Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
ofpel
Описание
Группа по ОФП от Евгении Ласаковой
Занятия по ВОСКРЕСЕНЬЯМ с 12:00 до 13:30 в зале у м. Арбатская.
Стоимость:
Абонемент на 4 занятия - 2000р.
Абонемент на 8 занятий - 3500р.
Разовое занятие - 600р.
Зачем?
Чтобы помогать телу лучше справляться с танцевальными задачами, которые ставит перед вами ваш тренер. На занятиях мы будем развивать общий мышечный тонус, баланс, выносливость, гибкость и скорость в их гармоничном сочетании.
Каждая тренировка длится 1,5 часа и состоит из двух блоков.
Блок 1 (30 минут): баланс. Тренируем равновесие, мышечный корсет, мышцы-стабилизаторы.
Блок 2 (60 минут): укрепление основных групп мышц. Прокачиваем ноги, пресс, спину, руки.
Кому это будет полезно?
Танцорам самого разного уровня.
Вы только начинаете танцевать, а физкультуру в школе систематически прогуливали? Занятия ОФП позволят вам значительно лучше усваивать информацию, получаемую на занятиях по хастлу, да и просто приведут тело в тонус. Ну а если вы уже опытный танцор с конкурсными амбициями, ОФП прокачает вас для лучшего исполнения вашей собственной схемы.
Помните главное - при регулярных занятиях ОФП ваше тело с легкостью и удовольствием воспринимает физические нагрузки, в том числе и танцевальные ;)
