Поиск
Lv.Gaming|

Lv.Gaming|

Подписчики: 15 подписчиков
ID: 81229117

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

lv.gaming

Наталья Поклонская - ФАН КЛУБ. Поклонская Наталья Владимировна - разведена, воспитывает дочь Анастасию. Играет на фортепиано, любит рисовать. Также занимается физкультурой, любит смотреть фигурное катание. По её мнению, «прокурор должен быть подтянутым, красивым, в хорошей физической форме — это же офицер». В частности, в начале ноября 2014 года на спартакиаде прокурорских работников в Сочи, она выполнила норму ГТО, сделав упражнения на пресс. А в целом, команда прокуроров Крымского федерального округа вернулась со спартакиады с двумя медалями (золотой и серебряной).
Родители — пенсионеры, живут в Крыму. Оба её деда погибли в годы Великой Отечественной войны, бабушка пережила немецкую оккупацию.
Резко отрицательно относится к смене власти на Украине в 2014 году и непосредственно связывает эти события с коллаборационизмом во время оккупации Украины в годы Великой Отечественной войны.

Наталья Поклонская - ФАН КЛУБ

Персональный тренер/Фитнес/Спорт/Алина Денисевич. Я - персональный тренер💪! Энергия фигачит как из маленькой атомной электростанции!🤸
💘влюблю в спорт
🙏поддержу штангу
💃научу танцевать вместо скучного кардио
🍝вкусно накормлю
💟научу любить себя и окружающих
Провожу индивидуальные тренировки в тренажёрных залах Викинг на Бурдейного, 13, Харьковской 86А и Левкова 3/1.
У меня ты получишь:
💪 Индивидуальный подход
💪 Составление плана питания
💪 Индивидуальную программу тренировок под твои цели
💪 Полный контроль над тобой и твоей техникой выполнения упражнений
Я помогу тебе:
🔥 Сбросить лишний вес
🔥 Набрать мышечную массу
🔥 Накачать пресс
🔥 Скорректировать фигуру после родов
🔥 Восстановиться после травм
🔥🔥🔥Сейчас действует система скидок и бонусов
Первая тренировка БЕСПЛАТНО!
Группа для тех, кто интересуется спортом🏋️ и здоровым образом жизни⛹️ и сам поддерживает себя в форме🤺!
Для тех, кому интересно заниматься бодибилдингом и фитнесом, и для тех, кто еще ничем не занимается, но планирует начать!
Здесь вы найдёте много полезной информации о тренинге, питании и бодибилдинге.
Добро пожаловать!)
p.s. и не забывайте рассказывать друзьям😉, может быть им тоже пригодится!)
Первые занятия всегда самые сложные! Новичку сложно подобрать для себя соответствующую нагрузку, учитывая уровень своей подготовки. С радостью помогу тебе с программой тренировок! Работаем на результат вместе! Не забывай, что еда тоже очень важный аспект, чтобы тебе топить по-царски и максимально эффективно! Напишу тебе индивидуальную программу питания!
Тренировки провожу в тренажёрных залах Викинг на Бурдейного, 13, Харьковской 86А и Левкова 3/1.
По всем вопросам набирай
☎️+37529 141 20 68 или пиши в лс!
Будь СЕГОДНЯ лучше, чем ты был ВЧЕРА!!! Вместе мы в силах все изменить !🙏💪
Минск

Персональный тренер/Фитнес/Спорт/Алина Денисевич

STREET WORKOUT VINNITSA. Добро пожаловать в нашу группу!
GHETTO STREET KINGS VINNITSA- спортивная команда города Винницы , занимается пропагандой здорового образа жизни,борьбой с наркоманией, алкоголизмом, курением. Розвиваем и несем в массы такие уличные силовые дисцыплины как Street Workout и Ghetto Workout.
Workout - это cтремление поддерживать отличную физическую форму без привязки к какому-то определенному месту занятий. Вам предоставляется полная свобода выбора упражнений и тренировок. Все, что нужно спортсмену – это его собственное тело, вес которого дает нужное количество нагрузки здесь и сейчас.
Люди занимаются спортом, доступным каждому и получают более качественные результаты, чем после занятий в фитнес клубе.
Тебе надоели слабые мышцы, пивной живот, который скрывает кубики пресса, ты хочешь работать над собой и получить хороший результат... ТЕБЕ СЮДА ПОРА!!! Здесь тебе помогут сформировать прекрасный торс и научат, как правильно выполнять сложные и эффектные элементы на перекладине.

