Поиск
Учебка в/ч 30616: Ковров, Мулино, Пакино.

Учебка в/ч 30616: Ковров, Мулино, Пакино.

Подписчики: 14 686 подписчиков
ID: 23496741

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

kovrov6

Infit: активный образ жизни. Infit это мощная сбалансированная система функциональных тренировок, направленная на снижения веса и формированию спортивного тела, а также развитие функциональных и силовых возможностей организма(сила,выносливость,гибкости).
Infit тренировки, это не замыленные программы однообразных тренировок, мы не зацикливаемся на одном направлении, ведь наш девиз МЫ БЕРЕМ ЛУЧШЕЕ ИЗ ТОГО, ЧТО ДЕЛАЕТ НАС ЛУЧШЕ!!!
Что вам дают Infit тренировки:
1.100% жиросжигание(за счет повышенной интенсивности и сочетания в одной тренировке аэробных и силовых упражнений)
2.Широкие возможности для тренировок людей любого уровня подготовки, возраста, физических особенностей и самых разнообразных потребностей относительно своей физической формы.
3.Такой тип нагрузок заставляет мышцы работать естественным для них образом. Задействованы все группы, при этом они получают достаточную и физиологичную нагрузку. Ни одна из частей тела не остается без внимания. Глубокие мышцы спины, пресса, центральной части туловища – все приходит в движение. При таком равномерном воздействии на костную и мышечную систему, человек укрепляет организм по пяти важнейшим физическим характеристикам:(сила, скорость, гибкость, выносливость,координация).

Infit: активный образ жизни

Гимнастика для мам с детьми. приглашаем на занятия для мам с маленькими детьми в клубе единоборств Белый медведь.
в нашем зале будут такие же мамы как и вы, и будет обычным делом устроить перекус, или сменить подгузник, посадить на горшок или просто посидеть в обнимку. Так же будут предусмотрены разные занятия для малышей, а многие упражнения можно будет выполнять вместе с малышами
Наши занятия Вам подходят если:
- у вас маленький ребенок, и вы не можете ходить в обычный фитнес-зал;
- вы хотите укрепить мышцы, зарядиться энергией и оздоровить организм;
- вы хотите простого общения в компании мам и совмещения приятного с полезным;
- вы готовы учить ребенка физкультуре своим примером.
На наших занятиях мы будем:
- укреплять руки, ноги, пресс, выполнять силовые и статические упражнения;
- делать упражнения на растяжку;
- развлекать малышей совместными упражнениями;
- оживлять забытые части тела;
- учиться и практиковать элементы массажа;
- танцевать вместе с детьми под зажигательную музыку
- и многое другое!
приходите, пробуйте, оживляйте свое тело!

Гимнастика для мам с детьми

Школа GO GO и стрип пластики г.Сургут. Приглашаем всех желающих!
Лучшим студентам будет предложена работа как в России, так и за границей.
Для готовых к работе профессиональных танцевальных коллективов, танцовщиц GO GO, танцовщиц стриптиза есть предложения по работе за границей.
Директор - Оксана Каландырец
Управляющий - Слободяник Василий
телефон для справок: 68-77-70
Go-Go - танцы для девушек со вкусом! Девушка, умеющая танцевать в стиле Go-Go, всегда заметна и привлекательна не только благодаря своему яркому внешнему виду, но и внутреннему позитивному настрою, заряжающему окружающих. Go-Go - это танцевальный способ самовыражения для любителей свободной импровизации и непредсказуемого музыкального ритма, будь то хаус, диско или r’n’b. Мы помогаем девушкам научиться этому стилю и импровизировать в танце. Занятие включает в себя танцевальную разминку, в которую входят основные базовые движения стиля r'n'b, house, и разучивание танцевальной связки. Разрабатываем пластику тела и координацию! В конце обязательно растяжка и силовые упражнения для пресса, рук и ног. На занятие стоит захватить удобную тренировочную одежду: наверх - футболку, майку, топ, вниз - любые спортивные брюки, устойчивые кроссовки или джазовки.
Искусство обольщения в танце... Стрип пластика (стрип-пластика или strip dance)- индивидуальный женский танец, очень популярный в настоящее время. Движения, изучаемые на уроках стриппластики, подходят любой девушке и помогают полностью раскрыть своё женское начало, свою женственность. По насыщенности эмоциями он часто близок к латиноамериканским танцам, поэтому иногда эти два направления объединяют в одно, которое называется стрип-латина. Целью посещения уроков стрип пластики или стрип латины является не только обучение танцу как таковому, но и обучение владению своим телом, формирование идеальной фигуры, уверенной осанки, пластичных, кошачьих движений. На уроках стрип пластики вы можете получить ответы на все вопросы, касающиеся искусства обольщения и освоить язык тела, мимики и жестов.
Время занятий:
• понедельник, среда, пятница 17.30-18.30 – Стрип пластика
• понедельник, среда, пятница 20.00-21.00 – Стрип пластика
• субботу, воскресенье 19.00 – 20.00 – Стрип пластика
• понедельник, среда, пятница 21.00-22.00 – GO GO
• вторник, четверг, суббота 17.30-18.30 - GO GO
• вторник, четверг 21.00-22.00 - GO GO
• суббота, воскресенье 17.00 – 18.00 - GO GO Стоимость занятий:
• разовое занятие — 400 руб.
• абонемент на 8 занятий (два раза в неделю) — 2500 руб.
• абонемент на 12 занятий (три раза в неделю) — 3500 руб.
Преподаватели: Алена Попова – тренер по танцам GO GO и Стрип пластике (г. Новосибирск) Валентина Рыбак – хореограф детской школы моделей, тренер по танцам GO GO Место занятий: г.Сургут, ул. Маяковского 45Б, офис 410, 406 (зал)
Телефоны: 68-77-70
E-mail:

