ТРЕНЕР ► БОКС | ФИТНЕС | НУТРИЦИОЛОГ • Казань

Описание

Добрый день! Меня зовут Мамонов Денис. Я провожу персональные тренировки по фитнесу, групповые и индивидуальные тренировки по боксу, а также занимаюсь функциональной подготовкой спортсменов, направленной на развитие скоростно-силовых способностей. Помогу целеустремлённым людям добиться идеальной физической формы, избавиться от лишнего веса, измениться в лучшую сторону, став лучшей версией себя😎 Каждый в состоянии изменить себя сам, а я покажу оптимальный путь💪 Всё в ваших руках😉 Если хотите чувствовать себя уверенно в любой жизненной ситуации, просто свяжитесь со мной👌 Специализация 1) Групповые и индивидуальные тренировки по боксу: ● Основы техники бокса ● Работа на снарядах ● Упражнения в парах ● Тактика и стратегия ведения боя ● Общая физическая подготовка ● Психологическая подготовка 2) Коррекция фигуры: ● Набор мышечной массы ● Уменьшение жировой массы ● Снижение веса за счёт жировых компонентов ● Коррекция проблемных зон 3) Составление плана питания и тренировок с учетом индивидуальных особенностей и образа жизни: ● Расчет калорийности и составление рационов в зависимости от целей ● Программа тренировок с учетом личных данных и имеющихся условий для выполнения упражнений ● Базовые принципы тренировок ● Пошаговый алгоритм действий 4) Функциональный тренинг: ● Развитие аэробной и анаэробной выносливости ● Увеличение силовых показателей ● Совершенствование координационных способностей ● Развитие скоростно-силовых качеств, «взрывной» силы, ловкости, быстроты реакции ● Улучшение гибкости суставов и мускулатуры, эластичности мышц и связок ● Специальная физическая подготовка для конкретной спортивной дисциплины Образование - Бакалавриат кафедры динамики движения и полета физико-технического факультета Томского государственного университета - Выпускник с отличием профессиональной подготовки Томского государственного университета по программе «Тренер-преподаватель физической культуры» - Выпускник Карагандинского коммерческого колледжа по специальности «Технология и организация производства продукции предприятий питания» с присвоением квалификации «Технолог общественного питания» - Аттестация с присвоением квалификации повара V (пятого) разряда - Выпускник с отличием Школы фитнеса и бодибилдинга Павла Ершова + сертификат «Спортивный нутрициолог» - Магистратура по направлению «Спорт» по профилю «Подготовка квалифицированных спортсменов в избранном виде спорта» Поволжского государственного университета физической культуры, спорта и туризма Стаж тренерской деятельности - 8 лет 📲 По всем вопросам звоните или пишите в WhatsApp/Viber/Telegram: +7 (900) 324-99-20 📨 Также вы можете задать вопросы в сообщениях группы