Описание
Я Юргина (Панасова) Мария, опытный тренер, профессиональный спортсмен создала Тур для тех кому не безразлично своё здоровье, тело и самочувствие, кто хочет похудеть и обрести тело мечты. Начать уже правильно питаться и научиться жить в гармонии с собой и своим телом!
ТЫ СМОЖЕШЬ:
1) Заботиться о своем теле (баня, массаж, бассейн с артезианской водой, тренировки на свежем воздухе, и в зале, правилmyое питание, режим сна)
2) Поменять свои привычки в питании
3) Изучить плюсы и минусы различных схем питания и тренировок
4) Подобрать свою индивидуальную программу тренировок
5) Подтянуть и подсушить тело, сделать его более рельефным
6) Общение и поддержка команды единомышленников
7) Получение информации по дальнейшему совершенствованию своего тела
Тур будет проходить 4 полных дня с 1 по 4 мая.
Ознакомься в темах группы с программой тура, с местом проведения, стоимостью и с задачами на этот тур!
Кол-во мест ДО 14, ограничено.
Программа и Описание Фитнес – Тура СКОРО ЛЕТО !!!!
Цель Тура = Мотивация к здоровому образу жизни, поддержка и презентация системы тренировок + семинары по здоровому питанию и уходу за собой.
Срок = Фитнес-Тур будет проходить 4 полных дня, с 1 мая по 4 мая.
Место проведения = ТурБаза Хрустальная, г. Первоуральск
Программа Тура:
1 мая встреча в Екатеринбурга возле Цирка в 7:00, выезд из Еката , на базе в 8:00.
4 мая выезд из базы в 20:00, в Екатеринбурге доставка до дома в черте города.
Программа тура:
8:00 Подъем, небольшая пробежка, зарядка, качаем пресс;
9:00 Полезный завтрак
10:00 лекция (различная тематика: 1 день Мотивация, 2 день Правильное Питание, 3 день Мастер класс по Массажу и самомассажу, 4 день особенности женских тренировок)
11:00 Занятия в Бассейне + сауна
12:15 Pilates Тренировка
13:30 Вкусный обед
15:00 Силовая тренировка
16:00 Растяжка
17:00 Dance class (1 день latina solo, 2 день strip, 3 день modern)
18:00 Ужин
20:00 Баня
23:00 Отбой;
- Перед отъездом будет выдано расписание на каждый день, т.к. на 3 и 4 мая время тренировок и процедур немного меняется, однако программа остается аналогичной на все дни;
Стоимость 9800,00
В стоимость входит вся программа «под ключ» 4 дня:
- Проживание и 3-х разовое питание (+ 2 легких перекуса в течение дня хаотично включены) ;
- Бассейн 1 час (ежедневно) , баня 2 часа (ежедневно), сауна на время процедур в бассейне ежедневно;
- Аренда 3-х часов зала (ежедневно) с зеркалами для проведения тренировок ежедневно;
- Обучение, тренировки и Семинары от наставника;
- Трансфер из Екатеринбурга и обратно;