Школа GO GO и стрип пластики г.Сургут

RUSSIAN PRESS - РУССКИЙ ЖИМ. Принципиальные отличия «Русского жима»
от уже существующих вариантов
соревновательного жима штанги лежа:
1. Соревновательная задача участника в «Русском жиме» - поднятие штанги определенного веса, в соответствии с установленными правилами, максимальное количество повторений и без использования различных «жимовых» рубашек (маек).
2. Для возвращения ценности высокого звания «Чемпион» отменить все привычные весовые категории, а для расчетов определения занятого места каждым спортсменом использовать простую «Формулу атлетизма», учитывающую личный результат и собственный вес спортсмена. (См. правила).
3. Для обеспечения массовости, в соревновательном развитии «Русского жима», предлагаю ввести неограниченное число соревновательных номинаций на усмотрение конкретных организаторов соревнований. Например: «юноши», «юниоры», «женщины», «инвалиды», «ветераны» и т. д. (см. правила).
4. Для повышения зрелищности и наглядной агитации за здоровый образ жизни с помощь самих спортсменов, разрешить выступление участников – мужчин с обнаженным торсом, при обязательном обеспечении организаторами соревнований гигиенических условий. (См. правила).
5. В связи с фактическим проведением соревнований по абсолютному зачету в каждой соревновательной номинации - организационный призовой фонд существенно возрастает.
6. Уменьшается время проведения самих соревнований, что также значительно увеличивает зрелищность.
7. Относительная простота в правилах выполнения зачетного упражнения привлекательна для участия в соревнованиях не только пауэрлифтеров, но и спортсменов других силовых видов спорта.
8. Отсутствие помогающей и дорогостоящей экипировки создает честные и равные условия для успешного выступления спортсменов, не обязывая их нести дополнительные финансовые затраты и позволяет зрителям наслаждаться именно борьбой человека с нагрузкой за счет его собственных силовых возможностей.
9. При многократном поднятии штанги спортсмен не рискует получить серьезную травму, потому что данный вес не является «рекордным» - в привычном понимании, а рекордным должно стать количество повторений с этим весом за счет силовой выносливости. Травмоопасность минимальная (см. литер. обзор и правила), хотя присутствует в виде растяжений мышц.
10. Решающим физическим качеством для успеха является уровень силовой выносливости, которая вызывает приспособительное развитие сердечно-сосудистой, дыхательной и костно - мышечной систем организма, что является показателем общего здоровья и защитных свойств организма спортсмена, а также способствует «построению» атлетически выраженного внешнего вида самого спортсмена.

RUSSIAN PRESS - РУССКИЙ ЖИМ

Цитаты про спорт....*). Добавляйтесь в группу...здесь будет много интересных фактов....много видео...как качать пресс...как качать бицепсы....и всё тому подобное...тут будут цитаты... и разные упражнения.что бы похудеть...и т.д...музыка под которую можно делать зарядку и т.д...)))

Цитаты про спорт....*)