Поиск
GTA V l Online l прокачка, накрутка l

GTA V l Online l прокачка, накрутка l

Подписчики: 23 подписчиков
ID: 160115841

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

gtav_bestprokachka

Описание

САМЫЙ ЛУЧШИЙ И НАДЁЖНЫЙ ПАБЛИК ПО ПРОКАЧКЕ ВАШЕГО АККАУНТА.

ХУДЕЙ: красота и здоровье. Набор до 10 женщин в проект Танцуй-Худей-Тянись! www.miridance.ru
Курс 3 месяца!
2/3 дня в неделю по часу занятия с тренером, и обязательно домашнее задание+диета каждой индивидуально!
+ тренировки на улице!
Результат - умеете танцевать разные направления, худеете на 5/10/15 кг, и будете растянутой, гибкой, красивой!
Для принятия участия в Кастинге на проект вам нужно оставить ЗАЯВКУ 8+
С УВАЖЕНИЕМ, ОРГАНИЗАТОР И ВАШ ТРЕНЕР АНАСТАСИЯ БОГОМОЛОВА : http://vk.com/id97029432

ХУДЕЙ: красота и здоровье

ХК УРАГАН (Санкт-Петербург). Любительский хоккейный клуб. Команда по хоккею с шайбой из г. Санкт-Петербург.
Основан в 2018г. С этого же года выступает в Спбхл
Домашняя арена ICE RINK Новоселье
Тренировки
Понедельник 20.00
Четверг 20.00

ХК УРАГАН (Санкт-Петербург)

Комплексное обучение от Сергея Павлюка. FITNESS INFINITY и TAURAS FITNESSпредставляют с 29 МАРТА по 01 апреля семинары и мастер классы от СЕРГЕЯ ПАВЛЮКА
29-30 марта:
Aerobic Dance & Step Pro (level II)
Кому полезен этот семинар:
В первую очередь для инструкторов которые проводят уроки второго уровня. Так же для тех кто хотел бы эффективно презентовать свои классы на конвенциях. Участники семинара, ознакомятся с эффективными техниками, направленными на быстрое освоение хореографии. Будут разучивать «клише», которые сможете использовать в дальнейшем для составления и разучивания собственных комбинаций.
План семинара:
• Последние новости в мире танцевальной аэробики и степ - тренировки. Цели и задачи, креативные идеи.
• Техника выполнения базовых движений в комбинациях повышенной сложности.
• Мастер – класс Aero Dance (уровень II). Анализ класса.
• Профессиональные термины, и методы разучивания комбинаций. Техника посмотри на себя со стороны.
• Схемы применения команд при разучивании комбинаций Step Pro (уровень II).
• 1 БЛОК - Разучивание модификаций со сменой лидирующей ноги, при основных перемещениях в классах Aero Dance и Step Pro (уровень II).
• Взаимосвязь: Музыка - Техника - Амплитуда.
• Анализ комбинаций (домашнее задание - собственные комбинации).
• 2 БЛОК - Разучивание модификации без смены лидирующей ноги при базовых перемещениях в классах Aero Dance и Step Pro (уровень II).
• Навыки профессиональной презентации - коммуникация, язык тела, энергетика, мимика, атмосфера, динамика - на что обратить особое внимание?
• Составление комбинаций. Комбинационные схемы № 1.
• Структура урока Aero Dance и Step Pro (уровень II).
• Торжественная часть.
• Видео тренинг (анализ видео - материалов по каждому участенику).
Рабочее время 12 часов.
31 МАРТА – ПАВЛЮК СЕРГЕЙ ПРЕДСТАВЛЯЕТ, ВОРКШОП
ТРЕНИРОВКА СО ШТАНГОЙ «PUMP»
Групповая тренировка со штангой пользуется исключительной популярностью среди клиентов фитнес клубов!
Каждый профессиональный инструктор по фитнесу преподает тренировку со штангой.
Однодневный воркшоп будет полезен как для инструкторов, которые ведут силовую тренировку «Pump», так и для тех, кто планирует ее проводить, также для инструкторов тренажерного зала.
Тренировку со штангой можно смело назвать самой эффективной тренировкой в групповых программах, особенно для женской аудитории. Статистика такова, что 70% женщин занимающихся в фитнес клубе не посещают тренажерный зал, без которого невозможно получить желаемый результат.
Поэтому если ты заинтересован в результате своего клиента – проводи в группах и персонально данную тренировку!
ПЛАН ВОРКШОПА
1. Форматы класса тренировки со штангой.
2. Использование музыки в тренировке.
3. Темпы выполнения, паузы, мышечные группы.
4. Психологические аспекты при объяснении упражнений.
5. Мастер класс.
6. Вариации тренинга со штангой.
7. Круговые тренировки со штангой.
8. Мастер класс.
Рабочее время 6 часов.
1 АПРЕЛЯ МАСТЕР КЛАССЫ
РАСПИСАНИЕ
Время Навание/направление Инструктор
11:00 AeroLyukSer / Танцевальная аэробика Павлюк Сергей
12:00
13:00 FunctionLyukSer / Функциональная тренировка Павлюк Сергей
14:00
15:00 StepLyukSer / Степ аэробика Павлюк Сергей
Семинар, воркшоп и мастер классы проводит -
Павлюк Сергей
• Менеджер групповых программ «Планета Фитнес» (Киев).
• Персональный тренер категории VIP. Международный презентер (Дания, Голландия, Польша, Чехия, Франция, Греция, Португалия, Италия, страны Балтии, Россия, Украина).
• Победитель международного конкурса презентеров Европы «Rookie of Europe 2006» и национального конкурса презентеров России «Rookie of Russia 2006».
• Победитель конкурса «Nike Elite Time Russia 2005».
• Сертифицированный инструктор «Nike R

Комплексное обучение от Сергея Павлюка

Street Workout. Специально для подписчиков Street Workout - - -
НЕ ЗАБУДЬ ПОДПИСАТЬСЯ, чтобы быть в курсе всяких новинок и полезностей!!!
Пришло время непогоды, однако, это не повод бросить тренировки.Многие из Вас задумались вопросом:по какой программе можно тренироваться в домашних условиях?
Мы предлагаем Вашему вниманию следующую программу тренировок, благодаря регулярным занятиям по которой, Ваша физическая подготовка во многом улучшиться и Вы прочувствуете на сколько сильнее стали.
С ув. администрация Молодежной-спортивной организации Street Workout
- - - Развивайтесь вместе с нами - - -

Dogynator - тренажер для кошек и собак. Беговое колесо Dogynator помогает восстанавливаться после ушибов и растяжений, а в домашних условиях - является просто идеальным тренажером.
Ведь так удобно, когда на улице плохая погода или у Вас нет времени погулять должным образом, а любимец хочет вдоволь побегать.
Дайте ему побегать на тренажере и Вы увидете, как быстро ему это понравится и он с нетерпением будет ждать следующей тренировки.
Подтянуть фигуру, убрать животик, быть всегда в тонусе - это только с Dogynator'ом!
Выполняем индивидуально для каждой собаки и кошки!
НАШИ КОНТАКТЫ:
тел. 55-73-05 (Республика Коми)
тел. 8 (968) 647-54-02 (Москва, Санкт-Петербург)

Dogynator - тренажер для кошек и собак