STREET WORKOUT VINNITSA

Калланетика для всех. Пушкин, Павловск. Калланетик - это уникальный комплекс упражнений для всех частей тела: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса.
Калланетика включает в себя статические упражнения и растяжку. Новая услуга: индивидуальные занятия с тренером прямо у Вас дома. Удобный способ набрать форму без лишних затрат времени и денег! Подходит для молодых мам которым не с кем оставить ребенка. Звоните и записывайтесь.
8-950-046-84-92 Ирина! Пушкин, Павловск.

Калланетика для всех. Пушкин, Павловск

★Паркур ๑۩۩๑ Freerun★. Паркур вся наша жизнь,Паркур - свобода движений
Паркур, сокращенно PK, (в переводе с франц. le parkour - полоса препятствий) - дисциплина основанная на простой философии: нет границ - есть лишь препятствия. Паркур - это смесь акробатики, бега, боевых искусств, ну и фантазии самого трейсера, которая способна соединить все это воедино в искусство перемещения по каменным джунглям.
Трейсер (tracer - прокладывающий путь) - человек занимающийся паркуром - он волен передвигаться вне границ стандартно мыслящих вокруг людей. Сознание трейсера позволяет ему, преодолевая препятсвия, проложить дорогу там где нравится, а не там где это принято. В современном городе для трейсера есть масса тропинок по которым он попадет из точки А в точку Б. Итак. Паркур — это искусство преодоления препятствий, обусловленное физическими навыками человека, которые он приобретает в течение жизни или тренировочного процесса, непосредственно, после ознакомления с дисциплиной. Запомните, учить вас никто не будет и все ваши дальнейшие начиная — это результат воспринятой вами информации из интернета или более опытных трейсеров, примененный на практике. Научить паркуру нельзя, паркуру можно научится, ориентируясь на мнения и советы тех людей, которые занимаются им продолжительное время и имеют за плечами какой-то опыт. Я не говорю про себя конкретно, я может и занимаюсь паркуром, но ориентироваться на мое мнение, как единственно правильное не стоит — у вас должно появится свое собственное и, понять, что же такое паркур, старайтесь сами.
С чего же начать? Начните со знакомства с историей паркура и его определения. Согласитесь, заниматься тем, чего сам не понимаешь глупо. Довольно часто мне встречаются люди, которые ничего не могут ответить на простой вопрос: «Что такое паркур?» или теряются что-то ответить. Единственное, что хотелось бы отметить, что паркур это не акробатика. Да, трейсеры используют акробатические элементы, у некоторых они преобладают, но и трейсерами их уже трудно назвать. Паркур это эффективное передвижение, в котором в большинстве случаев используются руки и ноги. А акробатика добавляет эффектности или изящества в своих действиях, а так же показывает уровень твоих возможностей и владение телом в целом.
Если вы начинаете заниматься паркуром без посторонней помощи, как это было у меня, не ныряйте в омут с головой. Все должно быть постепенно от простейшего к более сложному. Свои первые тренировки можно проводить на спортивных площадках школ, отдельные площадки в парках и т.п. Если встанет вопрос «А что делать-то» — обратитесь к разделу видео уроков на нашем сайте(http://parkour.org.ru/video/cat-video-12.html. Знакомясь с видеоматериалами вы сможете понять как делается тот или иной элемент, ведь визуальная информация воспринимается лучше, чем письменная.
Кстати, о статьях — почитать тоже стоит. Очень много материалов на тему паркур-элементов вы так же найдете в сети. Ознакомьтесь с терминологией — она едина и используется во всем мире. Так вам будет проще ориентироваться в тексте при чтении или общении с паркур-сообществом. Тренировка по паркуру, это не только зубрежка и отработка техники конкретных элементов, а так же развитие реакции, координации и выносливости. Об этом я напишу в отдельной статье.
Займитесь своей физической подготовкой. Людям, имеющим опыт в боевых искусствах, гимнастике, легкой атлетике или в других видах спортивной деятельности что-то будет даваться легче — это понятно. Но людям, ранее не имеющим ничего общего со спортом стоит ввести в график своего дня утреннюю разминку и комплект силовых упражнений, например отжимания, приседания, пресс, подтягивания, бег или растяжку.
Чтобы добиться каких-либо успехов нужно время. Не стоит расстраиваться, если вы не можете сделать monkey или прыгнуть на 2м вперед с места. Каждый организм устроен по-разному, способности к обучению так же. Нужна сила воли и отдача.
Не взваливайте на себя то, на что не способен ваш организ

★Паркур ๑۩۩๑ Freerun★