастер Сорта России
Тренировка проходит 1.5 часа в три этапа.
1 этап – медитация, бег, разминка, растяжка;
2 этап – отработка ударной техники, работа в парах;
3 этап – физическая часть, дыхательные упражнения, восстановительные техники Цигун.
