Путь к легкости: снизить вес!

Описание

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ в нашу группу! Группа посвящена: 1. Снижению веса. 2. Поддержанию нормального веса. 3. Здоровому образу жизни. В группе представлена информация о комплексных программах снижения веса, разработанных экспертами: известными диетологами и фитнес тренерами. Принципы снижения веса каждой такой программы основаны на правильном питании и регулярных умеренных тренировках. Снижение веса идет не быстро (до 5-6 кг в месяц), но гарантированно. Вы выбираете любую программу, которая вам по душе и худеете! Каждая программа снижения веса представлена: 1) Общей информацией. 2) Статьей об авторах. 3) Руководством как действовать. 4) Видео с тренировками, составленными на все время программы. 5) Рационом питания на весь период программы. 6) Планом действий на каждый день. Кроме того, в группе проводятся марафоны, во время которых участники худеют вместе и соревнуются. Но совсем не обязательно дожидаться очередного марафона! Вы можете самостоятельно пройти понравившуюся вам программу, следуя по ее плану каждого дня. Также в группе вы можете почитать статьи о снижении веса и найти рецепты блюд, альтернативные предлагаемым той или иной программой. На данный момент в группе вы можете ознакомиться пока с двумя программами: 1. X-PLAN – от английских специалистов по снижению веса. О программе читайте тут: https://vk.com/topic-149459417_38316873 2. ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ – от украинских экспертов. О программе читайте тут: https://vk.com/topic-149459417_38356590 Еще 1 программа "Сытая Стройность" в доработке. Ознакомиться с ней можно тут: https://vk.com/put_k_legkosty?w=wall-149459417_574%2Fall Список комплексных программ по снижению веса будет увеличиваться, поэтому смело вступайте в наше сообщество и будьте в курсе всех обновлений! Выберите свой «Путь к легкости» и действуйте!