Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
polarw0rkout
Описание
Идея данного ресурса заключается в том, чтобы показать как можно держать себя в форме круглый год, не прибегая к услугам профессиональных тренеров и не посещать дорогие спортивные залы.
Все что нужно для хорошей формы это улица и желание, то чем я и мои друзья занимаемся нельзя назвать ни кроссфитом ни воркаутом, это что-то среднее, а именно силовые тренировки на выносливость на улице в любую погоду.
Тренировки на открытом воздухе начались с середины июля 2014 года и до января 2016 года шла наработка базы, отрабатывались такие базовые упражнения как подтягивание, отжимание от земли, отжимание на брусьях, бег и лыжи.
С января 2016 года добавились упражнения на ноги, различные упражнения на пресс и комбинированные упражнения на турнике и брусьях.
В нашем блоге вы найдете программы которые мы разработали для повышения выносливости, хорошего самочувствия и отличного настроения, полезные советы и наши силовые результаты.
Наш девиз: «Спортсменом можешь ты не быть, но физкультурником обязан».
