Поиск
Of Life|Лайфхаки|мемы|gaming новости|

Of Life|Лайфхаки|мемы|gaming новости|

Подписчики: 13 подписчиков
ID: 128043529

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

oflifehacks

Спортивная мама. Дорогие девушки! Если вы совсем недавно стали мамой или ваш малыш уже начинает бегать, то вам к нам!!
В нашей группе будут мотивашки, видео уроки где будут показаны упражнения для того чтобы подтянуть и улучшить свою фигуру после родов.
Большинство девушек не могут пойти в спорт зал и вынуждены заниматься в домашних условиях, но начиная заниматься два, три дня потом бросают. Почему? Да потому что нет мотивации и одной заниматься или скучно или не видя результатов опускаются руки.
Открою вам секрет, что вы не одна такая! И именно поэтому мы решили создать данную группу, где мы будем обмениваться результатами своих трудов, мотивировать друг друга и поднимать настроение!!!
Многие упражнения мы будем делать сами и о эффективности занятий мы будем выкладывать в группу. Вы сможете сами подобрать себе видео урок и потом сообщить группе на сколько вам это помогло.
Конечно же необходимо сказать про правильное питание. Если вы едите булочки, шоколадки и т.д, то смысл от ваших занятий никаких не будет!
Мы сами будем вести правильное питание и сможем вам подсказать!
Вы сможете сами договариваться между собой, созваниваться по скайпу и заниматься вместе.
Ну что, мамочки, начнем качать попы!)))
В этой группе будут собраны и отобраны только те упражнения и диеты, которые были испробованы нами и нашими друзьями. Которые действительно дали результат!

Спортивная мама

20ВОД ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА (Д/З). Домашнее задание находится на официальном сайте НТГХиП и время его выполнения.
Критерии выполнения заданий:
1. Указать Ф.И;
2. Конспект выполняется письменно и отправляется фотоотчет;
3. Физические упражнения выполняются дома и отправляется фотоотчет;
4. Разработки заданий отправляются в редакторе Word

20ВОД ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА (Д/З)

Ефим Подлеснов. Выздоравливаем вместе!. Группа поддержки Ефимки
ИЩЕМ ВОЛОНТЕРОВ!
Для помощи в проведении несложных упражнений двухлетнему мальчику ищем добрых, небезразличных к чужой беде людей. Возраст не имеет значения. Даже полчаса вашего времени в день, помогут существенно изменить будущее этого малыша.
Все интересующие Вас вопросы вы Можете задать нам.
Олег и Елена Подлесновы
Адрес: г.Самара м-н Крутые Ключи
Телефоны: +7-846-932-44-20 (домашний)., +7-927-606-99-11 Лена (мама), +7-927-017-11-77 Олег (папа)

Ефим Подлеснов. Выздоравливаем вместе!

Онлайн школа Юлии Маркешовой. Уважаемые друзья!!! Меня зовут Маркешова Юлия. Я - логопед-дефектолог, специалист по нейродиагностике и нейрокоррекции, основатель и руководитель коррекционного центра в г. Владимир, мама двоих детей.
Приглашаю всех желающих в мою онлайн школу для молодых специалистов, для будущих мам и мам сегодняшних.
Моя онлайн школа представляет собой курс занятий, вебинаров, видеороликов, кучу домашних заданий, сопровождение в течение всего курса обучения или занятий.
Онлайн школа охватывает проблемы всех возрастных периодов и период дородовый.
ВАС ЖДЕТ:
🔥онлайн обучение, онлайн-марафоны по речи и не только,
🔥вебинары с живым общением,
🔥мастер-классы,
🔥скайп-консультации,
🔥индивидуальный подход к каждой маме и решение конкретных вопросов,
🔥новые упражнения для детей,
🔥удивительно полезные статьи,
🔥обмен опытом,
🔥конкурсы, розыгрыши, сюрпризы!

Онлайн школа Юлии Маркешовой

#ЖИВУСПОРТОМДОМА. Сообщество для родителей групп Купавка, Колокольчик и инструктора по Физической культуре Детского сада №6 комбинированного вида
Общие правила для домашней зарядки:
• Утренняя зарядка не может полноценно заменить подвижные игры или специальные физические упражнения.
• Одежда для зарядки не должна стеснять движения.
• Во время занятий предложите ребёнку сначала, например, сделать одно упражнение для рук и плечевого пояса, затем 2 – 3 упражнения для туловища и 2 – 3 упражнения для ног.
• Заканчивать гимнастику лучше всего спокойной ходьбой.
• Продолжительность гимнастики с младшими детьми должна составлять около 5 минут.
• Не следует включать в домашнюю зарядку упражнения, требующие от ребёнка напряжённого внимания.
• Гимнастика должна иметь определённую последовательность. Первые упражнения не должны требовать большие затраты сил, а последующие можно выполнять с большей нагрузкой.
• Упражнения, вовлекающие большие группы мышц требуют меньшего количества повторений.
• Если ребёнок теряет интерес к каким-то упражнениям, постарайтесь их заменить. Помните! - Здоровье детей в наших руках! Будьте здоровы!

#ЖИВУСПОРТОМДОМА