Индивидуальные программы тренировок и питания.

Описание

Стройное и упругое тело-это реально . Для того, чтобы его добиться, нужно соблюдать определенный режим питания и тренировок. Здесь очень важен индивидуальный подход. Персональная программа тренировок и правильное питание помогут вам быстро и качественно получить желаемый результат. Программа, которая подошла одному, может не дать совершенно никаких результатов другому. Поэтому многие не выдерживают и оставляют свою мечту о красивом теле. Тренировочная программа должна меняться каждые 6 недель. Именно 6 недель программа дает максимальный результат, далее ваш организм адаптируется к ней, и вы не прогрессируете. Обычно за это время успевают избавится от 4-5 кг жира или нарастить 2-3 кг мышц (все зависит от ваших целей). Программа составляется именно для вас КОНКРЕТНО, основываясь на данных которые вы мне предоставите. Это поможет вам всегда быть в желаемой форме и становиться еще лучше. Из своего личного опыта ( 16 летнего) могу сказать что нет таких чудо таблеток и методик которые позволят вам нарастить за месяц 10 кг качественных мышц или скинуть 10 кг жира. Можно скинуть 5-6 кг воды (все зависит от вашей комплекции) которая также быстро вернется обратно. Но как вы понимаете это совсем будет не жир. Именно для правильного скидывания веса нужно ПРАВИЛЬНО СОСТАВЛЕННОЕ питание. Все программы тренировок и питания я составляю для вас ЛИЧНО!!! Но каждый труд должен быть оплачен. Каждая программа составляется 2-3 дня. Я видел много желающих в интернете составить программы за 300-1500 руб. но кто будет составлять 2-3 дня программу за эту цену?? Скорее всего просто напишут, что попало или еще хуже скопируют с интернета и отправят вам. Так же в группе будут выкладываться некалорийные рецепты, для того чтоб похудение проходило не в тягость. Для составления персональной программы тренировок и питания вам необходимо обратиться к администратору http://vk.com/mort_serdg, он скажет какие данные ему нужно предоставить от вас. Цены: Программа тренировок из расчета 2 в неделю – 2500 руб. (на массу или сушку) Программа тренировок из расчета 3 в неделю – 3000 руб. (на массу или сушку) Программа тренировок из расчета 4 в неделю – 3500 руб. (на массу или сушку) Программа питания – 3000 руб. (на массу или сушку)